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魔の】PMS・PMDD【月経前】3

1 :優しい名無しさん:03/11/22 15:24 ID:/hPBFiN5
月経周期に伴う精神状態の変化でお悩みのお仲間へ。
月経前不機嫌障害=PMDD
月経前症候群=PMS
症候群として認知されています。治療法もあります。
悩んでいるのは貴女だけではありません。

マターリと魔の時期について語り合いましょう。

前スレ
【月の】PMS・PMDD【悪魔】2
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045082804/l50


2 :優しい名無しさん:03/11/22 15:25 ID:/hPBFiN5
PMS度チェックリスト (アラックス内)
http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html

生理のお悩みスレリンク集@2ちゃんねる
http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html
ピル、豆乳についてもいろいろとスレやサイトの紹介があります。
管理人さん感謝!

基本的にはsage進行でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。&ネカマはスルー。
情報にはなるべくソースを添えてお願いします。
辛いとき、愚痴吐きはもちろんOKです。みんなで支え合って
魔の時期を乗り切りましょう。

3 :関連スレ:03/11/22 15:26 ID:/hPBFiN5
◆生理前のおかしな行動・3◆(身体・健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/

【イライラ】PMSに悩んでる奥様、全員集合!2【躁鬱】(既婚女性板)
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/ms/1045505920/

生理前の過食の予防方法 Part.3(身体・健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/

【イタイ】生理中の悩み・゚・(ノД`)・゚・【オモイ】PART6(身体・健康板)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1061687176/

4 :優しい名無しさん:03/11/22 21:44 ID:SFRuXQtD
1さん乙ですー!スレタイ採用して頂いて嬉しいですw(前スレの958でつ。)
今日またやっちゃいました…。母からの電話に絡みまくり。何言われて
もキレて責めまくってしまい、全く理性というか脳が働かない状態です。
昨日も旦那に寝てるの叩き起こしてまで喧嘩売ってたし…
もう毎月こんなんじゃ、いつか周りに誰も居なくなりそうで怖いでつ(´Д⊂

5 :ベンジャミン:03/11/22 22:58 ID:e3inUMZI
スレ立て乙ですー
さーてっと。名無しに戻ります。
それではみなさんがんがりましょう。

6 :優しい名無しさん:03/11/22 23:38 ID:4yyB6yBb
>>1
スレ立て乙!

>>4
そんなときもあるさ〜。
だけど、あんまり辛い時には思い切って婦人科を受診されるべし。
気も楽になるし、良い治療法があるかも。

7 :優しい名無しさん:03/11/23 07:28 ID:MCzI4XaT
ちょうどクリスマスコフレの時期に
悪魔の時期がやってきました…。
ヤバイ。
お金ないのにガツーンと買ってます。
ウチに帰ってはなんでこんなことしてんの
と泣いて、
外でるとまた買いに行ってる。
普段はこんなんじゃないんだー。
過食気味にもなってるけど大根1本とこんにゃく2個を鍋で煮込んで
それでやりすごしてます、これならカロリー少ないから。
一旦寝ると12時間ぐらい寝ちゃうし生理前はもうどうにもならん。
水曜日に医者行ってくるから薬戻してもらうように頼まないと…。
鬱が軽かったときのルジオミールじゃ全然効かない。
友達に電話で泣きつきたいけど嫌われるのイヤで距離置いて…
寂しくて布団にこもって鬱々で泣いて死にたいの繰り返し。ヤバイヨーヤバイヨー。

8 :ペネロペ:03/11/23 15:49 ID:2X47TfLH
おっ、8ゲット!
末広がりっ!

9 :優しい名無しさん:03/11/23 17:45 ID:bRY91jyx
私はウツウツしてめそめそ泣いたり、ビービー泣いたり、あとイライラしたりと
症状が一定じゃないのがイヤ。身体的症状も勿論つらいけど、気持ちがどう
変わるのか、月ごとに違うのが非常にイヤだ・・。マイナートランキライザーは
飲んでるけど、なんか耐性ついてきちゃった。身体の症状はDHCのエステミックス
で大分軽減されるが、ウツとかまんどくさい気持ちになると飲み忘れる・・。

10 :優しい名無しさん:03/11/24 10:31 ID:tPYg3uOo
>>7
わかるよー
私も以前はPMSのむしゃくしゃしたエネルギーが買い物に向かってた。
今は、チョコレートかな。
でも今ホントに激貧なんで過食も出来ずに、まぁそのおかげで過食に歯止めがかかってるんだけど。
とある一点に向かっていく衝動っつうか行動力を自分では止めようも無いって、
端的に言えば依存症なんだろうけど、PMSってそうゆうのに陥りやすいのかな・・・
メンヘル通院の私の場合は、依存症の気質は親父の家系ゆずりの糖尿病気質から来ていると言ってたけどナ・・・
メンヘルには鬱病で通院なんだけどついでにPMSも診てもらってる。
が、結局鬱にもPMSにも効くなんて薬はあるんだろうか?って感じです。
そうゆう謳い文句の薬も、体に合わなきゃ飲めないし。
医者は「鬱が改善すれば他の症状も軽くなりますよ」って言ってくれたけど。
確かに鬱薬が効いてきてからはPMSのひどい撃沈状態の日数が減ったような気もするが・・・
でも鬱のせいで生理不順(;つД`)
次のPMSはいつ来るのか予測も付かないよー
たのむから月に2回とか来ないでくれ〜(# ゚Д゚)ノ

11 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :03/11/25 01:06 ID:xz0uQsWZ
>1
遅くなりましたが
新スレ立て乙カレーですヽ(´ー`)ノ マターリ
お悩みリンク集の方にも追加しておきました。

メンヘル板の過去スレ張っておきまつ。

●●●生理前だけ超超鬱!●●●
http://life.2ch.net/utu/kako/1001/10019/1001975414.html

☆PMS・PMDD☆月に一度の悪魔☆
http://life.2ch.net/utu/kako/1012/10122/1012248800.html

12 :優しい名無しさん:03/11/25 11:00 ID:yQv9Obqu
旧スレが上がってるのでこちらを上げ。

13 :優しい名無しさん:03/11/25 11:25 ID:6WpZXCCo
>>4 よくわかります。こんなんじゃみんなに嫌われる、わかってるのに自分が抑えられない。つらいよね。

14 :優しい名無しさん:03/11/26 01:04 ID:qEED+ryd
>1
スレ立てありがとうございます。

私は『うつ状態(鬱病ではないらしい)』で心療内科にかかっていますが、
PMS期には激しいイライラ&破壊衝動と激鬱の繰り返しに悩まされています。
薬の副作用で生理不順ぎみなので、>10さんと同じく予測が付かなくてホント困る。
基礎体温も計ってたけど、ときどき鬱による微熱が出る時もあるのでアテにならないし。
婦人科にも行ってみた方がいいのかなあと思っています。

15 :優しい名無しさん:03/11/26 17:10 ID:KnDvpyoj
↑鬱による微熱
そういうのもあるんだねぇ。
私は上半身が火照ったりするんだけど、
勝手に「プチ更年期?」なんて思ってた。
鬱の薬も心療内科から処方されているんだから
「鬱による微熱」ってのもありなのかな?

今現在PMS真っ盛りです、あっはっは。
おまけに今日は人に余計なお世話をしたらしくて注意された・・・。
激しく自己嫌悪・・・もっとも抗鬱剤飲むようになってからは
逆切れとか暴言は少なくなったから、まぁいっか。
でも、鬱々・・・頼むよモチツケ自分。

16 :優しい名無しさん:03/11/26 18:07 ID:aGSuQkzn
キモイ女でいっぱいだな
読んでるだけで吐き気がするぜ 
やっぱり女じゃなくて良かったわ
メスブタマジ氏ね

17 :優しい名無しさん:03/11/26 18:16 ID:Bgx5r7hz

煽り荒らしはスルーでおながいしまつ



18 :優しい名無しさん:03/11/26 18:19 ID:uNZ4y+uV
>>15
あるある、ありますよ。なんか悪寒がして風邪だぁと思って、
本当にそんな感じなのですが、それはPMSだとおもいます。
もしくはウツで自律神経に支障をきたしているため、体温調節
がうまくいっていないと言う事かと。

19 :14:03/11/26 22:00 ID:qEED+ryd
>15
うつもPMSもなく元気だった頃は高温期で37度超えてても気にならなかったのに
2週間ぐらい37度ちょっとの微熱が続き、熱っぽさと頭重感が出てきました。
風邪かと思ってたのですが突然泣きたくなったりし始めて、
仕事も休みがちになり心療内科へ。微熱がうつ状態によるものとわかりました。
私も抗鬱剤ですこしPMSは軽くなったけど、ストレスかかるとダメですねぇ。
嵐が過ぎ去るのを待つばかりです。
>18
そういえば時々深夜にも働いてたので、自律神経は乱れてたと思います。


20 :優しい名無しさん:03/11/26 22:29 ID:7Qw/Hnkg
初めまして。
自分の彼女もPMSらしい(アラックスHPでチェック)ということで、僕も協力出来れば
といろいろ調べています。

あちこち探してはっきりとしたデータ元を覚えてないのですが、どこかの医療系サイトに
PMS対策に必要なミネラルの一日の摂取量が
カルシウム(Ca)500~1000mg
マグネシウム(Mg)300~400mg
マンガン(Mn)2mg
ビタミンB6(ピリドキシン)150~200mg
ビタミンE(トコフェノール)400IU

と、書かれてあったのですが近所のドラッグストアでサプリメントを見てみると
ビタミンEが"IU"で表示されていません。mgに換算するとどれくらいになるんでしょうか?

改行位置がおかしくてすみません。

21 :優しい名無しさん:03/11/26 22:58 ID:rL89n0pS
>>18 & >>19=14サソ
レスサンクスコ。
同じ方がいると知って少し気が楽になりました。
やっぱりPMSの時期は「風邪?」と思うことありますよね。
私も必ずノドが痛くなります。
高温期なのでいつものようにお布団かぶっていても、
暑くて布団を蹴飛ばしてしまうこともある(苦笑)。
薬を飲む前に比べたら精神面ではずっとマシなんですが、
それでも身体症状やちょっとした精神的ダメージでも過剰反応。
これが無くなれば、楽なんだろうなぁ。
でも、閉経したらしたで今度は更年期障害・・・ガクガクブルブル。


22 :優しい名無しさん:03/11/27 12:37 ID:qIMybbLQ
排卵日から高温期の間ずっとお腹と腰が痛くて鎮痛剤飲んでる。
2週間も毎日セデス(市販の)飲んでるのは良くないと解っているけど
飲まなきゃ痛くて子供を抱っこできない…っていうのは言い訳か…(´・ω・`)

23 :アンアン:03/11/27 19:52 ID:6Kgn86CS
うぅ・・
生理前、治療のためにピル飲んでたって
かわらねぇーーー!!!!
なんだ、この喪失感、焦燥感、不安感、孤独感・・・
おまけに腹痛・・・

どうにかして〜
つらいってもんじゃない

24 :優しい名無しさん:03/11/27 20:05 ID:8qBMl0Jc
>23
私も同じだよ
ピル飲む前は吐き気、鬱気味、微熱etcあったが、
ピル飲んでからもあまり変わらない。
生理が始まってから2週間程するとこの症状がでてくる。
更に今度はそれプラス飲み終わり1週間あたりの下腹部痛に生理痛まで。
まだ2ヵ月目なんだが、効いてなさげなので、この先くじけそう(つд`)
何故か自傷まで始まってしまった…
そろそろ診療内科に通わないとダメかな。

25 :アンアン:03/11/27 22:51 ID:6Kgn86CS
>24
同じなのね(;;)
私は飲んで3ヶ月なの。
始めは副作用もあったけど、痛みもなくなり「やったー」と思った。
なのに、なのにぃーーーー!!!!って。
もろくも崩れかけている精神状態。
私もメンタルクリニックのお世話かな。

26 :優しい名無しさん:03/11/27 23:42 ID:8qBMl0Jc
24でつ。まず誤字訂正
× 診療内科
○ 心療内科

>25
私はピルを飲み始めたきっかけと、PMS、PMDDかも?と思ったのは
体調不良の周期が排卵期〜生理前だったこと。
それまで割と不順&周期遅めだったのが結構普通に月イチで来るようになったこと。
だからホルモンの関係かな?と思って婦人科に行ったの。
でも、どこかで、確かにストレスは多いしストレスの原因もはっきりしてるので
薄々メンタル的にダメなのか…?とも思っていますた。
給料も入った事だし、メンクリに予約入れてみることにします。
どこかのスレで「辛いならメンクリへ」って見たこともあったし、
25タンもいい方へ改善されるといいですね。
また切りたくならない内に寝る事にします、なかなか寝つけないけど(;´д`)

