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〓〓〓口呼吸・リローデッド〓〓〓

1 :病弱名無しさん:03/08/04 13:03 ID:CmtNOgfd


2 :病弱名無しさん:03/08/04 13:06 ID:CmtNOgfd
1.普段の舌の位置は歯と歯の間から出ているあるいは下の前歯を押している。
2.舌の脇に歯形のようなへこみがある。
3.口唇を閉じて鼻だけでしばらく呼吸をすると苦しい。
4.普段口唇を開けている。
5.口唇を閉じると筋肉が緊張し、オトガイ部(下顎の先)にシワができる。
6.口唇を閉じるとヘの字になる。
7.水を飲むとき舌が歯と歯の間から出てコップを迎えにいく。
8.水を飲み込むとき前歯で舌を咬む。
9.水を飲み込むとき口唇に力が入る。
10.サ行やタ行を発音するとき歯と歯の間から舌が出る("th"になる)。

1あるいは2にチェックがある人は「低位舌」
4〜6にチェックのある人は口唇が弱い
7〜9にチェックがある人は異常嚥下癖(正しい飲み込みができない)
10にチェックがある人は発音に問題あり



3 :病弱名無しさん:03/08/04 13:10 ID:CmtNOgfd
口呼吸により口の周りの筋肉が衰えます。


4 :病弱名無しさん:03/08/04 17:47 ID:QySLWk/Z
>>2
こりゃー!!3はどうしたーーー!!!

5 :ウソんこ眼鏡 ◆BRd4tGZJUU :03/08/04 21:41 ID:wKJr8pL2
一応『鼻』関連スレ
    〔身体・健康板〕
【鼻が】蓄膿症4【詰まる】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056356806/l50
【なぜ】 後 鼻 漏 【喉へ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1055914595/
○点鼻薬性鼻炎で悩むスレ○
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052801183/
鼻がつまる
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1034381170/
■■■■アレルギー性鼻炎を治す(4)■■■■
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1049799555/
鼻中隔湾曲症(びちゅうかくわんきょくしょう)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1047110502/
【ブー】鼻血スレ2【ブー】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1045733762/
【ズルズル】 '03花粉症スレッド Part5 【ボー】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1048394787/
    〔病院・医者板〕
★みみはなのど★耳鼻咽喉科の先生に質問★耳鼻科
http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1050424219/




6 :ウソんこ眼鏡 ◆BRd4tGZJUU :03/08/04 21:45 ID:cEOEcWAS
舌の位置が云々とか抜かしてるけど。。。
世の中には口呼吸しかできなくて口呼吸でないと氏んじゃう
カタワ者が居るんですよ。
そういう方々は鼻で息がしたくてもできないのです。
酷い鼻詰まりでお悩みの方、
どんどん愚痴って下さいネ。「口が無ければマジ氏んでるとか」書いて下さい。

7 :ウソんこ眼鏡 ◆BRd4tGZJUU :03/08/05 21:59 ID:RcABNTKZ
をいをい、何か書けよ。
リローデッド=再読み込み
を何の為にしたんだか。。。

8 :1:03/08/05 23:03 ID:PXK3gBw/
私は現在テープを使わずに睡眠時の鼻呼吸を
実現に向けて悪戦苦闘してます。
どなたか興味のある方はいらっしゃいませんか?

9 :ウソんこ眼鏡 ◆CMK5Rw46Tk :03/08/05 23:06 ID:SWB32Yl2
>>8
おれの場合、夜寝る前に
結構鼻が詰まってても朝、起きると鼻呼吸になってまス。
何で鼻呼吸ができないのか不思議です。


10 :病弱名無しさん:03/08/05 23:08 ID:PXK3gBw/
ウソんこさんの原因は蓄膿だけなんですか?

11 :ウソんこ眼鏡 ◆CMK5Rw46Tk :03/08/05 23:09 ID:SWB32Yl2
>>10
鼻詰まりの原因は点鼻薬リバウンドです。
どうしたら蓄膿になんかなっちゃうんでしょうね...(げらげら

12 :1:03/08/05 23:19 ID:PXK3gBw/
私も恐らく10年くらい鼻づまりでした。
耳鼻科行ってもアレルギー性鼻炎と診断され
鼻に水?を通すのをやってもらった日は調子良かったです。
繰り返してるウチに意味がないな〜と通院断念。
ところが事態急変!
どこかの掲示板に鼻水が出るくらい骨を震わす?と
鼻づまりが解消した!と言う書き込みを見て実験しました。
これがヒットです。
お陰様で鼻づまりは解消しました。
調子悪い時詰まる事ありますが、前ほど気になりません。
蓄膿話でなくてすいません。

13 :病弱名無しさん:03/08/06 22:19 ID:jEwkMHuL
ウソんこ眼鏡さんは良い人みたい。

14 :病弱名無しさん:03/08/07 14:03 ID:lNnu+mse
俺も口呼吸。あごに梅干ができまつ。
そのせいか歯並びも悪くて現在矯正中。
口呼吸って言葉を知ってからは寝るときテープ貼って
強制的に鼻呼吸にしてまつ。

15 :1:03/08/07 23:02 ID:pm0vLDBN
>14
テープの効果はバツグンですよね。
口のまわりの筋肉は鍛えてますか?

16 :14:03/08/08 11:09 ID:a9YIxh5N
>>15
口の周りの筋肉ってどやって鍛えるの?
鍛えて変わるならやってみたいけど

17 :病弱名無しさん:03/08/08 19:58 ID:oVITcune
>>16
「スリムホホ」おすすめだよ。
http://www.dr-l.co.jp/slimhoho1.html


18 :めめ:03/08/08 20:02 ID:EbVy+PjW
>どこかの掲示板に鼻水が出るくらい骨を震わす?と
>鼻づまりが解消した!と言う書き込みを見て実験しました。
>これがヒットです。

え?どこの掲示板?骨って鼻骨?どうやって震わすの?
と質問攻めですいません当方鼻炎で鼻つまりぎみな為
教えていただけると幸いです

19 :1:03/08/08 22:08 ID:VqKSEkAa
>14
鍛え方は16みたいな道具もあります。
手軽に出来る方法として、糸を通したボタンもありますよ。

20 :1:03/08/08 22:12 ID:VqKSEkAa
>18
しばし時間を下さい。探してきます。
どっかの掲示板です。

21 :16:03/08/09 07:38 ID:BYBK7h+J
>>17みたいな器具あるんだ。
そういえば俺頬がむっくりしてるんだよね。
即注文しました。矯正後の戻り防止にも効くみたいだし
届くのが楽しみだー。

22 :病弱名無しさん:03/08/09 10:32 ID:97KS6lyi
糸を通したボタン>これはどのように製作し、使うのですか?

ゆるゆる体操でしたっけ?違ったかな??

23 :ゆる体操:03/08/09 10:36 ID:97KS6lyi
/www.dental-land.com/dial/02/02.html

違う話しだったらごめんなさい

24 :病弱名無しさん:03/08/09 10:48 ID:97KS6lyi
3連スミマセン

スリムホホとインリップスの違いがわからないのですが。。。。


25 :1:03/08/09 22:37 ID:bBh3duN2
>22
唇の裏にボタンを入れ、糸をゆっくりひっぱるんですね。
正式名称があるとは、知らなかったです。

26 :1:03/08/10 22:38 ID:5fTI2t92
週末はさがりすぎますね。

27 :病弱名無しさん:03/08/11 18:07 ID:Qa0qPNq8
スリムホホ、ハンズでかってしまった。。。。フフフ....

同じところがだしている枕とかもいいのだろうか?
でも高いなー とググったら西川で同じような感じのものが。これでも同じなのかなぁ???

28 :病弱名無しさん:03/08/12 04:43 ID:dNLjqt5Z
鼻詰まり女いってよし

29 :1:03/08/12 23:14 ID:ClwBBJiM
>18=めめ様
該当する掲示板を探しましたが見あたりませんでした。
期待させてスイマセン。

そこで私の解消法
鼻ティッシュする時、耳に空気?が入るまで
片鼻ずつ強くかみます。鼻水は無視。
両鼻すると鼻の通りが良くなってませんか?
何度か繰り返すうちに詰まらなくなります。
分かりますか?



30 :16:03/08/13 10:02 ID:Qdhr7PWh
スリムホホ届いたーー
口の筋肉鍛えまくるぜーー

31 :病弱名無しさん:03/08/13 15:30 ID:wnQqypZT
左がずっと詰まっている。気持ち悪い

32 :病弱名無しさん:03/08/13 17:22 ID:Ug5B4bYI
>>24
俺もわからん。効用の順番が違うだけ。

インリップスの方が若干このスレと合ってると思う。


33 :1:03/08/13 21:59 ID:TQMQrG8G
>16
スリムホホの効用を出来ればレスしてもらえませんか。
これから始める人にも説得力があると思うので。

34 :16:03/08/14 09:32 ID:COHzCfIi
>>33
効用・・・ってttp://www.dr-l.co.jp/slimhoho1.htmlにあるとおりだよ。
今俺は歯の矯正中だから、リンク先にあるほほ上部と下部の運動は
できないけど。矯正器具に当たっちゃうから。
俺は口角アップ&口もとすっきりが1番の目標。
呼吸も筋肉が強くなれば変わるなら儲けもん、みたいな。

でもひとつ、これ使ってると口が微妙に開くから唇が渇きがち。
俺が慣れてないのに使いまくるせいかもしんないけど。
とりあえず効き目が目に見えるまで使いまくります。

35 :病弱名無しさん:03/08/14 09:55 ID:ej89IP58
スリムホホ持ってたけどやめちゃったなあ。
おしゃぶりのほうが効きまいた。

36 :病弱名無しさん:03/08/14 13:29 ID:uiRPnPL7
ちょっとまえに買って、最近つかってるけど(スリムホホ)
なんだかほんとに効果あんの??って感じ。。(´・з・`)

37 :病弱名無しさん:03/08/14 22:28 ID:rkNmVpAN
>>36
きちんと取り組んだことを示すために記録をつけておけば、
後でメーカーに文句言えるんじゃない?

38 :1:03/08/14 23:23 ID:OVivJEeQ
>16
何週間でこんな効き目がありました!
と言う報告を期待しまでです。
私の微妙な書き込みでスイマセン。



39 :病弱名無しさん:03/08/15 02:23 ID:BjPtKzh4
口呼吸してる人って、鼻くそがたまりやすくない?(w


自分だけなのかな?口呼吸直したい。
口元が弛んでて、ポカ〜ン顔してるから、
実際よりアホ顔に見えたり、怒ってるみたいに
誤解されやすくない?

で、口呼吸って親の小さい頃のしつけで決まるんだよね。
正しい知識と実践が鼻呼吸を産むんだよ。
だからドキュン親だと子供が口呼吸になるんだよ。

伊藤美咲みたいな口角が上がって、鼻が高い子って、
きっと鼻呼吸全快なんだろうな…。




40 :16:03/08/15 08:40 ID:ldoBOpP6
スリムホホ持ってたけど効かなかったって人もいるんですね。鬱。
でも俺は使うよーーー。効果あったら書き込みますね。

口呼吸と言えばテレビで見たんですが赤ちゃんのころ
おしゃぶりを早くに取り上げてしまうのが原因のひとつと聞きました。
どこの例か知りませんが海外ではけっこう長くつけっぱなしだそうで。
おしゃぶりを加えていることで口ではなく鼻で息することを覚えるため、
早いうちに取り上げると鼻呼吸の癖がつかないまま育ってしまい、
結果、口周辺にそれに伴う弊害が出てくると。

しかし日本はなんでおしゃぶりは早くやめるべきって考えがあるんでしょうね。
ただ見た目が幼いから?「スウェーデン人はフリーセックス、誰とでも寝る」とか
「外国人みんなズル剥け」とか、日本の中途半端な年配の方々の知識ほど
当てにならないものはないとつくづく感じます。

41 :山崎 渉:03/08/15 22:21 ID:7a8hTaE8
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

42 :山崎 渉:03/08/15 22:30 ID:hsxCVVtG
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

43 :1:03/08/15 23:09 ID:OxSwUBJI
>39
鼻くそ溜まりやすいです。水気のない乾燥タイプ
私の鼻は高いほうですが口呼吸でした。
幼稚園の頃、口呼吸に肯定的な医者がTVに出てました。
幼心に鼻で呼吸しなくてもイイんだ!と思い
つい数ヶ月前まで17〜18年ほど口呼吸です。
あの時ヤブ医者せいで・・・

44 :1:03/08/15 23:14 ID:OxSwUBJI
>16
スリムホホ・レンジャー部隊お願いします!

私はおしゃぶりしてた記憶が無いですね・・・
年配の方の迷信には納得!
一緒に新しい歴史を作りましょう。


45 :16:03/08/16 18:10 ID:XmfR/Pmj
あとやっぱり歯並びも問題らしいですね。俺は小さいころから
なぜか布団にうつむきでつっぷした姿勢じゃないと寝れなくて、
それが歯並びを悪くして口呼吸や輪郭の貧弱さなどに悪循環しました。

ところで、スリムホホ使ってて効かなかったって人の
詳細レポ聞きたいです。どれくらい使ってたとか。
俺はやりすぎて片方の唇の端っこ切っちゃったよ・・・。
でも口の筋肉って使いすぎても筋肉痛みたいなのはならないのかな?
ぜんぜん平気なんだけど。その辺疑問。

46 :1:03/08/16 23:25 ID:tazwnDdS
>16
歯並びは納得できますね。
美容院行って髪型を鏡でチェックしてもらう時に
口を突き出すような横顔で・・・情けない。

スリムホホはどの位のペースですか?
1日5回・1ラウンド3分くらいが目安ですかね。
効かない人はなんでだろう。

47 :16:03/08/17 07:28 ID:cAuLRPsb
今1日2回ほど、テレビ見ながらグイングインやってます。
1ラウンドとか決めずに口がしんどくなるまでなので
1時間くらい耐久で。

それにしてもほぼ2人でこのスレまわしてますねー(w。
絶対口呼吸の人ってかなりいると思うんだけど。
矯正や口呼吸を気にしだしてから周りの人の歯並びや口元を
見るようになったけど、「これは」って人けっこういるし。

48 :病弱名無しさん:03/08/17 23:14 ID:MLnVWpx2
>16
一時間耐久は凄いです!
それと毎日スレありがとうございます。
私たちは口呼吸ユニット。

眠りが浅い人等、舌が白い人などは口呼吸が要因の一つだと思います。
イマイチ浸透してないのが寂しい限りです。

16はホホ・レンジャーの他は何か取り組んでます?
私は起床時に口が開かぬよう、舌と喉の筋肉トレ中です。

49 :病弱名無しさん:03/08/17 23:29 ID:qDsoWvyI
みんな?アレルギー対策もしてる?
俺はアルファリノレン酸とるために、シソの実油とってるけど調子いいよ。
毎日スプーンで一杯。
大き目のスーパーかデパートにある。
それプラス寝るとき口にテープ張ってる。


50 :病弱名無しさん:03/08/17 23:33 ID:ax1mTtzG
なんでアレルギー対策???

51 :病弱名無しさん:03/08/17 23:36 ID:qDsoWvyI
>>50
ん。アレルギー鼻炎で鼻呼吸できない場合があるから。
単に癖として口呼吸というのもあるけど、アレルギーの結果もあるよ。


52 :16:03/08/18 08:58 ID:Id7/8qPq
>>48
他には特に何もしてないですねー。寝るとき口にテープ貼るのと、
ひとりで歌を口ずさむときに顔や口の筋肉を大げさに動かすようにしてるくらいで。
あとガム噛みまくりとか、とにかく口を動かすようにはしてます。

アレルギーも関係あるのかもしれないですね。俺は軽い
花粉症や精神的にしんどいときに軽い湿疹がでるかな?程度ですが、
口呼吸満開な兄がけっこうアレルギーひどいので。

53 :病弱名無しさん:03/08/18 12:40 ID:aSMMUkKL
情報が。(・∀・)

口まわり運動として『ケンビキョウ』というのがイイらしい。

最近「あいうえお」より「けんびきょう」といってるよー

54 :1:03/08/18 21:52 ID:fCRTX9uV
>49
アレルギー対策っすか。
鼻が詰まってたくらいかな。私は鼻炎とはあまり縁がないですね。
でもどれくらいの効果があるんでしょうか?気になります。

寝るとき口にテープは確かに最強です。
私はテープ無しの鼻呼吸に取り組み中です。
何かあったらお願いします。

55 :1:03/08/18 21:58 ID:fCRTX9uV
>16
48=1です。すんません。
口や顔を動かすのは大事ですね。
それと質問です。
寝る時に舌の先はどこについてます?


56 :1:03/08/18 21:59 ID:fCRTX9uV
>53
(・∀・)
これは何て解読すればいいのでしょうか?

57 :53:03/08/18 23:54 ID:aSMMUkKL
情報が有るんです君  です。

情報伝えたがりやさんで、たまに煙たがられます。でも良いヤツ。

58 :16:03/08/19 07:47 ID:Aw3lXtdQ
>>55
寝るとき?ですか?
下側の歯の先端の裏側あたりに軽く当たってますね。
どういう状態が正常なんでしょう?

けんびきょうは俺もさっそく試します。
最近口がイソガシイヨー

59 :1:03/08/19 23:01 ID:LXY+gxqW
>53
勉強になりました。
絵文字は色んな意味がありそうですね。

60 :1:03/08/19 23:10 ID:LXY+gxqW
>16
舌の正しい位置は、上側の歯を舌で上になぞると
横になってるシワがあります。
シワのやや上あたりが正しい位置です。
通称スポットと呼ばれます。

実験して下さい。
寝る前に舌をスポットにつけます。
起きたときに舌がスポットにあるか確かめて下さい。
もしずれてたら、口呼吸が原因です。

61 :病弱名無しさん:03/08/19 23:38 ID:JfOnUvsF
スリムホホ2ヵ月くらいつかって効かなかったです。
乳幼児用の口呼吸防止おしゃぶりをドラッグストアーで買って
1週間くらい使ってたら口呼吸は治りました。
それまで舌で前歯を押す癖があり、口を閉じると顎が軽く梅干し状に
なってたのも解消されました。
寝起きも舌は上顎にありますよ。
スパスパのサイトにもあったけど、おしゃぶりまじお薦め。

62 :16:03/08/20 11:16 ID:ixCcO3N+
>>60
歯の裏にシワというと段差がある場所のことですか?
下で前歯を押すことにはならないのかな?
舌は下の歯の内側に収納されてるのが普通だと思ってました。

>>61
ってマジショックーーーーー。
おしゃぶりってスリムホホと違って加えてるだけですよね?
俺もあなたと一緒で梅干持ちなんですが、なんでそれも治るんだろう?

おしゃぶりも買うべきか・・・。

63 :病弱名無しさん:03/08/20 11:41 ID:a5HcTk3F
>>62
おしゃぶりはいいかもね。
スリムホホと違ってくわえっぱなしにできるから。
あまり人には見せられないけど。

64 :病弱名無しさん:03/08/20 19:08 ID:uysS75GX
61ですが、おしゃぶり安いからいいっすよ。
3、400円で買えます、ピジョンのがおすすめです。
モデルが小顔作りのためにおしゃぶりしてるって話もありますね。

65 :16:03/08/20 21:30 ID:mXyR5ecF
結局おしゃぶりも注文しちゃった・・・
ところで、アゴの梅干とはそんなに簡単に解消されるものなんでしょうか?
もっとこう、骨格とかの関係で治るには長い年月かかるものだと思ってたんで。

あと、舌の位置の話なんですが、常にスポット(?)の位置に
あるべきなんですか?飲み物を飲むときとか。
試しに今日スポット位置で寝てみます。起きたときどうなってるか・・・。

66 :病弱名無しさん:03/08/20 22:08 ID:b4t1uEAX
おしゃぶりかってみました!ピジョンのディズニー柄w
ほんと安いんですね。助かった〜  ¥400くらいです。

でも、なんかこれでほんとにぃぃのだろうか、、と不安。

67 :1:03/08/20 22:41 ID:Qvyue8kb
>61
神の予感!!!
おしゃぶりで舌がスポットに!
早速試さねば!

68 :1:03/08/20 22:45 ID:Qvyue8kb
>16
舌はスポットに無いと飲み込む力が落ちます。
奥の方に白い舌苔が溜まりやすくなってません?


69 :1:03/08/20 22:46 ID:Qvyue8kb
>66
頑張ましょう!

70 :16:03/08/21 08:57 ID:A8NbInSj
今朝起きたら舌はスポットにあらず・・・
夜中起きたときは大丈夫だったのに

>>68
あーーー舌苔あります
で、やっぱり飲み込むときも位置はスポットってことですか?
じゃあ飲み物は舌と歯の隙間を抜けていくものってこと?
なんか難しいな
ところで、1さんはいろいろ知っておられるみたいですが
現役口呼吸さんなんですか?よかったら回復状況など聞きたいです

そういえばおしゃぶり通販で頼んだんだけど商品名は何で来るんだろ・・・
親と同居だからそのまま「おしゃぶり」だったらヤバイヨー

71 :病弱名無しさん:03/08/21 13:07 ID:r8M6+T46
>70
おしゃぶりって別に買うのはずかしいもんじゃないし
どこにでも売ってるからお店で買えばよかったのに。


72 :病弱名無しさん:03/08/21 22:09 ID:ByqHE9d6
おしゃぶり薬局でたいてい売ってると思いますが...

ふつうの人の口の中の状況がわからないんですが、
口を閉じていると、上下の歯って噛み合わさってるのですか?
私は歯並びが悪く矯正をしていて、今は大分治り固定期間なのですが、、
一般的な口内事情がわからず、、いつもどうしていいやら、と歯を口の中で
踊らせてしまいます。。

73 :1:03/08/21 23:01 ID:o+pEYcv2
やっぱりスポットからずれてますよね!

