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【いまよりすこしは】心身鍛練【良くなぁれ】 

1 :吉川リリヤ:04/03/01 18:30 ID:eXnrAK2P
古今東西の心身鍛練術から、おじいちゃんおばあちゃんのちょっとした
知恵まで、皆でもちよって実践検討するスレッドがあればいいな、って
おもったのですが、ないので恥ずかしながら自分でスレッドたててしまいました。

同好の紳士淑女がたまにここを覗くのがたのしみ、って言ってもらえそうな
スレッドにしたいとおもいます。不束者ですが宜しくお願いいたします。

2 :病弱名無しさん:04/03/01 18:37 ID:aFUsV9bY
ちょっと興味あるかも。がんばれ!

3 :吉川リリヤ:04/03/01 23:46 ID:0Y2fw0sY
ここに来られる皆様は、夫々理想の向上の仕方を思い描いて
おられることとおもいます。わたしの考えですが、このスレッド
題名のように毎日ちょっとずつ良くなっていって、臨終の時が
最強とか最高というふうになれたらいいな、っておもっているのです。

つまり・・・・高らかに笑いながら棺桶の蓋をされる為に
いまできることってなにかな、これを皆であーでもない、こーでもないって
地味にマターリ話していきたいのですが、いかがでしょう?

まあ口上はこのくらいにして、わたしがいまやってることでも
ちょっと。昨年でたオカ板ででたスレッド(覚えてらっしゃる方も
いるかな?)「ヨガの大家 藤本憲幸スレッド」でも申しまして
わたしのHNにもなっている「リリヤヨガ」というイメージを伴う
アイソメトリックスをやっております。

仕事が終わるのが遅い上に、周りには運動施設もない状況なので
こういう道具のあまり必要としない運動はとても重宝しております。
まあ劇的な筋肉はつきませんが、バテない身体はこれでも十分
キープできるとおもいます。真っ裸でシャワールームでやって一汗かいて
からそのままシャワー、これだと仕事でつかれててもできます。

またリリヤヨガの効用についてはわたしの微小な経験でよろしければ、
またお話する機会があるとおもいます。では今日はこのへんで。

4 :ファン:04/03/02 09:42 ID:Bu4XrUSS
新スレッド登録おめでとうございます。

>皆であーでもない、こーでもないって地味にマタ
>ーリ話していきたいのですが、いかがでしょう?

賛成です。
モーレツに難しい話は私自身引いてしまいますが、マターリと楽しく語るの
だったら、皆が参加できると思います。

早速、知りたいこと発生。
新聞広告で通信講座の広告がある

「真向法」

これって、お相撲さんの股割りストレッチと同じなんでしょうか?

5 :病弱名無しさん:04/03/02 11:43 ID:qSRqagyG
やっぱり呼吸法を身につけるべきだと思う。

食事は何日も取らなくても平気だけど呼吸は数分取らないだけで死んじゃうから。
あまりにも当たり前の行為だから忘れがちだけど、生物にとって一番重要な事だと思う。

いろんな呼吸法があるけどやはり腹式呼吸がいいみたいだね。
なにをするにしても正しい呼吸さえ出来れば克服できると思う。

6 :吉川リリヤ:04/03/03 00:10 ID:i0n7VWvP
ファンさま
前回の藤本憲幸先生スレッドではお世話になりました。ほんとうにお久しぶりです。
真向法・・・創始者の方が猛烈サラリーマンで、しかも会社にさんざんこきつかわれて
脳溢血か何かで倒れ、半身不随に。なんとかなおそうとおもい古今東西の書物
をひもとき、仏典「勝鬘経」にある礼拝の方法をヒントに体操を編み出し、
これが真向法になったとか。実際病も克服されたとのことです。

なぜしってるかって・・・?むかし禅に通ってたときに禅組む前と後に
必ずやらされてたから。実際これをやったあとで禅を組むと結跏趺坐が
すんなりできるんですよ〜。なお、お相撲ストレッチのように上からのったり
することは無いのでご安心あれ。

2さま、5さま
今後ともよろしくお願いいたします。
呼吸法ですがやはり腹式がいちばん基本的でかつ
効果的な方法のようです。しかもいろんなメソッドが
ございますが、どれも腹式呼吸を重点においてますので、
これをやって慣れておけば、どのメソッドを始めるにしても
すんなり入ってゆけるかとおもいます。

最初の話題にはもってこいのネタです。ありがとうございます。

7 :ファン:04/03/03 10:25 ID:S5hMrO8z
>>5

「呼吸法」
胸郭内の2つの風船を膨らませたり、しぼめたり・…。そんな簡単な作業で
効果があるのは愉快です。

先人が、落ち着いている時と慌てている時の心身状態を観察して、
「落ち着いている時は、呼吸がゆっくり深い」
という結果から、
「では、呼吸をゆっくり深くすれば落ち着くはず!」
と気付いたと思います。

ホルモンも(副)交感神経もわからない時代に凄いです。

8 :吉川リリヤ:04/03/03 23:57 ID:LvZJxD6t
ファンさま
たしか藤本憲幸先生も若いときにいろんな動物をみて、
その動物の呼吸法を真似て心身をコントロールしたと
自伝にかいてましたが、古代インドや中国でも
かれと同じように動物を観察して、その呼吸をよんで
実際の呼吸メソッドを開発していたとのことです。

ホルモンも神経もわからなくても経験と観察で
体系だてたのでしょうね。

みなさま
ところで毎日やる体操で一番うまくできたものの一つに
「ラジオ体操」があるとおもいますが、いかがでしょう?

9 :ファン:04/03/07 09:43 ID:PIjPfYSg
>真向法・・・創始者の方が猛烈サラリーマンで、しかも会社
>にさんざんこきつかわれて脳溢血か何かで倒れ、半身不随に。

悲惨・・・・・。可哀想すぎ・・・・・。

>仏典「勝鬘経」にある礼拝の方法をヒントに体操を編み出し、

そんなありがたい鍛錬術だったとは。新聞の朝日ソノラマの広告では、わ
かりませんでした。キレイなお姉さんのストレッチ写真をよく見かけた気
が。

真向法には、上半身のストレッチはないのでしょうか?

10 :ファン:04/03/07 10:01 ID:Rs+1qY7D
2、3日アクセス規制がかかって、書き込みができなかったです。なんで?
ひょっとして、

「もうずっと人大杉」(笑)


ラジオ体操。
前の職場で、始業の時に課長以下皆でやりました。ストレッチと違って立
ったままできるのが利点。

「たんたんたーたー、たーたたー♪♪」
まったりとなってきます。

第2体操からやるのが「通」っぽいと思われますよ。

11 :ファン:04/03/08 10:21 ID:Wyr5DO8Q
ラジオ体操は、もう20年ぐらい前からスポーツの世界では、使わなくなっ
たと思います。当時の体育の先生は、

「筋肉は、気持さを感じながら、じわっーと伸ばすと、よく伸びる」

と説明していましたっけ。

プロ野球選手の始動前もストレッチから始めていますね。今ラジオ体操を
実施しているのは、職場、年配の方、ぐらいかなー。

12 :病弱名無しさん:04/03/08 22:22 ID:cqh4iZQA
しばらく寝ていて背筋が落ちてるようで椅子に長時間座って同じ姿勢を保つことが出来ない。
腹筋背筋とか腕立て伏せとかをやっても一部の筋肉に刺激を与えられるだけで、
背筋をしゃんとするための総合的な筋肉の一部しか動かせられないようで
やっぱり同じ。
何か効果的ないい補強運動ありませんですか?

13 :吉川リリヤ:04/03/08 23:20 ID:/8o0z3QN
みなさま
しばらく書き込みができなくて申し訳ございません。

ファンさま
真向法ですが、こんなHPみつけますた。
://www.imeyes.com/makko/taisou.htm
たしかに上半身の運動に欠けるかもしれませんが、
これはまさにラジオ体操で補えるかもしれません。
TVみながらできるのもいいですね。うまくいけば
亜脱臼してた股関節がポコンってはいってきもちいいですよ
(大人でも亜脱臼してる人はおおいです)。

12さま
こういう方にこそ真向法がいいですよ。背筋をのばすのには
もってこいですよ。寝る前にでもゆっくりやってみては
いかがでしょうか?10日で姿勢ががらっとかわりますよ。
お試しあれ。

(なんか真向法とラジオ体操推薦スレッドになりそう。
でもほんとにいいんだからしばらくこのネタでひっぱろうっと・・・)


14 :ファン:04/03/09 09:17 ID:YOAOIgUw
お奨めのHP、行ってみますた(笑)。

(引用始め)

真向法は基本の4つの体操を朝,夕3分ほど行うだけで、「からだがやわらか
くなる」「姿勢の歪みを直す」など心とからだの生活リズムがよくなってい
く体操です。

(引用終わり)

真向法協会って、この4つのネタだけが売りなのでしょうか?
フィットネス・クラブなら15分で飽きられます。

それと、書籍は記憶通り朝日ソノラマからです。

(TRCより転載始め)

1. 真向法体操 真向法協会/編; 朝日ソノラ; 04009662
2. 真向法体操 長井 【ハルカ; 朝日ソノラ; 93001123
3. 真向法 補導体操 真向法体操普及; 朝日ソノラ; 85-02831
4. 真向法(マツコウホウ) 真向法体操普及; 朝日ソノラ; 84-12079

(TRCより転載終わり)

15 :ファン:04/03/09 09:34 ID:WNpt/Kkk
>(なんか真向法とラジオ体操推薦スレッドになりそう。
>でもほんとにいいんだからしばらくこのネタでひっぱろうっと・・・)

ラジオ体操で微笑しつつ、はつらつと実施している人は、私の周囲にはい
なかったけど、やり込んだら、違った世界が見えるかもしれませんね。

ラジオ体操50年のキャリア・・・・・・・等の猛者、募集!!
でもそんなじー、もとい、ご老人は2ちゃんなどカキコしないからなあーー。

16 :病弱名無しさん:04/03/09 17:25 ID:UXMrttHO
吉川リリヤ様じゃないですか!
こんにちは!はじめまして!
ぼくは藤本憲幸さんのファンです。
過去ログで吉川リリヤさんの文章をよんでました。
進行中のスレでお会いできるなんて嬉しいです!

