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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

228 :病弱名無しさん:04/06/24 17:44 ID:Z14IOgJt
上半身を重点的に鍛えようと思うのですが
腕を頭の後ろに回して腹筋をするのがつらい場合
腹筋を使う類似したトレーニングをし、そこそこ鍛えられてから
普通の腹筋トレーニングに移行していいもんでしょうか

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