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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

152 :病弱名無しさん:04/06/22 17:44 ID:tnOSgxPa
現在、多種目やっているんですが、十分休憩はとっているつもりなのに、
二種目目からは疲労がすぐ出るようになり、反復回数が前回と同じか
それ以下になってしまうことがあります。
最初は一種目を確実にやっていったほうがよいのでしょうか?

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