5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。30

51 :病弱名無しさん:04/06/18 19:17 ID:/ZamHoSw
>>50
それじゃあ、ベンチプレス50kgを100回ではどう?

つーか、筋持久力も筋力のうちなんだよ。毎日やればやるほど身につくのは、
心肺能力や調整力であって筋力ではない。

筋持久力のトレも限界までやり込まなきゃ意味がないし、限界までやるのなら
やはり休息は必要。

65 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)