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【水泳】ラップスイミング part7

1 :病弱名無しさん:04/04/20 12:36 ID:84cv2TnB
ゆっくり、まったりと時間をかけて長い距離を泳ぎませんか?
公営プールなどで、25mのコースを何往復もしてるうちに、あれ?
何百メートル泳いだかな?と忘れてしまえば、もうあなたは立派なラップスイマー。
健康な体づくりを目指して、自分のペースを見つけましょう。

前スレ、関連スレなどは>>2-5ぐらい


2 :病弱名無しさん:04/04/20 12:36 ID:84cv2TnB
過去スレ
【水泳】ラップスイミング part6
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1072168670/
【水泳】ラップスイミング part5
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063026775/
【水泳】ラップスイミング part4【マターリ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054601684/
【水泳】ラップスイミング part3
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1043494732/
【水泳】ラップスイミング part2
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1043116636/
■【長く泳ごう】ラ ッ プ ス イ ミ ン グ■
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1033049997/

関連スレ
<<<水泳で痩せる! 第17のコース>>>
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080434255/l50
【続々水泳総合スレ】競泳・水球・飛び込み・シンクロ
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1073837828/l50
【平泳ぎ・背泳】プールの上級者用コース【禁止!!】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1071583102/l50


3 :病弱名無しさん:04/04/20 12:37 ID:84cv2TnB
■関連サイト
模範泳(教育用画像 泳者:萩原智子、監修:日本水泳連盟)
http://www2.jyose.pref.okayama.jp/cec/suiei/index.htm

美容板水泳スレのFAQ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/
水泳総合情報(Yummy)
ttp://www.swimming.jp/
水夢王国(全国屋内プール情報)
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool1.html
消費カロリー計算
ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://members.jcom.home.ne.jp/eiyou/undomale.htm
ttp://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
ターザンカリキュレーター(運動時心拍数計算)
http://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
千葉すずさん自ら解説するスイミングアドバイスコーナー。
http://www.mizuno.co.jp/suzu/activefitness/activefitnes.html


4 :病弱名無しさん:04/04/20 12:37 ID:84cv2TnB
泳法解説サイト
泳ぎ屋本舗
ttp://www1.odn.ne.jp/~cby51820/toppege.index.htm
サモエド先生の水泳教室
ttp://www.tsuchiycoach.com/
たけしの水泳教室
ttp://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/
style1
ttp://homepage2.nifty.com/style1/index.htm
Team Freshers
ttp://www.kyoupan.com/


5 :病弱名無しさん:04/04/20 12:38 ID:84cv2TnB
   〜 〜〜       。。
 ゚。゚o 。 ∩   ∧∧  。゚   ゚
   ゚o⊂、⌒ (,,゚Д゚)⊃ 〜 〜〜  
 〜〜^^^^〜〜 ∪〜 ^^^〜〜^^^ 

6 :病弱名無しさん:04/04/20 12:51 ID:yOKm7eGa
>>1


7 :病弱名無しさん:04/04/20 13:46 ID:A2c5TBfs
>>1
乙です 

8 :病弱名無しさん:04/04/21 07:18 ID:AraKXGIt
50m60秒以内でかつ1.5km以上泳ぐ
ラップスイマーの方に質問させていただきます。
水泳歴はどれぐらいですか?
ラップ歴を尋ねたほうがいいでしょうか?
そのレベルに達するにはどれぐらいかかりましたか?


9 :病弱名無しさん:04/04/21 07:49 ID:DnMdGOga
女子400メートル個人メドレーは、天野美沙(神奈川・桐蔭学園高3年)が初優勝。
五輪標準記録を突破しての五輪出場も決まり「信じられない」と声を弾ませた。
1日2万5000メートルを泳ぐ猛練習を積み重ねた。
http://www.nikkansports.com/ns/sports/f-sp-tp0-040420-0033.html

400mのレースのために毎日25km泳ぐとはね
相撲取りが数秒の勝負に日々何時間も稽古するようなものか

10 :病弱名無しさん:04/04/21 10:01 ID:wl8UnblG
別に連続で泳ぐ訳じゃないでしょ。
400mダッシュを一時間に8回、それを8時間練習すれば・・・

11 :病弱名無しさん:04/04/21 13:18 ID:ZnMclVHD
>>10
>>9を100回、声を出して読みましょう


12 :病弱名無しさん:04/04/21 13:38 ID:AraKXGIt
そんなかったるいことはいやでつね!

13 :病弱名無しさん:04/04/21 14:06 ID:u0WeWfxX
>>11
計算はあってるよ。

14 :病弱名無しさん:04/04/21 14:09 ID:fMAcTbGw
馬鹿ばっかりか(;´Д`)

15 :病弱名無しさん:04/04/21 14:17 ID:msbHhi/M
>>9も連続なんて書いてないよね
400ダッシュを1時間に8回を8時間だろ?

計算弱いのね。


16 :病弱名無しさん:04/04/21 15:46 ID:u0WeWfxX
バカで結構なんだが、何言いたいのかさぱ〜り。

17 :病弱名無しさん:04/04/21 20:26 ID:5hC2wiFz
だからさ、8時間連続で普通やらんだろう。
午前4時間、昼食休憩を挟んで4時間でもかまわんだろう。

18 :病弱名無しさん:04/04/21 20:54 ID:i6PPaHgT
バルセロナ世界水泳2003

男子オープンウォーター25キロ
■7月19日
▽決勝
(1)クディノフ  (ロシア)   5時間2分20秒0
(2)メカ     (スペイン)  5時間2分20秒4
(3)ストイチェフ (ブルガリア) 5時間2分20秒6

http://www.nikkansports.com/ns/sports/wsm/mow25.html

19 :病弱名無しさん:04/04/21 20:57 ID:tFU+iNp0
何がおかしいのかよくわからない。
17でさらにわからなくなった。

20 :病弱名無しさん:04/04/21 21:19 ID:fJLKj73t
もうわけわかんないことやめようよ。あんまり意味ないし。

それよりも大西順子、日本記録で優勝。
29歳だって。すごいね。

21 :病弱名無しさん:04/04/21 22:55 ID:if1hASkr
なんか競泳ネタが多いな。
一日5キロを五日連続はちょっと疲れた。明日は休もうかな。

22 :病弱名無しさん:04/04/22 14:12 ID:BTdQaGrZ
最近プールの水ぬるぽですぐ疲れてしまう。

23 :病弱名無しさん:04/04/22 21:07 ID:LAVT+neE
>>18
どうして25キロもあるのに上位3人はほぼ同じタイムなのですか?
ケイリンなどのようにお互いけん制しつつまったり泳いでラストで
激しく争うの?全然違う競技ならごめん

24 :病弱名無しさん:04/04/22 22:05 ID:vQdWkKE0
>>22
俺のところもそうだ・・・昨日は34.8℃って書いてあったよ・・・
スタッフさんに何回言っても改善されないし。困ったもんだ。

25 :病弱名無しさん:04/04/22 22:48 ID:Iu6yI1vy
おみゃーら、一日に何kmくらい泳いでるんだ?

26 :病弱名無しさん:04/04/23 00:35 ID:OTP6n4ga
ワシ、40代前半。
一日2キロ。


27 :病弱名無しさん:04/04/23 06:06 ID:hrmsB5sH
↑いい歳して・・円光すんなよ

28 :病弱名無しさん:04/04/23 12:33 ID:V5/hTZbg
円厚って何だよ?それにしてもbs無いので深夜にテレビ見るのは辛い。

29 :病弱名無しさん:04/04/23 22:37 ID:VWa+TYLn
オレは20代後半。
平日は一日2.5キロ。
休日は一日5キロ。
週に一日水泳を休んで2.5諭吉で円光してますが何か?


30 :病弱名無しさん:04/04/23 23:20 ID:YT6KmPhD
猿攻ってなんだよ。2.5諭吉ってなんだよ。
せこく半諭吉なんか用意しないで、きちんと2か3でまとめろよ。
このけだもの野郎!

31 :病弱名無しさん:04/04/24 03:20 ID:sVufmrmg
20代後半で鉛鉱か・・・同じ世代としてなさけない
俺今高校生2人キープしてんだけど・・
ちょっとかまってやれば、余裕でひっかかるよ
もっと金は大事に使えよ

32 :病弱名無しさん:04/04/24 10:11 ID:G8ltKrbI
>>31
つか、高校生とセクースしてるのがキモイ
つか、ネタにマジレ(ry

33 :病弱名無しさん:04/04/24 12:36 ID:Q8C6v9hV
>>31は円攻してないけど淫行してます

34 :病弱名無しさん:04/04/24 18:09 ID:vQwg2nxr
Tarzan読んで、自分の2ビートが逆だったと知る。
右プル+右キック(左+左)が正解なんやね。

今日練習してみたら、今までより楽に泳げる感じ。(気のせいか?)

35 :病弱名無しさん:04/04/24 18:27 ID:T9Pdtn2C
>>34
どっちもあるみたいよ。

Tarzanの記事の参考文献は「ゆっくり長く泳ぎたい もっと基礎編」って本だけど、
その前に出た「ゆっくり長く泳ぎたい」では右プル+左キック推奨してた。

まぁ、楽な方で泳ぐのが一番かと。

36 :病弱名無しさん:04/04/24 18:41 ID:VdSAOqra
自分のスタイルをもって長く泳ぐことができるようになれればそれでOkだと思われ。
モノの本にはいろいろ書いてあるけどな。 別に大会に出るわけでもないし(・ε・)キニシナイ!!

37 :病弱名無しさん:04/04/24 22:02 ID:ceFj3kwQ
ヤフーの水泳のBBS読んでみ
スクールで生徒を使って
2ビートの右かき右キックと
右かき左キックの実験をやった
書き込みがあるよ

結論は、自分にあった方をやればよいだった。

38 :病弱名無しさん:04/04/24 22:36 ID:InWHWTdv
ラップに適しているプールってある?
自分のテリトリーに?

オープンスイミングに憧れないか?海、川、そして水辺。

39 :病弱名無しさん:04/04/25 02:26 ID:cKtZWkMw
大学のプール使ってます。
水泳部がばっさばっさと泳ぐ隣で一般利用は俺一人だったり。
夏はどっか島に泳ぎに行きたひ。

40 :病弱名無しさん:04/04/25 17:11 ID:stVhxEal
VAAM飲んだのに定休日。ハイ!
 (( (`Д´) (`Д´)
  (/ /) (/ /) ))
  < ̄<  < ̄<

あるある探検隊!
 あるある探検隊!
 _(Д´ )  _(Д´ )
  ヘ|  |\  ヘ|  |\
    <     <

41 :病弱名無しさん:04/04/26 00:00 ID:GkkXNonl
円高オタが集うスレはここでつか

42 :病弱名無しさん:04/04/26 00:33 ID:/TTfqCxz
いえ、つまらないんでもう終わったと思います。

43 :病弱名無しさん:04/04/26 00:50 ID:sI/5zDgF
で、おみゃーら、一日に何kmくらい泳いでるんだ?

44 :病弱名無しさん:04/04/26 00:51 ID:sI/5zDgF
ワシ、40代前半。
一日2キロ。


45 :病弱名無しさん:04/04/26 00:51 ID:sI/5zDgF
↑いい歳して・・円光すんなよ

46 :病弱名無しさん:04/04/26 00:56 ID:rZYaFTXO
>>43-45は何なんだろう?

まぁ、いいや。とりあえず、僕は1日4〜5km泳いでるよ。
50mを50秒前後のスピードです。

47 :病弱名無しさん:04/04/26 01:52 ID:Wszg7WjP
私は50m/1分15秒ぐらいのスローペースで2400mぐらいが多いです。
「ゆっくりロングコース」というコースで泳いでるけどターンのときは
後ろを振り返って人を抜かせるようにしてるよ。
レーンがすごく狭くて平泳ぎの人とよく接触するのがすごくイヤなり。

48 :病弱名無しさん:04/04/26 05:52 ID:ZmI8vjOC
>>47
そのペースってすごい周りに迷惑なのを気付いてる?
後ろがしょっちゅう詰まってるでしょ。

歩くコースに逝け

49 :病弱名無しさん:04/04/26 07:41 ID:dRNllSWX
じゃ おまえは走るコースにでも池ww

50 :病弱名無しさん:04/04/26 11:53 ID:8nSsIYj/
>>48
>>47に「ゆっくりロングコース」で泳いであるって書いてあるだろー

おまえのレスってすごい周りに迷惑なのを気付いてる?
いい流れのスレもしょっちゅう止まってるでしょ。

幼児用コースに逝け

51 :病弱名無しさん:04/04/26 12:32 ID:rZYaFTXO
ターンの度に後方確認して詰まってれば譲るんだろ?
全く邪魔じゃないぞ。欲を言えば、次のターンまでに
追い付かれそうなら譲れると完璧だけどね。
不味いのは、狭いコースで横に蹴りだす平泳ぎの輩。

52 :病弱名無しさん:04/04/26 13:54 ID:i39IsmOd
クロールとは”這う”という意味だが、最近イアン・ソープの
「エントリーした腕は力を抜いて、そーっと浮かべる」という
のを読んで、『クロールとは浮かぶこと』と考えるようになった。

以前から、頭・胴体・足は伏し浮きの要領で浮かべていたが
手まで浮かべるというのは盲点だった。
流石にトップスイマーは凡人の気づかないコツを体得していると
関心した次第である。

フォーム的にはキャッチアップに近くなってしまうが、タイムを競わない
ラップスイムには取り組みやすいと思って実践している。


53 :病弱名無しさん:04/04/26 20:16 ID:o/YuYKLW
>>52

いいんじゃないのかなあ・・。私はチャッチアップクロールは
苦手だけど・・。ただ、良くコーチに言われるのは重心が手に
くる感覚を付けろと・・。手に全体重を乗せられるくらい、
グライドの重要性ってあると思う。

54 :病弱名無しさん:04/04/26 21:16 ID:kye07Xum
クラブの無料のレッスンで
若いおねえちゃんの先生が
「バタ足は腿から振るように!!!」と耳元で絶叫され
足を持たれて強引にバタバタやられると殴りたくなる

55 :病弱名無しさん:04/04/26 21:44 ID:sI/5zDgF
>54
そりゃあ、普通、殴るだろう。

56 :病弱名無しさん:04/04/26 23:30 ID:/NezJP8S
前スレの1000横取りしたやつ誰だゴルァ _| ̄|○

57 :病弱名無しさん:04/04/26 23:31 ID:i39IsmOd
>>56

>>52のIDを見よw

58 :56:04/04/26 23:39 ID:/NezJP8S
>>57
おうっ、サンクス

52め、ふてえ野郎だ

59 :病弱名無しさん:04/04/26 23:59 ID:Ty3vVUqo
25m50往復、1時間。ほとんど水泡立たずの泳ぎって、どうよ?

60 :病弱名無しさん:04/04/27 00:08 ID:bdNzAso8
どうって?

61 :病弱名無しさん:04/04/27 00:13 ID:yNOAKH3/
1時間2500mは遅い
1時間3600mで普通

62 :病弱名無しさん:04/04/27 01:01 ID:ODmNvslQ
>>58
お前が感謝した>>57のIDを見ろよ

63 :病弱名無しさん:04/04/27 01:42 ID:pIcBk2SS
>>8
だーれも答えてくれないみたいだからマジレス

昨年1月 60〜70秒/50m(1日MAX400m)
昨年7月 50〜60行/50m(1日MAX4000m)
今年1月 45〜50秒/50m(1日MAX計測不能)
今年4月 40〜45秒/50m(1日MAX計測不能)

ちなみに最近の1日の泳ぐ距離は3〜4km
インターバルトレと持久泳を繰り返しやって練習してまつ
週に2〜3回欠かさずに練習してここまではこれた
何の参考にもならないかもしれんが参考になれば幸いでつ

64 :病弱名無しさん:04/04/27 02:40 ID:lVFocvMP
このスレをみつつ、ここ1、2週間で水泳初めたばかりなので
かなり参考になります。>63さん

最初は、減量&引き締めでまったり運動するつもりだったけど、
ジムで体力測定したら、お年を召した方のような結果に!(気付いてたけど…)
それで、体力(持久力?)&全身運動なら水泳だーと思って始めたけど、
現在500mが限界でつ・・・
それも、100過ぎたあたりから、25mずつで休んでます・・・

63さんを目標(半年で4km)にしてがんばってみまつ!
と、とりあえず1kmからで。


65 :病弱名無しさん:04/04/27 02:43 ID:sOsDfzmb
50mに50〜60行ってのが大変そうだ。
そこが最初の壁になりそうですね。


そんなに書けないよ・・・

66 :64:04/04/27 02:53 ID:lVFocvMP
うぉっと!今気付いた >50~60行
これから、師と仰ぐつもりなので、
63さんはおちゃめな先生と脳内変換しまつw

67 :病弱名無しさん:04/04/27 03:32 ID:Md2u7H5g
>>63さん
体重とか体系とか変化はどうですか?
宜しくお願いします

68 :病弱名無しさん:04/04/27 03:48 ID:sOsDfzmb
いくら泳いでも、体系までは変化しないでしょう

69 :病弱名無しさん:04/04/27 04:18 ID:6YC730QP
>>68
お前頭悪いだろ。

70 :病弱名無しさん:04/04/27 06:28 ID:b3z+Zm2B
>>47
参考まで、スプリットタイムによる距離を算出。
1分15秒ペースってのはハッキリ言ってカタワ以下だから「ゆっくりコース」にも来る資格なし。
悪いけど「泳げない人コース」とか「歩くコース」「身障者コース」「パラリンピックコース」に逝ってくれ。

50mを0:40分ペース・・・30分で2250m、1時間で4500m
50mを0:45分ペース・・・30分で2000m、1時間で4000m
50mを0:50分ペース・・・30分で1800m、1時間で3600m
50mを0:55分ペース・・・30分で1636m、1時間で3272m
----------------------------------------------
50mを1:00分ペース・・・30分で1500m、1時間で3000m  ここまでが速い人コース
----------------------------------------------
50mを1:05分ペース・・・30分で1384m、1時間で2769m
50mを1:10分ペース・・・30分で1285m、1時間で2571m
50mを1:15分ペース・・・30分で1200m、1時間で2400m  ゆっくりコースはここまで

71 :病弱名無しさん:04/04/27 06:36 ID:gIGHSLAg

1分15秒ペースってのはハッキリ言ってカタワ以下だから「ゆっくりコース」にも来る資格なし

50mを1:15分ペース・・・30分で1200m、1時間で2400m  ゆっくりコースはここまで

>>70
この2行にどこかおかしな所がないか1週間猶予やるから考えてからまたこい。
わざわざご苦労なこったがおまえに言えるはこれだけだ。

72 :病弱名無しさん:04/04/27 06:42 ID:b3z+Zm2B
ショートのトライアスロンのスイム(1500m)のタイムもついでに貼っておく。

50m40秒・・・20分
50m45秒・・・22分30秒
50m50秒・・・25分
50m55秒・・・27分30秒
50m60秒・・・30分
50m65秒・・・32分30秒
50m70秒・・・35分

73 :病弱名無しさん:04/04/27 06:48 ID:b3z+Zm2B
>>71
ゴメン
1週間考えなくても、1分考えなくても、おかしなところは全く思い当たらない。
偉そうに言う前に指摘してみろ、ああん?

74 :病弱名無しさん:04/04/27 06:58 ID:gIGHSLAg
-++

馬鹿につける薬はないってことだ。体よりまず頭を鍛えろ。








75 :病弱名無しさん:04/04/27 07:01 ID:b3z+Zm2B
>ID:gIGHSLAg

言いたいことがあるなら論理的に反論したらどうだ?


76 :病弱名無しさん:04/04/27 09:25 ID:Ln5dPgej
あ、あの…、割り込みしてすみませんが…
b3z+Zm2Bは馬鹿

77 :病弱名無しさん:04/04/27 10:01 ID:bdNzAso8
>b3z+Zm2B
「お酒を飲んでよいのは二十歳以上。だから、
二十歳以下は飲酒禁止。」
これおかしいだろ?そーゆー事だよ。
まぁ、放っておいても良いような事だが、
君があまりにもDQNな言い草だから突っつかれたんだよ?