リリヤヨガって今までやった中で一番難しかったです。
藤本憲幸さんの本のなかで、一番効果すくなく感じてます。
吉川リリヤさんはリリヤヨガすきなのですか?
おすすめサイトとかありますか?

17 :病弱名無しさん:04/03/09 17:37 ID:UXMrttHO
ラジオ体操!!!ぼくも最近やってみようかなあとおもってたんです!
わあすごい!すごい!なんかピッタリのスレだ!

一回やりかけて、でもTVのラジオ体操って以外にやってなくて、
本やサイトじゃわかり辛くやめました・・・。
リリヤ(むずかしい)、ストレッチや呼吸法や筋トレして、
続かないのでラジオ体操だったら続くかな、とおもってたんですが。
音楽とか体操のやり方しらべて今日からまたやってみます。
幻の戦時中のラジオ体操第三というのを知りたい・・・。

呼吸法はバストリカが好きです。でも、亀はゆっくりした呼吸だから長生きできると聞いたし、
じゃあ、バストリカは・・・ということで辞めてます。
タバコ吸うのですが(禁煙が一番の健康法かも;)、バストリカすると痰が良く出ました。



18 :病弱名無しさん:04/03/09 17:45 ID:UXMrttHO
ラジオ体操第一おすすめサイト発見
ttp://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/rajiotaisou.html


19 :吉川リリヤ:04/03/10 00:47 ID:kjrGKVfE
ファンさま
前の藤本憲幸スレッドでも申しましたが、わたしの知合いの
気功師のお勧めはラジオ体操でした。これを伸ばすところをきっちり
意識して、そして筋肉、腱、骨と身体のパーツすべてを意識しながら
やれば外功の効果は十分にでる、っていってました。

50年とまではいきませんがラジオ体操30年という人は
実家の近所に居まして、このばーさん、嫁の何倍も働くのに
元気。しかも睡眠時間5時間。やってることは腹八分目と
ラジオ体操とダンスだけなのに自然と短眠法もマスターしてる。
また近いうちにそのばーちゃんの実態もお知らせいたします。

16さま
はじめして。なんか褒められて照れますよ。
リリヤヨガですが、高校のころ腕立てやっててもあんまり
腕が太くならないので運動やーめったってあきらめようと
してた矢先に、出会いました。1ヶ月でてきめんに効果が
あらわれましたよ。やはりポイントは藤本氏のおっしゃるように
呼吸と筋肉への意識集中にかかってるとおもいます。

20 :吉川リリヤ:04/03/10 00:52 ID:kjrGKVfE
17さま
はじめまして。わたしも幻のラジオ体操第3ってどんなんだったのか
知りたいのですが。そういえば昔「武道・武芸板」でラジオ体操を
武術の型として使うっていうスレッドがあっておもしろかったのですが、
消えてました。でも武術の型にも応用できそうですよね、とくに第2は。

呼吸法ですが、学業や仕事に追われてるときはパストリカ、寝る前や瞑想
するときは亀呼吸ってんでいいんじゃないかな?

18さま
情報ありがとう・・・・でもいけなかったっす。残念(サーバー
混んでるのかな?)

ふたたび16さま
リリヤヨガを集めたサイト、ってわたしもみたことないっす。
でもこれに類した運動法のHPならあります。

://www.maxalding.plus.com/mc-book-english/mc-e-intro.htm
20世紀初頭の本でマスチグという人が書いたものです。この人の
運動原理ですが、各筋肉の名称を口でいいながらそこに力を集中させて、
筋肉を発達させるものみたいです。リリヤに似てるでしょ?

英語でしかも本からのJPEGなんで翻訳ソフトかけれないので読みづらいですが、
まあゆっくり時間のあるときにでも挑戦してみてくださいな。

21 :ファン:04/03/10 07:48 ID:mu5IUoaU
トリビア

「ラジオ体操には・・・・第3があった・・・」

40へぇーー(4000円)はいく鴨。

でもって、実演ビデオはデューク更家。

22 :ファン:04/03/10 07:59 ID:jP0H46jg
リリヤ様

ラジオ体操がこんな発展性のあるメソッドだったとは、驚き
です。

10代の頃、義務的に無表情、無感動でやってました。体育
教師は素晴らしさを教えてくれませんでしたね。残念。

23 :16,17,18:04/03/10 12:27 ID:E82XPmDN
リリヤ様

親切なレスありがとうございます。
ラジオ体操のページ、よければこのトップページからお入りくださいませ ttp://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/

リリヤはやはり呼吸と意識集中ですか。というよりボクが書かれてる通りにできてなかったのかもしれません。
頑張ってみます。マスチグさんのやつも参考に頑張ってみます。

呼吸は使い分けすればいいんですね。なにか一つに絞る事はないですものね。
なんかぼく盲目的になってました。

ラジオ体操、NHKのTV録画して今日から始めました。
第一も第二も両方毎日やろうと思ってます。
第三はどこいっても、わかりませんね。んんー、

追伸
おれオリジナルでラジオ体操第四作る予定です。

 

24 :吉川リリヤ:04/03/11 01:36 ID:Vj6IUs9o
ファンさま
ラジオ体操を毎日やって感想をいいあうスレッド、なんてのも
健康的でいいかもしれませんね。ほんと、ラジオ体操は奥が
ふかいっすよ。なおちうごくのラジオ体操は突きや蹴りの
武術動作がはいってておもしろいですよ。ってか24式太極拳
自体ラジオ体操の要素がありますけどね。

16,17,18=23さま
ラジオ体操のHPはいれましたよ。たしかにアニメになってて
わかりやすくていいですね。ありがとうございます。
呼吸ですか・・・若い人にはやはりパストリカがいいと
おもいます。新陳代謝を促すことができますので。

ラジオ体操第4・・・・わたしもみてみたいっす。
干支の動物12の動作を表現する体操とか。
あ、これじゃ中国の五禽戯になってしまいますなぁ・・・

25 :ファン:04/03/11 20:52 ID:KVitUXCt
学校体育では、ランニングの呼吸

「吸う、吸う、吐く、吐く」のリズム

は教わりました。

ラジオ体操の注意事項は、正しいフォームでさえやってれば、「観念」や
「呼吸」は、教員にとっては別にどうでもいい様ですね。

26 :ファン:04/03/12 12:58 ID:HZO27lAU
藤本憲幸氏は、「体動術入門」の本で

「動作と呼吸を合わせる」

重要さを説いていました。


余談。
藤本氏の造語で、「体動術」「逆動術」は、読者にも受けなかったですね。
「想念術」はピッタリの表現だったらしく、真似をした表現もよく見かけ
ます。

27 :吉川リリヤ:04/03/13 00:13 ID:8SaHsPus
呼吸ですが、ひくときは吸う、押す時は吐く、この基本を
まもってればそうそうまちがいはないはずっす。空手の突き蹴り
なんかもこの呼吸ですし。

ファンさま
藤本憲幸氏の造語・・・・リリヤヨガもそうだったりして。

28 :ファン:04/03/13 09:24 ID:zYOF1EhY
渡部昇一氏は、真向法の信奉者らしっす。
股割の写真、見ますた。

29 :病弱名無しさん:04/03/13 21:47 ID:Lgl12197
渡部昇一さんの他にも真向法やってるジイサン学者いるね。

30 :ファン:04/03/14 09:31 ID:tJbBHS4M
正直な話、乾布摩擦ってどうでしょう?
ただの気休めの感じがするけど・・・・・。

31 :病弱名無しさん:04/03/14 10:45 ID:y5/kOyht
乾布摩擦では元気にならなかった。冷水摩擦で元気になったよ。
すごく腹がへっちゃうけど。
太極拳もきいた。だけど一般に普及してるのはいまいちな効果だった。
自分は老架式とかいうので気功っぽいので効いた。
合う合わないがあるかも。いろんな中から体が好きそうなの選べるといいね。

