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姿勢・背筋・猫背を治すスレ2

1 :病弱名無しさん:04/01/06 01:36 ID:rIO14WAs
みんなで治療or予防に励もう!

前スレ「猫背を治すスレ」
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1045898889/l50

2 :病弱名無しさん:04/01/06 01:39 ID:rIO14WAs
21 :病弱名無しさん :03/02/26 23:00 ID:CLIPF/dU
私は、病的な猫背らしい。。。ショイエルマン病ってやつ。
日本人にはあんまり見られないらしいんだけど
子供の頃、成長期になんらかの障害があって背骨が曲がっちゃう?みたい
だから治すなら子供の時じゃないと遅いらしいんだよね。ウツ
>>6,8,9ここら辺の人は、もしかしたら同じ病気かも。
痛みがあったら、早めにMRI撮ってもらったほうがいいよ

ショイエルマン病=脊柱後彎症

3 :病弱名無しさん:04/01/06 01:45 ID:rIO14WAs
ぶらさがり健康器
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066824598/l50

【自分で】自力整体法【治すのです。】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064807872/l50

★側湾症★背骨がS字に曲がっちゃう
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052667997/l50

操体法スレ【体の歪みを直す】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058169822/l50

あと何があるかな。

4 :病弱名無しさん:04/01/06 01:50 ID:rIO14WAs
◆ゆる体操◆DS・高岡英夫@健康板パート4
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064153817/l50

【活元】 野口整体 【愉気】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1072629621/l50

【整体】民間療法なんでも情報スレ【カイロ】2nd
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067269562/l50

5 :病弱名無しさん:04/01/06 01:55 ID:rIO14WAs
治療の場合1--------------------------------------------------------------

まずは整形外科へ
レントゲンを撮ってもらう事。
ただし整形外科で必ず治るとは限らない。

-----------------------------------------------------------------------

良いカイロ・整体を選ぶこと。。
(理由)
カイロも整体も流派や考え方が様々にわかれていて、各治療所で異なる。
更に、カイロも整体も免許制でないため、各治療師の質もバラバラ。

------------------------------------------------------------------------

歪みが慢性化している人は、カイロや整体に行っても治らない場合が多い。
(理由)
歪んだ状態で、部分的な筋肉が退化もしくは凝ってしまっている。
さらにその歪んだ状態で体のバランスをとることに慣れてしまっている。
(対策)
筋トレ、ストレッチ、体操をやる。
筋トレとストレッチは逆に身体を壊す恐れがあるため、注意が必要。
体の歪みを治す体操で前スレで評判の良いもの
・操体法
・自力整体
・ゆる体操
・TV「スパスパ人間学」http://www.tbs.co.jp/spaspa/
・TV「あるある大辞典」http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
・その他各種体操は前スレに色々出てるので根気よく参照

6 :病弱名無しさん:04/01/06 01:57 ID:rIO14WAs
2----------------------------------------------------------------------

体の歪みについて保険が効くのは、整形外科のみ。
整骨院・接骨院などは、体の歪みを治すところではないので、保険は適用外。
仮にそれを行なっている整骨院などがあっても、それは資格を持った上での
治療行為ではないので、カイロや整体と変わらない。
にもかかわらず、保険を適用した場合は違法行為。

(前スレより抜粋)
整骨院、接骨院は柔道整復師という資格で開業しているのですが、
そこで健康保険を使って治療を受けれるのは、
「急性又は亜急性の外傷性の骨折及び不全骨折並びに脱臼、打撲、捻挫」に
限られています。

柔道整復師は経営上不正と知りつつ、打撲や捻挫などの診断名をつけて
保険請求しています。
保険組合では調査の上、不正が明確となれば支払いの停止を行い、
過分は患者さんに支払っていただくことになる場合もあります。

http://www.tcm.co.jp/kenpo/topics/3-4.html
より以下一部抜粋

次の場合健康保険は使えません。自費診療となります。
外傷性ではなく内科的原因の疾患の治療(施術)対象とはなりません。
(1) 五十肩、肩こり、腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、頚腕症候群、
変形性膝関節症、変形性脊椎症、変形性腰椎症、腰椎分離症、
腰椎辷り症、腰椎椎間板症、肘内障、膝内障、腱鞘炎、関節炎など。

7 :病弱名無しさん:04/01/06 02:00 ID:rIO14WAs
--------------------------------------------------------------------------------

一部カイロで「厚生大臣認可法人」を名乗るところがあるが、勘違いしては駄目。

(過去スレ『続(弐)体の骨が歪みまくっている骨格の治し方』より抜粋)
厚生大臣認可法人というのは昭和32年に施行された
環境衛生関係営業の運営の適正化に関する法律に基づいてるんだけど
この厚生大臣認可法人に適用されるのは飲食店・理容・クリーニング・
公衆浴場・美容・旅館・興行場であって 医療とは全く関係ないんだよ。
だいたい国はカイロと整体は医療機関として認めてないんだよ。
まあここのカイロの場合は美容という意味で認可してもらったんだろ。
身体の歪みを治すという意味で認可をもらってるわけじゃない。
こういった誤解を招くような真似をして信憑性を持たせようなんて考えてること自体、
怪しいと思う。

------------------------------------------------------------------------



>>6で「前スレ」と書いてあるのは
「過去スレ『続(弐)体の骨が歪みまくっている骨格の治し方』」
の間違いです。すみません。

8 :病弱名無しさん:04/01/06 02:17 ID:rIO14WAs
一旦上げます

9 :病弱名無しさん:04/01/06 17:02 ID:FZalunqZ
あげてみる。

10 :病弱名無しさん:04/01/06 20:15 ID:36MT/xcf
>>1
乙。よくできました。

11 :病弱名無しさん:04/01/06 20:45 ID:08SgLqCr
973 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:04/01/06 02:02 ID:4cWgcsOi New!
.we

974 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:04/01/06 02:03 ID:4cWgcsOi New!
.we

975 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:04/01/06 02:04 ID:4cWgcsOi New!
.we

976 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:04/01/06 02:04 ID:4cWgcsOi New!
.we
↑なにがやりたかったんだ?

12 :がり:04/01/06 20:45 ID:08SgLqCr
猫背って禿げるだろ?

13 :病弱名無しさん:04/01/07 20:55 ID:8bQ8uAdN
うんM形だ

14 :がり:04/01/08 19:59 ID:4NB266Cp
あー背中が細いといらいらするな

15 :病弱名無しさん:04/01/09 16:04 ID:+3bnVeFM
気がつくと姿勢が悪い・・・。
腹が出てて猫背だから普通に背筋伸ばすのがツライ。
呼吸が苦しくなるし。
腹が出てるってのもあるけど背骨が前に突き出てるって感じ?
あおむけになったら背中(お腹の裏側)が浮くんだけど
整体でも行った方がいいかな・・・。

16 :病弱名無しさん:04/01/09 23:20 ID:rOGMp+Yx
背筋てどうやって鍛えるの?

17 :がり:04/01/10 09:50 ID:0vZP71dW
>>16
基本はデットリフトでしょう

18 :病弱名無しさん:04/01/10 21:07 ID:TICNJUqn
ごめんなさい。
デッドリフトがなんだかわかりません。
腰痛めて背筋鍛えろ言われますた。

19 :病弱名無しさん:04/01/10 21:45 ID:HB8xC7JV
検索すれば済む話。

20 :病弱名無しさん:04/01/10 22:07 ID:TICNJUqn
そうか
すまなかったです
ググります

21 :病弱名無しさん:04/01/10 22:12 ID:TICNJUqn
ちょっくら見てきたけどあんなの腰痛くてできないよ〜

22 :病弱名無しさん:04/01/11 02:15 ID:upfVdyqb
トイレ(洋)の蓋を上げます。
普通にタンクを後ろにして座ります。
便器の穴にお尻が入ることでまず骨盤が締まる。
それから背すじを伸ばすと、普段鍛えていない腹筋が伸びます。
自分は大便の最中に伸ばしたりゆるめたりしています。
ぜひお試しあれ。

余談ですが背中が曲がってる人って便秘気味じゃないですか?

23 :病弱名無しさん:04/01/11 10:07 ID:X9IlgzI3
>>22
うん、俺は確かに便秘だ

24 :がり:04/01/11 10:22 ID:Bw0MzdPX
>>21
たしかに。腰痛持ちはやらないほうがいい
背中の上半身鍛えるならワンハンドとかあるよ

25 :病弱名無しさん:04/01/12 18:37 ID:mjZW6ajd
あげ


26 :病弱名無しさん:04/01/12 19:41 ID:P2x7v3wj
あんまり人がいなくなったね。
タイトル変えちゃったし、前スレにリンク貼られるの遅かったから?
荒らしが埋める前にと思ってスレを立てたんだけど
用心しすぎたかな。

ところで前スレいつの間にか落ちてたんだけど、
最後はやっぱり荒らしに埋められたの?

27 :病弱名無しさん:04/01/13 15:25 ID:i0wbpIds
姿勢矯正ベルトとかってどうですか?

28 :がり:04/01/13 19:20 ID:OTBbNX+1
>>27
俺も買うか迷ってる


29 :病弱名無しさん:04/01/14 00:09 ID:Fgtwnu+e
姿勢矯正ベルト持ってるけど
どの姿勢が正しいのかわからないから
締め具合がわからなくて使ってない。
しかも結構キツイ。

30 :病弱名無しさん:04/01/14 12:16 ID:mEtFgwwH
皆骨盤はどう?俺は猫背からなのか
骨盤が異様に開いてる。んでそのせいで内臓下垂で
下腹がぶぉっこり出てる。幼児体型というかおばさん体型というか。。。
今も姿勢正してパソやってるけど辛いな〜。1時間ももたない。

31 :病弱名無しさん:04/01/14 14:07 ID:IO7icWjr
三年間背中の痛みで悩んでる俺です。
今日柴田カイロプラクティックへ行ってきますた。
今までで一番いい!おまえらも行けば?

32 :病弱名無しさん:04/01/14 14:53 ID:D2YnumBa
>>31

料金は?
どんな感じだった?

33 :病弱名無しさん:04/01/14 15:01 ID:IO7icWjr
>>32今日はとりあえず無料体験。
ボキボキなしで痛みもなし、説明が丁寧。
60%くらい楽になった。HPがあるのでググってみれ
俺は来週から通うことにした。

34 :病弱名無しさん:04/01/14 22:16 ID:9Lojd3P5
>>29
きつめのほうがいいだろ。
漏れは、日常的に使いはじめて10日め。
つらかった肩こりから開放されてきた。

35 :27:04/01/16 08:18 ID:NrYigPIU
姿勢矯正ベルト注文しました。
ディノスのなんとか式とかいうの。
届いたら報告しますね。

36 :病弱名無しさん:04/01/16 08:40 ID:uL0mCPar
>>35
よろしこ

37 :病弱名無しさん:04/01/16 11:13 ID:EMkX3rzK
首の姿勢が悪い、と友人に言われたのですが、
鏡で横から見ると確かに前に出てる感じがします。
カメみたい。
こういうのって整体に行ってみるものなんでしょうか。
それとも整形外科でレントゲンが先でしょうか。
過去ログまだ読めないもので、どなたか教えてください。


38 :病弱名無しさん:04/01/16 13:55 ID:VzJLH3aC
レントゲンが先ですょ

39 :1月11日放送「発掘!あるある大事典」:04/01/16 18:36 ID:mA6jE1oV
http://tv2.2ch.net/test/read.cgi/tv/1029673197/488

40 :病弱名無しさん:04/01/16 19:08 ID:EMkX3rzK
ありがとうございます。
早速レントゲン行ってきます。
それにしても、整体ってちょっと怖いイメージありますね。
ゴキッて。

41 :病弱名無しさん:04/01/18 18:29 ID:6ob2vUvj
姿勢悪いわ〜。
気が付いたら背中曲がってる。
運動とかでどうにかならないのかな?

42 :病弱名無しさん:04/01/18 20:20 ID:lIKRDjxY
女って姿勢いいヤツばっかだよな

43 :病弱名無しさん:04/01/18 22:10 ID:xXg+3ZT0
>>42

同意

44 :病弱名無しさん:04/01/18 23:23 ID:EKjSwVzq
おそらく腹がでないようにピンと伸ばしてるんじゃない?
俺も最近常に腹引っ込め中。片足に重心かけて立ったり
足組んで座ったり絶対しない。

45 :病弱名無しさん:04/01/19 00:06 ID:cylHbljw
あげ

46 :病弱名無しさん:04/01/19 16:25 ID:WdfyxPGP
最近背筋始めた。

47 :病弱名無しさん:04/01/19 17:33 ID:vpIAzYZw
鏡で横から見て、体がS字になってれば正常なんだろうか?

48 :病弱名無しさん:04/01/19 22:41 ID:WdfyxPGP
正常だょ。

49 :病弱名無しさん:04/01/20 04:28 ID:yOnKtw5I
>>46
床に寝てえび反りになるやつだったら、腰痛めるらしいから注意。

50 :病弱名無しさん:04/01/20 08:56 ID:D2GOx4+f
横向いて寝るのが楽な体勢で、
仰向けで寝ると背中痛くなるし辛い。
皆さんはどお?この寝方の習性が
悪い原因なのかなと今日思ったんだけど。


51 :がり:04/01/20 19:51 ID:6SuveiUj
だめだ。
顔が前に出てしまう
特に人前に出ると

52 :病弱名無しさん:04/01/20 21:34 ID:t2NfEH3U
矯正ベルト買った人どうだったんだろう?

