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ヨガ(ヨーガ)。アサナ・呼吸法・瞑想 Part4

1 :病弱名無しさん:03/10/28 21:54 ID:o5w9+hvg
[過去ログ]
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1006095285/l50
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1031881083/
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052495012/

2 :病弱名無しさん:03/10/28 22:18 ID:GreK8bw0
2

3 :病弱名無しさん:03/10/29 08:39 ID:AAJYIs1N
さあ今朝も元気にヨガ・ヨーガ!
頑張ろう!

4 :病弱名無しさん:03/10/29 08:50 ID:nfjpPBgQ
関連スレ

【ヨガの】プリティー・ヨーガ【プリンセス】
http://comic.2ch.net/test/read.cgi/comic/1020537366/

5 :病弱名無しさん:03/10/29 20:05 ID:eO4xZm58
本を見て自己流でやっているのですが,もうひとつ呼吸法がよくわかりません。
基本が身につくようなお勧めのDVDかビデオ
どなたかご存知でしたら教えてください。

6 :ヨギーのハウスマヌカン:03/10/30 17:08 ID:3xPFPmO2
呼吸法は先生について習ったほうがいいと過去ログにあったような

7 :10月26日放送「発掘!あるある大事典」:03/10/30 17:15 ID:1ItynIfL
http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/tv/1029673197/435

8 :病弱名無しさん:03/11/01 20:04 ID:CWzX/tdd
いまTBSで、ヨガの荒行やってる

9 :病弱名無しさん:03/11/01 23:16 ID:wRSBU+tW
>>8
見れなかった。どんな内容でした?

10 :きのうのTBS。:03/11/02 11:20 ID:M3Ep0lJQ
番組冒頭ではまず現地取材。あちらのサドゥーが制感の行をあれこれと。
んで、身体中にぶっとい針を何十本も刺しまくってるんだが痛みを感じないというサドゥー登場。
ところがそれができる日本人もいると。あまりここのスレでは語られてない川上光正氏ですな。
そこでスタジオで実演。倍音声明のようなマントラを唱えたあと、鼻に指をあてる何らかの呼吸法を
使って瞑想状態に入り実際首回りなどに長い針をさしていく。顔を覆い目を伏せるゲスト一同。
「なぜ血が出ないんですか」「いやあ、痛みを感じないからじゃないですか」と。
それから、どこかの大学に出向いて本当に痛覚が遮断されてるのか脳波などを測定。
実験室ではレーザー針を飛ばす方法をとったが、担当の大学教授が信じられないと呟くほど、
完全に痛覚がブロックされているとの実験結果が出ていた。
ただ、その理由づけがβエンドルフィンが出ているから、というだけでは足りない気がする。
思うに、クンダリニーのエネルギーを使える場合は、もっと強力にいろんな中枢を
ブロックすることができているんじゃないだろうか。識者の意見を求む。

11 :病弱名無しさん:03/11/02 20:55 ID:5w9kziBp
>>9
ここの72でも報告されてます。
http://jbbs.shitaraba.com/bbs/read.cgi/sports/5611/1043148627/l100

12 :病弱名無しさん:03/11/04 19:10 ID:TyO6Fu6r


13 :真性包茎童貞ぼるじょあ:03/11/05 03:00 ID:OncgV3DG
■■■火の呼吸■■■
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1060014473/

火の呼吸、クンダリーニヨガが話題の中心のスレ。

14 :よが:03/11/07 17:50 ID:v5L9PRYb
>>10
で、そういう人間になりたいの?

15 :よが:03/11/12 20:54 ID:peknEqx2
番場さんのビデオ死去記念に買ったけど凄くいいな。健康

16 :病弱名無しさん:03/11/12 22:20 ID:Gxg0a0D2
>>15
なんていうビデオですか?

17 :陰陽グル:03/11/13 00:15 ID:bLqziSUu
>13
クンダリーニヨガ見れないよ。
以前、クンダリーニが天頂のチャクラまで達した事がありました。
でも、全ての本を焼き捨てしまい、もう一度試していたいので。


18 :病弱名無しさん:03/11/13 00:33 ID:h297vlNX
■■■火の呼吸PART2■■■
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1067018999/l50

19 :病弱名無しさん:03/11/13 05:31 ID:GD3PIhEp
孔雀の体位ができねーyo
ヽ(`Д´)ノウワァアーン

20 :よが:03/11/13 07:45 ID:ckA2T/Bc
>>16
健康になるヨーガ¥3000 内藤 成瀬 仙台 盛岡 東京
他で伊豆で腸、胃の洗浄までやってきたよ。
数カ所わかってきたが心がしずまらんと駄目だと痛感した
かといって瞑想だけががいいわけでもない。常に心穏やかにということだな


21 :病弱名無しさん:03/11/13 20:58 ID:xE/M8A7Q
成瀬さんのハタ・ヨーガDVD 60分 \4,500買いました。
各種ポーズ、呼吸法、瞑想法が初心者にもわかるように盛り込まれています。
毎日30分程度やっていますが、だいぶ体が柔らかくなってきたような・・・。
初心者の私には基本的な内容がぴったりです。



22 :胃下垂:03/11/14 13:05 ID:LXRt4mHY
以前TVでヨガの行者がプールに一時間くらい息継ぎなしで沈んでいました。
あれってインチキじゃなくてヨガやってる人なら誰でもできるんですか?

23 :病弱名無しさん:03/11/14 13:45 ID:ZfKO/9mt
秘伝に成瀬さんでてますね。空中浮揚ですっごいジャンプしててヴィックリ。
でも「着地のときにわざと尾低骨をぶつけてチャクラ上げようとするやついるけど
それはだめ!」とかいっててちょっとわらっちゃつた。

24 :よがっちゃう〜:03/11/14 19:25 ID:uwYe6z2p
>>22
達人は呼吸の回数が減るから普通の人よりは長いかも

25 :病弱名無しさん:03/11/14 21:46 ID:XOJgaXo8
いつになったら流れてくるんだろ

26 :病弱名無しさん:03/11/14 22:31 ID:b+xgzAkc
>15
番場さん亡くなったんですか!?
ソースあれば教えて下さいm(__)m

27 :病弱名無しさん:03/11/14 22:42 ID:PevomPCY
>>24
いくらなんでも1時間はありえないだろ...

28 :病弱名無しさん:03/11/15 00:22 ID:6iwpXU4+
天才になるのは簡単

http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1066824658/

29 :よがっちゃう〜:03/11/15 07:57 ID:Nz2u16py
60才?で死んだらしい
隠居?してから死んだから徐々にだろうけど

30 :病弱名無しさん:03/11/15 14:28 ID:Z9+JWAMp
>26
番場一雄名誉会長が8月1日(金)に入院先の病院にて急逝いたしました。
 師は4月1日に名誉会長に退いた後、NHKおしゃれ工房出演の準備を
調えつつ、17年間講師を続けてきた京都市シティーセミナーへ出講、
海外視察など多忙な日を過ごしておりました。
 そうした中で、6月末に体調をくずし、入院加療致しておりましたが
、8月1日午後6:10に心不全のためになくなりました。66才でした。
 絶対的な年齢のみで推し量れば、はやすぎる死を思われる方々
も多いと思いますが、ヨーガのすばらしさを出来るだけ多くの方々に
お知らせすべく、長年の実践経験と素晴らしい感性によって、研修会、
講演会、著作活動、テレビ出演など多方面に活躍してきた様を顧みて、
これは、決して長さのみでは計りきれないものであります。
 また、死が近づくにつれ、神々とともにある大きな宇宙の運行の中で、
ますます「生かされていること」への感謝が増し、肉体を越えた真理の輝き
そのものとなって、残されたものに死の悲しみを越える大いなる感動と希望を
与えたのです。師は自らの死をもって素晴らしい教えを残して下さったのです。
 まさに死の直前までヨーガの実修を行い続け、「ヨーガが成就した」と
言い残したことなどをふまえて、師のヨーガが、人生が、極めて充実し、
また如何に素晴らしかったかがわかります。

 これはまさに偉大なヨーギーの姿でした。



31 :よがっちゃう〜:03/11/15 16:38 ID:iYT/y4mJ
>>30
ありがと

32 :よがっちゃう〜:03/11/15 19:52 ID:dK7AKuPl
胃下垂なら壁を使っての逆立ちをすると下腹部の筋肉が
鍛えらさるよ。頭もすっきり。頭立ちとは違うよ
現代人はとにかく体の身体能力が下がっている
車がなければ女は便秘にもならないかも
腸が動いてないんだよね

33 :病弱名無しさん:03/11/15 20:25 ID:bUdM6zJj
いい呼吸法を教えて

34 :よがっちゃう〜:03/11/15 20:50 ID:eZCIPfuA
テクニック追求派と精神性派とあるのでどちらともいえない。
覚えるなら間違っていないかチェックしてくれる人が
必要。必ず間違っている。
恐らく地方の先生で教えれる人はあまりいないと
思われる。研修に行った方がよい。
必要ないから普及していないともいえる
独学で間違って覚えても将来誰かが訂正してくれるので
そんなに大失敗にはならない。間違っていることは
体が拒絶してくれる。嫌なことは普通継続出来ないよね
寝ているときと赤ちゃんは無意識で腹式呼吸をしている。

35 :よがっちゃう〜あぁーん:03/11/15 21:04 ID:UHEJVdrd
呼吸法の研修かクラスをもっているのは成瀬、水野、綿本
とかかな?駄目なところは世話になったからここでは書けません。
駄目も結構いいもんです駄目から学ぶことのほうが多いです
禁煙目的以外では必要ないと思うけども
肉体操縦の一環として訓練としては楽しい。
ウッディーヤナバンダ(内臓の引き上げくらいは出来るけれども)
ゆったりとした気持ちでヨガできるのが最善だと思いますよ

横たわると副交感神経が高まり休まるので肘付きのいすがおすすめ
私も仕事中はそれに変えました



36 :病弱名無しさん:03/11/16 23:47 ID:WzQTYXLD
誰かnyで流して
ビデオとか

37 :病弱名無しさん:03/11/17 00:47 ID:Y2kIvjvL
>>33
10分間息を吸い続けて 10分間はき続ける

38 :よがっちゃう〜あぁーん:03/11/17 09:04 ID:Wp3L7jhe
>>36
ヨガのためにビデオは購入してください

39 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/17 09:15 ID:Wp3L7jhe
ビデオ不要になったらヤフオクで売れるよ?

40 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/17 17:57 ID:UKF6k/k9
ブリトニーもヨガをしているようだぞ。パワーヨガだろうけど

41 :病弱名無しさん:03/11/17 22:43 ID:WuRUpT3R
漏れも一時期近所のヨガサークルに通ってた経験あり。
来て驚いたのは、教えてくれる先生は白髪の綺麗なおばあさんでしたが
体型とてもスリムで美しい事ですた。
私も続けていて身体的には変わらないものの性格が少し落ち着いた感じに
なりますよ。
それに風邪に引かなくなり、生理痛も和らいだ感じもしたのでお勧めでつ。
>5さん、"体を曲げる時は吐いて体を反らす時は吸う"と教えて貰った覚え
があります。
基本は吸う時間よりも吐く時間を長くするのだそうです。
がんがれ!

42 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/17 23:47 ID:Dpa0c4NH
おれは風呂に入り水をかぶりを二回以上やってから風を弾かなく
なった。
例としてだが内藤さんに吐く息が聞こえるようにしろと言われた
力を抜いて音が出ると良い。
力を込めて吐かないように
朝 夜 各15分ヨガをやるとよい
最終的目標は無意識でサイクルの長い 深呼吸です
ヨガをしていなくても完全にリラックスしてれば出来ますが
近頃 寝ているときも緊張している人がいるようなので

43 :病弱名無しさん:03/11/18 15:50 ID:z/hHkDMf
割座について
私がもってる本では割座は足の甲が前をむいてるんですが
これだとめちゃきつい、足の甲を下に向けるとへっちゃらなんですが
これってどうなんですか?

背骨のゆがみを矯正したい・・・

44 :病弱名無しさん:03/11/18 19:01 ID:EUYB/uAQ
>>43
番場ヨーガにあるチャクラのポーズの
準備体操みたいなやつかな?
そう簡単になおるものでもないけけど
ヨーガのポーズは基本的にみんな背骨
の矯正につながると思う

45 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/18 19:34 ID:cBX848D+
>>43
割座?

背骨のゆがみでどういう病状で困っていますか?


46 :@@=43:03/11/18 19:49 ID:z/hHkDMf
割座っていわないのかな
http://www.kikyou.sakura.ne.jp/~yoga/pose/aomuki.htm

↑こんなの 

左肩が上がっていておそらく、背骨がゆがんでいるのではと思ってます。
鳩のポーズも右はできるのですが
左はきびしいです。

症状は
アトピー喘息です。

47 :病弱名無しさん:03/11/18 21:46 ID:Itm6/Q/x
なんかクラッシクバレエの基本とにてますね。

48 :病弱名無しさん:03/11/18 22:52 ID:QPIZOxUJ
>>30 番場先生は亡くなっていたのですか。ご冥福をお祈りします。


49 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/18 22:53 ID:yOWA4tdd
鳩のポーズってなんら?
皮膚病は昔は断食が良かったらしいよ。おれは三日やった
断食をすると自律神経がびっくりして動きだす
内蔵と皮膚のの代謝が低いのかな?喘息は排気量UPと
朝の冷たい空気の中で楽しく散歩とかどう?
おれは割座は足の甲が前でも横でも出来るけれど
ポーズを力いっぱいやると効果が出るわけではありません
曲がれば曲がるほど直るのではないのです。二次的に
曲がればいいだけです
ハタヨガをやっている最中に呼吸が止まったり浅くならないように
してください。心穏やかにヨガをやって。
病気を治そうと集中すると悪化しますから忘れるようにしてください

>>47
経験者?おれもダンスでバーレッスンなど8年やったが

50 :ぱー:03/11/18 23:29 ID:KjYjeyFP
割座は足の甲が床に着いていいんだよ。
その写真の通りだよ。

背骨でもどこでもそんなに簡単にはゆがみは治らないよ。
時間をかければ矯正はされるけどね。
いろんなポーズをバランスよく毎日コツコツ続ければ必ず矯正されるよ。

51 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 08:30 ID:xUbH4Rdz
>>50
おれも最初はそれでいいと思う。背骨さんが買ったのは
上級者向けの項目もあるほんだと思われるがアイアンがー?
おれは足首が異常に柔らかいが、ねんざしない位で特に得することは
ない

それより足首をゆっくり回して

52 :病弱名無しさん:03/11/19 11:10 ID:ZRco4FlF
>バランスよく毎日コツコツ

これが難しい・・・
誰か1週間分のメニューを晒してー

53 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 19:49 ID:/Y5WJqAF
偏っていいから好きなアーサナをやって。義務になってはいけません
単純に、足首→膝→腰→背中→捻る→手→首とか適当にやれば
バランスよくなります
頭をよけいに使わないように。プログラムをくむのでなく
感覚的にやりたいアーサナをやってくだけです

瞑想状態で良い呼吸でゆっくりアーサナを出来るようになることを
目標にしてください。そのために単品で教えているのです。
成果目的でなく行為が心地よければ
やるなといわれてもやります。

54 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 20:02 ID:QhtIBLHM
私も効果目的で始めたんですがね。
今はヨガ中と 後はとすっきりさっぱりします
断食でも直らなかったので
これはヨガで直らなければ出家するしかないか、、、
と 思いました
爺臭いので最初は抵抗がありました。でも性質がなおらなければ
例えばいらいらとか頭痛とか直りません 性質、性格を変える
きっかけになりました

55 :19:03/11/19 20:41 ID:FtOmDsmq
あれから1習慣近練習してもぜんぜんできません(TT)だれかコツを・・・

それとも、筋力つくまで別のをやったほうがいいんでしょうか?

56 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 21:01 ID:OvcRivY0
>>55
孔雀のポーズは簡単だと思うのだが?完成度を高くするなら
足と のけぞりが 立った状態でもよく反り返るような人間だと
出来ると思うが とくにこれが出来なくても大きな問題ではないのだが?