32 :吉川リリヤ:04/03/14 23:11 ID:vfrjcund
ファンさま、29さま
前東京都知事のS氏も真向法信奉者で、身体が
すごく柔軟でした。ただからだの柔軟性とこころの
柔軟性は別物のようでありますが・・・

ふたたび ファンさま
乾布摩擦も侮りがたしです。最近の花粉症にも効くって
いわれてますが、これは自律神経、またはその束でも
ある太陽神経叢を鍛えるからなんです。
で、自律神経の鍛え方というのは、皮膚刺激がいちばんだそうです。
だから乾布摩擦も自然と自律神経鍛練法になってるのです。

31さま
わたしの場合は冬に冷水浴びながらたわしで摩擦っていうのを
やってます。もう20年以上やってるのでもはやご飯たべるのと
変らない。出張でももってゆくので同僚や上司からはよく
変な目でみられましたが。

老架式・・・たしかに太極拳は昔ながらの型のほうが気が通って
いい、とおもいます(経験あり)。でも24式やってなかったら
この区別はわからなかったので、そう普及型をいぢめちゃいやですよ。
これでもけっこうお役にたってるんですから。

33 :ファン:04/03/16 21:09 ID:PXASfXh9
乾布摩擦は、遥か小学生の頃数十回だけしました。
体表面が温かくるのは実感できましたけども、自律神経の鍛錬まで含んでい
るとは初めて知りました。

最近はあまりやる人は見かけません。以前は戦中派みたいな元気じーさんが
掛け声と共にするイメージを持ってました。

34 :ファン:04/03/20 06:50 ID:/w4l6vmw
>冬に冷水浴びながらたわしで摩擦っ
>ていうのをやってます。

たわしは痛くないですか?
亀の甲たわし?

>出張でももってゆくので同僚や上司からはよく
>変な目でみられましたが。

やっぱ、そう見られますよね。
リリヤ様はふんどし党とのこと。こっちの目も厳しいかな?

でも、鍛錬では人の目を気にしたら、何もできないと思われます。
当たり前の事をしていたら、平凡な結果が待っているような・・・・・。

35 :病弱名無しさん:04/03/21 22:08 ID:WJycMhu8
下記のスレ読んでた者です。よろしくお願いします。

ヨガの大家、藤本憲幸氏を語ろう
http://hobby2.2ch.net/occult/kako/1025/10251/1025108899.html 

36 :吉川リリヤ:04/03/22 01:20 ID:C3jPj3WK
ファンさま&みなさま
どうもすみません。先週の水曜からずっと出張でした。
しかも木曜から金曜の夜まで徹夜、または仮眠できても
1時間という過酷な仕事もしてました。なんせ製品にする
材料の良品率があがらないわ、通訳翻訳しなきゃいけないわ、
駄々こねて仕事しない連中をなだめてすかして脅さなきゃいけないわ。
挙句は疲れとこっちの要求の高さに逆切れした奴にスパナで
殴りかかられるわで散々でした(肩で受けた。リリヤで筋肉厚く
してあったので鎧になってくれたようです)。

しかも疲れと暑さからくる脱水症状と睡眠不足からくるめまいで、
銀粉が目の前いっぱいに広がる経験もしました。この銀粉が
視界を覆ったら、俺は別世界に旅立つのだろうな、っておもいました

で、その銀粉が舞い踊るときに、なぜか全ての風景がマクロで
見渡せ、しかも問題点の原因や対策まで瞬時に把握できました。
いま仕事もなんとか終えてこれを打ってられるのも、じつは
この銀粉が見えたあとで探し出した対策が全部うまく当たったからなのです。

災害や戦争に遭った過酷さにくらべたら、たいしたことではないのかも
しれませんが、生命の危機を感じたのは事実。でもこういう神も見放す
逆境でも、日ごろの鍛練は裏切らないことは自覚できました。そして
身体は鍛錬すればするだけ期待にこたえてくれる、ということも。
だから、やはり最後に頼れる戦友は己自身の身体だと考えます。
ーー−−−−−−−−−−−−−
もうちょっと時間がたって、ゆっくり考えれば、もうすこしましな
文章になるとおもいますが、身体に感覚が明確に残っているうちに
書いておきたかった。乱文御免。

37 :吉川リリヤ:04/03/22 01:30 ID:C3jPj3WK
あ、上の文章、木曜からってなってるけど、水曜の間違い。
水、木、金はほぼ徹夜。仮眠取ったのは木曜の移動時間の車の
なかでの1時間だけ。もう二度とせん!

ファン様
でも鍛練はこっそり、ってのもいいんですがね。
誰もみてないところでこっそり努力して強くなる、
これが心身鍛練の醍醐味だとおもうのですが。

もっとも見られる場合は仕方ないですが。それよりも
酒と女とパチンコとTVのバラエティにしか興味のない
下郎になにがわかる、と密かにほくそ笑むのもいいですよ。

35さん
あら、なつかしいですね。
わたしも中盤あたりから書き込みさせて頂きましたが、
こんなにまじめな人が集まったスレッドも珍しいです。
煽りすらもまじめ。このファンさんのスレッドが、わたしの
目指そうとしてるところです。

38 :病弱名無しさん:04/03/22 12:34 ID:P6cLSP8h
http://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/edu/se208206.html

39 :ファン:04/03/23 21:20 ID:ozMCBY3h
健康法やちょっとした鍛錬術は、幅が広いとことでしょう。

「枕はそば殻に限る」
「ミネラルウォーターは硬水がよい」
「節制など糞食らえ、好きな物食べて、太く短く生きるに限る」
「テレビショッピングの腹筋マシンで腹筋が割れた」

等等、自説・体験・自慢なども聞きたいです。

私も、ブルワーカーDXに騙されたりと試行錯誤が絶えません(笑)。
ああいった広告に出てくるビルダーは、フリーウエイトで鍛えたマッチョ
マンが商品を持って微笑んでいるだけで、この商品だけで鍛えたとは一言
も言っていないから詐欺ではないのでしょうな。

40 :35 :04/03/24 22:38 ID:2qDMnkS2
テレビショッピングの腹筋マシンといえば、プロレスの小川直哉が使用して
いたそうですね。以前テレビで言っていました。
小川選手は、何台か使いつぶすくらいやりこんだようですが、結構効果があったと
コメントしていました。  

41 :病弱名無しさん:04/04/02 08:24 ID:6lmilrVH
【いまよりすこしは】 age 【レス付いてくれ】

42 :病弱名無しさん:04/04/03 01:33 ID:xTvUPO0N
age

43 :病弱名無しさん:04/04/04 13:14 ID:b+e5QjLv
「超人になる」、試してみようと思う

44 :ファン:04/04/04 17:05 ID:Att4IPld
私も鍛錬本、自己啓発本と漁ってきましたが、

「眠りながら成功する」J・マーフィー

の訳者、大島淳一が渡部昇一氏だったとは!!!こっそり実践してたんで
すな。最近、知的生き方文庫版を読んでいて気付きました。

肉体には心の持ちようも大切ということです。

45 :ファン:04/04/04 17:15 ID:B+9BVanv
藤本憲幸氏の

「超人になる」

図書館で再読。書庫からお姉さんが持ってきたとき「おっー
!!あの伝説の経典だ!!」と感激した。
写真が多いな(笑)、と感じましたね。でも、藤本氏はかっ
こいいです。

鍛錬本では、あれが一番だと思います。値段、内容、それと
読者を騙すつもりがない、という理由から。

46 :ファン:04/04/04 17:19 ID:B+9BVanv
著者が信用できる人物かは、

「いろんな出版社から出版しているか」

も一つの判断基準だと思います。リリヤ様、どうでしょうか?

47 :病弱名無しさん:04/04/04 20:45 ID:TodUxPgP
ケンコー兄いは健康。
サイババやオウムのようにはならないわな。ケッコーケッコー、、、コココ

http://www.tk3.speed.co.jp/maha/indsk2000y8m2.htm

48 :病弱名無しさん:04/04/07 20:06 ID:DrgPYHzL
藤本氏の[頭を良くする生活術」を読んだ。
藤本氏の本はこれで三冊目だが、類書に比べていかがわしいところは少なく感じた。
ただ、内容は他の本と重なっているものが多い。
他にも読もうかと思うが、他も似たような内容なの?   


49 :病弱名無しさん:04/04/08 08:17 ID:AuyvgB1A
大体はね。

50 :病弱名無しさん:04/04/12 09:23 ID:zkDJjoVa
リリヤヨガって易筋行に似てるね。
でも、パクリってわけでもないから、センスはいいと思う。

51 :吉川リリヤ:04/04/13 01:53 ID:qs9+n9TZ
最近2chにはいれなくて書き込みできませんでした。すみません。

ファンさま
ブルーワーカー・・・あれ、けっこういいんですよ。
実家にまだおいてありますが、ホームトレイニーには
最適なアイテムです。場所とらないし。なんせ当時の
わたしの部屋、2畳でしたからあんまりどたどたできないのも
ありまして、窪田登先生直伝の砂アレイ同様(靴下に砂をつめて
アレイにする。落としても怪我しないし床も痛まない)重宝
しましたよ。アポロエクササイザーは何のこっちゃわかりませんでしたが。

50さん
易筋経ににています、っていうかこれ自体、インドヨーガの流れをくむ
鍛錬法ですから兄弟みたいなものです。杵をもちあげたり、岩を上げたり、
横から迫ってくる壁を押さえたり、とイメージをデフォルメしながら
やるのがコツでし。

52 :病弱名無しさん:04/04/13 07:12 ID:aO4u5L1P
話の腰を折るようですみません。ヨガの目的とは結局、βエンドルフィンを
分泌させることだと思いますが 違いますか?

