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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

232 :病弱名無しさん:04/06/24 20:53 ID:X8iGrbcR
アゴの手術をするため10日ほど入院するのですが、
その間まったく筋トレができなくなってしまいます。

やはり10日ほどでもトレーニングを怠ると筋肉は衰えてしまうのでしょうか?
筋肉が衰えを防ぐサプリメント等や軽い運動等あれば教えてください。

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