57 :19:03/11/19 23:08 ID:FtOmDsmq
>>56
まず、2本の腕で全身を支えるというのができないんです...どうしても足がついてしまう

58 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 23:44 ID:17NrX5uj
>>57
ごめんごめん 勘違いしてた。これが出来る人は
少ないと思うよ。
日本でも武道の達人が少ないのと同じ
わからないけど腕と腹筋がかなり強くないと無理だと思う。
先に逆立ちの練習して。
目をつぶって片足立ち5分以上も必要だと思う
でもこれが出来る人にあったが精神的には不安定な
ハタヨガ信仰者だったよ?(30代)
こつを直接ならうと成長度が違う。おれも独学では
出来なかったが一回こつを直接ならっただけで出来るようになったものもある
テクニックだけに関しては成瀬がおすすめ
テクニックだけで音楽性の少ないミュージシャンはいます。それはそれでアル程度売れますが


59 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/19 23:56 ID:p++q4cK5
成瀬 方向は間違ってますがりっぱないい人です ほれました
結婚はしようとは思わないけど大好きってな感じ

高弟(こうてい)も真剣にヨガに向かうええ人やで
もっといいのは死んだ番場さんです。ビデオみいや

60 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/20 00:58 ID:FFMC3usO
たとえ話
中島みか 雪の華 良い歌だ
@テクニックがある 歌がうまい
A良い曲である
B曲への感情移入 感情表現 が感動的である

ヨガ
@高度なアーサナをしたい
A瞑想状態でヨガをしている
B緩やかで良い呼吸で行っている

@があるからABが来るとも言えるが
@にこだわっている人がいるようだがABがあって良い音楽が
生まれ、良いヨガが出来る
ABあっての@

61 :よがっちゃう〜よぉーん:03/11/20 21:21 ID:jeNwhu4d
http://www.members.aol.com/ArtofLivingJapan/
呼吸法で思い出したがここは学生無料で
平日、土日 インド大使館?で教えています。通常3万です。
行きたいのだが東京に住んでいないので一週間休んで
教わるのは私には無理です。今すぐ行きたいが
来年東京仕事研修の際 行こうと思っています。
レポートよろしく

62 :病弱名無しさん:03/11/21 23:46 ID:Rt9rh0NU
就寝前にやるのにアサナとは・・・!

63 :病弱名無しさん:03/11/21 23:49 ID:7Bk1lorX
( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )

64 :病弱名無しさん:03/11/22 01:20 ID:4gVlt2aq
アサナでやってたらヨガあけちまうぜ

65 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/22 08:16 ID:53Y/d3/i
アーサナのことをポーズという先生もいるから
好きに呼んでちょうだい

66 :病弱名無しさん:03/11/23 04:15 ID:odeBxfxU
空想してから寝てください

67 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/23 08:43 ID:bFVx4KmR
妄想して朝 起きて下さい

68 :病弱名無しさん:03/11/23 08:52 ID:VMgx/sCD
http://www.ifriendclub.com/

健康・髪に関する相談はここが一番

69 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/23 22:23 ID:rgR9MWhR
インドにいって駄目人間になればなおるんじゃないか?
おれはどうも駄目人間になる勇気がなくてね 会社員をしているよ
先日、洞窟でくらしネズミや魚を食べていた50代男性
がつかまったな。
戦後は凍死で死んだ人もいたそうだ。(栄養失調で弱ってたからかな?)
勝海舟は金がなくて冬 布団なしで江戸で寝てたそうだ

70 :過去ログ読めない〜:03/11/24 23:32 ID:esEMznHp
全くの初心者です。
当方田舎住まい(しかもかなりの僻地)なので、
池田書店から出てる「ヨーガスタイル」という本を買ったのですが、
ここのスレの方々的にはいかがなもんでしょうか?
呼吸法については指導者を探した方がいいとの事ですが。

71 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/24 23:44 ID:4aAttWRp
>>70
この本は読んだことがないが 音声誘導 誘導瞑想というのは
非常によい場合が多い。ヨガニドラというらしい。
死んだ番場さんの健康ビデオも安いので買って
アーサナも独学だと必ず間違って覚えるが続けていれば
将来誰かが直してくれます。おれも東京に何回かいったよ、。
旅費往復3万
ちなみに本は20冊くらいよんだな もういらないけど

72 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/24 23:45 ID:4aAttWRp
失敗もいいもんです。成功には失敗が必要だ

73 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/24 23:54 ID:g7rf8nRm
間違って覚えても効果が少ないだけで害はありません
害があることはやっていて不快なので長続きしません

2chに来る人は独学
をやろうとしている人が多いですが、追求したいからやっぱ
ならってみようかなと思ってもらうきっかけになればと思っています

ヨガは狂気と驚喜 が入り乱れるものなのでオウムのような
ひとから落ち着いているひと両方いますので前スレは
有料でみれますが見る価値は低いと思います

私も老人になったらヨガを教えるかもしれません。

74 :病弱名無しさん:03/11/24 23:55 ID:esEMznHp
>>あぁん よがっちゃう〜様
お早い回答を有難うございます。
ついでにもう一つ質問させて下さい。

早速始めてみたのですが、一通り試してみた所、少々頭がぼんやりするんですw
どちらかと言うと、不快感に近い感じがあります。
ちょっとやり方(呼吸?)を間違えたのでしょうか?
それとも初心者で慣れていないと、
この様な症状が出たりする場合もあるのでしょうか?

75 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/25 00:03 ID:9U5GcMxA
>>74
何を一通りやったのか文字で書かれないと意味がわかりません
バストリカや呼吸法をやったなら呼吸で疲れて当然です
独学なら間違って覚えて当然です。
若さとはつっぱしることの出来る美しい無鉄砲さだな
何県にすんでんの?学生?

76 :病弱名無しさん:03/11/25 00:17 ID:jAlNGc3N
>>あぁんよがっちゃう〜様
失礼しました。
購入した書籍に載っていたもので
(因みにその書籍は本格的なものではなく、若いおねーさん向け風)、
基本的な仰向けのポーズ、だとの事です。
仰向けで膝を抱えたり、腰を捻ったり、うつ伏せで状態を反らしたりしました。
軽く頭がズキズキしておりますw

流石にお稽古事で引っ越す程の情熱はなく....
趣味や健康の一環として始めようと思った次第です。
小さ〜な離島に住んでいる小娘です。



77 :病弱名無しさん:03/11/25 00:35 ID:/KGaPdB8
>>76
小娘はこっちのスレ知ってる?

美容板のヨガスレ
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069396765/

たまにこわい大娘がいますけど

78 :小娘:03/11/25 01:11 ID:jAlNGc3N
>>77
おお、存じませんでした。
テンプレ流し読みしてみた所、自分にはこちらが適している様です。
有難うございます。

あぁん様も色々有難うございました。
気長に、且つ楽しんでヨガってみようと思います。



79 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/25 01:47 ID:aRJjDLyv
>>76
離島にすんでるなら真剣に回答しようと思うので
もし次回来るのであれば名前を
変えて下さい。ただ、活字では限界があるので
おれが間違って教える可能性もあるので
自分で判断してください
御倉島にならイルカフリーダイビングにいったことが
あるのだが。奥義はシンプルであり奥義は基礎の延長にある。
ヨガで悟る必要はないけれど
おねーさんを開花させれれば(著者は)よき教師といえる。
なんで頭がずきずきするのかわからない
ヨガを始める女性は美容目的でも実は心の安定目的である場合が多い

80 :病弱名無しさん:03/11/25 11:52 ID:AV9sFnmF
>>79もし次回来るのであれば名前を
変えて下さい

お前が言うなよw

81 :病弱名無しさん:03/11/25 14:11 ID:/KGaPdB8
小娘はもうこないぜ

食いつきすぎるから

82 :あぁん よがっちゃう〜:03/11/25 19:39 ID:k9pNMIFp
別に かわいい彼女がいますのでネットで知り合わなくてもいいです

83 :名無し:03/11/27 23:13 ID:EVFz2k4l
無限の無限のありがとうございます

84 :病弱名無しさん:03/11/29 20:31 ID:EkLqOlz3
漏れの通ってる教室に女子高生が入会した。
やっぱ、女子高生はカワイイのぅ。。。


85 :病弱名無しさん:03/11/29 21:33 ID:PHV9euPQ
肩つかう運動してないのに肩を激しく使って無理しすぎたときみたいに痛い。
どうも昨日やった魚のポーズのせいな気がするよ
痛くなるっていうのはやり方間違ってるってこと?


86 :病弱名無しさん:03/11/30 12:05 ID:jfRPyTL2
胃下垂を重点的に治していきたいと思ってます。
効果的なアーサナは、「サルヴァンガーアーサナ」の他に何かありますでしょうか?
ベテランの方がいたら、アドバイスお願いします。

87 :病弱名無しさん:03/11/30 12:55 ID:aYM7e+GC
サルヴァンガーアーサナって何かと思えば、逆さか立ちのポーズかいな。
ウディヤーナ・バンダも効果的。


88 :病弱名無しさん:03/11/30 14:09 ID:I7FDnvai
内藤景代さんのヨガ教室についての情報お願いします。

89 :病弱名無しさん:03/12/03 00:17 ID:M+bMvJJx
BSフジのYOGA TV mind peace「1回ヨガやってピース」見たぞ。
アシュタンガ・ヨーガのトレーニングなのね。
タイトルはちょっと引く感じですが、内容はOK。
きれいなモデルさんを使ったほうが、やはり見栄えしますな。

90 :病弱名無しさん:03/12/07 04:12 ID:juiqq1OC
ヨーガの体位だとココ↓の説明が参考に成増よ。
http://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga.html

91 :病弱名無しさん:03/12/07 04:29 ID:juiqq1OC
>>58
>でもこれが出来る人にあったが精神的には不安定な
>ハタヨガ信仰者だったよ?(30代)

孔雀のポーズができるひとですか?
ヨガを始める以前から精神的に不安定だったひと?

92 :病弱名無しさん:03/12/07 21:05 ID:vZFoGlnY
成瀬って、
空中浮揚して空中にとどまっていられるとか言ってた人でしょ。
オウムと同じくらい胡散臭い。
呼吸法の極意っていう本を読んだことあるけど、
自分はすごいと主張したいだけの内容だった。
ヨガをやるにしても、この人やこの人と縁のある人にだけは習いたくない。

93 :病弱名無しさん:03/12/07 23:57 ID:juiqq1OC
開脚前屈はヨガだと腕をまっすぐ前方に伸ばして行くのがフツーみたいですね。
真向法というのではヒジを開くカンジです。
http://www.makkoho.or.jp/

ちなみにわたしは最近真向法にヨガのいくつかのポーズを取り入れてストレッチしてます
が自分では気に入ってます。

94 :病弱名無しさん:03/12/09 21:00 ID:DmSw8IJ+
ヨガを始めて見たいと思っています。
瞑想、呼吸法を中心にやりたいと思っておりますが、
初心者にお勧めの本などありますでしょうか?

検索で見つかったサイトで「ハタヨガの真髄」という本が
薦められていたので買ってみたのですが、
内容や写真のポーズが難しく出来そうにありません。。。

95 :病弱名無しさん:03/12/09 21:07 ID:ZS/aIJKy
ヨガって何歳ぐらいから始める人が多いの?
20代だったら若杉?

96 :病弱名無しさん:03/12/09 21:32 ID:RFwmaHrY
>>94
佐保田鶴治さんの本はオススメ。
http://www.yogazen-doyukai.com/book/book_frame.html

>>95
格闘家ヒクソングレーシーもヨガをやってるみたいですね。
って彼はもうトシですけど。w
若いときは動的なスポーツをやったほうがいいでしょうね。
わたしは中学のときにイス引きというイタズラをされて腰椎の軟骨がつぶれて
本屋さんでヨガの本を見つけて10代のときにヨガを始めたらコルセットが
とれるまでになりました。(別スレでも書いたことあり)

しばらく中断してましたが最近またやり始めました。
おもに体位(アサナ)によるストレッチ目的ですが気分も爽快。

97 :CK ◆cLone01hgI :03/12/09 21:38 ID:BRgXcQbd
>>95
私、まだ始めたばかりですが、20代ですよ。
 周りはオバサマ方ばかりで怖いですけど・・・。

98 :94:03/12/10 06:09 ID:JcJuVGry
>>96
レスありがとうございます。
ヨーガ入門(改訂版)よさそうですね。
早速購入してみようと思います。

私も20代ですが気持ち的(精神的)な部分の
トレーニングになれば良いと思い始めてみようと決めました。

99 :病弱名無しさん:03/12/10 15:53 ID:TdXsM78C
番場一雄先生とこの本やビデオがいいよ。
すごく気持ちいいよ。

100 :病弱名無しさん:03/12/10 19:47 ID:KrskTefE
番場さん早世したよねー。

101 :病弱名無しさん:03/12/13 18:20 ID:yD6a5jar
>>100
死因は心不全らしいですがもともと心臓に欠陥があったんでしょうね。

66歳というのは短命にはいると思いますが、内臓を丈夫にするヨガでも
さすがに心臓の欠陥までは治せなかったということですね。

ご冥福をお祈りします。

102 :病弱名無しさん:03/12/13 18:29 ID:Vyn8ZFbX
>>101
え、心不全って氏ぬまでに数ヶ月も掛かるの?

103 :病弱名無しさん:03/12/13 18:37 ID:yD6a5jar
>>102 やはり修行の賜物かもね。スゴーーイ。

104 :病弱名無しさん:03/12/13 22:03 ID:yD6a5jar
>>55
背筋や腕の筋肉より腹筋付けとくとラクみたい。
ヨガの前屈系ポーズは自然に腹筋付けるんじゃないかな。

105 :病弱名無しさん:03/12/14 01:05 ID:+90eF7GY
ヨガを始めようと思って、まずは行きつけのスポーツジムのヨガに通い始めたら、予想外にちゃんとしていた。
もちろん、指導はジムの社員じゃないよ。

106 :病弱名無しさん:03/12/14 14:09 ID:3RFQhwEY
ヨガ教室ってけっこうスペース必要だから個人で経営するのはむずかしいだろうね。

107 :CK ◆cLone01hgI :03/12/14 22:01 ID:be5n8ZyC
>>106
私、個人経営してるとこ逝ってるよぉ。

108 :病弱名無しさん:03/12/15 00:51 ID:SPGQcG1g
番場先生のDVDでやってます。
「肩を見るほどに」とか「首もろともに」というコメントに
うーんすてきだ、と何度観ても思うぞ。
でも身体硬すぎて背骨を整えるヨーガの最初のが出来ゃしない。

109 :病弱名無しさん:03/12/15 14:18 ID:fOJ5ZE5D
番ちゃんサイコー!

110 :病弱名無しさん:03/12/19 12:39 ID:Taah5upJ
番場センセイのカンペを見ていると思われる
横目がサイコー!

わたしはここ4日くらい鼻血出まくりなのだけど
家の者に「ヨガで血行が良くなったからじゃないの?」とか言われた。
えー?そーかなぁ???

111 :病弱名無しさん:03/12/19 21:55 ID:FRJ+dTZq
>>110
Hやりすぎ

112 :病弱名無しさん:03/12/19 22:10 ID:t+SX8be7
開脚前屈やると精力増すね。起ちっぱなしで困ってる。

113 :112:03/12/19 22:12 ID:t+SX8be7
合蹠前屈も精力増強に効くよ。

114 :病弱名無しさん:03/12/20 00:08 ID:A8Eac/ps
↑赤マムシも精力増強に効くよ。

115 :病弱名無しさん:03/12/23 23:05 ID:oQhLPRNs
                     

116 :名無し:03/12/28 22:43 ID:+5bn8MNr
無限の無限のありがとうございます

117 :病弱名無しさん:03/12/30 00:21 ID:5upVswIk
>>68
買客全靴やったら広くなった額に髪の毛フサフサ生えてきた♪
股関節を柔軟にすると頭皮も柔軟になるんだね。

118 :病弱名無しさん:03/12/31 01:35 ID:Ds2HGwoc
チベット体操ってヨガの一種?