それと
>>50mを0:40分ペース
この書き方も意味不明。

78 :病弱名無しさん:04/04/27 16:12 ID:z/ouQuj7
美容板 <<<水泳で痩せる! 第17のコース>>> スレよりコピペ。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080434255
このスレの方がこういう話題に向いてるっぽいので。


609 名前: スリムななし(仮)さん Mail: 投稿日: 04/04/23 11:56
横レスだけど,最近になってfishlike swimming て言葉知った。
別にマスターズとか出るわけじゃないし,こっち方面の
方が自分にあってるような気がした。

ttp://www.adksportsfitness.com/back_issues/january2002/articles/swimming.html


615 名前: スリムななし(仮)さん Mail: sage 投稿日: 04/04/23 16:11
>>609 のリンク先より。
Swimming efficiently is an art, as rigorous and exacting as gymnastics or martial arts.

↑これ禿胴。水泳って茶道とか、武道に通じるものがあると思う。
力よりも、作法とか、テクニックとかを重視するというか。
あと、精神面とかね。

まさに「水泳道」。


618 名前: スリムななし(仮)さん Mail: sage 投稿日: 04/04/23 17:28
>>615
『この一掻きは絶対無二の一掻きなり されば心身をあげて 一掻きすべし
この一掻き一蹴りに 技をみがき 体力をきたえ 精神力をやしなうべきなり
この一掻きにいまの自己を発掘すべし これを水泳する心という』

                  庭球する心得‐福田雅之助‐よりパクリ
って感じっすか?

79 :病弱名無しさん:04/04/27 20:14 ID:sy7qothd
スイマーって釣られやすいんだな…
ついでにバカだし。
とりあえず、ID:b3z+Zm2Bを晒しage

80 :病弱名無しさん:04/04/27 21:06 ID:VErOUXpU
なんだこの体たらくは

で、嬉しいのか?79

81 :病弱名無しさん:04/04/27 22:18 ID:sqCFnr2V
>>78

なんだかこっちのバカレスだらけより
ずっとまともみたいだな

82 :63:04/04/27 23:53 ID:KpOYYeNp
>昨年7月 50〜60行/50m(1日MAX4000m)
なんとw

>>67
体重は20%以上減りましたね

体型は、ウエストで約30cmのダウン、胸囲は変わっていません
体感では、足の爪を切ったり靴下をはいたりするのが苦痛でなくなりました
また、風呂で鏡を見ると逆三角形に近づいて行っているのがわかります

体系は・・・・変わらないよ


83 :67:04/04/28 00:13 ID:IfWl9xex
>>82
参考になりましたありがとうございます

体系は変わらないのですね
残念です。

84 :病弱名無しさん:04/04/28 00:20 ID:8gj0SNQ4
ラップスイムってラップを踊るように泳ぐのか?

85 :病弱名無しさん:04/04/28 08:03 ID:9gr3oWpj
場をなごませようと必死な>>84

86 :病弱名無しさん:04/04/28 11:59 ID:zhCeHq4P
b3z+Zm2B

こいつはネタ野郎だったのかな?
じゃー昨日は俺釣られちゃったのかなーー
そうじゃないならもう一度出てきて
じっくり論理的に説明してもらいたいねー

87 :病弱名無しさん:04/04/28 12:35 ID:B+Ah8SZN
>86
もういじるな

88 :病弱名無しさん:04/04/28 15:11 ID:VcpUeDQM
理論汁

89 :病弱名無しさん:04/04/28 20:40 ID:lFW0MIc1
私は今フォームの見直しをしているから、距離がどうの、
スプリットタイムがどうの、全く興味が無い。スプリット
タイムを気にするのは私は意味無いと思うよ。

90 :病弱名無しさん:04/04/28 22:08 ID:7tAtnpfn
おまいらそんな速く泳いでどうするんだよ、オリンピックに出るのか?

91 :病弱名無しさん:04/04/28 22:47 ID:QMgWPZI8
>>89
いや、だからb3z+Zm2Bは馬鹿なんだって。

>>63
参考になりました。始めて3ヶ月ですが、年単位でやってみようと
思います。


92 :病弱名無しさん:04/04/29 01:44 ID:wBNKPm8k
ビートキック50mのみなら全力で1分切れるが、100m以上だと
疲れて50m/1分30秒までにおちます。もっと早くなるコツは
ありますか。
あと、壁キックでタイムを計る場合、スタートのタイミングは
いつですか。スタートの1〜2秒前に潜って壁をキックしたとき
でいいのでしょうか。

93 :病弱名無しさん:04/04/29 02:04 ID:H5/fil88
>>92
スレちがい

【続々水泳総合スレ】競泳・水球・飛び込み・シンクロ
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1073837828/

94 :病弱名無しさん:04/04/29 05:29 ID:MFYu7jrd
絶好調のときは5キロくらい泳いでも普通なのに調子悪いと
1〜2キロでへたってしまう…
最近へたり気味でちょっとウツ。

それはそうとこれからの季節どうでもいい輩がプールに押しかけるので
泳ぐのにチョト邪魔になるねえ。

95 :病弱名無しさん:04/04/30 14:52 ID:UzrnVCiO
スポクラ板でラップだめぽと言っている椰子も同一人物か

96 :病弱名無しさん:04/04/30 15:36 ID:N0zfdjrx
混んでるプールでメニュー組んで泳いでる人とか、もちょっと考えては欲しいスね。
時間決めてやってるんだろうけど、1分サークルでラップ刻んでるおいらの真後ろから、
時間が来たのかダッシュする人とか。 振り向いたらすぐ後ろにいてビビったょ。 前は譲ったけど。

多分向こうは向こうで「たらたら泳いでんじゃねーよ」とか思ってるんだろうけど。
以上、へたれラパーの戯言ですた(´・ω・`)

97 :病弱名無しさん:04/04/30 20:36 ID:eV17GdoW
スポクラなどでは、そういった目的のお客のほうが多い

98 :病弱名無しさん:04/04/30 20:47 ID:Cg9mZzhc
待て待て、ラップとインタバを巡る話題は
他で大荒れだからあんま引っ張り出すな。
ここは、ラップの話題のみの進行でよろしく。

99 :病弱名無しさん:04/04/30 21:07 ID:eV17GdoW
一人の馬鹿をみんなでからかってるだけジャン

100 :病弱名無しさん:04/04/30 21:38 ID:lhvm5hfc
俺はインタバもラップもやるから両方の言い分がわかるけど、
ラップでたらたら泳ぐときはインターバルやっている人に迷惑掛けないように気を使うべき。
見れば何秒サークルでやってるか分かるし、すれ違う場所を見ていれば
追い付かれるタイミングも分かるはず。

101 :病弱名無しさん:04/04/30 22:50 ID:2wEI8kZK
>>100
君の言い分は理解できた。
そこで質問する。
1コースに20人以上入っている場合はどうすればいいか?

102 :病弱名無しさん:04/04/30 22:53 ID:v9E7xmmy
>>101
帰る。

103 :病弱名無しさん:04/05/01 00:52 ID:NE2auUMK
>>101
派手に50ダッシュをして17人ぐらい蹴散らしてからやりたいメニューをこなす。

104 :病弱名無しさん:04/05/01 01:24 ID:4FWat/om
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1083336574/l50
( ゚д゚) …

105 :病弱名無しさん:04/05/01 01:43 ID:SijzVeMz
>>100
両方の言い分がわかるって言っておきながら
結局前者の立場を重視して語ってんだろ。

>>103
そういうやつがいたら意地でもどきませんよ。

106 :病弱名無しさん:04/05/01 02:53 ID:9sPie2Qn
おれ、インターバル練習は人がいない時か、同じくインターバル練習
してる時しかしない。

107 :病弱名無しさん:04/05/01 09:14 ID:Wa57/nPZ
インターバルヲタやめれ

108 :病弱名無しさん:04/05/01 10:46 ID:K7+oA7FB
朝一で行って来た。
1時間レーン占有状態で満足だった。
今から昼寝する。

109 :病弱名無しさん:04/05/01 16:44 ID:iO68KtM8
まあ俺は2回に1回はプール一面貸切だけどな
いても2.3人だったりな


110 :病弱名無しさん:04/05/01 16:47 ID:7h4xQAJm
どこのプール?
都内のプールの朝一は
お化粧ばっちりのおばさんとじじいばかりで
水が異臭を放ってるよ

111 :病弱名無しさん:04/05/01 17:06 ID:iO68KtM8
それはいえないけど、都内公営利用
普通のとこより可能時間は限られてます
でもほとんど左の自由コースを3レーン独占だし
人がいても大抵往復コース2レーン独占ついでに
横のウォークコースも独占だったりします
とくに休日の朝は7割方独占できました
ただこれからの季節はだんだん厳しくなるけどね




112 :病弱名無しさん:04/05/02 05:08 ID:0z0mrLTZ
昨日は3人もいやがった・・・

113 :病弱名無しさん:04/05/02 15:01 ID:AbsNqD22
2時間泳いできた。
連休の為か14時現在で400人強と少なかった。
3月半ばの気温と低かったのが影響したのかも。

114 :病弱名無しさん:04/05/03 07:00 ID:kU0d35MI
400人って・・・
7コースとしても50人強・・
多くないですか?

115 :病弱名無しさん:04/05/03 11:00 ID:o+kPlyL0
横浜国際みたいに
本日の利用者累計が表示されていてそのことじゃないの

116 :病弱名無しさん:04/05/03 11:20 ID:o+kPlyL0
リカバリーのとき、ヒジを高く上げ
ヒジより先は脱力して、指先で水面をなぞるようにと
解説されていたりする場合がありますが、

フィニッシュして水面から腕が出たら
そのままの形で(ヒジを曲げない)リカバリーする方法を
教わったんですがとても楽にラップスイムできました。

117 :病弱名無しさん:04/05/03 12:07 ID:GV1U8oNv
400人で少ないってのは横浜に間違いない

118 :病弱名無しさん:04/05/03 12:12 ID:c5jE70ud
>>116
そもそも本とかでハイエルボーを推奨する理由って何なんだろ。
重心をなるべく中心に持ってくるためかな?

つまり、肘を曲げないと、
水から出た手が体の中心(背骨のライン)から離れちゃうから、
バランス崩しやすいとか・・

その点、ハイエルボーにすると腕が体のすぐ横を通過するから、
バランスが崩れないのかな。

でも、漏れは肩が堅いから、ラップスイムの時は肘を曲げない方が楽。

独り言スマソ ('A`)

119 :病弱名無しさん:04/05/03 16:12 ID:AzhBh8oU
昨夜のTVで、北島と三木は木の棒でクロールのフォーム練習をしていた。
東京SCは、S字プルからカヤックアームへと、抗力重視に変わったとみた。

でも、ラップスイムでは疲れるから、俺はスカーリング派でいいや。

120 :病弱名無しさん:04/05/03 17:16 ID:z6sLPxcm
>>117
横浜ってプール少ないのかい?

121 :病弱名無しさん:04/05/03 19:36 ID:GV1U8oNv
>>120
すまん横浜じゃなくて「横浜国際」。
50mプールが2つあるからキャパが膨大で400人くらい入っても平気ってこと。

122 :病弱名無しさん:04/05/03 19:47 ID:JWpKqniW
>>121
いーなぁいーなー。 こんど暇が出来たら逝ってみよっと。

123 :病弱名無しさん:04/05/03 19:50 ID:lrCDlI/B
冬は50+25で、今は50+25+50だけど
50+25から50へ水着のまま行き来できるの?横浜国際

124 :病弱名無しさん:04/05/03 20:04 ID:GV1U8oNv
できる。
長い廊下を歩けば行けるよ。

125 :病弱名無しさん:04/05/03 20:05 ID:GV1U8oNv
http://www.hamaspo.com/waterarena/main/hall.htm

126 :病弱名無しさん:04/05/03 20:35 ID:WatGCtlW
>119
カヤックアームって何よ?

127 :病弱名無しさん:04/05/03 22:02 ID:m15NsyJP
>>101
あきらめて帰る。

128 :病弱名無しさん:04/05/04 00:25 ID:FxhUf0pz
>>126
http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index19.html
http://www.ne.jp/asahi/suisui/newspaper/takeshi/swimming_199905.htm
http://www.swim.ee/videos/freestyle/free.html (kayaking arms)

129 :病弱名無しさん:04/05/04 00:38 ID:UopI2Bbs
>>101
普通に泳ぐ。

130 :病弱名無しさん:04/05/04 19:16 ID:Nxjr+Trt
連休なので毎日5キロ。
いつも1コース1人で泳いでるけど、
連休だからか1コース2〜3人いた。
同じくらいのスピードの人ならなんら問題ない。
遅いけど毎回ターンの時に譲ってくれる人はありがたいが、
オレがターンするまで待たせているのがちょっと悪い気がする。(遅いながらも泳ぎたいだろうに。)
遅いけど全く譲らない人は監視員に注意しにいく。
オレってワガママスイマーかな?

131 : :04/05/04 19:21 ID:fgmIvJMJ
>>130

譲り合いの心、大切だよね。
ストレス発散のつもりが逆にストレスになる事があるし・・・。

132 :病弱名無しさん:04/05/04 19:26 ID:adEky3pa
>>130
どれくらいのラップで泳いでますのん?
まぁ本人に言うより、施設の人に言ったほうが後腐れなくて良いですね。

133 :病弱名無しさん:04/05/04 22:22 ID:aTwQWnxq
今、400m泳ぐと呼吸とフォームが乱れて限界です。
呼吸を意識する必要があるでしょうか。
4かきに一度呼吸していますが、途中息があがってしまい、
どうしても2掻きで一呼吸にかってしまいます。
右が利き腕で尚且つ左呼吸と言うマニアックな泳ぎです。
右が利き腕なので、右呼吸を特訓中ですが、成果は出つつあります。
自信がありません。皆さんの弱点克服方を教えて下さい。
お願いします。m(−0−)m

134 :病弱名無しさん:04/05/04 22:31 ID:f95WBFmA
>130
いや、追いつかれるのがほぼ分かってて気忙しい思いで泳ぐより
少し待ってでも譲るほうが心安らかに泳げるんで、気にすんな!
遅くても譲ってくれればOK、と言ってくれる人は優しいスイマーだよ。

>133
私も右利き左呼吸。いつも対向者から水浴びてしまいますw
ストローク数を減らすと1回のあたりの呼吸時間がゆっくりとれて楽ですよー。

135 :病弱名無しさん:04/05/04 22:43 ID:FNaQ5QDA
>133
どれくらいのペースで泳いでます?

136 :133:04/05/04 22:59 ID:aTwQWnxq
一回の練習で二分のインターバルで50mを10本から20本です。
週6回、一時間から一時間半程度です。泳ぎ始めの最初の数分は
辛いですが、徐々に体が徐々にスピード練習に変わっいきます。

ブライドの時の伸びが足らないような気がしてます。グライドは
充分に伸ばすとストロークの数が減るのは最近の練習でつかみました。

クロールは奥が深いので、みっちり基礎からやりたいのが希望です。

137 :133:04/05/04 23:05 ID:aTwQWnxq
全くのスレ違いですが、本日サンシャインにある水族館へ言って来ました。
その中でイルカのなんとすばらしい泳ぎに感動しました。尾ひれだけで
ぐ〜んと進みます。流線型の体ととても楽しそうに泳いでいたのが印象的
でした。・・・私はイルカになりたいです。。。

138 :病弱名無しさん:04/05/04 23:28 ID:xPMxGR3w
>>137
水泳教室の先生(♀)がまったく同じこと言ってたな

「子供の頃は、イルカになりたかった!」と・・・

139 :130:04/05/04 23:43 ID:Nxjr+Trt
>>132
50メートルを50秒。1キロ泳いで1〜2分休憩。を5セット。

オレのいくプールでは同じくらいのスピードの人があまりいない。
これより遅い人がほとんど。これより速い人は滅多にいない。

140 :病弱名無しさん:04/05/05 00:32 ID:YMSLkhF8
>>139
よくそのペースで他の人とぶつからないですねー。
おいらは一分サークルで30分ですけど、それでもかなりぶつかります。

141 :135:04/05/05 00:40 ID:sXs6EY6p
>133
インターバル2分って、50mでですか?
それで400mくらいで息があがるてことは結構全力で
泳いでるってことなんでしょうか?

で、問題となるのが、どうしたいのかってことですよね。

今のままの泳ぎ方、スピードでもっと体力をもたせたいっていうなら、
これはもう心肺の能力を上げるしかない。俺ならインターバル2分って
いう設定自体をしばらく変えます。たとえば300m(200でもいいけど)を
休まずに全力で泳ぐのを2〜3セットとかね。で、セット間にはウォーキングを
10分くらい入れたり。

泳ぎ方は変えてもいいけど、スピードはこのままでっていうなら、
キックのペース、パワーを落としてプッシュ、プルを重視し、
さらにローリングをもっと意識したらいいんでないかと思うよ。




142 :病弱名無しさん:04/05/05 00:57 ID:zeloTJuv
メーター一秒はいいが、
一キロ泳ぐまで休憩なし?すげー
漏れは100mごとに20秒休憩タイム、、
んで1km泳いだら死にそうになってて5分hふじつぼだ

143 :病弱名無しさん:04/05/05 01:46 ID:0p1Pv4Up
1km 16分40秒って普通じゃん。

144 :病弱名無しさん:04/05/06 00:13 ID:WXs1mKgv
今日久しぶりに走ったら脹脛の下辺りが痛くなった。
バタ足ドリルとかやってるから太もも辺りは鍛えられるけど
ふくらはぎだけはやっぱり走らないとだめですね。

水泳だけだと鍛えられないかバランスが取れない所ってありますかね?
上半身は大丈夫だと思うんですが。
筋トレ併用してる人は多いかな?

145 :病弱名無しさん:04/05/06 17:18 ID:fLbBGtbA
連続で泳ぐのは苦手だった
よりよく泳ぐ人にコツを教わった
50分間クロール完泳できるようになった
おかげで水泳を楽しめるようになった(==)/

146 :病弱名無しさん:04/05/06 19:23 ID:R5DY8Sn/
>>145
そのコツを書いてけ

147 :病弱名無しさん:04/05/06 20:05 ID:Wz1i84mI
>>146
コツは、水上宙返りのやり方を教わっただけ。

148 :病弱名無しさん:04/05/06 20:44 ID:9s7RGbSE
>>147
ターン?

149 :病弱名無しさん:04/05/06 20:54 ID:YNw5N8EI
>>147
とびうお;y=ー(゚д゚)・∵. ターンキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

ここ最近1時間泳いで飽きちゃうようになった。
40分クロール、15分ブレスト、5分ウォーキング。
水泳って孤独だよな。

150 :病弱名無しさん:04/05/06 22:26 ID:kTs80HpM
泳いだあと、左ヒジが痛い・・・

151 :病弱名無しさん:04/05/06 23:03 ID:RSpl91cG
おいらは通勤に片道一時間半かかるから、泳げて一日30分。
そのクロールだけの30分は楽しくて楽しくてしょうがない。

152 :病弱名無しさん:04/05/07 00:13 ID:hwm7Eigo
>>148

1.両手を腰横に揃えてプール内に直立する
2.プールの底を蹴ってジャンプする
3.体をくの字に折り曲げて空中で回転する
4.頭から水中に飛び込む

153 :病弱名無しさん:04/05/07 20:44 ID:pBjYBvEN
>>152
ムリぽ・・・
でもレスあんがと。

154 :病弱名無しさん:04/05/07 23:56 ID:wvMc8W0m
ラップでクイック必要か

155 :病弱名無しさん:04/05/08 00:22 ID:mQly2n1I
>>152
プールの底で頭打つこと請け合い

156 :病弱名無しさん:04/05/08 00:44 ID:/ajd+0rK
ここのスレの人、マジ羨ましいです。
俺はクロール400m泳ぐのが限界なんですわ
どうやったら、1キロ、2キロ、続けて泳げるようになりますかね?
ちなみにクロールは3回に1回呼吸、両側でブレスするようにしてます

157 :病弱名無しさん:04/05/08 01:03 ID:jbA1Ekyx
>>156
気合いです

158 :病弱名無しさん:04/05/08 01:08 ID:wvS6rUtX
>156
ある程度フォームがまともになると、スピードさえ落とせば
2000m位は普通に泳げるようになるよ。練習で気を付けるのは、
水をしっかりキャッチして後ろに押し出す動作だね。そして、
25mを何掻きで泳いでいるか数えながら、その回数を減らす
様に頑張る。スピードは二の次三の次ね。ゆっくり、優雅に
泳ごうとする感じかな?肘、膝、腰を真っ直ぐに、下手に
水飛沫を上げずにアメンボウの様に泳いでみそ。

159 :病弱名無しさん:04/05/08 04:28 ID:zun2fvWH
137氏
>私はイルカになりたいです。。。

158氏
>アメンボウの様に泳いでみそ。

人それぞれイメージがあるんだなと思った。
小生は優雅な泳ぎを求めてウミガメの遊泳を研究中で、
ネットで画像収集に励んでいる。w

160 :病弱名無しさん:04/05/08 10:47 ID:MgcCBr/C
156です
レスサンクスコです
絶対に5月中に1キロ泳げるようにするぞ!