53 :ファン:04/04/13 18:42 ID:rx1BlEq3
窪田登先生・・・・・・なつかすぃ。3冊ほど熟読しました。確か、知的生き方
文庫にも収蔵されている記憶が。キャリアウン十年などという大先達も、
近頃では本を出されないですね。

アポロエクササイザー、宣伝文句が、NASAが開発した、最大負荷275
キロ、とかだったですね(笑)(笑)。私もリアル厨房のとき欲しくてたま
らなかったです。

私の兄貴はエキスパンダーを試していました。あれは、ばねの間に服がはさ
まったりして嫌だった記憶が。

54 :吉川リリヤ:04/04/14 00:47 ID:l1amf968
52さん
まああのケッタイなポーズもβエンドルフィンを出しやすく
する為のもの、といえば身もふたもありませんが、どうやら
ポーズのそれぞれが違った脳内麻薬を出させる目的が
あるようです。

ファンさま
エキスパンダー・・・・わたしは自作大リーガー養成
ギブスをつくったことがあります。身をはさまないように
洗濯のポールをきって関節状にして。わが人生のなかで
数少ない自作鍛錬道具の良品だといまでもおもってますが、
効果のほどはいまひとつ。筋肉疲労をおこして時々
ひとり二人羽織状態になって家族にわらわれる始末。
きまった時間に集中して鍛錬するのがいちばんの
近道のようです。

もうひとつ。中国や香港でいまハタヨガがブーム。
去年のSARS騒動から自助努力で健康を、という
意識がめざめたようです。で、実際ヨガやってる女性は
短期間で肌のきめがこまかくなるようで、これが
更にブームに拍車をかけてます。

それに変に呼吸法云々、神通力、とかいった方向に
偏らず、純粋に健康法の一種として健康的に認識しております。
日本はどうやら最初の時点でヨガとの接し方を間違えたようですね。
健康で生き生きが最高の超能力だということに誰も気づかず・・・

55 :病弱名無しさん:04/04/16 06:37 ID:R3TpQHut
>リリヤ様
βエンドルフィンが出やすいポーズってありますか。何かあったら教えて下さい。

56 :病弱名無しさん:04/04/17 03:25 ID:Qc08DFuZ
正座法について詳しい人いないですか。

57 :病弱名無しさん:04/04/17 10:01 ID:oi9tlvPV
      _______
        /::::┌ === ┐::::\
    .__|二二─────二二|___
  / __.    (○○)    ___ \
  |  (0|7|2)  |     |  [取. 手] |
  | .______________ |
  | |┏━━━┳━━━┳━━━┓| |
  | |┃      ┃      ┃      ┃| |
  | |┃      ┃      ┃     ┃| |
  | |┗━━━┻━━━┻━━━┛| |
  | ―――――――――――――‐ |
  |       _       _     JR |
  |__                     __ |
  |O.   スーパーひたち         . O|
  |______.二二二.___@____.|
   |.||○○目 │[×.=]| 目 | ○
     三ミ ========U|三|
    └\≡ ||───|| ≡/
      ―//――――\\―

58 :病弱名無しさん:04/04/17 10:02 ID:oi9tlvPV
      _______
        /::::┌ === ┐::::\
    .__|二二─────二二|___
  / __.    (○○)    ___ \
  |  (0|7|2)  | 特急  |  [取. 手] |
  | .______________ |
  | |┏━━━┳━━━┳━━━┓| |
  | |┃      ┃      ┃      ┃| |
  | |┃      ┃      ┃     ┃| |
  | |┗━━━┻━━━┻━━━┛| |
  | ―――――――――――――‐ |
  |       _       _     JR |
  |__                     __ |
  |O.   スーパーひたち        . O|
  |______.二二二.___@____.|
   |.||○○目 │[×.=]| 目 | ○
     三ミ ========U|三|
    └\≡ ||───|| ≡/
      ―//――――\\―

59 :ファン:04/04/17 10:54 ID:AKHdxjsa
このスレッドも人が集まってきましたね。

質問形もうれしいですが、知っているネタを話してくれたらもっとうれし
いです。

リリヤ様
大リーガー養成ギブス製作、ご苦労様です。
巨人の☆の世界ですね。星一徹さんって、いまなら「虐待」ですな。息子
がそれを愛の鞭と取るか、いじめと取るか・・・・・・。

一徹氏はリストラにあい、ドカチンのバイトをやっているので、己の無念
からか息子に夢を託し過ぎ。大型の運転免許、玉架け、重機の資格を狙う
などすれば、不満のはけ口が出来、ひゅーまのことなど忘れるかも(笑)。

60 :吉川リリヤ:04/04/20 00:15 ID:mkanLaKZ
ファンさま
重機はいいですよ。っていってもぼかぁ、フォークリフトしか
できませんが、なんかロボットのパイロット気分が味わえます。
脳内劇場では自分は流竜馬になってたり(馬鹿丸出し)。

きっとあなたなら「プロジェクトX」の「あさま山荘事件の鉄球兄弟」
の漢気に涙できる人でしょう。

55さま
逆立ち。βエンドルフィンダダ盛りになりますので、中毒にご注意を。
なんせ身体中のあらゆる不調や痛みを消してくれるありがたくも
おそろしいメーテルさんのようなポーズですので。

56さん
正座法、ってどのことをいってます?岡田式?
それとも天風会の?

61 :病弱名無しさん:04/04/20 10:15 ID:arF2lK9V
>>60
頭を床につける逆立ちでしょうか?
腕だけの逆立ちでしょうか?

62 :吉川リリヤ:04/04/21 00:44 ID:b1CBTcmu
61さん
<>
|
/○\
頭を支点にして逆立ちするんだよ。
頭のてっぺんの百会ってつぼを刺激することにも
目的があるから。

まあそれよりもここで質問するより
ヨガの本をかったほうがてっとり早いとおもうよ。

63 :吉川リリヤ:04/04/21 00:45 ID:b1CBTcmu
あ、絵の胴体がずれてる。まあはずかし。

64 :病弱名無しさん:04/04/21 10:01 ID:mGXOS5ip
>>62
ありがとうございます

65 :まるちゃん:04/04/23 00:03 ID:oATRlcI+
吉川リリヤ様
過去スレを拝読させていただいておりました者です。自己啓発にしろ能力開発
にしろ、実際にやらずしてその内容を云々あげつらう方々が多い中、きっちり
と実践なさった上でのご発言が非常に参考になりました。
リアルタイムで吉川リリヤ様のカキコを拝見できるスレを発見し、感動の至りです。
スレちがいになるかもしれませんが、リリヤヨガに限らず想念術のお話なども
ぜひ、お聞かせください。


66 :吉川リリヤ:04/04/24 01:00 ID:ctKDuqMu
まるちゃんさま
はじめまして。吉川リリヤと申します。
えらく褒められてしまって恐縮至極であります。
まあ、メソッドマニアと申しますか、なんでもやってみないと
つかってみないと気がすまないたちなので、この性格が災いして
人生窮地に陥ったり、逆境にぶちあたったりと、いろいろです。

でも前スレッドでも申しましたが、若くして逝った友人を何人も送って
ますので、彼らのためにも人の倍、お馬鹿をしておこうとおもって
いるわけです(おかげでいまだ独身だ)。

不束者ですがよろしくお願いいたします。

67 :吉川リリヤ:04/04/24 01:08 ID:ctKDuqMu
もひとつ、まるちゃんさま
想念術については、最近いろんなセミナーなんかが目白押しで、
わたしも覗いたことがありますが、・・・・・断言したいましょう。
以下詳細。

藤本憲幸先生 著「奇跡の想念術」(角川書店)
に、実際に彼もアメリカの成功哲学セミナーにいって
レクチャーを受けたことを書いております。でも
それよりも俺の本の方が内容が深い、ってなことを
書いてます。これ、ほんとっす。そういう意味では
この本はかなり元手がかかっています。100万以上する
講座以上の内容を千円足らずで習得できる・・・・
これもほんとうっす。

もし運良くこの本が手に入るとしたら、迷わず買いましょう。
もし手に入れてたら絶対に売っちゃだめ。

68 :まるちゃん:04/04/24 01:15 ID:uelMsuon
吉川リリヤ様
残念ながら「奇跡の想念術」は、探せど探せど縁なき状態で。
ただ幸いなことに『超人になる』は手元にありますので、想念術の要点はおぼろげに
わかる気がいたします。この想念術で『奇跡の想念術』を手に入れるように
想念いたしますか・・・・・・。

もう一冊私が持っておりますのが、『タントラ房中術』です。

69 :病弱名無しさん:04/04/27 01:15 ID:4Si1QMVq
ひえーこわいよー

70 :吉川リリヤ:04/04/27 02:11 ID:NHCvloyY
まるちゃんさま
超人になる、さえもってればだいじょうぶです。これ一冊で
かなり理想的な自分になれますので。

タントラ房中術・・・房中術を語るとスレッドが荒れるので
ひかえておきます。ひとついえることは、「いまは試す相手が
いなくても、毎日5分でもこの本をながめてたら、数ヵ月後には
試すチャンスが訪れる」ってことです。これも一種の想念術?