53 :病弱名無しさん:04/01/20 23:45 ID:sTW7Q9d/
今日やたら姿勢の良い店員ばかりがいる店に行ったんだけど羨ましかった。
PC作業してる人まで背筋ビシっと伸びてたね・・・見習いたい。

54 :病弱名無しさん:04/01/21 00:53 ID:Ek4rHEbo
半年前ほどに、矯正ベルトっぽいモノを地元の接骨院に行った時に、
看護婦に薦められて購入した。
価格は¥1,000未満で、白い生地にゴムが入ってる物。
見た目貧弱で「これでいいのか?」と思った。
今は使用していなのだけど、皆さんの言う
『矯正ベルト』ってどんなもんなんでしょ?


55 :病弱名無しさん:04/01/21 01:13 ID:MuhU4z/4
購入検討中。ぶらさがり健康器とどっちがよいか迷う。
>>54
矯正ベルトは保険で買ったんですか?
いろいろありますが普通はもっと高いですよね。
ディスカウントストアで売ってる安いのでも1600円ぐらい。

56 :病弱名無しさん:04/01/21 04:23 ID:w6Vf9PPs
矯正ベルト付けようと思っている人はある程度の根気、
つまりいつでも、どんな時でも装着するんだという意気込みが
必要だと思います。そうでなければ続きません。
俺はそれに勝てなかった。

57 :27:04/01/21 12:00 ID:usdl6VD+
姿勢矯正ベルト昨夜届きました。
ディノスの中山式とかいうヤツです。
装着すると背中が確かに丸くならなくなりました。
肩凝りが解消されて気持ちいい。
ただ、腰に負担が来るようになりましたね。
ちょっと気になります。
今日から仕事中(パソコン使う座り仕事です)もずっと着けるようにしてみます。

また、数日後にレポしますね。

58 :病弱名無しさん:04/01/21 20:28 ID:OO6YBoz0
>>57
いくらしました?

59 :病弱名無しさん:04/01/21 22:48 ID:iRorDFim
レポ、期待してまふ。

60 :病弱名無しさん:04/01/22 07:12 ID:MhdZOWRy
オレもレポ切望
以前買った矯正ベルトは安物だったせいか
つけているといたくていたくて
結局やめてしまいました

61 :27:04/01/22 14:08 ID:fHa+T3du
>>58
私が買ったのは5,500円です。

62 :病弱名無しさん:04/01/22 19:56 ID:8+daGdfS
>>61
痛くないですか?
あと薄いタイプ?

63 :病弱名無しさん:04/01/23 19:24 ID:p5v3WneV
27氏はどこいった?

64 :27:04/01/23 21:09 ID:p3jLuW1l
明日レポ書きますので、まっててくださいね。
(痛みの件も含め)

65 :病弱名無しさん:04/01/23 21:12 ID:HBPugZMO
27さん
私もそれ買おうか迷ってたのでレポ期待してます!


66 :病弱名無しさん:04/01/23 22:04 ID:Gr9vlhfJ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1066824598/
ここ参考になるかも

67 :27:04/01/24 09:07 ID:4rBRRq2R
姿勢矯正ベルト使用して今日で四日目になります。
丸々三日間使ってみて、ベルト装着していないときの姿勢もいくらか良くなったようです。
このベルトの姿勢矯正自体の効果はあると思いました。
ただ、ベルトを使わないでいたら元の姿勢に戻ってしまうような気もしますが…。
私は肩凝りが酷かったので悩んでいたのですが、かなり緩和されてるようになりました。
いままでなんともなかった腰が凝るようになったので、ちょっと困っています。

装着感は子供用のリュックを無理矢理背負った感じです。
パソコンのキーを叩くくらいなら結構平気なんですが、
歩くときや掃除とか、多少動きがあるとベルトが腋の下付近に食い込んで痛いです。
長時間着けているだけでも同様に痛くなるので、適度に使用したほうがいいと思います。
この三日間は朝起きたときから、寝るときまで着けるようにしてたので、
これからは仕事中だけ装着しようと考えています。

モノの厚さは薄いですけど、重ね着する時期じゃないとバレバレですね。
チャレンジするなら今の時期がいいかも。

68 :病弱名無しさん:04/01/24 14:27 ID:7I+drvwG

 楽 し そ う だ な ( 藁

69 :病弱名無しさん:04/01/24 17:04 ID:PBYtwPXW
>>67
27さんレポ乙です。
夏場は暑そうだし、肌弱い人は痣ができそうだし、なんだか大変そう。
文を読んで思ったのですが、27さんは元々腰や脚の方に問題があるのでは?
下半身を庇う為に、猫背になることでバランスをとっていたのでは無いでしょうか。

何でかというと、私も姿勢を治すために体操等をしていたところ
姿勢が良くなるにつれて腰が痛くなってきたからです。
最初はやり方に問題があるのかと思ったけど、
思えば全身の骨や筋肉は繋がってるんだから、猫背だけ治しても
その分の歪みがどっかに行くわけで。

今、どうやって体の歪みを取り除くべきか試行錯誤中ですが、
微妙にO脚だったのを矯正してみたら、かなり変わりました。
(やり方はあるある大辞典レベルですが)
膝がちゃんと正面を向いてくっついてるだけなのに、姿勢が良くなるのです。

ベルトを否定するつもりもないし、
第一、試したことが無いので的はずれな意見かもしれませんが、
矯正ベルト着用は、体が1枚のシーツだとしたら
中心にできてる皺を直すために、そこだけ皺を伸ばした状態なんじゃないかと思いました。

70 :病弱名無しさん:04/01/24 17:35 ID:gbkOkiqB
5800円か高い」

71 :病弱名無しさん:04/01/24 22:39 ID:KKMZXq8N
↓ここの椅子欲しいと思っているのですが、
知り合いが似たようなのもってて、7000円とかそのくらいで
通販かなんかで買ったとかいうんです。
多分本物でなくて中国製とかの廉価版だと思うのですが、
それくらいであれば購入できるかな…と。
そういうの持ってる方いたら情報ください。

http://www.interior.ne.jp/stokke/multi/multi.html

72 :病弱名無しさん:04/01/25 07:26 ID:/UJlx3LF
http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/reversedips.html
これやってみ
背中がシャキーンとなって
腰痛も取れるよ

73 :27:04/01/25 08:03 ID:jdr6A0sE
>>69
わたしも薄々そんな気がしていました。
一度専門医に診てもらったほうがいいのかもしれないですね。

>>71
わたしもバランスチェアはすごく興味があります。
家具板にスレがありますよ。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/kagu/987595416/


74 :71:04/01/25 15:14 ID:k+O/u5ZD
>>73
ありがと!どこかに椅子スレないかなーと思って
ここにあたりをつけて聞いてみたんだけど、
家具板なんてあったのか…
読んでたらやっぱりストッケのザシット(定価11万)ほしい…

75 :27:04/01/26 08:29 ID:J/7p6TFf
>>74
私もそれ欲しいけど、宝くじでも当たらないと買えないなぁ。
椅子にそんなにお金かけるなら、他に…って考えてしまいます。
まぁ、余裕がないんですよね。

76 :名無しさん:04/01/27 12:29 ID:T7I5M7ML
ただ今、おもいっきりテレビでやってるが
背骨の中の靭帯が肥大すると腰痛になるらしいぞ。
段々歩くのが辛くなってきたりするそうだ。
足首温めるのとナッツを食べるのが良いんだって。

77 :名無しさん:04/01/27 12:45 ID:T7I5M7ML
27さんあなたの腰痛は長時間同じ姿勢をとった事による
筋肉硬化からくる腰痛かもしれんよ。

78 :27:04/01/28 20:18 ID:HZjKpAu0
>>77
ずっと一日中座ってるので、そうなのかも知れないですね。
ストレッチとかちょっと勉強して実践してみようかな。

姿勢矯正ベルトは仕事中のみ着けるようにしてみました。(昼休みなどの休み時間は外してます)
腰痛もおさまり、肩こりもおさまり、なかなかいい感じです。

79 :病弱名無しさん:04/01/29 12:00 ID:1RbERks6
最近姿勢を治そうと思って常に背中をのばしお腹も引っ込め
あごを引くようにしてたら腰が痛くなってきました。なんででしょう?

80 :病弱名無しさん:04/01/29 13:22 ID:W6t1R89D
筋肉が弱まっているんじゃないでしょうか。
腹筋と拝金を鍛えることをオススメします。

81 :病弱名無しさん:04/01/30 21:31 ID:cWjFuhcj
骨盤ベルトを使っている方いませんか?
骨盤を固定することで、その上に乗っかっている背骨の並びが良くなるそうです。
たまたま行った健康ランドのマッサージ師に教えてもらい、
帰りに大型薬局で2500円で購入しました。

僕も79さんのように試して、すぐに腰が疲れてしまっていたのですが
骨盤ベルトを着けたら、胸が開き背筋が伸びました。
さらに腰に疲れは出ず、長時間姿勢を維持できます。

しかし3日目から多少背筋のつっぱりを感じています。
今まで使われていなかった筋肉が鍛えられているのだと信じたい!

82 :病弱名無しさん:04/02/02 07:33 ID:HPgZLlre
しゃくれ⇒猫背?

83 :病弱名無しさん:04/02/02 09:14 ID:kUcbqCE6
http://www.rakuten.co.jp/canvas/166029/166033/#182127
ここの猫背背筋矯正ベルトっていうのを買おうかと思うんだけど、
買ったことある人いる?
これくらいなら服の下につけられるから、いいかなと思ったんだけども。

84 :病弱名無しさん:04/02/03 20:51 ID:iIaWXe+N
>>79みたいにしてたら腰痛くなったよ  腰のちょい上らへん。
 骨盤ベルト試してみようかな

85 :病弱名無しさん:04/02/03 21:03 ID:+Wt5eL/m
>>83
これより腰まであるやつのほうがいいよ
肩が伸びても腰が猫背じゃ意味ないな

86 :病弱名無しさん:04/02/07 16:05 ID:EeI93xy6
床にあおむけに寝た時
肩と床の間に少し隙間があきますがこれってあたりまえのことですか?

87 :病弱名無しさん:04/02/09 20:43 ID:/fND1Hsl
>>83
腰つきでないこのタイプの
修整ベルトのの効果ってあるのでしょうか?
手軽で良いなと思っているのですが
使ってる方いますか?
ようはタスキガケと一緒のことですよね。

88 :病弱名無しさん:04/02/10 00:50 ID:p/nk2ZqB
ネット通販で中山式のせきつい矯正ベルト買いました。
立ってるときはけっこういいかんじですが
座ってるときはベルトより自分の猫背力のほうが
強くて、ぐにゃっとなっちゃいますね。
でもベルトしてると猫背になったときに
「は、いけない」という意識がベルトと一緒に
ついてくるので、精神的にかなり鍛えられるかも
と思いました。
ベルトと同時進行で筋トレしないと
ちょっとむずかしいかもしれません。

89 :病弱名無しさん:04/02/11 12:40 ID:rom07zLK
歩くときよく上半身は天上から紐で吊り上げるようなイメージ(操り人形)で歩くといいのだろうがうまくできんな

90 :病弱名無しさん:04/02/11 15:33 ID:U051zYV3
胸張って歩こう!

91 :病弱名無しさん:04/02/11 16:07 ID:0299wK2v
逆さぶら下がり器が昨日、届いた。背中と腰が伸びて気持ちいいね。
http://www.tastech.co.jp/inv_frm.htm

92 :病弱名無しさん:04/02/11 16:49 ID:CvS87v8k
猫背の奴って顔下膨れにならない?

93 :病弱名無しさん:04/02/11 17:05 ID:rom07zLK
2重あごになる

94 :病弱名無しさん:04/02/11 18:42 ID:NmHO8JrQ
胸張ってるけど逆に後ろに沿ってないか気になる

95 :病弱名無しさん:04/02/12 15:42 ID:ZNpQrU6H
>>87
私もこれなら値段的にもたくさん買えるから、
気軽に使えていいなーと思うんだけど、効かないんですかねえ。
試したことある人いないかなあ。

96 :病弱名無しさん:04/02/12 17:04 ID:arkigODT
>91
逆さぶら下がり器、興味あります。
う〜ん、でも私には高価なので、悩んでいます。
やっぱり、定価での購入ですか?
少し値引いてくれたりするのかな?
詳しい使用レポをお願いします!