161 :158:04/05/08 15:33 ID:wvS6rUtX
>>159
確かに色々なイメージがあるな。
また、意識する部分によっても変わるんだろうな。
>158の場合ストロークの伸びを意識してアメンボウだった。
まぁ、これから泳げる様になりたいって人にアメンボウは
ないな。あははは。

162 :病弱名無しさん:04/05/08 23:37 ID:fg5QB5Ms
俺は鯨のイメージで、ザグーンザグーンってカンジで泳いでる。
優雅さは確かに意識するといいような。

いつも行ってるプールに俺なんぞ前々問題にならないくらい
イイ筋肉ついた人が来てるが、見かけるようになってから半年
たった今でも、水面に落ちた昆虫みたいにもがきまくったクロールを
して、25m泳いではハァハァしてる。水中に潜って見たら、バタ足を
しながら胴体はシャクトリ虫みたいにありえない屈伸を繰り返してた。

1月でもスクール行けば、あの筋肉を活かしてすごい泳げそうなのに
もったいないなあと、いつも思ってる。

163 :病弱名無しさん:04/05/09 01:26 ID:+nDB0qFA
>バタ足をしながら胴体はシャクトリ虫みたいにありえない屈伸を繰り返してた。

いるいる・・・けのびから順に、きちんと練習したらいいのになあ、
ってほんとに思うよ。

164 :病弱名無しさん:04/05/09 07:47 ID:wCfmQrzG
それでうまくなったら負けちゃうじゃん!
まぁ勝ち負けじゃないけどさ。(w

165 :病弱名無しさん:04/05/09 08:04 ID:OrXEt5tB
一度、海で遠泳してたとき力尽きて溺れそうになったんよ。
もう駄目だと思ったときに、子供の頃のテレビで忍者のお爺さんが
「疲れたら仰向けになって寝るんですよ。手足をゆっくり動かして
いれば沈みません」と言ってたのを思い出した。
それで10分ぐらい寝たら、ずいぶん体力が回復して助かったよ。
忍者のお爺さんありがとう。

166 :病弱名無しさん:04/05/09 09:15 ID:5u4kDS9i
いえいえ どういたしましてじゃ

167 :病弱名無しさん:04/05/09 11:04 ID:+nDB0qFA
>>165
え?眠っちゃうの?
眠ったままで無意識に手足を動かすことできる?
うとうとする程度?

168 :病弱名無しさん:04/05/09 11:23 ID:lek4qkNk
>>167
眠るんじゃない。寝るんだ。

169 :病弱名無しさん:04/05/09 12:43 ID:+nDB0qFA
ねそべって休むんだね、そっか。
今度海に行ったら試してみよう。

170 :病弱名無しさん:04/05/09 13:25 ID:L9xWoT1/
>>169
(;゚゚)ウッ!

171 :病弱名無しさん:04/05/09 14:05 ID:5mFCNyCr
>>154
不要だと思います。
ってか、きちんと周囲を確認できるターンでおながいしたい。
コースエンドを片手でつかんで、一旦頭を水面に出して
ターンして進む方向の安全確認して壁蹴って行けばいいじゃん、って思う。
泳いでる本人が気持ちいいことも大事だけど、周りの安全にも気を配って欲しいわ。


172 :病弱名無しさん:04/05/10 10:18 ID:3xbbWaY/
うちのクラブは怪我人が出てクイックターン禁止になったよ


173 :病弱名無しさん:04/05/10 17:15 ID:L8Icu1AK
1時間、がっつりノンストップで泳いできた。
気持ち良かったよぉ。

>>172
うちのプールも禁止になったらいいのになー。
見ててハラハラするもん。

174 :病弱名無しさん:04/05/11 00:51 ID:bapeI/Jd
GW明け初プールにいったら休みだった 鬱

175 :病弱名無しさん:04/05/11 00:54 ID:hyfCUDgb
まあなんですか、クイックターンやら、フジツボやら、メチャクチャ遅いのに
譲る気まるでなしとかいう人たちをもう少しプールの監視員側から注意して
ほしいなあと思うことはありますね。
泳いでる者同士ではなかなか言いにくいけど、公共だとそういうマナーを
知らない人も多いし。
わがままかも知れんけどね。

176 :病弱名無しさん:04/05/11 01:48 ID:CD6OIpel
>175
いや運営サイドが利用者にマナーの啓蒙を行うのは必要だし
仕事の内だと思うよ。最近だと利用者どうしで紳士的に
注意し合うのが、難しいどころか危険な場合もあるからね。
ゆっくり泳ぐコースだと「どんなにゆっくりでも譲る
筋合いないんじゃ。ゴルァ」な輩にゆっくりコースでも
速い人に譲って下さいと注意するのは必要だよ。

177 :病弱名無しさん:04/05/11 02:00 ID:BfvsQaWD
>>176
>速い人に譲って下さいと注意するのは必要だよ。

当方利用のルールは「水泳経験者は周りのペースに合わせるようお願いします」だ。

178 :病弱名無しさん:04/05/11 08:45 ID:g7sqYDLs
スキー場でのルールだと、上手い人を優先だったように記憶してますが、
違いましたっけ?

プールのルールの一般的なものってよくわかんないですねぇ
プールによってルール違うしねぇ

179 :病弱名無しさん:04/05/11 12:19 ID:CpowrA78
っていうか、Brのギャル優先(ry

180 :病弱名無しさん:04/05/11 12:20 ID:CpowrA78
あ 漏れのIDカコイイ

181 :病弱名無しさん:04/05/11 21:07 ID:ZkNAWtAo
基本的には遅い人は速い人にゆずるべきだと思う。
ただ、往復レーンで3人が遅い人で1人だけ速い人って
場合はどうするべきなんでしょうかねえ?

182 :病弱名無しさん:04/05/11 21:12 ID:ZLhN0CL/
この前激烈遅い2人がず〜っと横に並んで泳ぎ続けてて邪魔だった。神経疑う。

183 :病弱名無しさん:04/05/11 22:28 ID:faHelJ4T
でも、遅い人ってマナー知らない人が多いと思う。
プールエンドで端に寄らずに真ん中で立ちっぱなしだったり
ターンの時も、後ろの人にぶつかりそうになっても知らん顔して
泳ぎ続けるし。


184 :病弱名無しさん:04/05/11 22:54 ID:BrafLzGS
やっぱ教えないからねぇ。マナー。
プールエンドに確認もせずに背泳で突っ込んでくる方や、
後ろに人がいるのに、全く確認せずにターンする自分に酔いしれてる方。

今日もそんな御仁がおられまして、5回ほどしょうがなくコース途中で折り返したんですが、
最後にはアタマにきて、足の先をチョンチョンチョンチョン触って差し上げましたよ。 止まってくれました。
65secでラップスイムしてたんで、ウチのプールでは速い方だと勘違いしたんでしょ(おいら55sec)。

お互い譲り合いがベストなんですけど、譲っても譲っても、「譲られて当たり前」な
態度の人は、ちょっとムカッときますね。

185 :病弱名無しさん:04/05/11 22:58 ID:gJ8Q3VBT
呼吸なんですが、
今まで顔を上げたときに
吐くと吸うを一緒にしてたんですが
吸うだけにするとすごく楽ですね

186 :病弱名無しさん:04/05/12 01:28 ID:PmWuT3Ny
遅い人って泳ぐのに必死で周りがぜんぜん見えてないと思うよ。
迷惑を掛けているという自覚がないんでしょ。それを注意するかしないかは
それぞれの施設の方針によるんだろうね。

俺は速い人コースで泳ぐから遅い奴がいたらブチ抜くだけ

187 :病弱名無しさん:04/05/12 10:33 ID:G2JESef/
以前、対向車線(?)に出て遅い人を追い越した上級者と正面衝突しそうになりましたが
上級者は譲りませんねえ。その時は手ぶつかったのよ。謝罪もなし。
上級者こそ、テクニック&余裕があるんだから周囲に気を配れよ、と思いますよ。

昨日はタラタラと溺れながら泳ぐおばさんに囲まれてしまい、
何度コース途中で折り返したことか…。
めんどくさいしペースが乱れるから嫌だけど、コース内の安全を考えたら
ぶち抜くよりもベターかな、と。

ラップしてる人は泳ぎの練習してる人から見れば結構迷惑だろうと思うから
こっちの気配りってのも、とても大切じゃないですかね。


188 :病弱名無しさん:04/05/12 10:37 ID:G2JESef/
連カキごめんなさい。どうしても言いたい(w

フィン着用でクイックターンしてがつがつ泳いでいるキミ。
それはいくらなんでも非常識なのでは?
あんたが来ると怖くてしょうがないよ。

189 :病弱名無しさん:04/05/12 11:23 ID:C/baFdxq
え?一般の人と一緒なのにフィン着用OKのとこあるんですか?
それは施設側の方針が幾らなんでも…
どういう施設ですか?

190 :病弱名無しさん:04/05/12 14:20 ID:gicrq0w3
こちらの地域では
フィン着用可なプールなんか無い

フィンでラップしてみたいw

191 :病弱名無しさん:04/05/12 20:01 ID:sQoPseNd
>>187
それぁめちゃヒドイっすね〜。上級者もそんな人ばかりだと思わないで下さいね。
まぁ自分は55secのヘタレラパーですが、やはり勝手知ったる我々がある程度優先的に
譲らないといけませんよね。

まぁ、譲っても相手が完璧に無自覚だったりすると、色々と腹にドス黒いのが溜まってきますけど。

192 :病弱名無しさん:04/05/13 16:15 ID:xcLKVGcQ
ヘタレじゃないラップは何秒サイクル

193 :187&188:04/05/13 16:20 ID:TjCKBV9T
信じられないけど、フィン着用者が普通に混在してるんですよ。
普通のスポクラなんですけどね。
大抵の人はフィン使う時大なり小なり周囲への配慮をしてるんであまり問題ないんですけど
若干1名、いい気になってるのがいるわけです。

こないだはコースエンドでターンしようとコースの縁につかまった時に
横でクイックターンされましたよ、そいつに。しかも2度。
加えて対向コースへの配慮なしでの追い越しなんて当たり前。
そりゃあ本人はスピード乗ってるし、気持ち良かろうと思う。
禁止されてるわけでもないから気持ちは汲んであげたいけどいい加減堪忍袋の緒が(ry

いくら上手くても、譲れない・安全への配慮ができないというのでは
ほんとに良いスイマーとは言えないと思うですよ。
いろんな技量の人がいろんな目的で泳いでるんだし。
それが嫌なら自分ちにプール作れよ、と。

他の人を遮ることなく(≒存在感なく)ラップしてる、っていう風になれたらいいなあ。

>>191
大抵はわかっちゃいないんですよね〜。
腹に溜まったドス黒いのは、水に流して下さい!(w

194 :病弱名無しさん:04/05/13 17:00 ID:RG4hZ8MO
呼吸って普段陸にいる時は、鼻から吸って口から出す
泳いでる時は、鼻から出して口から吸うでいいんですよね?
水に潜ってる間に鼻から出し切って、息継ぎの時口から吸うって方法で。
なんか微妙に息苦しいんですが、、、慣れでしょうか?

195 :病弱名無しさん:04/05/13 17:09 ID:mEK1dfdc
>>194
毎回出しきったら苦しいと思うんだが。。
地上で普通に呼吸する時も出しきっちゃったら苦しいし。

5〜6割吐いて、肺に少し空気残しておいた方が(・∀・)イイ!!と思う。
その方が上半身も浮くだろうし。

196 :病弱名無しさん:04/05/13 17:39 ID:RG4hZ8MO
水の中で半分くらい吐いて、息継ぎの時口から思いっきり吸う
でいいんですか。たまに右かいて、左かいて、右かいて、左の時に息継ぎ、繰り返し
って人いますが、左で常に息継ぎでいいんですよね?

197 :病弱名無しさん:04/05/13 18:35 ID:U4FISUwO
>193
フィンが手に当たって痛いとか、ケガしたとかスポクラ側に言ってみるのはどうかな?
嘘ついてでもいいと思う。けが人が本当に出てからでは遅いからフィン禁止にするべきだと思う。

198 :病弱名無しさん:04/05/13 18:42 ID:XGaa2F1j
フィンではケガしないでしょう
いいじゃないか

199 :病弱名無しさん:04/05/13 18:44 ID:Ag+gZpZm
フィン使用可のとこって珍しいからある意味で貴重なのかも
しれないけど、危険なことには変わりない。
せめてフィン使用、不使用でコースを分けるべき。
これだけは絶対言ったほうがいいよ。

200 :病弱名無しさん:04/05/13 19:21 ID:RG4hZ8MO
あの、話全然関係ないんですが
僕はあまり長く泳いだことないんですが、最近ジムに入会して
ストレス解消のために泳いでるんです。また1ヶ月位ですが。
自分の中ではそこそこ普通目で泳いで25メートルか
50メートルか、たまに100メートルくらいを泳いで2分くらい端で休憩
するか、歩行者コースを歩きながら休憩してるんです。その繰り返しです。
25メートルも何秒か計ったことないんですが
多分いつも50秒くらいで泳いでると思います、遅いですよね。
あまり速く泳ぐと呼吸が荒くなって鼻から水が入ってきて無理なんですよね。
普通の人が見たらものすごいゆっくり泳いでるように見えると思います。
で遅いんで、僕は若いんですが老人の方優先のプールで泳いでます。
でゆっくり泳ぐコースと、普通用コースと、上級者用のコースがあるんですが
もちろんゆっくり泳ぐコースで泳いでるんですが
いつも4人くらいいるんです。で僕は25泳いだごとに、一度立って
後ろと自分に余裕があるかどうか確認して、追いつかれそうだなって
思ったら端でまってるんです。そこはけっこう狭いコースなんですが
バタフライで迫ってくる人がいるんですよ。
水泳は詳しくないので、ラップスイミングってのをよく知らなかったんですが
多分それをしてるんだと思うんですが、その人の邪魔になってる気が
するんですよね。その人も多分比較的若い方で、老人の方じゃないんですけど
上級者コースに行けばいいと思うんですが
いつも上級者コースは誰も使ってないんですよね。
1つのコースにラップスイマーと遅くてしかも短距離しかしない
人間がいる場合、どんな風に使っていけばいいですか?
こうして欲しいってのがあれば教えて下さい。



201 :病弱名無しさん:04/05/13 21:18 ID:ZjQL4zLo
>>200
上級者コースに行くように注意する。もしくは監視員などに注意してもらう。
だいたいゆっくり泳ぐコースで他人がいるのにバタフライで泳ぐのはいかがなものかと思う。

それからバタフライでラップスイミングしてるかどうかは疑わしいが、
いずれにせよ追いつかれそうなときに端で譲ってるならいいんでないかい。

その上で邪魔になるのはもう仕方ないでしょ。気にするな。


202 :病弱名無しさん:04/05/13 23:08 ID:c15RCWC8
フィンなんてゴム製だから危険じゃないのでは?
パドルなら分かるが・・・

203 :病弱名無しさん:04/05/14 00:40 ID:MWT24ZJ0
コンドームもゴムだが

204 :病弱名無しさん:04/05/14 00:57 ID:c5qv3kr7
>>203
そっちのゴムの中身の方が危険だw

205 :病弱名無しさん:04/05/14 01:55 ID:olY4h2SQ
>>201
レスサンクスです。
やっぱみんな上級者って書いてあるとこは
行きにくいのだろうか、、、。おこがましいとか。
まぁ自分が遅いだけなんですが。

206 :病弱名無しさん:04/05/14 11:00 ID:tuonrdXS
フィンだって先のところが当たれば怪我する可能性はある
プールに入ってる時って水で皮膚がふやけて切リ傷しやすいんだよ
フィンつけて泳いでるだけならまだしも、クイックターンは絶対危ない
マナーの悪いフィン野郎は血糊でも用意してって脅かしてやりな



207 :病弱名無しさん:04/05/14 13:43 ID:PMLTbwHf
>>206
じゃぁ、お前のツメも全部剥がしておけ

208 :病弱名無しさん:04/05/14 13:43 ID:PMLTbwHf
ゴーグルの角も全部丸めておけ

209 :病弱名無しさん:04/05/14 14:09 ID:sI6jvczh
>>206
泳ぎながらこんなこと考えてるんですか。
ラッパーは陰湿なんですね。


210 :病弱名無しさん:04/05/14 14:19 ID:olY4h2SQ
泳ぐ時って、自分のへそを見るといいんだっけ??
どうも前ばかり見てしまって、進みが遅いんです。
でもへそを見てると、息継ぎのとき難しいんですよね、、、。
耳につけるように努力してるんですが。

211 :病弱名無しさん:04/05/14 14:43 ID:CRYgAGoi
俺は隣でウォーキングしてるおねーさんの
おへそを見るようにしてるよ。

212 :病弱名無しさん:04/05/14 14:47 ID:olY4h2SQ
うちは、おじいさんとおばあさんしかいないよ!
たまに人妻風がいるけどな・∀・

213 :病弱名無しさん:04/05/14 14:59 ID:RNa1G1ov
>210
競泳なんぞやってると約5m先の床を見ろって教わるが、
水深2mのプールと1mそこそこのプールとじゃ角度が倍近く
違ってどっちなの?って思うんだよね。まぁ冗談はさて置き。
臍を見るような姿勢は間違いだと思う。顎を下手に引くと
腰が曲がって抵抗が増えるので良くないはず。最初に
書いた様に、競泳では前方の床って言うのが伝統的な
視線の向き。ただし、最近ではクロールだと真下を向いた方が
肩を回し易くて良いとの見解もある。要するに、自分が
泳ぎ易い角度って事になる。

214 :病弱名無しさん:04/05/14 16:00 ID:Wd7NAtB/
泳ぎ始めて1kmくらいで今日はダメだ体重いな〜
って思っていたら1km過ぎたくらいから急に体が軽くなって
快調に泳げるときがあるのは準備運動不足なのかな


215 :病弱名無しさん:04/05/14 17:14 ID:olY4h2SQ
>>213
そうなんだ、、、なんかへそを見ながら泳ぐと速く進んでる気がしてたけど
気のせいかも、、、。5m下と、真下を見ながらを試してみます。

216 :病弱名無しさん:04/05/14 18:20 ID:c5qv3kr7
>>214
俺も最初の300-400mは重い。
準備運動不足というか、誰でもそうじゃないのかな?
だからウォーミングアップをするんでしょ

217 :病弱名無しさん:04/05/14 20:10 ID:olY4h2SQ
彼女も水泳やってるんですが
水泳選手ってちょっと太ってるようなタイプが多いよね。
多分肩や腕、ももに筋肉がつくからだと思うのですが
水泳を続けても、女なのに男ぽくガチガチした体付きや
女の子供のように腕や足がパンパンに腫れ上がってる風に
なりたくないそうなのですが、女性らしいラインを維持したまま
水泳を続けるにはどうしたら良いですか。
太くなく、細すぎないしなやかな体が目標らしいです。

218 :病弱名無しさん:04/05/14 20:57 ID:6OGG5Tv2
水泳だけじゃ体型変わんないよ〜
よっぽど普段運動不足な香具師とか
子供の頃競泳選手だっとかなら話は別だけど
毎日5,000m泳いだって筋肉隆々になんかなんないから安心しな。




219 :病弱名無しさん:04/05/14 23:25 ID:dGzJ5bSb
>>217
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8733/
ここを見ればまずそんな心配は無くなるかと思いますが、
さらに付け加えるなら、インターバルは行わずにラップスイム(有酸素運動)
に徹して、食事制限をきちんとすればいいのではと思います。

220 :病弱名無しさん:04/05/14 23:55 ID:l7F5Kqpc
>>215
顔は真下に向けて、目線は5m先を見るってのはどう?