27 :優しい名無しさん:03/11/28 00:08 ID:2/gaWpYO
私も過去にピルを飲んでました。
が、私はみなさんよりちょっと長く効いたようで2年ほど飲んでました。
でも、次第に耐性がついて慣れてきたのか、普通にPMSと生理痛が襲ってくるようになり、
ピルやめました。
ただ、やっぱり飲んでたほうがマシだったかな?とちょっとだけ思うけど。
今はメンヘル通院してます。
いろいろ家庭の事情やら心労が重なって鬱病になったので。
で、ついでにというわけでもないけれど、鬱がPMSをさらに悪くしてることもあって、
投薬治療と認知療法を重ねている最中。
不安定で過剰な働きのホルモンのせいで人間関係崩れ去ってしまっちゃどうしようもない。
やっと、その根本原因に立ち向かうことができるまでに回復し、
これから、ってとこです。
自分もだけど、みなさんも、メゲずに、負けずに頑張ろう!!!
婦人科一本よりメンヘルでどっか診てもらうのもイイと思う。
なかなか、通院ってのも面倒だしメンヘルとなるとなおさらってとこもあるし、
私も重い腰あげて行きはじめて数ヶ月。明るい兆しがちょっとだけ見え始めたところです。
婦人科でPMSっつうとどうしてもピルで対処ってことになるけど、
メンヘルでいろいろ抗鬱剤ためすうちに、私はホルモン剤もしくはホルモンに作用する薬に過敏に体が反応する
タイプだとわかって、医師にそういった薬の使用は好ましくないと言われました。
なので、今はなるべくホルモンに影響の少ない抗鬱剤を飲みつつ、
PMSも含めて全体の調子が上向きになるように治療に励んでいます。
長文レスでスマソ。
メンヘル、行ってみる価値はありますよ。セカンドオピニオンとしてでも。

28 :優しい名無しさん:03/11/28 04:07 ID:rYt9DPvD
私もPMSだけど精神科行ってるです ピルは飲んでないです
体調よりも精神症状の方が大きいので精神科にしました
確かにホルモンのバランスで大きく左右されるけど
それに至る根っこがあって、PMSで大きくなり
今は生理時期とは関係なくなってきてしまうくらい悪化してきたので。
産婦人科も勿論専門ではあるけれど
心はやはり精神科が専門ですからね
精神症状で苦しんでる方も両方の専門家を頼って
少しでもいい方に向かえるようにできればと思います


29 :アンアン:03/11/28 09:13 ID:YrX7//vJ
>26
寝つけましたか?私も改善したいです(-.-)
>27、28
メルヘン、前に行きましたが
カウンセラーの先生がしっくりこなくて、安定剤も強く効き過ぎ
そのままやめてしまったの。
PMSもPMDDも両方ある私は、何年も思考錯誤してやってきたけども
今回はピルをかなり期待しちゃった・・・
精神面は大変だ、つくづく思う。
目に見えない分、どんくらいひどくなってるかもわからない。
気づくと、とんでもないことに。
抑圧してきた不安定な気持ちは
ますます、肥大化して襲ってきています。
こわいっ



30 :27:03/11/28 11:27 ID:2/gaWpYO
28タン、まったく同じだー
結局、肉体的・器質的な問題よりココロの問題のほうが大きいんだよね。
私も然り。で、今、ホルモンによるココロの乱高下に左右されない強い精神力ってゆうか、
要は本能的に揺さぶられるのを理性で抑え付けられるように訓練してるところ。
って言っても、体の不調をいかに表に出さないで居られるか、ってことなんだけど。
今までは、そりゃ赤の他人には取り繕ってたのが、どうしても自分のコト知ってる家族や夫には
そのまんま、具合が悪くて機嫌が悪い自分をぶちまけちゃってたから・・・
それが鬱病がものすごい後押しして更に悪化して、ホントに離婚になるんじゃないかってとこまで
行っちゃったから(;つД`)
今は医師の「薬で症状を和らげつつ、理性でホルモンバランスの崩れに勝ちましょう」
って言葉を頼りに、なんとか頑張っていこうと思ってます。
29タン、今にして思うよ。鬱もそうだけど、PMSも薬で治るもんではないのかもしれない。
ピルだって、閉経するまで飲み続けるような薬じゃないだろうし、
ピルで抑えられるものなんて限られてるな、って思う。
ただ、今は飲んでる抗鬱剤のおかげで少しPMSも軽くなった気がするけど・・・
それはベースにある鬱がマシになったってことなんだと医者も言ってたなぁ。
私もまだ、これからなんだけど。訓練して、自分の悪いところを少しずつでも変えて行けたら、
全体的に底上げされるんじゃないかと思う。
まずは、PMSでの衝動的な他者攻撃性や不機嫌を表に出さない特訓だわ・・・o(*´д`*)o

31 :優しい名無しさん:03/11/28 11:42 ID:annC/+c+
ああーはじまったよう。
いらいらいらいら。大切にしたいこのスレさえ荒らしたくなる。何度もリコーンしかけたし。旦那がマターリやりすごしてくれてるからいいけど、ごめんよ旦那。
見捨てないでね。
こわくてこれじゃ子供つくれないよね。
あーあ。治る日って来ないのか。

32 :優しい名無しさん:03/11/28 12:00 ID:annC/+c+
しかも上げちゃったし。
えーん、ごめんなさい!
逝ってくる..

33 :28:03/11/28 12:33 ID:pyQCqkkO
>>30
おお、お仲間!(´∀` )ノ
>ホルモンによるココロの乱高下に左右されない強い精神力
かぁ…すごいなぁ・・・私は仲のいい友達とかに吐き出してます
旦那にはやっぱりわからないしそもそも人に当たれないタイプなので
我慢してるというか、お薬でマシな頭にしてるって感じ
でも、自分の奥底には乱降下になる元があるから
それを友達とか何か大切なものの手助けで自分で手探りで解いて
本当の意味で「癒してる」最中です まだどれだけかかるかわからないけど…
「頑張る」なんて大嫌いだったけど、がんがらないとどうにもならないこともあるんだね
自分のためにね 生きてくために

>>29
うん医者の合う合わないってどうしてもあるから
私もドクターショッピングしたよー
やっぱり同じ女で多かれ少なかれ辛さをわかってくれる女医さんがいいと思う
薬の効果もほんと千差万別だし これは合う合わないってどんどん言っていいし
PMSって全然調子いい時もあるじゃない?だからいいかってほっとくと
それこそ取り返しのつかないことになってしまう
私はODもしたしね 旦那にすごい迷惑かけた
だから自分のために、少しでも早く合う医者を見つけられるのを祈ってるよ
一時の気休めなのかもしれないけどそれが自分を救うときもあるから

34 :優しい名無しさん:03/11/28 12:52 ID:ONr3oqal
PMS真っ只中!
食欲旺盛、体重増加。
そして、猛烈な不安が襲ってきます・・・
つらいです。

35 :優しい名無しさん:03/11/28 13:20 ID:annC/+c+
今デパス効いてきて、落ち着いてきますた。
皆さんのレスをゆっくり読み直してると、自分だけじゃないと思って助けられます。
んで、また迷惑かけた人達にすまないと思いだすと、負のループになるんだよね。
それこそ、タブーにしていた「がんがる」をやってみます。

36 :30:03/11/28 13:30 ID:2/gaWpYO
>>31
私は不覚にも、ってゆうか、こんな母親じゃダメじゃんって思うよ、子供持っちゃって。
でもその子供に支えられてる、今。
PMSで夫にも子供にも、ホントはそんなことしたくないはずなのに、逆効果なことばかりしてきた自分。
夫と義母に「あんたが育てると子供がダメになる」って言われた時はマジで逝っちゃおうかと思うくらい
撃沈したし。それ以降、ずっと本格的に鬱病。
でも、そもそも鬱々とした気質があって、そこに体質的な問題が重なって、自分が思っても見ないほど
他人から見て問題児になってたので、もともとのベースになってる自分の考え方や性質を自分で理解しつくしたうえで
危機を回避していく術を身につけようと努力してます。まずは溢れ出てくる不機嫌を表に出さないことから。
もちろん、薬にも、そして28タンのように友人(私の場合会って話す近距離に友人が居ないのでメールが主)にも、
どこかに自分の手助けを探しながらやってます。ただ、私の場合依存症の気が強いので、なるべく浅く広く
って感じを心がけてます。
鬱になってから、今まで自分にとって癒しだったものも楽しみだったものも、何もかもなくなってしまって、
ずっと廃人だったけど、子供のために元気なお母さんにならなければ!!!と強く感じはじめてから、
自分を良くすることに積極的になりました。
限られた人生の時間のなかの今を、できるだけ良い状態で生きるために。それが、家族のためにもなるのだし。
まだまだ、ホントに不安もいっぱい。来月もまた、ワケもなく突然やってくるあの停滞に立ち向かっていけるかなんて、
怖くてわからない・・・。
このスレにも助けられてます。みなさん、私の自分語りをダラダラ綴ってスマソ。
でもこれからもヨロシクお願いします。

37 :優しい名無しさん:03/11/28 13:52 ID:3aRQOcsB
>36 =>>30サソ
エライ!充分踏ん張ってるよー!
そうやって自分を省みる事が出来ているんだから!
お子さんたちもお母さんが踏ん張っているのを見て、
きっと人の気持ちがわかる大人になってくれる。
私もがんがる!
・・・と、横レススマソ。

38 :優しい名無しさん:03/11/28 13:58 ID:annC/+c+
36さん。
えらいよう。私も依存をなおしたいです。(2ちゃん依存だったし)
「広く浅く」いいかもです。やってみます。

39 :アンアン:03/11/28 16:05 ID:YrX7//vJ
>30
うんうん、そうだよね。私も治るまでとことんやっていくつもりです。
私にも子供いるよ^^
シングルだし母親も逝っちゃったから、もう踏ん張るしかないの。
子供がいるから私が頑張れてるって感じ。
あの子にはひどいことできない、精神が病んでいても。
そこだけはしっかりしてるんだけどねぇ〜
お互い頑張ろう!

>28
ありがとう。
いつまで探せばいいのかわからないけど、良い先生と早く出会いたい。

このスレには、助かってます。
ロム専でしたが、ちょこっとカキコしてしまいました。





40 :30:03/11/28 16:21 ID:2/gaWpYO
皆さん(TдT) アリガトウ
励みになります。
私もメンヘルはいくつか通って(1回しか行かなかったところもあったけど)、やっと信頼できる
医師にたどり着いた感じです。でも途中、薬ばっかりコロコロ替えられて(実際体に合わないってのもあったけど)、
薬治療がメインなのか、所詮薬だけなのね、って失望してたんだけど、
医師の「畑を耕さなければ種が植えられない。状態が良くなってきたところで次に進みましょう」
という言葉で信頼を回復。やっと副作用少なめの薬を飲み続けることが出来て安定してきたので、
薬以外の、ホントに心の部分に立ち入った話ができるようになったので。
ホルモン≒本能を理性で抑える、ってことをしないといけない、と。
私は結婚前は母親、結婚後は夫に随分と依存し、当り散らしてきた。
それを受け入れてくれる間柄なのだと、自分勝手に思っていたから。
でも、そうではなくて、むしろ自分のことを大切にしてほしいのだったら、相手を攻撃しながら理解を求めるんじゃなくて、
自分の暴発するところを自分で諌めながら人にぶつけないようにしないといけないんだ、って。
医師が「無理をしてでも、それをやらなければいけない。でもそうしているうちに、自然にそれが出来るようになっていくから」
って言ってくれたのを信じてる。信じようと思う。
少しずつでも、昨日より明日、先月より今月、負けない自分になっていけたら、と希望を持ってガンガルよ。

41 :30:03/11/28 16:29 ID:2/gaWpYO
>>37
鬱でもPMSでも、自分と向き合って自分を理解すればするほど、
何事もなく過ごしている人よりもずっと人間的に深いものが得られるって医師が言ったの。
私、PTSDとかもあって育児の最中にフラッシュバックもあってツライんだけど、
「ピンチをチャンスに変えて行きましょう。その分だけ、育児に自分の経験が活かせると思って。」
とこれもまた医師に言われたんだけど、体験しないとわからないことって世の中たくさんある。
私の同居義母は生理なんて鼻血より軽いみたいな人なので、私のツラさなんて微塵もわかってくれないけど、
所詮、体のこととなれば余計に人それぞれだから仕方ないよね。
でも、いろんな体や心の不具合で苦しんでいる人がいるんだってことが思い遣れる分だけ、
世の中や人を見る目が寛容になれると思ってます。
私が日ごろから調子悪いので子供まだ3歳♂ なんですが、
「おかーたん、お腹痛いか?お茶入れるぞ」
って労わってくれて・・・つД`)・゚・。・
早く子供の相手をもっとしてあげられる元気なお母さんになりたいです!!

連続&長文カキコ、申し訳ないです。

42 :優しい名無しさん:03/11/29 07:33 ID:sE6wi+5y
覚悟はしてたけど、チェックリストで「かなりひどい」っていわれて鬱。
PMSが年々酷くなって、月の内(生理中も含めて)3/4は症状が出てる。
ピルは卵巣疾患持ちもあって、やめた方がいいって医者に言われました。
母親もPMSが酷く、ちょっと虐待に近い育てられ方をしてて
自律神経と抑鬱神経症の薬も常飲してるのですが。
でも大人になるにつれて、母親の態度も少しは理解出来るようになった。
今は彼氏も何もいないけど、今後の事を考えると結婚とか不安。
子供は産めないかもしれないので、欲しいけど虐待せずに済むかも……。
一番不安なのは症状がコントロール出来なくて、現在無職。
そして今日あたり生理がきそう。はあ。

長文申し訳ありません。

43 :優しい名無しさん:03/11/29 08:29 ID:xwbbY0Qq
>>42
今まで良く踏ん張ってきたんだねぇ、尊敬するよ、ウンウン。
お母様も辛かったんだろうね、
それを理解してあげられるようになった娘の42サソはエライ!
焦らずに通院&治療していきましょ、
私も現在精神科通院中ですが、「ゆっくり、頑張らないで」と言われます。
婦人科疾患もあるんですけど、そっちは手術しないと完治しないので(手術は拒否した)、
とりあえず「ま、こんなものだよな」と思って鎮痛剤と仲良しで毎月踏ん張ってます。
精神科の主治医からはPMSに関しては「周期が判るのだから、上手に対処していきましょう」
・・・つまり、自覚があるのだからそれと付き合っていきましょう、と言われました。
「何とかしてくれよ!」と思うときもあるけど、
手術はもうしたくないので、閉経までPMSとはお付き合いが続きます、踏ん張るぞ!