97 :病弱名無しさん:04/02/12 17:48 ID:FMbfyuBh
俺ガキのときからすげえ猫背で中学ころにはもう背筋を伸ばしても背中がまっすぐにできないほどになってた。
(別におばあちゃんみたいになるほどじゃない。)
今まで気にしてなかったが、やはり他人より肩なんかがこりやすいらしい。
しかも子供のときから全体的に少しスカ。(まあこれはオマケ。)
最近人に指摘されて改めて背筋が曲がってることに気づいたんだけど、もしかしてこれって
かなりヤバイ状況なのかな。
今すぐにでも治すべきなのかな。

98 :病弱名無しさん:04/02/12 17:50 ID:FMbfyuBh
しかも子供のときから全体的に少しスカ。(まあこれはオマケ。)

これ髪のことね。w
なんか背筋悪いと血行悪くなってハゲやすいというウワサ聞いたから。

99 :病弱名無しさん:04/02/12 19:20 ID:iCY0P8he
>>98
それ本当だろ
猫背って頭皮すごい硬くなるぜ

100 :病弱名無しさん:04/02/12 19:24 ID:SHT3NKtn
マジかよ
どうりで全スカ・・・・
とりあえず背筋伸ばすよう心がけてマッサージしよ・・・・・・

101 :病弱名無しさん:04/02/12 23:12 ID:GXlCTJr9
なんか俺も最近猫背矯正のやつを探してるんだけど
中山式のやつって一日中つけてるもんじゃないみたいな
ことが箱に書いてあったんだけどなー。最初は一日20分くらいとか。
慣れてきても1時間くらいにしとくようにみたいに書いてたようなきが・・。
ここでレポってるものと違うのかな。

それと、俺は胃腸もよわいんだけど、中山式のツボ押し器具みたいな
やつ買って床に寝て、腰のしたにそれを置いて自分の体重でつぼ押しみたいな。
それって姿勢よくするのにもきくみたいだし、きもちいからお奨めだよ。

それから腹筋と、背筋(は控えめに)はじめたら、多少は姿勢よくなったような
気がする。背筋を意識的に伸ばしても前みたいなきつさが減ったようなそんなかんじ。

102 :病弱名無しさん:04/02/13 21:20 ID:q+pVGs0j
>>99
俺は猫背だが、頭皮はやわらかいぞ

103 :病弱名無しさん:04/02/14 11:46 ID:NriN1yDs
猫背の人ってあがり症の人が多くない?

104 :病弱名無しさん:04/02/14 12:01 ID:dg2SsWWI
>>103
俺のことだよ
人目気にするタイプだからな

105 :103:04/02/14 12:14 ID:NriN1yDs
>>104
実は俺も。
知り合いの猫背の奴らもあがり症っぽい奴が多いような気がする。
だから猫背とあがり症は関係があるような気がするんだよね。

106 :病弱名無しさん:04/02/14 12:39 ID:Y1wyY04c
>>103
俺もだ・・・何かと緊張するし、人目も気になる事が多い・・・

猫背って血行悪いかな?

107 :病弱名無しさん:04/02/14 14:25 ID:uQNJhD7t
>>103−106
2chはそんな香具師ばっかだ

俺もそうだが・・

108 :病弱名無しさん:04/02/14 15:08 ID:TKXklN5e
>>107
さすがは2チャンだな
いや実は俺もなんだよ

109 :107:04/02/14 15:10 ID:TKXklN5e
しかも緊張するときがあったりなかったりその日によって違うんだよ俺の場合は。
動きもガチガチ・・

110 :病弱名無しさん:04/02/14 15:15 ID:uQNJhD7t
ある日>>109
       一通の手紙が届いた・・・
          _____
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111 :病弱名無しさん:04/02/14 15:16 ID:qcDIjuhX
俺の場合は背筋伸ばしてシャンとしてる自分がすげー恥ずかしく感じる。
猫背気味がなんか落ち着くんだよなぁ・・・

112 :病弱名無しさん:04/02/14 17:17 ID:+SdjQ+Ft
俺も。背筋伸ばしてると人目が気になる

113 :病弱名無しさん:04/02/15 00:32 ID:ndEeQlt7
背筋伸ばしてても首だけ前に出てきちゃうんだなぁ・・・
視力が悪いとどうしてもねぇ。

114 :病弱名無しさん:04/02/15 12:30 ID:LCYZ8oN+
お前等一重だろ?

115 :病弱名無しさん:04/02/15 14:50 ID:EYMyKcuR
おまえらいつから猫背になった?
俺は小学生の身体検査で医師から「君すごい猫背だね。もう背がまっすぐにできなくなってる」と言われた・・・
もうだめぽ

116 :病弱名無しさん:04/02/15 15:09 ID:VXamWRyq
それを克服したら、、素敵やん

117 :病弱名無しさん:04/02/15 15:24 ID:iZQgLU/j
俺は幼稚園のときすでにすげー猫背って医者に言われたよw
知らねえよそんなこと。これがデフォルトなんだからなあ。

俺の経験から言うと、体操系は効果ないというより継続できんからX。
カイロなどは一度やると間接が癖になってカイロなしじゃいられないように
なるらしいからX。知り合いのそっち系の人が言ってた。
姿勢強制ベルトも買ったがあんなもんめんどくさいし、腰からのラインが
直るわけじゃないのでX。

一番効果あったのは、背もたれ付のスポーツ自転車。乗車姿勢が正しい
歩き方の時と同じ格好にならざるを得ないので、乗っていたら自然と
直ってしまった。これはすごい。周りの人にもかなり言われた。
「なんか身長伸びた?」とか「そんなでかかったのか!」とかw

最近冬で自転車乗ってないのでまた戻り気味w
これね↓。まあ参考までに。
http://www.rakuten.co.jp/aris/448543/501433/

118 :病弱名無しさん:04/02/15 15:27 ID:iZQgLU/j
最近は背中の筋肉を金トレしてるけどなかなかよさげ。
ジムでね。何筋っていうんだろ。大胸筋を鍛えるマシーンを
逆向きに座ってひじで後ろに押す運動。あれかなりいい感じ。

119 :病弱名無しさん:04/02/15 18:59 ID:HpdxQwp6
腰椎椎間板ヘルニアを2年前にやって、軽度だったので
治療もやめました。
その後、上を向いて寝られず横を向いて寝るようになりました。
身体がゆがんでいるようです。

空咳が出るようになったんですが、風邪でもありません。
身体がゆがんで、咳が出るってことがあるんでしょうか。

120 :病弱名無しさん:04/02/15 21:13 ID:EYMyKcuR
>>117
117さんはハゲてますか?
いや別にふざけてるわけじゃなく・・・

121 :病弱名無しさん:04/02/15 22:36 ID:iZQgLU/j
>>120
失敬な。ハゲてなんかいませんよ。

ただ親父はハ(ry

122 :病弱名無しさん:04/02/15 22:55 ID:gqeIkXWy
オステオパシ〜

123 :病弱名無しさん:04/02/16 19:32 ID:ypASfEhg
胴長短足のひとって猫背が多くない?
わたしもそうなんだけど。。

124 :病弱名無しさん:04/02/16 19:34 ID:G041hnnp
あ、俺もすさまじい胴長です。
座高測定の日なんてカーテンコールが起きるほどです。

125 :病弱名無しさん:04/02/16 20:37 ID:C5lpBv0m
猫背って肩に余計な力が入ってないか?
俺は今日一日肩の力抜いて仕事したらなんかほとんどやることがウマくいったな

126 :病弱名無しさん:04/02/16 22:16 ID:qJ8xlDD1
>肩に余計な力が入ってないか?

入ってる。
なんで、女なのに肩と首の境目付近が悟空みたいにムキムキ。

127 :病弱名無しさん:04/02/16 22:29 ID:mX3AzaLx
>>121
スレ違いですが頭髪の薄い親をもつ方で心配な方は
25歳あたりからもぅ頭皮マッサージ始めたほうがいいらしいですね

128 :病弱名無しさん:04/02/17 17:57 ID:pWYeGVbr
ガキにころからの猫背を今更ながら治そうと思うのだが、背筋を伸ばすだけですげえ疲れる
首をまっすぐにしようとすると2重あごになっちゃうし
どないしよ・・・

129 :病弱名無しさん:04/02/17 18:45 ID:0ZXgEZBf
俺も猫背のためアゴが二重。
ベルトもやったことがあるがあれって動きにくいね、しかも肩がこる
やっぱり背中=筋トレしかないと思う
時間はかかると思うけどね

130 :病弱名無しさん:04/02/17 21:43 ID:67xUhPIz
声量が少ないから歌がうたえない

131 :病弱名無しさん:04/02/18 06:55 ID:3JajV2si
>>123
同じく胴長短足です
小学校の検査で脊柱側湾症と診断されて今でも治ってないのですが、
成人してから股関節の歪みを矯正したら血行がよくなり、しもやけや
ニキビができにくくなりました。
父は5センチ、弟ふたりは10センチ以上背が高いので
遺伝的には足も伸びる可能性があったのが、
下半身の血の巡りが悪くて足に影響が出たのだはないか
と考えてます。

132 :病弱名無しさん:04/02/18 21:20 ID:dRsatr47
家に居る時は手拭い(薄い綿素材の)を2本結んで、たすき掛けしてます。
猫背に効果があるかはわからないけど、肩が少し後ろに引っ張られので
何もしないでいるよりいいかなぁ〜って思ってます。

あと歩く時はお腹に力入れるようにしアゴを引く事を意識してます。
油断すると直ぐに猫背になるけど(w
歳とって骨が固まる前になんとか治したいと・・・頑張ります。

133 :病弱名無しさん:04/02/18 23:09 ID:PpOFMl3M
ヘルニア用のけん引治療器は猫背に効果ありますか?
効能としてかかれてますが。。
僕も、整体の先生に背骨がねじれてるとか言われて不安になりました^^;
でも、整体通うと金銭的につらいしねぇ

134 :病弱名無しさん:04/02/18 23:18 ID:PpOFMl3M
あげ><

135 :病弱名無しさん:04/02/18 23:51 ID:bJz6rpON
このスレ読むと猫背の人は洞察力が鋭いと感じるな。
妙に賛同できるレスが多い。

136 :病弱名無しさん:04/02/19 00:13 ID:OEFBTOtc
洞察力ちゅーか自分の体だから。
不快なことがあれば自然と関連性を考えるようになるわな。

137 :病弱名無しさん:04/02/19 21:40 ID:t+xmqWlz
背中が細いから

138 :病弱名無しさん:04/02/19 21:50 ID:4Vz48/pg
>>133
けん引治療器だろうが整体だろうが、骨自体のねじれを治すのは
無理。


139 :病弱名無しさん:04/02/20 00:54 ID:kNe2hKBy
両肩の骨が前に出ていて、そり曲がってます。
X線?なんかの背骨の検査ではいつも再検査でした。
兄弟そろって・・。こんなんじゃ、治せないのかな?
姿勢よくして肌がキレイになればと思うのですが・・

140 :病弱名無しさん:04/02/22 08:48 ID:2U/Gshhs
なで肩 あがり症 目が悪い 
 原因はこのへんか

141 :病弱名無しさん:04/02/22 12:59 ID:2lKzNoXg
自分は
偏頭痛、肌荒れ(ニキビ)、薄毛(頭部)、剛毛(首から下)、声が小さい
鼻づまり、アレルギー体質、情緒の不安定、排便が下痢あるいは便秘しかない
口呼吸しがち、げっぷ・おならの頻発、運動能力が低い、太りにくい
寝つきが悪い、なで肩、視力の低下、疲れやすい
この辺かな。

142 :病弱名無しさん:04/02/22 21:43 ID:6Vk4evJn
写真写りが何でこんなに悪いのだろう・・・と考えたら
写すときに、背筋は伸ばしてるが、無意識に顎が出ている
のが原因みたい。
おかげで、下膨れ&目や眉が垂れて、滅茶苦茶にやけた
顔になってる・・・・


143 :病弱名無しさん:04/02/24 14:32 ID:Dh/eam41
整体にでも行こうと考えてるんですが、あれ週何回くらいいくものなんすか?
よく何十分数千円とか見かけますが、あれ一回の料金?
だとしたら相当金かかりますよね・・・

144 :病弱名無しさん:04/02/24 15:32 ID:5fdx8VKg
猫背になっちゃだめだー。
癖ってこわいな。

145 :病弱名無しさん:04/02/24 18:52 ID:i3TYMeq/
皆さん、長距離走とか遅くないですか?
自分の場合猫背により肺が圧迫されて、常人よりはるかに
肺活量がないようです。
そのため長距離走は信じられないぐらい遅い。短距離は速いのに。

みんなも肺活量ないでしょ?歌っても声続かないでしょ?

146 :病弱名無しさん:04/02/24 19:48 ID:Dh/eam41
そう決め付けるのはどうかなw

147 :病弱名無しさん:04/02/25 13:12 ID:HuLSt9kL
>>145
おれそうとう猫背だけど、1500m走は10分台で上位だったよ。
でも猫背は治したい…けど治らない。意識して背筋伸ばしても気づいたら元にもどってる。

148 :病弱名無しさん:04/02/25 14:33 ID:jqsYP+Lm
>>147
漏れも視力低いから背筋伸ばしてもすぐ戻る・・

149 :病弱名無しさん:04/02/25 17:25 ID:4R+xCixD
みんなやせてない?

150 :病弱名無しさん:04/02/25 22:34 ID:wV7XTWn0
またプロファイリングする気か
そうはいかんぞ・・!