221 :病弱名無しさん:04/05/15 00:29 ID:2PYsyvvz
>>220
激しく『二重あご』なんだけど・・・(鬱

222 :病弱名無しさん:04/05/15 02:52 ID:iyj9Tn8N
>>218-219
サンクスです。意外と水泳って体つき変わらないんですね。
でも脂肪は落ちますよね?、、、でなきゃやってる意味ないので、、、。

223 :病弱名無しさん:04/05/15 03:20 ID:5leE28MK
>>222
体脂肪は正常な身体の持ち主ならば、一般的に摂取カロリーと消費カロリーで決まる。
体重100キロ超の女子プロレスラーが引退後50キロに落とすには別の方法によるが。

224 :病弱名無しさん:04/05/15 10:43 ID:7KU1tLIj
age

225 :病弱名無しさん:04/05/15 18:07 ID:eTUwItFW
>>217
選手ならともかく、一般人のレベルだったら筋肉隆々にはならないんじゃないかな。
特に女子は。筋肉隆々にするほうが大変だよ、たぶん。
私は筋トレやって泳いでるけど男子みたいな体型にはなってないよ。
逆に適当な筋肉がないと代謝が上がらないから
女子なら体脂肪率18%〜20%位を維持しながら水泳を続けるというのが
良いような気がします。
自分の経験からなんだけど、そんなこんなで気がついたら結構締まってきてて
ジーンズが3インチもサイズダウン。
同時にウエストもくびれてきてるから間違ってないと思う。
たまーに絞りすぎてがりがりになっちゃってる人を見かけるけど
ちょっと魅力的とは言い難いよね。
彼女さんの言いたいこと、すごくわかる。

226 :病弱名無しさん:04/05/15 18:51 ID:eTUwItFW
たまーに 筋トレ→ボディコンバット→ラップスイミング ってのをやるんだけど
泳ぎ始めて3〜40分もすると脚がつり始めちゃうことが結構ある。
クロールだと向う脛あたり、平泳ぎだと腿あたりかな。
これはもっと鍛えろよ、と言われているのかしら…。


227 :病弱名無しさん:04/05/15 19:00 ID:iyj9Tn8N
脂肪を落とすのに一番いい運動は水泳じゃないのか?
というより、体重重い人間がいきなり走ったりすると危ないので
水の力を借りて、みたいな、、、。

228 :病弱名無しさん:04/05/15 19:04 ID:Lxyj26o6
そのとおりだけど

229 :病弱名無しさん:04/05/15 19:32 ID:qta44mh6
水泳すると、面白いように脂肪が落ちて引き締まるんだけど、
なぜか腰周りの脂肪が消えない。
だから鏡を見ると腹とわき腹の肉だけが突出して ぽちゃってて、我ながら笑える。
今は1キック1プルであまり足を使わない所為なのか…?

230 :病弱名無しさん:04/05/15 23:40 ID:uL60W++N
なんか限りなく美容板の水泳スレと境目なくなってきたね。ここ。


231 :病弱名無しさん:04/05/15 23:42 ID:uL60W++N
いや嫌味でいってるんじゃないから。念のため。

232 :病弱名無しさん:04/05/15 23:44 ID:AblyNazr
下腹を引っ込めたいです・・。
腹筋と水泳でどうにかなりますか?

233 :病弱名無しさん:04/05/16 00:27 ID:kTKXacFa
>>232
個人差があるので何ともいえない。
毎日クロールで3キロ以上泳げば答えは6ヵ月後にでる。

234 :病弱名無しさん:04/05/16 03:32 ID:KHivfdy/
>>229
もっと体脂肪を落とせば腹回りの脂肪もなくなるのでは?
肩や腕よりも腹の脂肪は厚いんで、最後まで残る部分だと思うんだけど。

235 :病弱名無しさん:04/05/16 05:20 ID:wwv8fayS
>>225
> たまーに絞りすぎてがりがりになっちゃってる人を見かけるけど
> ちょっと魅力的とは言い難いよね。

まさにその体系の子が私が通っているジムに居ます
本人は痩せて優越感に浸っているようですが、周りから見れば虚弱体質という感じです
見てて病的で怖いです
手足、体ガリガリ、顔はそれほど大きくないのに、体系のせいで頭だけ大きく見えます
ほとんど毎日泳いでします
早いほうのコースで泳いでいますが、自己流の変な泳ぎでとても遅い
そして譲らない


236 :病弱名無しさん:04/05/16 06:07 ID:221Ob4tD
がりがりな奴いるなぁ。特に女。ほんとヒザの裏側とか2本筋がっつり出てるし
細すぎると腰骨がすごい目立ってる。なんか水泳やってる人らしくない、美しくない。
男も女も水泳やってるなら、筋肉ついてるなって感じがする方が絶対かっこいいよな。

237 :病弱名無しさん:04/05/16 12:21 ID:xcKI3eLZ
それぞれの泳法の割合ってみんなどれくらい?

238 :病弱名無しさん:04/05/16 12:42 ID:83dYNbOA
>>237
クロール一択。
ブレストは遅いのであんま泳ぐ余地が無い。
バックとバタフラはコースが狭くてぶつかるのが怖くて_。

たまに思い出したかのように神伝流泳法で泳ぐ。

239 :病弱名無しさん:04/05/16 13:47 ID:X6r1/Av2
背25%
バタ25%
ブレ25%
フリー25%

240 :病弱名無しさん:04/05/16 15:33 ID:aPihcNFo
>>215
下半身が下がってしまう人は
練習でおへそを見るようにと言われたりするYO
気付かずに頭が上がりすぎている人には有効なのでは?

241 :病弱名無しさん:04/05/16 19:03 ID:Flse8D7M
>>233
結構時間かかるんですね・・

242 :病弱名無しさん:04/05/16 19:30 ID:kTKXacFa
クロール研究中の人は、”トライアスロン”最新号を読むと参考になるよ。
ソウル五輪代表選手の三浦広司がわかりやすく指導している。

●腰の沈みを解消するとっておきドリルを紹介
●「重心移動」を利用してもっとスムーズ&パワフルに

http://www.tjnet.jp/


243 :病弱名無しさん:04/05/16 19:58 ID:I9NM9Ytx
>>241
そりゃそうだよ。
どんなスポーツだって結果が出るまでは時間かかるに決まってる。
2週間でやせたかったらヘンなサプリメントでも飲んどけ。死ぬから。
漏れは8ヶ月で83kg→67kgまで落とした。今は68〜71sくらいを上がったり下がったり。
でも腹は割れないな。やっぱり筋トレやらんとだめか。

244 :病弱名無しさん:04/05/17 09:27 ID:K7RJpjSz
鼻水が止まらない…(特に朝・午前中)
蓄膿症(?)に悩まされたりしませんか? 何とかならんものか…。

245 :病弱名無しさん:04/05/17 10:21 ID:TdTlNxX2
漏れは水泳初めて蓄膿症直ったYp。

出るものは出しといた方が(・∀・)イイ!!

246 :病弱名無しさん:04/05/17 18:43 ID:1Jyp331a
>>237
クロールと平泳ぎを半々くらいかな。
できればクロールだけで…と思うけどクロールに疲れたり、
前がつかえたりしたら平泳ぎに切り替えてる。
筋トレもやってるからクールダウンも兼ねてるし。

自分は距離で考えてなくて泳いだ時間だけ見てる。
ラップしてると距離がわかんなくなっちゃうから。
以前はそれでも一生懸命数えてたけど、今はやめちゃった。
「あと15分したら平泳ぎにしよう」とか「あと20分泳いだら今日は上がろう」とか。


247 :病弱名無しさん:04/05/17 21:42 ID:5e+DXkab
靭帯断裂のリハビリのために通ってます。
ようやく100m泳げるようになったぽ。
普通の運動はもうおそらくは一生無理だけど水泳だけは続けていこうと思う。

248 :病弱名無しさん:04/05/17 22:38 ID:DzOtZexs
>>247
一緒に続けよう!

249 :病弱名無しさん:04/05/17 22:41 ID:6w1gFLJ2
>>247
俺も一緒だぞ!

250 :病弱名無しさん:04/05/17 22:42 ID:i7V8j1Xn
いくときは一緒よハート

251 :病弱名無しさん:04/05/17 22:51 ID:aDFICNsd
鈴木大地監督がW杯水泳TV解説で述べていた。
「距離を泳ぎこめば無駄な肉は削ぎ落とされます」
「A選手は800mの選手にしては余分な肉が多いようです」
「スプリンターは泳ぎこみが嫌いな傾向があります」

結論は「ラップスイムは贅肉を落とす」と理解した。

>>247
水泳は自分ひとりでマイペースで楽しめるからリハビリには良い運動ですね。
仲間の必要なスポーツは、始めるのもやめるのも一緒で長続きしないような。

252 :病弱名無しさん:04/05/17 22:59 ID:hkwg+MJ4
>>251
残念ながら「泳ぎこみ」の意味がぜんぜん違うよ
彼らは1日に15km前後練習するし、100mを70秒とか80秒のインターバルで何十本もやる。

ある程度のハイペースで泳ぎこまなければ贅肉は落ちないよ。

(もっとも、鈴木大地の言う「余分な肉」と贅肉も次元が違うんだろうが・・・)

253 :病弱名無しさん:04/05/17 23:03 ID:aDFICNsd
>>252
今、報道ステで松田は1日30キロ泳ぐそうだ。

254 :病弱名無しさん:04/05/17 23:34 ID:M2sHZ3us
ジムの水かぬるま湯っぽいんですが
これ夏になったら水になりますよね?

255 :病弱名無しさん:04/05/17 23:42 ID:lXukvBz3
>>254
ならないです。
茹ります。

256 :病弱名無しさん:04/05/18 00:28 ID:F79QL2e3
>>254
冷え症の爺さん婆さんがメインの顧客層だから、年間通じて水温30度に設定という所が大半でしょ

257 :病弱名無しさん:04/05/18 13:57 ID:VmxlkMwU
熱いプールの方が消費カロリー多いの

258 :病弱名無しさん:04/05/18 15:04 ID:cw10skT1
そうなんだ、、、熱いと気持ち悪くなるんだよなぁ。
でもジャグジーやサウナに入ってからなら
水が冷たく感じるよね。

259 :病弱名無しさん:04/05/18 22:55 ID:7fUwiHRk
腰痛持ちです。クロールも全力を出すときついですね。

260 :病弱名無しさん:04/05/18 23:05 ID:U72ZvFX1
先週、腰を長時間屈めて腰痛になり、しばらく運動を
控えようかと思ったが、習慣ではあるし、泳ぎに行った。
マイペースでクロールしていると、かなり楽になった。
ローリングとかがなかなかよいマッサージ効果を生んだの
かと思った。

261 :病弱名無しさん:04/05/18 23:14 ID:tIUeZ/bZ
脂肪を減らして減量中のボクサーみたいにするには大幅な炭水化物CUTが必要。
それプラス水泳。
アトキンスまで厳密にやらなくてもいいが、ローカーボを食事で意識することが大切。
シュガーバスター食事法かマフェトンの2週間、ややゆるめでナチュラルハイジーンかな?

262 :病弱名無しさん:04/05/19 03:16 ID:drITjr6K
日常生活しててそれが維持できるもんかね?
一時的にそういう体の作り方はできると思うが、よほど生活スタイルを制限しないと
リバウンド確実じゃないかな。
学生なら続けられるんだろうが、社会人だとかなり現実味のない方法だよね。

263 :病弱名無しさん:04/05/19 09:39 ID:7nwuN9w1
>262
生活スタイルを制限というより、生活スタイルを変えてみる。
アトなんとやらとか難しいこと考えなくても
水泳をする、食事に気を使うようにする。
そんな大変な事ではないし健康も体重も維持出来てるよ。


264 :病弱名無しさん:04/05/19 09:46 ID:rXv/LDSK
飲んだ後のラーメン一杯をガマンする
大盛りを止める
缶コーヒーをブラックに
これだけで結構痩せるよね

265 :病弱名無しさん:04/05/19 19:51 ID:3O+IQpNS
女だしぃ、酒のまないししぃ、ラーメンなんてもってのほか!

唯、缶コーヒー、、ブラックにするのは良いかもね。

266 :病弱名無しさん:04/05/19 19:57 ID:DcUOL3pA
水泳で筋肉つきますか?特に上半身
痩せてるので筋肉つけたいが、水泳やったらさらに痩せそうな気が

267 :病弱名無しさん:04/05/19 20:28 ID:opiTgOnJ
>>266
肩はつく。漏れ1年位泳いでるけど肩は盛り上がってる。
胸はあまりつかない。腹もつかない。そしてやせた。

268 :病弱名無しさん:04/05/19 20:36 ID:JV4FCo04
>>266
とりあえずクロールで延べ3,000km泳いでみよう
正しく泳げば逆三角形の水泳体型になる可能性がないわけではない

269 :病弱名無しさん:04/05/19 20:56 ID:SSy4hB5h
>>266
筋肉は運動よりも食の方が大事ですよ。
炭水化物を多めに取って、脂肪も含めて体重を増やさないと。
フリーキーな体格になりたいのでなければ、水泳だけでも十分に
筋肉が付きますよ。 それに水泳だとバランスのとれた筋肉の付き方をしますしね。


>>261
それは危ない。あと覚えたての単語使いすぎ。やばい。超やばい。
体重を減らすのは目的じゃなく、魅力的になる為の手段だから。
過減量のボクサーとか酷いですよ。脂肪を摂取できないから、お肌パサパサ。
知り合いのコとか、減らしすぎて生理止まりかけたこともありますし。

同僚と一緒に昼飯も食べられない、飲みにも行けないじゃ社会的にアボンですもの。

270 :病弱名無しさん:04/05/19 23:26 ID:Dhhn7H49
>>269
賛成!

>体重を減らすのは目的じゃなく、魅力的になる為の手段だから。
イタダキれす!

271 :病弱名無しさん:04/05/19 23:42 ID:TaGIteBn
>>266

上半身の筋肉を付けたいのだったら、やっぱりバタ!
バタだけのラップはきついので、個人メドレーのピラミッドはどう?
以前はクロールで3000だったけど、あんまり効かなくなってきた
ので、最近は、

100個メ 3本
200個メ 2本
400個メ 1本
800個メ 1本
400個メ 1本
200個メ 2本
100個メ 3本

を1時間目標に泳いでいます。泳ぎ終わると肩胛骨の間がポッカポカ。

272 :病弱名無しさん:04/05/20 00:26 ID:8kSHRC34
>>266
上半身を大きくしたいのであれば懸垂が最強。
チンニングは「上半身のボディースクワット」と呼ばれる。
水泳選手には必須トレでもある。
やせて体重が軽いのであればやりやすい。

273 :病弱名無しさん:04/05/20 06:44 ID:uYMEsJXn
 みんなジムとか言って水泳だけなの?
 それとも筋トレとかエアロバイクとかもやってるの?


274 :病弱名無しさん:04/05/20 09:41 ID:nsQDbVsH
>>269
>過減量のボクサーとか酷いですよ。脂肪を摂取できないから、お肌パサパサ。
>知り合いのコとか、減らしすぎて生理止まりかけたこともありますし。
女子ボクサー?
女子マラソンの選手もそんな感じだな。

275 :ァボーン:04/05/20 12:13 ID:KZbKVX3Q
毎日4キロ、五年間泳ぎつづけた結果、逆三角形に。女なのに。

あぼーん。

でも体力つくよ。あと、お得なのが食っても食っても太らないことだべ。むしろ喰わない
と27さんの知り合いのようなことに鳴ります。

276 :病弱名無しさん:04/05/20 12:59 ID:Q4BE9WFz
最近始めたばかりでようやくまともに泳げるようになった程度の女です。
元々肩幅が広く腰がない逆三角体型の私は陸に上がった方がいいのかな…

277 :ァボーン:04/05/20 13:26 ID:KZbKVX3Q
267>んなことないよ。裏山氏ぃ限りです。最強スイマーになる素質を備えてらっしゃる。水中で体を鍛えると
陸に上がったときの動きも断然機敏になります。私、子供の頃は病弱でマラソン大会なんかに出た日には、後ろから数えたほうが早い位の順位だったのが
本格的に泳ぎ始めた小学校4年から、毎年校内のマラソン大会連覇でした。同じく水泳やってた弟も連覇でした。

278 :病弱名無しさん:04/05/20 14:13 ID:0+7dEyH0
心肺機能がびっくりするくらいアップするよ

279 :ァボーン:04/05/20 14:30 ID:KZbKVX3Q
あぼーん!!てなくらいに筋肉尽きます。

筋肉番付出れるよ。
中山きんにくに勝てる。

280 :まぼーぬ:04/05/20 15:16 ID:GnBuPbQY
すみません、>>271の意味がちっともわからないんですけども。
誰か、エロい人教えてください。


281 :abo----nn:04/05/20 15:33 ID:PJiLkFsi
>>280 リンチ木盆ぬ??? 逝ってよし。

282 :まぼーぬ:04/05/20 17:06 ID:GnBuPbQY
すみません、>>281の意味もちっともわかりません。

283 :病弱名無しさん:04/05/20 19:05 ID:qs1Uq4zW
>>275
仕事とかしてても毎日5年も続けられるものなの?