飲み込む時も舌はスポットです。
慣れれば楽勝です。
私は現在舌を薄っぺらくする事を研究してます。
寝るときはまだ口呼吸になってしまいます。

16へ!舌筋肉チェック。

舌全体を上顎に吸い付け(スポットの辺り)
口を開けて舌の下のヒモを延ばす。
これを何回か繰り返してるウチに唾液腺から唾液が
オシッコのように飛ぶようにでませんか?


74 :1:03/08/21 23:03 ID:o+pEYcv2
>72
奥歯は噛まない方が良いらしいです。
私は全体的に噛むか、噛まぬか微妙なライン取りです。

75 :16:03/08/22 08:17 ID:0gl/dHi8
店舗でおしゃぶりを買うとワイルド&ハードボイルドがだいなしなので
それは避けたかったのです。そんなわけで商品名はナシで無事に
ビジョンのやつ届きました。人知れず毎日おしゃぶりを咥える。
そんな日陰の努力がハードボイルドを育みます。

ところで舌って薄いとか厚いとかあるんですか?
寝るときの口呼吸は辛いですよね。俺も昨日の口呼吸のせいで
唇が一挙にパサパサになりました。早く治りますように。

で、唾液飛びましたよー。ぜんぜん飛ばないじゃんこれってやばい?
とか思って繰り返してたら微妙に勢いのあるのが飛びました。
飛んだほうがいいんですよね?

76 :1:03/08/22 23:04 ID:SPkccTzx
>16
ハードボイルドをこっそりカミングアウト(祝)

舌が厚いのは生まれつきでは無いですね。
鍛えれば薄くなります。
唾液が飛ぶのはかなりgoodです。
飲み込むのはそんなに苦労してないようですね。

次のステップ。
舌の真ん中あたりに小さな豆腐かヨーグルトを乗せます。
それを舌をスポットに付けたまま飲み込むと?




77 :16:03/08/23 13:11 ID:kRKACuSv
豆腐もヨーグルトもなかったんで、アイスクリームで
やってみました。舌をスポットに付けたままというのがよくわからないんですが、
スポットに付けたまま舌をググッと上顎に吸い付けるようなかんじで
力を入れて、アイスを喉のほうに持っていって飲み込むのは
できました。というか次のステップってこれ何のテスト?(ドキドキ

ところで、おしゃぶりいいですねー。俺が買ったのは鼻呼吸促進の
やつなんですが、はじめは咥えにくかったものの慣れてきて、
確かにしっくりきます。

78 :1:03/08/23 23:34 ID:fU8QaYPr
>16
いやいや深い意味はありませんよ。
舌のクセは心配なしですね。
舌をスポットに付けながら飲み込む練習すれば
万事快調ではないかと。

おしゃぶりを購入しないと。

79 :病弱名無しさん:03/08/23 23:34 ID:H5Ij4ogs
おしゃぶりどう使ったらいいのかわからないんですが。
これは、吸うモノなんですか?ただ加えるのですか?

80 :16:03/08/24 07:42 ID:k5LpzV0x
クセの問題だったんですね。心配なしでよかった。
1さんもおしゃぶり購入ですか?おしゃぶらーがここにまたひとり(w

ところで、俺もおしゃぶりの正しい使い方がよくわからなかったんで
検索してみたんですがそういう解説は見つかりませんでした。
「おしゃぶり 咥え方」とかで検索すると違う方向性のページが(w
とりあえず俺は唇で突起を挟んで多少吸いながら落ちないようにしてます。

81 :1:03/08/24 23:48 ID:cheozY+w
>16
悪いクセにならない様に気を付けましょう。

おしゃぶりの格好いいネーミングないっすか?
微妙な響きにドッキリ。
明日購入予定。


82 :病弱名無しさん:03/08/25 04:24 ID:Dd3W7Nq8
鼻呼吸で寝たはずなのに、起きたら口の中はカラカラのネバネバ・・・。
どうしても寝てる間に口呼吸になってしまう・・・鬱。

83 :病弱名無しさん:03/08/25 10:34 ID:r9tYG2tG
口呼吸やおしゃぶりについてのリンクを見つけたんで載せときます。
http://www.fine-club.com/health/pickup/106.html
http://www.oyako-net.com/medicine_info/column_004.html

弊害の解説が詳しいですが大人のおしゃぶりは勧めてないようです。
ところで口呼吸はこうこきゅうと読むのだろうか。
http://www1.doc-net.or.jp/~prevent/m-breath.html

スリムホホの開発者?が登場してます。
http://www.tbs.co.jp/besttime/back_no/jul2002/7_5/relay1.htm

赤ちゃんのケースですが、おしゃぶりを真っ向から否定してる人もいるようです。
http://www.inforyoma.or.jp/tamkocli/Pages/tayori54.htm

舌をスポットにつけて飲み物を飲むのが
普通にできるようになりました。すぐ慣れるものなんですね。
で、おしゃぶりのかっこいいネーミング・・・。
順当に「マウスストッパー」
健康器具っぽく「鼻腔部活用促進器」
なげやりに「くち栓」
おしゃぶりの「お」があるとショボいから「シャブり」
おもいつかねー。でも俺はこれからシャブりって呼ぼう。

84 :病弱名無しさん:03/08/25 21:29 ID:L6pvqQMi
"シャブリ"もなかなか微妙な塩梅でっせダンナ〜
しゃぶりんぐ 系? シャビング (?) しゃぶ (!お縄)

ちゅーちゅー  なんてどないでっしゃろ

85 :1:03/08/25 23:55 ID:RNk32kGg
>82
そーですよね!
鼻呼吸で寝ると口がカラカラせず、舌が白くならないっすよ。

86 :1:03/08/26 00:02 ID:HMGcPOBF
>83
かなりグットジョブです。

舌をスポットにあて、水が飲み込めるなら次は咀嚼です。
スポットを意識しつつ奥歯で噛む。
その際に片側で噛むのでは無く、両側で噛みましょう。
余計なお節介ですけど

87 :1:03/08/26 00:07 ID:HMGcPOBF
全世界の口呼吸諸君、団結セヨ!
ネーミング募集します。

■が一票と見なします。

□□□□■ シャブり
□□□□■ ちゅーちゅー

その他あったら付け足して下さい。
10票で確定としましょう。(入るか微妙)

88 :16:03/08/26 09:53 ID:sN1ZddcU
あーそっかー「シャブ」もいいなあ。
今日もシャブ決めながら書き込む俺。

で、咀嚼って舌をスポットに当てながらですか?
食事しながら上顎に舌をつけるのってなんかねばっとしませんか?
それはともかく、問題なくできるみたいです。ただ、噛み癖があるのかな・・・。
歯列矯正中なのもあるのか、どこかズレてる気分。

89 :病弱名無しさん:03/08/26 17:21 ID:l1hd8DPT
でも(何がでもなんでしょうか)、
シャブリってなかなか考えてみると、誤魔化しが効くかも?!
「あ、今日はシャブリだな」「え?ワイン?」って感じで。

90 :病弱名無しさん:03/08/26 17:23 ID:l1hd8DPT
小倉優子ファンは、ちゅーちゅーでいいんじゃないでしょうか?
(多分そういうのが好き)

91 :病弱名無しさん:03/08/27 10:32 ID:PuABCX42
歯並びも問題

92 :病弱名無しさん:03/08/27 11:07 ID:WC0RPWx1
昨日、口にテープ貼らずに寝たら舌がスポットの位置で起きられました。
こんなに早く治るとは思えないですが、1日中「舌はスポットに」を念じてた
成果かも?あと歯列矯正で歯並びが綺麗になったおかげか?
と思ってます。ところでシャブりってワイン用語なの?オッシャレー


93 :1:03/08/27 23:16 ID:fLbcc2nL
>16
咀嚼しながらはまだ難しいかもしれませんね。
ネチネチ攻めましょう。(言葉責め)

94 :1:03/08/27 23:19 ID:fLbcc2nL
>89・90
シャブリ、チューチューの二大論争
ワレ平和的解決を望む。

95 :1:03/08/27 23:23 ID:fLbcc2nL
>92
おめでとうございます。
ずっと続けば神っすね。
シャブリはワインの銘柄じゃないかな?曖昧な記憶。
川島なお美の怒号が・

96 :16:03/08/28 11:46 ID:wjd6Z0X0
失礼。92は俺でした。

とりあえず口呼吸の対処法は完璧ということで、
地道にシャブちゅー続ければいいのかな。

あと口呼吸が治ったとしても口周りの運動はしたほうが良さそうなんで
スリムホホが役に立ちそうな予感。
スリムホホ、口呼吸防止には効かなくても口の筋肉鍛錬には
効くよね・・・?

97 :1:03/08/28 23:38 ID:fE1XbE8Q
>16
早くも卒業宣言っすか。
16がいなくなったら、私が単独で一人ゴッツですな。
いと悲しき。

口呼吸の対処はパーペキ。
口周りがすっきりすると顔が小さくなりますね。
男なのに小顔に進化。



98 :病弱名無しさん:03/08/29 01:29 ID:VNf0pT8p
あのー「舌スポット」の位置がよく分からないんですけど、できれば分かりやすく教えて頂けないでしょうか?
私は口呼吸ではないのですが、唾液が少なくて口内が乾燥して悩んでいます。
舌を鍛えて常にスポット?に置いておけば、唾液も正常になるのかな・・・

99 :16:03/08/29 08:09 ID:GOevniDF
卒業できればいいけど無意識のとき口を閉じて舌がスポットにある
状態を保ててないのでまだこのスレにはいます。
というか頭からスポットのことが消えない(w

検索してみたところスポットの図解を見つけました。
歯科矯正のページだけど。ちなみに俺は「舌癖のある人」の3番でした。
http://www.ortho-kagawa.co.jp/smile/vol23/

100 :病弱名無しさん:03/08/29 11:43 ID:1kxhYYkZ
このスレ、とても参考になります。
わたしは上のサイト、舌癖1番で、口呼吸です。
16さんと同じく矯正中で、矯正歯科で
舌と唇のトレーニング指導を受けはじめました。
でもその場で初めてやることってできないことばかりで、
(舌裏のひもも伸ばせなくて、先生が笑ってしまうくらい
ダメダメです。)宿題として練習してます。
教科書の内容はこんな感じ↓
http://www2s.biglobe.ne.jp/~ohara/muscle/mft-1.html
まだ初歩段階で、糸ボタンと舌の軽い運動、あと、
スポットに特殊なシールを貼って、正しい位置を意識したりもしてるのですが、
舌の状態が合ってるのかイマイチ自信がなくて、舌がうろうろしてます。

それで、どうしてもわからないのですが、
スポットに舌をあてたとき口の中にたまるだ液を
飲み込むにはどうしたらいいのでしょうか?
どうやって舌の上に?歯の横から通り抜けるのかな?
むずかしい。。

シャブリ、よさそうですね。買ってみようと。
ちなみに糸ボタンは唇を鍛えるのに効果テキメンです。
1ヶ月、1日10分くらい続けて先生がびっくりするくらい
力がつきました。






101 :1:03/08/29 23:13 ID:057mOyG8
>98
まず始めに飲み込む時に力入ってませんか?
肩とか首とかに。
舌の動きをよくしてからスポットがベターです。

102 :1:03/08/29 23:16 ID:057mOyG8
>16
そうですね〜舌の奥がスムーズに動けば
スポットは容易になるのではないかと?


103 :1:03/08/29 23:22 ID:057mOyG8
>100 
記念ゲッツおめでとうございます。
そして役に立てて光栄です。
一時は16と二人だけのスレ。
飲み込みはまだ完璧にマスターしてませんが
多少の知恵はお貸しできると思います。

糸ボタンは400戦無敗?

104 :1:03/08/29 23:35 ID:057mOyG8
個人的な訓練方法。

@舌と声帯?の筋肉を伸ばす。

舌を下唇に添うように垂らします。
そして口を大きく開けます。
子供が出るんじゃないか?と言う位大きく開けます。
鏡で見れば舌と声帯の筋が伸びているのが確認できます。

図で書ければ分かりやすいです。

105 :98:03/08/30 00:54 ID:hB6JKAwR
>>99-100
スポットの図解、ありがとうございます。(なんとなく分かりました

もう1つ質問があります。
常に舌先だけを(スポット)上顎に付けておくのか、それとも舌全体を上顎(舌先はスポット)に付けておくのかどちらでしょうか?

106 :16:03/08/30 09:59 ID:Eb+XQVvY
おお。口呼吸さんが増えている(喜

100さんは矯正中とのことですが舌の運動するんですね。
俺のとこは矯正専門ではないからはそういう指導は一切ないです。
糸ボタンは有名な方法だったんですね。俺はかたくなにスリムホホを
使うか迷い中。あと1さんの訓練方法もパクろう(w
ところで、舌inスポット時の唾液の処理は舌inスポットが
徹底されれば困らなくなるのではと思ってます。俺も始めは
唾液が飲めなかったけど、スポットを意識するうち舌が唾液の
邪魔をしなくなったような気がします。飲むのに慣れたのと、
自然に流れる仕組みに慣れたのとがあるのではないかと。

105さんに同じく、俺も疑問なんですがスポットにはどの程度付いてたら
いいんでしょうね。俺は感覚的に舌の前半分をベタ貼りってかんじです。
舌先だけというのも、舌全体というのも難しくて・・・。
舌全体って舌の根元なんて上顎に付くものなんでしょうか?

107 :1:03/08/30 23:21 ID:GOkeaHDM
>16,98
私は先っちょに触れるよう心がけてます。
特に舌の両側を浮かせぎきに。
あまり神経質にならなくても良いのでは?
98が言ってるのは舌の表面が上顎に密着ってコトですかね?

>自然に流れる仕組み
これには激しく同感します。

>16
訓練方法の補足です。
喉チンコを前後に動かすと効果的です。

108 :1:03/08/30 23:42 ID:GOkeaHDM
>98
唾液は舌のナントカ筋を鍛えると良く出るよ。
名前がすぐ分からない。すまない。

舌の先を尖らせて、舌を上顎になぞるように
グイグイ喉チンコの方にもっていく。
何日かやってたら唾液がよく出るようになった。
歯磨きしてもドロドロした唾液は出ないし、
喉の不快感もなくなった。
現在は机で昼寝すると唾液まみれで本が濡れぎみ。

お試しあれ。


109 :1:03/08/31 00:02 ID:uE8tx8GD
ふと気になった事。
下顎の先にシワがある人って90%口臭がありますよね?

110 :16:03/08/31 07:55 ID:26BQZ7hM
ん?喉てぃむこって意識的に動くものなんですか?

俺は顎にシワありですがたぶん口臭はあります。
治すためにがんばらないと・・・。
で、口のトレーニングしてみて気付いたことがあります。
口を大きく開けて舌をヌベーーっと下に垂らすのはよくできるんですが、
舌を上に、鼻に付けるような勢いで伸ばすのが全くと言っていいほど
できないんです。唇からチロッとはみ出てます程度。
これやるとスリムホホとは比べ物にならないくらい口から下(アゴ含む)に
利いてるのが分かるので、しばらく続けようかと思ってます。
普通の人は舌が鼻に付くほど伸ばせるんでしょうかね?

111 :100:03/08/31 21:55 ID:73Yt1BB5
1さん、16さん、レスありがとうございます。
経験された方のお知恵を拝借できるのは心強いです。

> 糸ボタンは400戦無敗?
歯科では糸の先にバネ式の秤を着けてひっぱり、
唇の力をで測りました。
平均値1500g、理想値2000gで、初回の私の数値は400g。。
こんなに単純な運動が効果あるのかな〜?と半信半疑だったのですが
1ヶ月の練習後にはなんと1400gに。
矯正との相乗効果もあってか、自然に唇が閉じやすくなりました。
スリムホホにも惹かれてますよ。ボタンより華やかな感じw
何ヶ月かこれを続けてからそちらにランクアップしてみよかなって
思ってます。


112 :100:03/08/31 22:00 ID:73Yt1BB5
>自然に流れる仕組み
そっか〜。頭で考えるものではないんですね。
スポットの練習、もうちょっと続けてみます。

>舌の根元なんて上顎に〜
私も悩んでます。歯科ではした全体と指導されたけど
前半分で精一杯。。できるものなのかな?

>顎のしわと口臭
梅干しできます〜。口を閉じにくい歯並びの人が
無理に口を閉じようとするときの筋肉に緊張が原因なんだそうです。
矯正が終わったらかなり梅干しは緩和されるとのこと。
私の場合、覚醒中・・・意識的に口閉じる・・・口臭なし・・・しかし梅干し発達
     就寝中・・・口開けっ放しで口呼吸・・・細菌発生・・・口臭。。 
歯列矯正、唇・舌の筋肉鍛練で解消されるんじゃないかなと期待してます。

>舌を鼻に〜
そういうの、テレビで見たことあります。
モデルさんは鼻に付いていたけど、私にはできなかったです〜。

113 :1:03/08/31 23:37 ID:uE8tx8GD
>16
毎日ありがとうございます。
心強いです。

>喉てぃむこって意識的に動くものなんですか
喉チンの周りの筋肉は動かせません?

>舌を上に、鼻に付けるような勢いで伸ばすのが全くと言って・
舌裏のヒモの両横に太い筋肉ありますよね。
そこを鍛えると舌が突き出しやすくなります。
108に書きましたが如何でしょう?


114 :1:03/08/31 23:47 ID:uE8tx8GD
>100
救世主!

糸ボタンの効果は視覚的に捉えられて良いですね。
スリムホホ→糸ボタンないしは糸ボタン→スリムホホ
乗り入れも良いですな。
んなワケで試してみます。

>舌の根元を上顎に
私は一応できますが継続するには時間が必要ですね。

>舌を鼻
私は髭の生え際まで。
舌マスターにはまだまだ甘いって事ですね。


115 :16:03/09/01 08:37 ID:ghlMfNz5
唇の力って測れるもんなんですね。グラムだと検討付かないけど
俺も弱いんだろうな・・・。昨日から鼻に舌を付けるように運動してたんですが、
今日起きてまたやろうとしたらアゴのあたりが筋肉痛になってました。
この運動、スリムホホより効くのかも。ただし頬に効くかは不明。
108の運動もやってみましたがこれもアゴのあたりに効きますね。
アゴ梅干を治しつつ口呼吸も治したい俺にとってはかなりいいです。
しばらく運動しまくろう。

116 :病弱名無しさん:03/09/01 13:55 ID:pWTT5rU2
に!賑やかですな!大祭?ミャンモンドゥン号襲来??

糸ボタン、私も製作してやってみようかな〜作り方はボタンに糸を通すのでオッケーでしょうか?

シャブリングお風呂上りにくわえてます。くわえながらストレッチとかやってます。
でも、途中で((本当にこのやり方でいいのだろうか・・??))と不安もおそってきます。。
なんだかくわえてると唇がびよーんと伸びている感じが、、ビロビロにはならないですよね?!

117 :1:03/09/01 23:31 ID:iPx7S8/7
>16
108の運動を続けると舌奥が鍛えられる。
舌奥がへこんできて、そのヘコミに自然と唾液や食べ物が
落ちてくる様になると思います。
舌を使ってゴクっと飲み込んでた人には効果バツグンです。

>116
唇は薄くなってきませんか?
糸ボタンにあたり私は凧糸を使ってみようかと。



118 :1:03/09/01 23:37 ID:iPx7S8/7
C・ブロンソンに合掌。マンダム
炭坑夫だったと言うのが意外ですな。

今日は舌全体をスポットにしてみました。
かなり唾液が出ますね。
飲み込む時、噛む時はまだちょっとズレぎみ。


119 :100:03/09/02 09:02 ID:rtMOrOlK
糸ボタン流行の兆し?ほんのりうれしい。。
病院で作ってもらったのはズバリ凧糸です。
首から下げられるように、長めの輪っかにしてあります。
気が向いたらちょこっと練習、と言う感じ。
最初は大き目のボタンにすると、練習しやすいと思います。
小さいものだと何の抵抗も出来ず、抜けてしまったりします。
ボタンが抜けないように唇で押さえ込む筋肉が鍛えられるようで、
(この運動の場合、びろびろになっちゃう前にボタンが抜けちゃいます)
唇が薄くなる、というか、ちょっと引き締まったような感じ。
ここの筋肉、今までず〜っと甘やかしてきたんだなって改めて実感しました。
108の練習、舌→鼻の練習をはじめました。顔がくたくたです。
でもすごく効いてる感じ。
スポットのほうはまだまだ、がんばらねば〜。

120 :16:03/09/02 09:23 ID:t3XOlceP
なるほど。俺は結構サプリいっぱい飲んでる人なんで
ついでに舌奥も鍛えよう。
しかし、アゴの梅干消えないなー。矯正しながらトレーニングしてるのに。

121 :1:03/09/02 23:30 ID:R1yaPDvX
>100
2003年9月日本に糸ボタン旋風到来!!!
糸は凧糸で良かったんですね。安心。
ボタンは近所のダイエーで半径1.5pくらいの購入しました。
ちょっと抜けがち。もう少し大きいのが欲しい気もします。
唇がひきしまる=秀樹カンゲキ(第二子誕生)
でも唇が鍛えられる事を知ってる人多いんですかね?
舌→鼻は頑張ってくらさい。

>16
梅干はなかなか消えませんねぇ〜
小さくなってる気もします。
舌奥が良いとスポットも安定すると思います。
頑張ってください。

122 :病弱名無しさん:03/09/03 04:38 ID:UTpAJA4W
会社の社員証と間違えて首からうっかりぶらさがりアクセには要注意<糸ボタン

よし!タコ糸かってきて作ろう!ついでに焼き豚も作りたいな。

123 :1:03/09/03 23:13 ID:fKXwuHk5
>122
>首からうっかり糸ボタン

社員証のみならず、鍵っ子も要注意。
ボタンを鍵穴に差し込んでも開くわけ無い。

124 :1:03/09/03 23:14 ID:fKXwuHk5
口呼吸が止まらないと蓄膿症になるみたいですね。

ありがとうございます。
80 :卵の名無しさん :03/09/03 09:38 ID:mAiWjZ7c
質問です。
蓄膿症の人っていつも口開けてませんか?
以前の私がひどい慢性蓄膿であるときいつも口を開けているから蓄膿がひどいのではないかと思って、
口を閉じたり、寝るときは医療テープで固定して
鼻で息を吸う訓練を吸うようにしたのです。そうしたら二度と蓄膿や膿は出なくなりました。
あれだけ悩まされた蓄膿が悩まされなくなりました。
いまはいつも口を閉じて息してます。
それで、慢性蓄膿の人はいつも口を開けているのではないかと思うのです。


81 :卵の名無しさん :03/09/03 09:42 ID:mAiWjZ7c
ちなみに蓄膿歴は20年以上で、薬もかなり飲んでいました。
手術も勧められました。
しかし訓練してからは、薬どころか、膿も見たこと、出たことがありません。
その訓練を初めて以来ピタリと収まりました。
仮説ですが、蓄膿の何割かは口で息を吸う習慣から起るように思います。
そうだとすれば、鼻で息を吸うように変えれば直る可能性は大です。



125 :病弱名無しさん:03/09/04 10:59 ID:CtjrZ9fl
ロマンティックが止まらなくても蓄膿症の危険性は高そうですね・・

どーも左鼻穴の通りが悪く気持ち悪いです。。

126 :16:03/09/04 11:03 ID:lXVOFYBw
蓄膿かーなんかアレルギーから鼻周りまで幅広く健康に
影響あるんですね口呼吸って。

ここ数日、寝て起きても舌inスポットです。ただ、口の中が
少しねばつくかんじ。知らない間にまだ口で呼吸してるのかも。

口が開いてる人って自覚症状ないですよね。ちょっと話の軸がズレるけど、
食事中にペチャクチャ食べるから(これはたぶん口で息しながら
噛んでるせい?)、「口閉じて噛め」と注意したら逆ギレするし。
自覚症状のない人に口呼吸を注意するのってどうしたらいいんでしょう?
自分が気にするようになってから周りの人間の口呼吸ってかなり
気になるんですよね。健康面にも影響してんじゃないの?ってケースも結構あったり。

127 :1:03/09/04 23:10 ID:qXITbrTY
>125
>ロマンティックが止まらない

CーCーBですな。
誰か口呼吸止めて 口が 口が 苦しくなる〜


>16
>幅広く健康に影響あるんですね口呼吸って。
現在様々な症状を調査中です。
私は眠りが浅く困ってました。
口呼吸やめるとかなり深い睡眠になります。

>口の中が少しねばつくかんじ
舌全部がスポット覆うようにして寝ました。
起きた時でも口が唾液で湿ってました。
かなり効用はありますね。
唾液のネバネバ感はまだちょっと感じます。
いつの日か健常者と同じ日が来る事を祈って・・

>自覚症状のない人に口呼吸を
これはこれは難題ですな。
人格を否定する発言などではイチコロですが
相手を傷つけない解決策はいかに・・

どなたか良いアイデアはないっすか?