そのときはシャドー・タントラで培った技とパワーで
相手を堪能させてあげてください。

その他のタントラのモチベーション用教材
「女喰い」シリーズ(広山義慶 著)

・・・まあタントラ話はこのくらいでかんべん。


71 :病弱名無しさん:04/04/27 03:16 ID:JWOc9qCF
ここに来る直前に、「まるちゃん」という言葉が頭に浮かび、
つづいて横たわる裸の女性に男性がサービスしている映像が浮かびました。
そしてこのスレに来てびっくり。
まさに、まるちゃんという人と、セックス術の話題があるではないですか。
これも想念パワーなのでしょうか。偶然かもしれませんが。

72 :勝造:04/04/27 13:36 ID:OWwGzCDp
藤本憲幸先生 著「奇跡の想念術」(角川書店)

古本屋で100円で買った。何年か前。
運がよかった。

超人になるも古本屋で100円で買ったが、こちらのほうが好き。

73 :勝造:04/04/27 13:56 ID:OWwGzCDp
それと、秘法 ヨガ入門という本も100円で買ったが、これはよくなかった。
基地外相手に対談してるの読んで、なえた。

74 :病弱名無しさん:04/04/27 18:54 ID:muHSwq6J
>>72
いいな!100円かあ。それおれが売ったやつだ。精液ついてますよ。

>>73
あ、あれかきもいね。怪しい味もなく、おもしろくない。

75 :勝造:04/04/27 21:46 ID:OWwGzCDp
タントラ房中術は、定価で買った。
写真の女が、なかなかイイ!萌える。

76 :まるちゃん:04/04/27 23:16 ID:UX8JYL0x
吉川リリヤ様

とりあえず相手はいるので、問題ないんですが(笑)。
ただ、面白半分にやったことがあって、相手が翌朝お腹押さえて「痛い痛い」
って、泣いていたんで非常にあせりました。
こういった秘儀ってのは面白半分にやるもんじゃないですね。ただ、こちらで
紹介されているハタヨガの抜粋がバランスよいように思えて、気に入っています。
でも確かに、房中術を話題にすると相手のいない方の理屈先行のカキコや冷やかし
のカキコで荒れますよね。こちらはおいおい、スレが落ち着いてきてからに
いたしましょう。



77 :まるちゃん:04/04/27 23:17 ID:UX8JYL0x
>>72
偶然ですね。やはり想念のなせる業なんでしょうかね。

>>勝造様
「奇跡の想念術」、内容的には「超人になる」と大差ないと考えてよろしいの
でしょうか?

78 :吉川リリヤ:04/04/27 23:45 ID:6TiiUVsx
まるちゃんさま
ご理解ありがとうございます。

>相手が翌朝お腹押さえて
こういう事もあるんですね。わたしも気をつけます。
ただ相手が生理の時とかに無理にすると、女性に濁った
エネルギーが逆流して不調になるか、男性がそれをもろに
吸い込んでとんでもない不調になるかいずれかですので、
例え相手が求めても互いのために断固拒否。

じつはわたしも相手に求められてそういう時にやって
血を吐いたことがありますので。とくにヨガや気功や瞑想
やっててそういうエネルギーに敏感になってる時は注意です。

・・・・って自分でストップかけておいておもいっきり
語ってしまってる。駄目俺です。まー、養生法の注意として
ききながしてあげてくださいませ。

79 :吉川リリヤ:04/04/27 23:59 ID:6TiiUVsx
71さま
はじめまして。とても興味深いシンクロニシティですね。
きっとなにかテーマをもって生活されてるのでしょう。
これからもこの兆しに気づく力を大切にしてくださいね。

勝造さま
はじめまして。どちらの本ももたれているとは
運のいいお方です。マニアの間ではプレミアもの
ですので。

ところでお名前から推測いたしますに、西医学にも造詣が
深そうですね。もしよかったらそちらのお話もおきかせくださいませ。
スイマグで死にそうになった経験があるものとして、とっても
興味あり。

74さま
古本屋さんで買った裸関係の本は大なり小なりついてるもんです。
皆はそれをなかったことにして、またグラインダーで削ってるから
まあいいか、って自分を納得させて買っているのです。
世の中、知らないふりしたほうがいいことって多いんですよ(笑

・・・・・ってどんどん本来の主旨から離れてゆく・・・・誰か
軌道修正頼みます!

80 :病弱名無しさん:04/04/28 08:29 ID:wZPA0QQQ
「超熟睡短眠法」、「短く深く眠る法」を100円で入手


81 :ファン:04/04/29 15:47 ID:TrphJry9
書き込みが増えて楽しいです。筆力の有る方が多いですね。

タントラは心身鍛錬の一部分。バランスの取れた話題を皆が望んでいると
思います。

>古今東西の心身鍛練術から、おじいちゃんおば
>あちゃんのちょっとした知恵

が、このスレッドの趣旨です。
リリヤ様が、せっかく誰でも参加できる前向きな場所をつくってくれたの
ですから、その流れに沿って楽しいスレッドにしていこうではありません
か!!

82 :まるちゃん:04/04/29 21:05 ID:rlCmfvDD
リリヤ様
皆様

ひとつお教えいただければ幸いなのですが、私はひどく落ち込むときが多く、
いわゆるプチ鬱状態になることが多くあります。
呼吸法その他で、プチうつ状態を打破できる方法など、お教えいただければ
幸いです。

83 :吉川リリヤ:04/04/29 23:37 ID:kMUJ54WV
ファンさま
どうもありがとうっす。

そういえば皆様がどういうことを普段やってるのか、
そういう話もききたいですね。武道やボディビルで
日ごろどういう練習してるか興味津々っていう感じと似てますね。

気軽に書き込んでください。きょうはラジオ体操一回やった、でもいいからね。


まるちゃんさま
わたしもよく落ち込みます。そういうときはどうしても
胸郭が縮んでます。呼吸も制限されます。故に胸郭を広げて
肺胞の機能が十分いかせるような体操や呼吸をちょっと
するだけでもかなりちがうとおもいます。

姿勢をかえれば感情もかわります。お試しあれ。わしもがんばる。


84 :ファン:04/05/02 15:58 ID:JCtmoU+c
プチ鬱・・・・・医者にかかるほどでなければ、

「何の対策もしない、ただ鬱々するのみ」

これは一見投げやりに聞こえるけど、相当高度な方法かも。シャンバラの
超超ハイテクかも。

「赤子は泣くもの」
「年寄りは○ぬもの」

と同じ理屈で自然に任せるという無理のないやり方です。お試しあれ。

85 :ファン:04/05/02 16:37 ID:LGgdaKlp
フィットネス・クラブのチーフ・トレーナーに

「あれだけできれば、どこのジムでもやっていけますよ。」

との言葉を賜りました。免許皆伝です。4年ちょっとかかりました。
習い事・物事を習得することの難しさに悩み続けた4年間でした。といって
も運動のことより人間関係ですね。

86 :まるちゃん:04/05/03 08:31 ID:UiRgdFVR
吉川リリヤ様

ありがとうございます。実はここ数日ちょうどプチ鬱状態であったため、落込み
つつもそれとなく、自分の状態を観察してみました。やはりおっしゃるとおり、
姿勢が猫背気味で胸郭が丸まるように縮んでおり、また呼吸も浅いことがわかり
ました。こういうときって、人と会話していてもよく、「えっ?」って、聞き返さ
れるんですね。呼吸が浅いために声がぼそぼそと話しているようになってしまって
いるのが原因のひとつなのかもしれませんね。

87 :まるちゃん:04/05/03 08:35 ID:UiRgdFVR
教えていただいたとおり意識的に胸郭を広げるように伸びをし、天風
先生の「プラナヤマ呼吸法」をおこなうことで、いつもよりもはやく
プチうつ状態から抜け出すことができました。
ありがとうございました。

88 :まるちゃん:04/05/03 08:41 ID:UiRgdFVR
ファンさま

はじめまして。以前の藤本憲幸先生に関するスレッドを非常に楽しく拝読
させていただいておりました。
「何の対策もしない、ただ鬱々するのみ」
とは、なかなか高度ですね。おっしゃるように、よい状態も悪い状態も超越
して達観できるようになれば素晴らしいですね。

89 :病弱名無しさん:04/05/05 14:07 ID:xXGqlzhv
「超人になる」で紹介されてた咀嚼術を継続しています。
「術」というか、よく噛んで食べるだけなんですが、効果ありますね。
いいストレス解消になります。 