長距離遅いです。痩せてます。_|⌒|○

151 :病弱名無しさん:04/02/26 06:52 ID:xhEJ3MXI
>>148
ああ・・漏れと同じだ・・・普段は裸眼だからよく見えない時ディスプレイに顔を近づけて見てるうちに曲がってる。
>>149
漏れ全然運動してないし肉ばっか食ってても殆ど太らない体質してるな、猫背とは関係なさそうだけど。

152 :sage:04/02/26 14:11 ID:zHBiMG4d
昔、姿勢矯正ベルト使ってたが、ふと気が付くと曲がってる・・・
そのうちにベルトが契れたよ。
それだけ猫背が強力だってのか?

整体に行っても先生からは「あんまり曲がってないですよ」って。。。

小学生の頃から曲がってたけど上体そらしは抜群に良く、マラソンも早かったです。

雑誌で、タオル類を丸めて 寝るときに何カ所か敷いて寝てなおすみたいなのが
載ってたんだけど、ドコとドコにだったか思い出せない。
どなたかご存じないですか?
あれ結構、効果的だったです。

153 :病弱名無しさん:04/02/26 20:44 ID:cQjeyL/h
>>147ってネタだよな?
1500m走10分台って・・・
3000m走と間違えてない?

154 :病弱名無しさん:04/02/27 10:23 ID:JAraMMgz
>>153
はぅあ!
3000mです。スポーツテストは1500だったから間違えた(汗)

155 :病弱名無しさん:04/02/27 18:47 ID:iCRjvWKE
今日一日中、意識して背筋を伸ばし顎を引いて過ごした
肩胛骨あたりに凄い疲労が・・・

156 :病弱名無しさん:04/02/27 20:26 ID:cQZUqW4h
極度の緊張すると肩が前のほうに出て猫背になる
しかも呼吸まで苦しくなる?
なんで?肩で息してるから?

157 :病弱名無しさん:04/02/29 13:35 ID:QHs5n1ex
3Km10分台でもかな〜り速い


158 :病弱名無しさん:04/03/01 00:09 ID:CaWKa8ls
筋トレしても胸に筋肉つきにくい気がする。
前かがみになってるから肉や筋肉が腹にいっちゃうのかな…

159 :病弱名無しさん:04/03/01 00:28 ID:GUnQBoDP
自分はすぐ胸に筋肉がつく・・・嫌だ。
最近かなり意識して背筋伸ばしてますが、
意識しすぎて妙に力が入ってしまい筋肉張ってます・・・

160 :病弱名無しさん:04/03/02 00:14 ID:7BZnXqs9
       _,,,,,,,,
     , - ' ゙    `` ‐ 、_,,,,,
   ,r'          /=ミ
  /           彡ll',''´
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 !-- .、    ,、、、、,,,   彡lノ
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 |.   ,'           //
. ',. ,'           , r'
.  ゙, ゙'ー ‐`      l  |
   ゙、''゙ ,,、二''‐    ノ  l、
''''''''7'ヽ  '''    /   /`〉`゙T''''''''''
  l  ` 、,,,,、- ' "    / /.|  |
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. |  |   | l     / /  |  |
 |  |   | ',   / /  l  .l
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

161 :病弱名無しさん:04/03/03 22:49 ID:lKLUjQ6B
猫背過ぎて お腹に深いしわができています・・・

すごいショックです

お腹にガスも溜まりやすいし すごく圧迫してるんだなぁ と思います。


しわ を治す方法があったら ぜひ教えてください

その前に 猫背を治す方が先ですが・・・


162 :病弱名無しさん:04/03/06 01:19 ID:bUfxKuWM
>>161

しわを指でなぞっていってごらん

163 :病弱名無しさん:04/03/06 07:53 ID:9Z4fFrDD
ヤバい!猫背直そうと意識的に背筋を伸ばすように努めていたら、先週末に骨盤に激痛が走った。
接骨院に行ったら背が高いからせん骨っていうところに負担がかかったんだろうって・・・・

で無理しないようにしたら火曜日から痛みはおさまってる。
何事もバランスかな?なかなか難しいですな・・・・

164 :病弱名無しさん:04/03/06 19:33 ID:0xJ4jsZq
猫背 なおんねぇよ

165 :病弱名無しさん:04/03/06 21:57 ID:K/lgUggN
根性だ

166 :病弱名無しさん:04/03/06 22:02 ID:SHjAnz7f
>>161
ウチの弟とオレは、猫背で腹に深いしわがあったんだ
弟が剣道やり始めて、体がムキムキになった時にいっしょにしわも消えてたよ
うらやましい、オレはまだ深いしわが残ってるけど


167 :病弱名無しさん:04/03/10 17:25 ID:RxdEOyGa
背中鍛えて筋肉つけたら改善してきた

168 :病弱名無しさん:04/03/11 21:47 ID:mCM8mYFg
>>166
弟さんは まだ 若いからでは?

僕も シワがあるけど 20代中盤だから
もう 無理かだ。

169 :名無し募集中。。。:04/03/13 20:53 ID:Pjmo3jRy
あげ

170 :病弱名無しさん:04/03/13 21:05 ID:iVohOiUE
>>167
俺も鍛えてるけど
でも背中ってなかなか筋肉つかなくないか?

171 :病弱名無しさん:04/03/14 09:30 ID:B1/LBpD4
じぶんの場合猫背の逆で反り返ってる・・・。
それに、胸骨の右がへこんでる。
親はそんなのいちいち気にしてたらっていってるが・・・

172 :病弱名無しさん:04/03/14 09:32 ID:B1/LBpD4
あ、ちなみに少し内股・・・。男・・・

173 :病弱名無しさん:04/03/14 14:45 ID:vsaY7h11
質問。
緊張して首回すとボキボキなるのはなぜ?
肩が凝ってるから?

174 :病弱名無しさん:04/03/16 01:52 ID:BDTpxOk1
首をボキボキならすのはやばいらしい

175 :病弱名無しさん:04/03/16 03:36 ID:O1mWIsrv
どうやばいの?

176 :病弱名無しさん:04/03/16 15:02 ID:2qSJ4RDU
関節を鳴らすのは、神経を傷つけますね

177 : :04/03/17 18:09 ID:5YioBUoW
ローマンベンチで背筋を鍛えましょう。

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=0&v=2&p=0&e=0&s=2&oid=000&sitem=%A5%ED%A1%BC%A5%DE%A5%F3%A5%D9%A5%F3%A5%C1


178 :病弱名無しさん:04/03/17 18:35 ID:NYVJrJR5
スクワットで猫背は治りますか?

179 :病弱名無しさん:04/03/17 18:40 ID:pQaqlrOC
スクワットは足だろ
背中鍛えろよ

180 :病弱名無しさん:04/03/17 18:54 ID:NBWGHH0L
プッ

181 : :04/03/17 20:01 ID:5YioBUoW
>>178
スクワットは下背部に効きます。

猫背の対策には、下背部ですか?上背部ですか?

182 :病弱名無しさん:04/03/17 20:52 ID:qGcYYPhU
ということはデッドリフト?

183 :病弱名無しさん:04/03/17 21:58 ID:pQaqlrOC
そう。脊柱起立筋つまりデットリフトで鍛えるべし。

184 :病弱名無しさん:04/03/17 22:00 ID:0fOlwyBo
っていうかスクワットでも猫背じゃできないから猫背なおるんじゃねー?

185 :病弱名無しさん:04/03/22 05:04 ID:yvQ5UWIX
胸を張ったりお腹を引っ込めるのは体に悪いよ。
生兵法は怪我の基。

186 :病弱名無しさん:04/03/22 21:14 ID:HeQ+kBoG
>>185
詳しくお願いプリーズ

187 :病弱名無しさん:04/03/22 22:22 ID:TeEnW3GY
私も知りたい>>185


188 :病弱名無しさん:04/03/22 23:14 ID:8Q9PxnGD
バレエ始めたて三年目。猫背なおってきた。ようは腹筋と背筋のバランス。女性はとくに腹筋が大切。 背筋正そうとして背中を反らすようにするのは間違い。腰を痛めるだけ。

189 :病弱名無しさん:04/03/23 00:48 ID:IDBhNwrl
腰上の背骨がどうしても飛び出てしまう・・・
おばあさんの曲がった腰の軽い感じ。

直そうとしても、すぐに出てしまう、
どうすればいいのだろう?

190 :病弱名無しさん:04/03/23 00:59 ID:oPCxLvCG
>>189
>>191

191 :病弱の名無しさん:04/03/25 03:38 ID:EArg7f2s
ttp://q2.ne7.jp/t/t.jsp?i=3PTNZ6KXQHJ0

この症状の詳細わかる人いますか?猫背にしては酷いと思うんですけど…。
画像、小さくてすいません(゚Д゚;)

192 :病弱名無しさん:04/03/25 19:40 ID:TX5e7Toi
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c55462735

こんなんで治る?

193 :病弱名無しさん:04/03/27 02:09 ID:GnZWDvsd
>>117

これ良さそう。
普段もだけど自転車乗ってる時ってめちゃ姿勢悪くなるんだよね。
もうちょっと安かったらいいのにな〜。

194 :病弱名無しさん:04/03/27 09:28 ID:/s9w5hkj
後輪に荷重が偏るんじゃないの
坂道で安定悪そうだし、機敏な動きがしにくい
田舎で見通しのいい道なら問題ないけどね

195 :病弱名無しさん:04/03/28 14:35 ID:QYB1oeow
腰枕ってどうでしょうか?猫背に効きそうな感じがするのですが。

196 :191:04/03/29 00:23 ID:ZEDjp4B5
>>192
情報ありがとうございます。
サイトで色々調べたところ、ショイエルマン病の可能性が高いので病院に行ってきます。
本当にありがとうございましたm(_ _)m

197 :病弱名無しさん:04/03/29 02:19 ID:UAV7spub
背中を鍛えればいいのはわかるんだけど、何をすればいいのかわからない。
広背筋なのか、僧帽筋なのか。

肩甲骨のあいだの多分、僧帽筋にコリがあるんだけど。

198 :病弱名無しさん:04/03/30 02:41 ID:hRzs5WPh
腰猫背についての予防法や体操など教えてください。
くぐっても出てこないので。

骨がゆがんでいるとかっこよく洋服を着こなせないですよね〜
骨格って大事とつくづく思いました。

199 :病弱名無しさん:04/03/31 00:51 ID:mahffbWU
私も猫背なんですが、首がやはり奇妙な感じで前方に出てる感じなんです。
亀の首みたいに。背骨でいえば首のすぐ下あたりが曲がってるかな・・・
位置的に肩にも近いので両肩の正しい位置も知りたいです。むやみに肩を後ろに反って、
胸を張るのは間違いみたいですけど・・・私の場合意識しないと両肩が前に出て胸を
狭めるタイプの猫背だと思うんです。胸の大きな女性が気にしてよく、胸をちぢこませて
歩いてたなんて言いますけど、そんな感じかな・・・

200 :病弱名無しさん:04/03/31 02:13 ID:AB80Lfjy
オイこそが 200げとー   

201 :病弱名無しさん:04/03/31 21:43 ID:K0e0rBVU
渋谷を歩いてたら、近くにいた同年代の子に
A「細っ!モデルじゃない?」
B「っぽいね〜」
B「でも見たことないよね。誰?」


C「違うよ。姿勢悪いじゃん。」


ガ━━(゜Д゜;)━━ン!

202 :病弱名無しさん:04/03/31 22:17 ID:Xec9rYDE
>>201
♂? ♀?

203 :201:04/03/31 23:04 ID:K0e0rBVU
女です。

筋トレはじめました。

204 :病弱名無しさん:04/04/07 21:31 ID:naMj4Sp2
猫背なのは腹筋を鍛えるからいいけど
片方の肩だけ下がってるんだよね
どうしよう

205 :病弱名無しさん:04/04/07 21:43 ID:NAFVJToR
顔のゆがみを治したいのですがここだとスレ違いでしょうか?