128 :病弱名無しさん:03/09/04 23:46 ID:v+gM0LFR
1>そのバトン受け取った!!

どなたか良いアイデアはないっすか?

129 :100:03/09/05 21:20 ID:rDd9vZ80
口呼吸→蓄膿ってあるんですね。
ますます口に頼るようになって悪循環なんだろうな〜。

     歯並び悪い←→口呼吸←→蓄膿・アレルギー
             ↓
        喉風邪・口臭・虫歯etc...
こんな感じかな?
私の場合は生まれつき鼻腔が狭かったので、
数年前に手術するまでは鼻から十分な酸素取り入れられなかったです。
今でこそ意識すれば人並みに鼻で呼吸できるけど、
習慣を変えるのなかなかはむずかしい。。

>寝ても起きても舌inスポット
すばらしいですね。うらやましいな。
舌inスポットの練習始めてから、みんな普通にこんなことしてたの!
とかなり驚いてます。
私はやっと舌裏のヒモが伸ばせるようになったばかり。
まだまだがんばろうっと。

>そのバトン
Romantic Kissの練習道具として糸ボタンをお薦めしてみる。
せつなさが止まらなくなることうけあいです。


130 :病弱名無しさん:03/09/05 23:17 ID:7pIHAG81
スポットって口の中の上顎にある『ボコッ』としたへこみの少し前でしょ?
うーむ、舌がキツイ…。それに唾液が出る出る。
その唾液の見込むときに舌が下のほうに動いてしまう…。

いつでもスポットにあるように意識するかな。

131 :病弱名無しさん:03/09/05 23:18 ID:7pIHAG81
3行目の『の見込むときに』は『飲み込むときに』ね。

132 :1:03/09/05 23:22 ID:svS4X/dM
>100
お帰りなさいませ。

>数年前に手術するまでは
100にはそんな過去があったんですか。
先天的なものには敵わない・・


>舌裏のヒモが伸ばせるようになったばかり
おめでとうがざいます。
一ヶ月もすればきっと万事快調。
100のサクセスストーリーに期待。

んでもって糸ボタンに400戦無敗神話の予感。
まだ2日、延べ2時間弱しか使用してませんが
糸ボタン→シャブリのパターンで攻めてみたところ
ヨダレが酷くシャブリがくわえられません。
日中、欠伸すると思い切りヨダレがこぼれます。
お陰様で食事中も鼻の通りが良いです。
ま、まさに・・・





133 :1:03/09/05 23:26 ID:svS4X/dM
>130
その通りです。
飲み込む時はなるべく動かさない方が良いです。
イキナリは無理かも知れないけど。



134 :1:03/09/05 23:38 ID:svS4X/dM
極度の口呼吸はバクテリアかSARS確定

51 :病弱名無しさん :03/09/04 13:03 ID:qXITbrTY

1 起きたとき口が開いている
2 前の歯茎が茶色くなってる
3 顎にシワができる
どれか当てはまる人はいませんか?

56 :病弱名無しさん :03/09/04 19:14 ID:QjYXUFJp
>50
私の場合は違いますが、以前仕事で似たような症状の人がいて、
その人は咳を起こすというより、近くにいると異常に具合いが
悪くなった。人食いバクテリアかサーズではと思った。
その人は口呼吸でやたら呼吸が浅くて
話す時に息をはきかけてくるような話し方だった。



135 :16:03/09/06 08:24 ID:UvAOdYyG
口呼吸治ったはずーとか思って普通に寝て起きたら
口開きまくり渇きまくり唇パッサパサで欝まっしぐらです。
そんなにあっさり治るものではないと・・・。やっぱり先は長いなあ。

136 :病弱名無しさん:03/09/06 12:55 ID:ZyB5dPbe
気をつけてるつもりだったのに、早速風邪ひいた・・・・

137 :病弱名無しさん:03/09/06 14:54 ID:wAGG5FSP
>自覚症状のない人に注意を促す
こんなのはどうだろう?
「なんかお前、いつも口を半開きにしてるけど
ちょっとソソるな。挑発してるMEGUMIみたいで。」といってみる。(男女問わず)
MEGUMIみたいと言われてうれしい人はいないので
ショックですぐに口呼吸矯正に励むのでは?(やっぱり人格傷つけてるかな?)

関係ない話ですが、キャメロン・ディアスは子供の頃鼻を骨折して片方の穴からしか
空気を吸えないそうです。キャメロンも口呼吸かもね。

138 :病弱名無しさん:03/09/06 15:11 ID:epyuVr1G
ハァハァハァハァ

139 :病弱名無しさん:03/09/06 15:51 ID:ZyB5dPbe
MEGUMI? ん、ん〜〜マンダム(顎鬚を撫でつつ

糸ボタンの製作&実行者さん、どうやって使うか、もう1回詳しく
教えていただけませんか?
ボタンにタコ糸を通し、ネック(いうとこのN.Y)調に作ってみてぶらさげて
みたり、咥えたりしてみたのですが、何か違うような・・・・

もう一度、ご伝授お願いします!m(_ _)m 

140 :1:03/09/06 23:23 ID:AwhfysiR
日に日に口呼吸者が増えてる気がする・・
隠れクチシタン?

>16
先は長いです。お互い頑張りませう。
キャメロン・ディアズの情報くれた137の作戦はどうですか?

>136
クチシタンは風邪を引きやすい。これは定説ですな。

>137
私はボタンを咥えて細かく引っ張ってるケドなぁ。
100が来るまで待とうかホトトギス
>ネック(いうとこのN.Y)調
ここにアーバニズムを感じます。

141 :1:03/09/06 23:31 ID:AwhfysiR
喉の筋肉を使って飲み込みましょう!

鏡を見ながらやるのがハッとしてグーです。

まず喉の筋肉を探します。
大きく口を開け、飲み込む動作をします。
その際、喉の両側に震える筋肉があるハズです。
そこが喉筋になります。
舌を突き出してみると分かりやすいです。
飲み込む時に意識して喉筋を動かしましょう。
苦手なパサパサした食べ物が・・

142 :病弱名無しさん:03/09/07 01:09 ID:CQDS7M4a
苦手なパサパサしたものや、とてつもなくでかい薬を飲めるように…

143 :病弱名無しさん:03/09/07 06:42 ID:GDwuqjrd
苦手なパサパサしたものが・・・しっとりと蘇えってゲロッパでしょうか?

144 :16:03/09/07 08:00 ID:sHfYJmMV
MEGUMIみたいかー(w
MEGUMIは置いといて、「いつも口半開きだな」は効くかもしれませんね。
当たり障りのない身近な人達に言ってみよう。

キャメロンディアスはだからあんなにブサイクなのか。納得(w

145 :病弱名無しさん:03/09/07 17:11 ID:GDwuqjrd
モノ食べるときに、なるべく少なめに含んで食べると、しっかり噛める気がする。


146 :137:03/09/07 18:56 ID:3f+RSzhC
自分で書いておいてなんですが、やっぱりこんなこと言えねー(w ヴァカなこと書いてスマソ。
当方♀ですが相手が♀なら絶対いえない・・・・・。こちらは口のことだけを
言ってるつもりでも相手は容姿をけなされてると思われそうだ。もっとマシな方法考えます。

ちなみに私は睡眠時のみ口呼吸です。半年ほど前に口呼吸とその弊害を知り
直そうとテープを貼り始めましたが、かぶれてしまいテープはやめました。
代わりにマスク(子供用の小さいもの)をして寝ていましたが、根本的には直らず
マスクしないと唇パサ&口カラでした。
舌の位置はおかしくないようなのですが、口周りの筋肉が衰えているのは
一目瞭然(タラコ唇&下ぶくれ顔)です。筋肉を鍛える方法をこのスレではじめて知り
ただ今、糸ボタン2週間目です。シャブリも買おうかな・・・・・。

147 :病弱名無しさん:03/09/07 20:59 ID:GDwuqjrd
一緒に社部しましょうぜ。グヒヒ
私もその指摘はむずかすぃ〜かな。。
言うとしたら「あーそうそう最近口呼吸っていう状態の人が多いんだってー・・」
とか大根子芝居でも打たなきゃ始まらない感じです。(青春が)

糸ボタン、なんとも自分の不細工面がきつくてあまりしてない、、、


148 :100:03/09/07 22:32 ID:psavQ+lC
クチシタン&糸ボタニスト増加中??
>139 教科書抜粋しますね。
『ボタンプル・・・奥歯を噛み、前歯と唇の間にひもつきボタンをはさむ。
唇でボタンがはずれないように押さえながら、ひもを強くひく。』
唇の形は「う」発音時の尖った形になります。
前方にぐーーっとひいて、疲れたら休む、の繰り返し。
わたしは根性なしなので1日10分程度しかやってないですし、
週末はさぼったりしてます。が、久々に会った両親に
『口角が上がって印象が変わった』と言ってもらえました。
>147
たしかにひとり練習に勤しむのはね、ちょっと切ない。
だからこそボタニスト増加したらちょっとうれしい。







149 :1:03/09/07 22:39 ID:hrLlMqyR
>16
>いつも口半開きだな
私は、昔これで口呼吸してる事に気づきました。
それなりに効果はあると思いますよ。
相手の深層心理をついて夕暮れ時とか
密閉した部屋で言われたらドキっ!としないか・・

>137(ひな)
睡眠時のみですか〜。それほど症状は酷くない。
タラコ唇、下ぶくれ顔だとしたらこれ知ってます?
http://www2s.biglobe.ne.jp/~dentalt/patakara.htm

>147
糸ボタン頑張りませう。
完治したらブロンソンになれますよ。


150 :1:03/09/07 22:48 ID:hrLlMqyR
報告

鼻の通りが良くて仕方がない。
時折、片鼻が詰まりつつあったのが解消されました。
口が湿る事でその蒸気が鼻の奥にいき
鼻の爽快感を生んでる気がする。

口呼吸が要因と思われる鼻が詰まりの人いませんか?
実験して頂きたい

151 :16:03/09/08 08:23 ID:xnH19sia
友達にいつも口開いてるねって言ったら
思いっきり口閉じられてしばらく静寂の空間が生まれました。
しばらくしたら元のテンションに戻ったけど。
これでよかったのだろうか。
残念ながらMEGUMIの出番はなしでした(w。
相手男だし。以上報告〜。

152 :病弱名無しさん:03/09/08 13:59 ID:agHhdsl/
でもちょっと男心にショックかも。(でも多分すぐ忘れそう・・男子ってby小6女子

153 :病弱名無しさん:03/09/08 15:55 ID:agHhdsl/
1さん、今実践している事教えてください(なるべくなら全部お願いします

154 :137:03/09/08 16:51 ID:9C7Vx+nX
>1
それ、禿しく気になります。スリムホホとどっちが効くかな。
スリムホホは以前あまり効かないというレスがいくつかついてましたよね。
それは値段が2倍な分、効果も2倍かも・・・・・・・・・・ホシイワー デモ5000エン・・・・・・。

>16
ついに口呼吸指摘に成功したんですね!男の人はこの手の話題もサラッと言えちゃう
ものなんですね。すごいわー。その彼、これからどうなるんだろ。

155 :1:03/09/08 22:49 ID:Gf0X/ZKV
>100
ボタニスト信者は確実に増えてます。
口笛が上手くなりそう。
「う」がポイントですな。

>16
>しばらく静寂の空間
なんか想像できる!
ちょいと提案
同姓ではなく異性に指摘されるのはどう?
「○○君って口を閉じてた方がもっとカッコいいのに」
とかどうでしょう。
名付けて対クチ・パルチサン運動。

>154
2倍、2倍(高見山を想像しつつ)
下顎に小さなエクボが出来つつある。
効果はありますよ〜

156 :1:03/09/08 23:09 ID:Gf0X/ZKV
>153
ただいま実行中のブロンソンズ計画を発表します。

前提条件
・薬崇拝主義を止める。
・鼻が先、口が先などの観念をかなぐり捨てる。

実行例
@ 寝るときにテープを貼る
・サージカルテープ(200円位)を使用
 ちょっとでも口が開いてると眠りが浅く、夢を見る

A 舌を常にスポットに
・噛む時、飲む時、寝る時、ボーっとしてる時
 舌がスポットからずれるならガム噛んで練習
 飲み込む時は舌の力を使わずに

B 舌筋肉を鍛える(動きを良くする)
・舌裏にあるヒモ両側の2本筋肉を動かす
 縦方向 上顎にそって
 横方向 舌を尖らせ水平に奥歯から奥歯に
・舌をスポットにつけ、全体を後ろにずらす
以上を1日3回1ラウンド2〜3分。
歯磨き後に実行すれば忘れない

C 常に鼻で呼吸する
・口は閉じっぱなし。
 食事中も口は開けず、鼻から空気を出しながら
 スポットを維持したまま噛む。
 口が開いてるとゲップが出やすい。
 食べ物を片方で噛むクセがなくなるハズです。


157 :1:03/09/08 23:19 ID:Gf0X/ZKV
その他シャブリなどを実行中。
また起きた時に舌がスポットにある事を祈る。

こんな感じです。
慣れると舌が安定します。ブレない。
舌奥が自然にスポットに付くようになったら
湿った空気が鼻を通り抜けます。
徐々に唾液の質が変わってきます。
鼻、喉、口の3兄弟で除湿器になった気がします。

これで鼻詰まり解消しませんかね。
私以外に成功者いたら口呼吸と蓄膿症の関係が明かになったり?



158 :16:03/09/09 08:25 ID:ZTdWlMXx
男ならともかく異性に「口開いてるよ」はいいにくいですねー。
でも仲良ければ言えそう。その人の健康や外見も結果的に良くなるんだし。

ところで、最近も不安なんで以前からやめてた睡眠中の口テープを
再開しました。前は起きたらテープが剥がれて枕の横に落ちてたりしたんですが
最近はぜんぜん平気です。これっていい兆候かもー。
ところで、>>156にある舌の運動いいですねー。
特に横方向のをやるとちょっとやっただけなのに口元がプルプルきます。

159 :1:03/09/09 23:57 ID:r0apiudH
>16
口テープが定着してきたみたい。
おめでとう。
舌横の運動は舌を奥歯より上げぎみに動かすのがイイと思う。
プルプルする事は効いてる証拠だよ。
他の必殺技見つけたら名前付きで報告よろしく。


ブロンソンズ計画の反応がまるでなかった・・
このスレが安定するまで何ヶ月掛かるだろう。


160 :1:03/09/10 23:48 ID:FDiijE9j
顎のたるみが少なくなりました。
弾力性があります。
進化してる気がする。


161 :病弱名無しさん:03/09/11 07:40 ID:2ELZvaou
1先生!失礼いたしました!
しっかりブロンソンになるべく、お知恵を実践させてもらっています!
しっかり精進したいと思ひます!夜路氏九!

162 :16:03/09/11 09:15 ID:EROTCFzU
前は四六時中舌の位置を気にしてたのに、
最近は気がついたら下がスポットにぴったりしてるのに気付くことがある。
なんかいいかんじ。

163 :1:03/09/12 23:33 ID:dH/DrYyQ
>161
朝からありがとうございます。
頑張りませう。
安心。

>16
かなり順調ですな〜。
舌が下がってこないのは良い証拠ですね。
口が唾液で溢れません?

ちなみに私の梅干は現在1p位です。
劇的な回復。
阪神の劇的Vはまだか・・

164 :16:03/09/13 10:16 ID:AofOhtxf
口に唾液があふれるということはあまりないですね。
舌を意識していると唾液がけっこう出ますが、
むしろ普段は渇き気味なかんじ。

1さんは梅干回復中?いいなあ。
俺はひげ生やしてることもあってあんまり見えない&たぶん変わってないぽ。

梅干って普段から口の運動しないと悪化するんだろうか?
ちょっと疑問。

165 :病弱名無しさん:03/09/13 14:33 ID:RPBwevU8
なんかうまくいきまへんわ。
舌に食べ物を乗せる感じにしちゃおかしいんですよね??
ううー

166 :1:03/09/14 00:11 ID:qTrvVE3z
みなさん元気してますか?(猪木バリに)

>16
>普段は渇き気味なかんじ
横舌がポイントかなぁ?
私だけかも知れないけど。

>梅干って普段から口の運動しないと〜
入浴前に鏡の前で猪木のモノマネやってます。
それだけで効果あるかも。んなワケないか。
腹筋も筋トレしてないと衰えそうだし・・

>165(関西人?)
スポットに当てつつ、奥歯等で噛む。
分かりますかな?
舌が下がり気味だと難しいと思います。
ガム等で徐々に練習してみて下さい。
上手くいければクチシャルバイオレット・NO1です。




167 :16:03/09/14 07:44 ID:ii59W0vX
横舌って何ですか?
俺が思うに、あまり舌を動かさないと唾液は出なくて、
チョコチョコするとドバッと出てくる気がします。
猪木のモノマネは俺もしますよ。アゴ出てる人が羨ますぃ。

168 :病弱名無しさん:03/09/14 21:48 ID:bF2azFK4
横舌?はみ毛?

         えらいこっちゃなんのこっちゃ〜〜〜〜グーグーガンモ!!

169 :1:03/09/14 23:56 ID:qTrvVE3z
>16
まだ舌が下がりぎみだと思う。
んなワケでもうちょっと横とかに動かしてみよう。
猪木の他に志村けんのアィーンも有益。

>168
恋の行方は出たトコ勝負。


170 :1:03/09/16 23:25 ID:aha2dQZE
危ない。危ない。倉庫行きは避けたいドス。

「静けさは 秋の色ナリ」

大きいボタンってなかなか売ってないですね。

171 :100:03/09/17 00:15 ID:4PMnnse3
「〜アゴの月」
月のマークちょっとあこがれ。
大手の手芸屋さんには大きいボタンあるかも?
わたしのは24ミリくらいです。
・知人に聞いた、最近お気に入りの小顔運動。
 首を反らせて顔を上方に向けて舌→鼻で10秒3セット。
舌、口角、頬の筋肉を鍛えつつ猪木同様の効果あり。
梅干しちょっとちっちゃくなったような。
この運動がかなり効いてるような気がしてます。
私の場合は歯並びも影響しているので、
矯正終了時までになくなればいっかな〜って思ってます。

172 :16:03/09/17 08:48 ID:3sXxaUQp
ん?倉庫行き寸前だったんですか?

最近口周りの運動にも慣れてきて快調。
舌→鼻の運動は前からやってたんですが
上を向いたほうが確かに効きそうな気はしますね。

でもこれでアゴの梅干がなくなって口呼吸も治っても
日々トレーニング続けないといけないのかな。
梅干でもなく口呼吸でもない人はこういうトレーニングしてないよね。

173 :ロ(`▽´)キ:03/09/17 21:58 ID:g4gt0qoO
誰もいないスレ。ひとりぼっち

174 :病弱名無しさん:03/09/17 23:35 ID:Uakxp/hP
ふちゃりぼっち

175 :ロ(`▽´)キ:03/09/17 23:49 ID:g4gt0qoO
いた

176 :1:03/09/17 23:56 ID:R/DxGTbb
>100
大手手芸屋の探索準備完了。
ありがとうございます。
小顔運動はホッペタに効きますね。
あら不思議。摩訶不思議。

>16
作戦が完了したら晴れて卒業じゃないですか?
暫く頑張りましょう。
自分は最近顔がドンドン変化してるのが分かる。
鍛錬にちょっとハマリぎみ。
実験前に写真撮っておけばよかったなぁ。



177 :1:03/09/17 23:58 ID:R/DxGTbb
>173〜175
君たちも隠れクチシタン?