284 :病弱名無しさん:04/05/20 21:00 ID:bD9TiVxM
>>283
漏れの逝ってる市民プールでもそういう類の質問がしつこくて困る。

あのなぁ、みんながみんなサラリーマンじゃないのよ。
まぁ26で自営(不動産賃貸業、かなり暇)してますってのも説得力ないかもしれんが。
ともかく今のとこ半年ほど週6日毎日定時で泳げてるよ。

285 :病弱名無しさん:04/05/20 21:03 ID:9U6UeVEk
某区は市役所行くと市営プールのタダ券くれる

国保加入が条件
だから284みたいなのが
毎日タダで泳いでる

286 :abo----nn:04/05/20 21:05 ID:zgc9u5dg
283>五年間泳いだっていったのは厨房の時の話です。むしろ、正規の練習が休みの土日も、
ほぼ毎回朝練習に参加していたので実質週七日でした。

今は大学生で就職活動中なんですが、夜10時前ごろから最低一時間は泳ぎこんでいます。
私の通ってるジムは駅の目の前のせいか、勤め帰りのサラリーマンらしき人が
大勢きてます。毎日行ってるので、おんなじ顔に会うこともあります。

287 :abo----nn:04/05/20 21:10 ID:zgc9u5dg
なまじどの時間帯でも自由に泳げるコースなんかで、毎月の月謝を固定してしまうと、
ついつい時間があるからいつ行ってもいいやと思ってしまうんで、あえて夜遅い時間しか泳げないナイトコースに
しました。
金払ってるから行かなきゃ。。。って思うのもある。
学生だから、行かなかったら本当に金の無駄遣い。


288 :病弱名無しさん:04/05/20 21:33 ID:iO99LmkQ
仕事のスタイルに関してはマチマチだし、
自分に関係ある範囲以外はなかなか想像しにくいもんだからね。
私もなるべくやりくりしてプールに通うようにしてます。
効率がいいし、気に入ってるので運動は水泳だけしかしてないんだけど
多忙な時に時間を作って泳ぎに行くとまれに途中で体調が悪くなり
1キロくらいで切り上げて帰ることがあった。
自分ではたいして疲れてないと思っててもけっこう消耗するもんだね。気をつけてます。

289 :病弱名無しさん:04/05/20 21:36 ID:9U6UeVEk
休養は最良のサプリメンと

分かっちゃいるけど
スポクラが休みのときは
どの市営プールに行くかそわそわしてしまう

290 :sage:04/05/20 21:37 ID:iZynC0jf
>>285は自分の書いた文章におかしな所がないか1週間(以下自粛

291 :あけぼーん:04/05/20 21:55 ID:GnBuPbQY
俺も昼間っから仕事の合間にジム行くよ、
結構いい気分転換になるんだよね。
自営のオッチャンも一杯来てる。

あと、地方から出張してきた
ホテルに泊まってるサラリーマンとかも。

292 :病弱名無しさん:04/05/21 00:25 ID:NhKE2yAn
今日はじめてどのくらい泳いでるか計ってみたが
40分で1000mしか泳いでなかった。いつもそこで燃料切れ。
一時間で1500mを目標にしようと誓った

293 :病弱名無しさん:04/05/21 00:38 ID:xjynmfzb
ワシはいつも一時間で3000M

294 :病弱名無しさん:04/05/21 00:44 ID:62b1eSds
おいらもだいたい60min3km。

295 :abo----nn:04/05/21 00:48 ID:q9pQW/jb
練習量はその日の体調に合わせて加減汁。でないと次の日授業中にあぼーーーーん。基本的にプールサイドに自分で
作った練習メ乳ーもって行く。一時間半で3キロ泳げるように作ってあります。

292>練習亮は測っておいたほうが励みになります。カレンダーに今日泳いだ距離をつける
とか。

282>ワタク〆も運動は水泳のみです。球技などまるでだめだし、自分ひとりでも練習できる
水泳が性にあうようで。

カロりー消費量は運動の中でも最高です。
水泳マンセー。

296 :あけぼーん:04/05/21 01:12 ID:PZy4hWL4
2週間毎日、2kmずつ泳いでたら、
ぼぃ〜んと出てた腹がひっこんだような気がする。
曙にもお勧めだね。

297 :abo----nn:04/05/21 18:48 ID:Lxyle6yF
あけぼーん・・・・名前ワロタ。。

298 :病弱名無しさん:04/05/21 20:25 ID:l68+GKBb
水泳初めてまだ1ヶ月程度です。週2回ぐらいなんでまだ10回行ったか行かないかくらいの
練習量です。
ちなみに2時間で2キロ泳ぐのが精一杯です・。
1時間で3キロ泳げる人は、ほとんど休み無しで1時間泳ぎ続けるって感じですか?

299 :病弱名無しさん:04/05/21 20:47 ID:YqWas0Lf
>>298
毎時10分間の休憩があるプールで泳いでいるので50分間連続を
2回というところです。
2時間以上でも泳げますが、ニコチンが切れてしまうので・・・。
25mを25秒以内の泳速ですから、空いていれば約6キロです。
きょうは最初から最後までコースにひとりでしたから満足しました。

300 :病弱名無しさん:04/05/21 21:06 ID:f6/whUmN
みんなたくさん泳げてすごいなー
漏れなんか1キロが限度だよ。

301 :病弱名無しさん:04/05/21 21:44 ID:YqWas0Lf
>>300
コツさえつかめば楽勝ですよ

302 :病弱名無しさん:04/05/21 23:33 ID:5Q/23vIm
>>301
コツを教えれ(・∀・)

303 :病弱名無しさん:04/05/21 23:36 ID:XGEj6jlD
>>302
いかに暇つぶしをするか。
尻観察でもしなきゃ暇で暇でやってられん

304 :病弱名無しさん:04/05/21 23:42 ID:/yQ3zTQF
確かに暇だな
女体観測に限るな

305 :病弱名無しさん:04/05/21 23:53 ID:YqWas0Lf
>>302
初級者が真似たくなるようにきれいに泳ぐこと

306 :病弱名無しさん:04/05/22 00:33 ID:BY0YIaYR
歩くような感覚で泳ぐこと。
歩くっても泳法を言っているのではなく、気持ち。
普通歩くのに息が切れて限界ってことはない筈。

307 :病弱名無しさん:04/05/22 00:46 ID:Yft1brNO
>>302

力を抜くこと。

308 :病弱名無しさん:04/05/22 00:47 ID:ZBX0rf6e
>>306
ゆっくりと延々泳いでる人いるよね。
なんかスイ〜、スイ〜って感じで気持ち良さそう。

漏れもあんな感じで泳げるようになりたい ( ´・ω・)

精進しよ ( `・ω・)

309 :病弱名無しさん:04/05/22 01:12 ID:54Tnk+fz
>>302
第三腰椎が水面から出るように浮かぶフォームを覚える

310 :病弱名無しさん:04/05/22 01:23 ID:EOchSRGh
>>307
チカラ入ってるとだめだねー、ほんとに。
今日、初めにクロールで3〜400m位泳いだんだけどなんだかつらくて
平泳ぎ(カエル系)に変えて3〜400m位泳いでみて
そのままクロールに戻ったら見事にチカラが抜けててそのまま遠泳状態に
持って行くことができたよ。

311 :abo----nn:04/05/22 02:41 ID:1x/X66WI
308&310>慣れれば400以上泳いでも、そんなに疲れなくなりんぬ。疲れない
といってもかるーくジョギングしたよな脈拍になるので、それがちょうど体脂肪
燃焼に適切な運動量だそうな。水中で書くときだけ力いれてあとはあんまり力まない
ことです。。。

ちなみに、絶対(?)早くなる究極の練習法あります。
25メートル1分サークルでひたすら息継ぎゼロのクロールを繰り返す。
ワタク〆は今日8本やりました。
息継ぎのために頭あげないから、頭固定されて手の書きに意識が集中するし
何よりも、早く25メートルたどり着かないと窒息するんで(笑)絶対頑張って
泳ぐはず・。肺活量とフォームで一石二兆円!ただ、初心者のかた、いきなり
25メートルやんないほうがいいと思います。半分まで頑張るとか…

312 :abo----nn:04/05/22 03:04 ID:1x/X66WI
書けない。なんで

313 :あけぼーん:04/05/22 03:34 ID:zHtXA0tG
>>312
そりゃあんた、あまりにもムチャな事書くからだよーん、ぼよよーん。
25m息継ぎ無し、面白そうだ、明日やってみよっと。

314 :病弱名無しさん:04/05/22 06:45 ID:R8cHD/Rs
ダイエット目的で10数年ぶりに水泳をはじめました。
以前はずっと水泳部だったので肩幅が広いんです(♀)
最近胸が大きくなって、ブラウスの前のボタンが・・・
痩せたい場合、水中ウォーキングの方がいいんでしょうか?
泳ぐのは大好きなのですが、服もブラも買い替えないといけなくなりそうで。




315 :病弱名無しさん:04/05/22 10:19 ID:FBLiaTSF
パット入れろ

316 :病弱名無しさん:04/05/22 11:24 ID:C6Nl0U99
>>311
息継ぎ無しの25mクロールはいいよねって、俺の場合は息継ぎが
下手でうまく出来ないだけなんだが。
息継ぎしなかったら、フォームとか手の動きやキックの状態に
気を配ることができるのは良いのかな。
無酸素運動なのがなんだか。

317 :病弱名無しさん:04/05/22 13:00 ID:eoD2B/IS
>>314
水泳やると肩幅広くなりますね。
水泳初めて半年の♂ですが、肩に異様に肉がついた。

今までワイシャツ着る時は一番上のボタン外すだけだったけど、
最近は2つめまで外さないと窮屈。

318 :abo----nn:04/05/22 13:42 ID:HgjgLnqy
314&317>学校のワイシャツとかキツイ。胸がおおきくなる?いいね。
ワタク〆はブランクの間もそんなことありませんでした。大きくなるのは肩馬鹿り。

あけぼーん>イや、ふつーのスイミングクラブとかでやってる練習法ですよ。
肺活量鍛えるために。無酸素運動なのは否めま栓が。しかも鬼コーチ、
疲れきった練習のいっちゃん最後にやりやがった。ああああああっあぼーん。

319 :314:04/05/22 16:25 ID:7xt+ZjxX
>>315
もっときつくなっちゃいます。。。

>>317
ですよねー。服が上下別サイズになりそうです。

>>318
よくないんです。ブラって結構高いし・・・

でも、きょうも3時間泳いでしまいました。
やっぱり楽しいです。

320 :はなげぼーん:04/05/22 20:59 ID:zHtXA0tG
3時間はすげーな、
俺なんてせいぜい1時間半くらいだよ。

321 :病弱名無しさん:04/05/22 21:04 ID:+NDAmMF/
しかしわき腹の肉がとれねえな

322 :病弱名無しさん:04/05/22 21:17 ID:EJz9C8gJ
十五メートルプールでいっつも泳いでいます。
いつも思うのですが息が上がりやすくて、すぐにしんどくなっていきます。
長距離を泳ごうと思ったらどのようなことに注意したらいいですか

323 :病弱名無しさん:04/05/22 21:22 ID:X8FFVgLk
クロールで片側でしか息継ぎできないんだが、両方で出来たほうがいい?

324 :病弱名無しさん:04/05/22 21:27 ID:vLAdIsNf
>>323
片側だけで息すると骨格が歪むと整体師が言ってたヨ

325 :病弱名無しさん:04/05/22 22:25 ID:jFMc72Sm
>>322
息が上がらないようにゆっくりのんびり泳ぐ。
一生懸命泳がない。

326 :病弱名無しさん:04/05/22 22:37 ID:86vWF+ke
>>322
注意以前に、15mプールとかいってること自体終わってるw

327 :まんげぼーん:04/05/23 00:36 ID:IqFQitbV
15mプールって珍しいね。
ターンが多すぎて逆に疲れるんじゃない?

328 :abo----nn:04/05/23 00:42 ID:LQzWH1r7
25mないプールもあるにはあるが、15とういうのはワタク〆も初めて聞きんぬ。
ちゃんと泳げるようになりたいのなら、25以上で練習することをお勧めします。
環境が許すなら毎日でも50の長水路で練習したい。25だと、なんかうまく
言えないけど、水が「軽い」のです。スタートしてもすぐ対岸につくし、
323>片側で鹿息できないということは、フォームに問題ありんぬ。左右どっち側で
息するのが好きかと聞かれれば、断然左呼吸派。
324>骨格曲がるんですか…気をつけよう。でも右呼吸いやだな。

329 :病弱名無しさん:04/05/23 12:07 ID:jW+mh6pL
そういえば外国のプールってやっぱりメートル表示で
25mなんだろうか?それともヤードとか?

330 :病弱名無しさん:04/05/23 12:35 ID:2G+I6Ms4
<<326
それ友達にも言われたよ



331 :病弱名無しさん:04/05/23 12:37 ID:8c/a2jwK
でも、都会のスポクラとか多いでしょ
20mプールとか中途半端の

332 :むかでぼーん:04/05/23 13:14 ID:IqFQitbV
都会ってどの辺の事?
少なくとも都内の大衆型ジムでは見た事ないっす。
都営プールとかにはあるのかな?

333 :病弱名無しさん:04/05/23 15:15 ID:edH1wPv2
オイこそが 333げとー

334 :病弱名無しさん:04/05/23 21:43 ID:j5JIykBE
ワタシも横浜の大手ジムで20Mです。
筋トレメインのジムなのでプールには力入れてないんだけど
横浜は公営プールも大手系列ジムも少ないので我慢してます。

いろんなプールをハシゴしてる中で、このジムのが一番小さくて
浅くて泳ぎにくいけど、気分変えてみるのもそれなりに使い道あるかと。
だってもうちょっと水深のあるまともなプールに行くと、
すごく泳ぎやすく感じるんだもの。
いろんなプール経験するのも勉強になるよ。

335 :病弱名無しさん:04/05/23 21:44 ID:D9DjtYSd
朕はホテルオークラヘルスクラブ会員だが20m×6コースだ
http://www.hotelokura.co.jp/tokyo/info/insti.html#healthclub

336 :病弱名無しさん:04/05/23 22:35 ID:YCif/f8F
オレおもうんだけどさ。
スポーツクラブのtipness のプールって、表示距離より短いぞ。
25メートルプールっていっても、実際は20〜23メートルくらいだと思う。

公営のプールで「何かき」したか計算して、おなじようにおよいだら、「2,3かき」すくなくなる。

337 :病弱名無しさん:04/05/24 00:03 ID:0QC1q6Vh
横浜市で公営ジムはしごしてますが何か

338 :病弱名無しさん:04/05/24 01:46 ID:DFCD/CvK
実は名古屋の中区スポセンも公称25mだけど,
そんなにないんじゃないかと疑惑をもってる,自分の
感覚では20ぐらい。

339 :abo----nn:04/05/24 02:21 ID:naVDG/WA
326>マジで酢か!!??ワタク〆、地方のtipness通ってる者ですが。
インストラクター問い詰めてみよう。。。。てか、ホントなら詐欺だべ。
だって25mだって聞いたから入会しようと思ったんだから。

340 :336:04/05/24 15:12 ID:UdmTPXCh
tipness の立地によると思う。
東京でも、渋谷は短いけど、郊外にいったらそんな感じはしない。

インストラクターに聞くのはムダだと思う。
もし短くても立場上、いえないべ。

341 :病弱名無しさん:04/05/24 15:31 ID:fUw327Gk
25mだよ

342 :ちっぷデス:04/05/24 17:47 ID:lOhQ0sfc
うるせぇ!オレが25mって言ったら、25mなんだよ!
文句あんだったら、てめー、この定規(30cm)で測ってみやがれ!
ってんだ、このすっとこどっこいの!べらんめぇ!

と開き直るに200ラップ。

343 :病弱名無しさん:04/05/24 18:06 ID:1VUBAm8y
そういえば昔,竹でできた30センチ物差しをランドセルの
横に指して通学してたなあ・・・

344 :病弱名無しさん:04/05/24 21:29 ID:0wURRrri
>>343
思いついたら何でもカキコですか、そうですか。

345 :病弱名無しさん:04/05/24 21:43 ID:Ptddrfuo
えっ!じゃー俺25M泳いでなかったのかよー!!てやんでぃチクショー

346 :病弱名無しさん:04/05/24 22:11 ID:+GnLEJTj
>336
新宿?

347 :病弱名無しさん:04/05/24 22:57 ID:N4w8BrDn
>>344

そうだ。だがお前について思いついたことは書かない

348 :病弱名無しさん:04/05/24 23:08 ID:28bvU/n3
男も女もデューク更家ウォーキングがプールで流行りだしたな

シュ!シュ!シュ!シュ!

349 :病弱名無しさん:04/05/24 23:13 ID:HhTnG9ao
俺はプールの帰り道でやってるよ
シュッシュッシュッ

350 :病弱名無しさん:04/05/25 01:16 ID:NgnM/I/P
サンキュウ325
今日は一生懸命頑張らないで泳いでみた
十五メーターを四かきでいけた
でも 2往復もするとやっぱり息が上がる
まだ 力が入っているのかも

351 :病弱名無しさん:04/05/25 16:23 ID:aDvmIrQC
abo----nnがウザい。レス内容ではなく。
ワタク〆 ←キモいからやめれ。
(無理矢理な)〜ぬ。 ←2ch初心者なのは分かるがやめれ。
アンカーの使い方くらい覚えて。

叩くつもりはないけど、上記の事やめて。

352 :病弱名無しさん:04/05/25 16:32 ID:qYYgKmXQ
>>351
あんたもうこないで、キモイから。

353 :病弱名無しさん:04/05/25 18:17 ID:S6S0hDQ2
別にどうでもいいことだな

354 :病弱名無しさん:04/05/25 18:37 ID:O0wYFFs9
>>351
キミのがキモイ

>(無理矢理な)〜ぬ。 ←2ch初心者なのは分かるがやめれ。
こんなもん初心者もくそもねぇだろ


355 :病弱名無しさん:04/05/25 19:49 ID:7lNp7GS8
>>351がウザい。レス内容もキモいし。
2ch初心者なのは分かるが←2chプロ気取ってるのがキモい。
(無理矢理な)〜やめれ。←キモいからやめろ。

叩かれるのは当然、書き込みやめて。

356 :病弱名無しさん:04/05/25 20:04 ID:fVdrBsJn
夕方によく泳ぐんですが、そのせいで夕飯を朝や昼に比べて結構食べてしまいます。
シェイプアップには夕飯は食べ過ぎない方が良いらしいと聞いたのですが、
詳しい方教えて下さい。

357 :病弱名無しさん:04/05/26 04:09 ID:KEIPjcTX
夕飯だろうと昼飯だろうとおやつだろうと、
食べ過ぎてたらシェイプアップするわけないのは常識ではなかろうか。

358 :病弱名無しさん:04/05/26 04:58 ID:mFE9Ed3v
泳いでいる時に口から息を吐く癖があるので今鼻で息を吐くように矯正中です。
プールに行かない日はお風呂で鼻から息を吐く練習をしているけど
右の穴からは空気が出なくて左の穴からしかブクブクしません。

利き腕のように利き鼻があるのでしょうか?
みんなは両方からブクブクしますか?

359 :病弱名無しさん:04/05/26 05:57 ID:9BfOdCr5
>>358
右の穴がつまってんじゃないの?w
気になるなら、左の穴をおさえて、
右からも出す練習をしてみては?


360 :病弱名無しさん:04/05/26 07:19 ID:0+XbE5BH
漏れも鼻から息を吐く練習中。
泳いでみると息が長く続くよーになった気が汁。
あとはドルフィンキックできねーんだよな…。
力のオンオフ加減がわかんねー!!
イイ練習方法ないでしょーか?

361 :病弱名無しさん:04/05/26 07:48 ID:TG+E5Pe0
>>356
漏れはプールから帰ってきてすぐプロテインウェイトダウンを飲んで
30分筋トレしてます。
これはガルシニアが入っているので満腹感を得られますよ。
筋トレ後、シャワーでも浴びていればもうご飯の時間になってますし。

362 :病弱名無しさん:04/05/26 10:42 ID:xu0Z3Wg6
>>358
鼻の奥で、右穴と左穴の間の仕切り(?)が曲がってるとそうなるみたい。

漏れも前に「左の鼻の通りが悪いんですけど・・」って
言って耳鼻科に見てもらったらそういわれた。

でも、漏れの場合水泳始めたら自然に直ったよ。
ちなみに水泳歴半年、医者の診断3ヶ月前。

363 :病弱名無しさん:04/05/26 17:32 ID:f09LOtdp
>>351 叩くつもりはないけど・・・って偽善だな。

364 :358:04/05/26 20:33 ID:t08slAhK
>359 >362
レスありがとうございます。
あぁ、「鼻の仕切りが曲がってる」は強打してるので有り得るかもしれません。
とりあえず、359さんの言うように右穴練習してみます。
改善されないようなら1度耳鼻科に診てもらおうと思います。
息を吐ききれないので少し苦しいんですよね。
>360
360さんは私ですか?と言う位同じ事してる気がしますね。
私もドルフィンキック練習中です。
腰と足を使うよりも胸と腹で進むように気を使えと言われたけど。
これが思ったとおりに体が動かない・・・。

365 :病弱名無しさん:04/05/26 21:05 ID:RDtSgWkU
>>356
具体的な解決策にはならないけど、トレ前に軽食して、夕食少なめにするとか。
それでもダメなら、生野菜をがっつり食べれば空腹感はしのげるかもです。
食事は「減らす」のではなく、「管理する」と考えた方が良いですよ。 多くても少なくてもダメ。

でも、「管理する」には多少の知識が必要ですので、自助努力で知識を増やすべきかと思います。
このバランス感ばっかりは自分で頑張ってもらうしかないですからね〜。

366 :病弱名無しさん:04/05/26 22:20 ID:aNjskCEY
>>363

何エラソーに批評家してんの?
貴様死ねよ

367 :病弱名無しさん:04/05/26 22:44 ID:+N+zsLci
ノーブレス25mこれいいね
頭を固定できると軸がぶれないから
後は肩から頬リ投げるように大きく腕を投げ出して
キャッチアップを意識するだけ。

俺はノーブレスはきついから途中で一呼吸いれるけど
フォームが意識できていい練習になる
調度20カキだあと3〜4カキ減らせるように続けよっと

368 :病弱名無しさん:04/05/26 23:08 ID:BpKecfaA
>>364

選手のドルフィンキックの映像なんか見ると、胸から下の部分で
背骨が上下にしなっている感じ。腰に負担がかかりそう。

369 :病弱名無しさん:04/05/27 00:20 ID:2aTzRxHV
>>366
テメェにはこのレスで十分














ヒョローンw

370 :病弱名無しさん:04/05/27 08:50 ID:CNec2QvW
でも確かに叩いてはいないね。言葉遣いが気持ち悪いって書いてるだけで、内容には文句言ってないみたいだし。
でもオレもワタク〆にはうわっ・・・って思ったけど・・・。



371 :病弱名無しさん:04/05/27 08:52 ID:CNec2QvW
でも確かに叩いてはいないね。言葉遣いが気持ち悪いって書いてるだけで、内容には文句言ってないみたいだし。
でもオレもワタク〆にはうわっ・・・って思ったけど・・・。



372 :病弱名無しさん:04/05/27 10:08 ID:2aTzRxHV
中身を判断しりゃいいだけじゃん。
格好ばかり気にする馬鹿が多いんですね。
集中力もなさそう。

373 :病弱名無しさん:04/05/27 10:14 ID:ZaFaBF4y
んな事マジでどうでもいいんだよ。
今日も泳いでくるぞ、おまえら!