206 :病弱名無しさん:04/04/08 18:04 ID:+E4w4snE
僕も猫背で悩んでいます。

そこで器具を買おうと思っているのですが
種類がありますね。

ディノスの
ttp://www.dinos.co.jp/defaultMall/sitemap/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=51237&ORD_PATH_CL=1&KEYWORD_TYPE=0&ORD_SEARCH_WORD=%C3%E6%BB%B3

ベルメゾンの
ttp://www.dinos.co.jp/defaultMall/sitemap/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=51237&ORD_PATH_CL=1&KEYWORD_TYPE=0&ORD_SEARCH_WORD=%C3%E6%BB%B3
どちらの方が効果があると思いますか?
会社にも装着していきたいので目だたない方がいいんですが・・・。

また、
ttp://www.bellne.com/shp/srvlt/PBelProductDisplay?storeId=10001&catalogId=10001&langId=-10&productId=500470218&orderKbn=3
も合わせて使ってみようか検討中です。

207 :病弱名無しさん:04/04/08 20:38 ID:67hNxd5+
>>206
2つがディノス。

208 :病弱名無しさん:04/04/08 22:35 ID:aVzlsx0S
自分も姿勢が悪いのが気になって、常に意識して背筋や腹に力を入れ続けたりしてたんですが
疲れるし腰は痛くなるしで、なんか違うな〜と思っていたところ、ふとある事に気付きました。
それは「最も少ない力で保持されている姿勢が最も良い姿勢なのではないか」という事。
要は、無駄な力が入っていない状態が最も合理的にバランスが取れていて自然で美しい姿勢
なんじゃないか、ということです。
で、運動や体に関する本をいろいろ立ち読みしていたら、ヨガとか気功とか武道とかの世界で
似たような考え方があることを知り、そこで行われてる体操等やってるうちに普通以上に姿勢
が良いと言われるようになりますた。
でも、力を抜くだけでは限界があるような気がしてきたので、最近はジムにも行ってますが。

209 :病弱名無しさん:04/04/09 15:56 ID:iRLc50qc
>>208
腰痛くなってたところなので考え方として凄く参考になりました。
その手の本も読んでみようかな。

210 :病弱名無しさん:04/04/10 19:13 ID:DgG3EjAo
「背中元気くん」って、使っている人います?
腰痛予防にもイイってあるけど、、、。

ttp://www.dr-l.co.jp/senakagenki.html

211 : :04/04/13 20:14 ID:99+YeXUx
スレ読んだけどどれが1番いいのかわかんない・・

212 : 211:04/04/13 20:21 ID:99+YeXUx
とりあえず筋トレしてみることにしたけど、鍛える部分は背筋だけでいいのかな・・?

昔友達が「腹筋力と背筋力が同じなら猫背は治る」って言ってたけど本当かな?
本当だったら気が遠くなるよね。

213 :病弱名無しさん:04/04/13 20:54 ID:tqLSDQLj
水中ウォーキングとかヨガとかとにかく
負担少な目のものを地道にやってくのが一番いい。
決して無理するな、若くてもだぞ。

214 :病弱名無しさん:04/04/13 21:16 ID:Ujoflr0C
漏れも猫背だけど彼女も元猫背で彼女は水泳始めて姿勢がよくなりまつた。
秘訣を聞いたらケノビがいいってさ!
水の抵抗が一番少ない姿勢がケノビって言ってまつた。ターンするたんびにその姿勢でいたら治ったって
今じゃ漏れも指導を仰いでまつ。でっちりも背中の丸みも治りそう!すごいや!ケノビ!!

215 :病弱名無しさん:04/04/13 21:38 ID:pu+zfWIn
懐かしいな。
ケノビか・・。
久々に聞いたよw

216 :病弱名無しさん:04/04/13 22:16 ID:Ujoflr0C
>>215
漏れは最初半信半裸でつた。彼女に両手を重ねて耳の後ろまで持ち上げた姿勢から教えてもらいまつた。
肩が固まってて泣きそうでつたが、今は水中でも自然にできまつ。
彼女は「肘を伸ばせゴラァ!」「その姿勢で背伸びしてみれ!それがケノビじゃ!アポン!!」等と毎回お怒りでつが、彼女の後ろ姿がケノビで格好良くなったのでつい従ってしまいまつ(ry

217 :病弱名無しさん:04/04/13 22:56 ID:Bu4rcFOK
のろけ

218 :病弱名無しさん:04/04/14 08:27 ID:yK22nDVi
>>213
211じゃないけど背筋鍛えるのは意味ないの?

219 :病弱名無しさん:04/04/14 10:45 ID:uzxel6AS
猫背のせいで健康状態があまりよくないって人はいないの?

220 :病弱名無しさん:04/04/14 11:57 ID:uSAYf78h
>>218
意味はあるが壊したら元も子もないから
少しずつってことです。
ヨガは靜かな運動ですが結構きまくります。
下手に筋力つけようとして失敗したので書き込みました。

シットアップベンチ持ってる方、膝伸ばして金魚運動すると
楽になりますよ。
逆さぶら下がり健康器みたいです、あそこまでのびませんが。

221 : :04/04/14 12:48 ID:2mEwBHlj
私は気がつくと体が左に傾いてます。パソの画面を見るときも顔を斜めに
していないと見続けることができないよー。
物に対して体をまっすぐにしようとすると体が痛くなって息が苦しくなるんだけど、
これってやっぱ体が歪んでるのかな?


222 :病弱名無しさん:04/04/14 13:38 ID:Rle3QRqZ
PCやるときに常に右手を圧迫してしまいます。今ではしびれが継続してます

223 :病弱名無しさん:04/04/14 16:39 ID:0OMDoVJ/
>>221
分かるよ。私もそう。
整骨院に行ったら体が普通に歪んでるんじゃなくて
回りながら歪んでると言われたよ。
こういう歪み方は姿勢をシャキッと伸ばすだけじゃ全く意味無いから、
一度形成外科か整骨院に行って、体がどんなふうに歪んでるか診て貰った方がいいよ。

>>222
私はPCやるとき右だけ10cmぐらいの長さのリストバンドしてるよ。
かなり楽になった。

224 :病弱名無しさん:04/04/15 02:22 ID:fafaOSia
>>218 人によっては全く意味ないよん

225 :病弱名無しさん:04/04/15 09:35 ID:RxOZJ7qi
http://www.training.co.jp/html/mDE-08.html
この体操やって3日くらいでかなり姿勢よくなったよ。
あごを引いて背筋〜首を伸ばす、っていうのが
わかったっていうか、体がコツを覚えたってかんじ。

たぶん猫背の人(背筋が弱い)だと、つらくて
頭が前に出ちゃうと思う。そうするとラクに体操ができちゃうから
意味なし。それをがんばって頭を後ろに引いて上に伸ばして、
かつ腕もできるだけ後ろに上げます。それで肘を上げ下げすると、
背中の真ん中がキューッと痛くなって、せすじを伸ばしてます!
鍛えてます!ってかんじで気持ちいい。

あごを引くっていう目安がわかんない人は、壁に立って
かかと・ふくらはぎ・おしり・肩、頭が壁についた状態が
正しい姿勢、だそうです。
この姿勢を保ったまま体操するとかなりキツイはず。

あと、普段でも、姿勢が悪いことに気づいたときとか
肩がこったときにダンベルなしでもこの体操すると
せすじが伸びていいよ。

226 :病弱名無しさん:04/04/15 11:32 ID:GSWsX5jK
猫背って英語でなんていうの?

227 :病弱名無しさん:04/04/15 11:35 ID:GSWsX5jK
とりあえず枕はしないほうがいいとおもう
枕しなくなって偏頭痛しなくなったし
長距離運転しても疲れなくなった
猫背に枕はやばい

228 :病弱名無しさん:04/04/15 12:19 ID:HKMO0/h7
みんななんで整骨院とかに行かないの?こっちの方が早いし正確だよ。

229 :病弱名無しさん:04/04/15 12:33 ID:btvbahqE
姿勢を正すとうたっている整体を見つけたから行ってみるつもり。でも27年のくせがそう簡単に治るとは思えないし、長い道のりになりそうな予感。

230 :病弱名無しさん:04/04/15 13:09 ID:H6GDTeAR
腰を後ろに反らして伸ばそうと思うんじゃなく
腹を前に出すかんじをこころがければおk

231 :病弱名無しさん:04/04/15 13:19 ID:t/TSolUy
>>226
http://dic.yahoo.co.jp/bin/dsearch?p=%C7%AD%C7%D8&stype=1&dtype=2

232 :病弱名無しさん:04/04/15 14:42 ID:tnhwbtPi


233 :病弱名無しさん:04/04/15 17:00 ID:ffziUz78
座高が高いから、猫背をなおして背を伸ばすと、
なんというか机が遠い。
手足も短いからよけいに。
普通に背筋のばしてんのに、机に頬杖つける人いいな。
私そういう姿勢しようと思うと、こっけいなくらい背中が曲がる。
あとなんか、首をがっくんと折って下向いてしまう。
そうしないと、座高高すぎてバランスとれない感じ。

234 :病弱名無しさん:04/04/16 01:07 ID:4iLtn26b
小さい頃から枕が高かったんだなあ

235 :病弱名無しさん:04/04/16 09:07 ID:WjiC0yBe
・背筋鍛える
・接骨院行く
・体操する

これらを行っても無理だったら諦めるしかない?

236 :病弱名無しさん:04/04/16 14:19 ID:4iLtn26b
>>235

>>5>>6あたりを読んで整形外科へ行く手もあり。
ただの猫背じゃない場合は>>2の可能性あり。





237 :病弱名無しさん:04/04/16 18:07 ID:nEQ2OPNC
>>227漏いら低反発枕にしたら結構具合いいよ。
結構な猫背だったけど、ここ一年間位姿勢に気を付けるようにして猫背も改善されてきました。
最初はすぐ疲れてたけど今は自然に背筋伸びてる。
10`減量して疲れにくくなったのもあるけど。(太りやすい体質です)
だけど便秘と上がり性は治らないぽ(((((ι´ェ`)ぬうぬ
腹の線もなんとかしたいなぁ。

238 :病弱名無しさん:04/04/17 21:03 ID:7/Hzr+3W
>237
お腹の皺には腰と腹筋の筋肉を鍛えると良いみたいです。
自分もお腹に線が在るのですが、
筋トレ始めてからその皺が赤くなることがだいぶ少なくなりました。
赤くなるのは、ストレッチしてる時ぐらいです。

基本は座ってるときに背筋を伸ばすことが大事だと思います。

239 :指サック:04/04/19 20:55 ID:NUPUNK3y
足の中指に事務員が使っている指サックをはめると自然に治ります。
指サックをつけることによって違和感から体の重心が後ろに移ります。
重心が後ろにいくと自然に背筋に力が入るます。数日間使用すると
背筋がついて体型の変化を実感できます。

240 :病弱名無しさん:04/04/20 11:38 ID:tbNoJWrY
>239
マジですか??
トイレに行ってコッソリつけて来よう

241 :病弱名無しさん:04/04/20 16:21 ID:dgEpVdp2
>>239
面白い!
やってみよ。

242 :病弱名無しさん:04/04/20 20:40 ID:H885psF+
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q3/images/19990804a.jpg

みたいな猫背なんですけど、
どこの筋肉をきたえればいいんでしょうか?

243 :病弱名無しさん:04/04/21 02:22 ID:AKocMD9P
それ見た限り
腹筋背筋と太股っぽい

244 :病弱名無しさん:04/04/21 15:04 ID:pD0sV2wD
椅子で肩がこるのでバランスチェアを買ってしばらく使ってみたけど、
整体に言ったら今までになく腰と尻がガチガチだと言われた。
やっぱりPCやってて背筋は伸びるんだけど、腰がすごくコルのを感じる。
なんかぐらぐら心もとなくて重心をどこにおいたらいいか
わからないんだよね。なに使ったらいいのやら。

245 :病弱名無しさん:04/04/23 13:40 ID:APlCEE40
整体に行く時は普段着?それともジャージでつか?

246 :病弱名無しさん:04/04/24 20:57 ID:RmzlHqzS
普段着がジャージw

247 :病弱名無しさん:04/04/25 17:45 ID:wnAb85Yd
>>245
ジャージまでいかないけどトレーナー
に綿パンツとか伸縮性のよい柔らかめの服。
ジーンズとか堅い服だと置いてるスエットとかに着替えさせられる
自分の言ってるところは

248 :病弱名無しさん:04/04/25 23:25 ID:ZjiVZ8ww
はじめまして。子供のころから、学校で何かというと姿勢が
わるいことを言われてました。
腹筋、強制バンド、矯正いすとか地道にやっています。
でもこんな沢山、同じ境遇の人がいるなんてホットしました。
これからよろしくお願いします。


249 :病弱名無しさん:04/04/26 05:45 ID:I3IeLF6p
>>239ってどうなの?

250 :病弱名無しさん:04/04/26 16:36 ID:gTZxcEqM
デューク皿家のウォーキング試したら2週間で効果蟻!

仙骨(骨盤)立ててヘソ伸ばすよーに持ち上げて、頭を上から釣られるよーに立てたらおK。

額が正面向くよーにするんだぜ!

漏れ、これやって腹も凹んだyo!

251 :病弱名無しさん:04/04/26 17:16 ID:He3Pqkav
とりあえず更家の本を読んでから体鍛えたほうが良いんじゃないかな
やみくもに体鍛えても良い体の使い方とか身体感覚をふまえてないと効率がよくないと思う
感覚をつかめれば どうすればその感覚を常にもっていられるか そのために体を鍛える、とか一番効率が良い形が出来てくるので とりあえずは更家を読んでからが良い
本屋行けば大体置いてある
みんなが姿勢よくなるの祈ってるYO

252 :病弱名無しさん:04/04/26 22:32 ID:32piF0s3
>>250-251
宣伝乙( ´,_ゝ`)プッ

253 :病弱名無しさん:04/04/27 15:57 ID:y/Z4wLhk
>>250
デュークのをーキングって、結構TVとか
雑誌で見る限りへんな恥ずかしい動きが
多い気がするんだけど、どこでやってますか?
部屋とかでできそう?
外とか広いとこじゃないとむりぽ?

254 :病弱名無しさん:04/04/27 16:17 ID:Onnbr4Vv
喪前ら腹出てるだろ?