天クチ四郎の乱

178 :16:03/09/18 09:45 ID:N8H2eJZG
俺も顔変わってる気がするけど歯科矯正で
口のトレーニングする前からいろいろ変わってたから
そのあたりの実感はないかも・・・。
とりあえずがんばろー。

179 :病弱名無しさん:03/09/18 12:02 ID:Zx11N+su
クロールの息継ぎを鼻でやってみた
意外と簡単だった

180 :病弱名無しさん:03/09/18 18:59 ID:Gzx1hWaT
>179
ヒトですか?鼻行類はっけん。

181 :179:03/09/19 15:09 ID:U7H2BqFf
一応ヒトです
普段、鼻呼吸にしようとがんばってるのに
泳ぐ時(週5、1回2km)だけ、やむを得ず口呼吸してたんだけど
どっかのサイトか本で、「息継ぎは、口でも鼻でもいい」って記述を見つけて
ホントにそんなこと出来るのか?と
半信半疑でやってみたら、全然楽勝だった

182 :180:03/09/19 15:58 ID:VQbjbWYH
疑ってごめん;;
あさってプールへ行くのでやってみます。


183 :病弱名無しさん:03/09/19 23:27 ID:PkQRMLJq
知らぬ間に異教徒が布教活動?
あぁ我がクチシタン。

>16
歯科矯正ってそんなに変化あるんですか?
心なしか気になった。

184 :179:03/09/20 00:17 ID:MLiZqeWX
今日もプール行ってきた
思いっきり鼻から水飲んだ
全然楽勝は誇張入ってました
でも、慣れれば行けそう

185 :病弱名無しさん:03/09/20 00:19 ID:d6hhQUhb
あたし今日、すごい恥かいた。
回りがクスクス笑うのね。

何でかって、鼻ピースしたまま外出してて、
コンビニの鏡でハッと思った。
しかも、ピンクのピースだったから、
鼻ピーとかの次元じゃなかった。

きゃ〜〜〜〜〜〜〜、死にたい

186 :179:03/09/20 00:22 ID:MLiZqeWX
ん?異教徒って俺のこと?
せめて異宗派くらいにしてよ

187 :16:03/09/20 08:57 ID:rfWzjuFL
>>183
俺みたいに歯並びが悪かった人は効果あるんじゃないかと。

昨日も口にテープをせずに寝ました。起きたら微妙に口が
半開き・・・。これってまだ口呼吸治ってないってことかー。
いつ治るんじゃこの口はー。

188 :病弱名無しさん:03/09/20 11:05 ID:BAK0E2Uo
ネルネルという口呼吸専用テープを貼って寝たら
1日目はうまい具合だったのですが
2日目以降寝てる間にはがしてしまうようになりました。
おまけに肌弱いので鼻の下かぶれてきました。ウトゥ
次に透明でやわらかいマウスピースみたいなもの
(これも口呼吸対策専用・商品名忘れ)を入れて寝たら、
ムチャクチャ噛んで咀嚼しようとしていて目がさめました。
続けたらいつか食べてしまいそうで怖いのでこれも中止。ウトゥ

189 :1:03/09/20 22:57 ID:eCHEJA1+
>16
183=1どす。
矯正は完了?
寝起きの半開きは口呼吸歴に比例するかもね。
口がちょっとでも開いてると倦怠感。
まぁ焦らずに。落ち着きましょう。

>188
「テープを破がす、かぶれる」との事ですがその前に
普段は口呼吸してる?またはボーっとしてる時に
口が開いてたり姿勢が悪かったりしない?




190 :188:03/09/20 23:07 ID:Unbzzhiz
>>189
子供の時から口をぱかっと開けていることが多くて親に指摘されてました
最近はがんばって軽く閉じるようにしていますが
何かに集中しているときは開いてしまっているみたいです
寝てるときは口を開けていると彼氏に指摘されました
そしてのどがいつも乾いてガラガラしてます

姿勢も悪いのでジムに通って筋力をつけて
直そうとがんばっているところです 
筋トレ効果で姿勢はかなり直ってきました

191 :病弱名無しさん:03/09/21 03:24 ID:ujVBBDc5
昔から口呼吸
幼いころよく
「お前鼻息うるさいぞ」
と指摘されてきた
心の中ではよく
「口息だ」ってつっ込んでた

口呼吸だと回りに音が聞こえたりしない?
だから学校時代の集会とかでは
音を抑えようと必死だった
呼吸がし辛いせいでとても落ち着かない子だったと思う
同じような経験した人いるだろ?


睡眠時でのテープって窒息死したりしない?
やりたいんだけど死にそうで怖い
口呼吸だと朝起きたとき口の中が乾燥してて
唾液が固形化してて気持ち悪いです
なんかいい解消法ないでしょうか?

192 :16:03/09/21 07:33 ID:yM31YP0J
>>189(1)
矯正はまだ終わってません。あと3ヶ月くらいで金具が取れるかなと
いう段階なので、並び的にはほぼ完成系に近いですけど。

ところで、口テープですが俺も前は寝てる途中によく外れました。
起きたら枕元に落ちてたり。最近は慣れたのか、やはり改善されて
きてるのか貼っても剥がれることはありませんが。
俺の場合唇に紙テープを横一線に貼り、その上から×マークで
閉じてました。最近知ったのですが密封は避けないと
くしゃみをしたときに空気の逃げ道がなく鼓膜が破れる危険があるとか。

193 :1:03/09/21 23:28 ID:vXQ6nk3R
東京に大地震くるんですかね?

>188
やっぱり全部該当ですか!
口テープ他は暫く中止の方向で。
まず無意識に口を閉じられるよう特訓が必要です。
クセを直すのは困難極まりないですが、常に意識しましょう。
ジムは頑張って下さい。
他に舌を突き出したりしてますか?

>191
>睡眠時でのテープって窒息死したりしない?
死んじゃうかもしれない・・なんちゃて。
口息はピーピー言いますよね。
解決方やテープの前に普段は口呼吸されてますか?

194 :1:03/09/21 23:35 ID:vXQ6nk3R
>>16
矯正完成間近ですか!気が抜けませんな。

それと鼓膜破れるのは恐ろしい。
自分はテープは上唇を下唇で覆うようにハの字に貼ってます。
色々試しましたが個人的にはこれがベターですが・・




195 :191:03/09/22 00:17 ID:nod/MsKo
>>193
レスどうも
普段一人でいるときは口呼吸ですね楽だから
気を抜いてると大体が口呼吸になってまつ

実際テープを使ってみてどうですか?
やっぱり市販の専用テープじゃないとまずいですかね?
ガムテープとか使おうと思ってたんだけど


196 :病弱名無しさん:03/09/22 23:10 ID:OLQUo8/H
しゃべってるのは口呼吸なんでしょうか?
あと、食べてるときの会話苦手です。
食べることに集中できなく、味覚もあいまいに、なんか口がだらしなくなる
感じがします。

197 :1:03/09/23 23:32 ID:T7T2LhAZ
遅くなりました。
>>191
テープはかなり効果あります。
寝起きも口が潤ってますし、ぐっすり眠れる。
口の中のもぁ〜がナイです。
自分以外の人も効果テンコ盛りなはず。
あとガムテープは口が密閉され危険です。
様子見てスパイラルテープ等を使ってみて下さい。

>>196
会話時は許容範疇じゃないですか?
でもしゃべってる時どんどん唾液が少なくなりますね。
食事中は特に難しいですな。
マラソンとか呼吸重視のスポーツだと鼻呼吸は困難必死。
フォローになってなくてスイマセン。





198 :1:03/09/24 22:47 ID:XL4oBHCA
やたら重い・・

報告
誠に申し訳ございません。
突然の辞令で10月から約2ヶ月人里離れた
山奥にて泊まり込みで研修になってしまいました。
(久々の合宿生活)
よって平日書き込みが出来ません。
週末は自宅へ戻る予定ですが倉庫行きになったら
クチスト教の皆様ともお別れです。
色々ありがとうございました。

199 :16:03/09/25 08:04 ID:BA7p8hnQ
鼻呼吸の伝道者1さんに突如降りかかる危機・・・
山の綺麗な空気を存分に吸ってください(鼻から

200 :病弱名無しさん:03/09/25 12:45 ID:tX7pbJ4T
オイこそが 200げとー   

201 :病弱名無しさん:03/09/26 13:01 ID:W1hPoWDA
口ボタン始めてから1ヶ月経ちますた。す、素晴らしいです。
良くなった点は、
・舌の白いのがなくなりました。
・ぐっすり眠れてすっきり起きられるようになりました。
 そのおかげか昼間あくびをしなくなりました。
・下まぶたがちょっと弛んでクマが出来ていたのがほとんど取れました。

1さん、16さん、100さん、このスレの病弱名無しさん、ありがとう。
自分一人前の鼻呼吸になれる日までまだまだがんがります。

それから自分シャブリが手放せなくなってしまいますた。
無いと口寂しくてたまりません。仕事中もトイレでの一服が欠かせません。
鼻呼吸にまい進しつつ、シャブリ中毒を克服したいと思います。

202 :1:03/09/27 00:22 ID:XjhTbE/N
昨日も今日も重いアル

>16
サドンデスと言うのが今の心境。
湿った綺麗な空気を鼻から吸い込んで。
同僚にシャブってんの見られたくないな。

>201
感激。自分と同じ症状の人ですな。
かなり効果ありましたね。おめでとうございます。
シャブリ中毒かなりヒットしました。
「トイレで一服」は最強です。
今度マイクチ・タイソン招聘してクチー1グランプリしましょう。
400戦無敗のボタニスト一族


203 :病弱名無しさん:03/09/27 02:03 ID:qqpn/0u1
オイこそが 203高地げとー                  

204 :16:03/09/27 08:17 ID:IeP0cQSv
>>201
おお。シャブ中患者発見(w
ところで口ボタンって目のクマも取れるんですか。
俺最近舌のトレーニングはしてるけど唇はほったらかしだから
チャレンジしてみようかなー。

>>1
同僚にも見せ付けてください。俺は友達の前でも
シャブってますよ。早々と口呼吸をカミングアウト。
一度言ってしまうと楽なもんです。お互い健康話できて意外といいですよ。
ちなみにそいつとは今青汁仲間です。


205 :1:03/09/27 23:35 ID:XjhTbE/N
>>16
目の下のクマ!!
さすが心の友よ(ジャイアン
自分もクマが少なくなりつつある。
ボタンより口を閉じて寝てるとクマが減少。

いきなりシャブのカミングアウトは出来ないなぁ。
しばらくは隠れクチシタン。
いつの日かクチシタン大名になる事を夢みつつ・・
青汁仲間は羨ましかばい。



206 :16:03/09/29 09:03 ID:zVUvzicm
ふと気付いたのですが、スポットに置いてる舌が以前より
下がってるようです。前はかなり歯に近い位置にしか舌を置けなかったのに。
より正しい位置に置けるようになってきたのかも・・・なんて思ったり。

207 :病弱名無しさん:03/09/29 20:50 ID:DbvS0PkQ
ニュースダヨ・・ニュースダヨ・・(ロボットの声で

おお!皆さん成果がちゃくちゃっく(ウィルソンにあらず)と出ているのですね!
かくゆう私(県愛好家)も糸ボタンの効果が“いつのまにか”でていました!!
                        ↑これがポイントですね

ほんと、いつのまにか、あれ〜?いい感じじゃない?という日が訪れていまして(赤飯準備)
あ、これって糸ボタンの効果だ!と気づきました。ラッピ〜(P)

いや〜もっと邁進していきたいです!といいつつちょっとさぼり気味・・いかんいかん。。

1さんはもう仙人の心得を取得して山を降りてきたのですか?

208 :病弱名無しさん:03/09/29 20:52 ID:DbvS0PkQ
1さんが隔離されたらこのスレの人達でシャブやりながら、ガンギマリで逢いにいくぅ〜!

209 :100:03/09/29 23:10 ID:4behKdc2
>>201>>207
やっぱり糸ボタン『いつの間にか』効果ありですよね。
と言いつつ最近さぼり気味でしたので慌ててくわえてみたりして。
>>16
最近は気付くと上顎についているものの、
まだまだ歯に近いわたしの舌。
舌が長い?矯正でスペースが狭くなったせい?
などと考えていましたが、矯正歯科で聞いた所、
舌の筋トレを続ければ次第に奥へ行くとのこと。
16さんは確実に成果が出てるのですね。

留守にしていた間に1さんの身辺に異変が。
コテハンは苦手なのでやめよかなと思ってますが
隠れクチシタンとしてたまにageておいたら
またお話を聞ける?

210 :病弱名無しさん:03/09/29 23:17 ID:4behKdc2
age

211 :1:03/09/30 00:33 ID:4CsoXY4B
いつの間にかこんな時間です。
>>16
効果が出てますね。おめでとう。
この勢いで常に舌が吸い付くといいですな。

>>207
隠れボタニストかつセンスがありそうな人ですね。
仙人になりたい。
自分はまだまだクチシタン。ご心配なく。

>>100
舌は長いのが正常だと思います。
過度の口呼吸だと舌が萎縮して
短くなるじゃないかと・・(個人的見解)
だから比較的症状が軽いゆえに奥に
スグ付くようになるんじゃないかと。

こちらこそ100さんの話が非常に参考になります。
倉庫行かなければ書き込みます。ご心配なく。









212 :201:03/09/30 13:06 ID:GgRnrke5
ワイルド&ハードボイルドの16さんを見習って人知れずしゃぶを咥えていたのに
もうカミングアウト済みだったのですね・・・・・。
健康問題に理解のある友達がいていいですね。わたしの周りにはいないんでうらやましいです。

213 :1:03/09/30 22:31 ID:4CsoXY4B
>>201
16さんは凄いっすよね。
自分もクチシタンである事を告白できず・・
踏み絵じゃなくて踏みシャブかな。

それにしてもクチシタンの方が多くて嬉しいです。
みなさん完全な鼻呼吸に向け、不景気をぶっ飛ばしましょう。

214 :病弱名無しさん:03/09/30 22:41 ID:LQBhTBpB
歯列矯正の新スレだれか立ててくれ

215 :病弱名無しさん:03/10/01 06:48 ID:81UeoYk6
なんだか、鼻呼吸に向けて秋の新芽が輝いてますね(意味不明

鼻呼吸で嫁姑の仲が修復?!(45歳会社員Qさん)
シャブリで売り家の転売が上手くいった?!(39歳、自営業)
ヘルニアも糸ボタンをくわえていたらいつのまにか消えた?!(62歳、I子さん)

どこぞの怪しい広告みたいに、色んな効能があったりして!?

216 :16:03/10/01 09:09 ID:ZQnECS0P
シャブカミングアウトは楽ですよー。
俺の場合、前から自分がブサイクな悩みを勝手に打ち明けてくる
友達がいたのでそいつに言いました。
そんな今俺はシャブりながらもハードボイルド。

あとまた最近気付いたのですが、猪木の真似や口の運動をするときは
舌をスポットにつけたままやるとより効きますね。って当たり前かもしれませんが
口のトレーニング中にスポットからなんとも自然に舌が外れてたのに
気付いたので。

217 :病弱名無しさん:03/10/01 10:38 ID:2r4TKKR1
彼氏にカミングアウトしました。
   
   ○−−−−−−−−−○
     ←ひっぱり愛→

というのを提案されました。
愛し愛される自信がなくて断りましたが、試すべき?


218 :病弱名無しさん:03/10/01 11:30 ID:KMBh26J+
217サンの彼氏、いいな〜とても貴女への愛を感じるY。

216氏(ハードボイルダー)>
ブサイクな悩みを勝手に打ち明けてくる>
この友達、非常に自分に似ています・・・・


219 :16:03/10/03 09:45 ID:jMO8zG/t
俺がもし>>217のひっぱり愛の現場にいたら
そのヒモぶったぎって(以下略

ブサイクで思い出しましたが口の運動すると顔変わりますね。
俺の場合矯正のせいもあるんでしょうけど、目に見えるほどではなく、
しかし分からないほどではなく顔が変わっていく喜び。

220 :病弱名無しさん:03/10/03 16:15 ID:2tMob2vu
糸ボタリーナをしてないときでも、意識してあたかもボタンくわえて
ひっぱられてる感覚でキュッッと唇を結ぶような意識がついてきた。
グゥ〜

221 :病弱名無しさん:03/10/03 16:43 ID:LG3PvGoy
よほど愛が深くないと無理っぽいけど
いいんじゃないですか、ひっぱり愛。
>>220
その感覚、わかります〜。
電車に乗ってる時は、ガラスに映る顔とにらめっこしつつ
舌と唇の正しい位置を再確認。

222 :1:03/10/04 00:26 ID:Xt/BkeWv
知らぬ間に新たな展開ですな。
眠いのでまた明日。

223 :病弱名無しさん:03/10/04 15:14 ID:qS6X25X4
そういえば、16さんがいつか口呼吸を指摘した方はその後どうお過ごしですか?
ちょっと気になります。関係がギクシャクしたりしていませんか?

224 :1:03/10/04 22:31 ID:Xt/BkeWv
鼻呼吸で姑問題回復
糸ボタンでひっぱり愛
糸ボタリーナ(笑
16の顔つきが男前になった。
今週のヒットチャートは盛りだくさん。
皆さん素敵です。



225 :1:03/10/04 22:32 ID:Xt/BkeWv
ところで・・
舌筋を鍛えてる皆さん首が細くなってません?
今日久々にYシャツ買いに行き、寸法を測ってもらった
ところ首周りが35pになってました。
かなり細くなりました。隠れた効果もありますね。


226 :16:03/10/05 09:00 ID:pO0/kYhi
男前の16です。
口呼吸を伝えた奴はぜんぜんギクシャクもせず。
たぶん口が開いてることに気付いただけで口呼吸がどうとかまでは
考えてないのではないかと。まあそいつはクチャラー(音立てて食べる人)でもあるので、
時期を見てクチャクチャ食べてるよとさらっと言ってみようとは思ってます(鬼

で、首にも効くんですかね。確かに口をグイグイ運動させてるとき
首の筋肉にバシバシ効いてるので、ありなのかも。


227 :病弱名無しさん:03/10/05 12:28 ID:36Gw/wd1
凄いですね。秋秋刀魚の脂のノリも絶好調。

糸ちゃん(ちょっと愛称)サボり気味だったので咥えながらカキコでやんす(広末

私も矯正してて今はもう維持期なのですが、なかなか正しい飲み込み方が
マスターできずに先生にまだ注意されてぃます。
口を閉じて歯をかみ合わせてから飲み込む
ついつい流し込んで飲み込んじゃうこと多々あり。 ・・ぁまりこのスレには関係なかったことかな、、?
飲み込みも正しく出来ていると唇にも力がつくような気がします。

あ、あと前あるあるでやっていた唇の体操もかなりよさそうで
top-あるあるindex-からだ-『顔のゆがみ」-ゆがみの進行をとめる方法発掘・顔のゆがみを加速させる舌ズレ
に少し方法が載っています。
1さんが実践してらっしゃる舌の運動とかも載っています。(多分同じ動きだと思います)



228 :病弱名無しさん:03/10/05 12:35 ID:36Gw/wd1
あ、あと

丹田呼吸法もいいような気がします。
これはおへその下あたりの丹田という場所を意識して呼吸を行うのですが(私もあまり詳しくないので
www.ikasareteruigaku.org/tandenzu1.htm
鼻呼吸を意識していても、「むっっうっふーふー」と苦しくなってくるときが多くて肺活量少ないな〜
なんて思ってたのですが、それってお腹が動いてなく、鼻のみの呼吸だから苦しかったんだ、と気づいた事がありました。
丹田呼吸・腹式呼吸はかなりいいですね。これを始めてからやっと鼻でもそう苦しくなくなりました。


229 :1:03/10/05 18:02 ID:Nc+F3zCn
>16
クチャラーは笑い

>227
こんな人を待ってましたよ。
飲み込み、呼吸法も研究中ですた。
自分も奥歯噛まずに思わず飲み込んでしまう時が。。
これから研修所行かねばならんので
またゆっくり話しましょう。

230 :病弱名無しさん:03/10/06 10:04 ID:ptF4I2Gs
1氏は今頃、座禅組んでそのままジャンプしているのだろうか・・・(「飛ぶぞー翔ぶぞー!」
どこのサティア.....ソに..


231 :病弱名無しさん:03/10/07 01:51 ID:zKULANOO
         ´⌒v⌒ヽ         
        /  St. ヽ        
        ( Valentine)        
   ´⌒`ヽ  \   /         
    彡彡/ハ  \ /    ,´⌒`ヽ  
   彡 へ へ)   ∨    *   、  
   C б бぅ       ´人Λ人 )  
   ( #  >#)        从∂ ∂从 ) 
   \ ー ノ        (*ι *リ )  
  /⌒`ー´⌒ヽ v     入 o 人   
  / /  V   | 田、     `ー´//ヽ 
 / /|   ASC| | ⊂人\  /ミ卅彡 \\
/ / |    | |   \ \/  ∞   |> >
\\|    | |    \ ,| |  //
  \\ィ   | |      | ∞ ゝ'/ 
   v_つ  | |      | |彡ノ| 
   |______ノ---- 、    | ∞ 凵 | 
   | |     )    |_|__| 
   | |-----/ /      | | |  
   | |  / /      | | |  
   | |  / /       | | |  
   ( | L""⊃ー、     | | |  
   | |   ◇◆ヽ     | | |  
   | |  (◆◇◇)     |=|=|  
   |_|  人◆◇ノ    (⌒(⌒ /Y  
  (⌒ 」  `ー´      ̄

232 :病弱名無しさん:03/10/07 22:40 ID:VCjVvhxz
そういやもうそんな季節だね〜

233 :16:03/10/13 08:22 ID:BEYoT4bv
DAT落ち防止あげ

234 :1:03/10/13 14:14 ID:U6P+ASA5
第8サティアンは厳しいです。ポアされる?
私はやってない〜潔白だ〜

今週は忙しかったのでまた来週。

235 :病弱名無しさん:03/10/13 16:17 ID:77p3aEty
白い衣装はもう流行遅れ・・・
アップルホワイト様ー!