374 :病弱名無しさん:04/05/27 11:46 ID:SAW5NFA4
漏れもドルフィン頑張るぞー!!!

375 :病弱名無しさん:04/05/27 13:30 ID:uvjtj+z4
おう、俺は明日だ!

376 :病弱名無しさん:04/05/28 14:30 ID:0iYiR+Wc
363 :病弱名無しさん :04/05/26 17:32 ID:f09LOtdp
>>351 叩くつもりはないけど・・・って偽善だな。


・・って偽善だな。
・・って偽善だな。
・・って偽善だな。




恥ずかしいキモキザくんさらしあげ


377 :病弱名無しさん:04/05/28 22:25 ID:zgEhSzPQ
まだいたの>>351
いい加減シツコー

378 :氏ね、バーカ:04/05/29 07:13 ID:FewlCCvY
376 :病弱名無しさん :04/05/28 14:30 ID:0iYiR+Wc
363 :病弱名無しさん :04/05/26 17:32 ID:f09LOtdp
>>351 叩くつもりはないけど・・・って偽善だな。


・・って偽善だな。
・・って偽善だな。
・・って偽善だな。




恥ずかしいキモキザくんさらしあげ



377 :病弱名無しさん :04/05/28 22:25 ID:zgEhSzPQ
まだいたの>>351
いい加減シツコー

379 :病弱名無しさん:04/05/29 09:06 ID:9keef87p
昨日、ついにノーストップで3km行けた、、
自分なりにはこれがベストかな、、、
最後は、コーナーに4人も立っておしゃべりしてた
オバハン達に遮られた・・・・

でも、オバハン達に遮られなかったら、
死ぬまで泳ぎ続けてしまいそうで怖かった。

380 :病弱名無しさん:04/05/29 10:11 ID:N2VB9QAO
>>379
ペースはどれくらいでした?
参考までにおしえてください

381 :病弱名無しさん:04/05/29 14:13 ID:9keef87p
>>380
自分はまだまだ卵の殻かぶったヒヨコです。
3kmでちょうど、1時間と20分くらいでした・・・_| ̄|○

最初の1kmは20分くらい、2kmめから極端にペースダウンして、
1km30分程度を2本って感じです。
ちょうど、レーンに人が少なかったので、のんびり続けられた感じです。
でもオバハン達が、ドヤドヤ浸かって(泳ぐではなく)きて、
終了です。

382 :病弱名無しさん:04/05/29 14:18 ID:wZ4aaflU
1時間20分
聖域が保たれるなんて
どこの田舎よ

383 :病弱名無しさん:04/05/29 22:47 ID:gGtTq/ln
>>380

おめ!

384 :病弱名無しさん:04/05/30 01:08 ID:4Hv+AuPm
ビート板キックで25m何秒くらいですか?みなさん

385 :病弱名無しさん:04/05/30 03:05 ID:Q+hDJhV7
25秒。


386 :病弱名無しさん:04/05/30 15:28 ID:DlgyHFQ4
>>382

おまえんち

387 :病弱名無しさん:04/05/30 21:12 ID:H3Z9duTK
>>382
あんたさあ、つまらないツッコミいれるなよ。
ずっとこのスレ見てるけど、379=381は頑張ってる初心者だろ?
みんなが頑張っているところに、上級者風を吹かせたチンピラが、
のこのこやって来て、初心者がやる気を無くすような書き込みかよ…。

それから、田舎の話はここよりも「まちBBS」あたりでしろよ!

388 :病弱名無しさん:04/05/30 21:16 ID:6Y95kqbo
つか、何かあったの?
大丈夫?

389 :病弱名無しさん:04/05/30 21:19 ID:KvBNwGBs
↑すかして逃げるしか脳がない馬鹿(失笑

390 :病弱名無しさん:04/05/30 21:29 ID:mQmVO0zi
>>388(・∀・)カエレ!!

391 :病弱名無しさん:04/05/30 21:50 ID:xYwimCkL
>>381
>1km30分程度を2本

その遅さでよく沈まないね。

392 :病弱名無しさん:04/05/30 22:09 ID:YDZwDSfO
>>391
あなたが沈まないスピードを教えてください。参考までに

393 :病弱名無しさん:04/05/30 22:47 ID:gIarc70T
386 :病弱名無しさん :04/05/30 15:28 ID:DlgyHFQ4
>>382

おまえんち


387 :病弱名無しさん :04/05/30 21:12 ID:H3Z9duTK
>>382
あんたさあ、つまらないツッコミいれるなよ。
ずっとこのスレ見てるけど、379=381は頑張ってる初心者だろ?
みんなが頑張っているところに、上級者風を吹かせたチンピラが、
のこのこやって来て、初心者がやる気を無くすような書き込みかよ…。

それから、田舎の話はここよりも「まちBBS」あたりでしろよ!

394 :病弱名無しさん:04/05/30 23:22 ID:9Zlmmufr
仕切り厨のチンピラまででてきたかい。
次はなんだい?

395 :病弱名無しさん:04/05/31 00:34 ID:vfuGOx3K
つぎは大人のふりした消防。

396 :病弱名無しさん:04/05/31 00:58 ID:UCu+Zfop
おまえも馬鹿じゃないならあげんなよ

397 :病弱名無しさん:04/05/31 02:58 ID:33U25I8H
>>392
1kmを16分40秒

398 :病弱名無しさん:04/05/31 10:57 ID:+5pGOovV
漏れ最近重心移動が分かったYO!
クロールしかまだできないけど、バタ足と息継ぎが楽になった。
今晩が楽しみ〜。

399 :病弱名無しさん:04/05/31 11:38 ID:X6g8uweN
水泳ばっかしてる成人の人では、皮膚の感染症で水イボはできる?
子供で出来るのは知ってるけど・・・

400 :病弱名無しさん:04/05/31 11:47 ID:EC8KWIpP
>>391 俺はもっと遅く泳いでも沈まないよ。てか沈む沈まないってスピードに
関係あるの?超スローで泳いでも沈まないよ。



401 :病弱名無しさん:04/05/31 11:49 ID:la9OpEpS
早く泳がないと沈むヤシは、単に下手なだけ。

402 :病弱名無しさん:04/05/31 11:59 ID:rWPB4WkZ
気分良く泳げると気持ちいいよね。
今日は公営プール休みでしょんぼり。

403 :病弱名無しさん:04/05/31 12:52 ID:rWPB4WkZ
最近調子悪くて2`くらいでダウン(というか飽きる)してしまう・・・。

404 :病弱名無しさん:04/05/31 15:25 ID:+5pGOovV
今日はプール休みだった…
_| ̄|〇

405 :病弱名無しさん:04/05/31 19:53 ID:EC8KWIpP
長距離長時間泳ぐのって、関節とか悪くなりそうで恐い。

406 :病弱名無しさん:04/05/31 20:25 ID:xktLE7Cc
どのへんの関節がよ?

407 :病弱名無しさん:04/05/31 21:05 ID:EC8KWIpP
俺の場合は肩を痛めた。

408 :病弱名無しさん:04/05/31 21:08 ID:KpkBt/Py
>>407

インナーマッスルをメンテしよう

409 :病弱名無しさん:04/05/31 21:49 ID:cxGpCg04
肩痛くなったら無理するな
泳ぎ方も気をつけろ

410 :病弱名無しさん:04/06/01 01:29 ID:TXtntgtt
漏れは首が痛いです。注射打って着ました。

411 :病弱名無しさん:04/06/01 09:01 ID:cigCrAnH
左肩に古傷があります(スキーで亜脱臼して病院にいかずに放置した)
ラップスイムしていて、疲れてくると
フォームが小さくなるからか左肩が痛くなってきます。
そしたら、努めて大きなフォームで泳ぐと治ります。
できるだけ遠くに入水して、ハイエルボーをキープして、
背中の筋肉を意識して泳ぐとなんともありません。

みんなはどうよ?
肩とか

412 :病弱名無しさん:04/06/01 14:51 ID:oJ/kTUA3
リウマチ性の関節炎を患っていて、リハビリのために泳いでいます。
水の中では関節の可動域が広がっていい感じです。
元々水泳をやっていたせいかもしれませんが、正しいフォームで泳ぐ
と、体の凝りも取れますね。

スタミナが無いのですぐに疲れますが。

413 :病弱名無しさん:04/06/01 15:21 ID:zkt6GqZe
>元々水泳をやっていたせいかもしれませんが、正しいフォームで泳ぐ
と、体の凝りも取れますね。

相当ひどい泳ぎ方じゃなけりゃ誰でも感じることだと思うけど。



414 :病弱名無しさん:04/06/01 15:30 ID:oJ/kTUA3
そうですよね・・・
わざわざ書いてすみません。

415 :病弱名無しさん:04/06/01 15:38 ID:AaPh0qkZ
>>413
おまえ、頭おかしいんじゃねえの?


416 :病弱名無しさん:04/06/01 15:56 ID:zkt6GqZe
>>415
お前の方が、頭おかしそうだけど。
病院いったほうがいい。

417 :病弱名無しさん:04/06/01 16:08 ID:AaPh0qkZ
何かほえてるね、クズが・・・
あんた、つまらないんだよ、いちいち。

418 :病弱名無しさん:04/06/01 16:09 ID:zkt6GqZe
キモイからレスつけるな。

419 :病弱名無しさん:04/06/01 16:10 ID:VI4nT/O/
    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
   | ○。                湯印      i  
   |                           i  
   从       -=・=-         -=・=-   从  
 从从                 l           从从
 (从:|.∴ヽ             ∨          /∴从人)
(人人| ∴!                       !∴|从人)  
(人人| ∴!                        !∴|从人)  
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                       !∴|从人) 
(人人| ∴!                       !∴|从人)  
(人人| ∴!          ー===-'        !∴|从人)  
(人人人              ̄            人人ノ
        ̄| つ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        ( ω)


420 :病弱名無しさん:04/06/01 20:43 ID:a1FgC3gg
プールに逝って頭冷やし手恋
ついでに脳の凝りもほぐしてくるのが吉

421 :病弱名無しさん:04/06/03 19:11 ID:2vClKI4p
VIEWFRAUという女性用ゴーグルを買ってきました。
今まで買ったゴーグルはどれも水が入っちゃって、
25M泳ぐたびに排水しなければならなかったので、
次のプールが楽しみです。

422 :病弱名無しさん:04/06/03 21:06 ID:ri4SA+xr
ゴーグルといえばさ、買ったときは曇り止め効いてるけど、だんだん曇るように
なっちゃうよね?どこのが曇り止めが長持ちするとかってないかな?

俺はたいていアリーナを選んでるんだけど、週2〜3回の水泳で、大体半年弱くらい
たつと曇りが酷くなって買い換えてるが。
ただ、この前大奮発して買った2800円くらいのミラーレンズの奴は一月もしない
うちに曇りだして、ちょっと鬱…。

423 :病弱名無しさん:04/06/03 21:08 ID:vft/vWXg
ゴーグル買い換えたら調子よくなったよ
僕も水が入って泳ぎにくかったんだ
連続泳げる距離が伸びそうな悪寒

424 :病弱名無しさん:04/06/03 21:13 ID:7C6LO+0j
>>422 漏れも知りたいです!

425 :病弱名無しさん:04/06/03 21:13 ID:nruhzdIf
半年弱もつものなのか?
おれは新品で1回限りと思っていた。
2回目からはスプレーしているから。

426 :病弱名無しさん:04/06/03 21:15 ID:JjfGatyY
スプレー?縄張り争いの犬みてぇだなwww
きたねぇやろうどもだ、はっはっはっは!!!

427 :病弱名無しさん:04/06/03 21:17 ID:vft/vWXg
やっぱりヨモギの葉でしょ?曇り止めといえば

428 :病弱名無しさん:04/06/03 21:18 ID:TNu8Wz18
昆布最強!

429 :病弱名無しさん:04/06/03 21:21 ID:7C6LO+0j
みんなはノンクッションtype使ってるの?

430 :422:04/06/03 21:24 ID:ri4SA+xr
>425
うっ、もちろん半年ももちませんが、我慢の限界がということです(w
そんなスプレーがあるんですか、知りませんでした。

スキーやスノボのゴグルは内側を触ったりするとたちまちアウトなので、
似たようなモンかと思い、水泳のゴグルも内側は絶対さわらないっス。

>427
ヨモギの葉も初耳です。なんかおばあちゃんの知恵みたいですね。
前に曇りが酷くなったゴグルにコソーリとツバつけてみましたが、全然駄目でした。
ダイビングなんかのレンズには劇的に効くのに、プラスチックのゴグルには
意味ないんでしょうかね。

431 :病弱名無しさん:04/06/03 21:28 ID:lTbBnVbB
ノンクッションはカッコいいけど
痛いから長時間着けてられない。


432 :病弱名無しさん:04/06/03 21:54 ID:nruhzdIf
>>430
>そんなスプレーがあるんですか、知りませんでした。

宣伝するわけではないけどお奨め品


くもり止めスプレー
\735 (本体価格¥700)
小型スプレーで携帯に便利。
プラスチックを侵さず、
目を刺激しない安全タイプ。

●内容量 15ml
●ノンガスタイプ
※市販のくもり止め液の中には、プラスチック素材を侵して、
ヒビ割れ等を起こさせるものがあります。ご注意ください。

http://www.tabata.jp/view/product_acc.html

433 :病弱名無しさん:04/06/03 22:02 ID:OEoCz0hG
目に装着するものに薬使うのちょっと抵抗があるので、
漏れはゴーグルに唾つけてまつ。

これが結構効くw

434 :433:04/06/03 22:04 ID:OEoCz0hG
てか、唾は>>430でガイシュツでしたか、スマソ

435 :病弱名無しさん:04/06/04 00:23 ID:aA1NZ/zo
漏れのゴーグルぼろぼろだけど、田端のスプレーを
ごく、薄く、薄く、塗るだけで1回分は十分持つよ。

436 :病弱名無しさん:04/06/04 01:15 ID:43r+O460
くもりどめはやっぱりスイマーズデミストだろ。

437 :病弱名無しさん:04/06/04 01:45 ID:zrUfKEcf
この4月に松田選手に破られるまで、自由形1500mの日本記録保持者だった
シドニー五輪代表・平野氏の本を読んだが非常にためになった。
彼はオーストラリアに3年間水泳留学してポポフやクリムと一緒に練習したから
技術的には新鮮だと思う。
一番参考になったのは「鉛筆がぐにゃぐにゃと曲がって見える」だった。

-----------------------------------------------------------------------
質問者は全国のスイマー
・10代〜70代
・水泳歴1年〜27年
-----------------------------------------------------------------------
お悩み解決スイミングQ&A教室 クロール編
平野 雅人 (著), ベースボール・マガジン社 (編さん)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4583037872/archit-22/249-0172851-1937112?dev-t=D7UGHX5VA3FB5%26camp=2025%26link_code=sp1


438 :病弱名無しさん:04/06/04 02:27 ID:L+pCCA9a
>>437は平野氏


439 :病弱名無しさん:04/06/04 02:29 ID:rSlMRkxk
>鉛筆がぐにゃぐにゃと曲がって見える

なんでだろ?

440 :病弱名無しさん:04/06/04 02:35 ID:zrUfKEcf
>>439
>鉛筆を親指と人差し指で軽くつまんで、ただ支えるような感じで上下に振る。

キックが異常に遅い方への回答の一部。

441 :病弱名無しさん:04/06/04 10:21 ID:gGVlcL/Z
ゴーグルが曇る原因って、皮脂汚れのような気がするんだよね。
自分は新しいのを買ったらしばらくそのまま使って
曇ってきたら石鹸でよく洗う。(傷をつけないように)
曇り止め剤の成分って目に良くないって聞くし・・・

442 :病弱名無しさん:04/06/04 10:24 ID:icg6jQ/m
曇り止めもセッケンも良く似た成分なのに・・・

443 :441:04/06/04 11:45 ID:oZCXwz80
曇り止めは塗ったまんまだが
石鹸で洗ったら水でよく洗い流すんだよ
442=ヴァカ?

444 :病弱名無しさん:04/06/04 12:11 ID:wYkp2mzF
皮脂汚れとかいってる>>441の方がさらに馬ry

445 :病弱名無しさん:04/06/04 12:38 ID:iB76INMt
おまいらおちけつ。
とりあえず曇らないゴーグルだと凄く気分良く泳げるね。
今日は天気も良いしスキッと泳いで来よう。

446 :病弱名無しさん:04/06/04 14:19 ID:icg6jQ/m
>>441=443
プ

447 :病弱名無しさん:04/06/04 14:20 ID:icg6jQ/m
歯磨き粉もシャンプーも曇り止めも
みんな界面活性剤ですよw

448 :病弱名無しさん:04/06/04 15:21 ID:ALgFUpzD
んなことどーでもいい

449 :病弱名無しさん:04/06/04 17:09 ID:dIaBhglE
もうダメだと思ったゴーグルを中性洗剤(台所用のチャーミー
グリーンとか)でしっかり洗ってみて下さい。指の腹を使って
傷をつけないようにあらって、良くすすぎをしてから使いましょ
う。ふつーにつかえるようになります。

スキーのゴーグルも同じだけどダブルレンズの間に水が入ら
ないようにすることと、乾燥をかなりしっかりやらないとひどい
目にあいます。


450 :病弱名無しさん:04/06/05 00:08 ID:nmH72KP4
はあ?ゴーグルの中まで水びたしか?プッw

451 :ばかしんでくれw:04/06/05 00:17 ID:L6EDpuaS
450 名前:あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん

452 :病弱名無しさん:04/06/05 00:19 ID:yW111XNT
オイラのゴーグルは中性洗剤でゆっくり丁寧に洗うと復活します

453 :病弱名無しさん:04/06/05 10:23 ID:EXP14/xX
ゴムぶち切れるの早くね

454 :病弱名無しさん:04/06/05 20:05 ID:v/1j9mYI
横やりだけど

騙されたと思って、頭と顔を良く洗ってから泳ぐようにしてみたら?
当然ゴーグルも石鹸か中性洗剤で良く洗う

頭や顔、ゴーグルをしっかりすすいで、洗剤が残らないようにね
ゴーグルの曇りの原因の大半は、汚れを核とした結露なんだなって感じるよ

455 :病弱名無しさん:04/06/05 21:00 ID:1jhn0x0E
ゴムの部分も含め全て紫外線透過させるゴーグルって無いかな?
夏になったら屋外プールで泳ぐんだけど、去年目の周りだけ白い逆パンダになりかけたんよ。

456 :病弱名無しさん:04/06/05 22:09 ID:ro7fBZwZ
ノンクッションで透明のゴーグルは?
でもゴムの部分はむずかしいね・・・
トップスイマーが良くやってるように、スウェディッシュゴーグルで
ゴムは切りっぱなしだと1本線で済むが・・・

しかし屋外で泳ぐのに紫外線透過はいかがなものか?
将来白内障になるよ。


457 :病弱名無しさん:04/06/05 22:12 ID:DrUqEsYp
紫外線通過しても結局 目の周りにめがね状の跡がつくと思われ・・・
ゴーグルなしで泳ぐしかない

458 :病弱名無しさん:04/06/05 22:26 ID:C4xcf/RF
ゴムを少しずつズラすのどう?漏れはノンクッションは痛くて(゚д゚)マズー

459 :455:04/06/05 23:26 ID:F3LxQ/iz
やっぱゴムの部分は厳しいみたいだね。
ゴーグル無しは今日チャレンジしてみたが、息継ぎの間だけ目を開けるってのが案外厳しかった。
(顔上げた直後じゃ水の膜がまだ覆ってて目に水入る)
水中でも目を開けっぱなしにするのもやったが、暫くすると辛くなるし目にも悪そうだし。

でも458の案をちょっと改良して、サイズが大きい水中メガネと小さい水中メガネを交代で使えば、
淵の部分の日焼け残りを少なくできそうな気はする。今度試してみよう。

460 :病弱名無しさん:04/06/05 23:35 ID:C4xcf/RF
>>459 屋外プールもう入ったの?