90 :ファン:04/05/05 20:46 ID:00H9DPxX
まるちゃんさま

はじめまして。前スレは何とか投稿者に恵まれて、1001までこぎつけ
ることができました。まるちゃんさまには常連になってこのスレッドを盛
り上げて欲しいです。

>よい状態も悪い状態も超越して達観で
>きるようになれば素晴らしいですね。

心は完全に放任状態にしておいても、「喜怒哀楽」の範囲内で移ろってい
きます。私もこの技を10年以上も実践してきました。お試しあれ。

91 :吉川リリヤ:04/05/06 02:13 ID:E1JBXkFs
まるちゃんさま
お役に立ててうれしいっす。あとプチ鬱のときは
食べ物も偏ってるとおもいます。なんか冷えたものしか
たべてないんじゃないですか?
漫画「じゃりん子チエ」でおばあはんが悩むちえちゃんをつれて
うどんかラーメンのような温かいものをたべながら、「悩みのあるときは
とにかくあっついもんでもくって身体温めておかないとろくな
考えがうかばん」ってなことをいってました(うろ覚え)。
これは真理をついてるとおもいます。ふーふーあついものをたべながら
汗でもながしながら汁でもすすってたら、大概の悩みはなくなりそうな
感じがしますから。

ファンさま
鍛錬道免許皆伝、おめでとうございます。

>「何の対策もしない、ただ鬱々するのみ」
これもっとお話がききたいです。己を鬱々させつつ
どこかすこし高いところに意識を置いてそれを冷静に
眺めている、ような感じですか?

89さま
はじめまして。咀嚼法ですがこれも効きます。
わたしも特に意識してやってるわけではないので
えらそうなことはいえませんが、味覚が敏感に
なるのでいろんな料理を心底たのしめたり、あと
痛んだ食べ物なんか口に含んだだけでわかるように
なるそうです。サバイバルの為にぜひお続けくださいませ。
咀嚼法でおもしろい話があればまたおしえてくださいね。


92 :ファン:04/05/07 10:16 ID:xMkoMf4a
>己を鬱々させつつどこかすこし高いところ
>に意識を置いてそれを冷静に眺めている、
>ような感じですか?

数週間前、復活したロッテの黒木投手が、スピードスケートの清水選手に
学んだ話として、意識を上げて己を客観視する話をしてましたね(朝日新
聞)。

私のは、
「プチ鬱と一体になりきってしまう」
といったところです。

藤本憲幸氏が不眠への対策として、「眠れないことを楽しむ」と書いてい
ました。そうすると、いつの間にか寝ていると(笑)。それと同じだと思
います。

93 :病弱名無しさん:04/05/07 17:22 ID:jkv0KtBw
藤原肇って何者なんでしょうか?
落合風の誇大妄想狂なんでしょうか?

94 :ファン:04/05/09 16:27 ID:XAyC8aBJ
プチ鬱とはちょっと違いますが、登山のサバイバルで読んだ話。

高山の登山では、酸素が薄いのと寒さ・疲労などから、幻聴が聞こえるそ
うです。そういうときに暖かい食事を取ると、幻聴がなくなるということ
です。



95 :まるちゃん:04/05/09 19:47 ID:nebwkzyB
吉川リリヤ様
ファン様
皆々様

お久しぶりです。
私がスレ違いと感じながらも想念術にこだわってるわけは、実は想念術の怖さを
身をもって体験しているからなんです。怖さ、というか、マイナスの方向で使って
しまって、いままさにそのマイナスの想念の結果が身に降りかかってきている、
というのか。
いまは社会に出て8年目の中堅サラリーマンとして生きているんですが、「この会
社で出世するつもりはない」みたいな事を友人や彼女に言っていたんです。そした
ら、面白いほどその言葉どおりになっていって。これまで営業として大きな仕事を
いくつか取ってきているんですが、その都度見事に上司や先輩にその功績を横取り
されてしまったんですね。で、3年前に社長賞ものの受注をしたときもまさにそうで、
課長は本社に栄転し、係長は課長に昇進、先輩は係長に昇進、受注の立役者である私
はなぜか格下の支店に異動。

96 :まるちゃん:04/05/09 19:53 ID:nebwkzyB
最初は非常に落ち込んで、そのときから鬱状態になり始めたんですね。
でもいつまでも落ち込んでいてもしょうがないと気を取り直して再び仕事に
邁進していて、ようやく実績が上がり始めたその瞬間にまた、異動。
しかもこの異動、人事異動の時期でもなく、しかも扱っているものが全く違
うということで、普通はありえない支店への異動だったんですね。
私自身、今までやってきた仕事と全く違う、転勤というよりは転職した感じで、
とにかくミス続きで実績を上げようがなく、非常に苦しい日々が続いています。


97 :まるちゃん:04/05/09 19:58 ID:nebwkzyB
本当に不思議ですよね。
功績立てればその都度見事に、他人に横取りされる。挙句に、不可解な左遷。
それでも左遷先で仕事が軌道に乗り、上昇気流に乗り始めた矢先、あたかも
私が実績を上げるのを妨げるようなタイミングでの異動。
しかもこの異動は、この業界では99%ありえないといっても過言でないほどの、
異種の仕事を扱っている支店への異動。
当然ここでは位置から仕事を覚えなおすので、ここしばらくは実績を上げるこ
とすら、できない。むしろ8年目の社員からすればミス続きということで、評価
的にはマイナス続きですね。
見事、「この会社で出世できない」流れに乗ってしまってるんです。
それも、普通ではありえない、イレギュラーな流れで。

98 :まるちゃん:04/05/09 20:02 ID:nebwkzyB
本当は、もっと皆様にお分かりいただけるようある程度具体的に書き込みたいん
ですが、そうしてしまうと同じ会社の人がよんでいたばあい、すぐ私まるちゃんが
だれなのか、特定されてしまうんです。それくらい、イレギュラーな流れの中に今、
私はいます。
しかもさらに不思議なことに、今いる職場では、私が学生時代に心底毛嫌いしていた
ものが二つあったんですが、その二つに深くたずさわる仕事をすることになってしまった
んです。
ああ、具体的にかけないのが本当に、もどかしい。

99 :まるちゃん:04/05/09 20:08 ID:nebwkzyB
マイナススパイラルにいる今現在、見事に自分が毛嫌いし、やりたくないと思っ
ていた物事を、引き寄せてしまったんですね。
これを断ち切るのには、マイナスに発動していた想念術を、プラスに切り替える
しかない、そう思うんです。
ただ、マイナスの想念術を発動するのは意外に簡単(なぜなら、よっぽど楽天的
か人間的に完成された人以外、人間って普段、マイナスの思考や感情を持つこと
の方が多いですよね)。だけどプラスの想念術を発動するのは難しいなって、感
じてるんです。

100 :病弱名無しさん:04/05/09 21:02 ID:sQTyOEVB
アタイこそが 100げとー

101 :まるちゃん:04/05/09 21:06 ID:nebwkzyB
想念術の難しさって言うのは、普段の心的態度をプラスに保つことですよね。
ともすればマイナスになりがちですから、そんな中にマイナスの暗示や不安
などを思い描いたりなんかすると、簡単にマイナスの結果が生まれちゃうと
思うんです。
そこを、何とかプラスに保たなきゃいけない。ちょっと飛躍するかもしれま
せんが、運をよくするにも心身を強くするにも、結局どうやって心的態度を
プラスに保つことが出来るか、そこにポイントがある気がします。

102 :まるちゃん:04/05/09 21:08 ID:nebwkzyB
言葉で言うのは簡単。頭で理解するのも簡単。
だけど、心をプラスに保つその実践って、とても難しいですよね。
藤本憲幸先生の数ある術、テクニックの中に、答えとまで行かないまでも大きな
ヒントとなるものがあるような気が、しています。

103 :病弱名無しさん:04/05/09 22:13 ID:uKpYHGpP
細部まで夢が実現したときの想像図を書くことかな

今はコラージュが容易にできるし、はやくやってみようかなあ
デジカメおれもってない・・・親に借りよう

104 :吉川リリヤ:04/05/10 00:53 ID:Caib8HO9
いつの間にか100超えてますね。
こんなに続くとは思わなかった。皆様のおかげです。
次は200超えるようにがんがります(謙虚を通り越して
小市民感覚。)

まるちゃんさま
なんかわかるようなきがします。
やりたくないこと、ってのは拒否すればするほど
引き寄せられてくるのです。
実はわたしも若いころ勤めていたところで人間関係で悩み、
毎日神棚に「願わくば人間関係の円満を・・・」とやってました。
これがいけなかった。

こう願うということはつまり・・・・
「人間関係の円満をいつまでも祈り続けているわたし」
ってものがわたしの望みだと、神(または潜在意識)が認識してしまって
その通りの状況をもたらしてくるということです。

祈らないで断定型にするか感謝型に置き換えるだけでも違った状況が
でてきます。あといまのいやな状況も「わたしはもうこの状況から
学び終えたのでもう手放します」ってやるものいいかも。