44 :優しい名無しさん:03/12/01 00:37 ID:PYQEvCMF
はじめまして。今日生理1日目です。
自分で気が付いたのは高校生位だったのですが、私も生理前の、主に精神的症状
に困っています。
最初は「私鬱かな?」と思って心療内科へ通い始め、それから日記を付け出して
生理前が一番ひどい事がわかりました。生理が始まって3日も経つと人生バラ色
になりますが、最近はそれから1週間も経てばまた落ち込み初めてしまいます。
今は子宮取っちゃえば楽になれるんじゃないかとか考えてしまっています。結婚
はしていません。現在20代前半です。
今は仕事をしているのと家族と同居していて警戒されているのでなかなかOD出
来ませんが、前はよくしていました。入院してしまった事もあります。
なんとか最近はパキシル等の坑鬱剤を飲んでまぎらわしていますが、今月は忙し
くて病院にパキシルを貰いにいけなかった為、最悪の生理の日々を迎えてしまい
ました。
親も姉妹も私ほどの症状は無い様で、なかなか理解してもらえないのはつらいで
す。幸い身体的な苦痛は軽い方なのですが、精神的な苦痛は理解してもらいにく
いですよね。

本当に閉経までこんな症状と付き合って行かなきゃいけないのかな?

45 :優しい名無しさん:03/12/01 22:52 ID:HlGBHB0/
私もチェックリストで「かなりひどい」でした。
一応精神科から漢方もらっているけど効いているのか
わかりません。またこの時期が来た。疲れやすくて
仕事なんか全然やる気なし。眠いし。

今日は仕事終わって過食しまくり。マックでバーガー
食べてケーキ屋行って食べて帰宅しておかずを食べました。
おなか痛いとか肉体的にも辛いけど、精神的に鬱になり
辛いです。仕事とか全部投げ出したくなります。

46 :優しい名無しさん:03/12/02 00:29 ID:1M35ijp7
生理昨日始まって、マジで涙出そうなくらい嬉しかった。
しかしすごい腹痛&腰痛…。すっごい無愛想になるし、
子供の世話もままならず、旦那が手伝ってくれたけどおかげで
旦那の方がダウンしそうだ。
おまけに雨が続いて娘(1歳)もストレス溜まってるらしく
騒ぐわ泣くわ、くっついて離れないわ超音波のごとく高音で泣きわめくわ…
一日中気が狂いそうでした。鎮痛剤飲みまくっても全く無駄。
そんな日は必ず夜中に2ちゃん始めてしまう…。夜中になるとほっとしちゃって。
しかーし。明日の朝寝不足で後悔するのがお決まりのパターン…はぁ。
愚痴スマソ (;´Д`)

47 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :03/12/02 00:42 ID:XyCOjz4E
前スレ埋めついでに
「PMS/PMDD症状のアンケート」(?)やってまつ。
あなたの症状も下のスレに書き込んでみて下さい。

前スレ
【月の】PMS・PMDD【悪魔】2 (旧スレにつき sage 推奨)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045082804/

1000行ったら生理スレログ倉庫に収めておきまつ。

48 :優しい名無しさん:03/12/02 13:12 ID:9lRbirkF
最近、自分がPMSらしいってことに気付きました。
生理前になると、集中力が無くなりイライラして、彼とも些細なことでケンカになります。
自分が悪いと分かっていても謝れない・・・鬱。
もともとマイナス思考なタイプなんですが、それがさらにひどくなります。

何を言われてもイイように受け取れないっていうか・・・。

フリーターで保険証持ってないから病院には行けない。
手始めにハーブ・サプリ系から試してみようと思いますが
おすすめはありませんか?

近所のドラッグストアの薬剤師にはユベラックスと漢方系を勧められました。
結構お値段するのでちょっと保留。

アドバイスよろしくお願いします。

49 :優しい名無しさん:03/12/02 14:41 ID:yRPMFLxH
PMS(前から)+今年6月〜鬱
どんなくだらない番組やドラマ、下手をすると音楽でも泣いてしまう…
ニュースでも泣く。
かと思えばイライラして不安や不満をパートナーにガンガン投げ付けたり…
で、自己嫌悪で泣きながら謝ったりして。

そしてまさに今その状態が来ようとしている…

50 :優しい名無しさん:03/12/02 15:51 ID:wt5C0LZK
今日の診察で、医師の前で泣いてしまった。
そういえば、出勤時からなんだかおかしかったんだよな・・・。

で、カレンダーをチェックしてみると。。。
あぁ〜、PMSに突入している・・・。
なんて、正直な身体なんだ。
もう、ダメぽ。


51 :MILK ◆y7wTUFMey6 :03/12/02 22:37 ID:OgYRnW44
PMS期に入ると食事を摂取しても嘔吐してしまい、
自分の場合子宮癌の手術(頚部切除)以来酷くなってます。
イライラはしないけれど、家事が思い通りにならないのが悔しいです。
ベッドから起きれないなんて、今まででは信じられない現象です。
精神科Drとも相談した方がいいのかな?

皆様、苦しまれている様ですが、無理はなさらないで下さいませ。
では。

52 :寝汗臭:03/12/02 23:59 ID:Lfhf9tKd
>>20
えぇな〜彼氏が彼女のPMS緩和に協力…
ご存知かもですが、IU=「International Unit」=「国際単位」。
ビタミンA、D、Eなどは脂溶性で、とった量より身体に対する効き目が大事なので
実際に摂取できる量(=mgとか)ではなく、摂取したうちの「効く」量(=IU)を
単位とするらしいです。
私も受け売りなので、間違ってたらどなたかご指摘のほど〜

>>48
ハーブ茶とかはわかんないけど、アロマテラピーとかは?
ここでは値段のことだけ考えるとすると、「生活の木」ってとこから
1種類1000円以下のミニボトル精油がでてます。(貴重種は除く)
何の種類の精油が効くかは個人差が大きいところなのであまり深く触れませんが、
ラベンダーとかカモミールとかも、PMS緩和作用を持つ場合もあるらしいです。

って、あくまで素人意見なのでそこんとこよろしゅうに〜
そんなお二人に「ググるの術」をプレゼントしまし…

53 :優しい名無しさん:03/12/03 08:25 ID:zZ4TXmb5
>>52
20は彼氏で、48が私の書き込みです。
二重投稿みたいになってすみません。

彼の家に行ったとき、パソコンの画面に2ちゃんねるが開かれていたので
自分のパソコンからもアクセスしてみました。

実際、ググッてもみたのですが、情報がいろいろあって的を絞れなかったので
こちらに書き込みしたんです。

具体的商品名が出ると、助かります。
すでに生理前の軽いイライラ感が出てるみたいで・・調べるよりも
まずは勧められたモノを試してみるってのが難しく考えなくてイイと思って。

実際の効果は人それぞれかもしれませんが、今はじっくり考えて選んでって
行為そのものがイライラを増しそうなので、まずは"生活の木"から
挑戦してみようと思います。
ありがとうございます。

試した結果をまた書き込もうと思います。

54 :52:03/12/03 16:48 ID:7I+F2eKA
追加〜ビタミンEは、1IU=約1.49mg。「効力」の単位なので当然「モノ」によって
換算値は違いまし。

>>53
そうでしたか〜<彼氏+彼女 まぁマターリユクーリしながら対処してください…

55 :優しい名無しさん:03/12/04 22:52 ID:L8NXI341
うーん…薬があまり効いていない。
生理までおそらくあと1週間。
しんどくて学校午前中だけやすんだら
それ以来友人がえらいつきはなした対応してくれる。
何〜何がきにくわなかったの。
「ごめん、生理前しんどくて休む」ってメールしただけなのに。
何も言わずに怒ってるからこっちからきれそうだった…。
生理前ってどんな感情でも増幅される感じがする。
ここできれたらおしまいだから、生理前の気の迷いじゃすまないから、
とおさえてる。
食欲もすごくて涙でそう。ダイエットしたいのに。

56 :優しい名無しさん:03/12/04 23:21 ID:H+G5KbUC
>>55
そのお友達も何か辛かったのかもね。
自分の痛み、辛さは自分にしか判らないけど、
自分だけが苦しんでる訳じゃないんだよねぇ。
・・・そうは言いつつも、しんどい時はしんどい。

ダイエットもいいけど、
学校行ってるんならそっちも大事にしなくちゃ。
自分を磨く方法って外見だけじゃないんだよ♪
とにかくココロを落ち着かせて(ダイジョブ、>>55サソは自分で判ってるんだから)
なんとかこの時期を乗り切ろう。
もうすぐクリスマスだよ〜!踏ん張れ!

57 :優しい名無しさん:03/12/05 16:27 ID:yUmz4AA7
うー。整理が来たら激鬱がふっと消えた。
これってPMSなのかなぁ。

58 :優しい名無しさん:03/12/07 00:26 ID:LMC2K1MA
今日生理始まって5日目で、本当は婦人科にピル貰いに行く予定だったけど
(自分はプラノバールなので生理5日目から服用)
頭痛が酷くて外出できなかった。
今月はピル抜き生活かぁ。恐いな...。

59 :優しい名無しさん :03/12/08 03:35 ID:HC+VD7s9
在宅仕事だからいいっちゃいいんだけど
全く外出できなくなる
食欲が異常に増す
体が重い
乳房が一番重い…取っちゃいたいくらい。
大してでかくもないのに、こぶとりじいさんのこぶの如く邪魔に思える…
こういう時って自分の体の骨ばってるところ(鎖骨とか)触ると
ほっとします。なんでだか分からないが…

60 :優しい名無しさん:03/12/08 10:10 ID:qLyqSoqr
ここしばらく忙しくしてたら、今朝起きられなくて、ダルー
予定表開いたらもうこんな時期だったか・・久々死にたい

61 :優しい名無しさん:03/12/09 03:17 ID:LakRcyGk
はやくきて欲しい。
ほんとくるまでに自殺でもしてしまいそうな勢い。


62 :優しい名無しさん:03/12/09 10:01 ID:KwBbig4G
私も仲間に入れてください…。
自分がPMSと自覚したのは、本当にここ最近なのですが、症状をチェックするとどれも見事に当てはまります。
1番ひどいのが、いらいら(攻撃的になる)
小さなことで我慢できずに切れて、ほんと八つ当たり状態。
彼氏が「できるだけフォローするからね」って言ってくれたのに、あまりのひどさに匙を投げられました…。
もしかしたらこのまま別れちゃうのかも。辛いです。
皆さんのパートナーは受け止めてくださっているのですね。うらやましいです。
いや、多分私の努力が足らないから、彼も離れていくんだろうな…。

ずーっといらいらじゃなくて、生理が始まると攻撃性が引っ込んで今度は鬱になるんです。
それで、自分が言った暴言とか行動とかを思い出して、反省してめそめそ…。
こんな波に振り回され続けるのが辛いです。
なんで大事な人傷つけちゃったんだろう。ほんとうは大事に思ってるのに自分が止められないのが嫌…。
ほんとに、もうこんなだったら女なんかやめたい。いっそ消えてしまいたい…。

63 :優しい名無しさん:03/12/09 17:00 ID:Ca0HxMX4
数日前から猛烈にチョコレート( ゚д゚)ホスィ…になって過食止まらず。もしやと思って
手帳みたらまだ予定日遠いじゃん。このまま生理までこれだったらヤバイヨーヤバイヨー(;つД`)

62タンもパートナーの理解が得られず苦労されてるのかな・・・
私も失恋や離婚の危機がPMSのために何度訪れたことか。
夫は男子校でずっと過ごしてきて、身近な女性は母親くらいしか見てなくて、義母は
「セイリ?ってナニ?(゚Д゚ )?」ってくらいの人なので、私の情緒不安定なところや鬱にPMSが
大きく関わってるなんて、解ってくれるようになったのは最近のことで。
出会ってから10年近く経ってます。・゚・(ノд`)・゚・。
まぁ、自分でも自分を制御できないのを生理関係のせいにするっていうのが言い逃れみたいに聞こえる
かもしれないって思ってなかなか本腰入れて自分の心身と向き合って来れなかったんだけど、
冷静に説明できりゃ苦労しないってのも事実だったし・・・

まだまだ、自分のどうしようもなく内側からやってくる揺らぎのせいで夫に八つ当たりしたり、
子供にイライラしちゃったりするけど、やっぱ後から来る自己嫌悪がツライので、最近は体がホントにしんどい時は
素直に「ゴメンネ、今日ちょっと体だるくて(ノД`)シクシク」と伝え、イライラやムカムカだけはなんとか
そのまま外に出さないように努力してます。難しいんだけど、全部抑えるって言うよりは、なるべく早く
クールダウンできるように心がけています。「あっ、しまった、無闇に怒り爆裂してるかも!早く気を取り直そう!」って。