あ、ヨーガだった。ヨガって言ったら番場センセに怒られちゃう。


119 :病弱名無しさん:04/01/01 22:55 ID:BFUZfPCb
「SWICH」って雑誌で健康について特集組んでるんだけど、
そのなかでニューヨークでのヨガブームについて触れていた。
なんかオシャレーな感じで。ちなみに坂本龍一もやってる
んだってね。

120 :病弱名無しさん:04/01/03 16:30 ID:eHJJ8tKz
永井豪がスカパーの番組で奥さんがやってるんで自分も
1年くらいやってるっていってた

121 :病弱名無しさん:04/01/04 12:43 ID:/vky60Zk
ネットでヨガ教えますとかやってますと声かけてくる人には気を付けて。
アーレフ信者がエキサイトやヨガ掲示板で精神世界に興味持ってる人に
声をかけて勧誘してます。
もちろん最初からアーレフとは名乗らないです。


122 :病弱名無しさん:04/01/06 15:44 ID:ILxGTJGf
別に入信しなけりゃ、アレフだろうがなんだろうが、
教わる分には同じだとは思うが。

123 :病弱名無しさん:04/01/06 16:09 ID:SoDbodcW
親戚に末期ガンの人がいます。現在は抗がん剤が効いているので
一見健康そうに見え、入院もしていないのですが
正直いつ倒れてもおかしくない状況です。
ヨガは免疫力を高めると聞いたので
初心者でもできるような内容のビデオをプレゼントしたいと考えています。
いきなり精神世界などと言われても親戚は引くと予想されるので
「病気の免疫力を高める」という目的でつくられたようなビデオを探しています。
それなら初心者にも入りやすいかなあと。
なにかいいビデオをご存知の方いらっしゃらないでしょうか。

124 :病弱名無しさん:04/01/06 16:37 ID:IvcPoepP
>>122
それは甘いだろう。
純粋に本だけで勉強するなら構わないけど、アーレフ相手だとメールのやりとりだけども
ずるずる行ってしまうと思う。

125 :病弱名無しさん:04/01/07 13:29 ID:68t7wdB5
>>122のような香具師がいる限り、アレー〜フは不滅でつ

126 :病弱名無しさん:04/01/07 21:21 ID:oLumPkn/
>>123
番場さんので良いんじゃないですか。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005FT8S/ref=pd_bxgy_text_1/250-0170725-0347471

127 :病弱名無しさん:04/01/08 01:35 ID:5hc2rdwk
>>126
おおーありがとうございます!
NHKってところが初心者にも安心ぽくて良いですね。
ネットでヨガのビデオを検索すると、どうしても精神世界系のサイトや
インド宗教関係がひっかかってしまって困ってました。
アレフとか怖い話も出ているようですし・・・
このNHK入門シリーズに決定します。本当にありがとう。

128 :病弱名無しさん:04/01/08 02:05 ID:5hc2rdwk
早速アマゾンで注文しちゃいました。

129 :病弱名無しさん:04/01/08 23:27 ID:ocyhpFxw
え〜、番場さん知らないん?
日本のヨーガ界では超有名人。


130 :病弱名無しさん:04/01/08 23:36 ID:5hc2rdwk
スンマソ 知らなかったです有名な人だったのですね 勉強不足でした
ところでアマゾン、今日の午前2:00にネット注文したのが
午後7:00にペリカン便で届きましたよ 早すぎ
どういう仕組みでしょうねー

131 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/09 01:55 ID:Hmqb+pSH
友達に、ヨガ習ってることを行ったら
「かっこいいぃぃぃ」と言われる。
そういうつもりで習ってるんじゃないんだけどな。
単に少しでも体力がつけば、少しでも病気がよくなれば・・・と
思ってさ。教えてくれるのは彼氏の友達だし。

132 :病弱名無しさん:04/01/09 20:34 ID:IR4gQqR7
番場氏は日本のヨーガを40年間引っぱってきた方です。
氏が正しい道筋をつけてくれたので後進の我々も安心して
正しいヨーガに触れることができます。
世の中にはあやしいヨーガも多いので気をつけてね。

133 :病弱名無しさん:04/01/09 23:06 ID:In1q28oa
私もヨガしたいけど田舎なので教室がありません。
そこで質問ですが、ビデオなどの独学でも効果は期待できますか?
それと板違いですんませんが、パソコンから書き込むと『リラファくらい送ってください』という、エラーメッセージが出ます。
どなたか対処法を教えてください。

134 :病弱名無しさん:04/01/09 23:17 ID:tYQBGcxT
>>133
田舎ってどこよ? 田舎でも教室はあるよ。

リラファってREFERERの事か?
ギコナビ使え http://gikonavi.sourceforge.jp/top.html

135 :病弱名無しさん:04/01/09 23:58 ID:lgKzzeJS
>>133
アサナ(体位、ポーズ)ぐらいだと本で独学でも十分。
ビデオ使えばお釣りが来るくらい十分。

136 :病弱名無しさん:04/01/10 21:24 ID:QKVncf8g
>>135
独学でやってんの?


137 :135:04/01/10 22:09 ID:jxte51gF
>>136
ハイほとんど独学です。
お寺でインド人の先生が講習したときにちょこっと参加したりした記憶はありますが。

先生の作ってくれた野菜カレー(?)はスープみたいでスパイシーで
おいしかったです。

138 :病弱名無しさん:04/01/10 23:24 ID:QKVncf8g
>>137
漏れも本を見ながら長い間独学でやってたんだけど
縁あって数年前から先生に付いてやってるよ。
やっぱ、独学でやるよりも先生に付いた方が良いよ。

139 :病弱名無しさん:04/01/11 22:02 ID:kD5uYKsT
個人の教室はどうやって探すのが良いですかね。
おかしな宗教やらに引っ掛かりたく無いので。。。
あとここでやめておいた方が良い所を書いてもらう事は難しいですか?

140 :病弱名無しさん:04/01/11 22:12 ID:fM4G7FrG
>>139
全国系列の名の通った所だと大丈夫と思う。

日本ヨーガ禅同友会 http://www.yogazen-doyukai.com/teacher/teacher_frame.html
国際ヨガ協会 http://www.kokusai-yoga.net/cgi-bin/school.cgi
雄弘ヨーガ http://www.yoga-korei.org/kenshu/kenshu_01.html
日本ヨーガ瞑想協会 http://www.yoga.ne.jp/b1/b1.htm
http://www.aleph.to/exercise/index.html

141 :病弱名無しさん:04/01/11 22:22 ID:oBTfiX4p
>>140
http://www.aleph.to/exercise/index.html

ラーシャー師になら習ってみてもいい鴨。

142 :病弱名無しさん:04/01/11 22:25 ID:oBTfiX4p
http://yokohama.aleph.to/img/la-mokuji.jpg

143 :病弱名無しさん:04/01/11 22:36 ID:fM4G7FrG
>>141
漏れはこっちの先生の方が・・・
http://www.iris.dti.ne.jp/~m-breath/profiles/mayumi/index.htm

・・・じゃなくてそのリンクは突っ込むところ。


144 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/12 00:20 ID:2Y85Lw6z
番場先生番場先生いうから
番場先生の本買ってみた。
ちょっと肝い〜
でも、すごく分かり易いですね。
ヨーガの歴史とかあり方までしっかり書いてありますね。
前に買った本よりすごくいい。



145 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/12 00:22 ID:2Y85Lw6z
>>141
  綺麗なひとなのに荒れ不かぁ・・・
  もったいないね。>ラーシャー師


146 :病弱名無しさん:04/01/12 21:28 ID:f70aJwMa
番場先生といい、沖正弘先生といい、
どちらの師匠も楽にあと20年生きられそうな方々なのに、
逝ってしまわれる。実に残念ですが、天命には逆らえないのですかね。
でもこれだけはいえるのではないでしょうか。
お二人とも帰幽される直前まで、精神の安らぎを保っておられたと。
謹んで、お二人のご冥福をお祈りします。
私は20年ヨーガを実践してきました。お二人のご本をバイブルにしての独習です。
どこか自己流であることは否めませんが、それでも25年来戦ってきた腎炎から開放されました。
腎炎が透析に移行するのが怖くて、はじめたのがきっかけでした。
ヨーガに興味をお持ちなら、是非、実践されることをおすすめします。

147 :病弱名無しさん:04/01/12 22:18 ID:o1QRT2aY
沖さんはおいくつで何で亡くなられたんでしょうか?

148 :病弱名無しさん:04/01/12 22:26 ID:n3TZS84G
>>147
60過ぎかな。


149 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/13 04:33 ID:YNmdVm1w
番場先生がお腹へこませてるときの
あばらの出方、すごいよね。
ああなりたい。。。

150 :病弱名無しさん:04/01/17 01:35 ID:/FE65Zai
羽成孝は?

151 :病弱名無しさん:04/01/22 15:01 ID:y+t+o1tF
羽成先生は、俺のヨガの師匠

152 :病弱名無しさん:04/01/22 21:09 ID:PnQR/JkH
おすすめのヨガ教室ってどなたか知ってますか?東京都在住だす

153 :病弱名無しさん:04/01/23 02:13 ID:STy/6mW2
東京ヨガセンター

154 :病弱名無しさん:04/01/23 17:45 ID:O6MpKKMH
私ならバッダヴァーチャ−ナンダー師もいいと思うなあ・・

155 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/24 01:58 ID:qUz+r4Fq
ひとりでマターリ寝る前ヨガをやりました。
はーーーーーー。昨日サボった分気持ちよかったぁ。


156 :病弱名無しさん:04/01/28 16:16 ID:3yKzFvLA
実は私、メンヘラで、人に勧められてヨガ始めて
個人でやってる教室に通ってるんだけど
昨日、手首切っちゃって。。。(ネタじゃない!)
日曜日、教室行っても大丈夫かなぁ・・・。

157 :病弱名無しさん:04/01/29 18:01 ID:u+Ug2+ie
>>156
メンヘラって? なんで手首切っちゃたの?

158 :病弱名無しさん:04/01/29 20:32 ID:Nf5aSxKb
>>157
メンヘラー = 精神病患者
リストカッター ← ぐぐれ

>>156
傷口が閉じてれば大丈夫でしょ。
ヨガ教室も良いけど、病院へは行ってるのかな?
メンヘラは、ちゃんと治療すれば治るよ。

159 :病弱名無しさん:04/01/29 21:33 ID:rPwy2j8R
パイプカッター ← ぐぐれ

160 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/30 02:11 ID:VCC9vx/Q
>>157
わからないのだよ。もう完治したはずだったのに
 突発的に切ってた。

>>158
レスありがとうございます。
 塞がってるとは言いづらいけど血はとまってる。
 包帯巻いてリスバンして日曜日yogaやってすっきりしてきます。
 病院にはちゃんと行ってます。お薬も飲んでいます。
 でもお薬だけの治療に疑問を感じる今日この頃だったので
 知人の勧めもあってyoga始めたんです。

161 :病弱名無しさん:04/01/30 22:49 ID:4oHxhS7L
>>160
ヨガってハタヨガだよね?
瞑想ヨガは症状を悪化させる場合があるので注意ね。


162 :病弱名無しさん:04/01/31 02:18 ID:gXpRXLG6
ヨーギーな皆さんこんにちは。

個人的にはヨガといったら藤本憲幸が思い浮かぶのですが、
今は藤本憲幸関係のヨガ道場は無くなってしまったのでしょうか。

というか、ヨガ的には藤本憲幸はどうだったのでしょう。
一時期はかなり流行ってたようですが、現在は完全に廃れたのかな?

163 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/01/31 04:52 ID:TrEinW6Y
>>161
  ハタヨガです。
  瞑想ヨガだめなんだぁ。。。気をつけます。どうもありがとう。

164 :病弱名無しさん:04/01/31 08:34 ID:3d7wwvCK
藤本ヨガまだありますよ。
名前貸し状態で本人は指導とかしてないんじゃないの。


165 :病弱名無しさん:04/01/31 12:30 ID:jF1acpuA
>>163
とにかく瞑想系はヤバイのでやめといたほうがいいね。
病んでいる人がやると悪化させる場合が多いから。

166 :病弱名無しさん:04/01/31 20:08 ID:wmyqhgxG
昔、瞑想してキティになってタイーホされた香具師が居たよなぁ。。。
アサハラじゃ無いよ。w


167 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/02/01 21:51 ID:E+nbb93M
瞑想・・・落ち着けてイイと思ったのになぁ(´・ω・`)ショボーン

168 :病弱名無しさん:04/02/02 00:42 ID:5qZIXJm5
無駄な事考える余裕の出来ないような難しいアーサナするか体動かす系のヨーガした方がスカッとするよ。

169 :病弱名無しさん:04/02/02 01:58 ID:0QsZn9fO
禅病だっけ?

170 :病弱名無しさん:04/02/02 10:07 ID:RIh7m942
瞑想のしかたにもよるんだろうけどね。
自分の世界に入っちゃう危険性が大きいとか。
でも落ち着けるんだったらいい瞑想なんじゃないかな?

171 :薔薇乃谷かすみ ◆cLone01hgI :04/02/03 22:16 ID:OSDve8Bo
呼吸落ち着けるために瞑想してるんだよね。
そのあと体動かす系のヨーガして
終わって弛緩の体位で休憩。
その後また背筋に神経集中させて瞑想。
キレイになりたいなーって思いながらぼんやりなんだけど。


172 :病弱名無しさん:04/02/04 00:47 ID:UnQU7edY
>>171
いい指導者につくことをお勧めするよ
いい指導者探すの大変かもしれないが
独学の瞑想は危険だから

173 :病弱名無しさん:04/02/04 11:05 ID:gRrHHHSL
突然失礼ですが教えて下さい。
あちこちで聞いていて申し訳ないのですが
がんばって探しているのですが見つかりません。
タイトルも著者もまったく覚えていません。
新書で紺色に白枠のカバーだったと思います。
(イメージとしては岩波新書の紺色版という感じです)
呼吸法で痩せるという内容で、確か日に30分ほど
その本の方法で呼吸するという内容でした。
たしか椅子に座ってする呼吸で、それを日に45分とか行うと
5日で4キロ痩せるとかいうあやしい内容でした。
もう15年くらい前に見たものなので、もう絶版なのかもしれませんが
著者名かタイトルかうろ覚えでもかまいませんので
教えていただけないでしょうか?
ちなみに由美かおるの西野流関連ではありませんでした。
宜しくお願いします。


174 :病弱名無しさん:04/02/04 16:28 ID:jeWk/ZwP
メンヘルの瞑想は妄想になりやすい
とりあえず呼吸法だけにしとけ

175 :病弱名無しさん:04/02/04 20:16 ID:aH3yWOk1
質問ですが、ヨガで漏斗胸はなおりますか。
なおるとしたら 何の体位ですか?

176 :病弱名無しさん:04/02/04 23:19 ID:3Zs18cXr
>>173
そんなキティな本は、早島正雄の導引術関係の本かな?

5日で4kgダイエットしようと思ったら、1日で58,800Kcalも消費せんとあかん。
無茶苦茶デムパな話やなぁ。。。


177 :病弱名無しさん:04/02/04 23:32 ID:3Zs18cXr
>>175
治るかどうかは知らないが、この辺りのポーズをしてみれば?

http://www.rakuclinik.com/html/yoga/yoga_ex_a.html#Anchor-29963
深呼吸のポーズ
肩回しのポーズ
平伏から伸び上がるポーズ
アンテナのポーズ


178 :173:04/02/05 09:17 ID:+xpGg5aX
176さんありがとう。
早島正雄でもないのです・・・。
ところで早島正雄はキティなのですか?
最悪あの人の本でガマンしようかとおもってたんですけど。

179 :脳を:04/02/05 09:32 ID:VLMLRD51
あのー、お尋ねいたしますが、脳の緊張と弛緩をくりかえすアーサナーはないのでしょうか?
やはり頭部に関しては、逆立ちによって血行をよくするしかないのでしょうか?


180 :脳を鍛えたい人:04/02/05 09:32 ID:VLMLRD51
あのー、お尋ねいたしますが、脳の緊張と弛緩をくりかえすアーサナーはないのでしょうか?
やはり頭部に関しては、逆立ちによって血行をよくするしかないのでしょうか?


181 :病弱名無しさん:04/02/05 18:03 ID:eqcg6MMF
早島さんは別に基地じゃないよ。それにいい本出してるよ。内容もいいです。
それに大体、毎日実行できますか?問題はそこだよ。

182 :病弱名無しさん:04/02/05 18:19 ID:Er9nF/JC
導引術で近視が治るって書いてあったけど治んなかったぞ。

183 :病弱名無しさん:04/02/05 21:47 ID:veB3P01i
ヨーガを最近はじめたんですが、佐伯和彦著の
「三週間プログラム、やさしいヨーガ」という本を見ながら呼吸法を
勉強してます。この本って初心者向けなんでしょうか?

184 :病弱名無しさん:04/02/05 22:50 ID:lhBEoljE
>>179
ヨガのアサナはどれもそう。

>>181
50冊以上出版してると思うが大半はゴーストライターだろ?

185 :病弱名無しさん:04/02/05 23:11 ID:yiCLTl0c
>>181
>それに大体、毎日実行できますか?問題はそこだよ。

椅子に座って日に45分で5日だったらちょっと頑張れば実行できるのでは?