これの元ねたはあえて言わない。

105 :吉川リリヤ:04/05/10 00:54 ID:Caib8HO9
ファンさま
昔チベットに旅行にいったときに酸素不足から幻聴幻覚が
おこりました。でも温かいバター茶をがぶ飲みしただけで
なおりました。
その後富士山にものぼってやはり酸素不足で心身ともに
不調になった時は、コーヒーにバターを入れてとかした
ものを飲んだらてきめん。

幻聴幻覚やネガティブな心境のときは案外体温が下がってるので
血が萌える・・・ちがった燃えるようなものをとるだけでも
かなり違うとおもいます。

バターコーヒーは・・・・大藪春彦先生の小説がヒントさ。

106 :ファン:04/05/10 21:16 ID:lGzkSOsz
>これの元ねたはあえて言わない。

掟破りのネタ明かし(爆)

「眠りながら成功する」J・マーフィー 知的生き方文庫


107 :ファン:04/05/10 21:39 ID:MfWJ+GOv
>結局どうやって心的態度をプラスに保つことが出
>来るか、そこにポイントがある気がします。

「一戸建てが欲しい」「ベンツが欲しい」などの具体的な願いは、想念も
し易いでしょうが、「運勢を好転させるために心的態度をプラスに保つ」
というのは、単なるハウツーでは歯が立たないですね。

想念法の良書を多数読んだうえで、

「想念の小さな成功を積み重ねる」

などして少しずつ改善していくしかないと思います。

108 :病弱名無しさん:04/05/12 01:19 ID:Wj5l0BXO
こんにちわ。いつもロムらせて貰ってます〜。このスレすきです。
心と食べ物の繋がりっていうお話がありましたので初めて書き込みます。
鬱の時は是非とも「発芽米」を食すべきだと思います。
発芽米に含まれるギャバという成分が直接脳に働きかけて、前向きな思考を助けて
くれるそうです。あとは鬱予防には昆布もいいそうです。ボケ防止には銀杏茶。
個人的には発芽米の効果は凄いと思っています。
前向きになる、というよりは、無駄な鬱が防げるって感じです。
気持ちのアップダウンが楽になるというか。
しばらくやめていると、気が付くとくよくよしはじめたり、起きる時に憂鬱になったり
考えばかりが先走ってしまったり。で、またはじめると、気が付くと鬱がなくなってる。
それで問題がなくなるわけじゃないんですけど、気分は確実に違うと思います。
ではでは、失礼しました〜。

109 :ファン:04/05/13 08:06 ID:zQYaVEX4
>>108

>こんにちわ。いつもロムらせて貰ってます〜。このスレすきです。

なんと嬉しいお言葉!いい人なんでしょうね〜〜。パシリのアタシがリリ
ヤ様の代わりにお礼を言わせていただきまーーす。


皆の衆も、雑誌で読んだ話やテレビで見た話でもいいので、どうか書きこ
んでくだされ。

110 :吉川リリヤ:04/05/14 00:02 ID:95p8Gjf7
最近、人大杉でぜんぜん入れず。ご無沙汰いたしておりました。

ファンさま
いろいろフォローありがとっす。
>マーフィー・・・・
いや、この文章のねたは「神との対話」からの
抜粋。この本も3部作まではよかったけど、最近は
どんどんグレードが落ちてきている。やはり
カルト団体つくっちゃうとだめね。男はひとり岩にたつべし。

108さま
はじめまして。今後ともよろしくね。
食から性格改善、これもまたよし。
発芽ものではもやしをしょっちゅうたべてます。
あと松の実も食してます。
なんせ玄米が手に入らない異国にいますもんで。

あと、ここにきてくれる人だけにそっとおしえちゃうけど、
憂鬱なときには「丸焼き」がいちばん。鶏なんかまるごと
かってきて塩コショウだけまぶしてあとはバーナーか炭火で
丸焼き。これを手づかみで(ここがポイント)まるかじり。
がばがばくって満腹になって寝る。次の日に元気なあなたが
もどってることでしょう。お試しあれ。なお、魚系でも可。

111 :病弱名無しさん:04/05/14 00:31 ID:IgvPX6Xi
頭の中の問題に、頭で理解しようとしても難しい

112 :108:04/05/16 13:03 ID:WG262kHA
ハンドルが煩悩の数だわ...w
書き込んでしまってから、心身の「鍛練」という意味からすると
少しスレ違いだったかしら?と思っていましたが、ファン様、リリヤ様、
そう言って頂いてほっとしましたです。
それにしても
丸焼きですか!凄いな〜、やってみたいけど、、手掴みかあ。あはは、ワイルド!
そういえば、学生の時に、いつもハイテンションな男友達がいて、
肉肉!肉くうとテンション上がる!といつも言ってましたw
もしかして、科学的になにか根拠があったりして...?

113 :ファン:04/05/16 17:03 ID:NDmFnR89
鬱と関係する話。

本で読んだんですが、自殺する人は深夜の時間帯を選ぶそうです。だから、
周りに自殺しそうな人がいたら、早寝早起きさせると自殺を防ぐことができ
るそうです。そこの貴公(私も)注意されたし。

114 :ファン:04/05/16 17:21 ID:fll9s6AE
最近「パワーヨガ」という講座をよく聞きます。テレビでも綿本氏なる人物
が登場していました。情報求む!!

オウム事件から歳月が流れ、

ヨガ教室→別の催しもの→勧誘→監禁→信者

という図式が忘れ去られる時期が到来。そのこと自体喜ばしいことです。
真面目なヨギに活躍の場が与えられて欲しいものです。

115 :病弱名無しさん:04/05/18 09:34 ID:P6z9pJBn
http://popup11.tok2.com/home2/team2ch/photo/img/149.jpg
http://nikup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/img20040516182523.jpg
よろしく


116 :吉川リリヤ:04/05/18 23:59 ID:nXPuIjNQ
108さん
自分が定期的にとってるメルマガには牛肉には
精神に幸福感を与える物質がはいってると書いてました。
焼肉くったあとやたらハイになるのはその物質と関係してる
かもしれませんね。

ファンさま
あとこれに加えて「朝日をあびる」ってのもくわえてあげてください。
これだけでもかなりちがってきますよ(経験者語る)。

117 :病弱名無しさん:04/05/19 18:05 ID:vAOqfAXo
>>80で書き込んだ者です。 

質問があります。
短眠を実践されている方、おられませんか?
おられたら、様子など教えてください。  

118 :病弱名無しさん:04/05/19 18:15 ID:nUW67Vvx
何時間からが短眠なんですか?
定義を教えて下さい。

119 :病弱名無しさん:04/05/19 18:16 ID:vAOqfAXo
私としては、三時間くらいかと思っています。  

120 :ファン:04/05/21 00:01 ID:dfwhUhlq
>あとこれに加えて「朝日をあびる」ってのもくわえてあげてください。

藤本氏も著書に書いていましたね。朝日をみると生命力が満ちてくるのは、
人間の深いところに刻まれた記憶なのかも。

私は藤本氏の著作は一冊も所有していませんが、やっぱり彼の著作は無視で
きないと最近改めて思います。

121 :ケプラー ◆v6TmUMF/NM :04/05/24 09:44 ID:2SxAFFt3
面白いテーマのスレッドですね。
俺も参加させてください

122 :ケプラー ◆v6TmUMF/NM :04/05/24 11:21 ID:2SxAFFt3
藤本憲康氏は俺も大好きでした。
入試のときヨガ呼吸法入門をかばんに入れていった
ぐらいでした。桑田次郎の絵のやつ

123 :病弱名無しさん:04/05/24 12:42 ID:nIqZGB5C
既出ネタだけど、藤本氏が眼帯してワイドショーに出てたのを俺も見てました。
右目が起きたら左目が寝ますという話は凄い憧れたな。
記憶術を披露してたけど、それはあまり憧れなかった。何か簡単にできそうな
気がして。
あのころは超能力ブームもあって関口少年だったかな、ワイドショーを一緒に
見てた母とスプーンをこすったっけ。
他には由美かおるのヌードをどう思うかなんてのもやってて興奮したな。
懐かしいね、あの時代のワイドショー。
ワニの豆ブックスの催眠術本を買って自律訓練法を試してました。
中西俊哉だっけかな。心霊写真ブームもあって目をつぶって自律訓練法の暗示
をかけてると怖くなってきて油汗をかいてたな。眠ってると金縛りにあうよう
になって変なものが目の前を通り過ぎるような気がして緊張して逆効果だった
。藤本氏は藤本氏だけど、藤本義一氏の推薦するヨーガ本を買って瞑想もやっ
た。
あの頃から急速に記憶力が落ちてバカになっていったなぁ。
近道を考えず勉強は正攻法でコツコツやってれば良かったんだと気が付いた
高校3年生には完全にアホになっていた。