毎月のことですし、なるべく悪循環がどんどん人間関係を悪化させないようにしたいなぁ、と。
やっとそう考えて頑張ろうと思えるようになってきました。これもメンヘル通院の賜物かなぁ( ´Д`)
長文でスマソ・・・

64 :優しい名無しさん:03/12/10 02:30 ID:HFdccOGf
ああああ…ヤッチャッタ
人とけんかしたっていうか私が悪いんだけど。
もうヤダヤダ…
生理なんてなければいいのに…。
あるならあるでさっさときておくれよー
これ以上人にあたったりしたくないよ、なんでそんなことしちゃうんだよー。

65 :62:03/12/10 10:31 ID:Knir4zty
>>63
レスありがとうございます。お仲間がいるっていうだけで、精神的にちょっと楽になりました。
今まで自覚すらなかったので、相手に説明することもできなかったんですよ。
おかげで家族からも恋人からも単なる「短気」「我がまま」と思われてて…。もっと早く気がつければ良かった…。

今、大好きな彼氏と話すらしてもらえてません。もうこのまま会えないのかなぁ。・゚・(ノД`)・゚・。
彼は男兄弟で育ってきてるから、余計にPMSなんて理解できないんだろうなぁ。
(自分が)通常の精神状態のときに気づいていれば、もっと上手く説明できたかもしれないけど…。
男の人からしたら、根本的に体のつくりが違うから、そう簡単にはわかってもらえないですよね。

遅過ぎかもしれないけど、とりあえず心療内科に行って、漢方薬と精神安定剤もらってきました。
あと、精神的な部分が大きいので、カウンセリング受けることにしました。
>>63さんみたいに、いらいらやむかむかが出る前に「体調のせいでピリピリしてしまうけどごめんね」って
周りに早めに伝えるようにしようと思います。
あとは食事も変えてみます。即効性はないかもしれないけど、やらないよりはいいですよね。


>>64
自分でわかってるのにコントロールできないの…ほんとに辛いですよね…。
でも、このスレ来てるだけでも、きっと今までよりは進歩してるはず!一緒に改善するために頑張りましょう。

66 :63:03/12/10 15:59 ID:3YiaNgDK
>>65
心療内科、行ったんですね。それだけでもスゴイよ。なかなか、目に見える病気や怪我と異種な感じだから
病院に行ってみようってことに至るには時間かかるし覚悟もいるし。私もずっと自分でも「このモヤモヤはナニ!?」
って自分で自分に腹立つばっかりで、「生理ヒドイんだから仕方ないジャン!!!」って夫にもキレ気味だったし。

やっぱり体の不調や痛みとかって個人的なものだから、人に理解してもらうってのは難しい。
だから、せめて「自分はこうゆう体質でこうゆう波がある」ってゆうのを自覚して、
できるだけ医者とかの客観的な意見で裏づけしてもらって、それを気分の安定している時に
人に伝えるってことが、少しでも周りの人に不愉快な気分を抱かせないための第一歩かも。
男の人もそうだけど、女でもウチの義母みたいに生理軽くて普段からゴキブリボディで超健康だと、
これっぽっちも解ってくれないから。PMSって名前すら知らなかったし。言っても解んないみたいだけど。
まぁ、周りの人にはできるだけ誤解されないようにしないと、自分自身も苦しんでてツライのに、
よりツライ環境を作り出しちゃうから・・・と、言う私も随分いろんなものを失って来ました。
もともと鬱気質なところにPMSで、いろいろあって親に勘当されるに至りました ・゚・(つД`)・゚・
とりあえず、今を、これからを良くすることだけに専念しようと自分を励ましてます。

今日は豆乳プリン作ってみましたヽ(´ー`)ノ
レシピ:材料 豆乳400ml ホットケーキシロップ大さじ2 粉末ゼラチン1包
     作り方 豆乳とケーキシロップを混ぜたところに溶かしたゼラチンを手早く混ぜ、
     プリン型に流し、冷蔵庫で冷やす。出来上がったらお好みでシロップやジャムを添えて。

簡単です。私は豆乳をそのまま飲むのが苦手なので、プリンにしたりコーヒーミルクにしたり、
ホットケーキ作る時の牛乳代わりにしたり、料理に使ってます。

体質なんてすぐに変わらないから、気長に、期待し過ぎず、じっくりってとこでしょうか。
相変わらず長文でゴメンナサイ。

67 :優しい名無しさん:03/12/11 01:47 ID:RkY51UKg
なんかもう、今通ってる婦人科の先生とは顔合わせても
いつも喧嘩腰になっちゃうだけなので
(気力で治せみたいなカンジで、精神安定剤とかの薬が出るだけ)
心療内科にも通った方が良いのかなあ……。
婦人科系統の病気もあって通っているので婦人科通いは続行しつつ、
PMSや鬱の治療の為に別の心療内科に行くってのは、ずるいかなあ……?
もう今の状況じゃ、仕事も何にも出来なくてしんどいんで。

68 :優しい名無しさん:03/12/11 02:44 ID:lA19FOSv
鬱のどん底がおととい〜昨日ぐらいだった。
なんか休学の話とかでてるけど
生理のせいで鬱なのか生理終わったらもう少し晴れるのか…。
とりあえず今がしんどすぎることにかわりはないのですが。

69 :優しい名無しさん:03/12/11 10:14 ID:mlQxNyD+
>>67
いやいや、セカンドオピニオンってこともあるし、心療内科にも行ってみるべきですよ。
私は婦人科から心療内科に移行しましたよ。
PMSの根っこにも鬱があったし。ホルモンバランスの乱れよりも考え方や心の持ち方のほうに
問題があるってわかった。婦人科は体の問題を見てもらうって感じかな、と今は思ってます。

70 :67:03/12/11 22:30 ID:/3lIKapM
>>69
参考になります。心療内科にも行ってみようかと思います。
通っているのが大きい総合病院なので、
そこの精神科を紹介してもらうというのも視野に入れてます。
親ともちゃんと相談しなきゃなあ……。


71 :69:03/12/11 23:12 ID:mlQxNyD+
>>70
これはあくまでも個人的な体験に基づく意見だけど、
心療内科と精神科って微妙に違うみたいな感じ・・・
もちろん、領域的には重複してますけどね。
私はちょっと重い鬱病と神経症などなどで心療内科のお世話になってるんですが、
ちょっと症状が悪くなった時、「精神科での治療も視野に入れることも考えましょうか」
と医者に言われた。以来、精神科のほうがより重篤な患者を扱ってるのかなぁ、
なんて思ったんだけど・・・
総合病院というと心療内科もありそうだけど、どうなのかなぁ。
まだまだ心療内科ってメジャーじゃないのかな。
でも一応、通える範囲でそういった科がどのくらいあるのか調べてみては?
けっこう相性もあるし・・・
今の病院、私は3箇所目なんです。
前の病院は医者との相性が良くなかったことと、やたら強い薬ばかりホイホイ出されたので。
最初に行った所は家の近くなんですが、良くも悪くもない感じでした。
今のところは親戚に教えてもらったんですが、火曜しか診療してない(総合病院にその日だけ専門医が来る)
のが難点だけど、こちらにあわせた治療の進め方をしてくれるので、長く通っています。
いろんな意味で、あまり最初から期待しすぎないというのも大切。
ある程度通ってあまり良くならないなら他のところを探すというくらいのスタンスで。

72 :67:03/12/12 00:38 ID:J+84m0g9
今通院している病院には心療内科はないのですが、
なぜか近所に何軒も心療内科があるので、
その中で良い所が見つかればいいです。
過去に何度か自律神経失調症や心身症と診断されているので
心療内科の方が良いかもですね。難しいですね。
根は精神的なものですが、肉体的な部分で日常生活に支障が出ているので。
薬で何とかするって言う方法はあまり取りたくなくて。

73 :69:03/12/13 09:12 ID:F5y/RULs
>>72
そうですよね。薬で何とかするってのは対症療法でしかない気がします。
私、結局ピルやめたらPMSも何もかも元通りでしたし。
体に負担なく長く続けられるものとして漢方薬はよくPMSに処方されるみたいですね。
私ももらいました。ものすごい長い名前の漢方薬(w 他の薬の副作用の関係で今はお休みしてますけれど。
薬は体に合う合わないもあるし、向精神薬だと副作用と効果のバランスの個人差が激しい。
私は抗鬱薬で数ヶ月お薬ジプシーでした。医師が体に負担の少ない薬を探してくれたことによるんだけど。
とりあえず、私は今月のPMSを薬だけでなく精神療法でどのくらい乗り切れるかが課題です。
50歳で閉経するとしても、それまでずっと飲み続けられる薬なんてほとんどないだろうし、
薬に依存したくないですよね。
私が今飲んでる抗鬱薬はPMSにも微妙に効いてるっぽいですが、鬱が良くなったら順次減薬していずれやめる薬だし。
そうなったときに、心が体にまで影響を及ぼさないように自分で心をコントロールできるようにならねば、
と、自分の心の持ち方の悪い癖を直そうと頑張ってます。
それでPMSが無くなりはしなくても、少しでも軽くすることに一役買うだろうから。
67さんがよい医者にめぐり合えることを祈ってます。

74 :優しい名無しさん:03/12/14 21:30 ID:X2tNsHiB
皆さん結構産婦人科以外を受診されているんですね。
産婦人科で薬(ルボックスとか)もらってたんですけど
やっぱ生涯飲み続けていくなんて無理ですかねιあんま効かないし(-_-)

今高3ですが、皆さんのカキコ見てると、妊娠しても治らないとか
子供に当たってしまうとか、長い間PMSに悩まされているようで
私もこれから先ずっと治らないのかなーと、この時期すごくヘコみます。

今朝もやっと解ってもらえたと思っていた両親に
「だらけている、わがままだ、でていけ」と怒鳴られて、
あーーー・・・・・・・・・・・って感じです・゚・(つД`)・゚・
長くなってしかも意味分かんなくてすみません〜逝ってきます

75 :優しい名無しさん:03/12/14 21:32 ID:X2tNsHiB
さげわすれましたぁ(;つД`)


76 :優しい名無しさん:03/12/14 21:47 ID:tVxopuJ+
>>74&>>75
イ`。

判ってもらえない、というのが一番辛いところだ罠。
ご両親もとりあえず判っちゃいるけど、
時節柄ついつい口に出してしまうんじゃないのかな?
私の周囲にも受験生がいる知人がいるけど、
本人よりも親がキリキリしてるもの。
私も子供を持ってそういう親の気持ちが少し判る気がする。
・・・でも、辛いよね〜PMSは。

あのね。
確かに辛いんだけどさ、PMSに対して自分で出来ることってあると思うんだ。
生活リズムを整えたり、食生活を見直したり、
74サソはまだ月経周期やホルモンバランスが落ち着いてない可能性もあるから、
落ち着くにしたがって症状が軽快していくことだってあるかもしれない。
それに通院しているのなら、是非お母さんに医師から話をしてもらうべし。
お母さんだって自分の大事な娘だもん、心配な筈だよ。
専門家の話だと聞いてくれる場合あるしね(ウチは旦那だったけどw)。
とにかく、まだ年齢的に若いんだからそんなに悲観しないで。




77 :優しい名無しさん:03/12/15 22:17 ID:zuG9iJh2
>>67
私は、体の症状は婦人科・精神的なことから来る体の症状は心療内科・本当に精神的なことは精神科(←まだ行ったことないけど。)
という感じで考えてます。
基本的に一番お世話になってるのは心療内科かな。
自分に合う病院見つかるまではあちこち行ってもいいのでは?

>>71
私も精神的な症状が重くなった時は、心療内科の先生に「精神科の領域かな」と言われました。
でも、それはいわゆる“精神病”だからではなくて、薬の処方の関係で、ということでした。
今お世話になっている先生は本当に信頼できる方なので、科によって扱う薬も違うから、と納得できました。
でも、「薬じゃなくてカウンセリングで治せそうだから、カウンセリングの方をすすめます」って言われました。
やっぱり、あんまり薬には頼りたくないですよね…。


地道に食事療法開始…ということで、豆乳を日課にしました。
あと、バナナ。さらに美肌も狙ってローズヒップもw

78 :74:03/12/16 01:19 ID:eatVNvdB
76サンどもですm(__)mイキました。
そんな扱いされると自殺しかねん状態だと姉を通じて知ってもらったら
対応が穏やかになりました。腫れ物に触るみたいだけど・・

とりあえず糖分カフェイン摂りすぎずに
マグネシウムとビタミンB6とイソフラボンとって今日も寝ます。
もう書けないです。ありがとうございましたぁ。

79 :優しい名無しさん:03/12/16 04:00 ID:7WR1m132
PMSは妊娠に対する過度の心配も含まれますか?友達が生理がこないと妊娠したかも!?とかなり慌てます。
彼女は生理不順(自己申告)なので、決まった日にくるわけではないのですが、彼氏ができてからすっかり
神経質になっています。

検査薬を使ってみて陰性だったらそれでいいのですが、毎回そうするわけにもいかないし
ちょっと心配の仕方がおかしいのでPMSかなと思ったのですが・・・ただの心配性でしょうか?