255 :病弱名無しさん:04/04/27 16:20 ID:xWGXTXzA
出てるから頑張って姿勢直してるんだよ

256 :病弱名無しさん:04/04/27 17:14 ID:Onnbr4Vv
漏れも多少出てる。体脂肪率は低いほうなんだけど、
やっぱ猫背だと腹出やすいんかな・・(´・ω・`)ショボーン

257 :病弱名無しさん:04/04/27 18:07 ID:jn56PEE8
>>253
自分はスポーツ公園等でやってる。
たまーにジロジロみる馬鹿もいるけど、
ずっと姿勢が悪いままの方が恥ずかしいので堂々としてるよ。

258 :病弱名無しさん:04/04/27 21:05 ID:OVTsW3p8
>>257
一般人から見ると変な歩き方している馬鹿がいるんだよな

259 :病弱名無しさん:04/04/28 02:21 ID:6GVdw8pd
>>258
そうそう、姿勢が悪い人の歩き方って端から見たら間抜けに見える。
だから一時期変な歩き方になってでも姿勢の矯正をしておいた方が、
ながーく良い姿勢でいられるから良いと思うよ。

260 :病弱名無しさん:04/04/28 02:22 ID:6GVdw8pd
>ながーく良い姿勢でいられるから良いと思うよ。
矯正の結果ね。

261 :病弱名無しさん:04/04/28 16:05 ID:X/jxGd8o
腹出てるから真っ直ぐ立つのがしんどい

262 :病弱名無しさん:04/04/28 16:30 ID:v/hi89N/
>>261
わかる!うちもそうだった。
猫背が治ると凹むよ。

263 :病弱名無しさん:04/04/28 16:50 ID:X/jxGd8o
>>262

どうやって治したの?
ていうか腹出てるっていうか骨ごと前に出てるような感じ?
あおむけに寝たらお腹の裏側に手が入るんだけど・・・。
整体とか行った方がいいのかなぁ。

264 :病弱名無しさん:04/04/28 16:55 ID:v/hi89N/
下っ腹がポコっと。
腹筋付けたら背筋が伸びて身長も伸びたよ。

265 :病弱名無しさん:04/05/02 10:43 ID:LHHlExtT
それって骨盤が上向きになっちゃってるってことだから、骨盤を下向きにするって
ことですよね?腰に出てる骨に手を当てて下向きに少し回転させたら骨盤が
後ろに引っ込む感じになるんですけどこれでいいんですか?
下っ腹を直接押さえて引っ込ませるよりいいと思うんですけど。
骨盤が前に出てるから下っ腹が出てる・・隠れ猫背。・・わかんなくなってきた。

266 :病弱名無しさん:04/05/03 20:14 ID:TxpHbS25
整形外科っいておもむろに「猫背なんですけど」って言って保険は聞くのかな?
本気で曲がってると思うしヘルニア臭いからレントゲンは撮って欲しいんだが・・・

267 :病弱名無しさん:04/05/03 21:42 ID:OCtymJMA
それならヘルニアで病院に行って、ついでに猫背のことも相談したらいいんじゃ

268 :病弱名無しさん:04/05/05 22:36 ID:U25dFq0j
猫背って保険で直せるものなの?

269 :病弱名無しさん:04/05/05 22:46 ID:4l1RLg2Y
猫背だとバランスを保とうとして胃が前にでるそうですよ。
前にテレビでやってた。
だから猫背が直ると正常に戻って胃が元の位置に戻る。

がんばって直さなきゃ〜。

270 :病弱名無しさん:04/05/06 01:15 ID:wAwVGg5D
>266,267
具体的な症状がないと相談され方も困るのでは。
漏れのときは、年配の医者が俺だって猫背だが何か?というわれて
おしまい。せいぜい腹筋をきたえましょうといわれるのがおち。
>268
薬で治すもんじゃないからね。
簡単に治せるもんならこのスレはたたない。
お互い地道にがんばりましょう。

271 :病弱名無しさん:04/05/06 16:15 ID:NlTlGtD2
>>269
そうか・・漏れの腹が出てるのはやはり猫背のせいか・・
いや、まぁ最近太り気味なのは確かなんだけどな、体脂肪率10以下でも腹出てた時期あったし。

272 :病弱名無しさん:04/05/06 18:13 ID:ljvaPHQX
私すごい胴長なんだけど、なんていうんだろ、
普通の人はお尻があるあたりがまだ胴なので、
そのお尻の上あたりがすごくしんどい。
そのあたりがぐっと前に出てる感じの猫背で、そのへんが凝る。
ここが尻なら背中まっすぐにしやすいものを・・・ってワケワカランこと思ってる。

273 :病弱名無しさん:04/05/06 23:54 ID:B8dYbtqN
腹が出てて猫背だと椅子にちゃんと座れなくない?
何ていうか背中をくっつけられない感じで呼吸しにくいんだけど・・・。

274 :病弱名無しさん:04/05/07 20:14 ID:hl2PDapM
>>273
おれも。

腹を引っ込めるしかないらしい。
いや、へこますのではなくて、やせるという意味で。

275 :病弱名無しさん:04/05/12 06:26 ID:og2JIS/2
おいら、歩くときや何かする時、頭を楽な位置マデ後ろに引くことと、ケツの両ホッペをくっつけるよーに意識してたら下腹へこみますた!ふくらはぎや内モモも締まったYO!

276 :病弱名無しさん:04/05/12 10:21 ID:0pqj66Vh
腰の骨が反って、立ってると痛いんだよ。


277 :病弱名無しさん:04/05/12 22:35 ID:IzPjcCE/
つま先立ちって結構いいかも?
猫背の方がつらいから自然に姿勢がよくなる感じ。
あと自転車乗ってる時もペダルにつま先(足半分)だけ乗せるのもいいヨ。
ただ足腰弱い人はちょっと負担かも?


278 :病弱名無しさん:04/05/13 00:13 ID:YSiD/FUJ
俺なんか背筋をピンとすると胸と胃がぼんと出て腹部との差が激しいんですが。
鳩胸?なんかな。以外と逞しいんだねとカン違いされるのでヤダ。

279 :病弱名無しさん:04/05/13 01:50 ID:MArKsSjg
いいじゃん逞しく見えても。格好いい方が良くない?

280 :病弱名無しさん:04/05/13 07:25 ID:AL7OYQom
背筋伸ばして鏡見るとずいぶんマッチョに見える。

281 :病弱名無しさん:04/05/13 17:44 ID:fGpjz/zQ
O脚猫背下腹ぽっこりで、姿勢を直してる最中なんだけど、
姿勢を正してくれる室内スリッパショップチャンネルで
衝動買いしたんだけど、それだけで姿勢を正すのを促して
くれてコツがつかめる感じでいい。
なんか尻〜腰を上にあげて反対に下腹を下げるような感じ
にすると肩がひろがって足も内股気味に力はいる。

ただ外履き用サンダルは舞妓さんの靴みたいで歩きにくく
階段とかあぶない。。

282 :病弱名無しさん:04/05/13 18:16 ID:355B+zZd
猫背だと首長くならない?どうやったら短くできるんだろ・・

283 :病弱名無しさん:04/05/14 00:07 ID:LYB/xpay
爪先立ち(・∀・)ノ イイ!
スリッパ(・∀・)ノ ホスイ!!

284 :病弱名無しさん:04/05/14 20:18 ID:M1qDuIRE
自分は首短いです。

285 :病弱名無しさん:04/05/14 23:02 ID:eXz5+sOL
首をつきだしてるから長く見えるってのもある
あと猫背のなで肩って多いからそのせいもあるかも

286 :病弱名無しさん:04/05/14 23:41 ID:ePbey65S
>>285
首猫背と言われているらしいね。
ちょっと前に、昼間にやってるTVQのビューティーコロシアムのパクリ番組で、凄い猫背の女の人が出てたよ。
普通の猫背と、首が前に突き出してるタイプを両方持ち合わせてた。
視線恐怖症&パソコンが原因だった。
凄く違和感があったよ。
あんな姿勢で歩いていたら、外を歩いていて人からジロジロ見られても当然だと思った。
首猫背の人を見たのは、その番組の女性っきりだった。
あの女性以外で、(重度の)首猫背の人を見たことはない。

自分もあの人を反面教師にして、背筋の姿勢は勿論、首もなるべく前に突き出さないようにしてるよ。
見た目は、普通の猫背より首猫背の方がずっと悲惨。

287 :病弱名無しさん:04/05/15 06:43 ID:HJ3Khjjy
ttp://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm

こんな感じ?
漏れはこれよりもっと酷いと思うけど・・・

288 :286:04/05/15 09:04 ID:jJ+kRu+c
>>287
これは、かなり軽度だね。
番組に出てた女性は、こんなもんじゃなかったよ。

289 :病弱名無しさん:04/05/16 10:12 ID:cgfdUO+5
>>22.
試してみます。トイレの時に腹筋やふんばりがきかないですね。便秘です。

>>278.
私もそうですよ。特に運動もしていないけど、(運動は好きです)
周りに「学生の頃から運動部で何かやってた?」とよく言われます。
将棋部や園芸部にいたなんてことは周りの人には言えませんw
猫背を治そうと強めに外に反るから、自信がなくてもあるように思われるんですよね。

290 :病弱名無しさん:04/05/16 12:56 ID:66dtFCng
猫背のときって顔むくまない??
でかいっていうか。


291 :病弱名無しさん:04/05/16 13:04 ID:ZMIUx6hm
>>290
俺今PCやってるからむくみ中

292 :病弱名無しさん:04/05/16 13:09 ID:ZMIUx6hm
>>290
猫背って肩が前に出てるじゃん。であごの辺りがなんか血行悪くなってむくむんじゃないかと

293 :病弱名無しさん:04/05/18 06:23 ID:NQWo2jde
猫背って異様に背中に肉つかない?私、悲惨なぐらい肉々しい。

294 :病弱名無しさん:04/05/18 10:44 ID:r2z4p1Ph
そうでもない、体脂肪率10%なんだけど代わりに腹が出る。

295 :病弱名無しさん:04/05/18 19:20 ID:VnyRJf9R
>>293
つかないだろ、逆にやせてくるよ
猫背って呼吸が苦しいだろ?

296 :293:04/05/18 20:15 ID:NQWo2jde
え〜女性誌で何度も姿勢が悪いと背中に肉つくって見たよ。んで納得した。

297 :病弱名無しさん:04/05/18 20:58 ID:f0kRe5Gu
脂肪は付くよ

298 :病弱名無しさん:04/05/19 02:15 ID:pjghhwXg
>>293
異様にってほどでもないけど、つく。
姿勢だけでなく、肉がついて背中が丸くなる。

私、顔というか首が前に出てるんだけど、
最近顔をぐいっと上をむくような格好をすると、手がしびれる。
姿勢が悪くて、骨が神経を圧迫してるのかな・・・


299 :病弱名無しさん:04/05/20 04:43 ID:2tQfCPNw
>>298
そうかも>神経を圧迫している  腕全体がしびれますか?
首や腰にヘルニアがある人がなりやすいみたい。
今からでも筋トレはしたほうがいいかも。


300 :病弱名無しさん:04/05/20 17:36 ID:dVv6+1mY
部屋でもブツブツ付きのスリッパはいてるといい感じ

301 :病弱名無しさん:04/05/21 16:28 ID:B4N1m2K4
>275
分かりやすい例えですね。
そうそう、頭を出来るだけ後ろに引くようにして、
更に左右の肩甲骨をくっつける様にすると自然に姿勢良くなるよ。
で、お尻を後ろに突き出しちゃう人がいるけど、そうじゃなくて
腹筋を↑↑おへそに持って行くように意識してウエストのくびれを
作る感じで・・・
日本語変だけど、鏡の前でやってみて。

302 :病弱名無しさん:04/05/21 22:43 ID:GWTFqIBK
肩胛骨をくっつけるようにすると
反っちゃうから、腰痛めたりしますよ。


303 :病弱名無しさん:04/05/22 00:56 ID:OuT2aKTw
頭を後ろに引いてケツを入れる!
おまいら頭重くて垂れ下がってんだYO!
だから猫背はバランスとろーとしてデッチリにもなるんだぜ。

普段の生活から背中と首の筋肉鍛えて頭を定位置に戻せ。

304 :病弱名無しさん:04/05/22 01:09 ID:I6EyBikz
>>303
具体的な鍛え方知りたい。
正しい位置にもってくる、という鍛え方は、
すでにそうできなくなっている体なので無理があり・・・

305 :病弱名無しさん:04/05/22 02:44 ID:H4VdkwzM
首が前に亀見たく曲がってる場合の人とかって自分もそうだから分かるんだけど、
ラジオ体操のように、前後左右に首の運動しようとしてもうまく出来てないよね?
こういったスレ見てるうちにふと思ったんですが、きっちりというかまともに
曲がってないような・・第一頚椎から第六頚椎くらいまで全部使ってなかったっぽい・・・
それでいいのかなぁ・・

306 :病弱名無しさん:04/05/22 08:34 ID:OuT2aKTw
>>304
んなモン頭引いてケツ入れるのを意識するだけで頭の重みと重力がダンベル代わりになるだろ。
おまい頭何`あるか知ってるか?