186 :病弱名無しさん:04/02/05 23:44 ID:lhBEoljE
>>185
http://homepage2.nifty.com/luke_apostle/shouhi2.html
一番エネルギー消費量の多い水泳(クロール)で 0.345kcal/kg/分

体重が60Kg だとして、
0.345 × 60Kg × 45分 × 5日 = 4657.5Kcal = 体重 650g 減

オカルト現象でも起きなきゃ5日で4Kg減量なんて無理。w


187 :病弱名無しさん:04/02/05 23:46 ID:lhBEoljE
>>181 さんも言われているように(死ぬまで)毎日出来るような
ことじゃないと忌み無いよ。


188 :173:04/02/06 09:47 ID:U6BnLmvG
みなさん色々とありがとうございます。
実はもともとBC720生体健身法に興味を持ったのです。
そこは5日間くらいほぼ断食で、でも腹式呼吸で食欲が消えるので辛くないというものです。
特殊な呼吸法らしいのですが、料金が高いので迷っていました。
それでむかーしに読んだ本を思いだしたのです。
なんとかそれで代用できないものかと・・・。
お心あたりの方いらっしゃいませんでしょうか?


189 :181:04/02/06 15:22 ID:oeJGGcwc
BC720生体健身法っつーとメルマガだしてるやつか。宣伝ばっかだよね。
呼吸法には気功法やヨガにいっぱいあるよ。今も増えてるんじゃないかな。気功法なんて
ちょっと優れた人が出ればすぐに新しいの創るからめんどくさいぐらいいっぱいあるよ。効果もピンきりやろな。
呼吸っツーと、斎藤孝のおっさんがまたなんか出してたな。あの人の身体論は試合などでなんら
実績を出してないにもかかわらず頭の中の思考実験だけでポンポン新しいの出すし、それに飛びついた
アスリートたちがどんどんだめになってるのをよく見る。孝のおっさんも善意でやってるみたいだから始末に終えねーよ。
なんであんな児戯に等しいもんに飛びつくのか。武術のほうも気が狂ったみたいに次から次に何とか論かんとか論っつー
子供だましのものが出てるしな。カントが400年前だかに考えた幸福になる方法とやらで幸福になったやつが一人も
おらんのと同じや。現実を考えんで頭の中だけでだした屁理屈は役立たん。孝のおっさんのみたいにな。
本に書いてあることやっても効果出んというのはあるで。病気も薬飲んでも治らんときもあるし、特効薬ですと
言われて飲んだ小麦粉で難病が治ることもある。ここらへん書くとめんどいんで書かんけど、
5日でやせるのはかなり特殊な場合を除いて怪しいが、やせることはできるで、173さん。

190 :181:04/02/06 15:32 ID:oeJGGcwc
肥満解消、便秘解消、集中力強化、皮膚の悩み、体のここがどうだこうだ。
この板見たけど、俺の知ってる方法で直せることたくさんやな。BCみたいなんで儲かるんなら
おれもやったろか?やせて健康的になれて肌もつややかになって便秘も解消やし集中力もつくで。
なんか頭痛いわ。日本ってこんなに悩んでる人がおんのか。
重症でもない限り出張で手取り足取り教えて短期間で変えれるんにな。173さん、
俺が教えたろか?中国地方やったらの話やが。友達も呼んできてんか。

191 :病弱名無しさん:04/02/06 16:48 ID:MeS6GgoA
瞑想って、マスターすると、麻薬やるみたいに気持ちよくなれるんですか?

192 :病弱名無しさん:04/02/06 22:28 ID:ipj0YQih
>>190
漏れの近所のヤシか? 中国地方ゆーても広いで〜。

193 :病弱名無しさん:04/02/07 19:24 ID:8a3na7PP
>>181
>それにいい本出してるよ。内容もいいです

そうか?
まあ最大の問題は、金をぼったくることだが

194 :病弱名無しさん:04/02/08 13:48 ID:X1k3xtQD
特許取ったんでヨロシク

195 :病弱名無しさん:04/02/08 19:18 ID:qOfYrT57
以前ヨーガやセラピーの教室に顔を出していたんですが、
なんか怖くなって行くの止めてしまいましたよ。

行っていた場所が悪かったのかな、
洗脳というか宗教っぽい部分が見え隠れしていたので、
まわりの人間からは少し冷たい視線で見られていました。

196 :病弱名無しさん:04/02/09 00:54 ID:CPlqGZES
>>195
>まわりの人間からは少し冷たい視線で見られていました。

洗脳されて挙動がおかしくなったから?

197 :病弱名無しさん:04/02/09 02:12 ID:DBDCx/oJ
ヨガの本を前に買ったんですが、全然やってません。
で、やってみようかな、っておもって開いたら、
まずは両足の裏を10分ずつマッサージ、
そのあとウォーミングアップでいっぱいのストレッチみたいな奴。
そこから、やっとヨガが始まるっていう構成なんですが、
これら全部やってからじゃないと効果ないんでしょうか?

198 :病弱名無しさん:04/02/09 09:16 ID:LIGvKHYI
ヨガなどで吃音って治りますか?
なんかで見たような・・・

199 :173:04/02/09 09:27 ID:lrP+zuP4
181さん、お返事ありがとうございます。
残念ですが関東なのです・・・。
とても興味があるのですが、やはり呼吸法ですか?
そしてやはり有料なんですよね・・・?
早島さん関連の方なのでしょうか?


200 :病弱名無しさん:04/02/09 09:54 ID:L9JW5rkG
>198
ここの小山さんは吃音だったけどヨガやってるうちに治ったらしいです。
万人に効くのかどうかはわかりませんが。
「火の呼吸」という本で多少触れてます。
ttp://www.kundalini.jp

201 :病弱名無しさん:04/02/09 13:48 ID:sn5vhEIZ
風邪引いて気持ち悪かったりして
最近全然やってない。
体調に合わせなきゃいけないからしょうがないか・・・・・。
でも、精神的にスッキリしない(涙)

202 :181:04/02/09 15:21 ID:835iBCDd
173さん、どうも。私は早島さん関係者じゃないですよ。あの人、調べたけどもんのすごい量の
本書いてますね。孝さん以上や。そらあんなに書けば非難する声も出るわな。
話し戻るけど、呼吸法でもできるし、体動かすのもできる。ボディーワークとか言われとるやつやな。
男の俺が言うのもなんやが、色っぽくなるで。毎日いろいろやってるけど、時々やらない日と比べると
肌つやや精神的な落ち着きとかが全然違う。何より体が気持ちええんやな。
けどな、瞑想もそうやけど、呼吸法とか整体見たいなんは、やっぱよく知ってる人がおらんと
やヴぁいことになるときもある。オウムとかそうやろ。瞑想とか呼吸法とかヨガやって
ああなるんやから、慎重にせなあかん。
で、俺が教えるとしたら有料やね。
ほかにも聴きたいことがあれば、私のわかる範囲でお答えします。

203 :173:04/02/10 11:54 ID:nvuqcNdq
181さん、ありがとうございます。
ボディワークって初めて聞いたのでいろいろ検索してみました。
わりとセラピーというか精神世界系?みたいですね。
確かにヘンなとこで受けるとヤバイことになりそうですね〜。
遠いですし、簡単に教われるものでもなさそうなので残念ですがあきらめます。
色々とありがとうございました!



204 :病弱名無しさん:04/02/11 08:03 ID:mRgt9kPT
>>197
初めてなら、体を十分ほぐしてから取りかかった方がいいと思う。
なれてくればアーサナ直接取り組んでもいいんじゃない。

205 :病弱名無しさん:04/02/16 05:48 ID:r/6/9EAW
ヨガを始めて一週間ほどですが、あんまり面白くてついつい1時間ぐらいやってしまいます。
でもあんまり長い事やるより1日短くてもじっくりやるほうがいいとききました。
1時間45分で15ポーズぐらいやってるんですが、あんまりやりすぎない方がいいんでしょうか?

206 :病弱名無しさん:04/02/16 09:34 ID:cErjGS/u
>>205
できたら1日2回に分けてやるのがオススメ。
ポーズは同じのでもいいし少し変えてもいいとおもいます。

207 :病弱名無しさん:04/02/16 21:13 ID:0EzImnuV
>>205
30分くらいで良いんじゃないすか?
1時間45分を一生続けられるのなら話は別ですが。

208 :病弱名無しさん:04/02/16 21:39 ID:A5RuitNl
量より質ですよ。
おいらは月礼拝と太陽礼拝しかしない。

209 :病弱名無しさん:04/02/16 23:00 ID:uJUjq2N0
語弊あるとなんなんで追記。
最初のうちは習慣づけが大事だから、意欲、充実感がある今の状態はとてもいいと思うよ。
何より楽しめるというのはベストかと。
1時間45分てのは私の場合だと、他にすべきことなど制限の圧迫を受け質が低下してしまう。
ただポーズを取るだけで全く別のことに意識があったりするような状況になりかねない。
それが長期間になればますます陥りやすい様に思う。
私は簡単なポーズで習慣づけ、一連の流れがある太陽礼拝等に移行していきました。
マンネリ化にならぬ様たまに単独ポーズなど取り入れると熟練を感じられて嬉しくなったりします。

どのように導入されても生活に取り入れられればそれで成功だと思います。

210 :病弱名無しさん:04/02/17 00:26 ID:ytd9Fe42
>>206-209
なるほどー。参考にします!

211 :病弱名無しさん:04/02/19 07:44 ID:00rtjH/i
「眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る」っていう本はいい本ですか?

212 :病弱名無しさん:04/02/19 23:36 ID:M8Gfo9o8
眼がよくなるアサナでつ。

息をゆっくり吸いながら左斜め上をみる。息を吐いて正面に戻る。
同様に上、右斜め上、右、右斜め下、下、左斜め下、左。

2回目は目を瞑ってやる。


213 :病弱名無しさん:04/02/19 23:39 ID:2Q6zTtqa
お勧めの本などはありますか?
初心者向けの本などは?

214 :病弱名無しさん:04/02/20 00:01 ID:nMoAzsSh
>>212 マジ?w

215 :病弱名無しさん:04/02/20 21:48 ID:GxNcnWBJ
>>214
マジ

216 :病弱名無しさん:04/02/21 05:37 ID:V0UEBX6E
>>200

火の呼吸ってかなり危険だと聞いたのですが・・・。

217 :病弱名無しさん:04/02/21 11:06 ID:XPVPpKne
>>213
これ↓が、私のお薦め。以前のは、翻訳も出てたけど、今は絶版。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/1585420204/qid=1077329082/sr=1-1/ref=sr_1_8_1/249-5931559-2673921

218 :病弱名無しさん:04/02/22 21:46 ID:Mu0IMdQX
 ヨガ関係の尋ね人です。ご存じの方がいましたら、教えてください。

 今から二十数年前(1981年前後)、月刊誌(月刊宝石?、月刊現代?)のグラビアで、
ヌードでヨガを披露した女性。すごく綺麗で、かっこいい女性でした。確か、田原氏の門
下生か何かで、インドのほうでヨガを勉強してきた、といったようなことが書かれていた
と思います。お名前は小林K子さんだったように記憶していますが、まったく記憶違い
かもしれません。
 
 その月刊誌の名前、何年の何月号かなどご存じでしたら、ぜひ、お教えください。もう
一度、そのグラビアを見てみたいと思っています。


219 :病弱名無しさん:04/02/22 22:03 ID:qSic8Agd
アメリカンヨガというのをしてみようと思っているんですが
どんなもんでしょう?
足を長くしたり、小顔になったら嬉しいなって。

220 :病弱名無しさん:04/02/23 00:04 ID:401leUF5
>足を長くしたり、小顔になったら嬉しいなって。
他をあたれ
ハリウッドセレブはヨーガをやってるから小顔や足長になってるわけではない
夢見るだけで幸せならチバレイのイベントでも参加したらどうかな
同じような動機の香具師が集まるから


221 :病弱名無しさん:04/02/23 06:27 ID:T/nLI1p8
ブリタニーなんかがやっているパワーヨガについてもう少し詳しい内容を教えてください。

222 :病弱名無しさん:04/02/23 06:29 ID:T/nLI1p8
↑すいませんブリタニーではなく
ブリトニーの間違いです。


223 :病弱名無しさん:04/02/23 18:58 ID:XhiwpQpN
みんな、ワニのポーズって、部屋でできてる?

@
ねっころがって

 ○
─┼─
 │


A
両足をよこにする

 ○
─┼─
  └─

部屋が狭くて色々足がぶつかって散らかるんです
(´;ω;`)

224 :病弱名無しさん:04/02/23 18:59 ID:XhiwpQpN
>>223
・・・・・・_| ̄|○ @のポーズ凄い事になってるし

225 :病弱名無しさん:04/02/23 19:58 ID:Qwu8iI7V
フツー4畳全部使えるぐらいのスペースって確保できないよな。
脚を上げないで折りたたんでやってるよ。

226 :病弱名無しさん:04/02/24 14:36 ID:B+9qVlNA
誰か“眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る”って本の内容シリマセンか?

227 :病弱名無しさん:04/02/24 15:23 ID:uI1esHcz
>>221
なんかエアロビと融合してて
「ハイ前屈してー」「ハイやめてー」って
掛け声にあわせてやるみたいな感じ。

自分のペースで呼吸に合わせてやらなきゃ
ヨガとはいえないと思う。

ストレッチエアロビクスみたいな名前に変えろ
とおもた

228 :病弱名無しさん:04/02/25 17:09 ID:CLqQjnHR
>>217
213ではないけど、翻訳された本の題名等教えて下さい。
他に良書があればよろしくお願いします。

229 :病弱名無しさん:04/02/25 18:09 ID:QDqj2oKK
 

230 :病弱名無しさん:04/02/25 23:18 ID:s8XpOCyX
age

231 :病弱名無しさん:04/02/29 11:11 ID:87vTWG5n
東京でナイスな教室あったら教えて遅れ。
もろもろ事情でヨーガはじめようと思うんだが、
独学で続く気がせんので教室に通おうとおもってます。
目的としては、リラックスして集中力を高めること、
身体に対する意識を明確にすること。哲学は良いけど宗教に興味ないです。

あと自分でググッてみたんだけど、ここはどうよ。
http://www.yogastudiotokyo.com/

232 :病弱名無しさん:04/02/29 12:41 ID:qubd4M3X
手堅く番茶か綿参とこだろ?


233 :231:04/02/29 13:24 ID:87vTWG5n
232ありがとう
漏れクズなんで番茶とか綿参とか言われても分からんよ。
ゴミにも分かるように教えろください。

234 :病弱名無しさん:04/02/29 13:34 ID:qubd4M3X
番茶 http://www.yoga-korei.org/
綿参 http://www.yoga.ne.jp/

235 :病弱名無しさん:04/03/01 13:02 ID:XQg6Dtms
 

236 :病弱名無しさん:04/03/01 15:37 ID:wB5cCw6F
>>228
「ヨーガ教本」だったかな?
大体そんな感じの書名で、紀伊國屋書店から出版されていました。
ビクラム・チョードリーって人のです。(←けっこう、いろんな意味で有名人)
弟?のブダデフ・チョードリー氏は、渋谷で教室を開いていたよ(今もか?)。

237 :病弱名無しさん:04/03/01 17:31 ID:wB5cCw6F
お、チョードリー先生↓、やや年を取りましたね。
http://www.indiayoga.jp/profile/index.html
気さくな良い先生だと思います。

238 :病弱名無しさん:04/03/01 17:43 ID:wB5cCw6F
しかし、良書なのに、ビクラム・チョードリーの本は、売れなかったのかな?
ぐぐっても全然ヒットしない。私も、先輩にあげて、今は持っていない。

239 :病弱名無しさん:04/03/01 19:12 ID:8uBZjeia
ずっとヨガには興味持ってたんだんだけどやっと一ヶ月前から行動に移した。
番場先生のDVD買って、今月から教室に行く。
で土曜日に千葉麗子のヨガの本(DVD付)購入。DVDは本の補助といった感じ。
CD付のパワーヨーガの本の方がよかったのかなぁ・・・
見ながら一緒にできるという点では、番場先生のDVDのほうがゆったりしてて呼吸もわかりやすくてよい。
千葉麗子の雰囲気とかスタイル(細すぎ)は好きなんで、まあよしとする。



240 :病弱名無しさん:04/03/01 20:59 ID:wB5cCw6F
チョードリー先生のところは、
神秘性とか宗教っぽいとことかないと思うので、
そういうのを敬遠したい人には良いと思う。
ビクラムの教本には、呼吸法とか、
最初から懲りすぎない方が良いと書いてあった。
頭がおかしくなることがあるんだって。

241 :病弱名無しさん:04/03/10 01:45 ID:YSyRkfKM
ヨーガスタイルのはじめてさんのプログラムを
2〜3日やったら、足が筋肉痛に(つд‘)
筋肉痛が次の日にこないで、次の次の日に来るのってあんまりだ。

242 :パラサイトデヴ ◆perlm1QQxA :04/03/15 22:06 ID:PgMURtRH
http://no.m78.com/up/data/u027620.jpg
こういう瞑想法を実践している方いませんか?


