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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

105 :病弱名無しさん:04/06/20 23:29 ID:U1MZ/Zlo
パソコンを持ってなくてサイトなどを見れないので質問させて頂きます。

三角筋はどうやって鍛えればいいですか?

当方19歳で、小中は野球を、高校はバドミントンをやっていました。
持ってる器具は5kgのダンベルのみです。他のを買う余裕はないです。
色々な鍛え方を試してみたいので出来るだけ多く教えて下さい。お願いします。

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