307 :病弱名無しさん:04/05/22 17:29 ID:M0jqCV/b
アゴ引いて胸を張れってことっすか

308 :病弱名無しさん:04/05/22 18:57 ID:Nv6z1QfI
頭を引くだけで背筋が伸びたよ

つーか頭引いたら猫背が辛い

ケツを入れるの意味は良くわからん

309 :病弱名無しさん:04/05/22 20:01 ID:fpDC9pg5
            _  -───-   _
            ,  '´           `ヽ
          /                 \
        /                    ヽ
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      | |/ノ二__‐──ァ   ヽニニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
     /⌒!|  =彳o。ト ̄ヽ     '´ !o_シ`ヾ | i/ ヽ !    ウホッ!
     ! ハ!|  ー─ '  i  !    `'   '' "   ||ヽ l |
    | | /ヽ!        |            |ヽ i !
    ヽ {  |           !           |ノ  /
     ヽ  |        _   ,、            ! , ′
      \ !         '-゙ ‐ ゙        レ'
        `!                    /
        ヽ     ゙  ̄   ̄ `     / |
            |\      ー ─‐       , ′ !
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 _ -‐ '"   / |  ゙、   ヽ ____  '´   '│  !  |     ゙''‐- 、,_

310 :病弱名無しさん:04/05/22 21:40 ID:OuT2aKTw
>>308
ケツを入れる=マンコにチンポ突っ込んだ時の体勢だ。
おまいら猫背ヤシはいつも顎を引いた姿勢してるんだから引かんでイイ。

311 :病弱名無しさん:04/05/23 22:30 ID:Mw4Nt6Pt
すいません、自分なんかくるような場所ではなさそうですが聞いてください
現在高1なんですが、どうも猫背っぽくてまわりの目が気になります
病院へ行った方がいいのでしょうか?
それとも日ごろの生活から直す事は可能でしょうか?

312 :病弱名無しさん:04/05/23 22:41 ID:2Qu6Qg4v
>>311
病院へ行く前に鏡に横姿写しながら頭上げてスッと背筋伸ばしてみれ。
ケツは引き締めるんだぞ。そのまま楽に2、3歩歩いてみれ。
それが正しい姿勢じゃ
ゴルァ!

313 :病弱名無しさん:04/05/23 23:02 ID:dOJGmkXF
>>311
>>312の言うとおりだ。
気になるだけじゃ本当に猫背かどうかわからんよ。
小遣いで全身を映せる鏡を購入して(安いのでは2000円もあれば買える)、
まずは自分の姿を確認汁。

314 :病弱名無しさん:04/05/23 23:08 ID:zbe/oxlp
筋トレもいいけど、ヨガとかストレッチもいいですよ。
洋なし体型で、筋トレをしてたんですが、太い脚がますますでっちりしてくるだけでした。
友達に勧められてヨガやってみたんですが、筋トレしなくてもするする細くなりました。
もちろんヨガだけではないですが、ダイエットにしろ体型の矯正にしろ、
やっぱり骨が大事なんだなぁ、と。
そういえば、モデルさんなんかはストレッチが基礎ですもんね。
高校のときもスタイルいい友人は、体育のストレッチですごい柔らかかった気がする。

315 :311:04/05/23 23:33 ID:Mw4Nt6Pt
姿勢を正せば猫背にはならないんですけど
普段、気を抜いて歩いてるとどうも猫背っぽいんですよね
このような場合はどうすればいいのでしょうか?

316 :病弱名無しさん:04/05/24 00:46 ID:Ptddrfuo
体が楽さを履き違えとるだけ。
気を抜かない時間を増やして体に正しい姿勢を記憶させるんじゃ。
一日何時間重力に反した姿勢をとってると思ってんのじゃゴルァ!
重力使って筋肉鍛えれ。
または何かスポーツ汁

317 :311:04/05/24 01:13 ID:2Fp24Tj0
なるほど、スポーツを始めるのは忙しくして正直無理だと思いますが
筋トレくらいなら可能なので初めてみようかと思います
ありがとうございました

318 :病弱名無しさん:04/05/25 00:50 ID:0aKoK+c7
質問です。
猫背にならない気をつけたいです。
しかし、逆に反り返ってしまう人もいるようです。
猫背でもなく、その逆でもない、ちょうどまっすぐな位置、というのが理解できません。
何か、ありますか。

319 :病弱名無しさん:04/05/25 01:17 ID:45MGVAPR
壁に背中をつけてみるとか
ぶら下がり健康器にぶら下がってみるとか?

320 :病弱名無しさん:04/05/25 06:16 ID:ikJbByhe
ケツしめれ。
猫背ヤシには背筋と腹筋のバランスが崩れてるヤツが多いからな。
大抵元から腹が出て腰が反ってるわな。
楽な位置まで頭引いて、鎖骨開いてケツを締める。
コレで良しと思われ。

321 :病弱名無しさん:04/05/25 13:50 ID:QYs06qxW
空から見えない糸が垂れていて
肩甲骨の間にそれが繋がっていて
背中を常に吊られてるイメージ
というのを以前、意識的にやっていた

322 :病弱名無しさん:04/05/25 21:44 ID:UkcfWh5X
これってなんか遺伝するみたいだね。
血縁関係に同じ人多くない?

323 :病弱名無しさん:04/05/25 22:49 ID:C8MjmmYn
遺伝というよりは生活習慣が似るのでしょうな。

324 :病弱名無しさん:04/05/25 23:14 ID:oBX8y38R
>>322
遺伝といえば遺伝だけど、骨格が母親とおんなじだなーと思う。
母親もすごい猫背だった。

325 :病弱名無しさん:04/05/25 23:20 ID:0aKoK+c7
ダメです。猫背かどうか判別できません。
壁に背中を付けてみましたが、背中を丸めても、反り返っても、背中は つきます。
私は猫背ですか。正常ですか。反り返りたくありません。

326 :病弱名無しさん:04/05/25 23:41 ID:ikJbByhe
↑おまいアホか?
背中丸めたら誰でも壁につくだろーが。
普通に立った時壁に後頭部が付くか付かないかでわかんねーか?
背骨が壁に付くか?隙間あいてるか?
後頭部付いて背骨に隙間があいてりゃ普通だろな。
背骨が見えないヤシなら問題外。

327 :病弱名無しさん:04/05/25 23:46 ID:UjSYMDMg
中年になってからでは猫背の矯正は無理なんだろうな・・・トホホ

328 :病弱名無しさん:04/05/25 23:54 ID:C8MjmmYn
>>325
とっとと整形外科池

329 :病弱名無しさん:04/05/26 10:15 ID:W12lBwgG
座る時ってお尻に雑誌とか敷くと随分ラクになるね

330 :病弱名無しさん:04/05/26 21:58 ID:0+XbE5BH
猫背ヤシども!コレできるか?

正座してそのまま後ろに倒れてみろ。

前かがみに歩く癖で身体の前面固まってないか?

331 :病弱名無しさん:04/05/26 22:03 ID:cIVXfXfk
>>239
昨日読んで早速試してみることに
確かに背筋が伸びて効果絶大

しかし左の足首に妙な痛みが発生
今もスゲー痛い…
体が歪んでるのかなやっぱり

332 :病弱名無しさん:04/05/28 19:10 ID:uZ5DEJsU
>>330
膝があがっちゃうよ!
膝つけたら頭つかないよ!

333 :病弱名無しさん:04/06/01 03:25 ID:SO14GjaW
骨盤が後ろに倒れ気味になって腰が曲がってます。
椅子に座ってる時は気をつけて腰を立ててるんですけど、腰を立てたまま歩くのが難しい・・・

334 :病弱名無しさん:04/06/03 01:07 ID:nO+RyGul
ROLFING流 快適&綺麗ウォーキング
http://rolfing.jp/index.htm

歩き方チェック
http://rolfing.jp/walking_check.htm

立ち方
http://rolfing.jp/lesson01.htm

335 :病弱名無しさん:04/06/03 11:06 ID:uUZXv6/P
猫背なおせば二重顎もなおるの?

336 :病弱名無しさん:04/06/03 20:19 ID:e4RcN8KN
かもね

337 :病弱名無しさん:04/06/03 20:32 ID:yasAPy6U
いんポは治るかな?

338 :病弱名無しさん:04/06/03 20:36 ID:QoHyRLH3
>>22さん
遅レスですみません。
>>22さんの書き込みの内容ですが、ちゃんと効くんでしょうか?
教えてください。お願いします。

あと、枕無しで寝たら猫背治るんでしょうか?
このスレで見たんですが。


339 :病弱名無しさん:04/06/03 22:32 ID:s3RA4MsZ
>>338
お尻が小さくないと効果は出ないと思う。
>>22のやり方は、要は「骨盤締めて背筋伸ばせ」ってことでしょ。
要点さえ押さえていれば、やり方なんて何でもいいんじゃ?

340 :病弱名無しさん:04/06/04 08:53 ID:0Uzkk3Pk
姿勢矯正ベルトってネット通販でしか売ってないのかな?

341 :病弱名無しさん:04/06/04 10:09 ID:M4JfQwW0
>>340
うちの辺は近所のホームセンター(DIY?)で売ってましたよ。
薬局とかでも売ってるのかな?

342 :病弱名無しさん:04/06/05 16:59 ID:5Xn5r52e
自力で猫背を改善するには、この体操が良いみたいです。
http://www.selfdoctor.net/nurse/2003_01/kenkou/kenkoui02.html

体操とはいっても、矯正する原理としては整体に近いので、
間違ったフォームでやるとマズいことになるかも。。

■胸はり体操
猫背を予防し猫背を直す

1 椅子に腰かけるか、正座して、正しい姿勢を意識する。

2 両ひじを曲げて、手とひじを肩と水平の位置にあげる。このとき両目は開けておく。

3 両ひじを真後ろにゆっくり、肩甲骨が合わさるまで引き、胸の縮んだ筋肉(大胸筋)を引き伸ばす。

4 そのままの姿勢を崩さず、胸を前方に突き出す感じで、静かにあごを目いっぱいあげる。顔を天井と平行ないしそれ以上に倒せば、後方の一角が見えるでしょう。

5 口から息を吐ききり、そのまま3〜5秒静止する。

6 もとの姿勢に戻る。その際にいったん両手を下ろしてもよい。

7 10回繰り返す。

343 :病弱名無しさん:04/06/05 22:35 ID:nV4jBoKs
>>342
これめっっっっちゃ汗が出た!!
効きそう。

344 :病弱名無しさん:04/06/05 22:37 ID:nV4jBoKs
>>343は胸張り体操のことね。
ちょっと首の筋が攣りそうになった。
何故か目の疲れがとれたよー。

345 :病弱名無しさん:04/06/06 19:31 ID:l7VUqoFl
最近猫背やめようと思って「腰を立てる」を意識しているのですが、
電車で座るときに背筋を伸ばすと背もたれに密着しません。
なんか一部分だけ接触してます。
むしろ、もたれないほうがいいのかもしれませんが、普通の猫背じゃない人は
どんな感じなんでしょうか?

346 :病弱名無しさん:04/06/06 20:13 ID:HrQC4CGb
姿勢がいい人はあまり背もたれにもたれないらしいよ。
疲れたとき、休みたいときだけもたれたら?

347 :病弱名無しさん:04/06/08 20:14 ID:tDc1Ll1m


348 :病弱名無しさん:04/06/08 20:31 ID:tUM2OKfy
「うれっこストレッチプロ」商品をTV通販やってた。
見てたら激しく欲しくなったよ

349 :病弱名無しさん:04/06/08 21:37 ID:je3VGwSN
意外と背中ばっかいっちゃうけど腹も大事なんだよね


350 :病弱名無しさん:04/06/09 03:42 ID:1oJHcFzt
整体ってお値段いかほど?

351 :病弱名無しさん:04/06/09 06:59 ID:s/3Dx0J0
「うれっこストレッチプロ」高いぃぃ!!!!!

「モデル脚」の方が安い。
ttp://www.w-club1.com/shop/287/hj0017/ O脚補正にも効果あるとか。
ttp://www.curio-city.com/kireini/7496/98527.html

352 :病弱名無しさん:04/06/09 07:07 ID:xTGzdY/Y
>>348
こんなのよりか、ぶらさがり健康器の方が良いと思うが

353 :病弱名無しさん:04/06/09 07:43 ID:O55+TO3U
私もそこそこ猫背だったみたいですが、頭蓋骨矯正というのに行ったら、
猫背は完全に治りました。今は反ってるくらい。
なんか整体のホールインワンテクニックとかって、
頭蓋骨の後ろの頚椎のゆがみを正しい位置に治してやれば全身のゆがみが自動的に取れるそうな…。
ただ、ちょっと値段が高めなのと、頭蓋骨矯正自体最近出てきた感じなので
ちゃんと腕のあるところ見つけていかないといけませんが…。
私が行ったのは、神戸カイロプラクティックというとこです。
あと頭蓋骨矯正じゃありませんが、「むつう整体」とかもいいのでは
ttp://www.kobe-chiropractic.com/main.html
ttp://mutsuu.com/

354 :病弱名無しさん:04/06/11 01:25 ID:5WmUEgMv
>>353

ちなみに料金はいくらかかりました?
数回通いましたか?