243 ::04/03/16 02:44 ID:afiuKB3H
>>242
時計や眼鏡、衣服はなるべく外したいので理想形ですね。

244 :病弱名無しさん:04/03/17 00:28 ID:3ltt5tEL
不妊にきくポーズってありますか?

245 :病弱名無しさん:04/03/17 22:40 ID:+epNZ3Hy
内容が前後して恐縮ですが、初心者の方は公民館などでのサークルに参加される
のも方法のひとつかと思います。
私も、最初は、書籍にて独学でやっておりましたが、実際、参加して行うと新たに
気づく点など、新鮮でした。また、費用的にも、月1500円など、格安です。
私は、男性ですが、周りは40〜60代ぐらいのおばさんばかりで、逆に、気になり
ませんでした。
どうしても、レベルや指導方法が合わなければ、やめやすいのもポイントかと
思います。


246 :病弱名無しさん:04/03/18 00:43 ID:1MChCRab
ヨーガって日本以外の東アジアの国でもこんなにやってるのかな。
中国とか気功あるけどヨーガやってる人いないかな。

247 :病弱名無しさん:04/03/18 06:28 ID:1mWpyIKG
本場はインドなんだよね。
中国は気功&太極拳ってイメージだけど…

248 :病弱名無しさん:04/03/19 22:04 ID:tLqmM4hk
>>244
http://allabout.co.jp/children/sterility/closeup/CU20040301/index.htm
こんなんみつけた。
Googleで検索するといろいろ出てきたよ。

249 :病弱名無しさん:04/03/20 09:03 ID:a+dtLXYn
>>244
248さんが貼ってくれたリンク先見たのですが、写真で見られるポーズは
私の持ってる本では生理不順や生理痛、自律神経によいとされているポーズでした。

250 :病弱名無しさん:04/03/20 22:25 ID:7o1//izN
○○のポーズは絶対〜にしか効かないって事はないよ
逆に万能に効くポーズばかりでしょう
特に背骨、自律神経を整えるものはね

251 :病弱名無しさん:04/03/22 17:00 ID:hU+j+zx+
千葉麗子のヨガDVDを見ながらポーズの練習してるのだが、毎回途中でムラムラしてきてオナニーしてしまう。
かなり自己嫌悪に陥るのだが・・・俺ってほんとヨガやる資格ないな。
やっぱり教則ビデオは番場先生のにした方がいいかも。

252 :病弱名無しさん:04/03/22 17:35 ID:KeeJ4/5t
>>251
何にムラムラすんの?

253 :麗子:04/03/22 17:40 ID:9698RuLH
>>251 ちんぽも鍛えてるのねん。

254 :病弱名無しさん:04/03/22 23:43 ID:hvNOFd0q
>>251
DVDのタイトルきぼんぬ。

255 :病弱名無しさん:04/03/22 23:55 ID:hvNOFd0q
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796639640/qid=1079967285/sr=10-/ref=sr_10_10_/249-9213701-3887562
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ガーーーン


256 :病弱名無しさん:04/03/23 01:49 ID:zAMbsVBd
>>255
確かにこれはエロそうだ
邪念が・・・

257 :病弱名無しさん:04/03/23 11:09 ID:pOTzLcFg
>>255
私はamazonで在庫がない時は楽天ブックスで探してるよ。あった。

千葉麗子のDVD deヨーガlesson:千葉麗子/成瀬貴良【楽天ブックス】
ttp://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001647502/

258 : :04/03/23 13:18 ID:4K92UOo2
チバレイエロイよね。
すげーイイ体してるしな。

259 :病弱名無しさん:04/03/23 19:31 ID:2tj5qfTe
チバレイって半年くらいヨガの学校に行って、
インストラクターの試験受けて受かったんだよね?
そんなに簡単になれるものなの?

260 :病弱名無しさん:04/03/23 20:23 ID:Qo72aclI
>>251
ヨーギはオナニーしちゃだめだよ。

261 :病弱名無しさん:04/03/23 20:51 ID:MpeBm267
>>259
スゴイね。千葉麗子って天才じゃないかな。
芸能界引退して結婚もしたらふつーただのオバサンになるんだけどね。w

262 :病弱名無しさん:04/03/24 00:13 ID:9Yjkx8g/
>>259
ストレッチに毛の生えた程度のヨーガだと思う。
でも、エロいので良しとするべ。


263 :病弱名無しさん:04/03/24 13:20 ID:XLwet4qA
>>262

でも体は柔らかいよね。半年であれだけ出来たらすごいかも。
元々柔らかいのかな。うらやましい。

264 :病弱名無しさん:04/03/24 20:44 ID:s/jrC1F1
最近なにしてもだるいんですけど瞑想したらこのけだるさ抜けますかね
てか瞑想できるようになるまでも大変そうですね
てかなんなんですかね

265 :病弱名無しさん:04/03/24 21:38 ID:I4ujTKDT
>>264
対位法でストレッチするとけだるさは解消されますよ。
睡眠時間も少なくてすむようになるし。

266 :病弱名無しさん:04/03/25 05:40 ID:jMdvmN+z
真向法(まっこうほう)はヨガと関係あるの?
下半身だけしかストレッチしないみたいだけど。
やってる人はどう?

267 :病弱名無しさん:04/03/25 13:51 ID:UGY9NwyY
>>266
真向法いいですよ。
http://www.makkoho.or.jp/

創始者がほとんど動けない状態を克服するために編み出したモノとか。
それがたまたま基本的にはヨガのいくつかのポーズだったってことですね。

カラダのゆがみをとるのにはまず真向法からやるというのをおすすめします。
それから徐々にヨガのポーズを取り入れて行くと真向法のポーズ1〜3は最初から
反復して繰り返さないでもよくなるみたい。

268 :病弱名無しさん:04/03/26 13:40 ID:9xIdvtNb
チバレイいいね。
エロすぎ。
チバレイってヨガのインストラクターしてるんだよね。
どこで受講できるの?

269 :病弱名無しさん:04/03/26 23:10 ID:O2IfeRzP
勃起しつつヨーガするの?wまわり女ばっかりだぞ。
http://www.cherrybabe.co.jp/
チバレイのホムペ見れ。


270 :病弱名無しさん:04/03/28 18:28 ID:RclWLw7X
ヨガフレイムの出し方を教えてください。

271 :病弱名無しさん:04/03/29 22:54 ID:4oC2wjly
ヨガってストレスなくなるって本当?

272 :病弱名無しさん:04/03/30 00:19 ID:XkMKEyRb
>>270
灯油一気のみ

273 :病弱名無しさん:04/03/30 01:13 ID:XWZ3Q5or
番場先生の"目覚めのヨーガ"を読みました。
呼吸ですが吸う、吐くともに鼻からのみで行うのでしょうか?
ヨーガって鼻から吸って口から吐くってイメージがありますが..。
バカな質問で申し訳ありません。

274 :病弱名無しさん:04/03/30 14:48 ID:dadG/CVA
基本的には鼻から吸って鼻から吐くんだと思うが、流派によっては口から吐くのもあるよね。
統一してほしいな。

275 :病弱名無しさん:04/03/30 14:50 ID:HyzsfQkd
正直どっちでもいい。

276 :病弱名無しさん:04/03/30 14:52 ID:Pv88BwDr
>273

とりあえず番場先生は鼻から吸って鼻から出す・・・です。

277 :ヨギスト:04/03/30 14:59 ID:dadG/CVA
昨日からヨガを始めたんだが、おもったことがひとつ。
腹が出てるとどのポーズも基本的に苦しい。
ヨガと平行してまず腹やせのためにランニングと腹筋をやろうと思う。

278 :病弱名無しさん:04/03/31 01:01 ID:SZv5pjXL
>>274,273
ありがとうございます。鼻のみでの呼吸からスタートしてみます。

279 :病弱名無しさん:04/03/31 01:08 ID:k2nJS5GF
番場先生の本で息を保つってあるけど止めるって事?
普通に呼吸するって事かな

280 :病弱名無しさん:04/03/31 03:00 ID:+i54sxP6
>>279
保息は吸った息を保ったまま止めるってことだとおもいますよ。

281 :病弱名無しさん:04/03/31 04:10 ID:GTVVV/lV
妊婦の為のヨーガDVDとか売っているところありますか?

282 :242:04/03/31 04:53 ID:l3h3ASr8
前回すぐ消えてしまったようで申し訳ない。こういうの見たい
http://www2.gazo-box.com/pink/img/2329.jpg

283 :病弱名無しさん:04/03/31 05:07 ID:eud5MYYO
神秘的だから興奮しないな・・・

284 :病弱名無しさん:04/03/31 11:05 ID:0ZDo05xv
>>281
うーん、
イメージトレーニングのソフロロジーとかはどう?
CDを聞きながら腹式呼吸をするからよさそうだけど。

285 :病弱名無しさん:04/03/31 11:12 ID:o1NWjXh9
チバレイの会社のHP友達にURL教えたら

「ヨガの写真がエロい!!いい!」

といわれた(笑)

286 :病弱名無しさん:04/04/01 14:57 ID:UARw/OKT
チバレイの本にインテグラルヨーガって書いてある。
インテグラルヨーガって、アメリカじゃカルトと言われている。
http://www.talkaboutsupport.com/group/alt.support.ex-cult/messages/36506.html
http://religiousmovements.lib.virginia.edu/nrms/IntgYoga.html
http://www.rickross.com/groups/yogaville.html
検索かけてみればわかるけど、これ以外にもぞろぞろ出てくる。
エロくても気をつけましょうね。

287 :病弱名無しさん:04/04/01 16:21 ID:GpiknuN6
うーん、コスプレ板の千葉麗子スレに
宗教って書いてあるのは冗談だと思ってたけど、
誰か詳しい人、プリーズ

288 :病弱名無しさん:04/04/01 17:58 ID:AEVijG9s
千葉麗子ってカルトだったの?????

289 :病弱名無しさん:04/04/01 18:36 ID:e5o6KmHv
HNKきたーーーーー!

290 :病弱名無しさん:04/04/02 11:59 ID:A5ywYfYT
第二の綿本彰を目指すべくヨガを極めます。
こんなに女に囲まれたいい仕事もないな。


291 :病弱名無しさん:04/04/02 12:37 ID:A4SP1Jqt
>>290

がんばって

292 :病弱名無しさん:04/04/02 17:39 ID:5t7B+lDX
ロドニービデオでおすすめ教えて!

293 :おかいものさん:04/04/03 21:14 ID:4o4TQI7k
ヨガ自体がカルト



294 :病弱名無しさん:04/04/04 04:40 ID:CPHRq01H
>>287
ファッションヨーガな。所詮金儲けだから
宗教って言えば初詣も墓参りもクリスマスも宗教儀式なんじゃね?

295 :おかいものさん:04/04/04 09:59 ID:Fe5SZ5dk
欧米では、自分たちの信ずるキリスト教以外は全てカルトにされてしまいます。


296 :病弱名無しさん:04/04/04 12:23 ID:0dJTBvZD
毎日ヨーガ続けて三ヶ月くらいなるんですけど
最近腰の付け根が痛いんですけどこれって
腰が矯正されてきて一過性のものなのか
それとも間違った業法でこうなったのか
心配です。どなたかアドバイスを。
むりなことはしてないつもりです。

297 :病弱名無しさん:04/04/05 05:26 ID:+9r8phAU
>>296
ケースバイケースでしょうね。
開脚前屈で左側内転筋が痛くなってそれでもヨガを続けてたら数日したら
痛みがうそみたいになくなったことがあります。

どんどん痛みが増すようだったらお医者さんに診てもらったら?

298 :病弱名無しさん:04/04/05 12:41 ID:LydXP39c
>>297
そんなに痛いわけでもないんでしばらく
様子みてみますね。

299 :病弱名無しさん:04/04/05 16:02 ID:z20ex7n7
おれも魚のポーズやったら、その後少しの間だけ腰が痛くなるな

目で見てわかるぐらい背がゆがんでるから、それが矯正されてるのか

300 :病弱名無しさん:04/04/05 22:45 ID:XQKcNHc5
なんか脚の裏がなかなか柔らかくならないなぁ。
開脚のポーズとかすると膝の真裏と床の間がすごい空いてる。

これって膝裏が床にピッタリ付く様になるんですかね?
膝関節自体がこれ以上曲がらない気がするのだが・・・。

301 :病弱名無しさん:04/04/06 01:08 ID:OCEMjO+F
結跏趺坐したいんだけど、なんかコツある?

302 :病弱名無しさん:04/04/06 01:11 ID:dO9NGRx+
静かな一息。

303 :病弱名無しさん:04/04/06 21:25 ID:Nt87R8uN
体調整えるためにヨガやりたい。
でも、教室を覗いてみるとほとんどが女性。。
恥ずかしくて入会できないよ。。
男性が多い教室ないかな?
DVDを見て一人でやるとどうしても色々限界があるし。

304 :病弱名無しさん:04/04/06 23:48 ID:ascrlDn/
呼吸法は危険だから止めたほうがいい。
最高の呼吸法とは無意識に行われる呼吸です。


305 :病弱名無しさん:04/04/07 15:17 ID:TQYFyaB9
>>304
呼吸法はなんで危険なの?

306 :病弱名無しさん:04/04/07 16:08 ID:JNnrEkWG
こっちは健康よりも宗教性が強いですね。
参考までに。
クンダリニーとは?
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/psy/1066105639/

307 :病弱名無しさん:04/04/08 12:03 ID:BDjeObwk
ファミ通のアレっていう漫画で千葉麗子にインタビューしたら
人食い人種に会いに行くのが夢とか、腕から黒い玉が出てくるとか
むちゃくちゃ書かれてる。どこまで本当か知らないけど元々オカルト系
が好きなんじゃないか。

308 :病弱名無しさん:04/04/08 23:24 ID:E+DGHLUE
小山一夫の「火の呼吸!」、読み始めた。

309 :病弱名無しさん:04/04/08 23:40 ID:4o9/SrMh
>>267
真向法やってみました。気持ちいいですね。
第2と第3、まだまだ体が固くてダメですが・・・
毎日の習慣にしたいです。

310 :病弱名無しさん:04/04/09 00:51 ID:IF/7YKuF
>>267
第4で
  起き上がる時は膝を持ち上げるようにして脚を抜き、両脚を伸ばしてから
  起き上がって下さい。
ってのがよくわからない。

あんな姿勢でどうやって脚を抜くんだ? わかるひといる?

311 :282:04/04/09 07:52 ID:NcXVIsof
http://www.delabit.com/nekobaba/src/nkbb20040229043846.jpg
こういう高度なポーズもインドではあるのだろう

312 :病弱名無しさん:04/04/09 18:49 ID:xD66mA4l
>>267
正解、真向法はいい。

日本人のヨガの認識はあまりに貧弱だ。
ほとんど美容法と化している。

ア−サナによっては、初心者がやるには危険なものもあり
それが堂々と本に載ってるのをみると
ああ世も末だなと思う。

313 :病弱名無しさん:04/04/09 18:55 ID:xD66mA4l
オショ−ことバグアンが言っていたが
逆立ちのア−サナことシルシャア−サナは馬鹿になるという。
人間は直立することで脳を発達させてきたのであり
それに逆行するシルシャをおこなうのは愚の骨頂だそうなw


314 :病弱名無しさん:04/04/10 15:03 ID:di7o44+U
このスレの人達ってヨーガに何を求めて
やってるんでしょうか?
こういう私は一般的な健康とかよくありがち
な超能力とかよりも悟性とかなのかな?
と自分で感じてるんですけど。
他はおまけみたいな。

315 :病弱名無しさん:04/04/10 17:03 ID:xMdYb30J
少しでも運動不足解消できればなと・・・

316 :病弱名無しさん:04/04/10 21:45 ID:JTtuBZxv
>>307
アイドル時代に「ごきげんよう」でもその話してた <黒い玉

317 :病弱名無しさん:04/04/11 21:43 ID:Mrf8qnPR
>>307
腕から黒い玉って蓮コラ思い出した・・・ウゲェ

318 :病弱名無しさん:04/04/12 01:03 ID:rP2o9jv/
たしか、宇宙人に埋められた玉って言ってなかったか。
よく覚えてないんだが。

319 :病弱名無しさん:04/04/12 23:21 ID:ngzV88oZ
>>314
単純に健康になりたかったから。だからヨガじゃなくても良かった。
でも潜在的にストイック?なものに憧れみたいなものがあったと思う。
精神世界?の本読んだり、肉食わなかったりかなり変なことしてた。
結局健康にもなれず嫌な事が有って辞めちゃいました。
正直ヨガに対して嫌悪感は有る。ちょっぴり懐かしいけどね。


320 :病弱名無しさん:04/04/13 00:07 ID:nftXCl6E
嫌な事って何?
聞いちゃ駄目?