前も何回か相談を受けたのですが、その時は数日後に生理がきました。
今回はちょっとひどいようで、特に心当たりがないのに妊娠を疑っています。
Hの時はちゃんとゴムも使っているし破れたり漏れたりしてないかチェックもしているそうですが
万が一妊娠ということもあり得ない話ではないし、妊娠の初期症状が書いてあるサイトを
見て症状を少し強引に自分に当てはめたりしていてどうしたものかと思っています。

80 :優しい名無しさん:03/12/16 11:41 ID:AIbgs1yV
>>79
そのお友達の普段の性格がよくわからないからなんとも言えないんだけど…
一応PMSは「きちんとした排卵があり、定期的な月経がある」と発症するようです
ttp://homepage2.nifty.com/maika_/pms/pms10.htm
私も生理時期が安定した25歳前後からだんだん出始めました
お友達が生理不順というならPMSの可能性は下がると思います
ただ、症状は人によってひじょーーーーに千差万別なので、神経質になることもありえます
PMSの可能性もなくは無いと思いますが、何か性格的な要素もあるのではないでしょうか?
それか彼氏との関係に何かそうさせる要素があるとか
避妊にそれだけ気を使ってるならそこまで心配することはないと思いますが
どうしても本人が納得しないなら産婦人科で相談してもらうのも手だと思います
推測ばかりでごめんなさいね

81 :79:03/12/16 16:36 ID:dnD665Se
>>80
レスありがとうございます。
生理不順だとPMSになりにくいんですね。勉強不足でした。
性格的な要素・・・あるかもしれません。彼氏のこともあまり信用してないような・・・?
今から検査薬を一緒に買いに行くようなので産婦人科のことも含めて言ってみようと思います。

82 :優しい名無しさん:03/12/18 00:46 ID:Qn237vyM
今月もやっちまった・・・
今まさに2日目なんだけど、生理始まっても鬱治らず。
どんどんこじれていくよー
夫が鬱になり始めてる。もう(´Д⊂ だめぽ・・・
リコン一歩手前だ・・・
無職なのにどうしよ。子供もいるし・・・
PMSひどすぎてリコンってあんまりだ。

83 :優しい名無しさん:03/12/19 12:08 ID:HJDMMOO4
 思春期に義父から性的いやがらせを受けつづけていたんで、ずっとてっきりそれが原因で
鬱なんだと思っていた。
 メンクリ系のところには一度いったことがあるのだけど、
「レイプされなくてよかったですね(ミャハ」みたいなこと言われたのでそれからは恐ろしくて
いけない。
 1年前、たまたま日記をつけはじめたところ、
「世の中から自分を消し去りたくなる」
ような鬱は生理前に集中していることがわかり、産婦人科へ行った。
 先月からトリキュラーを服用。鬱はこなかった(バンサイ!)
しかし、鎮痛剤でも効かない頭痛は治まらず。
 でも頭が痛くても気分は良好なのでよしとしよう。ピル、もっと早く飲めばよかった、
鬱と塞ぎの中で私の20代は終ってしまったもの。
 これからも鬱がきませんように。長文失礼しました。

84 :優しい名無しさん:03/12/19 13:18 ID:bHnVrR1f
>>83
PMSから思わぬ無意識の傷に絡まってる鬱が多いから
できれば精神科も行った方がいいとは思うんだけど
そんなクソ以下の医者のせいで恐怖心持つのも当然だよね…
もしちょっとでも行ける勇気が出たら絶対女医さんにしてね
ひどい頭痛も産婦人科に相談してみては?

85 :優しい名無しさん:03/12/19 15:59 ID:1HfIDt2N
はじめまして。今日鬼女の方で相談しはじめて「PMS」という事を知りました。
無知でお恥ずかしいです。
子どもが2人います。日頃はにこやかに普通に過ごせるのに、生理前1週間は自分でも
押さえ切れないくらいになります。
さすがに殴るのは我慢しています(子どものいない所で床や壁を叩いたり・・・)。
でも普段よりきつく大声で叱ってしまいます(言葉も汚くなります)。
こんな時ガッと寝てしまえたらおさまるのに・・なんて思います。
とてつもない田舎なので心療内科に行くにしても車で一時間、おまけに雪国な
ので行く気になれません・・・。子ども2人連れても行けないですし。それにその
心療内科もいいのか悪いのか。
下はまだ赤ちゃんなので怒りを向ける事もないのですが、上の子の怯えた顔を
思い出すたびに涙が出てきます。
生理がはじまった途端におさまるのですが。

私は母に虐待を受けていました。PMSの症状が出ている時はその母親がのりうつ
ったんじゃないか(亡くなっているので)と思ったりもします。
これは関係があるのでしょうか(虐待を受けたという事です。のりうつっている
訳ではないのは分かっていますよ〜)。
自分の心の傷は夫との結婚生活と母が他界した事で癒えてきていたつもりではあ
ったのですが・・・。

86 :優しい名無しさん:03/12/19 19:40 ID:kkiY2JIY
少しだけレスすると、ありがちかもしれないけど、
あなたのお母さまもPMSだったのかもしれません。
親から子への虐待という悲しい出来事は連鎖してしまうことが多いようです。
ですが、貴方は「PMSという原因がある」と今知ったのですから、
PMSに効く食べ物飲み物、お薬、カウンセリングなどで、
その連鎖を断ち切るチャンスがやってきたのです。
旦那様ともお話できる機会があるのなら、PMSの事を一緒に学んだり
生理前の子育てに関してなるべく協力してもらったりなど、
これから改善していく可能性は十分にあります!
病院が遠いようでしたら、まずは日頃の食材などからとりいれてみては
いかがでしょうか?豆乳なんかはよく皆さん摂取されてますよ。
関連スレや、婦人科系のサイトなど、時間があれば見てみてはいかがでしょうか?
お母さまも同じ女性としての苦しみから虐待という悲しい行動にでていたのかもしれません。
あなたがPMSを改善できたりその時期の子供の接し方を改善していくことができれば
お母さまも浮かばれるのではないでしょうか?

87 :優しい名無しさん:03/12/19 22:40 ID:8FoyWbGL
>>85
私も幼児期に保母から虐待を受けてました。
で、PMSも半年前まではかなりひどくて、まともに身体が動けるのは月10日しか
ありませんでした。でも、低容量ピルのおかげで、一旦はPMSは解決しました。
(ピルは婦人科によって1シート1600円〜4000円と幅があるので、もし病院に行かれるなら
まず事前に電話で値段がどのくらいかかるか確かめるといいですよ。)
だけど、やっぱりどこか気持ちが不安定になってしまう時があって、必要以上に緊張感をもって、
半分おびえながら周りに接するようになってしまうんです。それで、こんなのが当たり前の生活から
何かと精神的ダメージを受けてしまいがちになってしまいました。
そして、このストレスの重さと対応するように私のPMSはひどくなってしまっていたことがわかりました。
だんだんピルだけじゃPMSをとめられなくなっていく。だけど、ストレスの原因となっていた対人関係の
トラブルを解決してもらった途端、またケロッとピルだけでPMSが再発しなくなったんです。

ここで知人から私のPMSが重たい理由は、幼児期に何か原因があったんじゃないかと指摘され、
封印していた保母から受けた虐待の記憶がよみがえりました。
そして、私は幼児期の虐待のせいで軽度の強迫性人格障害にかかっていたこともわかりました。
PMSと幼児期の虐待は関係があるそうです。私も30年以上前のことなのに、PMSにかかると、まるで
すぐ目の前の出来事であるかのようにフラッシュバックが次から次へと起こり、そのたびパニック状態に
陥っていました。

どの人格障害にあてはまるかわかりませんが、まず自分がどのような存在であったか知るだけでも
随分と気持ちが軽くなりますし、それからだとPMSも少しは勝手がわかって解決しやすくなるかもしれません。
私の経験からでは低容量ピル。身体ともし相性がよかったら、嘘みたいに軽くなれるので試してみてください。


88 :優しい名無しさん:03/12/19 22:41 ID:8FoyWbGL
リンクし忘れ
http://akatan.cool.ne.jp/jinkaku.htm#obsessivw

89 :優しい名無しさん:03/12/20 03:44 ID:nxM3Mzz6
PMSや鬱が続いて仕事にも就けず、自分が嫌になってしまって我慢ならず、
心療内科に行くことを決意したのですが。
一応生活のスポンサーである両親に個別に相談したところ、
父親はそんなに辛いなら行った方が良いよ、と押してくれましたが
母親は、そんなもの気合いで治せと。
全部私の自堕落のせいで病気という理由付けをしたいだけだと。
一応次の婦人科検診の時に、担当医に相談してみるつもりです。
母親に隠れて心療内科へ行こうとも思っていますが……。
もう成人してるんだから自分の事は自分で決めなきゃと思いつつも、
親に生活費を出してもらっている訳で。決心が揺らいでます。

とりあえず当面は皆さんがされているように食事療法。
豆乳は吐いてしまったので、代わりに黒豆ココア飲んでます。
正気を取り戻すのが月に3日ってどういう人生だ。

90 :優しい名無しさん:03/12/20 17:55 ID:BmcfHb7B
>86&87さん、どうもありがとうございます。
もっともっと早く気付いていれば・・・。年内は無理なのですが年明けに婦人科へ
行ってみようかと思います(産婦人科になってしまいますが)。
今日は時間があったので半日はググりまくっていましたw
とりあえずファンケルでサプリメントを頼んでみました。

やはり母や姉もPMS・PMDDの症状がありました。そして母の更年期がとても酷か
ったのです。
こちらのスレと前スレも全部読みました。
私が書き込んだのかと思うようなものが多く、分かって&同じ症状の方がいる事
を知り、安堵したところも正直ありました。

子どものためにも少しでもいいから改善していきたいです。
本当に月の半分がイライラに襲われるなんて・・・でも今、PMSという事を知っただ
けでも救われた気分です。

91 :優しい名無しさん:03/12/22 02:11 ID:pNiEr+sD
>>89さん
やっぱり自分が辛い時は、心療内科でも精神科でも
自分が求めてる所に行かないと今以上に辛くなると思いますよ。
治療して普通の生活に戻れるなら気負う必要なんかないですよ!
それに何かあってからでは遅いですよ。(自殺とか・・)
親は自分の子供がいなくなるのが一番辛いことだと思いますから。

ところで、PMSが終わったのに生理が来ないってあるんでしょうか?
前回もそうだったんですが、今までは生理一、2日目にPMS終わるんですが
薬の副作用かなんかでしょうか??

92 :優しい名無しさん:03/12/23 21:56 ID:nIp/l+7h
私は生理痛はまったくないけど、PMSはひどい方のような
気がします。

自分がPMSだと自覚があれば、気をつける事ができるから
大丈夫!となんかの雑誌で読んだけど、
全然大丈夫じゃない。
別れた男を連想するものを見るだけでひどく動揺してるし、
涙腺が異常にもろくなってる。
「イライラしないようにしよう」と誓っても、
職場で仕事をサボる同僚や、
しまいには天然ボケの友人にさえ
どうしようもなくイライラする始末。
自然と言葉がきつくなっていて、
思わず出る怒った声に、すぐさま後悔。
きっつい性格だと思われてるだろうなぁ。。。
「イライラする時期には人と会わないように」
なんていうけど、仕事人が人に会わないわけには
いかないし。

とりあえず今、豆乳強化月間です。





93 :優しい名無しさん:03/12/25 04:54 ID:n3P8+H80
>>92
豆乳効果、どう?
私も生理痛はたいしたことないけど精神症状がひどいなぁ
しかもそれがもうPMSの時期と関係なくなっちゃって来てるから
元々の気質もあったんだろうなぁ
今は精神科通って毎食後抗不安剤飲んでます
でもそれでもおっつかないので抗鬱剤も追加予定
なんにせよ少しでも楽な手段を取った方がいいですな

94 :優しい名無しさん:03/12/26 02:46 ID:vVcaw/0U
豆乳が苦手なのでバナナやココアとまぜて飲もうと計画中。
お年玉でミキサーを買うぞ!良くなったらバイトもしたいし。
生理も酷いけど、肉体より精神的なものが辛い。

通ってる婦人科がロビー・待ち合い室に全部筒抜けの病院なので、
心療内科にかかることを相談するのが不安だなあ……。
ちょっとマヌケだけど、紙に書いて渡したら良いのかなあ。

95 :優しい名無しさん:03/12/26 21:41 ID:f9A7Hx7O
PMSと気分変調障害で半年前からパキシル10mg/day服用してるんですが…
薬の効き目が弱まってくることってあるんですかね?
前まではちゃんと効いてたのに、最近なんだか鬱で。。

96 :優しい名無しさん:03/12/27 18:39 ID:coogn0Tq
生理終わったばっかりなのに、なんか落ち込む・・・
なんだろうな〜

私は半年前、デパスから豆乳に切り変えました。
効果はいまいち・・・?ですが、なんにせよ断薬できたのはうれしい。
今年の頑張ったことナンバー1です。

97 :優しい名無しさん:03/12/30 09:38 ID:boCum8lQ
今日始まる予定なんですが、
嫌いな有名人のスレッドを昨日の朝から荒らしています…
こんなことしたことねーのにいっぺんやるとたがが外れちゃったみたいで…
素直にネット落ちして掃除でもしたほうがよさそうですね。

