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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

173 :159ですー:04/06/23 02:07 ID:62MOhjVR
>>171さんまだ起きてました。
過去スレは見れなかったけど、Q&Aを見てから腹筋20×2と腕立て伏せ30×3をやってました。
もう腕がプルプルしてます(..、)

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