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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

150 :病弱名無しさん:04/06/22 16:58 ID:rQWd+O0i
腕立てふせで手の幅を狭くすると大胸筋の内側に効くということは、
ダンベルベンチプレスでも手の幅を狭くする、というか脇を締めるようにやると
大胸筋の内側により強く効くんでしょうか?
フォームはおかしいかもしれませんが

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