98 :優しい名無しさん:03/12/30 10:12 ID:cdoZWjlS
ここ2ヶ月、月に2回生理がきます。すなわちPMSも2回。
普段ならさらっと流せるような出来事も生理前だといらいらしちゃって
不機嫌な態度とって周りの人を困惑させてしまったり。
月1回なら、ごめん今生理なんだ〜、で納得してもらえるけど
2週間おきに機嫌悪くしてそんなこと言っても信じてもらえないだろうなあ(´・ω・`)
こういうことが続いて周りの信頼がなくなるのが怖いです。
そのうち、何でも生理のせいにするな!なんて言われそう。
この時期ばかりはホント、なんで女に生まれたんだろうって思っちゃうよ…

99 :92:03/12/30 14:10 ID:Xlj58ZFB
>>93
もともとの気質は、私もあると思います。
しかも私も、PMSと関係なく、際限なくイライラしています。
なんかやばい病気なんだろうかってぐらいです。
イヤですね。
とりあえず毎日豆乳を一杯飲んでます。
まだ魔の月経前ではないのでよくわかりませんが、(今仕事休みだし)
PMSの本とか買って、勉強しています。

>>98
大変だねーー。月二回・・・。考えただけでも頭イタイね。
「回りの信頼」は、私もよく考えるよ。
生理前にイライラしてすぐ言葉じりがきつくなるせいで、
なんだか顔色をうかがわれている気がする。(´・ω・`)
その反動で、日ごろは下手に出てる自分もいや。
心穏やかになりたい。。。


PMSは、血糖値が急に下がるとイライラ等の症状がでるらしいです。
で、チョコやケーキ(単一炭水化物)なんかで血糖値をあげると、
少しの間は効き目があるけど、
チョコやケーキなんかはその後血糖値が下がるのも急激なので、
ますます症状が悪化することもあるそうです。

それに比べ、でんぷんを含む穀類、いも類、豆類(複合炭水化物)
は、血糖値の上昇も下降もゆるやかなため、PMSの時は
特に穀類、いも類、豆類をこまめにとりましょう、だそうです。

100 :優しい名無しさん:03/12/30 21:28 ID:DAmPp6aU
はじめまして、このスレ見つけられて嬉しいです。

私も今まさにPMSで夜は睡眠薬を飲んでも全く眠れず、鬱になって泣き、
果てには死にたいとまで考えています。自分に自信がないし。

チョコやケーキなど甘いものばかり食べて微熱も時にあって、
胃痛と嘔気と便秘で、あと頭痛・胃痛・下腹部痛・大腿痛で痛み止めを飲んでも飲んでも治りません。

もうボロボロ・・・新年が来るというのに。笑いたいのに。
抗鬱剤を普段の倍飲んでます。

101 :優しい名無しさん:03/12/30 23:07 ID:7lwKB9jU
>>100
それ…ほんとにPMSだけ?
不安にさせるようで悪いけど、1回きちんと調べてもらった方がいいんじゃないかなぁ
鎮痛剤が効かないほど(しかもほぼ全身)となると内臓系疾患も考えられなくもないと思う

102 :長文スマソ:03/12/30 23:53 ID:fo2iDaXw
>100
抗鬱剤という事はメンクリ系の病院にはかかってらっしゃるんですよね?
普段の倍、というのはお医者さんの指導の元でしょうか?
ご自分の判断でのODならば心配です。
私もメンクリ通ってますが、まぁ、なかなか医者に本音は話せないものですが
とりあえず心の内はまだあまり話してないものの、
体の症状(痛みの感じ方は人それぞれでしょうが)はあなたととても似ています。
手足も風邪ひいた時のように関節が痛くなったりもします。
体の症状を話していくごとに、薬の量も増やしてくれて
最近抗鬱剤の方が前より多く処方してもらったら、かなり気分が晴れ、
胃痛の出方がおさまってきました。
私はさらに抗鬱剤プラス抗不安剤と消化の働きを助ける薬を処方してもらっています。
私は、結局、PMSが引き金なのか鬱が引き金なのか分かりませんが
薬によって結構改善されてきたような気がします。
ちなみにピルは2ヵ月、プラノバールで頑張ってみたんですが、
私には合いませんでした。
メンクリの医者は私の事は「鬱病」と「不安神経症」+「強迫性障害」があるね、といいます。
セカンドオピニオンとして他の病院に今の状態を見てもらうというテは
いかがでしょうか?年末年始で、予約も取りにくいかもしれませんが
まずは、また病院に行くまでは!と乗り越えてください。
ちなみに私も激鬱状態(生理前)の時は自信が無い事に拍車がかかり
やはり死にたくなります。でも最近は薬が効いてくれてる。
100さんも自分の体に合った改善の仕方がみつかるといいね!

103 :100:03/12/31 02:11 ID:xYgGaOMe
レスありがとうございます(つД`)

>>101
一度人間ドックみたいなものをした方がいいのかもしれませんね?
いま私は心療内科にかかっているのでまずはその先生に相談してみます。

>>102
はい、心療内科にかかっています。普段の倍というのは自己判断です。
私の通っている病院は大きい所で診察に時間がかけられないので
なかなか全てを話せません。予約も多すぎて1ヶ月置きくらいです。
このままじゃいつまでたっても治らないのでおっしゃる通り他も探してみようと思っています。
私は病名は言われた事はないです。抗鬱剤と抗不安剤と睡眠薬を飲んでいます。
何も知らないまま薬を飲み続けてるのはなんだか怖いです。
話が逸れてしまいましたすいません、自分に合った薬を求めて自分を助けます!

お二人とも本当にありがとうございました。

104 :てん子 ◆SnpIWF84Vs :04/01/01 04:40 ID:x+p3hT01
あけましておめでとうございます。
今年も元旦からPMSデスw

105 :優しい名無しさん:04/01/01 11:50 ID:+cYj3E3W
年末はずっとPMSで部屋はゴミためのまま、ズッと2ちゃんw
で鬱ってましたが、さっきめでたく旗日となりました。
普通元旦から生理って嬉しくないだろ…なんですが、まほうのようにイライラが消えるのでうれしいです。

106 :優しい名無しさん:04/01/01 11:53 ID:+cYj3E3W
今から部屋の掃除します。年賀状も書きます。
普段より念入りに化粧して初詣も行きます。
やっと正常な人間の営みができる。ウレシイヨ…

107 :てん子 ◆SnpIWF84Vs :04/01/01 20:35 ID:x+p3hT01
106さんおめ。


108 :名無しちゃん:04/01/02 01:20 ID:dfUu6reh
ここ1、2年の間に月の半分くらいはイライラ、欝、孤独感、気分の起伏が激しいなどの症状がすごいんです。。病院に行こうと思っているのですが、産婦人科と精神科のどちらに行けばいいのでしょうか?外出だと思いますが、返事いただけたら嬉しいです

109 :優しい名無しさん:04/01/02 01:46 ID:sKNG8sUt
>>108
他に体の症状はありますか?このスレにも出てるようにむくむとかお腹や胸が張るとか痛むとか
その症状が生理が終わるとケロッとするならPMSを疑ってまずは産婦人科に行ってみては
精神症状のみだったり、そればかりがきついとかでしたら精神科をおすすめします

110 :優しい名無しさん:04/01/02 15:05 ID:yLEwGObn
精神科の敷居が高いのなら、心療内科がおすすめです。
最近はPMSについての勉強もされてる先生がいるので(たぶんまだ少ないですが)
相談してみたらどうでしょう。

今年は皆さんがまったりすごせますように・・・

111 :ピザ屋さんで:04/01/02 20:43 ID:Eio7t6NU
ナプキンを宅配してほしい。
重くて近所のコンビニにも行けない。

112 :優しい名無しさん:04/01/02 21:01 ID:B67GPYRz
質問ですが、PMSでリスカってありえますか?

生理前の鬱と吹き出物がひどくて婦人科に行き
漢方薬で吹き出物は良くなってきてるのですが、今回生理過ぎても鬱が治らず・・。
婦人科と心療内科(精神科)の二股はお金がかかるしなぁ。うーむ

113 :優しい名無しさん:04/01/03 00:20 ID:+GYBjTSZ
生理終わってもイライラと過食が治らず、鬱でメンヘル通院中なんですが、
最近は動悸やのぼせもヒドくて、PMS重症ってのは既に診断済みなんだけど
先日医師に訴えたら「更年期の症状ですねぇ」って・・・
20代なんだけど、更年期カヨー。・゚・(ノд`)・゚・。
鬱が重かった(最近回復に向かってますが)ので鬱を治すことをメインにされていて、
PMSに対しては一時期漢方薬が出された程度。
毎日ゼーハーしてるこの動悸も、抗鬱薬の副作用だと思っていたけど
のぼせも動悸も更年期障害みたいなもんだと言われても・・・ツライ
婦人科&心療内科って112タンの言うようにお金かかるし、悩みます。
子連れで通院ってだけでもしんどいのに、これ以上通う病院増やしたくないよー

114 :優しい名無しさん:04/01/03 02:27 ID:uyoAjt2y
>112,113さん
私はPMSの症状出てたけど鬱がどんどん酷くなっていって
リスカというかアムカするようになったので
こりゃマズイと思い、心療内科に通うようにしました。
PMSの症状と鬱の症状って似てるところ多いから
判断付けるの難しいですよね(つд`)

リスカして何が得られるかによっては
PMSでリスカもあり得るんじゃないでしょうか?
私はPMS(鬱)症状を誰にも分かって貰えない苦しさでアムカしてます。
傷がつくと「これでこの痛みや苦しみが目に見える」と感じてほっとします。
誰にも見せてないけどね。安心感を得る為にやってしまいます。

115 :112:04/01/03 21:10 ID:dCBrGAP7
>113さん,114さん
やっぱり、似たような症状で悩まれてるんですね。
リスカしてしまうのは仕事中のみで(もちみえないとこでこっそりと)、
癖になったのか生理後の、いつもなら鬱が治まる今時期もやってしまい…。
吹き出物用に漢方薬は継続したいし、でも心療内科か精神科にも診察して
もらいたい。でもお金がーっ!(ノд`)
普通に歯科にも行きたいし病院代かかりすぎですわー鬱だw

116 :優しい名無しさん:04/01/03 21:17 ID:NqRJrDsk
イライラしてきた・・・。
今日から一週間か・・・。

117 :優しい名無しさん:04/01/03 21:29 ID:SLeev1KN
>>115
32条の申請を考えてみてはどうですか?

118 :115:04/01/03 21:51 ID:dCBrGAP7
>117さん
32条、いまぐぐってみて初めて知りました。
これは精神科でないといけないのかな?
もっと勉強してみます、ありがとうございますm(__)m
とりあえず、婦人科の先生にリスカのことも素直に言って相談してみます。
さて、明日も仕事だー。

119 :優しい名無しさん:04/01/03 23:30 ID:ri/HUOcL
こんなスレッドがあったなんて!
私はアラックスのサイトでチェックしてみたら16ケ該当しました。
イライラが募るよりはむしろ酷く落ち込んで(箸が転がっても泣き出しそうなくらい)
集中力がなくなってしまうタイプなのですが。
それと腰をはじめ節々が痛くなるのと不眠と…

PMSは婦人科で診てもらうものと思っていましたけれども、
むしろ心療内科のほうなんですね。
ただし私は婦人科に10年来かかったことがないので
チェックを兼ねてまず婦人科へ行ってみます。ピル試してみたいし…






120 :優しい名無しさん:04/01/04 01:15 ID:UuMM9Pss
私も16個該当したよ。自覚している症状ばかり・・・。
運動すると気が晴れてスッキリするのだけど、それをする気力が
でない時がつらい。
料理も大好きなのに調子わるいとロクに出来ない・・・。
今日は怠けた・・・と鬱になったり、イライラして家人に辛くあたってしまう。
それでまた鬱になるし。婦人科に行ってみよう。

>>111
自分もそんな時があるので通販でまとめ買いしてる。

121 :優しい名無しさん:04/01/04 02:54 ID:IFyfShm/
私もアラクスのチェックでは16個該当しました。
今日、やっと生理がきてちょっとだけすっきりしています。

子どもを産んでからPMSになったみたいです。独身の時はそうでもなかった。
いえ、生理前に具合が悪くなったり眠くなったりはしたけれど、仕事に支障も
無かったし鬱っぽくも無かったです。イライラも続かなかったし。
精神的に酷くなったのはここ最近かな。。。特に冬、年末年始の落ち込みが
酷い。なんでもないことですごくイライラしたり、ぼーっとして
なにも手がつかない。年賀状もイライラ落ち込みのネタになった嫌だった。
夏はそこまで落ち込まないのだけれど・・・私だけなのでしょうか?