懐かしくてとりとめもない思い出話を書いてしまいました。

124 :ケプラー ◆JZ8k.dGLPo :04/05/25 06:29 ID:ZrqT3t1u
>>123
おれは今年で40歳になってしまったがだいたい同年輩とおみうけする。
懐かしい話を聞かせてもらってうれしいです。ワニの豆ブックスといえば
憲康氏の本で最初にてにいれたのがこれの中の奇跡のトレーニングというやつでした
あの本でとくに特別な能力は手に入らなかったが身体だけは非常にやわらかく
なりました。
 それはそうとおれも中学2年ぐらいからものすごくバカになりました。
それまでなんの勉強もしなかったのにクラスで3番以下に落ちたことは無かったのに
下から数えて3番ぐらいになってしまったのです。理由は簡単でオナニーを
おぼえたからです。1日最低3回、エロ本など手にいれたときは7回ぐらい
やっていたのだからアホになって当然です。藤本氏ほど深く考えない
奈良林とか言う人のオナニーはまったく害が無いという説を信じてしまったのです。
これで人生が狂ったような気がします。そして二十歳で就職してからは
アル中道を突っ走り、仕事の業績はそれなりにのこしたのですが
今はリストラで失業中でバイト生活です。俺をリストラした会社はこの間
他の同業大手に吸収合併されてしまったのでざまあみろというかんじです。
今はバイト生活ですが会社勤めをしていた時よりは時間があるので
青春をすこしでも取り戻すべくヨガと筋力トレーニングに励んでおります。
長文失礼 それではまた

125 :123 ◆DSCCo.c9U6 :04/05/25 12:22 ID:GWhXku+0
>ケプラー様

こんな事を言うと失礼なようですが、ケプラー様は私と似てらっしゃいます
ね。私は現在36歳。
小学生の4年から6年まで、お前は成績がクラスで1番だと担任に認められ、テ
ストのほとんどが98点以上でした。小学生のときは学研の科学と学習を親に毎
月とってもらっていたので、それを適当に読んで学習ドリルをやってれば、学
校のテストでわからない問題はまず出ないので100点は楽勝だったのです。
学研の科学に、超能力やミステリーゾーンなどの記事がよく載ってたので、そ
のまま月刊ムーに流れてオウムに入信するコースに行きそうなものなんですが
、何故か私は月刊ムーには興味が出ませんで、あゴ○宗の桐山靖雄の本を買っ
てそこに書いてあったナンソの法などやってましたよって同じようなもんか。
当時の私は信仰心らしき感覚がまったくなく宗教団体には興味が出なかったの
で幸いオウムやあゴ○に行きませんでした。
私が坂道を転げ落ちるようにバカになったのは、スーパーカーブームがあって
プラモデルに色を塗るときに溶剤を使ってて部屋中ペンキ屋のように溶剤臭か
ったこと、部活で毎日先輩にしごかれフラフラに肉体疲労してたこと、ラジオ
オールナイト日本1部2部を朝の4時くらいまで聞いて授業中ウトウトしてたこ
と等なんかじゃないかと自分に言い訳してます。
池谷裕二氏によると、中学後半〜高校あたりから記憶の仕方が変わるとか、、
高校生になると全然丸暗記できなくなりました。

126 :123 ◆DSCCo.c9U6 :04/05/25 12:23 ID:GWhXku+0
中1のころ綿本昇氏のヨガ本を買ってヨガのポーズを真似しようとしたのです
が、彼の本は中学生にとってどれもポーズが高度で難しい。スジが痛くなって
しまい続かず、中2でオナニーを覚えた私は、
ポーズをとってるレオタードネーチャンを見ていてムラムラしてしまい、
その本は結局ズリネタ本と化して毎晩精液まみれになってました。
速読ブームも来て速読本で丹田呼吸をやるようにと書いてあったので丹田呼吸
の真似ごともやりましたね。それで藤田霊斎の調和道に入会して独特の釈尊
呼吸、丹田呼吸法を習いました。それから武術、ウェイトトレーニング、整体、
気功というコースへ、、その後バブル崩壊オウム事件、、
今いる会社はそろそろ潰れそうなんで、仕事が急激に減ってしまい定時に帰宅
できるようになり、公立スポーツセンターに寄って筋トレやってますよ。
うわーなんじゃ俺の書き込みは す、すみません。

127 :ケプラー ◆JZ8k.dGLPo :04/05/26 05:57 ID:z5PTfKY6
123氏へ
桐山靖雄、なつかしいですね。念力、変身の原理からはじまって
人間改造の原理と方法、などはほとんど暗記するまで読んだものです。
最近阿含宗の支部を見つけ見学したのですが大黒天など祀っていて
興味がなくなりました。密教食は時々食べていますが。
 綿本という人は知りませんが仙道の高藤総一郎にもはまりました。
小周天になんども挑戦し性欲にまけて失敗したこと数知れず。(爆ry
現在はヨガ、筋トレ、気功のタントウ(立禅)をやっています。
それではまた

128 :123 ◆DSCCo.c9U6 :04/05/26 21:22 ID:DAaPFsm4
おー高藤聡一郎氏ですか。
彼に関する知識は私にはほとんど無いのですが、著書は仙道気の成功術を読ん
でました。本を見て私がやったのは肛門を締め丹田に気をためる初歩の初歩練
習くらいでしたけど、高校生の時から痔持ちだったのが少し軽くなったような
気がするので、やってて良かったのかも。
超能力気功法という高藤氏のビデオも買ったですよ。そのビデオの高藤氏は変
な眼鏡かけてヅラっぽい髪型で、この人は変装してるのかなという感じの風貌
でしたね。私は一時期インポテンツで情けない思いをしてたので、肛門と性器
に力を入れる練習はよくやってました。
小周天は私にとって難しくて出来ませんが、岡崎久彦氏の本を読むと、
いい先生に誘導してもらうと出来るようになるみたいですね。私の知人も癌に
なったことがきっかかで良い先生に出会ってから出きるようになったというそ
うです。気功の先生は凄い先生と、普通の人と変わらないようなレベルの先生
がいますよね。

129 :ファン:04/05/26 21:32 ID:T0s527Kw
パソコンが壊れました
リリア様,ごめんなさい
しばらく書き込めませぬ

130 :吉川リリヤ:04/05/27 00:45 ID:AyeZ7y3o
ファンさま
了解!はやくなおして復帰よろしくね。



131 :ケプラー ◆JZ8k.dGLPo :04/05/27 05:13 ID:IxLyzosd
上のほうのレスでうつ病の事が出ていましたが俺は
ダイエットのため医者でリタインを貰おうとして
一生懸命うつ病の演技をしたのですがパキシルという薬しか
もらえなくて14錠未使用であまらせています。
送料さえ持ってくれればお譲りしますが。
厳密に言えば薬事法違反なので内密にしてくださることが
絶対条件です。あと無いとは思いますが副作用等の責任は
負えませんのでよろしく

132 :病弱名無しさん :04/05/27 20:38 ID:KJG65par
>>131
ここに書き込んだ時点で逮捕確実だな。


133 :ファン:04/05/27 20:44 ID:HPlqwOK9
リリヤさま
パソコン修復完了。

ケプラーさま
123さま
濃い投稿ありがとうございます。なんか私の出番もないような(笑)。
健全な投稿で継続して参加され、このスレッドを盛り立てて欲しいです。


ついにヨガ復権の兆しが・・・・・・。週刊朝日でもグラビアで特集。エアロビ
クスも筋トレも飽きられる時期。今ならヨガイントラも間に合う。急げ!
だけど、藤本氏が出てくることはないでしょう。


134 :ケプラー:04/05/28 06:03 ID:FaVTWGcD
>>132 14錠の無償供与でわざわざ動くほど警察もひまではない。

135 :ケプラー:04/05/28 06:17 ID:FaVTWGcD
ファンさん
ヨガ復権 エアロビクス、筋トレがあきられるって
こういうものははやりものじゃないんじゃないですか。

136 :123 ◆DSCCo.c9U6 :04/05/29 14:31 ID:El1g3AdI
>ファン様
濃いようですが、私が濃かったのは学生時代で社会人になってからあまりやっ
てないのです。
身体技法の多くは変なポーズや動きなので恥ずかしくて職場でやりにくい。
早朝から深夜まで仕事で走り回って家に帰ったら寝るだけという生活してる
と何もやる気がなくなる。
というわけで、根性無しの私は短時間の簡易精神リラックス法やってます。
自分のお気に入りの絵画を用意して目の前に置く。そして自分が気体になった
とイメージしてその絵の中に溶け込むというものです。
(これをやると右脳が優位になるからか、本を読むのが速くなり記憶力も少し
上がりますよ)

137 :aaaaaaaa:04/06/04 23:49 ID:xN0hRFDq
aaaaaaaaaaaaaaaaaa

138 :病弱名無しさん:04/06/22 14:02 ID:R2xZgl9t
人大杉対策として

専用ブラウザ 
 ギコナビ ttp://gikonavi.sourceforge.jp/top.html
 A bone  ttp://abone.pos.to/

2ch用ブラウザ比較サイト ttp://webmania.jp/~2browser/

139 :病弱名無しさん:04/06/25 01:43 ID:tff30qRs
体にイイ事はとてもいい
だが、のめりこみすぎて 基地外みたいにならないで。
体をこくしして、自己満足の世界へようこそみたいなのは、
やめましょ!  

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