461 :病弱名無しさん:04/06/05 23:46 ID:F3LxQ/iz
いやまだ。
試すのは7月に入ってプール開きしてから。

今行ってる屋内プールは天井ガラス張りなんで日光が差し込むけど、
日焼けが目立つほど日光強く無いからまだ大丈夫だし。

462 :病弱名無しさん:04/06/06 05:03 ID:niQqfy7P
僕は屋外、50度のサンスクリーン塗って泳いでます。
日焼け止めはしないと、夏が終わる頃には、やけるというより
コゲます。皮膚ガンの可能性が現実的射程に入ります。
目から入る紫外線は体内(内蔵内で)メラニンを生成します。
だからやっぱり、ゴーグルは紫外線を透過してはいけないと思います。

463 :病弱名無しさん:04/06/06 10:01 ID:cytO2Qs0
プールの水が汚れるから
サンスクリーン塗ってまで外で泳ぐなよー

464 :病弱名無しさん:04/06/06 14:34 ID:5LEk6gKR
普通サンオイル等禁止って利用規約にあると思うんだが

465 :病弱名無しさん:04/06/06 14:56 ID:4uhs2tUH
バタフライ50M32秒ってはやい?

466 :病弱名無しさん:04/06/06 15:10 ID:ZfLR7j/7
プールの水を汚さない日焼け止め有れば良いのにね。

467 :病弱名無しさん:04/06/06 15:56 ID:eQCVxQWP
>>465
小学生ならめちゃめちゃ早い。
体育大学の水泳部なら遅い。

468 :病弱名無しさん:04/06/06 16:50 ID:YQ7GpWsL
>>467
一般をきいてるんだよw
おまえのしったかはどうでもいいの(ハァ・・・
俺は本格だぜ〜ってかい?恥ずかしいな、おまえ・・・(失笑

469 :病弱名無しさん:04/06/06 17:08 ID:c+0TpQq3
高校生以上の男子だったら普通じゃない?>バタフライ50m32秒
30秒切ってまあまあ、28秒ならけっこうやるじゃん、26秒以下なら文句なく速い。
女子だって速い人は30秒切るよ。
自由形30秒と同じくらいのレベルかと。

470 :病弱名無しさん:04/06/06 17:27 ID:ag+j6CmK
2ちゃんに吹き溜まる下痢便メッセージ



471 :462:04/06/06 19:31 ID:ZbaOuDXF
>>464
南カリフォルニアの大学キャンパス内の屋外プールなのですが、
クリーム使っていい、というか、ここでは、つかわないと
マジ皮膚ガンになりやすいのです。
とくに白人の人たちは。というわけで、プールの入り口には、
フリーのサンスクリーンクリームが提供されてます。
サンスクリーンを使わざるを得ない場所もある、
ということでした。日本では、ダメだというのは知りませんでした。
ごめんなさい。

472 :病弱名無しさん:04/06/06 20:21 ID:i2ic3AOm
>>471
オゾン層どうにかしろ、ばか!

473 :病弱名無しさん:04/06/06 20:52 ID:1+buwB3m
>>472
馬鹿って言われてもな(プッ

474 :病弱名無しさん:04/06/06 23:26 ID:lXe6VPHm
今日プールで25m泳ぐたびに、5秒か10秒ぐらい休憩しながら40回ぐらい泳いだ。
こんなんでもラップスイミングって言えるんでしょうか?
ラップスイミングって言葉始めて聞いたんで、どういうものか知らないんで教えてください。

475 :病弱名無しさん:04/06/06 23:56 ID:612LyKPf
>>474
休憩の仕方は人それぞれ。
無理のない心拍数の範囲で長距離を泳ぐのがラップスイミング。
人によっては休んだらラップじゃないとかいう人もいるが。

476 :病弱名無しさん:04/06/07 00:05 ID:FBv83qg3
>>474
ラップスイミング云々以前に、25m以上泳げるように。

477 :病弱名無しさん:04/06/07 00:09 ID:dJEWIhUe
いや、この人は普通に泳げるだろ?

478 :病弱名無しさん:04/06/07 01:30 ID:TYX/ZfjU
>>468
「一般」ってのは基準がなくて一番曖昧だよな。
>>467の意見は正論だと思うよ。
極論を言えば80歳の老婆がバタフライ50M32秒を泳げばギネスものだし
五輪代表が32秒なら・・・

やっぱり水泳暦、年齢、性別くらいは聞かないと答えようが無い・・・

479 :465:04/06/07 11:34 ID:YMddfRLB
水泳歴は中一から中三 高校からはサッカーやったから 男
今19才 大学で水泳サークルに入って久々に計ったら32秒だった 
そのサークルだったら一番速いみたい・・まぁサークルってレベル低いから
結構速いよね?

480 :病弱名無しさん:04/06/07 12:44 ID:FBv83qg3
>>479
32秒はマスターズで65〜69歳に相当する記録。
君より50歳年上と同等レベルをどうとるかは本人次第。

481 :病弱名無しさん:04/06/07 12:48 ID:iubH7xvl
>>480
19歳の一般学生としてどうかいってみろよ。
なんかお前、ネガティブ臭とプライド臭だただよってキモイんだけど。

482 :病弱名無しさん:04/06/07 13:03 ID:15BpyUq7
>>479結構速いかどうか自分でクグって自分で決めれば。

483 :病弱名無しさん:04/06/07 13:23 ID:k024Dr2v
2004年度日本マスターズ水泳短水路大会
習志野会場マスターズ短水路大会
男子50mバタフライ【18〜24歳】区分の競技結果

[ 1] 森  裕幸 21(日大SC   )[  25.11] NR
[ 2] 高原 大和 23(東京ドーム  )[  26.03]
[ 3] 小岩 嘉隆 23(アクラブ堀之 )[  27.16]
[ 4] 腰高 義人 24(エントランス )[  27.62]
[ 5] 林  正記 24(mimiSC )[  28.35]
[ 6] 櫻井 雅之 20(つがスポ   )[  28.95]
[ 7] 小林 祐介 22(CAC.SC )[  29.83]
[ 8] 内村 久遠 20(狭山SC   )[  29.93]
[ 9] 宮永 祐樹 20(海自下総   )[  30.21]
[ 10] 藤崎 太輔 23(CAC.SC )[  31.35]
[ 11] 福政  健 23(ジェル 船橋 )[  32.16]

ttp://www.tdsystem.co.jp/

484 :病弱名無しさん:04/06/07 14:18 ID:FBv83qg3
>>481

小学生と比べろ

バタフライ 50m  26.74 清水 陽介


485 :病弱名無しさん:04/06/07 14:24 ID:iubH7xvl
しつけーすげー粘着・・・

わー君すごいねー俺全然だめだよー君みたくなりたーい












これでいいか?な、もうこないでくれ。

486 :病弱名無しさん:04/06/07 16:31 ID:y+dp5ELY
19歳かぁ。
32秒って平泳ぎ?
だったら速いねw
まさか、自由形とか、バタフライとか、背泳ぎとかじゃないよね。
もしかして、犬かき?
だとしたら32秒はめっちゃ速いよ!

487 :病弱名無しさん:04/06/07 16:33 ID:udBWAjHS
しつけーすげー粘着・・・

わー君すごいねー俺全然だめだよー君みたくなりたーい












これでいいか?な、もうこないでくれ。

488 :病弱名無しさん:04/06/07 16:34 ID:IdjbWtx9
水泳やってる男ってキモイの多いのね
負けず嫌いなのかなんなのか

489 :病弱名無しさん:04/06/07 16:55 ID:rr+49bUy
465=468=479=481へ
はっきり言おう。お前はたいして速くない。

小中学生の頃ちょっと水泳やってた奴なら誰でもその程度のタイムで泳げるし
大人になってから水泳を始めた奴でもある程度練習すれば30秒は切れる。

つまりお前はごく普通ってこと。
まあ、しょぼい水泳同好会で天狗になってればいいじゃん。

490 :病弱名無しさん:04/06/07 17:00 ID:G/wO1P04
なんか、最近この板、変なのがいるね。

491 :病弱名無しさん:04/06/07 17:03 ID:mzfSTkaD
>>489
「一般」を定義できない奴が「普通」をもちだしてきたよ(失笑

いろいろこねくり回して自分に注目してもらいたかったのかな?

君が馬鹿だということはよくわかった。









もう、こないでくれ。

492 :病弱名無しさん:04/06/07 17:28 ID:RXDGqGJ+
左を見ろ→                                        こっちは右だ馬鹿

493 :病弱名無しさん:04/06/07 17:46 ID:D3BtTa1w
465=468=479=481
そんだけ言うならおまえが最初に「一般」ってのをを定義してから
聞くべきだろ?

ついでに言わせりゃ俺からみたらかなり遅い
50m程度での距離で5mも離す計算になるからな

これでいいだろ
もう、こないでくれ。

494 :病弱名無しさん:04/06/07 17:52 ID:mzfSTkaD
>>493
わけもわからずレスしてたことになるな(失笑

独り言だったわけだ、ごめんね、君の中に入り込んじゃって。

もうこういうことないように、ここにはこないでね。









キモイしさ。

495 :病弱名無しさん:04/06/07 18:09 ID:X52MK8Ap
ラップスイミングのスレな訳だが。

バタフライで50m32秒でラップするなら、それもまたよかろうて。

496 :病弱名無しさん:04/06/07 18:16 ID:Xt763hQX
平成16年度 主要競技大会 参加標準記録
男子100mバタフライ(長水路)

日本学生選手権 55.9 
関東学生選手権 1:06.8
全国国公立大学 1:00.2

参加標準記録の意味がわかるか?
これより速くないと参加できないってこと。
最低限のレベルってこった。

465=468=479=481が50と同じペースで100泳ぐとすると
32秒×2+復路で飛び込まない分2秒=1分6秒
頑張れば関東学生に『参加するだけ』なら可能だな。

497 :病弱名無しさん:04/06/07 18:20 ID:mzfSTkaD
はじめからそういえばいいじゃんw














くすぶってる馬鹿をからかうのおもろいわぁw

498 :病弱名無しさん:04/06/07 18:22 ID:jKoDtD6l
自己正当化に必死だな、まじおもろいw














いいかげんきえな、屑・・・。

499 :病弱名無しさん:04/06/07 18:27 ID:Xt763hQX
平成16年度 全国JOCジュニアオリンピックカップ標準記録
バタフライ50m(短水路)

9才以下35.7
10才33.9
11才31.7
12才 29.9
13才28.3
14才27.3
16才以下26.4
17〜18才26.0

500 :病弱名無しさん:04/06/07 18:35 ID:jKoDtD6l
「普通」の人のタイムはまだですか〜?














馬鹿厨やるならはやくやれよ、糞虫。

501 :病弱名無しさん:04/06/07 20:07 ID:dJEWIhUe
藻前らいい加減に汁!

502 :493:04/06/07 20:21 ID:bOiqIDvq
そうだった・・ここラップのスレだった・・
ついでに馬鹿は相手にすると付け上がるんだった・・

ん〜さっきプールいったら今週整備で休みらしいし
馬鹿は絡んでくるし今日はついてない・・

503 :*****************************************************************465:04/06/07 23:47 ID:YMddfRLB
俺叩かれてる?479以降書き込みしてないんだが
なんか燃料投下しちゃったみたいですね。俺は純粋に聞きたかったんだが・・
別に全然天狗になってないですけどね。なんかいろんなとこからのすげー記録持ち出してきて
偉そうにしてるやつらがうざいから言うけどぶっちゃけこの板に俺よりバタフライ速いやついねーだろうが

504 :病弱名無しさん:04/06/08 00:14 ID:EneLQVQX
もうやめようよ。

ゆっくり、まったりと時間をかけて長い距離を泳ぎませんか?
公営プールなどで、25mのコースを何往復もしてるうちに、あれ?
何百メートル泳いだかな?と忘れてしまえば、もうあなたは立派なラップスイマー。
健康な体づくりを目指して、自分のペースを見つけましょう。

505 :病弱名無しさん:04/06/08 00:16 ID:r3/8b179
かわいそうな坊やだな高校出たてかな?
もっと経験をつみなさい。正直君の言っていることは市区町村の地区レベルだし、
ここの掲示板も地域の伝言板とは違うんだよ。

506 :病弱名無しさん:04/06/08 00:51 ID:Szk7sDDs
何百メートル?ぷっw
何キロだろ

507 :病弱名無しさん:04/06/08 00:56 ID:3pOvay7P
>>506
IDかっこいいな

508 :病弱名無しさん:04/06/08 01:15 ID:hQMW7dHf
何このスレ・・・AA略

509 :病弱名無しさん:04/06/08 01:19 ID:nauHz/Gq
距離?タイム?

最初から数えていない
理由:50分単位だから

510 :病弱名無しさん:04/06/08 05:18 ID:iUdzqVrT
よし。
今日はプール営業日だから泳ぐぞ!

511 :病弱名無しさん:04/06/08 08:33 ID:i6+xIu3B
>>510
足つって溺れ市ね。

512 :病弱名無しさん:04/06/08 18:08 ID:rhYyp09O
以前、このスレにクイックターンでデングリ返るときは、足を伸ばしておくことと
助言があったと思いますが、そのことでわからない点があるので教えてください。
デングリ返った後、壁を蹴るときには足(膝)を曲げていないと蹴れないと思いま
すが、どの段階で足を曲げるのですか?足首が真上を過ぎたあたりから?それとも
最後まで伸ばしていて足首だけで蹴るんですか?

513 :病弱名無しさん:04/06/08 18:20 ID:LsGolAmb
手首のスナップを効かすような感じを
足首でやればいいんですよ
10mくらいそれで進むでしょ

514 :病弱名無しさん:04/06/08 21:54 ID:0CT9b32Y
記録貼り付け馬鹿厨が消えてすっきりしたな。

泳いできて気持ちいいし、まじすっきり。

515 :病弱名無しさん:04/06/08 22:08 ID:CmfOrtym
噂をすればなんとやら・・・・だぞ。

516 :病弱名無しさん:04/06/08 23:21 ID:BWKFeQiZ
ちょい相談なのですが、
水着はどんなのが無難なのでしょうかねぇ
昼休憩にちょっと泳ごうかなと思ってる20代後半男でつ

517 :病弱名無しさん:04/06/08 23:56 ID:WcuRbQaQ
>>516
こんな形の。
http://catalog.mizuno.co.jp/catalog/product/product_w1.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524441761938&FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474395181791&seFlg=1&bmUID=1086706125093

518 :病弱名無しさん:04/06/08 23:58 ID:EneLQVQX
>>516
これでもいいと思います。
http://catalog.mizuno.co.jp/catalog/product/product_w1.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524441761940&FOLDER%3C%3Efolder_id=1408474395181791&seFlg=1&bmUID=1086706769609

519 :病弱名無しさん:04/06/09 00:26 ID:/5lUpiMW
>518のは体型によっては微妙だ…

520 :病弱名無しさん:04/06/09 00:33 ID:9/nUEW7y
>>513
足は最後まで伸ばしていて、足首のスナップを利かせて蹴るんですか。
早く回転すると足が届かないことになり、遅いと足を壁にぶつけることに
なるのでタイミングが難しそう。何度か足をぶつけることを覚悟して練習
しないとダメみたいですね。
>10mくらいそれで進むでしょ
膝を使った蹴伸びでも10m行かないのに、足首だけで10mも行くん
ですか?蹴った後は、手足はアトムか28号のようにしているんですよね。

521 :病弱名無しさん:04/06/09 02:31 ID:0XSm+Wg1
足は確かに伸ばしてるけど、反転して足を蹴り出したのと同時に腹を引っ込めるような感じで
上半身を壁に近づけるような感覚で膝を曲げる。そうするとビューーーンと蹴りだせる。

_| ̄|○ これで分かるかな・・・?

文章で表現するのは難しい、誰かフォロー頼む。

522 :病弱名無しさん:04/06/09 02:34 ID:0XSm+Wg1
「足を伸ばす」って言った人はたぶん、あまり近くでターンしないようにわざと
そう言ったんだと思う。当然、壁に近すぎると足(膝)を曲げざるを得ないから・・・

523 :病弱名無しさん:04/06/09 05:37 ID:9/nUEW7y
反転した後、蹴り始めようとするときは、足をのばしてエビのように腰を曲げ
ている?それとも横むきにしゃがんでいるような格好ですか?
_| ̄|○ ←これだと後者に見えますが。
 

524 :病弱名無しさん:04/06/09 13:46 ID:YtgGKxLr
>>517
あー俺もそれしかないナとは心の中で思ってた。
サンクス

>518 それはないな。生茶のCMで松島奈々子の後ろに出てくるにーちゃんみたいや

525 :病弱名無しさん:04/06/10 03:09 ID:ayfsqlAR
>>523
クィックターンやったことあるの?

526 :病弱名無しさん:04/06/10 03:52 ID:NA+orm/8
>>525
そもそも、クィックターンの表現に「でんぐり返し」が
出てきた時点で???だと思うんだがどうよ?

527 :病弱名無しさん:04/06/10 04:57 ID:1N3dOHRn
回転するターンは、足を伸ばす恰好良いタイプは一時期流行ったが、
選手が脚を壁に思いっきりぶつけたりと危険を伴うし今はコンパクトに
回るのが主流。

膝の角度と、伸ばす力(太ももの筋肉が出せる力)の関係を調べると、
膝角度が110度の時、最も大きな力がでる。この角度が最も力を出す
のに適しているため、様々な運動で有効に使われている。

膝の角度が110度の例
・バレーボールのスパイクジャンプで踏み込む時
・板飛び込みの踏み込む時
・短距離走のスタート直前
・垂直とび
・スキージャンプの踏みきり
・水泳ターン

528 :病弱名無しさん:04/06/10 08:46 ID:AmxMIMEF
これまで自分のやり方がおかしいのかなと思いながらしていましたが、昨日コーチ
に見てもらったところ、それでいいですよとのことでした。それと527さんのコメ
ントを得て、自信を得ました。527さん、サンクス。


>>527
ありがとう。

529 :病弱名無しさん:04/06/10 11:16 ID:2ffM4sXH
ラップにクイック必要?

530 :病弱名無しさん:04/06/10 11:37 ID:MVBum9zd
>>529
私は自分の泳いでいるレーンがどういう状況かを確認するために、
タッチターンをしています。

531 :病弱名無しさん:04/06/10 11:38 ID:V/HrWXW2
壁    ○┼─<=
 
壁   ○────
 
壁  ┌──
   │
   ○

壁 \
  / 
  \
   ○

壁─┐
  └─○─ ここでひねりながら蹴る
 
壁  ───○─

532 :病弱名無しさん:04/06/10 11:40 ID:V/HrWXW2
ずれた

壁    ○┼─<=
 
壁   ○────
 
壁  ┌──
   │
    ○

壁 \
  / 
  \
   ○

壁─┐
   └─○─ ここでひねりながら蹴る
 
壁  ───○─

533 :病弱名無しさん:04/06/10 16:21 ID:ayfsqlAR
>>520=>>523はこうばしい臭いがする…


534 :病弱名無しさん:04/06/10 17:32 ID:cykl4aax
ターンの時、腕はどうしてる?

