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栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

50 :病弱名無しさん:04/06/18 19:04 ID:SE5tryi8
>>49
>ベンチ100kgを30RM揚げれるようになるため

それは、筋持久力を鍛えるというより、筋力を鍛えるということだと思う。

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