236 :病弱名無しさん:03/10/14 20:18 ID:InTL/bfT
トレーニング始めてから苦節3ヶ月。
もう鼻呼吸完成か?と思い試しに毎日やってた
トレーニングをやめてみたら・・・・・・テレビを見ながらポカンと口を
開けてる自分に気がつきますた。(涙
そーだよね。二十数年続けてきたものが簡単に直るわきゃない。

>>1
1さんは研修終えられましたか?無事帰還キボン。
 ♪アイ ドゥワナ クロォゥヅ マイ アァイヅ〜(byアルマゲドソのテーマ

237 :病弱名無しさん:03/10/14 21:19 ID:njmfSwnQ
♪アナタを知りたい〜もぉっとも〜お〜と知りた〜い〜♪byうしろ指さされ組(負けずに歌い返し

私もなかなか鼻呼吸が板につくのはまだまだそう・・・
家にいるときは平気なんだけど、外や人前だとなんか苦しくなってきてこっそり
口を開けて呼吸しようとしている・・

238 :病弱名無しさん:03/10/15 22:40 ID:ldFLHe30
>>237
>なんか苦しい
そうなんだよね。ずっと口呼吸でやってきたモンにとって
鼻で呼吸するのはちょっとした苦痛だよね。
鼻呼吸の知人に口呼吸矯正を始めた頃の
ストレス、というか落ち着かなさを話したら理解してもらえなかった・・・。
「なんで苦しいの?鼻詰まってるの?」とか問い詰められた。

私も歌います。♪あ〜あ〜分かってくれとは言わないが〜そんなに折れが悪いのか〜

239 :病弱名無しさん:03/10/17 10:20 ID:U1FTWdUn
鼻で呼吸すると冷たくて痛い。
あと空気量が足りないからやっぱり苦しい。

240 :病弱名無しさん:03/10/17 20:58 ID:u2lBJwkd
腹式呼吸お勧めどすえ<239さっぁん。

241 :病弱名無しさん:03/10/18 01:12 ID:uLg4GBWY
レス全部読ませていただきました。
仲間に入れてください!
昔から口ぽかんを指摘され、寝るときは口呼吸でないと眠れない。
鼻はいつも詰まってます。鼻呼吸しようとすると、酸素が足りません。
鼻息が荒くなる。
歯並びというより、噛み合せ悪いです。(開コウ?とか言われました。)
梅干できます。ついでに猫背気味。
今日は自動車学校で運転に集中してたら口と歯がカラカラになってしまいました。
歯の矯正もしたいけど、そんなお金ないし。
とりあえず、明日薬局行くからおしゃぶり買ってみようと思います。
どうぞよろしくお願いします。

242 :病弱名無しさん:03/10/18 09:34 ID:vCnKWFWr
最近は鼻が詰まって、結局、口呼吸で寝てしまう・・・。

243 :病弱名無しさん:03/10/18 09:55 ID:FiAYenAo
口呼吸って、あんまよくないのか。。。
タバコ吸うから、口呼吸くせになっているっぽい。

244 :1:03/10/18 22:57 ID:6PZKBlg2
みなさんこんばんは。

口呼吸の害について

>82 :優しい名無しさん :03/10/07 12:19 ID:B3wwxqig
>会うやつ会うやつ口呼吸してるぞ。
>スーと口で鼻で息しないようにしている。
>みればきけばわかる。音がしている。
>会うやつが口呼吸すーと鼻が悪いでもないのに
>していたら、まちがいなく、臭ってる証拠だよ。
>これは拒否反応だからな。


245 :1:03/10/18 23:09 ID:6PZKBlg2
研修はエンドレス。
まだまだ旅は続きます。
16氏は今週忙しめだったみたいね。
それと個人的には241の人が気になります・・
まずは無意識で口を閉じるられる練習ですね。

鼻が詰まる人は・・
完全な鼻詰まりはレアケースでは無いではないかと。
点鼻薬連発を避け、我慢して鼻呼吸できませんか?
湿った空気は美味しいですよ。
煽り厳禁でお願いします。


246 :病弱名無しさん:03/10/18 23:41 ID:/irqwu8s
口をキュウッとね!(帯の果て・・’03)

唇をきゅうと意識して閉じるようにしているけど、
その顔が変じゃないか気になってしまい思いっきりつむげない。
なんかスッパーっていう明らかに可笑しい面してないだろうか・・って。。

247 :病気名無しさん:03/10/19 00:50 ID:HeQObD4u
口で息を吐きながら同時に鼻で息を吸うのができない。これも口呼吸が原因なんでしょうか?みなさんは普通にできますか?

248 :病弱名無しさん:03/10/19 06:40 ID:BEaFGTwK
はじめまして。
幼い頃から、母より「あんたは呼吸の仕方が下手や」と散々言われてきました。
確かに、いつも口をポカンと開けているか、への字口。
食事中は、たびたび食べ物飲み物が気管に入り、悶絶。
常に鼻が詰まったような気分で落ち着かない。
思い起こせば、おしゃぶりをくわえている写真が一枚も残っていない。。。
おかん!!あんたのせいやがなあああああ!責任とれや!

口呼吸していることは自覚していて、頬の筋肉を鍛えれば治る、と
どこかで読んだので、子顔用の器具を使った所、
口角が上がって口を閉じられるようになったで、安心と思っていたら。

舌が思いくそ舌の前歯を押しています。
今現在重くてリンク先に飛べなくて正しい位置が分かりませんが、
スポットらしき所に舌を置いています。
既に舌が疲れてきました。ガクガクしています。
スポットに舌を置いたまま物を飲み込もうとしたら、まるで薬を飲むみたいに
「せーの!」と喉に力を入れないと飲み込めない。。。

実は現在、英語を習得すべく、某国に潜入しているんですが、
発音がヘタクソなんです。
日本人特有のアクセントは強くないのに、
でも先生によく注意される、日本語アクセントがきつい子の英語の方を
みんなは理解する。多分、舌の使い方がヘタなんだろうなあ、と
感じていたんですが、どうすればいいのか分かっていませんでした。

今日、疑問は解決しました。記念すべき日です、今日は。
日本にいたら、赤飯炊いてるところです。
口呼吸が直ったら、英語の調音(発音する際の舌の位置や喉の動き)が
上手になったかどうか報告できたらいいな。
他の方も頑張ってくださいねー!

249 :病弱名無しさん:03/10/19 06:41 ID:ujWp6m4Y
●●●マスコミの 「盗聴/盗撮」 は許されるの?その6●●●    http://natto.2ch.net/mass/kako/1000/10003/1000393251.html
783 名前: 郵便屋 投稿日: 01/10/12 07:22 ID:eqc3p.xc
>だからさー、ドラマや小説のネタにして誰にどういうメリットがあるの?

メリットがあるかないか、というより、嫌がらせや脅しが目的だろ。
嫉妬や妬みのようなくだらない理由で嫌がらせする人っていっぱいいるよ。
普通はありえないと思うだろうけど。
変な不祥事が連発しておこることが事件に取り上げられてるけど。
世の中くだらない個人的感情で仕事をする馬鹿な人がいっぱい、いるんだろうと思う。

969 名前: 文責:名無しさん 投稿日: 01/11/04 13:30 ID:nZuvB+Z1
>>951
関係者というのは、盗聴された私と親しい間柄にある人や、知人のことです。
たとえば家族とか、電話で話した人、家で話題にした人、友人等です。
家族が知人と電話で話した内容がネタになった事があったり、知人の名前が
ドラマに使われたりします。

970 名前: 967 投稿日: 01/11/04 13:52 ID:v3mAO06V
>>969
あるね。最低だな。最近じゃ不治てれびとか。業界内の遊び感覚でやってると思うね。


250 :病弱名無しさん:03/10/19 16:55 ID:4JSFprtF
会社の先輩(異性)に「口開いているよ」と指摘されました。
親には結構言われていたけど
他人にいわれた日にゃあショック倍増です。
さっそくシャブリと糸ボタン開始しました。
がんばります。
ところでシャブリは寝てる間もするんですか?
なんかいつの間にか口からはずれてるんですけど

251 :病弱名無しさん:03/10/20 00:56 ID:PzvoB/Rb
241です。1さん、お返事ありがとうございます!
おしゃぶりを買いました!
が!運悪く朝からヘルペスが口の周りに出来て、くわえられません!
抵抗力落ちてます・・・とほほ。
テキとーなボタンもないし・・・
鼻で呼吸すると、少しして鼻の通りが良くなりますが、
またすぐ詰まった感じになって苦しいです。
その繰り返しです。
閉じた口元に自信がないんですよね。
だから写真写るときはいつも外国人みたいに歯を見せて笑ってうつってます。
頑張りますので今後ともよろしくお願いします。
とりあえず、へルペス治るまで意識の改革を試みます。

252 :病弱名無しさん:03/10/20 20:03 ID:pLZT50qQ
えー わたくしは、寝る時にはおしゃぶりいたしません。(演説)

するもの??!!!(−Q−)おしゃぶりの顔文字

244のコピペってもらったもの、ずんごくドキーン!としました・・・
たしかにこっそり口から吸ってます・・・あああぁ

253 :病弱名無しさん:03/10/20 23:34 ID:pLZT50qQ
あと、251さんなるべくユクーリ休養してくだちい。
ヘルペスは疲れている時に再発しやすいですし、
お体休ませてくださいな

254 :病弱名無しさん:03/10/21 13:02 ID:yFg/H9rS
244のコピペの意味がさっぱりわかりません
前後の文脈から想像すりゃわかるのかな?
誰か解説きぼん


255 :241=251:03/10/21 21:52 ID:0Xey6PeB
>253
ありがとうございます。
2年に1度くらいの割合で再発してます(多すぎかな?)。
発症暦のある人って以外に少なくて、理解が得られず結構辛いんですよね。
(見た目も悪いので。)

今日は意識して鼻呼吸しました!
気候も良かったので、そんなに苦しくもなく、
教習中も鼻呼吸がうまく出来て嬉しかったです。

256 :病弱名無しさん:03/10/21 23:32 ID:lVUmiTsb
>254
わたしも、んー?って思った。

>82 :優しい名無しさん :03/10/07 12:19 ID:B3wwxqig
>会うやつ会うやつ口呼吸してるぞ。
>スーと口で鼻で息しないようにしている。
>みればきけばわかる。音がしている。
>会うやつが口呼吸すーと鼻が悪いでもないのに
>していたら、まちがいなく、臭ってる証拠だよ。
>これは拒否反応だからな。

たぶんメンヘル板のわきがスレか口臭スレからのコピペだと思います。
んで、よく読んでみたところこうではないかと。

まず、クサ味のある人がいる。で、その人の周囲の人々は
皆鼻を使わず口で息をしている。だって鼻から吸うとクサいから。
口で呼吸している人はすぐ分かる。なぜなら口呼吸はすーすー口音がするから。
つまり周囲の人が口呼吸していたらもまえは臭ってるってことだ。

で、1さんの言いたいことは口呼吸の害のひとつに
すーすー口音がするということを言いたいのでは。

257 :病弱名無しさん:03/10/22 03:06 ID:qqoxI01W
鼻呼吸でも音荒いけど。。。

258 :病弱名無しさん:03/10/22 09:28 ID:NSYhzP/g
>>256
 コピペの内容自体は口呼吸と関係ないと思います。このスレに
貼られた意図を考えると、口呼吸は口臭がするとでも言いたいの
ではないでしょうか?

 何、解説してるんだろ、俺(w

259 :病弱名無しさん:03/10/22 12:59 ID:qqoxI01W
口臭云々の読みは無視したんだけど、鼻呼吸が苦しくなって
コソーリ口呼吸でスーと息を吸っている自分にはドキリンコだった

260 :病弱名無しさん:03/10/23 12:24 ID:KDDPDE8s
 最近は、鼻が詰まって、寝てる時は完全に口呼吸です。
鼻呼吸だと朝の目覚めはいいし、腹のあたりが引き締まった
感じで起きれるのに・・・。困ったなぁ。

261 :1:03/10/25 23:35 ID:vYTZc4QC
あらら。。
偶然見つけた書き込みをコピペしたら波紋が!
そんな事を知らずの一週間でした。
混乱した方々スマンです。

>250
起きてる時=シャブ
寝てる時=テープ
こんな使い方でどうでしょう?




262 :病弱名無しさん:03/10/26 11:46 ID:I0ouSmZ8
今、最近さぼっていた糸ボタンをくびからかけて咥えていたりしていたのですが
ふっと、姿鏡に映った自分を見たら、何やらおしゃれなネックレスでもしている
気分になってしまい、ポージングをしてしまいました。

263 :1:03/10/26 18:27 ID:71rGVQ0g
寒くなりましたね。

ところで、頬筋UPのため風船使ってた人はいます?

264 :病弱名無しさん:03/10/27 20:53 ID:7/jg81vt
みなさん、口腔機能訓練てご存知でしょうか。
私は額関節症を疑われて、ついに口腔機能訓練を
スタートすることにしました。
探していたらこのスレを発見しました。訓練は
まだですが共通するのかなと。

の先生によると年明けには
すっきりとした小顔になりますよと言われてます。

265 :病弱名無しさん:03/10/27 22:36 ID:ZQbzgAVE
詳しく教えてください!

266 :ヘルペス持ちの241:03/10/28 00:46 ID:ocGl2Z8u
ダイエーが優勝しましたけど、
野球場で飛ばす、音が鳴る風船。ジェット風船?
あれは、ふくらませるのかなりきついですね。
頬の筋肉と肺活量が鍛えられそう。

267 :264:03/10/28 04:39 ID:OxEt+Ue0
詳しくはまだ説明できないのですが・・。まずビデオを
とるそうです。自分の食べてる様子を。それで先生が
口の、主に舌の訓練をはじめていくと言ってました。

全体に私の舌は右に寄ってます。これは右の首の悪いせいかも。
早く治したいです。

268 :病弱名無しさん:03/10/29 17:11 ID:TXExl8UN
おちょぼ口でご飯を食べるとイイと思った。
唇の力を使ってる幹事です。

269 :病弱名無しさん:03/11/01 17:46 ID:K+SlNlon
奥歯で食べるといいそう・・

270 :病弱名無しさん:03/11/03 13:04 ID:yx335cXZ
私も仲間に入れてください。
幼稚園の頃から今までずっと鼻炎で口呼吸してました。
この頃やっと、鼻呼吸しようとがんばってるんですけど
ずっと口呼吸だったため、鼻がにおいに慣れてないみたいで
部屋の中はいいんですけど、外に出たときに
道路脇を通るとき排気ガスのにおいがいやで口呼吸してしまいます。
鼻呼吸は、口呼吸と違ってにおいがダイレクトに脳に来るので
ちょっとでもいやなにおいがすると口呼吸に切り替えてしまいます。
(上に書いてあるように、人に対してはそうしたことはないです)
できることならにおいを気にせず鼻呼吸できるように
毎日マスクして外に出たい…。

271 :264:03/11/03 17:32 ID:g+Ldi6Hu
>>268
おちょぼ口は止めてください。
鏡の前でそれをやるとすごく変な顔に・・・。

>>270
鼻呼吸だとそんなに排気ガスがにおいますか?
私はずっと口呼吸だったんでしょうね。
気がつきませんでした。

272 :1:03/11/03 19:44 ID:FNwj2bcJ
>264
あとは任せた。よろしく

273 :264:03/11/04 06:24 ID:yu9ihttL
>>1
うーん、わたしが口腔機能訓練師さんにこれから
学ぶ3ヶ月間はこのスレに常駐させてください。よろしく。

274 :病弱名無しさん:03/11/04 11:39 ID:5uZMec3B
腹式呼吸で奥歯閉じてしっかりごっくん飲み込みでがんばるぞ!と意気込みだけでも・・

275 :病弱名無しさん:03/11/04 16:20 ID:TdstADuK
最近糸ボタンしてると唇が荒れ荒れ。マイッタ。
冬場は舌運動メインでがんがるぞ!264さんよろ!

276 :病弱名無しさん:03/11/05 10:36 ID:rF0kjP9s
俺の場合口呼吸の前に歯並び直さないとダメかも・・・
ちょっと出てるし。でも金がなぁ。

277 :ヘルペス持ちの241:03/11/05 14:10 ID:R5NreSAK
>276
同感です。宝くじ当たらないかなぁ。
口呼吸頑張ってるけど、口を閉じるとなんだか
梅干婆さんみたいになって、ちょっと恥ずかしい…
それに、矯正スレでみたけど、
矯正して逆に体調悪くなったりする人もいるらしいし・・・

278 :病弱名無しさん:03/11/05 18:25 ID:OOGLco17
>>270
鼻にはフィルタの役割もあるのよ。

口から排気ガス吸うのは
フィルタ通さずに毒ガス吸うようなもの

279 :270:03/11/06 18:41 ID:EasfJDfI
>271
そうなんですよ。
排気ガスに限らずドブの匂いとかもうたまりません。
そんな悪臭のなかむりやり鼻で呼吸してると具合が悪くなります。
どうやって鍛えればいいのかなぁ?
>278
空気の汚いところでは鼻毛が伸びるとかいいますもんね。
そうやって体守ってるんですね。
でもやっぱ脳にダイレクトに匂いが来るのは耐えがたいです。
もう山奥に引っ越すしかない?
あー鼻の穴に消臭剤を詰めて歩きたひ。
>276
私もひどい出っ歯で矯正中だけど、噛み合わせも大幅に変わるため
アゴの収まりがおかしくなり、顎関節症みたいになって
モノを食べるときアゴの付け根がカクカクなるようになったよ。

280 :病弱名無しさん:03/11/07 12:38 ID:KcmjuQIb
やっぱり口呼吸の人は出っ歯率が高いね。私もだったよ。
子供の頃矯正して直したけど、半分くらい戻っちゃったよ。(ナキ
歯の矯正と同時に口呼吸も直しておけばきれいな口元になれたのに・・・・。
シラナカタヨ、クチコキュウナンテ。

281 :病弱名無しさん:03/11/08 03:19 ID:UKi69ENb
のどから出るくさいだま。。。。。。。7米

1 :病弱名無しさん :03/10/16 20:17 ID:1JYWvY4u
 前スレ
 のどから出るくさいだま。。。。。。6米
 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1055294494/

 正式名称:「膿栓」又は「扁桃栓子(lacunar debris)」
 正  体:いろいろな細菌の死骸と食べ物のカスが混じって固形化したもの

 ○これが出ない人は宇宙人
 ○保有していても特に問題は無い(臭いけど)
 ○口呼吸をすると出来やすい
 ○慢性扁桃炎の人や、軽くても同じような症状をもつ人に多い様子
 ○イソジンでこまめにうがいをすると出なくなってしまう

■自力でくさいだまを取るには■
・耳掻き・綿棒・爪楊枝・ヘアピンの輪の方・スプーン・レース編みのカギ針・丸箸
・喉を「んぐんぐ」する・シャワーの水量を最大にして喉の奥に水流を当て、
 「げはー」と大声で叫ぶ・ホースの先をつまんで水噴射(水は弱めに)
☆★のどが腫れる危険性が高いです。初心者は注意!!! ★☆

( ゚Д゚)ノ゜~ プイーン
楽しむ人も悩む人も、とりあえず嗅いでみませう「くっさ〜!」
そんなくさいだまとは?&過去スレは>>2

きもちわるいコピペごめんなさい。
「口呼吸」という言葉があったので貼ってしまいました。
喉の弱い人に出やすい症状らしいです。
口呼吸は喉にも悪いんですね。確かに年中いがらっぽいです私。


282 :病弱名無しさん:03/11/08 07:45 ID:Vc+mPjmy
>281
以前はオレも良く出ていたが、最近でなくなった。別に口呼吸が改善されたわけではないけど。
あれって別に取らなくても、ある大きさ(米粒の半分くらい)になると自然に取れる。
臭いはちんかすに近く、かなり臭い。しかしこれはこれで結構面白い現象であるけど。
どうしても取りたいんであれば、耳掻きで取るのが一番簡単かと思う。

283 :病弱名無しさん:03/11/10 02:21 ID:TBYlld9J
くさいダマって風邪の時にタンと一緒にでるやつ?
じゃないなら、アレかな。
私は一時そんなのがあって、綿棒でのどちんこの周りの粘膜のポケットみたいな
ところほじったよ。食べカスとかが腐ってた感じのが詰まってた。
違うかな?言ってるモノは・・?

284 :病弱名無しさん:03/11/10 08:41 ID:ilWh14rc
>283
後者がそれです。

285 :病弱名無しさん:03/11/12 23:26 ID:RB/dbNF0
>284
?


286 :病弱名無しさん:03/11/13 00:29 ID:DzTM+hRD
初めてこのスレ見ました…口呼吸…あるかも…
・朝起きると開いた口から涎が…(´д`)
・やけに誤嚥する(むせる)
・顎関節がたぶん左右対称じゃない、etc..