355 :病弱名無しさん:04/06/11 01:46 ID:qmGxzIax
>>354
神戸カイロの方は、料金は初回が18000円、2回目以降は8000円です。
私は今まで3回行きましたが、猫背に関してはほぼ最初の一回で
かなり改善されて、2回目でほぼ完治したと言っていいと思います。
それから半年行かなかったですし…。
もともと顔の歪みなどを治すのも目的で行ったのですが、
そっちの方は顔の骨自体が変形してるので、施術を受けても
骨が入れ替わるまで3年ほどかかるそうなのですが、
姿勢に関しては殆ど最初の一回でかなり改善されるみたいですね。

むつうの方は、猫背が治ってから行ったので、どれほど効果があがるかは
正直分かりませんが、原理は同じようだというのと、実際行ってみて
なんというか、姿勢がさらに良くなったとか、元気になれたのを感じたので
いいのではないかと思い、あげさせてもらいました。

356 :病弱名無しさん:04/06/11 02:23 ID:5WmUEgMv
1〜2回でかなり改善されるのなら安いですね。
顔の歪みは3年のうちまた数回通うんですか?

357 :病弱名無しさん:04/06/11 07:27 ID:ei1vCpN6
胸張り体操やってみました。気持ちイイですねー。
頭スッキリ!目スッキリ!下腹キュッ!仕事中や車の運転中にやってまふ。

猫背の弊害の方が良くなってきたみたい。
ケド猫背自体はまだ変わらない…

358 :病弱名無しさん:04/06/11 08:37 ID:qmGxzIax
>>356
そうですね。
とりあえず半年に一回くらい通うつもりでいます。

359 :病弱名無しさん:04/06/11 14:55 ID:ClFeozlv
俺は非常に胴が長く頭もでかい。姿勢を良くすると一人飛び出る。映画も飛び出る。恥ずかしい。

360 :病弱名無しさん:04/06/11 15:44 ID:LGLdwZE1
>>359
私も。
机低くて使いにくいと感じるくらい。

361 :病弱名無しさん:04/06/11 16:38 ID:1fZrJKoL
>>353
それっていわゆる上部頚椎カイロの事ですよね?
自分は都内の治療院(Kカイロ)で上部頚椎のアジャストを
受けたら体調悪化して、仕方なく先週手術しました。
元々首が痛くて行ったんですけど受けたら本格的に頚椎椎間板
ヘルニアになってしまったみたいです。
それまではMRIを撮ってもヘルニアにはなってなかったんですけど。
しかも体調の変化を訴えても「良くなってる!」の一点張りで全く相手に
されませんでした。


362 :361:04/06/11 16:41 ID:1fZrJKoL
HP見たら上部頚椎カイロとはちょっと違うみたいですね。
すいませんですm(__)m

363 :病弱名無しさん:04/06/12 02:25 ID:zohbrdCY
>>362
いえいえ。

364 :病弱名無しさん:04/06/12 22:02 ID:hj0V8R1j
>>355

猫背が直って呼吸しやすくなった?

365 :病弱名無しさん:04/06/13 09:59 ID:3LebdPxd
>>2のショイエルマン病とかも頭蓋骨矯正でよくなるのかな?

366 :病弱名無しさん:04/06/13 16:49 ID:hY/gU3CC
頭を後ろに引いて少し上に伸ばした姿勢で飯食うと首や顎や胸の辺りが疲れるねぇ。
…つーことは普段使ってないトコなんだなぁ…

367 :355:04/06/13 20:07 ID:CDeWgMna
>>364
もともと呼吸に関してはあまり意識したことはあまりありませんでしたが、
ただ、前は口呼吸だったのが、今は鼻呼吸をするのが苦になりませんね。
歯の矯正をしたので、その関係もありそうですが…。

>>365
ショイエルマン病に関して知識がないのでなんとも…
ただ頭蓋骨矯正をすると正しい姿勢をすることが苦にならなくなると思うので、
悪い姿勢が原因の場合は改善される可能性もあるのかもしれませんね。

>>359
私もです。

368 :病弱名無しさん:04/06/14 04:25 ID:36XB7xav
デューク更家さんの体操ってどうなの?


369 :病弱名無しさん:04/06/14 11:45 ID:mdkNf+4r
猫背は風邪引きやすい。風邪引くと長引きやすい胸郭の広がりが悪いんだって。
鎖骨を開くようにしておしりのほっぺとほっぺをくっつけるようにするといいらしい。

皿家法は『骨』をきれいに保つのをイメージするらしいよ。

370 :病弱名無しさん:04/06/14 12:00 ID:v1pi0vPZ
>>367
食事とかも気をつけてるの?

371 :病弱名無しさん:04/06/14 12:00 ID:sSIsFi+7
私前に覆い被さるような姿勢なんだよね
しかも顔が太ってるのに筋肉無くて首が細い+前に出てて長く見える、で
首長族みたいだって…(つД`)

372 :病弱名無しさん:04/06/14 16:28 ID:VIRfe7X4
>>371
あー私も覆い被さるような感じだ。
っつか座高がケタはずれに高くって、座ってると
自然に人と視線あわせようとして背中丸めちゃう。
そうすると顔が前に出て覆い被さるようになってる。

373 :病弱名無しさん:04/06/14 19:18 ID:mdkNf+4r
>>371
あたしも同じだー。
胸が圧迫されて苦しいよー
ときどき深呼吸しないと苦しくてしゃーない!

374 :病弱名無しさん:04/06/14 22:20 ID:36XB7xav
猫背直したら身長伸びそー

375 :病弱名無しさん:04/06/15 03:49 ID:bzK3buQh
>>372-373
同士が〜!
呼吸苦しいよね。浅いのしかできない。
それに女の子って皆姿勢良いんだもん、目立つ!

376 :367:04/06/15 10:21 ID:8wE4oCn/
>>370
とりあえず最近は乳製品、摂ってないですねー。
どうしても摂りたい時はちゃんと対策してからにしたり。
普段の食事の毒消しはやったり、やらなかったりですが…

377 :病弱名無しさん:04/06/15 14:23 ID:Tma8uqeZ
背筋伸ばしながら食べると手から口までの距離が長くて
食べにくい。すぐ落としそうになる。

378 :病弱名無しさん:04/06/15 14:46 ID:UBPwWI6f
一時間ぐらい椅子に座って勉強していると左の肩甲骨の内側が痛くなるんですけど
これって姿勢が悪いからなのかな…
ううぅツライ…


379 :病弱名無しさん:04/06/15 17:21 ID:mJ7PsDPK
夏までに猫背直したいんですが・・・・。

マジ無意識のうちに戻ってるんだよね・・・。

380 :病弱名無しさん:04/06/15 20:16 ID:gSAXYFBm
>>376

それってメープルシロップ?


381 :367:04/06/15 21:56 ID:8wE4oCn/
>>380
そう。野菜のアクとりには。他二種類ほどあるけど
詳しくはHPの方見てね

382 :病弱名無しさん:04/06/15 23:17 ID:Kgvy4lt6
>>381
なんかHP見るとややこしそうなんだけど
頭蓋骨矯正されるまで検査とかはどんな感じですか?
入れ歯があってなかったりしたらそれを治してからなのかな?

383 :病弱名無しさん:04/06/15 23:58 ID:aFe86V54
高校の時は足短いのばれるのがいやだったから
猫背のまま通した。

384 :367:04/06/16 01:53 ID:+L5eBT5K
>>382
検査は…目視、触診、あとは姿勢をビデオ(だったと思う)に記録しといて、
施術後と比べたりとか…。
入れ歯は…どうなんだろう。歯の高さが原因でゆがみが生じてた場合とかは、
つながりのある歯科でなおしてもらうってHPには書いてあったけど…。
おれは歯の矯正したけど、とくに問題ないようだったから。

385 :病弱名無しさん:04/06/16 08:39 ID:2vXh5vBz
猫背が良くなると腰回りが引き締まったよ〜!!腰が頭を支えてる感じってゆーのかなぁ?
骨盤がシャキッとした。
傾斜つきサンダルいーよ!

386 :病弱名無しさん:04/06/16 17:19 ID:D2jrTHXV
吐気でものが食えない。
足が痺れる

387 :病弱名無しさん:04/06/17 00:08 ID:ggObdKjg
>>384

平日行ったんですか?
平日も予約は多いのかな?


388 :367:04/06/17 00:22 ID:sKMtGfwB
>>387
平日行きました。平日はわりと空いてるみたいですよ

389 :病弱名無しさん:04/06/17 21:42 ID:lyJpZrMo
予約とってすぐ行けました?


390 : ◆4ivVzyp8Gk :04/06/18 08:17 ID:5maSWOA+
てす

391 :367:04/06/18 08:37 ID:RyBonhyR
>>389
はい。

392 :病弱名無しさん:04/06/19 02:22 ID:SGNfT9RS
>>391

ありがとう


393 :病弱名無しさん:04/06/19 02:50 ID:MJamK8nY
テスト

394 :病弱名無しさん:04/06/19 02:52 ID:MJamK8nY
テスト

395 :病弱名無しさん:04/06/20 21:33 ID:TbrzTQMR
俺の不定愁訴と猫背は関係あるのだろうか。。。

396 :病弱名無しさん:04/06/20 22:44 ID:0AKSmWwj
猫背直したい

397 :病弱名無しさん:04/06/21 01:01 ID:tCLtwTbu
>>395
猫背からくる不定愁訴って以外と多いよ。
猫背は免疫にまで関係するらしいからね。

398 :病弱名無しさん:04/06/21 01:09 ID:3ajgvEmw
背筋を鍛える、もしくはイスに浅く座るよう心がける。

399 :病弱名無しさん:04/06/21 01:17 ID:mGKhQHXU
私は凄い肩こりとか、背中が凝ったりとかするんですけど、
整骨院で「平背」と言われました。どうにかして姿勢を直して
凝りから開放されたいです。。


400 :病弱名無しさん:04/06/21 10:39 ID:NKFkVpTa
きのうのプライド見て思ったけど、首が斜めの香具師なんかいないな

401 :病弱名無しさん:04/06/21 18:37 ID:sEVSNibQ
あー。だから俺、家族の中でも風邪ひきやすいのかも。
俺も胴が長いのが恥ずかしくて猫背になっていったよ。姿勢ただしたいけど…恥ずかしい…。
ちなみに身長は170で座高は95あります。
でも、10日前ぐらいに急に顎間接症になってしまって、恥ずかしいとか言ってられなくなったので
ストレッチとか体操とか運動を出来る範囲で続けていこうと思う。
顎痛い…

402 :病弱名無しさん:04/06/21 20:33 ID:PvS+CFmy
腹筋も大切なんだろ?

403 :病弱名無しさん:04/06/21 23:29 ID:y/YBzPo9
>>401
俺と同じくらいだ。非常につらいだろう。正座するとタワーみたいだよな。

404 :401:04/06/22 09:00 ID:IxGmasV0
>>403
すっげーつれー。正座なんか出来ない…
いつも背中をおしりみたいにして座ってるよ。
だからおなかにすごい深いシワが二本出来てる。

405 :病弱名無しさん:04/06/22 19:12 ID:ZXl6XrKw
背筋スリムアップクッション使ってる人いません?
あれ猫背に効かないでしょうか・・・

406 :病弱名無しさん:04/06/22 19:38 ID:GfxK+N6n
久しぶりに2チャンのぞいた。レスしている暇が
合ったら筋トレ、ストレッチしよう。体を以前の形に戻す。
「自分の体は自分で治せ。」を目標にがんばろう。

407 :病弱名無しさん:04/06/22 23:27 ID:Gk4EvLTK
>>404
同じく背中をおしりみたいにして、さらにいすに体育座りして2チャンやってる。

408 :病弱名無しさん:04/06/23 21:44 ID:BxQ0opv1
神戸の行ってみよう。
ダメ元で。

409 :病弱名無しさん:04/06/24 02:40 ID:tGsq7eaM
>>408

酷いの?

410 :病弱名無しさん:04/06/24 09:18 ID:0vxzIkAr
>>409
>>395=>408 なんだけど、不定愁訴が辛くて。。。
猫背と関係あるかどうかはわかんないんけど。。。

411 :病弱名無しさん:04/06/24 21:38 ID:o2sn8ASp
俺は胸囲が120あるので矯正ベルトのサイズが無い。
無理につけると腕の付け根が痛い。そこでたすきをかけてみた。
あとバックハガーを使うといいかも

412 :病弱名無しさん:04/06/25 00:12 ID:T3hllY0n
今日のスパスパは参考になった。

猿でさえも矯正されてまっすぐになっているのね・・

413 :病弱名無しさん:04/06/25 03:11 ID:U64s6Fug
げー、みなかったよ。みたかったなぁ。有用な情報あった?

414 :病弱名無しさん:04/06/25 04:26 ID:u1vbIbIT
>>410

不定愁訴ってつらいね。
やっぱり猫背はかなり悪影響あるだろうし
結構効果ありそうな気がする・・・。
報告よろしくです。

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