321 :病弱名無しさん:04/04/13 09:51 ID:j0FvUNhC
金銭的な事です。

322 :病弱名無しさん:04/04/13 13:28 ID:6NEaHCOT
  よければ詳しいことを教えてくれませんか?
  高額な授業料を要求されたとか?

323 :病弱名無しさん:04/04/13 14:38 ID:nftXCl6E
>>321
なるほど。
どうも

324 :病弱名無しさん:04/04/13 16:41 ID:7Tfwbtla
高額な授業料とゆう訳ではないのですが。
ちょっと説明するのが難しいです。
宗教団体等によくありそうな金銭問題?
グルと弟子のなんとゆうか・・・ごめんむずかしい。

325 :病弱名無しさん:04/04/13 19:02 ID:xch0PozG
お金かかる先生は、やだよねー。
自分の先生インドのアシュラムと同じに、お心しだい(お布施)のみだからべらぼうに安く教えてくれる。
なんか質素な生活していてかわいそうになってくる。

326 :病弱名無しさん:04/04/13 20:11 ID:Bkqzsnpb
>>92
成瀬もチバレイも痩せてるけどデブでもできる所ない?サイババは太ってたよね

327 :病弱名無しさん:04/04/13 21:26 ID:05DXAWlp
レッスンの相場って一回2000円くらい?
うち、月謝で7000円なんだけどちょうどいいのかな・・

328 :病弱名無しさん:04/04/13 23:55 ID:eg4wTsk9
うちは、一回750円。安杉。


329 :病弱名無しさん:04/04/14 02:42 ID:tOmeomif
>>325
マジ?都内なら教えてほしい所。。。

330 :病弱名無しさん:04/04/14 12:36 ID:EZ3mIBYX
私、将来ヨガ指導者になりたいと思っています。
みなさんがヨガの指導に求めるものはなんですか?
どんな先生につきたいですか?


331 :病弱名無しさん:04/04/14 13:19 ID:B05dO0Bi
京都に転勤すること決まって、
これを機にヨガを始めようと思うのですが、良い教室ありませんか?

学生の頃は精神世界系にハマッテたのでヨガやインドにはかなり興味があったんですが、
ちょうどオウム騒ぎ全盛期で、指導者を選ばないとやばいことになると思って、
結局ヨガは始めなかったのですが、最近思うところあってやっぱり始めようかと考えています。

332 :病弱名無しさん:04/04/14 13:47 ID:p+9m3dju
>>330
 金儲け主義の先生は嫌です。
 それからヨガの歴史や哲学にも、生徒から質問されて回答
 できるくらい精通していて欲しい。

333 :病弱名無しさん:04/04/14 14:28 ID:XOaWVye8
.>>329
田舎の山の中です。
でも、病院でヨーガを教えていた先生なので、県外からも患者さんが来てますよ。

>>330
自分は、病気治しでヨーガを始めたので、ヨーガやってれば病気が治ると言う先生は嫌ですね。

334 :病弱名無しさん:04/04/14 16:57 ID:cj+r3rih
>>330
いわゆる美容ヨガでしたらあまたあるんで・・・。
本当に解脱した師匠求めるなんて無理かな?
クンダリニーちゃんと教えれて変じゃない人。

335 :330:04/04/14 17:27 ID:EZ3mIBYX
あんまり宗教色が強くなくて、かと言って美容体操じゃない。
こじんまりした教室を開きたいのです。
まだ始めて1年足らずのヘタレなんですが、
ヨガとの出会いに運命感じてしまったもので・・

>>332
歴史は苦手ですが、、、頑張ります。

>>333
私の教室の先生は「ヨガやってると風邪になりにくいよー」と言ってます。
こういう言い方もヤバい?

>>334
解脱!?なんか遠い世界の話だ〜


336 :病弱名無しさん:04/04/14 21:26 ID:qYN3RjY+
>>332
そんな生徒はかなり少数派。

>>335
>ヨガとの出会いに運命感じてしまったもので・・

ヨーガ教室に綺麗なおねいさんが入会すると毎回
運命を感じてしまうが・・・

337 :病弱名無しさん:04/04/16 02:47 ID:2GBO0Lpi
成瀬さんさんもチバレイも痩せてるけど【デブ】OKな所ない?
サイババさんはデヴってたけど・・・


338 :病弱名無しさん:04/04/16 04:43 ID:MTy+/4zi
サイババはハタ・ヨガはしないでしょ?
 ヨガやれば痩せると思うんだけど。

339 :病弱名無しさん:04/04/16 13:11 ID:2GBO0Lpi
「あらやだデブよ」「もう汗かいてる」「暑苦しいわ」
ヒソ( ´д)ヒソ(´д‘)マァ(д‘ )ネェイヤネェ

と思われるのは勘弁だから先生がデヴな所がいいな・・・
自分はと言えば手前の人みたいな感じでつ(本人にあらず)
http://www.watch.impress.co.jp/internet/www/page/radica/all3.JPG

340 :病弱名無しさん:04/04/16 15:08 ID:9YZnGaQe
最近、ヨガや呼吸法やらを始めた者です。

しばらく続けていたら酷い肩こりや背中の痛みがとれました。
でもミゾオチの奥の奥の方というか背中の真ん中あたりが常にわだかまっています。
ヨガや深呼吸をしても、その部分まではどうしても届きません。

喉にも少し違和感があります。風邪とかではないです。

どうしたらいいんでしょうか?
地道に続けていけば何とかなってくるもんでしょうか?

341 :病弱名無しさん:04/04/16 15:37 ID:pARXFXgQ
>>340
それは病院行って診てもらったほうがいいです。軽い潰瘍かも。

342 :病弱名無しさん:04/04/16 22:16 ID:O9IjVJdk
>>340
私も、ヨガ始めて3週間くらいで、同じ症状が出ました。
私の場合のどの異物感が酷かったのですが、そのまま普段通りに生活してヨガも続けていたら、1週間もしないうちになんでもなくなりました。
あくまでも私の場合ですが・・・

343 :病弱名無しさん:04/04/19 02:59 ID:PSwkHi+x
シヴァ神は8400万種類のアーサナを創造し84種類にまとめ上げたそうです。
レムリア大陸の時代を含めヨーガの歴史は10000年以上あると思います。


ちなみに小生はコブラのポーズをメインにやっております。

344 :病弱名無しさん:04/04/19 09:49 ID:3TRJDPwK
漏れはヨガや瞑想をやっているわけではないんだけど、
例えば、何かしらの切っ掛けでチャクラと思われるものが
開いたとするならば、それはどういった理由で開いたんだろう?

それ以来、哲学やら宗教やら色んな分野を漁ってみたけど、
チャクラという現象そのものに関する考察は、あまり無かった。
自分を振り返っても、チャクラが開いて(、閉じて?)も、特に身体的変化は無いし。

敢えて言うならば、世界を見る目は変わったと思う。
世界との一体感、そして同時に限りない孤独感。
確かに、それらを知る切っ掛けにはなった。
科学を盲目的に拠り所にしていた目を、覚ます切っ掛けにはなった。

だから、漏れ自身はそれをチャクラの”意味”としてもいいのだけど、
他の人はどういった意味でチャクラを開けようとしているんだろうか?

また、仮に世界との関わりを深めるのがチャクラの役割なのだとしたら、
それはどのような時に作動するのだろうか?

345 :病弱名無しさん:04/04/19 11:26 ID:eOnhV257
世界の危機だろ。たぶん。

346 :病弱名無しさん:04/04/19 13:31 ID:PSwkHi+x
チャクラを開きたい理由



一般的な修行者なら



潜在能力開発、精神強化、肉体強化、運気アップ、無病息災、


と考えるであろう。


347 :病弱名無しさん:04/04/19 15:23 ID:VdHFHy/G
http://www.astro9.com/spirit2.htm
http://www.astro9.com/spirit.htm

私は哲学やら宗教などの本を読みあさっていた頃、上記のHPに出会いました。
占星術的にもチャクラが開きやすい人っているみたいですね。
(出生時からチャートを出して読む)

348 :病弱名無しさん:04/04/19 16:06 ID:FgVcjJDP
「絶対有名になる」、拘束された郡山さん出国前のメール
「期待してて!絶対有名になるから待ってて」
http://www.osamurai.com/archives/002804.html



349 :病弱名無しさん:04/04/19 22:55 ID:WbQqcnGs
かる〜く一息・・・小さ〜く一息

350 :病弱名無しさん:04/04/20 01:18 ID:JV62FAE/
  大きなひとい〜き・・

351 :病弱名無しさん:04/04/20 03:23 ID:tEwK7AOR
都内のヨガ教室に入会したけど、みんな若くてキレイな人ばっか・・・
キモデブヲタの男としては視線がつらいな

352 :病弱名無しさん:04/04/20 03:51 ID:QR56Rulm
>>351
大丈夫ですよ。集中してるから周りの人なんか見てない。
女同士だったら、クラスの前後に喋ったり情報交換したりするけど…

男の人はどうでも(・∀・)イイ!!

353 ::04/04/20 07:24 ID:hXx1TdW6
ヒソ( ´д)ヒソ(´д‘)マァ(д‘ )ネェイヤネェ


354 :病弱名無しさん:04/04/20 12:07 ID:tBvhRYbP
エロいな・・・

http://www.cherrybabe.co.jp/ityoga/image/y_01.jpg
http://www.cherrybabe.co.jp/ityoga/image/y_02.jpg


355 :351:04/04/20 12:19 ID:RZcdWXUx
>>352
女性:男性=10:1ぐらいの割合でしかも、みんな
微妙に見えそうで見えないようなエロイ姿・・・
オイシイけど、こっちは興奮してポーズに集中出来ないよ・・・

356 :病弱名無しさん:04/04/20 12:31 ID:1ybq2saN
エロい前に、ベッドの上でやったら体が沈み込んでうまくできるの?と思った。

357 :病弱名無しさん:04/04/20 13:33 ID:Bmf7Slc6
>都内のヨガ教室に入会したけど、みんな若くてキレイな人ばっか・・・


すげえ!。20歳前後のかわいい子もいる?


358 :病弱名無しさん:04/04/20 17:19 ID:5mb/3hQh
  俺が習った教室はどこもオバチャンばかりだった。
  今は第何次かのヨガブームなんで、若い娘も来るのかな?

359 :351:04/04/20 21:29 ID:qWYkpHOb
>>357
20代前半〜30代前半ぐらいがほとんどだと思う。
カワイイ子もいるし、みんなスタイルもイイよ。
男はキモメンが多い気がする・・・イケメンは見たことない。
あ、そっか、キモメンだから人間扱いされてないってことか_| ̄|○

360 :病弱名無しさん:04/04/21 02:10 ID:tjD9EQrT
>20代前半〜30代前半ぐらいがほとんどだと思う。
カワイイ子もいるし、みんなスタイルもイイよ。


おいおい、マジかよ。もうたまらねえな〜。

ちなみにそのヨーガスクールの中に好みの女性はいるかね?

361 :病弱名無しさん:04/04/21 04:30 ID:TQlIJYpj
でも、出会いとしてはなしだろうな。

362 :病弱名無しさん:04/04/21 12:15 ID:gGcY+Rqn
>>346
> 潜在能力開発、精神強化、肉体強化、運気アップ、無病息災、

そんなエゴな目的でやってたら麻原みたいになるよ

363 :病弱名無しさん:04/04/21 13:26 ID:tjD9EQrT
>そんなエゴな目的でやってたら麻原みたいになるよ


凶悪なる麻原ションコウはテロ育成のために教団をつくったのであり、あいつは単に頭がイカれといるだけだと思うが。



ちなみにションコウをサポートしていたのが早稲田大学出身の上祐史浩。

364 :351:04/04/21 13:36 ID:3CxOLWUL
>>360
うーん、好みの女性はいないかな。
そこまで顔じろじろ見れないし。
ただ、ポーズで苦しそうな女性の顔見るのは(・∀・)イイ!!

ブーム以前(4年ぐらい前)も通ってたけど、その時は中年女性がほとんどだったなぁ。
久々に行って、全然雰囲気が違うので、ちょっと戸惑いますた。

365 :病弱名無しさん:04/04/21 16:23 ID:Q+m/Kx9o
>>363
麻マラの場合はあの男の欲望がクンダリニーヨーガにより
なおのこと拍車がかかり暴走して狂っていったとみるが?

366 :病弱名無しさん:04/04/25 13:15 ID:NYWKYF9X
ヨーガにはよき師匠が不可欠っていうけど、
身体的な危険性もあるけどやっぱり弟子の精神
を客観視する人物がいないと麻マラみたいな
エゴの怪物が生まれてしまう危険性があるから
なんだろうな。とカキコしてみるテスト。

367 :病弱名無しさん:04/04/25 18:32 ID:z1UtjXlj
身体的な危険性はまずありません。

368 :病弱名無しさん:04/04/25 18:45 ID:NYWKYF9X
>>367
ごめんね。いわゆるクンダリニーを覚醒させるのを
目的にしたヨーガね。



369 :病弱名無しさん:04/04/25 21:01 ID:sTtFRR+y
>>367
逆立ちのポーズでこけて脚を複雑骨折したヤシを知ってるが。


370 :病弱名無しさん:04/04/25 21:07 ID:tvkdIZhw
すみません過去に既出かもしれませんが過去ログみれないので。。。
ビジョンヨガってどうなんでしょうか??
なんかちょっとカルトっぽい気がしないでもないんですが。。。
ご存知の方、いらっしゃったら教えていただけませんか。


371 :病弱名無しさん:04/04/26 07:03 ID:TynTsKcC
美容板のヨーガとは何が違うんでしょう?
目的は違うけどやってる内容は一緒なのでしょうか。

372 :病弱名無しさん:04/04/26 08:15 ID:4FoeY97c
>>371
美容目的のヨーガはハタヨガが主ですよね。
いわゆるポーズが主体の体柔らかくするやつ。
でもそれは本来のヨーガからすると準備体操みたいなもので。
それから呼吸法でクンダリニーのエネルギーを活性化させて
尾てい骨にあるエネルギーを上昇させるのが本来の目的なのです。
自分もクンダリニーが主流ですけどハタヨガに関してだと
こっちの板の方が色々聞けるんでコッチにも来てるんですけど。

373 :病弱名無しさん:04/04/26 16:46 ID:IQFaX2zX
ぼくもヨーガ習いにアーレフ行ってみようかなぁ。。。

374 :病弱名無しさん:04/04/26 17:21 ID:4FoeY97c
>>373
つりでも笑えん。

375 :371:04/04/26 19:57 ID:rEGWAYa1
遅レスながら>>372さんありがとう。
まだヨーガに興味を持ち始めたレベルの質問でした。
ハタヨガとクンダリニーについて勉強してきます。

376 :病弱名無しさん:04/04/26 23:30 ID:K5Uvy91k
>>372
美容板のヨーガは美容目的で、健康板のヨーガは健康目的で
宗教板のヨーガがアーレフで。。。


377 :病弱名無しさん:04/04/27 07:02 ID:m7xx5YpY
どなたかタントリックヨガを教えてください

378 :病弱名無しさん:04/04/27 15:40 ID:qJd3EabF
>>377
とりあえず本山博著の密教ヨーガあたり
参考にすればよいかと。

379 :病弱名無しさん:04/04/27 20:03 ID:7jc4Z1NW
都内でヨガインストラクターになるための
おすすめの教室ないでしょうか?

現在スポーツクラブでヨガをやってます



380 :病弱名無しさん:04/04/27 21:56 ID:OWwGzCDp
四谷のヨガ教室は、インストラクターコースあった気がする。


381 :病弱名無しさん:04/04/28 13:13 ID:6QsutbUv
良スレage
dat落ちイヤン

382 :病弱名無しさん:04/04/28 22:57 ID:S8a++Z2Z
>>378
マジ?

383 :病弱名無しさん:04/04/29 04:40 ID:dTs77iX+
麻カラチョンコウと早稲田の上祐は別系統であろう。

384 :k:04/04/29 08:03 ID:ZMrKvQUw
ヨガって身長伸ばすことはできるの?