トロンボーンを趣味で吹いてますが、関係あるかも…
さらに最近さぼり気味なので顔の諸諸の筋が衰えてる気がします。
だめじゃん。

287 :病弱名無しさん:03/11/14 16:04 ID:HyAaOsH0
そろそろ4ヶ月目・・・・なんか倦怠期だなあ。
完治したような気もするし、まだまだな気もする。
カゼの季節だし、カゼひいて鼻詰まったら口呼吸に戻っちゃいそうでコワイ。

288 :ヘルペス持ちの241:03/11/14 19:35 ID:52bqOrYa
最近、鼻で呼吸してるけど、
口がぽか〜んと開いていることに気が付きました。
唇周辺の力が足りないってことですかね?
シャブもちょっとサボってました…

289 :自力療法:03/11/15 09:37 ID:GPXdO86A
最近良い方法を発見しました。口を閉めた状態で、唇の周辺を裏側から舌先で
円を描くようにマッサージ、ついでに上あご、下あごも舌が届く範囲なぞる。
これだと舌の力の入れ加減で強弱が加減できるし、なんといっても器具なしでいつでも、
舌、唇、ほほ、の筋肉を鍛えられるし、歯茎のマッサージにもなる。
これって結構効果あるよ。数週間でほほが締まったのがはっきり判る。

290 :病弱名無しさん:03/11/15 20:06 ID:ofQsdyRp
小学校と中学校の時マラソン大会あったんだけどよ
マラソンの速い奴は心肺機能が強いと聞いたけど
心肺機能が強いのは何かメリットあんのか?

291 :病弱名無しさん:03/11/20 17:35 ID:/voMJBHe
呼吸がしやすいんじゃない??よくわかんないけど。

最近、糸ちんこさぼりぎみじゃー いかんのお

292 :264:03/11/23 15:53 ID:nTYf1Ss6
普段、口が開いている模様。舌がこけてます。
訓練は、なかなか進まない模様。

293 :病弱名無しさん:03/11/24 07:28 ID:HLuy0y/K
近頃フっと顔を鏡でみたら、口がまた馬鹿になってました・・
鍛えてなかったのでユルユル・・(欝

294 :病弱名無しさん:03/11/24 12:58 ID:McqzPGNx
笑うとガミー、ちょっとたらこ唇気味、写真とると右の頬骨?だけ出てる
顔が傾いてる、起きると唾が垂れてる

などある俺は口呼吸ですよね。ここ3ヶ月口にテープ貼って
寝てるけど貼り忘れた日は唾垂れてる。
意識して鼻呼吸するけどちょっと苦しい。腹式呼吸もできてないんだろうな

295 :264:03/11/24 20:08 ID:N7TwgRwl
>>294>意識して鼻呼吸するけどちょっと苦しい。

自分鼻詰まってますです。口呼吸苦しい。
鼻詰まりが先か、口呼吸が先か。うーむ。

296 :自力療法:03/11/25 08:10 ID:Trv3GQKY
>294
>295
鼻が詰まっているときは、口を閉じた状態で上あごを上下にもぐもぐ動かすと
鼻全体も動き、気道の通りがよくなる。お試しあれ。


297 :病弱名無しさん:03/11/25 11:47 ID:wd7BMCgs
リンパの流れをよくするのでしょうか?
鼻の下伸ばすのっていいんだよね。

298 :自力療法:03/11/25 17:51 ID:Rm+roRJE
>296
訂正  上あご→下あご  (上あごは動かせません)(^^ゞ

>297さん御指摘のように、下あごにつられて鼻の下が伸び
鼻全体をマッサージするようです。鏡で見ると良く判ります。
口をしっかり閉じてやるのがミソです。呼吸は鼻でします。
あとミント系のガムを口に入れた状態でこれをやると、
呼吸に伴いミントの香りが鼻に抜け、とても心地よいです。


299 :1:03/11/29 22:01 ID:XIGNyb3T
かなりご無沙汰です。
みなさんは口呼吸は改善されてますか?

ところで・・
舌が白くなってる人で以下の項目はいくつ当てはまります?

・食事のとき、舌全体が上顎についてますか?
・舌の上で転がすように咀嚼してませんか?
・クチャクチャ音出して食べてませんか?
・奥歯を噛みながら飲み込んでますか?
・飲み込むときに下顎と喉仏の間はヘコミますか?




300 :病弱名無しさん:03/11/29 22:29 ID:BVucK+3A
オイこそが 300げとー    

301 :病弱名無しさん:03/11/30 23:59 ID:DDUL+Trt
1氏!山を下りてこられたのですか?アーユーオーライ?ヘイヘイ

舌が白い、ってゼッタイが多い人のことですか?

302 :264:03/12/01 07:19 ID:nfeZji+k
舌がこけてるって書いた私のことではないかと。

303 :病弱名無しさん:03/12/01 12:09 ID:YcZllqM6
なんかこのスレ日本語が変な奴が多いな

304 :病弱名無しさん:03/12/01 19:50 ID:74Ti0YbB
異文化交流ですから(きっぱり

305 :病弱名無しさん:03/12/01 21:59 ID:yWDqEn0p
私は少し舌ったらずです。
長いのですが、生まれつきとか関係ないのかな〜
たちつてと、を言うと舌が上下の歯の間からでます。
普段は下の歯や上の歯を押してるって感じです。
額関節が酷くなる前は、こんなに押してなかったことだけは
覚えているけど・・・口呼吸の人って、かみ合わせはもちろん体も
ゆがんでいるんだろうな〜って思っています。
猫背だったり、顔をまえにつきだしぎみだとか・・。

たまに歪みや、姿勢がよくなると口元の違和感があまり感じられない
時もあるし。鼻呼吸しながら姿勢や歪みを矯正すると効果たかいだろうけど
かなり疲れそうだな。

306 :264:03/12/02 04:50 ID:dADmkVa5
>>305
同じです。
私もた行は歯に舌はさんでます。
猫背あり。あごを前に突き出してたり。
長年の悪い癖なので簡単には治らないような気がします。

307 :ロ(`▽´)キ:03/12/02 21:56 ID:RQT4c9jm
誰もいないスレ。ひとりぼっち

308 :305:03/12/02 23:38 ID:ZL9e0xGR
>>306
訓練の方はどうですか?
昨日も鼻呼吸頑張ってしていたのですが、
テレビみていて気がつくと口があいます。
鼻呼吸を注意しながら、やっているので
かろうじて鼻呼吸なのですが、口があいているという状況です。
長年の癖で口元の筋肉も落ちているのでしょうか・・。
お互い頑張りましょう。
訓練の報告してくださいね。


309 :305:03/12/02 23:39 ID:ZL9e0xGR
あいます→あいてます

310 :AT3r ◆PZaVzas.yo :03/12/03 05:21 ID:7X0H9T3U
来たついでにおはよう。口呼吸でオハヨ。

311 :病弱名無しさん:03/12/03 17:35 ID:MAXFJQNF
305さんの中の文章、当てはまりすぎてしばらく無言に・・
猫背で頭が亀みたいに突き出し気味・・あれ・・私だ。。

口呼吸マスターできますように・・★(来年の抱負

312 :264:03/12/03 21:25 ID:tKUdKr0M
最初の頃のボタンの糸とおし、やってます。
赤ん坊は4〜5kg。平均の大人は1、5kgです。
唇をすぼめてどれくらいボタンを口の中ではさんでいられるか。です。

わたしは0.9kg。計る道具があるんですね。。。
一日10分程度やればいいそうなのですが、
仕事が忙しく、つい忘れてしまいます。


313 :305:03/12/04 15:39 ID:4QkcrO7/
なかなか、うまくいきません。
もう1はこないのかな?


314 :病弱名無しさん:03/12/04 18:14 ID:V1rxD++2
まだ下山してない模様・・・?

315 :264:03/12/04 19:35 ID:WlEtGsEx
>305
口周りの筋肉が劣っていると思われます。
特に自分の場合は上唇かな。

このスレ全部目を通されましたか?
「しゃぶり」とか「口ふさぎテープ」とか
いろいろと手はあるようです。
ようは筋肉トレーニングなので続けてやらないと
効果は現れないですね。

自分も仕事にかまけてないで、やります。305さんも
注意してやってみてくださいね。

316 :病弱名無しさん:03/12/06 16:53 ID:Pj/RVjIC
16さん最近カキコないけどどうしたのかなぁ。
先駆者のお話はいつでも聞きたいのに、さみしいです。
1さんもお手数ですがヨロ〜ヽ(・ε・)ノ
コテの方たちのおかげで次スレはいいテンプレが作れそうですね。(まだ早い?

299の診断はあてはまっていたらイクナイのですね?2・4番目が当てはまります。
口テープしてからほとんどないけど、できるときは胃が悪いときだと思ってました。
舌の白いものはまったくできない人がいますね。母親がそうなんです。
口臭もまったくなく、もちろん鼻呼吸です。

>>312
 >赤ん坊は4〜5kg。平均の大人は1、5kgです
お母さん大変だね、オパイ痛そう。
264さん詳しいですね。ありがたいです。

317 :病弱名無しさん:03/12/07 22:19 ID:qH70N3Av
舌の位置が落ち着いたーー!!
口角も上がってきたぞ、舌苔も適量になってきた。
就寝中にのどがカラカラに渇くこともなくなって、バザーイバザーイ!

。。。インフルエンザになってもた。
鼻、両穴ともふさがってもた。
途端に口呼吸に逆戻り。
すごいね、舌が定位置にあると、どうやっても口で呼吸できなくて
呼吸困難になって、仕方なく舌をずらして、口呼吸。
喉が渇きすぎるぞ!
風邪というせいもあるんだろうけど、喉カラカラはつらいなあ。
こんなことをずーっとやってたんだなあ、反省。

鼻が詰まっている時は、口呼吸、仕方ない、よね。。。?

318 :自力療法:03/12/08 07:49 ID:kbIaMxdQ
>317さん
鼻が詰まっている時こそ、>296,>298を試してみて!

319 :病弱名無しさん:03/12/08 15:47 ID:iL7e38xS
腹式もいいけど、胸式もいいみたいね。

両胸のちょうど間あたりに免疫力をたかめるツボがあるみたいなので。

320 :病弱名無しさん:03/12/11 12:53 ID:OyOokFJG
最近締まりなさすぎ・・

なんか新たないい知恵伝授していただけないでしょうかぁ〜・・

321 :305:03/12/12 00:31 ID:xd32vOBb
うんうんまったく
しかも、長続きしないというか、気づいたら忘れてる


322 :病弱名無しさん:03/12/12 03:31 ID:9JRoDlhy
今日初めてこのスレ見ました。
鼻科学研究所の「ハナクリーンα」。おすすめです。
通販生活で7500円で買えます。

耳鼻科に何ヶ月も通って治らなかった、鼻詰まりが開通しました。
専用の溶剤は、食塩3gでも代用が利くので、コストパフォーマンスは
良いほうではないでしょうか?
私は5年程使用しています。

春先になると大手ドラッグストアで半分の容量の物が出回ることが
あるようです。


323 :ヘルペス持ちの241:03/12/12 22:58 ID:sC0o9u5g
>322
それは容器に水と溶剤を入れて混ぜ、鼻に通すものですか?
中学の頃親が買ってきてさせられた記憶がありますが…

324 :病弱名無しさん:03/12/13 02:11 ID:L2TQVR02
>>323
その通りです。が、
正確には熱湯と水を1:2であわせて、ぬるま湯を作り、
塩化ナトリウムとミント系の香料の混ざった溶剤を入れて、
ポンプで鼻から注入。反対側の鼻の穴もしくは口から出すものです。

325 :ヘルペス持ちの241:03/12/13 22:45 ID:wV0SdM5K
>324
そうでした、ぬるま湯でした。
続ければ効果があるんですね。
問題は続けられるかどうかですが…

326 :病弱名無しさん:03/12/16 22:49 ID:3sNvC/Hi
口呼吸治したら、口少しはひっこむの?そんな話聞いたことがあるんだけど。

327 :病弱名無しさん:03/12/17 11:35 ID:HdSAK7zX
昨日口呼吸とおぼしき人に遭遇した(顔見たら口がポカーンと開いてた)
本屋で遭遇してその人は隣にいたのだが雑誌のページめくる度に
かすかな風に乗ってもんのすごい口臭が・・・。
口呼吸の人の口臭って口の中が乾燥して起こる物なんですか?
もう無条件でその人を嫌いになってしまうほど生理的嫌悪感を覚える
臭いで自分も口呼吸気味だからこんな臭いかもしだしてるのかと思うと
激しく憂鬱になった・・・。

328 :病弱名無しさん:03/12/17 13:43 ID:u4xyWmLV
そ・・そんなに口撃臭が?!
雑菌沸きやすいのかな。

329 :264:03/12/18 08:51 ID:BdNOW6X3
ご無沙汰です。口呼吸みなさん気をつけてますか。
わたしは四週間に一度指導を受けているのですが、
進歩はゆっくりです。(涙

毎日やろう!とかあまり根性出さず、ゆっくりマイペースで
いこうと思ってます。口の周辺の筋肉を鍛えると小顔になると
それをはげみにはしてますがいつのことにやるやら・・。

虫歯もあるので。ではでは。

330 :病弱名無しさん:03/12/18 15:26 ID:G+fZzAlU
上を向いて寝るのがいいらしい
で、枕を使うとついつい横向きになりがちなので
肩凝りとか特に問題なければノー枕

331 :病弱名無しさん:03/12/18 23:58 ID:yzUQORq8
口が開きぎみのヤツ(ちょっとでも)はかなり臭い。
本人は気づいてないだろう(笑)

332 :病弱名無しさん:03/12/19 01:29 ID:Fehmu8lB
ガイシュツだったらごめんなさい。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubreath/breath1.htm

333 :病弱名無しさん:03/12/19 11:41 ID:9OPkjAjj
口閉じてても自分でも咀嚼のたびにクチャクチャ音たってるなーとは
思ってたけどやっぱり口呼吸の人はそういう音鳴るんだ・・。
口閉じてても相手に聞こえてるのかな?

334 :病弱名無しさん:03/12/20 05:07 ID:/K9uMGBq
>>300
ほんとですか?!

335 :病弱名無しさん:03/12/20 05:08 ID:/K9uMGBq
間違えた!

>>330
ほんとですか?!




336 :自力療法:03/12/22 11:20 ID:aBYpX3A4
パタカラ「ユーミー」買って一週間くらい使っているけど、これいいね。
糸ボタンなんかよりずっと効果がある。口周りの筋肉が強くなってるのが
実感される。5000円ってちょっと高い気もするけど、なかなかよく出来てる。
ネットで買ったけど、HP見る限りではどこも定価は5000円で同じみたい。
扱っている歯科医もあるけど、電話した所は診断してからと言うことでした。
まあわざわざ予約とって医者に行くのも面倒だし、結局ネットで買った。

「コムネット」ここは送料、代引き手数料なしで、消費税のみ計5250円だった。
http://www.dental-land.com/patakara/pata_f.html

337 :病弱名無しさん:03/12/23 19:50 ID:9HoeidPe
?!






338 :病弱名無しさん:03/12/23 23:31 ID:ie3zzA3T
風邪を引いて鼻詰まり中。
口呼吸者には苦しい季節。
頑張ろう!

339 :16:03/12/24 14:59 ID:hIxxIbb2
ひさびさの書き込みです。トレーニングばかりで
新しい事を見つけられなかったのでしばらく離れてました。
俺は今まで歯科矯正してたんですが来月ついに金具が
外れるのでこれを機にボタンやら器具を使った口内トレーニングを
してみようかと考え中です。

ところで、口を開けて舌を上に(しかもなるべく奥に)持ち上げる訓練ですが、
口を大きく開けたときに舌の先端〜中腹が、上あごの奥部分(喉の入り口?)に
付くようになりました。って普通の人は付くのかもしれませんが。
これやると口の両端、そして死ぬほどオトガイ筋をピンポイントで鍛えられます。
俺みたいに口を閉じるとアゴにしわができる人はやってみるといいかも。
最近は訓練のおかげか気のせいなのか、口周りが
すっきりしてきた気がします。

来月矯正器具取れたらシワなくなってるかな〜。
んなわけでではまた。メリークリスマス。

340 :病弱名無しさん:03/12/24 16:50 ID:WMucheLj
>自力療法さん
ユーミーのことは以前1さんがリンク貼って紹介していたので
名前だけは知っていました。
でも5000円という値段にびびって買おうとは思いませんでした・・・・。
買ってみよっかな・・・・・。


341 :自力療法:03/12/24 18:50 ID:0ZTbRluu
>>340さん
私も最初は高いと思い、何か他のもので同様な効果を上げれないか、
色々検討もしました。しかしあまり効果的な代用品が見つからなかったので、
とうとう買いました。
この器具の長所はボタン糸などと違って、唇全体に負荷が掛けられる事です。
つまり、例えば器具を引っ張っても、唇全体でかなり強い力を掛けられます。
よって効率的に筋肉を鍛えられ、効果が非常に早く現れます。
私も最初は糸ボタンを暫くやっていましたが、効き方は雲泥の差です。

一番目立つ効果としては、鼻の下がスリムになって鼻の通りが良くなった事です。
これは初めての体験ですが、以前と全く呼吸が違います。
鼻の穴が縦に広がったという感じです。あごのラインもだいぶスリムになりました。
先日風邪を引き寝込みましたが、その間も続けてやっていたら、鼻は全く詰まりませんでした。
この器具ほんとお勧めです。

342 :340:03/12/26 23:47 ID:A0SKZgHE
これを使うと鼻が詰まらないなら5000円でも買う価値ありですね!
買いなおすのも面倒なので「ふつう」にします。教えてくれてありがと!(・∀・)


343 :病弱名無しさん:03/12/27 00:04 ID:W8lhgo1C
サージカルテープなんですけど、
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_831047.html
どのタイプがいいでしょうか?
薬局で聞こうにも、口に貼るといったら止められそう・・・。

344 :病弱名無しさん:03/12/27 00:09 ID:v9thiAvx
おれは寝る前にサージカルテープ貼ってるよ。
でもそのままだと粘着力が高いんで手の甲に2〜3回ぺたぺたしてから貼ってる

345 :343:03/12/27 01:37 ID:W8lhgo1C
紙製ですか?
あと匂いは気にならないですか?

346 :病弱名無しさん:03/12/27 02:47 ID:W8lhgo1C
鼻炎で鼻がつまって片方の鼻でしか呼吸できないときがあるんですが、
それでも鼻呼吸>鼻&口呼吸ですよね?

片鼻でしか呼吸が出来ないときは、あまり脳に酸素が行き渡ってないような気がしまして。
野暮な質問ですが、誰かレスお願いします。


347 :病弱名無しさん:03/12/27 09:35 ID:g4glFlJu
>>345
紙製ですし臭いません。ただ粘着力が強く剥がす時に唇を傷める恐れがあるので
>>344のような工夫が要ります。

あと、口呼吸の人でタラコ唇じゃない人っている?

348 :自力療法:03/12/27 11:22 ID:KK5xJ4mx
「パタカラ」の発明者である、秋広良昭氏の著作
『宇宙飛行士はイビキをかかない』三和書籍
P64に「睡眠中の口唇の動き」というレントゲン写真があり、
口を開けると気道が狭くなるが、テープで唇を止めても気道は広がらない事が、
示されている。そして唇を自力でつぐむと初めて気道が開いている。
この事からテープで口を閉じても、根本的な解決にならない事がわかる。
この本、口呼吸のメカニズム、弊害と、なぜ口呼吸になるのかという原因を、
その治療法とともに、医学的に解明した画期的な書物。
いままで口呼吸の弊害を書いた物はあっても、
その原因、治療法まで書いた物は少ない。
この本もおすすめ。





349 :1:03/12/27 22:34 ID:sqct2O2b
久しぶりに書き込みます。
パート2が出来た日には316はテンプレよろしく。
ドラフト一位逆指名です。

>自力療法

君はどの位使ってるの?
俺は半年くらい使ってたけど、チューリップの方が効果あった。
チューリップより糸ボタンの方がさらに効果あったけど。
引っ張る方向、ボタンの大きさ替えれば
同じ唇でも違った筋肉が鍛えられると思う。
経済的だし、持ち運びに便利だし


350 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

351 :病弱名無しさん:03/12/28 12:36 ID:eUsnJPAj
お〜1さんが山から下りてきた模様(もしくはグル説も)

スリムホホはほこりかぶって冬眠中〜(もうお目覚めないかも)
糸ボタンは放置ちゅ〜(消息不明かも

やばい  な

352 :264:03/12/28 21:12 ID:icfQsyL/
1さん復活age

>>351の言葉に奮起。紛失した糸ボタン再作成。
糸ボタンはここで紹介されてましたが、女性の口腔機能訓練士さん
お勧めの物。なくしやすいのが難点でーす!。W

>自力療法さん
ユーミーを使う時点で自力でないような・・・???

唾液の分泌が悪かったのですが、一ヶ月くらいの集中練習で
アップしたようです。口呼吸の受難?から外れたか分かりませんが
のどの渇きは気にするほどでなくなりました。あとは笑ったときに
出来たあごのしわが目立たなくなったかな。。来年から歯のホワイト
ニングするのです。そしたらスマイル美人間違いなし。ほほほ。

353 :264:03/12/28 21:16 ID:icfQsyL/
# 補足

1さん、16さんへ。
後の人たちが続きやすいようにせめて
このスレが950になるまでは見守ってつか〜さいね!

天使からのハートのお願いです。

354 :病弱名無しさん:03/12/30 23:06 ID:3gc1gLLH
バババッババババッバアーーーーーーーーーーーーーーーン!(機関銃と薬師丸
息・・してないな?  OK!(牧場)

天使は死んでしまったけど(なんて悲しい)、264は不滅です!