122 :優しい名無しさん:04/01/04 10:47 ID:LSObY6Vi
>>121
わたしは独身ですが、PMSチェックは16個該当でした。

>なにも手がつかない。年賀状もイライラ落ち込みのネタになった嫌だった。
>夏はそこまで落ち込まないのだけれど・・・
禿同です。夏より冬の方が全体的に調子が悪くなります。

わたしは年賀状を出さなくなって何年にもなるのに、
「子供写真年賀状」を2枚も貰いますた。
メールの返事は無いのに年賀状は送ってくるって???ハァ?
嫌いな友人ではないけど、ちょっとイライラしました。


123 :優しい名無しさん:04/01/04 11:10 ID:KjniWgou
イライラする。明日から仕事だし。
頭痛い。
あぁ、明日も人にあたりそう。。。
ご飯食べてきます・・・。


124 :優しい名無しさん:04/01/04 21:54 ID:+WPkWY5y
心療内科・精神科にかかろうと思ってたけど、
「初めてスレ」「カウンセリングスレ」読んでたら
行くのが不安になってきた……こわい。
とりあえずしばらくは、自分で何とか出来たら……
と思って今まで何年も何にも出来てなかったんだよなあ。
婦人科の先生に今までの治療への不満は言うぞ!という決心はついた。
過食と虚食を繰り返してることを黙ってたので、それも。
明日辺り生理が来るので、ちょっと強気になってみたよ。

125 :優しい名無しさん:04/01/04 23:36 ID:LSObY6Vi
>>124
心療内科はそんなに怖いところじゃないですよ。
わたしは小さなメンタルクリニックに通っていますが、初診時は
・問診表を書かされて
・心理士さんに話を聞いてもらい
・センセイから薬の処方と説明を受ける
という感じでした。待合室も静かで落ち着いた雰囲気です。
個人的には、ホームページを開いているような有名どころ、大学病院などは
お勧めできないと思います。


126 :。。:04/01/05 01:47 ID:r3NOixrU
昨日PMDD真っ只中なのに友達と好きな人と遊ぶ事になっちゃってホントに気が気じゃないって感じでした… 友達がその人を狙ってるような錯覚に陥るし、好きな人には変な事言っちゃうしもう最悪でつ(つД`)

127 :優しい名無しさん:04/01/05 22:51 ID:QfpE9dAi
もうすぐ生理。おなかが痛くてたまりません。もともと鬱で
メンヘラですが、PMSの話もして漢方を処方されてますが、
あまり効いている気がしません。やっぱりピルがいいのかな?

でも以前処方されたピルはすごい副作用が出て断念しました。
でも毎月のこの辛さから逃れられるならもう一度チャレンジ
すべきでしょうか?今豆乳飲みました。効いてほしい。

128 :優しい名無しさん:04/01/06 01:10 ID:BZAYhT7Q
彼と別れてから精神的な症状は軽減しました…。
PMSとか言ってもわかってくれない人だったから、辛かったなぁ。
ただでさえイライラしてるときに「何でも生理のせいにするな!」って言われてたから、すごいストレスだった。
失恋は辛かったけど、今の方が楽だー。
理解してもらえないのが辛いよね。

私の場合は、自分であんまり『PMSだから』って思い込まない方が、症状は軽くなりました。
豆乳とバナナの効果もけっこうあったような気がする。
皆様の辛さも軽減されますように。

129 :優しい名無しさん:04/01/06 11:58 ID:9Kh8cIWZ
最悪な正月だった・・・
普段は子供の相手で気を張ってる分、なんとかなってるんだけど、
家族が休みだとホッとして体の不調が一気に吹き出る感じ。
しかもPMSだけじゃなく、生理後もずっと具合悪かったし。妊娠したかとオモタよ(;つД`)
鬱薬飲んでて妊娠なんてできやしないのに。
以前PMSで婦人科行った時医師に「妊娠すればしばらく生理来ませんよ(゚∀゚)」
って言われた時はカナリひいたな・・・PMSなくすために妊娠かよ(゚Д゚#)ノ
私の場合、できるだけ気合で体が動く間はモリモリ運動してイライラを紛らしてるよ。
ドライブも良かったんだけど、鬱薬で集中力なくなって車ゴリゴリやっちゃってからは乗れない。・゚・(ノд`)・゚・。
J-POPやテクノやトランスみたいな能天気でウキウキした音楽聴いて
今日も足踏みステッパーでモリモリ運動だー
ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

130 :優しい名無しさん:04/01/06 20:48 ID:ifV5pWFm
ファイトー!……撃沈してきました。
婦人科検診で、鬱症状や仮眠、摂食を言うぞ!と決心したものの。
言う勇気がなくて、紙にガッツリ書いて見せたのですが、
見事にスルーされました。この歳になってロビーで泣いちゃったよ。
ちゃんと告げられない自分も悪いんだけどさ。
ここの病院には今後も通わなくちゃいけないので更に鬱。
帰りにミキサーと豆乳とバナナ買ってきました……。

ただ救いなのは、親に症状を相談出来て理解して貰えた事かな。
無職で親のすねかじりなので、はやく治して就職したい。
今の状態じゃ人としてどうにも。これじゃ彼氏も出来ねーよ。

131 :優しい名無しさん:04/01/07 03:14 ID:R/4o4qKO
うあーうあー
1/8にレポ提出、テストなのに…
なんも進まない…。
魔の生理前…。
学校も行けない…。
やばいよー…けど寝る前とかほんと泣きそうになるんだ…。
学校が恐くて…。
どうしたもんか。

132 :優しい名無しさん:04/01/07 14:30 ID:7CUkQiSR
わたしも大学行きたくない・・・
みんな生理とか関係なく元気そうなのが、逆につらくなる。

133 :優しい名無しさん:04/01/07 18:00 ID:hbCMaJfI
今日キターーーって感じです。
私は子どもにイライライライライライライラしてしまいます。抱きついてこられるのさえ苦痛に
感じて。しかも今冬休み。
今日はなんとか部屋の掃除をして気を紛らわせました。
掃除と言っても、もう引越しでもするのかって言うくらいの掃除。ここまでやる
とかえって落ち着いたり・・あぁ、これから一週間長いよぉ。

134 :優しい名無しさん:04/01/08 01:04 ID:KgJggHSJ
メンヘルかつPMSですが、今日診察で相談したらもともと
メンヘルで抗不安薬とか抗鬱薬を飲んでいる人には効かない、
特効薬はないと言われ(´・ω・`)
鬱病がPMSになるとさらに鬱になり本気で死にたくなるんだよぅ。
自殺未遂も何度かしたことあるんだよう。

とりあえず漢方とビタミンB処方されました。
なんでこんなに苦しんでいる人が多いのにいい治療法はないのだろう?
世の中は男女平等ということで生理休暇さえなくなっている。
PMS休暇もほしいくらいだ。

135 :優しい名無しさん:04/01/08 02:24 ID:2FTljhaY
>>134
ピルは挑戦してみた?
ここに書かれている効いたといわれているものは全部試してみるといいよ。
どれか相性のいいのと出会えると思うから。


136 :優しい名無しさん:04/01/08 13:19 ID:0REsnHDK
頭痛い!イライライライライラ!ウワーン!!
ってここでストレスぶちまけてもよいのでしょうか…
つらいよゥ

137 :優しい名無しさん:04/01/08 13:41 ID:YB6lEn31
やっちまいましたよ、新年早々
事故ッてしまいました。修理代5万なり‥‥
生理1日前の魔の日に車のっちゃダメですね

今年の厄はこれで落ちたと勝手に解釈しています。
みなさんも気を付けてね。

138 :優しい名無しさん:04/01/08 20:31 ID:e6alN1li
生理前は心も体も重いから出歩きたくない。でも無性に買い物したくなって
ヤフオクや楽天を覗いてはウォッチを次々と入れてしまう…
金欠だから生理がくるまで乗り切れればいいんだけど…
買いまくったらスカッとするんだろうなあ…
>>132
大学生くらいの年齢が一番PMSの症状がでやすいかも?自分の場合そうでした。
普段ならわらわら寄ってくる(気弱にみえるから)キャッチセールスが
生理前には全然近寄ってこなかった(w

139 :優しい名無しさん:04/01/08 23:07 ID:Qri/gm5m
絶対手を出すまいと思っていたコート、ついに買っちゃったよ……(゚Д゚;)
お腹がぱんぱんに張ってるのにお財布はスカスカ(´Д⊂早く来〜い

140 :134:04/01/09 01:21 ID:oHzVpnOW
>>135
優しいレスありがとうございます(つД`)
ピルは一度試したんですが副作用がひどかったんです(´・ω・`)
でもやっぱりPMS辛いので別の病院でまたピル処方してもらおうか
考えています。

141 :優しい名無しさん:04/01/09 09:57 ID:FG/Cw0xu
>>140
ピルもけっこう種類あるから、違うヤツを試してみては?
私は中用量ピルでヒドイ目にあいましたよ・・・(;つД`)
低用量も病院で処方されるものには数種あるし、
あんまりおすすめできないけど個人輸入だと第3世代以降のピルも豊富。
あとは漢方薬やハーブは副作用もなく根気さえあれば続けられますよね。
あきらめずにお互いガンガろう。

142 :優しい名無しさん:04/01/09 21:25 ID:eTauI8/a
112です。
婦人科行く前に心療内科いってみたら、これがヤな医者で。
私の話も聞いているんだかなんだか、適当な感じで4日分薬だされた。
それで、後日婦人科で「もう生理前の鬱か、慢性的な鬱かわからなくて」って
言ったら鬱にも効く漢方薬だしてくれて、「それがダメなら別な手を打とう」って
考えてくれて嬉しかったよ。
なかなかいい医者、病院にはめぐりあえないからねぇ…。
ちなみに婦人科にリスカのことは言ってません。
PMSか鬱かわからないけど、少しでも楽になれればいいな。

143 :優しい名無しさん:04/01/10 02:03 ID:xhBW3/rV
医者に伝えたら何とかしてくれるかもって思うけど、
そういう問題って、医者に言えないんだよね。
自分はそれがかえってストレスになってる……。

豆乳バナナ、続けてます。根気。
市販で手に入る良い漢方やハーブ、教えて下さい。
調べたら精神薬と飲み合わせが悪いものも多いようですが。
ピルは前に婦人科で貰おうとしたら止められたので無理。

144 :優しい名無しさん:04/01/10 10:10 ID:zpoylvAl
私はファンケルのリズムサポート。
生理周期がずれたけど、そこそこ効くと思う。

145 :優しい名無しさん:04/01/10 11:22 ID:15uPDAEF
>>143
私は以前個人輸入でピル飲んでたけど、効かなくなってきてやめたら
元通りのヒドイPMS。
今は心療内科のみだけど、ピルに似た作用のある精神薬で不調が出て
医師に「ホルモンに直接作用するような薬(もちろんピルも)は向かない」と言われた。
漢方薬は「抑肝散カチンピハンゲ(?)」とかいうのが処方されたことがあったけど、
一時的だった。今は出されてないんで飲んでません。

ハーブは精神薬と飲み合わせ×なのがセントジョーンズワート。
他のものも、体質によっては具合悪くなるから少量から試す&薬飲んでるなら医師に相談、が必須かも。
私はレッドクローバーエキスをちょこっと飲んでます。
劇的に効いたりはしないけど「これを飲むと調子よくなるかも」と信じて飲んでたり。
ある種信仰みたいなもんか?!
豆乳はそのまま飲むのが苦手なので、料理等に使いつつ、納豆をなるべく食べてます。
けっこう体が欲してるくらいになってきた。

146 :優しい名無しさん:04/01/10 22:09 ID:6DbEVrPE
少々スレ違い気味なのですがどなたか経験ある方がいらっしゃらないかと
思って書き込ませていただきます。ごめんなさい。

抗鬱剤や睡眠導入剤の服用で生理不順になる場合はよくあるのでしょうか。
ここ半年くらいのうち4ヶ月(4ヶ月連続ではなく、一ヶ月ほど飛ばした
時期もあります)一度生理が終わってから
10日程経過してまた出血するという現象が起きています。
正しい生理時にはPMSと生理痛が起こりますが、2度目の時にはPMSも痛みも生じません。
なお年齢30代前半で妊娠経験なし。やはり婦人科検診を受けるべきでしょうか…


147 :優しい名無しさん:04/01/10 22:48 ID:pXSVdS6Z
>146
抗不安剤のドグマチール(=スルピリド)を服用している時に
生理が不安定になることがありますよ。
漏れの場合は服用を止めたら元に戻りました。

薬のことで不安があったら
かかりつけの医者か薬局で聞いてみるといいですよ。

個人的には
気になることがあるなら婦人科にかかるのもイイと思います
ついでにPMSの相談もしてみるとか……

148 :優しい名無しさん:04/01/11 02:31 ID:WnWkOvPo
ファンケルのリズムサポート、試してみます。
豆乳苦手ですが(実家が豆腐屋なのにw)頑張ってます。
バナナに加えてキャラメルやメープルシロップ入れたりして
かなり味ごまかしてます。だんだん習慣になってきた。
出来るだけ食事療法で改善していきたいです。


149 :優しい名無しさん:04/01/11 09:25 ID:yhJRMZFB
>>146
私は抗鬱剤など薬のせいだと思っていた生理不順のことを医師に相談し、
ドグマチール等の比較的ホルモンに作用する薬をやめてみたりもしましたが、
つまるところ、「鬱のせいで脳内のホルモンバランスが崩れている」というのが
妥当なようです。医師にもそのように言われています。
ドグマチールは生理が遅れたり止まったりする作用があるようです。


150 :優しい名無しさん:04/01/11 16:21 ID:/lLDuzwr
 私の場合PMSが2週間〜10日あるので
1週間で終わる人がうらやましい...
生理前になってからここ4日間で5キロくらい太ったと思う。
なんでこんなに腹と太ももに肉がつくのかってほど。

あーもう死にたい。人前に出たくない。
こんな生理に左右される人生なら今すぐ子宮とってほしい。

151 :優しい名無しさん:04/01/12 01:14 ID:+8ANevl+
生理前になってから無性に欲しくなってた服やアクセを
手に入れた途端、生理がキタ…
なんでもう一日か二日我慢できなかったんだろ…
ああ忍耐力忍耐力