535 :病弱名無しさん:04/06/10 20:05 ID:PZmYK3kf
ターンの時の手は

壁    ○┼─<=  泳いできて・・・
 
壁   ○────  ここで気をつけの姿勢(手は体側)
 
壁  ┌──  ここでもまだ体側
    │
    ○

壁 \
  / 
  \∧
   ○  このあたりで顔を洗うような感じ

壁─┐
   └─○─  壁を蹴ると同時に手も伸ばす

壁  ───○─  完璧なストリームライン


536 :病弱名無しさん:04/06/10 20:13 ID:cykl4aax
ちなみに私はこんな感じ

壁    ○┼─<=  泳いできて・・・
 
壁   ○────  ここで気をつけの姿勢(手は体側)
 
壁  ┌──  
    │
    ○─  手をその場に固定したように回ります(鉄棒のよう)

壁 \
  / 
  \
   ○─ 手の位置はずっと頭の前

壁─┐
   └─○─  壁を蹴るときにも手は伸びてます

壁  ───○─  完璧なストリームライン

537 :病弱名無しさん:04/06/10 22:33 ID:+rYS2X5c
俺じゃないけどね。

壁    ○┼─<=  なんとか泳いできて・・・
 
壁   ○┬─<  ここでバランスくずして
 
壁  ┌へ 
    │
    ○\  手足はもうどこ向いてるのかよくわかんない

壁 \
  / 
  \ /
   ○  手はもうありえない向き。よっこらしょと。

─┐
壁└─○─  壁に足ぶつけたりして。

壁  >─┼☆  もうグダグタ


538 :病弱名無しさん:04/06/10 22:38 ID:34T7Dy/z
カカト落とし・・・ワラタ

539 :病弱名無しさん:04/06/10 23:04 ID:+uFvkYVr
今日オレンジ色のチソチソが透けて見える超ビキニのキモイ男が来た。
偶然、同じエレベーターに2人でのって(プールに逝くのにEVに乗る)
いつ後ろから襲われるかとビクビクした。
プールについてから、泳がないのにスタート位置でずっと
訳分からんキモイ動きをしていた。

俺は近寄りたくなかったので、違うコースで泳いでいたが、
監視員もキモがってなかなか注意できずにいた。
さすがに15分くらいしてから監視員が注意したら、意外に素直に
いうことを聞いて歩行コースに移動したが、やはりキモイ動きをずっとしていた。
夢に出てきそうで寝るのが怖い。

540 :病弱名無しさん:04/06/10 23:08 ID:+uFvkYVr
こんな感じでした
ttp://www.bikiniya.com/ssrb-019.htm

541 :病弱名無しさん:04/06/10 23:17 ID:4s1/iEAb
それはマジきもいな。しかし、そいつがここ見てたら、おまいさん、次は
確実に襲われるぞ(w

542 :病弱名無しさん:04/06/12 06:58 ID:CwDN9qKZ
ラップスイマーの皆さんに聞きます。
私、水泳歴半年32歳♀です。やっとクロールで50M行けるようになりました。が、何度やっても苦しくてそれ以上逝けないんです。
次は100M泳ぎたいんですケド、どんな事を中心に練習したら良いでしょうか?だらだら泳ぐのもイクナイような気がして。

543 :病弱名無しさん:04/06/12 08:08 ID:n1sx3jZT
↑ラップ調で読んでしまった・・・

544 :病弱名無しさん:04/06/12 08:59 ID:m9ajlugV
>>542
けのびでフォームの改善
だらだら泳ぐ


545 :病弱名無しさん:04/06/12 12:11 ID:cbXEY7dA
>>542
お、同い年、がんばろうぜい!
俺は小さいころのスイミングから実に20年ぶり。
数回しかまだ泳いでないがまわりの流れについていけるようになった。

544さんの言うとおりでいいと思う。
あとは、うまい人に手当たり次第きくってのもあるな。
俺はずうずうしくもアドバイスもらって楽におよげるようになった。

バタ足はやめて2ビートがいいかもよ?
体も伸びてすごく気持ちいい!

がんばりましょうね〜!

546 :病弱名無しさん:04/06/12 17:35 ID:/yfHDzn8
ここ数日間、人大杉で読めなかったので、しかたなくギコナビを入れて読むことにしました。

532の6コママンガは最高。ターンの仕方がよくわかります。

547 :病弱名無しさん:04/06/12 21:36 ID:qnNicgd5
>>542
力を抜いて泳げるようになると長距離泳いでも疲れなくなる=100mでも余裕。
力を抜いて、体全体で水の流れを感じられるようになったら良いんじゃないかな?

548 :病弱名無しさん:04/06/12 23:42 ID:yFNyUie3
最近書き込みないなあと思ってたら人大杉だったのか
壷使ってるから人大杉に気がつかなかった

月曜からプール休みになるので明日いってこよ。
でも日曜は家族連れで混むんだよな_ト ̄|○

549 :542:04/06/13 00:06 ID:hY/gU3CC
>>544
けのびでフォーム改善?
今はけのびで7Mぐらいかな?みんなはどのぐらいなんだろう…。
さっき、だらだら泳いでみました〜。いつもより進まないような気がして焦りましたわ〜。でもラクだった鴨。

>>545
同い年〜!
2ビートスゴッ!私はまだまだ…。何ビートかも分からないレベルで…。
ビート板キックではゴボゴボ音がするんだな〜…。
明日は体を伸ばすのを意識してキックしてみる!。
>>547
力の抜きどころがイマイチ分からなくて…。
きっと、どこに力が入っているのか考える余裕がないまま泳いでるんだ…。
今日は板キックで脚の力を抜く練習もしてみました。ケド、25Mで息も絶え絶え&ビート板沈みまくり…。

550 :病弱名無しさん:04/06/13 00:27 ID:atosRroc
だらだらは・・・
他スレでボロカス言われるぞ

551 :病弱名無しさん:04/06/13 00:44 ID:WZh9XXtZ
初心者コースでだらだら汁!
中級上級でやったら後ろから煽られるから気をつけろ

552 :病弱名無しさん:04/06/13 01:55 ID:BLkiSy0m
まだ腹ができていないな

553 :病弱名無しさん:04/06/13 02:56 ID:zUPdKsbu
ポイントは速く泳ごうとしないでフォームを前後に大きく
ダイナミックに泳ぐように気を付ける事だよ。水の上を手が
通る所は力の抜きどころだから、手をぶん回すのではなく、
手の甲で水面をなぞるイメージで手を運ぶ。そして、なるべく
遠くに手を入れる。プルブイを使って練習するのも有効です。
で、キックは進むためではなく足を沈めないために動かす程度。
後はリズムかな。頑張り過ぎない為に、「スーィ、スーィ、パッ」
とか唱えると良い感じ。

554 :病弱名無しさん:04/06/13 03:07 ID:/dwokjGh
32歳の独身同士のイタイ男女が意気投合するスレはここですか?


555 :病弱名無しさん:04/06/13 03:58 ID:2AG5Bxf+
>>554
君もいつかは歳をとる。こんなくだらない事しか書き込めない
君の将来の方が、よっぽどイタイとおもうのだけど。
匿名だからって、調子に乗るなよ。

556 :病弱名無しさん:04/06/13 05:10 ID:/dwokjGh
>>555
まだ20歳だけど、32歳にもなってスポクラで異性を漁るような真似はしないから心配しないで。
それより、日曜の早朝に2chの煽りにマジレスしてるあなたの方がよっぽどイタイよwww


557 :病弱名無しさん:04/06/13 08:16 ID:rFJiUptG
>>555

煽りは放置したほうがいい

558 :病弱名無しさん:04/06/13 08:49 ID:WLmZatj0
>>556
オマエガイチバンイタイ

559 :病弱名無しさん:04/06/13 08:57 ID:6MLV/1pH
おっはよう、プールいってくるぜぃ。

なんか32歳(俺)が叩かれてるけどw
水泳の心地よさに再び触れた俺にとって
ゴミレスは屁でもないよ〜。

まじめにおよぐし、いろんな方ともふれあうぜ〜。
んじゃ、いってまいりま〜す。

560 :病弱名無しさん:04/06/13 09:02 ID:hY/gU3CC
>>550
>>551
だらだらは初心者コースでやってるのでおKよん!
>>553
リカバリーが力の抜きどころだったんだ〜。抜けてない鴨…。
>スーィスーィパッ
これイイね!試してみまふ。

561 :病弱名無しさん:04/06/13 10:17 ID:atosRroc
初級コースでだらだらはいいけど、何秒サイクルでで何キロ?

562 :病弱名無しさん:04/06/13 18:02 ID:hY/gU3CC
普通に泳ぎの練習をする時は50Mを休憩30秒で10回を目標にやってます。休憩20秒にすると10回できない…。
50Mが何秒かは次に行った時みてきまふ。
でも50M以上泳ごうと思うととたんに苦しくなってダメ。
あとは板キックしたり苦手な片手スイムで息継ぎの練習したり、平泳や背泳ぎしたりウォーキングしたり二時間はプールにいます。
練習内容が甘いかな…。

563 :病弱名無しさん:04/06/13 18:22 ID:DeWkVtK0
ふくらみかけスク水の小学生ハァハァ

564 :病弱名無しさん:04/06/13 18:25 ID:29j6pj4d
息継ぎを2掻き/回から4掻き/回にしてみた。
息継ぎが少ない分、フォームが崩れなくて(・∀・)イイ!!ね。

ちと息苦しいが、磁気慣れるだろう。

565 :病弱名無しさん:04/06/13 18:31 ID:1NPRs/Tg
    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
   | ○。                          i  
   |                           i  
   从       -=・=-         -=・=-   从  
 从从                 l           从从
 (从:|.∴ヽ             ∨          /∴从人)
(人人| ∴!                       !∴|从人)  3掻き/回以外は糞(笑)
(人人| ∴!                        !∴|从人)  
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                        !∴|从人) 
(人人| ∴!                       !∴|从人) 
(人人| ∴!                       !∴|从人)  
(人人| ∴!          ー===-'        !∴|从人)  
(人人人              ̄            人人ノ
        ̄| つ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        ( ω)

566 :病弱名無しさん:04/06/13 21:31 ID:fuqaQKhT
高校で水泳を始めたんですが、長距離(というか長時間)は全く駄目です。
練習していても、自分だけ大きく離される。。。なんてことが多いです。泳ぐのは毎日だいたい1500ぐらいの距離です。
楽に泳ぐコツってあるんでしょうか・・・
教えてください。

567 :病弱名無しさん:04/06/13 21:57 ID:BLkiSy0m
>>566
「楽に速く泳ぐ」には省エネの泳ぎをマスターする必要がある。
まず「浮き」が重要になってくる。
体を浮かせるために、いかに無駄な力を使わないかがポイント。
泳ぐ練習も必要だが、けのびをしたときに体が浮いている時間を
長くする練習などを入れていくのも有効。
水の中でリラックスした状態を作って、その状態でスイムができる
ようにしよう。
全身すべての力を抜くのではなく、おなかにだけ少し力を入れて
あげると、より長く浮くことができるようになると思う。
これが、泳いでいるときの浮きもつながってくる。

568 :病弱名無しさん:04/06/14 03:59 ID:IvHlH01g
>>553

>の甲で水面をなぞるイメージで手を運ぶ。

イメージしにくいです

569 :病弱名無しさん:04/06/14 05:03 ID:JvmfT2ld
>>568
553は表現力がちょっと不足してるけど、言いたいことは
「水中以外ではできるだけ力を抜いた方がいいから、空中では腕を高く上げないで
 水面に触れるか触れないかというくらいのギリギリの高さで手を前に振り出せ」ってこと。
手や指先を高く上げるのではなく肘を高くあげて、手はダラーンとしたままでいい。

570 :病弱名無しさん:04/06/14 05:10 ID:IvHlH01g
ありがとうございました!
よくわかりました

早朝のレス感謝します

571 :病弱名無しさん:04/06/14 11:28 ID:LLo5IicO
>>553=>>567 なのかな?
何度も読んでしまった。参考になりました。

572 :病弱名無しさん:04/06/14 11:50 ID:mdkNf+4r
コンビはできるのにキックになると50メートルが限界な漏れにどーか良いアドヴァイスを。いつも腰が反り返ってしまうらしい…。

573 :回顧:04/06/15 17:02 ID:QyTiLzTm
市民プールに通いだしたのは、シドニー五輪でソープに感化された2000年だった。
25mを全力で泳いでみた。
壁スタートでタイムは22秒だった。
脚が動かず立てなくなり、心臓はバクバクで、このまま死ぬと思った。
ようやく数分後に「助かった」とホッとした苦い思い出だ。

あれから4年後の現在は、体重も20kg落ちて体脂肪率も20%減った。
今では、あの悪夢の『22秒/25m』を1時間半も続けられるようになった。

夏休みになったら、幼稚園児の初孫を指導しようと楽しみにしている。

574 :病弱名無しさん:04/06/15 20:38 ID:qilWU/pD
>>573
女性ですか?
すごいなー目標にします・・
現在水泳暦4ヶ月目

575 :病弱名無しさん:04/06/15 21:46 ID:f8BVbPQK
今日は休もうと思ったけど、やっぱり行ってくる。
2ビートの練習しなくちゃ。

576 :病弱名無しさん:04/06/15 23:58 ID:f8BVbPQK
すごく混んでた。休めば良かった。

577 :病弱名無しさん:04/06/16 01:02 ID:Y/762Dj2
>573
1時間半で6136mも泳ぐのか、スゲーな


578 :病弱名無しさん:04/06/16 01:20 ID:RaGhcYb9
区営プールから避難したい。都内ホテルプールでしっかり泳げるとこどこよ。

579 :病弱名無しさん:04/06/16 02:08 ID://J6+zpC
公営プールは混んできたね。

580 :病弱名無しさん:04/06/16 02:30 ID:KR9uL04r
著名なプロスイマーが書いていたな
公営プールでは50メートルを44秒より速く泳いではいけないとw

581 :病弱名無しさん:04/06/16 07:26 ID:UREpVQsK
オサーンはいらんが少女は来い

582 :病弱名無しさん:04/06/16 13:41 ID:UtDcHUgq
581みたいなオヤジが1番いらない。来るな。

583 :病弱名無しさん:04/06/17 05:42 ID:8AD9vIyj
結論

>>582はオサーン

584 :病弱名無しさん:04/06/17 05:57 ID:ACsrTHhH
↑オネーサンと呼べ!

585 :病弱名無しさん:04/06/17 06:04 ID:8AD9vIyj
結論

>>582はオネーサン

586 :病弱名無しさん:04/06/17 10:10 ID:cNqmp4gP
混むからヤダ

587 :病弱名無しさん:04/06/18 00:28 ID:hDs0MrgO
最近スポクラのプール人大杉。
しかもラップで泳ぐ人よりもアクアビクスが優先。
こないだ1コース4人でラップしてたら
「アクアビクスをやりますのでコースを移動して下さい。」って言ってきた。
泳ぐコースは1コースで18人・・・orz。まともに泳げるわけがないから結局帰るしかない。
先に泳いでるんだからアクアビクスを入場制限してくれ。


588 :病弱名無しさん:04/06/18 00:49 ID:WMUw1cCZ
>>587
1コースで往復する感じですよね?それでも18人ってヤバイですけど。っつーか10人でもきついのに

589 :病弱名無しさん:04/06/18 00:51 ID:aXKsXaPC
1コースで18人って凄い!自分の通ってるトコは近隣で最も古いし
ボロボロだから空いてます。この前なんか水温が上がらず休館になった。

590 :病弱名無しさん:04/06/18 01:19 ID:SFZpafdc
>>588
漏れの逝っている25mプールでは1コース3人入ってたら泳ぐ気が失せる
漏れが気持ちよく泳げるのは、1コース2名が限度だ

田舎っていいでしょ

591 :病弱名無しさん:04/06/18 23:17 ID:RxapaS8t
モメてるよw
http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/swim-kbbs1/60462844658597.html

592 :病弱名無しさん:04/06/19 16:57 ID:Kr4Rwo8L
プール人大杉

593 :病弱名無しさん:04/06/19 23:40 ID:HXZw3Xoh
19時現在で入場者1400人。

水着もカラフルになって水泳が楽しい季節になった。

距離は稼げないないが精神的には至福の時。

594 :病弱名無しさん:04/06/19 23:51 ID:l6bHKzrN
>>593 入場者1400人って凄いですね。ドコドコ?

595 :病弱名無しさん:04/06/19 23:57 ID:HXZw3Xoh
>>594
新宿から210 円のところとだけ・・・

596 :病弱名無しさん:04/06/20 02:28 ID:+xsgnrI/
砧でしょ?入場者数が出るプールなんてあまり無いからね

597 :病弱名無しさん:04/06/20 08:15 ID:6wY0velg
俺の行ってるプールで1400人なんてことになったら満員電車状態、
小学生との肌の触れ合いでマグナムがヤバい状態になってしまいます

598 :病弱名無しさん:04/06/20 09:02 ID:vzTZzqYx
いちどに1400人が入ったわけじゃないと思うけど
50M×10コースのプールでも各レーンに10人ずつもいたら多い罠。

599 :病弱名無しさん:04/06/20 09:02 ID:J2yS9Hs8
>>597
通報しました。

600 :病弱名無しさん:04/06/20 09:47 ID:1+68TWhU
Re:モメてまふ
http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/swim_kbbs1/604628446585597.html

601 :病弱名無しさん:04/06/20 14:14 ID:L/rMT+2P
都会のプールは凄いな。

602 :病弱名無しさん:04/06/20 15:04 ID:1dc9Z1tt
みんな泳ぐときってゴーグルつけてるの?

603 :病弱名無しさん:04/06/21 06:24 ID:2zOpbojU
いけないのかね?

604 :病弱名無しさん:04/06/21 13:01 ID:qi1QqfA4
おっぱいだぁ〜いすきo(^-^)o


605 :病弱名無しさん:04/06/21 13:02 ID:2bxzHN5f
ゴーグル付けてますよ。

606 :病弱名無しさん:04/06/21 16:08 ID:qi1QqfA4
ここはほんと厨ばっかだなw
ファッションもシラネ常識もシラネなくせにいきがっちゃって。
したか厨っていうんだよ、おまえらのことw

かわいそうな子羊たちをおれが救ってやってもかまわないぜ。
聞きたいこと案だろ?質問してみ?ゴミ屑、コラ。

607 :病弱名無しさん:04/06/21 18:32 ID:tEidznuh
ゴーグル付けてないと目が痛くなりますよ。

608 :病弱名無しさん:04/06/21 18:35 ID:yWQ/w0rG
>>602
普通付けるんじゃないの。プールで付けてない人はウォーキング
のみの人たちだけみたいな感じだけど。
先週ゴーグル忘れて行ったら、塩素で目が痛くなってまいった。


609 :病弱名無しさん:04/06/21 19:06 ID:OAHVdYI4
質問1

どんな馬鹿な父親とアホな母親にそだてられると
お前みたいなキチガイが形成されるの?>>606

610 :病弱名無しさん:04/06/21 19:35 ID:2bxzHN5f
あぁースルーだよーー!

611 :病弱名無しさん:04/06/21 20:15 ID:VArvgCtL
>>602
対向者の下手糞なバタフライに指で目を刺されて失明した例があるとだけ言っておく。

612 :病弱名無しさん:04/06/21 20:24 ID:2bxzHN5f
>>611
良いアドバイスだなぁ。

613 :病弱名無しさん:04/06/22 11:07 ID:wJMginoV
おい、日水連公認の市民プールがあるんだが
日水連って一番なのか?つよいか?

614 :病弱名無しさん:04/06/22 11:40 ID:z0j/WO/g
>613
競技としての水泳を統括している団体です。
公認プールなら、競技水泳を誘致できて、大会での記録も認定される。

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