385 :病弱名無しさん:04/04/29 16:20 ID:OvdcH4zu
>>382
あとチャクラの覚醒と解脱も一緒
に読むことをお勧め。
これ読んどけば色々な危険を
あらかじめ回避できる。
それでもできるなら師匠が欲しい所。
>>384
背筋整えるから結果的に伸びたりしますよ。
タダーアーサナあたりがおすすめ。
足そろえて上に背伸びするやつ。

386 :病弱名無しさん:04/04/29 22:50 ID:pEiWt4kg
ヨガで精神の安定を手に入れれば彼女みたいな事はしないだろうに・・・
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/ha.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/sho1.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/22.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/por.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/huugou.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/hougou2.JPG
http://aky.zive.net/aky/up-aky/data/cut/file/baka.JPG

387 :病弱名無しさん:04/04/30 01:26 ID:JizFh0j0
グロ

388 :病弱名無しさん:04/05/01 13:17 ID:NPh1S9FR
>>386
ぐろいけどかわいい予感

389 :病弱名無しさん:04/05/01 15:29 ID:cgWJWiMW
テレビ東京23時より 
WBS土曜版
5月1日放送予定
◎特集1
ヨガブーム
・OLらにヨガブーム再燃。関連グッズも売れている。

390 :病弱名無しさん:04/05/01 15:38 ID:3G/dr5MH
>>379
http://www.yoga.co.jp/index.html

有名どころだとここか?
女性限定だけど。

391 :k:04/05/01 17:58 ID:VPApTjAe
ヨガで顔や頭を小さくすることはできませんか?
なんかヨガやってる人ってみんな小さい様な・・・・。

392 :病弱名無しさん:04/05/02 21:17 ID:k2pw6UG3
オウム事件のころ、ヨガがあぶないもの思われ、ヨガはかなり下火になった。
ヨガに対する偏見がひどく、ヨガはそんなものではない!!と心で叫んでいた。

393 :392:04/05/02 21:25 ID:k2pw6UG3
しかし、いまは当時よりもひどい状況だ。
オウム事件のころのほうがよかった。
少ない人数なりに、本当にヨガの道を行こうとする人たちと
一緒に練習していたころは、すごく充実していた。

今のヨガの教室はどうであろうか。
若い女がバッタの大群のごとし。
ブームとはいえすごいものだ。
悪貨が良貨を駆逐するがごとく、若い女があふれ
いままで練習してきた人たちが練習しづらくなっている。

ヨガ教室のなかには、募集が女性のみになっているところも多い。

このブームをさらにあおっている教室主催者がいる。
怒涛のごとく、本を出し、雑誌にヨガ特集。


394 :392:04/05/02 21:34 ID:k2pw6UG3
ヨガがひろまっていいじゃないかと思われる人も多いだろう。
しかし、ブームというものは、対象物を荒らしてしまうのは、よく知られている。
女性雑誌にレストランが載ると、すごい行列を作り、常連を追い出してしまう。
そのブームはすぐ終わるので、ブームが去ったあとは、常連がいなくなり、閑散
としてしまう。

今の異常なヨガブームは、続くであろうか。
飽きられる、又は、別のブームがおこったらあっという間に人がサーと消えるのでは
ないだろうか。
そのとき、ヨガ教室はつぶれるところもでるであろう。

日本におけるヨガが下火になり消滅しないよう祈りたい。
そうなったら、佐保田先生もあの世で悲しむであろう。






395 :病弱名無しさん:04/05/02 22:57 ID:rAwyc1on
>>393
>若い女がバッタの大群のごとし。

それは何処の話だ?
漏れのところは一番若いので30だぞ。鬱


396 :病弱名無しさん:04/05/03 01:39 ID:yrkg8YJh
体の浄化と、精神強化の目的で(仕事柄もあって)ヨガを習いたいのですが、横浜近辺でよい教室ありますか?
東横線在住です。本を見て、たまーに自己流でやっていましたが、一度教室に行って習いたいので

397 :病弱名無しさん:04/05/03 01:51 ID:+jxzKIwm
つーか体験で行ったら男俺一人・・・

398 :病弱名無しさん:04/05/03 02:17 ID:te3htLXx
世がも気候も中年以降の女性が多いぞ。
若いのは多少キレイ目でも不思議系が多いぞ。
覚悟してかかれ。


399 :病弱名無しさん:04/05/03 03:10 ID:uQCbLhyD
 
>>393
このブームをさらにあおっている教室主催者がいる。

怒涛のごとく、本を出し、雑誌にヨガ特集。
  ↑
 綿本さんのこと?


400 :病弱名無しさん:04/05/03 03:34 ID:pGMedvkr
オイこそが 400げとー

401 :病弱名無しさん:04/05/03 12:30 ID:vmWTS96E
美容ヨガやってて不意にクンダリニー
開いちゃったりするおばちゃんとか
出てこないかな?
そういう俺が近いような感じだったから。
ちゃんと教えれるマスターじゃないと危ないよ。
まじ狂う場合あるから。


402 :病弱名無しさん:04/05/03 14:45 ID:ZsMBqjIn
>396
自由が丘にヨガ教室あるよ。
インド人が経営


403 :病弱名無しさん:04/05/03 17:19 ID:LfVeO1jA
>370
ビジョンヨガは別に怪しくないよ。
普通のヨガよりも初心者向けというか簡単という印象。
教室が近くにないのでCD買ったんだけど(ちょと高い)
いつも途中で寝てしまって最後までやったことない。



404 :病弱名無しさん:04/05/03 18:35 ID:FYIyu+yZ
クンダリーニが目覚め何とも言えない高揚感と幸福感に包まれると女性はまず服を脱ぎ全裸で走りまわります。つぎに股を広げながら「あは〜ん、私の肉穴に入れて〜」
と男を誘惑。
女性がクンダリーニに目覚めたならば何度でもエクスタシーを感じる事が出来るでしょう。


ただし一歩間違えると露出狂になる恐れがあるので注意が必要です。
ましてや中年期の女性が全裸で街を走りまわっていたら変態、又は完全な麻薬中毒者だと思われますので注意してください。

405 :病弱名無しさん:04/05/03 19:16 ID:LF1fiOWq
>>397
オレの所も男はオレ一人。
後はお嬢様(←みのさんの言う)ばかり。

406 :病弱名無しさん:04/05/03 21:31 ID:ORp5QIKt
表面かじって飽きて終わる。
今の人気はありえない。
Jリーグブーム、ワインブームのようなもの。

407 :病弱名無しさん:04/05/03 22:12 ID:uHDYsbqN
確かに今は過剰な美容健康に対する期待から
やってる人が多いようだけれど、ヨーガをやる事
の気持よさや体の不思議さを理解してもらえれ
ばそれでいいと思う。それで少しでもヨーガに
付きまとう気持悪いだとか危険という偏った
イメージが払拭されればいいと思う。
例え今のブームが終わってしまったとしても。


408 :病弱名無しさん:04/05/04 01:55 ID:x5FacVtY
 オウム事件以降の、ヨガへの世間からの眼は冷たかった・・
 今はニューヨークのセレブやハリウッドの女優達が、ヨガをやってるの
 でヨガのブームなんだろう。
 日本人は「アメリカでは〜」という文句に弱いからな。
 
 

409 :(-.-;):04/05/04 10:14 ID:fFexbnAs
札幌、江別市で良いヨガ教室ありませんか?
習いたいけど、高かったり、宗教色濃いところは避けたいので悩んでいます。

410 :病弱名無しさん:04/05/04 11:34 ID:Rm8i9vj0
変なのに引っかからないよう注意しないと

411 :病弱名無しさん:04/05/04 12:10 ID:vmQ1Y0rA
>>409
番場さんのとこ。何故か休講中。。
http://www.yoga-korei.org/kenshu/kenshu_08.html

沖ヨガの水野さんのとこ。
http://plaza19.mbn.or.jp/~mizunoyoga/home.htm

東京はヨガブームらしいけど地方の教室は少ないよねぇ〜。


412 :病弱名無しさん:04/05/04 12:46 ID:D++OX2kI
男27歳ヨーガを習いに行きたいが・・・
あまりに女ばかりだと萎縮するなぁ〜せめて2割くらいはオッサンでもいいから男いてほしい

413 :病弱名無しさん:04/05/04 16:15 ID:/KmPPDr6
>>409
カルチャーセンターはどうでしょう?
随分前に某カルチャーセンターの教室に行ったんだけど、
ちょっと合わない感じがしたので、半年位でやめてしまいました。
札幌ではまあまあ有名なヨガ教室主催の講座だったんですけどね。。
で、今は平岡のカルチャーセンターに通っていて、そこは
宗教色はまったく無い良い感じ。
ヨガ専門の教室も何件かあるけど、あわなかったらすぐに
辞めることの出来るのがカルチャーセンターの利点ですよね。


414 :(-.-;):04/05/04 16:22 ID:fFexbnAs
みなさん有難うございます。
行きやすそうなところさがしてみますo(^-^)o

415 :病弱名無しさん:04/05/05 08:35 ID:4SL7drP7
ヨガは朝起きてからか夜寝る前かどちらがいいんでしょ?


416 :病弱名無しさん:04/05/05 09:06 ID:x+Q/eyp7
ヨガ明けてから

417 :病弱名無しさん:04/05/05 10:17 ID:Enwulkbw
>>415
両方

418 :病弱名無しさん:04/05/05 11:43 ID:fLCroUWS
>>416
ウマイ。

419 :病弱名無しさん:04/05/05 12:34 ID:cBAjOlBx
どなたか IARPの講習会に参加したことのある人
いませんか。感想を聞きたいのですが。


420 :病弱名無しさん:04/05/05 23:05 ID:hUMeaiq8
>>416
感動しました。

421 :病弱名無しさん:04/05/06 01:23 ID:NDkaQR29
ヨーガはじめてみたいのですが、
成瀬さんの教室っどうですか?

422 :名無しさん@3周年:04/05/06 01:37 ID:6G7QOiUH
>>419>>421
 醜いですよ、小山さんw。武道板で自分とこのインチキ振りが
 暴露されると、他の板に成瀬を叩くスレ立てたり、この板で本山
 や成瀬を叩いて、自分のインチキ振りを批判されているのをそら
 そうとしている。
 本当にやることがセコイわ。クンダリニーヨーガやっても精神は
 向上しないという、良い見本ですねwww.



423 :419:04/05/06 09:04 ID:21/Ttxbm
>>422
??何を言ってるのか さっぱりわからないんですけど。
えーっと 私が 421と同一人物で、小山っていう人間だ ということかな?
全く的外れなので 楽しく笑わせてもらいました。

で、ヨガをやっていると自分はすごいんだって増長して
かえってヨガをやっていない人よりも精神的に歪んで成長が止まってしまう人が
見受けられますが、そういうふうになりたくないので
どこがいいのかなといろいろ探しています。


424 :名無しさん@3周年:04/05/06 10:04 ID:XwjUg1YS
>>423
 その通りですよ!419さん。ヨガの指導者には、そういうタイプの
 人が多いです。
 「自分の団体こそ、古代から連綿と続くクンダリニーヨーガを継承
 している」と称し、他の指導者のことをボロカスにけなす。
 そういう人を見ると、ヨガはかえってエゴを肥大化させてしまうの
 かな?と思ってしまう。
 419さん、ヨガなんてやらない方が良いですよ。特に、クンダリニー
 を強調するところはロクなもんじゃない。
 ヨガには一切近寄らないことをお勧めします。
 

425 :病弱名無しさん:04/05/06 19:01 ID:faLi6xAI
ヲタの叩きあいみたいなものだな

426 :病弱名無しさん:04/05/06 20:31 ID:fLbBGtbA
超能力的なのを求めるようになると怪しくなってくんでしょうね。

健康法のためのアサナと安らぎのための瞑想
ぐらいでやってればいいんでしょうけど。

427 :病弱名無しさん:04/05/06 22:58 ID:QcHlot1b
  クンダリニーに興味のある香具師って、超能力を身につけたい
  とか超人(w)になりたいとか思ってるエゴが強いくせに精神
  的に未熟な者が多い。
  そういう香具師が、クンダリニーヨーガなんてすると完全にキ●●●
  になるぜ。

428 :病弱名無しさん:04/05/07 07:39 ID:IgsLubyo
キンタマ?

429 :病弱名無しさん:04/05/07 07:57 ID:tiUoNyAj
>>428
吉外

430 :病弱名無しさん:04/05/07 08:31 ID:qbnCWWNz
>>405
朝からワロタw

431 :病弱名無しさん:04/05/08 22:49 ID:kXEa1vGn
>394 よく雑誌とかの広告で見る身長法の内容はヨーガだったよ。
なんかうさんくさくてやらなかったからちっちゃいままだ…

432 :病弱名無しさん:04/05/09 10:39 ID:f9XrET09
ぎっくり腰にヨガは良いのか、悪いのか?

433 :病弱名無しさん:04/05/09 13:41 ID:Av+ujcKn
>>432
悪いに決まっておろう。
治るまでは安静にしとけ!


434 :病弱名無しさん:04/05/14 06:39 ID:q615dm2Z
かなり体硬いんですが、アーサナの前にジョギングかなんかで体あっためてから
するもんなんですか?
それとも呼吸法で下準備みたいのできるんですか?

435 :病弱名無しさん:04/05/14 07:09 ID:5ge65j8O
私も硬いんで、ストレッチやお風呂上りにやってるよ。ヨガのクラスに出る前は自転車10分で
通ってるんで、体があったまった状態になってるんでちょうどいい。お風呂であったまったより
体を動かしてあったまった方が柔軟になってる気がする。

436 :病弱名無しさん:04/05/14 11:05 ID:Yc2HFEzy
ヨガやってから自分でフェラ出来るようになった。
気持ちE-YO!!

437 :病弱名無しさん:04/05/14 11:21 ID:q615dm2Z
それはヨガった

438 :病弱名無しさん:04/05/14 18:07 ID:CnmeZ6qv
>>423
> で、ヨガをやっていると自分はすごいんだって増長して
> かえってヨガをやっていない人よりも精神的に歪んで成長が止まってしまう人が
> 見受けられますが、そういうふうになりたくないので

確かに。それ多いかも
自分も増長しかかってたけど、
キリスト教に出会って助かった。
ヨガは続けてるけど、
常に自分の罪深さを意識して
増長しないように心がけてる


439 :病弱名無しさん:04/05/14 18:09 ID:CnmeZ6qv
>>435
たしか風呂上りってヨガやっちゃダメなんじゃなかったっけ?


440 :病弱名無しさん:04/05/14 21:11 ID:cKWHlO/Y
風呂上りのあとすぐにヨガをやるのは心臓に余計な負担がかかるとか。

しばらくしてやるとストレッチしやすくなるらしいんだけど
ある意味ズルなんで。

わたしは風呂上りのヨガ反対論者です。

441 :病弱名無しさん:04/05/14 22:06 ID:pi6RY6Va
風呂上り右派ね

442 :病弱名無しさん:04/05/14 23:47 ID:qLkRDh3B
>415

ヨがいい。

443 :病弱名無しさん:04/05/15 14:24 ID:7UqT/s7S
>>434
ヨガ用の準備体操ありますよ
おもに足の指先、かかとのストレッチだったような
番場さんの本によると

444 :病弱名無しさん:04/05/15 14:47 ID:Jm//Ua1b
やはりお香は焚きますか。

445 :病弱名無しさん:04/05/15 21:34 ID:py58WRls
焚かないでつ。

446 :病弱名無しさん:04/05/16 04:02 ID:jsf66pYe
中島史恵のSexy BodyなるDVDを注文してみました。
さて結果は?

447 :病弱名無しさん:04/05/17 12:44 ID:fLvRHsKr
オカズにするのか?