鼻呼吸、最近全然できてないっぽい、、しかももうよくわかんなくなってきてるよーヒ〜〜
オタスケ

355 :16:03/12/31 09:11 ID:uDQp2i/C
>>353
おけー

最近、鼻呼吸から口呼吸になりそうなときに
意識がふと呼吸に気をやるようになった
とりあえずおきてるときは鼻呼吸しまくりです
寝てるときはまだテープで外す勇気ないけど

356 :264:04/01/01 16:33 ID:PL+cKS87
あけおめです。
16さん。ありがとう。(^^)/

自分、自転車乗ってる時、体力がないのかハアハアしていて
口呼吸です。これはセーフなのかアウトなのか。13日が
診察日です。進歩ないですね〜とか言われないように、このスレで
がんばらなくては。(汗〜)


357 :病弱名無しさん:04/01/01 22:04 ID:0pddlMgw
昨日このスレ見つけたばかりです。
スポットというものを初めて知って本当にショック…。
普通の人は常に舌が上にあって、食べたり飲んだりするときも動かないなんて。
とりあえずおしゃぶりと糸ボタンを試すつもりです。

ところで自分は扁桃腺肥大&アデノイド肥大なのですが
まずこれらの切除手術をしたほうがいいのでしょうか?
手術には賛否両論あるので、悩んでいます。
アレルギー性鼻炎とアトピーもあるのですが、
鼻呼吸にするとアトピーが治ると聞くし、扁桃腺を取ると免疫系が低下するとも聞くし。

ちなみに自分は>>2では
7〜9にチェックがある人は異常嚥下癖(正しい飲み込みができない) でした。

358 :16:04/01/02 08:23 ID:70StbDb5
そういえばこのスレもだいぶいろんな人が
見るようになってきましたね。

ところで、>>336にあるユーミー。試してみました。
なんか俺いろんなもの買ってるなーとか思いつつ。
まあリンク先とは別のとこで買ったのですが。
確かにかなり効きます。それ用に作られた器具だからボタンよりも楽で使いやすいかも。
半年ごとに買い換えろみたいなのが気になるけどそれまでに
ある程度効果は出るんじゃないかと。

そんなわけで以前買ったスリムホホは大掃除と共に抹殺しました。合掌。

359 :病弱名無しさん:04/01/05 16:32 ID:fPwPrbb3
5000円か・・かなり高いですよね。ユーミー
しかもペットボトルにはめるキャップが3000円って・・・オイオイ
半額くらいでちょうどいいんだけどね。


360 :病弱名無しさん:04/01/11 03:07 ID:Ox5TUGX6
鼻炎と顎関節症持ちの自分は何から手をつけていけばいいんだろう・・・。
耳鼻科は処方箋飲としか言わないし、反りもあわなかったからから見限った。
行く前よりも悪化した(点鼻薬なんか処方しやがって)。
テープは買ってきたけど、寝てるとき鼻が詰まったら目が覚めるものなんかな。


361 :264:04/01/11 09:10 ID:AXSpZ8/6
>>360
口腔機能療法。
わたしはガクカンから始めました。
歯科の中でも口腔機能外科でも看板のでてるところがいいですよ。
かみ合わせの問題なんですよ。
わたしも右鼻のとおり、悪いです。口テープは止めといたほうが無難ですよ。
ある程度治った段階から始めてもいいと思いますよ。

362 :病弱名無しさん:04/01/13 13:39 ID:aD1gt3b7
あんな露骨な宣伝に引っかかるヤツがいるなんて・・・
このスレ世間知らずが多いですね

363 :16:04/01/19 08:55 ID:BqZ81sJp
ユーミーでのトレーニング中の16です。
みなさん鼻呼吸してますかー?

俺は歯科矯正の関連で主治医とは別の矯正歯科医さんと
話す機会があったんですが、その方の病院では矯正中の
患者にユーミー使わせてるそうです。この場合鼻呼吸への
矯正が目的ではありませんが、要するに口を鍛えるという
効果を認めている医者もいるということですね。

364 :342:04/01/20 12:14 ID:zsMmTEqY
ユーミー買いました。こりゃすごい。
ドナルドダックみたいに口がグワングワン動かされますね。
いい感じです。

>16さん
ユーミーは矯正後の戻り防止のためにもいいんですね。
最近の矯正歯科ではそういうアフターケアもきちんとしてくれるのか・・・・。
自分が10年前に矯正したときはそんなこと一切してくれなかったなぁ・・・・。
もちろんかなり戻りました。ちょっとうらみます。

365 :317:04/01/22 00:05 ID:8Hb0LchV
自力療法さま
>>317です
レスがダイナミックに遅くなりました。すみません。
12月にインフルエンザにかかった後、断続的に風邪をひいて、
鼻を詰まらせる毎日。息が出来なくて倒れる夢を見る日も。。。
(実際、目を覚ますと鼻がつまりすぎて、息が出来てなかった。。。)
そこで、自力療法さんのおっしゃる下あご体操をしてみたらば。。。
結構いいですねー。100%すっきり、というわけではないですが、
少し鼻づまりが和らぐ感じがします。
今も、2日前にかかってしまった鼻風邪を解消すべく、モグモグ。。。

後ですね、漢方のお医者さんに教えてもらったんですが、
塩水を鼻から吸い込むと、鼻の中がすっきりするよ!とのこと。
よく、健康法で紹介されていますよね。
昔試したけど、痛くてダメだった、と訴えると、
水道水と痛いけど、塩水だと痛くないから大丈夫!と自信満々。
早速、家に帰って試してみたらば。。。
(長いので続く)


366 :317:04/01/22 00:16 ID:8Hb0LchV
(続き)
塩水を鼻に吸い込んでみたらば。。。
本当に痛くありませんでした。鼻水でブロックされたり、
慣れていないせいで中々、貫通(口まで出す)ことができませんでしたが、
何日か頑張ると、貫通させることに成功!
最初は、うわ!!何この感触!とびっくりおっかなでしたが、
慣れればそんなに苦にならないし、第一、後はすっきり!!
鼻づまりがすぐに治るわけではないですが、効果はありますよ。
風邪の方、鼻炎の方、一度お試しになってください。
ただ、鼻水がダラダラ垂れるので、人前では避けた方がよろしいかと。

367 :317:04/01/22 00:30 ID:8Hb0LchV
後、鼻で思い出したことがあるので、また書かせてください。

昔、耳鼻科へ行った時のこと。
その先生は東洋医学をかじっていて、先生曰く、
鼻の奥に神経が密集している部分があり、そこをマッサージすると
凝りにとってもいいから、試してみます?と。
お願いしてみたら、脱脂綿つけた細い棒を鼻の奥の奥につっこんで、
クリクリクリ。。。もう、悲鳴を上げそうなくらい痛かったんですが、
あら不思議、体の凝りがかなり軽くなったんです。

というわけで、素人が結論出すのは間違っていると思うのですが、
鼻を健康に保つというのはとても大事なことなんだな、と。
そして、自力療法さんの下顎体操や、塩水貫通法(誰かいい命名して。。。)
などで、鼻の奥の神経を刺激するのはとてもいいことではないかと。
鼻呼吸も関係あるかなあ、とか思ったりして。

長々とすみませんでした!

368 :自力療法:04/01/22 08:56 ID:f/bIVhJS
317さんへ
多少なりともお役に立てて幸いです。鼻もぐもぐはペパーミント系のガムを
噛みながらやるとさらに鼻の抜けが良くなります。ハッカ油を鼻の下につけても
同様の効果があります。
後、耳鼻科の先生が刺激したのは、俗に言うBスポットと呼ばれる部分だと思います。
これは東京医科歯科大学名誉教授の、堀口申作という歯科医が発見した治療法で、
鼻咽喉を刺激する事によりアレルギー、自律神経失調症、メニエール氏病その他の
原因不明の病気が治るという画期的なものです。
ひょっとしたら貴方の掛かっている医師はその療法をしているのかも知れませんね。
私も以前はハッカ水を浸けて自分でやっていました。最初は涙が出るほどですが、
しばらくすると慣れてきます。咽頭部の腫れには結構効果があります。

参考図書
「原因不明の病気が治る」堀口申作著  光文社(カッパサイエンス)


369 :病弱名無しさん:04/01/22 15:10 ID:HTF+vHb+
コンニチワ☆私も口呼吸です。このスレ見つけられてヨカッター!周りに口呼吸なんて
いなくてウツでした・・・
私はもう小さい時からずっと口呼吸で、アレルギー性鼻炎と言われてましたが特に病院にいく事
もなく親にも放置されていました。口は開きっぱなし、歯並びはガタガタ閉じたときには
顎に梅干もできる典型的な口呼吸です。
でも最近は鼻の通りもよくなり、歯列矯正もしました。普段はいいのですが、寝てるときは気づくと
いつも口で息しています。鼻で呼吸するように気をつけてはいますが長年の口呼吸からか顎の筋肉がないらしく
意識が遠のくとパカッとひらいてしまいます・・
このスレみていると皆さんテープを貼ってらっしゃるようですがどのように貼っているのでしょうか?
あと前にテレビで口が開かないように貼る専用のテープが出ていたのをみたのですが一瞬だったので商品名が確認
できませんでした・・
どこかのスレで口呼吸していると顎の筋肉が鍛えられず顎が伸びてしまうというのをみたのですが・・・
私は顎も長いのでそれが本当だったらと思うと悔やまれます・・・

370 :病弱名無しさん:04/01/22 17:38 ID:8fqZ21RR
>>369
私の場合、皮膚用テープ(サージカルテープ?)を2.5cm幅で切って、
上下唇に縦に貼る感じでやってます。
これだとテープの両脇に余裕があるんで、鼻が詰まった場合もそこで
呼吸ができるし、慣れて来たら唇全部を覆う感じで良いかと思います。
聞いた話によると、半年ほどで鼻呼吸の習慣がつく、とのことです。
頑張ってね。

371 :病弱名無しさん:04/01/23 03:42 ID:zi6lmoRq
>>361さん
私はポンプで塩水を鼻から口、もしくは反対の鼻の穴から通す方式
のハナクリーンαを使用していますが
鼻水が突然、人前で流れ出す現象
(鼻水と言うより塩水そのものですが)がよく起こります。

顔を横にして鼻をかむと
鼻腔内の水分がほとんど排出されるようです。
お役に立てたら、と思いレスしました。




372 :317:04/01/23 14:33 ID:iGOCV961
>>368
Bスポット!すみません、スレ違いみたいなのですが、ちょっと無視できず。。。
ググッてみましたが、二つしかヒットせず、でもその内容に目を見張り。。。
耳鼻科へ行った時、めまいがひどくメニエールを疑ったんです。
結局は色々原因があって、血が三半規管に巡ってなかったのです。
Bスポットをマッサージしてもらってから、めまい等がなくなったので、
予定通り念願の留学を果たし、その1年後に、顔面神経痛、肩こり、ひどい低血圧、ひどいめまいになり、
今、漢方のお医者様に通いながら、とにかく血圧を上げる努力の毎日です。
他にも色々自分で健康のことを調べて、このスレで口呼吸を治すことができました。
走っても息切れすることがなくなってバンザイなのですが、まだ顔は少しこわばっています。
どうやら、顔のマヒの原因の一つが鼻づまりと気づきました。
Bスポットの刺激を続ければ、9ヶ月間とても高い漢方薬で治療しているのが。。。
自力療法さん、すみませんが、Bスポットのマッサージ法、伝授していただけませんでしょうか?
ちなみに、日本にいませんので、特殊な器具を使うとなると難しいかも。。。
本をamazonで取り寄せようかしらん?
スレ違いのようで申し訳ありません。。。

373 :病弱名無しさん:04/01/23 22:06 ID:GHijhpyH
オレもユーミー使ってるよ。2年ほど使ってから1年くらいサボって、この前からまた使い始めたよ。やっぱりサボると筋肉が衰えて、口呼吸に戻りそうになって、
少し慌てたね。でもまた使い始めると、見る見る筋力がついてくるのが感じられるよ。みんな続けような。

374 :自力療法:04/01/23 22:45 ID:1o1s24A4
317さん
もし自分でされるのなら、一度本を読まれてからの方が良いと思います。結構デリケートな部分ですし、
著者は「Bスポットが脳に隣接しているので、しろうと治療は厳禁」と書いています。
自己責任でやるにしても場所も、症状によってBスポットの刺激する位置が異なります。
本ではそのあたりの説明もありますので、リスク覚悟でなんとか自己治療できるのですが・・・
また国内ではその治療を行っている医師も居るようですが、海外となるとどうでしょう。
一応使用する器具を簡単に説明します。

器具としては咽頭綿棒:耳鼻科で扁桃腺などに薬を塗る先が少し曲がった針金状の金具。
               手を持つところと中間がワッカになっている。
          鼻綿棒:真っ直ぐの針金状で手を持つところがスプリング状になっている。

どちらも一般の薬屋で売っていますが、おそらく1度や2度は見た事があると思います。
鼻綿棒は家庭用の薬箱に、ピンセットと共にセットで入っていると思います。どちらも数百円で入手できます。
治療は脱脂綿を巻きつけたこれらの綿棒に、水、その他を浸してBスポットを直接刺激します。
本にも書かれていますが、あなたが行っているBスポットの洗浄でも、結構効果があると思います。
洗浄の際、鼻の奥やのどの奥がキュンと痛い場合、その痛い場所がBスポットでそこが炎症を起こしています。
洗浄を続けてだんだんと痛みが軽減してくると、症状も軽くなると思うのですが、いかがでしょう。
また口呼吸とBスポットの関係は、口呼吸によって咽頭部のBスポットが炎症を起こし易くなり、
その結果全身に色々と症状が出ると言う事です。従ってBスポットの刺激で、仮に様々な症状が消えても
口呼吸を直さなければ、根本的な問題解決にはならないと思います。

375 :1:04/01/24 23:43 ID:JzdTDOn7
なんか変わってきたね。

376 :317:04/01/25 01:14 ID:6//6n1Xm
>>374
色々情報をありがとうございます。
器具は日本だと簡単に手に入りそうですが、こちらだとかなり無理だと思われますので、
自力療法さんのおっしゃる通り、塩水で鼻洗浄を続けていきたいと思います。
日本からBスポットの本を取り寄せようと考えています。
長くなるので省きますが、Bスポットと自分の症状、Bスポットと口呼吸の関係は
自分自身の体で実感して、かなり確信の域に入っています。

昨日鼻づまりがやっと解消されて、完全に口呼吸に戻れました。
私の場合、舌位置などが完全に治っているのに、
呼吸に少し違和感を感じているのは、鼻の中が炎症を起こしているせいかな、
と感じています。お医者さんも、鼻の炎症は私の病気にかなりヤバいと
判断されたらしく、昨日鼻の通りをよくするための漢方茶をサービスしてくれました。
「これで二度と鼻づまりは起きないはず!!」と。

この季節、鼻がつまりやすくなりますが、
皆さん、風邪には気をつけて、口呼吸の練習に励まれてくださいね。

377 :病弱名無しさん:04/01/25 15:28 ID:0sevEJqW
今年19歳になりますが、3歳くらいのときに
既に口呼吸してた記憶があります。
こんな私でも治りますかね?
去年東京に引っ越してきたのですが
あまりに空気が乾燥しているのにびっくり。
(それまでは秋田に住んでいた)
口呼吸だと喉も痛めやすいし、直したいので
とりあえずおしゃぶりでも買ってみよう

378 :病弱名無しさん:04/01/26 00:57 ID:EtYvo3M4
キシリトールガムとかでいいんじゃない?

379 :病弱名無しさん:04/01/30 12:05 ID:jTMDw12C
ユーミーだめだった
糸ボタンの方がよかった
5000円もったいね!

380 :16:04/01/30 13:02 ID:FKN/LM7v
>>379
ほんとに?
俺はゆっくりと口の力強くなったよ
砂時計ついてるよね?あれ2分なんだけど
それで計ると強くなってるのがわかる。はじめは
前のブロックがくっついた状態でキープできなかったんだけど
最近はできるようになったから。

381 :病弱名無しさん:04/01/30 13:45 ID:d6AuK2LQ
前テレビでユーミーでてたの見た人います?いびきが治るとダイエット云々ってやつ。
それで口の筋肉鍛えるってやってて、糸ボタンも紹介されていたんですが、
そのVTRででたボタンが非常にでかかったんですが、あれが通常の使用する大きさ??
それが衝撃で謎です。。

382 :病弱名無しさん:04/01/31 01:17 ID:tcq8uOAV
スリムホホ使って一日で
唇が荒れて腫れあがってしまい、いま休止中です。悲しい。。
これのせいだとは断言できないけれど、
治ったらまた再開してみようと思います。
それまではオシャブリにトライしてみようかな。


383 :病弱名無しさん:04/01/31 09:04 ID:fcgTjFWe
>>16
え!2分?オレの砂時計は1分だった。最近は一回で5分〜10分くらいするので、使ってないけど。

384 :16:04/01/31 11:22 ID:T4xjQYdg
>>383
えーモノによって違うのかな?
俺のは2分10秒くらい。使う前にストップウォッチで計った。

>>382
スリムホホは俺も昔使ってたけど唇切っちゃいました。
唇の両端を傷めるんですよね。俺の場合もともと
唇がいつも乾燥してるから余計そうだったのかも。

385 :264:04/01/31 16:09 ID:MzHyXghg
糸ボタン、無くしていて、今日出てきたのでしばらくぶりにやっています。

386 :病弱名無しさん:04/01/31 16:14 ID:dyQ0Mj9/
スリムホホ ○フトで2000円くらいで売ってたよ。

387 :382:04/01/31 19:39 ID:tcq8uOAV
スリムホホ一時停止でさっそくおしゃぶり(ピジョンの一番大きいやつ)を
使用開始しました。
けれど、けっこうずっと加えてるのは大変かもしれないです。
加えたまま唾液を飲み込んだり、下でずっと押さえてるのは
なかなか良い訓練になると見ました。
一日どれくらいくわえてると良いですか?


388 :16:04/02/03 10:33 ID:ERWOxo8S
>>397
どうなんだろう?でも>>383さんもだけど、
ある程度きついとこまできたら休憩して何回かするべきなんじゃない?
筋トレでも疲れきっても気にせず一気にやるより
何セットかにわけたほうが効率的なわけだし。

389 :383:04/02/03 18:12 ID:JWc7G76k
オレはユーミーだけど大体3〜4時間に1回のインターバルでやっている。大体一日4セットぐらいかな。
取説では1回に3分と書いているが、最初はその3分がきつかった。今では10分でもオーケー。

390 :382:04/02/03 19:05 ID:W5KEtfCT
初回、30分くらいおしゃぶりしていたら
唇の内側の柔らかいところが、
腫れあがってしまい、
2回目からは1回15分くらいで止めています。
女なのでメイクをするのですが、
とくにマスカラを塗るときなどついぽかんと口をあけてしまうので、
ここぞとばかりにオシャブリしてます。
とてもひとさまには見せられない姿です。
寝てるときは
あいかわらず口呼吸のままですが、
起きてるときは、鼻呼吸を意識できるようになりました。
がんばって続けます。

391 :16:04/02/04 09:49 ID:AcSisSh+
>>389
あ、10分も続けてブロックを離さずに維持できるってこと?
それはすごいのでは?
というかそんなにできる人がいるってことはそれが普通なのかな?
ちなみに俺は3分もたない・・・。

392 :383:04/02/04 12:03 ID:SsNA9ZOD
>>391
引っ張りながらやってますが、引っ張ると構造的に閉じる方向に行くので割りと楽ですよ。
全然引っ張らないでやるとどうかな?5分がいいとこか。

393 :16:04/02/05 09:33 ID:RSKsDds4
引っ張りながらやったほうがいいのかな?
多方向への動きに耐えられる筋肉よりもまず
基本姿勢で使う筋肉から鍛えようと思ってたから、
そこは気付かなかったなー。

ところで、俺今日気付いたんだけどユーミー使ってる間、
口に力入れてる間はずっと鼻の穴が開きまくってる・・・。
すげーブサイク(w

394 :16:04/02/08 08:50 ID:8a8AZpC4
矯正器具が外れてから初めて口にテープを貼らずに
寝てみました。朝起きて、口は微妙に空いてたけど
鼻で呼吸できていた気がする。矯正やトレーニングの成果は
微妙でも確実に出ていると感じるこのごろ。

395 :ロ(`▽´)キ:04/02/09 21:08 ID:HuKBOtNp
誰もいないスレ。ひとりぼっち

396 :病弱名無しさん:04/02/10 02:58 ID:JX5vSmKy
ふたりぼっちノシ

397 :病弱名無しさん:04/02/10 21:18 ID:QXMIScWz
もーひとり ぼっち!

398 :病弱名無しさん:04/02/12 18:31 ID:+vG7JHb7

http://www.whi.m-net.ne.jp/~musasino/index13.html
このページの一番下の
「筋トレ器具がない場合のやり方」
で言ってる意味が理解できません。特に2番。
誰か分かりやすく説明してください

399 :自力療法:04/02/13 07:54 ID:GPg394+O
>>398
全くの推論ですのであしからず。
適当な太さの一本のロープの両端を結んで、その結び目を上下の唇の内側にはさみ、
唇で外れないように引っ張る。つまり糸ボタントレーニングをロープで行うのでは?

400 :病弱名無しさん:04/02/14 10:51 ID:Ln5AqaRI
ttp://www3.ocn.ne.jp/~sanntoku/mente.html

不完全燃焼
燃焼排気ガス中に、可燃成分の酸化反応が完了しないために生じる
一酸化炭素・刺激性の成分(ホルムアルデヒドなど)および、
フリーカーボンが検出される場合に、これを不完全燃焼という。
供給ガスは必要量の空気とよく混合して燃えれば、完全燃焼するが
次のような場合には、不完全燃焼を起こす。

排気の排出が不良で、新鮮な空気の供給が不十分な時。
炎が低温度のものに触れて、炎の温度が低下した時、

このようにして不完全燃焼を起こすと、刺激性成分の発生により
目や鼻をいためたり、恐ろしい一酸化炭素中毒にかかったり、
器具にススが付着して損傷したりする。
従って、不完全燃焼には、たえず注意して、
前述の原因を取り除くことが必要である。

401 :病弱名無しさん:04/02/22 00:35 ID:epihlljW
hoshu

402 :病弱名無しさん:04/02/24 01:58 ID:BMSEkel+
age

403 :病弱名無しさん:04/02/24 11:04 ID:lkZ6CIcH
口テープを寝るときに忘れたら、スゲ-喉が痛い。

404 :病弱名無しさん:04/02/25 13:45 ID:Qi9l+i+z
いまパタカラ売れまくってるようですね。
注文したら製造が追いつかないということで1ヶ月待てといわれました。
でももう40日目なのに何の音沙汰もない、、、、、。
果たしてわたしはパタカラゲットできるのでしょうか?

そろそろ花粉の季節ですね。鼻づまりで口呼吸のヨカーン。

405 :病弱名無しさん:04/02/26 21:54 ID:+4LgvxOB
パタカラってなんですか?

406 :病弱名無しさん:04/02/27 21:27 ID:amDadYYG
>405
口呼吸治療用トレーニング器具です。
このスレの336あたりから読んでみてね。

407 :264:04/02/29 08:55 ID:8TYr1vIx
久々です。ポスチャ−やってます。
<舌をいつも上あごにつけておく>

簡単な道具<ストロー>などが必要です。

408 :16:04/03/06 11:31 ID:VtNgeuwc
特に新しい報告事もないんですが、
最近気がついたら口がしっかり閉まっていることがとても多くなりました。
今までも口元のことを何度も思い出すように心がけて
その都度口が閉まっていることを確認、実感してたんですが、
最近は閉まり具合が変わってきたというか、
明らかにしっかり鼻呼吸ができるようになってます。
意識の問題なのか歯科矯正の効果なのかパタカラのおかげなのか
判断はつきませんけど。


409 :病弱名無しさん:04/03/06 12:38 ID:bDLhMKPA
>407
ポスチャーの情報キボンヌ

410 :264:04/03/07 08:11 ID:1ZZXTG+p
>16さん。
鼻呼吸に成功したようでよかったですね!ここは卒業かもしれませんね。
わたしはまだまだこれからなので、がんばります。

>409さん。
私すぐ忘れる・・舌の癖が強くて、下の歯に押し付けてる。
舌の本来の位置がポスチャ−(上あごにくっつける)なのです。
舌の筋力をトレーニングしないとすぐに下がってきてしまします。
舌を鳴らしたり、「カツ!」と強く息を吐き出したり、トレーニングには
さまざまありますよ。本があれば一人でもできるかもしれません。。。

411 :病弱名無しさん:04/03/08 11:42 ID:bJXi+vGP
口呼吸だが最近、口内と喉がカラカラに渇いて息がし辛くなって目を覚ます。
もうすぐ死ぬかも。

412 :16:04/03/09 08:54 ID:tNOgZ4p9
>>410
舌を上あごに付けることってポスチャーって言うんですか。

ところで、自分の気付いたことなんですが舌を
上あごの奥のほう、鼻のほうへ通じるために上あごが急激に
カーブし絶壁になってる部分の近くに舌が置けるようになってきてから
鼻呼吸の具合が良くなってきた気がします。正しい舌の位置は
もっと歯の近くだと思ったんだけど、この辺どうすればいいんだろ。

413 :病弱名無しさん:04/03/11 08:08 ID:7NV2CDfL
ユーミー買ったもののあまりつかってません。。
本当にこれで???と思ってしまい。
しかも口の周りにすごいシワができるのが気になってます。。

414 :病弱名無しさん:04/03/11 08:25 ID:hxC0qO7u
>>413
シワが出来るのはそこの部分がたるんでいる証では?。
続ければ締まってスリムになりますよ。

415 :AT3r ◆PZaVzas.yo :04/03/12 03:25 ID:+/dxO8wW
来たついでにこんばんわ。誰もいないすれ、一人ぼっち。

416 :病弱名無しさん:04/03/12 11:02 ID:g3fJ6RcH
あ、ほら、口あいてるあいてる

417 :病弱名無しさん:04/03/12 15:52 ID:shSz6d97
残念、チーズ食ってたー

418 :264:04/03/16 22:33 ID:tWdQVVYX
>>412
舌全部が筋肉なんだそうです。だからいろんな方向へ動かせられる
ことがベストなんじゃないでしょうか。口の奥まで
舌を伸ばせるということは舌の筋力が付いたと言うことで
良い事なのではないでしょうか。

419 :16:04/03/18 08:44 ID:eEkBz5hu
>>418
へー。
最近舌の運動してないんだけど、
口の力がついてくると舌も強くなるのかな。
とりあえず舌は筋肉と知ったので舌トレーニング再開。


420 :病弱名無しさん:04/03/26 16:43 ID:POC5qano
舌がこれ以上歯を強く押すと困る。

421 :病弱名無しさん:04/03/26 17:05 ID:vzAXqfUd
鼻で息をして、鼻で息を吐くときに鼻毛がむずむずするんですよ。
だから結局口呼吸になってしまいます。鼻毛を剃っても、駄目でした。
もともと鼻アレルギーだからもう駄目なのか?


422 :病弱名無しさん:04/04/04 23:53 ID:P6AOc+zp
捕手

423 :病弱名無しさん:04/04/06 19:00 ID:Brj1ObH7
パタカラ買ってみようかな。
寝るときに絆創膏を口に貼って寝るんだけど、寝てる間に無意識に取ってしまうんだもん。

私笑うと少しガミーなんだけど(笑うと歯茎が見える)それ少しは改善されるかなー…。


424 :病弱名無しさん:04/04/13 00:47 ID:zyaymQa8
舌をスポットに置くと、喉仏が下がって正しい(と思われる)位置に来ますね
男らしさが5%増した気分

425 :病弱名無しさん:04/04/13 10:39 ID:5mrfd891
口にテープ貼って寝てたらおもらしするようになったから
やめた。寝る間は諦めるしかないか・・・

426 :病弱名無しさん:04/04/18 00:49 ID:UUeFc3MS
>424
消費税分UP

427 :病弱名無しさん:04/04/27 00:20 ID:069Ybcel
最近、動きがないですね…
良スレだけに重要なことはもう書き尽くされちゃったかな?
非常に参考にしてますage

428 :病弱名無しさん:04/04/27 23:44 ID:YuNpQWmf
まだまだこれから

429 :病弱名無しさん:04/05/01 01:39 ID:ueVPpRK+
しばらくがんがってる264です。口呼吸はのども渇くし、
良いことなしです。舌の筋力をつけることや咀嚼を
丁寧にすることでも変化してくるのではと思います。

私には同年輩の口腔機能訓練士さんがついているので、
保険外の診療ですが、月1で指導を受けています。

なかなか続けられるものではありませんが、先生の
『めげずに・・・』の言葉を頼りにがんがっています。

私は中年のオバですが、口元がすっきりすればババ臭さから
少しは脱出できるかなと・・・。訓練自体は地味であり、
積極的に参加できるものではありませんが、口元の良く
動く人は健康的です。

430 :病弱名無しさん:04/05/01 12:33 ID:3xRUOOV+
ぎゃーまさしくこれ私のことだ・・・
生まれつきだと思ってたけど、理由があるんですね。

1.普段の舌の位置は歯と歯の間から出ているあるいは下の前歯を押している。
2.舌の脇に歯形のようなへこみがある。
4.普段口唇を開けている。
5.口唇を閉じると筋肉が緊張し、オトガイ部(下顎の先)にシワができる。
6.口唇を閉じるとヘの字になる。

1あるいは2にチェックがある人は「低位舌」
4〜6にチェックのある人は口唇が弱い


431 :病弱名無しさん:04/05/06 22:35 ID:9Bcba7il
癒し(仮)


432 :病弱名無しさん:04/05/07 22:43 ID:bPXqZW+N
え!

433 :病弱名無しさん:04/05/07 23:34 ID:em5JgbOH
口腔訓練について知りたいです。
口腔外科ならどこでもやってくれるのですか?
それと、月1で保険外の診療費ってどのくらいかかるんでしょうか。
ぜひぜひ教えてください。

434 :病弱名無しさん:04/05/09 00:37 ID:29UlSr8E
今日矯正歯科の調整日でした。
で、突然「パタカラ」レクチャーされたYO!
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
口を鍛えるきっかけを作ってくれた先生に感謝。
(5000円は痛かったが…現金多めに持っていってヨカタ)
マンボウくん(口ぢからを計る道具)の目盛りが動くようにがんがるよ。
しっかし、普通の人間はこんなに口ぢからあるんだろうか…

435 :病弱名無しさん:04/05/11 22:52 ID:ihdSSZ25
゚∀゚

436 :病弱名無しさん:04/05/12 00:02 ID:VDQTaRHl
MFTやってくれるところで
どのくらいパタカラ使ってるとこあるのかな?


437 :病弱名無しさん:04/05/12 00:46 ID:j4yMVI6q
(o・д・o) メル!

438 :病弱名無しさん:04/05/12 22:46 ID:xMatybCU
パタカラ、昨日さぼってしまいますた('A`)マンドクサ
今日は戒めとして寝る前に3分×8セットがんがります。
頬が筋肉痛になるね。
まだ数日間やっただけですが、無意識に口をしっかり閉じてることが多くなりました。
って無意識って言っておきながら意識してるしw

439 :病弱名無しさん:04/05/12 23:01 ID:e76J8e/x
パタカラ検討中。
口呼吸にしたいのもあるけど、
顎のうめぼしも消えるのかな?

440 :病弱名無しさん :04/05/13 08:03 ID:SgM0nNdT
最近、自分が口呼吸だってことに気がつきました。
ところで僕は普通に生活しててゲップが普通に止まらないんです。
なんていうか、ゲップしようと思ったらいつでも出せちゃうんです。
いつも喉に空気がある感じなんですが、これって口呼吸の弊害なんでしょうか?

最近シャブリを始めました。早く治らないかなぁ。
でもずっと咥えてたら前歯が出っ歯にならないか心配。

441 :病弱名無しさん:04/05/13 19:36 ID:uu5FKjYv
>>440
歯で咥えるんじゃなくて、口の筋肉だけで咥えるんじゃないかな?
少なくともパタカラは歯に力を入れない使い方をしますよ。


442 :病弱名無しさん:04/05/14 22:53 ID:ItqtATnz
>440
>これって口呼吸の弊害なんでしょうか?

そのとおり。




443 :病弱名無しさん:04/05/15 23:54 ID:X0XeYxJ7
>>441
> 歯で咥えるんじゃなくて、口の筋肉だけで咥えるんじゃないかな?

口の筋肉で咥えるとは、乳首部が唇と歯の間に収まるのかな?
その場合、舌もスポットに保持させておけばよいのかな?

444 :病弱名無しさん:04/05/16 00:51 ID:Fl/C/JXh
ああそうか、おしゃぶりをくわえておけば自然に鼻呼吸になるってことなんですね。
口の筋肉を鍛えるというのが目的ではないんですね。
このスレちゃんと読んでなかったので…ごめんなさい。
パタカラは口の筋肉を鍛える道具なので、唇で挟めて使うのですよ。

私が口呼吸を意識し始めたのは小学生のころでした。
出っ歯でいびきもすごいし、しょっちゅう喉腫らして熱出してました。
大人になってから歯科矯正をし、自然に鼻呼吸が身につきました。
それでも、寝ているときなんかはつい口を開けてしまうので(-_-;)
口の筋肉を鍛えるのは大事だなと思います。

445 :病弱名無しさん:04/05/18 21:07 ID:n4Mwj73q
(-_-;)


446 :病弱名無しさん:04/05/18 22:47 ID:7fUwiHRk
皆さん、がんがってますか。私は月1のカウンセリングを受けていますが
もちがあがりません。基は額関節症がの治療が、きっかけでした。しかし、
自然と治ってしまい、トレーニングのもちが上がらないです。

トレーナはさんは私と同年輩なので、愚痴を聞いてもらったり、メンタル
メンのサポートでかろうじて生き長らえています。舌のトレーニングに
より、発音や呼吸が楽になるからめげずに続けてね、と毎回のように
指導うぃ受けています。がんばりましょう。

447 :病弱名無しさん:04/05/20 18:35 ID:fvagIBo0
ここには歯列矯正中の人も結構いるみたいですね。
かく言う私もそうです。

ところで、皆様に質問。
歌う時の息継ぎ(ブレス?)も鼻から吸いますか?

448 :ロ(`▽´)キ:04/05/20 20:29 ID:n+YI6A4J
こんばんは

449 :病弱名無しさん:04/05/20 20:56 ID:zPjQsMDn
いや歌う時は口からでいいと思うよ(元合掌部員)
ヽ(´∀`)ノ

450 :病弱名無しさん:04/05/20 23:42 ID:fvagIBo0
それは口呼吸にはならないの?

451 :病弱名無しさん:04/05/21 11:05 ID:QppLFT5s
プロは、口からの呼吸音を
マイクとかに落とさないような歌唱法を身につけてるんだよね?
普通の口呼吸とは違う気がする。

452 :病弱名無しさん:04/05/22 01:12 ID:iKKqBRGl
私は指導を受けていなくて、本スレなど参考にしていますが
舌が前に出すぎてるようで
奥に引っ込めておくのに苦労しています

>446
もしよろしければ
どのようなトレーニングなのか教えていただけませんか

453 :AT3r ◆PZaVzas.yo :04/05/23 18:42 ID:TN7evkar
来たついでにこんばんわ、いつも誰かいるすれ。

454 :病弱名無しさん:04/05/23 22:23 ID:vtEsno+/
私は、生まれてからずっと口呼吸です。
朝起きると喉が渇いて水を飲まないと耐えられない状態で、
日中はずっと息苦しくて呼吸が荒いです。
受け口が原因なのかな。
となるとやっぱり手術受けないとダメかな。

455 :病弱名無しさん:04/05/23 22:27 ID:1kV1rg4L
え、なんでいきなり手術?
ちょいと早急すぎないかなぁ

456 :病弱名無しさん:04/05/23 22:28 ID:hX99Ffxp
とりあえず病院いけば?

457 :病弱名無しさん:04/05/24 01:40 ID:BSGzsiOi
学校で居眠りすると机によだれの海、朝起きると枕によだれの海…。
これは口呼吸が原因ですかね?

458 :鼻呼吸実行中:04/05/24 10:11 ID:fsjM3zal
先週 家族からもらった西原先生の雑誌の切り抜き
をみて鼻呼吸を開始。
アレルギー性鼻炎で口呼吸がメインだったので出来るかな?
と思いつつ始めた所、ウマくいっています。
ガム療法と寝るときは紙テープとマスク併用。 朝起きた時は
舌が乾かないとこんなに楽なのかなというのが実感。
現在5日目なんですが、しばらくは紙テープとマスク併用で
ころあいを見て自然に鼻呼吸を実行できるようにしたいね。
みなさんよろしくね!!


459 :病弱名無しさん:04/05/24 17:20 ID:SNdksEGd
446です。

ポスチャ−や舌の訓練がほとんどです。単純なことなのに
出来ない・・続かない・・。もう半分諦め・・。(^^;)

460 :459:04/05/24 17:24 ID:SNdksEGd
>452
舌の動きが良くないな・・とか自覚ありますか?
舌はいつでも上です。たれてきているのは
訓練で変えることができるかもしれませんね。

私と一緒にがんばりますか(笑
なら詳しくお教えします。

461 :鼻呼吸実行中:04/05/25 22:06 ID:tArI+8fA
ただいま6日目です。 昨日の夜は口にテープの上マスク
で寝ましたが、若干口が開いていたようだった。
でもマスクが舌の乾燥をカバー。
早く無意識の内に口呼吸になるように誘導せねば。
勿論最近は口呼吸が楽だと実感はしているので。

462 :病弱名無しさん:04/05/25 23:01 ID:2X50phyd
ユーミー使ってる人に質問なんだけど
舌スポットを覚えるとか
べろの下のすじ?みたいのを鍛えるなら
別にトレーニングしないとだめっすか?

463 :452:04/05/25 23:41 ID:hU86CdO0
>460
私も舌が無意識のうちに歯の裏に来てたり悔しい日々です。
だけど少しずつでも続けていくつもりです。がんばりましょう。

舌の動きですか。滑舌はあまり良くないです。
私の場合は舌、そして喉の筋肉不足を感じまくっています。
舌をスポットで(自分の場合は引っ込めて)キープするのが大変難しいです。
引っ込める力が続かない。
いかにこの筋肉を使ってこなかったのかを痛感してます。

464 :452:04/05/25 23:50 ID:hU86CdO0
>べろの下のすじのトレーニング

あるある大辞典のHPで紹介してましたよ
アドレスはここの上のほうにあったと思います

>460さん
訓練方法キボンヌです。

465 :452:04/05/26 00:04 ID:kzT2lWcr
>462
自分の使っている感覚だと、
ユーミーは口の周りの筋肉が鍛えるもので
舌は舌でトレーニングが必要だと思います。

466 :病弱名無しさん:04/05/26 23:36 ID:AEN3d0pU
俺口呼吸だったけど、治った。現在20。
多分19くらいで治った。

467 :鼻呼吸実行中:04/05/27 08:58 ID:4FLpPF2o
>>466
実際口から鼻に変わるとどんな変化
ありましたか?
またどんな方法でやりましたか?
コツみたいなものがあれば
教えてください。

468 :病弱名無しさん:04/05/27 10:44 ID:bfYj/b0U
口にテープ貼って寝るようにしてから、日中も口が閉じてることが多くなった。
でも、出張などでテープ貼らないで寝ると、朝は確実に口が開いてる。

469 :病弱名無しさん:04/05/27 12:42 ID:eWyrmOAP
テープも有効かもしれないけど
結局唇を鍛えないと、開いちゃうっぽいね


470 :鼻呼吸実行中:04/05/27 14:12 ID:4FLpPF2o
>>469
 どんな方法で唇鍛えてますか?

471 :病弱名無しさん:04/05/27 18:20 ID:IaSO3IhD
上のほうで出てるけど
口輪筋とか口唇を鍛える場合
ボタンとか、パタカラのユーミーがある模様。
舌のトレーニングとかよりは、若干早めに効果が実感できそうだね。

舌癖を治す補助器具も、出るといいなぁ。

472 :466:04/05/27 20:06 ID:VuWzl3lk
>467
学校で、周りに2人ほど、口呼吸だからか、口が開いてるヤシがいたのね。
で、うわー、かなり格好悪いんだなーっ。と自覚して、ずーっと気をつけてますた。
あとは習慣?
変わったことといえば、風邪ひきにくくなったことかなーっ・・・と。

あと、みんなに質問なんだけど、電車とかで、背もたれにもたれかかって、ちょっと
首を上に向けてねてる時って、気付いたら口開いてる?それともやっぱ、これって
口呼吸だからなっちゃってるのかな?普通に寝てるときは起きても口閉じてん
だけど。

473 :病弱名無しさん:04/05/28 08:03 ID:6eciNJcx
舌癖と口周りを鍛えるのを
別個で考えてる人がいるみたいだけど
一緒にやったほうがいい気がする。
私の場合だけど、スポットに舌つけてるだけで
口唇がぴくぴくぷるぷるしたりして落ち着かない。
やっぱり両方がんがるぞー!

474 :鼻呼吸実行中:04/05/31 21:34 ID:hS/6NDJZ
明日で丁度2週間目に入ります。
かなり口から鼻に移行していますが、
やはり夜はちょっと口で呼吸してたりする
時もあり、もうひと踏ん張りかな。
でもやはり口より鼻のほうが楽ですね。 
いろんな意味で。


475 :鼻呼吸実行中:04/06/03 22:39 ID:vcGB6n3b
唇をキタエネバー


476 :病弱名無しさん:04/06/10 04:44 ID:50X1JkAJ
臭い臭い

477 :病弱名無しさん:04/06/16 01:46 ID:Jj6qyscx
うわ、こんなスレあったんだぁ!

質問なんですけども、ここの方々って行かれている病院の科は「口腔外科」?
人よりも噛み合わせが深いらしく、約20年ほど前に口腔外科に通っていました。
その時に矯正用マウスピースを入れていたのですが、合わなくなって以来そのまま。
この頃から食事の時に「うるさい」と言われていたんです。鼻がつまっているみたいな
音がしてうるさいって。

気がつけば、この頃既に呼吸方法おかしかったんだと思うのですが、
口腔外科では特に指摘されていません。

で、昨年あまりに鼻づまりが取れないため蓄膿を疑い耳鼻科に行ったのですが、
その時に口呼吸を治したい旨を伝えたら

「誰にでもあるでしょ〜」

で終わられてしまったのです。

朝起きた時の口内の不快さ200%の今(ちょと鼻風邪気味)、とってもイイ(・∀・)スレに
あいましたでつ(*゚ー゚)
よくよく考えてみれば口いつも半開き。去年呼吸器系で入院して以来、口呼吸で
運動をすると疲労度満タン唇カサカサ。鼻で意識して運動はするのだけど…

にゃ〜。頑張ろう。これからもよろ。

478 :病弱名無しさん:04/06/16 11:00 ID:dZ/DLnaP
何か不快な文章を書くね、君は……

479 :病弱名無しさん:04/06/17 20:21 ID:qxKVl5lR
>>477
がんがろうね。

480 :病弱名無しさん:04/06/18 10:57 ID:4n74LDPV
にゃ〜    だってよ……

481 :病弱名無しさん:04/06/18 18:08 ID:wYvCUxJd
口呼吸であらゆる弊害が起こることを
研究したりしてる医者達がいる傍ら、
いまいちどうでもよさそ〜に考えてる医者がたくさん居るのにびっくり。

482 :病弱名無しさん:04/06/23 06:14 ID:NFHVRXYJ
友達に息がうんこくさい人がいます
傷つけないように注意するには何と言ったらいいんでしょうか

483 :病弱名無しさん:04/06/23 10:48 ID:jJs4n9IB
口で呼吸しているようなら、
口呼吸について語ってあげるといいと思います。
こんな風になるらしいよ 、という症状の一つとして
口臭が強くなったりすることをさり気なく言ってみるとか。

まぁ口呼吸を治すには2chみたいな情報源がないと難しいですけど。

ってか注意してよくなるものならいいけどね

484 :病弱名無しさん:04/06/23 12:40 ID:gvpmEkJ8
傷つけないで気付かせようなんてムシがよすぎるぜ


でもまあ、あえて挙げるとしたら

ガム食う?

胃、悪いの?

虫歯?

昼飯なに食ったの?


とかどうでしょう

485 :病弱名無しさん:04/06/24 01:29 ID:R5gnQjKX
舌足らずで歯並び悪いのですが、口の周りの筋肉や舌鍛えれば鼻呼吸になれるのですか?
ついでに、サ行やタ行きちんと言えるようになりたいのですがー

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