448 :病弱名無しさん:04/05/17 23:32 ID:UllIsLkF
ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g17492572

449 :病弱名無しさん:04/05/18 15:04 ID:pDr+NkwD
相川ヨガを近々始めます。
詳しい方がいたら教えて頂きたいのですが、相川ヨガって、宗教色が強いのでしょうか?
相川ヨガのHPが宗教の分類に入っていたので、ちょっと気になっているのですが。

またインストラクターまで目指す場合、何処の教室がお勧めでしょうか?
ご存知の方、よろしくお願いしま〜すm(__)m


450 :病弱名無しさん:04/05/18 15:18 ID:ZcSbO6Zo
867 スリムななし(仮)さん 04/05/18 13:01

相川ヨガを近々始めます。
詳しい方がいたら教えて頂きたいのですが、相川ヨガって、宗教色が強いのでしょうか?
相川ヨガのHPが宗教の分類に入っていたので、ちょっと気になっているのですが。
またインストラクターまで目指す場合、何処の教室がお勧めでしょうか?
ご存知の方、よろしくお願いしま〜すm(__)m

451 :病弱名無しさん:04/05/18 21:40 ID:abCQbVhE
ヨガ初めてそろそろ一年です。
先日健康診断受けたのですが、なんと1aも身長が延びて
いました。
教室の先生に言ったら「ヨガやってたら身長伸びるの
当たり前でしょ」と、さらりと言われましたわ。
肩こりは楽になったけど、特に痩せたわけでも無いし、そんなに
劇的な変化は期待してなかったんですけど。実際数字で出ると
ビックリしますね〜。三十路過ぎて、背が伸びた事は、衝撃でした。

452 :病弱名無しさん:04/05/18 23:15 ID:AwwKxV5k
>>451
姿勢が良くなっただけだと思われ。

453 :病弱名無しさん:04/05/18 23:55 ID:i0cd+f+/
>>451
あと10年続ければ10センチは伸びますね
がんばってください

454 :病弱名無しさん:04/05/19 00:05 ID:RM4fk3Tl
やったやった〜

455 :451:04/05/19 12:03 ID:yCIAlZIC
う〜む、姿勢の問題だったか。
確かにすごい猫背だったし。ゆがみが取れてきたってのも
あると思うが、どうだろ。


456 :病弱名無しさん:04/05/19 22:53 ID:bi196PAS
オレは背が1cm伸びて胸囲は10cm増えたぞ。
ヨガ歴6年目と。。


457 :病弱名無しさん:04/05/20 02:26 ID:DDfOw4no
みなさんお値段いくら位のヨガマット使ってますか?
またそれはどこで購入しましたか。

なるべく安くあげたいんだけどドンキホーテみたいなお店じゃ扱ってないよね

458 :病弱名無しさん:04/05/20 02:38 ID:D6JVyHga
スポクラでナイキのものを買ったよ。2800円。ネットで検索したら、3500円のもあるらしい。
スポクラにはマットはあるんで、家で使ってる。

459 :病弱名無しさん:04/05/20 07:34 ID:HMyvrPTC
そんな高いのよりホームセンターで表面にアルミ張ったマット売ってるじゃん
1000円くらいで


460 :病弱名無しさん:04/05/21 00:05 ID:d16t596i
ヨガマット売ってるの見たけどスポンジじゃねぇか

461 :病弱名無しさん:04/05/23 22:33 ID:ZPGrMGWX
身長伸びた話、身長スレに書いたら大変なことになるぞ

462 :病弱名無しさん:04/05/24 10:57 ID:vcqtu8tb
でも身長スレなら体の歪みやO脚が治れば身長伸びるってのも常識なのでは?
見たことないけど。

463 :病弱名無しさん:04/05/26 15:56 ID:P/hKZqZ8
age

464 :病弱名無しさん:04/05/27 02:55 ID:A5Uq8XOs
>>458
私もNIKEのマット使ってる。
 思いがけず長続きしてるので
 プラナの買えばよかったと後悔。

465 :病弱名無しさん:04/05/27 15:07 ID:cj6qLV0Q
ヨーガマットなんか、古いカーペット切ったの、使ってるよ。

466 :ビギナー:04/05/30 15:29 ID:fW0tJmaR
ポーズってだいたい何秒?何分?くらいとればいいのですか?
長ければ長いほどいいのかな?
あとポーズをとっている間は呼吸は止めておくのですか?
苦しい体勢だと呼吸できませんよね。

467 :病弱名無しさん:04/05/30 16:01 ID:QLg76KNn
>>466
ビデオ買えビデオ。ビデオだと一目瞭然だ。

468 :病弱名無しさん:04/05/30 17:47 ID:beUy8hHv
>>466
本に書いてない?フツー書いてありますよ。

469 :ビギナー:04/05/30 21:21 ID:PmpRhlM7
本はまだ買ってません。あるホームページのポーズをコピーしてやり始めたばかりです。
本は慎重に選びたいと思いまして。このスレでは番場先生の本とビデオが評判がいいみた
いですね。初心者でも番場先生の本で大丈夫ですかね?

470 :病弱名無しさん:04/05/30 21:27 ID:tb723nPu
>>469
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062722526/qid%3D1085919940/249-9683248-8659507

471 :病弱名無しさん:04/05/30 22:37 ID:beUy8hHv
>>469
呼吸はしたかったらする、したくなかったらしない、でとりあえずOKです。
するとしたらできるだけ鼻で呼吸。
ポーズも適当な時間保持すればいいです。

難しく考えなくていいですよ。

できるだけ死人のポーズをはさんで最後も死人のポーズで締めくくるといいです。

472 :病弱名無しさん:04/05/30 22:55 ID:YTNEtAoD
>>471
ヨーガ教室ではシャヴァ・アーサナ最後にしかやらないね。
それから、初心者でも呼吸に合わせてポーズをするのが良いと思う。


473 :ビギナー:04/05/30 23:48 ID:2YQpKu4k
>>470-471
ありがd
ttp://www.kagawabank.co.jp/yoga/yoga.html
↑今これ見てやってます。(^_^;)

474 :病弱名無しさん:04/05/31 00:08 ID:be5NGm+s
>>473
倉本さんのとこのページだね。
番場さん、倉本さん、かしいさんは佐保田さんの高弟でつ。


475 :ビギナー:04/05/31 21:09 ID:eaUDMRcX
アサーナ終わった後が気持ちいいです。もう病み付きになりそうです。(^_^;)
早く番場一雄先生のDVD買いたい。

476 :病弱名無しさん:04/05/31 21:30 ID:pCA1MFFl
番場先生すき

477 :番場一雄:04/06/01 02:07 ID:1h4wznT5
ちいさなひとい〜き

478 :病弱名無しさん:04/06/01 21:27 ID:igMAZNmk
市がやってるヨガクラブにはじめて参加してみました
1時間半ほどお話をききながらやってたんだけど

おわってみて、ただいまめちゃ眠い!なんでだろ〜?
身体がつかれたのかな〜

479 :病弱名無しさん:04/06/01 23:50 ID:SNu/lrap
>>476
そんなこと言われても妻も子も居るし・・・・


480 :病弱名無しさん:04/06/02 00:49 ID:79AjAgj9
>>478
 前行ってたとこ、 実際屍のポーズで寝ちゃう人が結構いたんだよ。
 おばさまとおじさまの多いところだったんだけど。
 おもしろかったよー。いびきかくんだもん。はずかしくないのかぁ?!
 私も寝はしなかったけど、じゃっかん眠くなってぼんやりしちゃったな。
 気持ちいいんだよぅ。それがv

481 :病弱名無しさん:04/06/02 11:17 ID:gWGgxaFp
屍のポーズって完全弛緩のことでつか?

482 :病弱名無しさん:04/06/02 14:24 ID:+6XopMVF
前世がヨーガインストラクターだったのか?
http://www.gazo-box.com/warah/src/1086131821907.jpg
それともヨガインストラクタの来世か

483 :病弱名無しさん:04/06/02 21:30 ID:Xynj554Y
毛深いインストラクターだな。

484 :ビギナー:04/06/03 00:15 ID:smdnbN8e
とりあえず「シンプルヨーガ」綿本彰著 買っちゃいました。(^_^;)
番場先生のDVDはもうすこしたってからにしようと思います。

485 :病弱名無しさん:04/06/03 01:44 ID:7QjN70E8
あの足の組み方のコツないか?踵が恥骨にジャストフィットして痛いのは俺が膝下が短いせいかなぁ

486 :病弱名無しさん:04/06/03 12:39 ID:tRlgXYQL
>>482が全てを顕わしている

487 :病弱名無しさん:04/06/04 16:50 ID:vngKP/x9
私は体がゆがんでいます。矯正の効果も狙ってYOGAをやっているのですが
私はウエストが、左の方が高いんです。こういう場合ってたとえば月のポーズをやるとき
など、どちらを念入りにやったほうがいいのでしょうか?
前屈しても左の方が手が短くなる感じです。

488 :病弱名無しさん:04/06/06 14:32 ID:LLhBcf4A
番場一雄先生、永遠なれ!

489 :病弱名無しさん:04/06/06 16:56 ID:FddTUNp7
余がって有価、また割りしたい。
180度開脚って、理論上誰でもいけるの?
すもうとりがやる、また割り<みんなでおさえて、ぶっちっていわす。
ってほんと?

490 :病弱名無しさん:04/06/06 17:43 ID:bOQgtM+q
エアロビの選手でも150度くらい開脚で十分らしいです。
で、前屈してアゴとおなかがつくようにするのは可能です。
胸がつくようにするのはちょっとタイヘン。

491 :490:04/06/06 17:49 ID:bOQgtM+q
胸がつくようにするのはちょっとタイヘン。
って男性の場合ね。

492 :病弱名無しさん:04/06/06 18:12 ID:FddTUNp7
エ?開脚でおなかついたら、胸はついてんじゃあないの?
俺も、150くらいかな、鼻、あごはつきます。

493 :病弱名無しさん:04/06/06 20:59 ID:KHYr+Q64
開脚は胸よりチソコが付くのが大事。


494 :病弱名無しさん:04/06/07 13:52 ID:biFzT53I
どうもうつ病のようです。
胸が痛くて呼吸も苦しいです。うつ病の身体症状がいろいろ出ています。
精神症状もいろいろ出て引きこもりがちで何事にもやる気がでないです。
ヨガでなおりますか?


495 :病弱名無しさん:04/06/07 14:03 ID:EPlLBZhe
>>494
ヨーガをやると健康に関係なく、その人の人相がどんどん良くなっていきます。
性格の暗い人が知らず知らずのうちに、べつに努力することなく明朗になって
いったりします。『気の発見』平凡社 五木寛之×望月勇(気功家)著より引用

うつ病にも効果があるのではないでしょうか。でもあまり無理はなさらないように。 

496 :病弱名無しさん:04/06/07 23:18 ID:iv4VpdxM
>>494
とりあえず病院へ行こう。
ヨーガはそれからだな。


497 :病弱名無しさん:04/06/07 23:22 ID:GEb1zdZE
ヨガ・瞑想・教室NAYヨガスク−ル(東京・新宿・内藤景代主宰)

http://yogaschool.fc2web.com/

ここって、どうかな?
通ってる人入たら雰囲気どう?
男女の比率とかどうですか?


498 :病弱名無しさん:04/06/08 00:49 ID:zZQ+xMxK
>>494
http://www.biomedcentral.com/content/supplementary/1471-2482-4-5-S1.mpg

499 :病弱名無しさん:04/06/08 09:00 ID:JWr3zFen
>498
あなたはかわいそうな方ですね。
あまりまわりに迷惑をかけずに生きていってくださいね。

500 :病弱名無しさん:04/06/08 14:50 ID:wVYE7Wmk
私もうつうつとしていました。
ヨガを始めてから、うつ傾向もよくなりましたよ。怒りっぽかったのですが
今は一呼吸おいてものを言えるようになりましたし、何より前と比べて穏やかになりました。
あとあなたは太陽に当たっていますか?夜がたの生活になっていませんか?
欝のときこそ、太陽に当たってください。ベランダにでて、外の空気を吸うだけでいいですから。
ただ、ほんまもんの「うつ病」のときはヨガをやってみようなんて思いつかないと思います。
きっとうつ傾向にあるのでは?それでしたら、ヨガを始めてみるのもよいと思います。
私は実体験を通して、>>965さんのおっしゃる「人相がよくなる」は本当だと思います。


501 :病弱名無しさん:04/06/10 01:53 ID:iUua+pdY
>>494
私も抑うつ神経症と不安神経症併発してます。
完全にとは言えないけど少し活動的になった。
薬よりも効くかもしれない。
ヨガやる前は薬飲んでもダメだったもん。


502 :病弱名無しさん:04/06/10 12:51 ID:TNZUQkv0
ヨガにも禅病とかないの?
なんか欝とかのままやると禅病みたいに恐そう。。

503 :病弱名無しさん:04/06/10 15:24 ID:q51OvBNo
禅病って何でつか?

504 :病弱名無しさん:04/06/10 18:17 ID:CpuE+0ZY
>>503
禅病でぐぐってみよう。
私も初めて聞いたけど、検索したらすんなり出て来たよん。

505 :病弱名無しさん:04/06/10 20:30 ID:cYUE2fQf
>>502
昔、瞑想をやりすぎてキティになってタイーホされたやつが居たな。

506 :病弱名無しさん:04/06/11 17:39 ID:dNgUI1X2
前ここでメンヘラは瞑想は避けたほうがいいって言われたような気が・・・。

507 :病弱名無しさん:04/06/11 20:28 ID:ClFeozlv
魔境みたいなもんですか!!

508 :病弱名無しさん:04/06/13 22:29 ID:TscOUErC
やっぱり欝は病院で治したほうが安全そうな気がする。
ちゃんとした指導者の元でやるならまだいいけど。
まあ、美容目的とかでストレッチの延長という感じでやるならいいけどね。

509 :病弱名無しさん:04/06/13 23:32 ID:u8vdRKzW
本当の欝の人はヨガやろうなんて考えないと思うよ
「欝傾向」と欝は違うから。よく言われているプチ欝なんていうのは「欝傾向」にあること。
ただ怖いのは、そういう人が宗教色の強いヨガ教室(オウ○とかもヨガやってたでしょ)
に通って宗教的なことに洗脳されていくこと。万が一ですけどね。
あと、何かを始めるということは、すごくエネルギーの要ることで良いときと
それが返ってマイナス(ストレス)になって悪化してしまうことがある。
だから、最初は気分転換のつもりでCDつきの本でも買ってきてこれいいな!と思えたら
本格的に習いに出かけるとか、のんびりマイペースではじめて見た方が
そういう状況にある人には抵抗ないと思うよ

510 :病弱名無しさん:04/06/14 09:52 ID:wAXwWuNU
うつ傾向程度ならヨガで改善すると思う。
これからの季節は太陽の光を浴びて胸いっぱいに外の空気を吸うのも
いいかもしれない。

511 :病弱名無しさん:04/06/15 08:46 ID:RYHJtrmD
ヨーガはいいよねえ。
ああ気持ちいい。
体も心もまるごと楽になるよ。
みんなもやりなよ。
ちなみに私は番ちゃん系を習ってるよ。
ゆったりとしていいよ。

512 :病弱名無しさん:04/06/15 09:15 ID:PJz/U/hx
でもヨガやってる人って短命だよね。

513 :病弱名無しさん:04/06/15 10:53 ID:Y4IAPsNZ
んなぁこたぁないだろぉ。。。

514 :病弱名無しさん:04/06/15 11:53 ID:/cHZEKLy
正直、番場さんが死んだ時はショックだった
若い頃、結核のため抗生物質を長期的に使って
いたとはいえヨーガで自然治癒力を目覚めさせ
心身ともに健康になるという思想を持っていた
わけだからね。

515 :病弱名無しさん:04/06/15 13:15 ID:ob3vpnuy
>>512
私もちょっとそれ気になっていたよ
でも今の時代は早く死んだほうが世のため人のためなのかもね。

516 :病弱名無しさん:04/06/15 15:03 ID:QimwyppY
>514
こういう風にも考えられるよ。
もしヨーガをやってなければもっと若くして死ぬ運命だったかもしれない。
ヨーガに打ち込んだからあの年齢まで若々しくパワフルに生きることができたと。

517 :病弱名無しさん:04/06/19 13:48 ID:f3/nzGl+
俺もそう考えた。多少寿命削っても、生きている間が充実してるならと。
それでも心配な人、たばこ酒よりはマシでしょ。

518 :病弱名無しさん:04/06/21 08:53 ID:sl+704Ru
精神的成長が感じられない人生やいつまでも悶々欝欝とした人生で90年生きるよりも
もしヨーガで可能なら精神的、肉体的充実感を味わって成長が感じられる60年の人生を
俺は生きたい。


519 :病弱名無しさん:04/06/22 23:59 ID:i5nTJtyc
最近時間がなくてやってない
みなさんの時間がないときの3分ポーズはなんですか?


520 :病弱名無しさん:04/06/23 13:32 ID:7ncj6sEE
私なら「真言ヨーガ」をします。

521 :病弱名無しさん:04/06/23 16:27 ID:uuOOHx9g
寝たままヨーガもいいかも。

522 :病弱名無しさん:04/06/23 22:37 ID:KfaLutSK
だれか俺とカーマ・ヨーガしませんか?

523 :病弱名無しさん:04/06/24 00:17 ID:jB/jXsMt
>>520
番茶とこの人?
それってマハームドラー言うんとちゃいます?


524 :病弱名無しさん:04/06/24 16:20 ID:T3TR9hDf
脊柱半ねじりのポーズがお勧め。

525 :病弱名無しさん:04/06/25 10:50 ID:2vBCE8Pp
シャバアーサナ

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