152 :優しい名無しさん:04/01/12 02:05 ID:l9LOxzeg
買い物依存症スレを覗いたら何か違うかな?と思い
似た様な方がPMSでは?と言われていたのでこちらを覗いてみました。
普通の人(ってのもヘンですが)からすると言い訳と取られそうですが
自分もそうだったのかもしれません。
今日、生理周期と買い物履歴カレンダーを作ってみたらまさに生理前にバカ買いが
集中している事が分かったから…

私も>151さんと同じで昨日とある限定モノを予約しに行って
新色でメイクして貰って(;´Д`)ハァハァ してたら1時間後に生理きました…
いや、PMS関係なく買ってただろうけどさ…興奮しすぎと苦笑いしました、我ながら

153 :優しい名無しさん:04/01/12 02:26 ID:6vBha4A/
ついに生理来たーーー!しかし気分は少しは浮上したけど
生理痛でとにかくおなか痛い。生理前はPMSで辛いし、
生理が来れば来たで生理痛で苦しい。もうなんとかして。

154 :優しい名無しさん:04/01/12 05:10 ID:5q80ZIf+
バカ買いは控えよう、控えようとしてるけど自分が怖いよ。
生理周期が28日、内10日が生理、2週間がPMS、
真人間の期間が片手で数えるくらいしかないよ……。
普通に動ける日が月にこれだけじゃ働くことも出来なくて
残高がどんどん減っていくよ……医療費もバカになんないし。

生理が来たら来たで苦しいんだよね。この怒りをどこにぶつけたら!
腹も頭も痛いし吐くし、貧血と痛さのあまりに気を失うし。
学生時代あまりに定期的に休む為、担任に生理周期を読み取られたよ。

155 :優しい名無しさん:04/01/12 06:05 ID:WVh7Qq97
昨晩ネットで買い物してたんですが、朝になったら生理がキター!
今年の手帳は生理周期が記入できる物を買ったので、それとにらめっこです。
プラシーボ効果かもしれませんが年末から始めた大豆製品、効いたかも。

156 :優しい名無しさん:04/01/12 06:05 ID:q4ISUJIX
やっと生理来て気持ちは少し落ち着いたけど、お腹痛くて眠れない。
子供要らないから子宮要らない。どうしてこんな目に遭うの。

157 :優しい名無しさん:04/01/12 13:33 ID:RO5ljnq2
>>156
お腹にカイロ貼れ。
低温やけどに気をつけてな。


158 :優しい名無しさん:04/01/12 16:59 ID:q4ISUJIX
>>157
ありがとう(´Д⊂ 寝る時貼った事なかった…早速やってみます。

159 :優しい名無しさん:04/01/12 17:52 ID:QUY3Eb7F
おっきいナプキンしなよ。
お腹あっためると血が出やすくなるからね。

160 :156=158:04/01/12 20:19 ID:q4ISUJIX
>>159
ありがとう。普段出血少ない(寝てる時は特に少ない)ので、大きいの買って来ます。

161 :優しい名無しさん:04/01/12 20:20 ID:biCz0gcX
体が重くてたまんない。イライラする。
もうそろそろかな。
毎月10日はPMS。一週間は生理。
月の半分以上じゃん。
女ってことがわずらわしい。

女性という性に否定的なほどPMSがひどくなるって
いうけど、否定的にもなるさってかんじ。
彼氏とかいて、「女って幸せ」とか
毎日感じてたら少しやわらぐのかしら。

私生活で満足してるけど、
PMSひどいって人いますか??

162 :優しい名無しさん:04/01/13 00:47 ID:eFkt50fi
>彼氏とかいて、「女って幸せ」とか
>毎日感じてたら少しやわらぐのかしら。

冗談ではなく本当にそうらしいよ。

163 :優しい名無しさん:04/01/13 01:44 ID:2i9cOjwW
セックスも勿論、女性として精神的に満たされることによって
ホルモンの分泌がよくなるんじゃないかなぁ
恋人できて肌綺麗になるとかいうじゃない

164 :優しい名無しさん:04/01/13 09:17 ID:SvwKlCZP
PMSいろいろあったけど
布ナプにしたらなぜか軽くなったよ

生理痛も楽になったし日数も6日くらいあったのが
3・4日でおわるようーになった。
もしかしたら生理が楽しくなったので生理に対する鬱が減って
精神的な作用でPMSも落ちついてきたのかも。。わからないけど…

もちろん万人に効果あるわけじゃないと思うけどね


165 :優しい名無しさん:04/01/13 18:41 ID:r6rQGqPx
>>161
長く付き合ってた彼氏に振られた途端、すごいPMSになったよー・・・。
昨日またきて意味もわからないことできれちゃったし。。

166 :優しい名無しさん:04/01/13 22:00 ID:Zprc++zy
今日初めてカイロプラクティックに行ったら、先生に
骨盤がめちゃくちゃ歪んでるからPMSになるのも無理ないと
言われてしまった。治療は長期戦になりそうだけど
じっくり頑張らねば… 皆さんも一度見てもらうと良いですよ

167 :優しい名無しさん:04/01/13 22:16 ID:4XgFJEt4
>>164
布ナプなんてあるんだ?
タンポンにすると早く終わるけどナプキンでは初耳だ
不思議ー

>>166
あーそれあるかも
私の友達もアゴが開かなくなって腕のいい整体師に骨盤のゆがみ
治してもらったらアゴどころか生理痛がしばらくなくなったって

168 :優しい名無しさん:04/01/14 00:13 ID:j+uMapSb
生理前って最悪。何もしたくないのに、食い気だけはすごい。
特にポテチ。まるごと1袋。チョコレート1箱。やたらくだもの。揚げ物。
買いに行くのめんどくさいのに、無性に食べたい。
もちろん、仕事しない。できない。寝ていたい。食べる以外はね。
こういうのって、薬飲んだほうがいいのかい?

169 :優しい名無しさん:04/01/14 01:57 ID:uNO0quto
>女って幸せ
>女性として精神的に満たされる
う〜む……。
セックスも恋愛も大嫌い、な私は一体どうすれば。

過眠が凄くて、この1週間毎日15〜20時間も寝ちゃったよ。
整体に興味があるけど、1回5〜6千取られない?
金ないし、効果が本当に出るかどうか不安で行けずじまい。

170 :優しい名無しさん:04/01/14 04:59 ID:M77yBU/Z
>>167
興味があればどうぞ。

布ナプスレ@女性板
http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1073840583/l50


171 :優しい名無しさん:04/01/14 09:17 ID:29+inMoi
>>170
ありがd 過去スレから売ってるサイト見てみました
へぇーーー お値段は結構摺るけど色んな柄があるのねぇ
やっぱ生理が楽しくなったりあったかくて早く終わったり
する人もいるねぇ
洗う時に浸けといた水を植木にあげるといいなんてのも驚き
むー 試してみようかな

172 :優しい名無しさん:04/01/14 09:30 ID:Xwv1ogqQ
〉169さん
整体、私の通ってる所は一回3500円です。
ご参考までに

173 :優しい名無しさん:04/01/14 12:25 ID:M77yBU/Z
>>170
私も布ナプ使ってるよ
使い始めてPMSがましになった一人

あのスプラッタな水を植木にあげる気にはならないけど(笑)
生理関係で辛い人は一度試してほしいなぁ

174 :優しい名無しさん:04/01/14 12:26 ID:M77yBU/Z

>>171宛てだった スマソ

175 :優しい名無しさん:04/01/15 07:30 ID:r8XYxoHi
病気からくるものは別だけど
PMSって多分に精神的なものもあるらしいね。
もうすぐ生理だって思うだけで具合悪くなる。
生理が苦でなくなればちょっとはよくなるかなぁ。

176 :優しい名無しさん:04/01/15 22:40 ID:obbNqWNq
年末年始に風邪で高熱が出たせいか生理が遅れてます。
生理が来ないことも手伝ってかものすごくイライラします。
PMSなのかなぁと思ってます。それでちょっと調べてみて
ネイチャーメイドのイソフラボンを今日買ってきました。
イソフラボンてきくんでしょうか?
とにかく早く生理きて欲しいです。お腹は生理前のような痛みが
3,4日続いてるのに生理は一向に来ません・・・。
情緒不安定もいいとこで彼氏に無茶言ったり文句言ったりわがまま
言ったり怒ったりしてもう最悪です。どうにかしたい・・・。
彼氏のこと困らせたくないのに。このままでは本当に嫌われてしまいそうで
怖いです。病院に早く行ったほうがいいのかなぁ。
前鬱状態で心療内科に通ってたけど今度は産婦人科がいいのだろうか・・・
とにかく生理きてほしい・・・そうすればイライラも治る気がする。

177 :優しい名無しさん:04/01/15 22:57 ID:bnn49XkK
>>176
 イソフラボンは婦人系には効く!という意見が多いみたいなので試してみるのがよいかと。
 大豆製品(豆乳とか)もイイ!よ。
 精神系のサプリだとセントジョーンズワートとか。
 ただ、サプリやハーブは飲んですぐ治る性質のものではないので、日頃からの摂取も必要でしょう。
 私は抗鬱剤を飲んでます。
 婦人科でも出してくれるし、PMSを疑うなら婦人科受診がお勧めです。
 
 


178 :優しい名無しさん:04/01/16 04:09 ID:izfpeEmr
黒豆ココアとか、どうだろう
ココアスレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1072187519/l50

179 :優しい名無しさん:04/01/17 21:58 ID:7+I+vwHt
>>177 >>188
ありがd
イソフラボンやっぱいいんですね!意識的に大豆や豆製品
とってみようと思います。黒豆ココアも気になってますた。
氷川きよしがイソフラボンをアピールしてますね。
て有価生理キタ―!!ちょっと気分スキーリしますた。

180 :優しい名無しさん:04/01/17 23:42 ID:7+I+vwHt
179です
生理来たとたんウソのように気分が晴れました。
気の持ちようもあるんでしょうけど、この
極端な差が怖い・・・みなさんこんなにはっきり
気分の違いがありますか?

181 :優しい名無しさん:04/01/18 00:03 ID:ZdTnUGes
>180
あるよ
昨日まではちょっと嫌な事あったりすると「逝ってくる…」
次の日、生理でも来ようものなら「必死だったな(プゲラ」
って感じ。

182 :優しい名無しさん:04/01/18 11:15 ID:RLZW7k50
久々にコーヒーをちゃんと入れたので、よっし豆乳でソイラテだー
と思って豆乳入れたら、なんかボソボソした塊?!が出てきて・・・
一口飲んでみてゲー Σ(゚д゚lll) 豆乳腐ってた。まだまだ期限内なのに(;つД`)
私の豆豆計画がぁ・・・今日新しいの買ってこよヽ(#´ρ`)ノ

183 :優しい名無しさん:04/01/18 16:26 ID:rFZTEpws
あぁ、子どもの声がイヤだ、まとわりつかれるのがイヤだ。
二人目産んでからますます酷くなったようだ。疲れもあるのか・・・。
あーーーーーあーーーーーもうもうもう!!!!!!

184 :優しい名無しさん:04/01/20 11:31 ID:r0DAfSR8
昨日、PMSで早退しちゃいました。今年は絶対頑張る!って決めてたのに・・・

更衣室で先輩のAさんに
「さっさと着替えて帰んなよ!」
「生理痛なら分かるけど、生理前にしんどいとかあり得ない!」
「アンタみたいのがいるから女の価値が下がるのよ!!」
「女が出世できないのは、アンタみたいな女がいるせいで・・・(ウンヌン)」

帰りの電車でおもわず泣いてしまった。
今日の朝もAさんから電話があり、「生理終わるまで会社来るな。迷惑!」と言われた。
・・・で、ちゃっかり休んで、2ちゃんなんかしてるし。
もう自分最悪。

185 :優しい名無しさん:04/01/20 17:07 ID:YPnv2w1Y
>184 辛さを分ってもらえないばかりか、酷い事言われてしまったのですね・・・

人それぞれ事情は異なる、という
人として付き合うのに基本的なことが理解できていない人が先輩だと
仕事をするのもさぞ大変なことでしょう・・・
ここはいっちょ、しっかりと体を休めて、
また気分が良くなってきたら、名誉挽回、頑張りましょうよ。

って実はその先輩がPMSだったりして。

186 :優しい名無しさん:04/01/22 07:07 ID:8xa5IuqY
>>184
酷いね・・・
辛い時は怠けるくらいでもいいと思うよ。
お大事にね。

187 :優しい名無しさん:04/01/22 16:17 ID:/nZTPKsO
>184 大丈夫?ホント先輩がPMSなのかもよ〜。私も知らなかったクチだから。
怠けるくらいでいいんだよ。お大事に。

Fケルのリズムサポート飲んだら今月セイーリが二回きた。
PMSは二回に分散したって感じ。
楽だけど、二回っていうのも・・。さっきお客様相談に電話したら「そのうち
落ち着いてリズムが整う」と。どうだろう。

188 :優しい名無しさん:04/01/22 23:04 ID:hrQ8buCo
うわーん、やっぱりこの時期はテンションが上がらないよぅぅ。
別に辛いこともないのに、鬱の波が来て帰りの電車で泣いてしまった…。

人の悩み相談や愚痴聞いてあげるのも、普段なら苦じゃないのに、
この時期だと内心『私を感情のゴミ箱にしないで!!!(#゚皿゚)ギー』とイライライライラ。
あああ、早く終わってくれないかなぁ。

とりあえず心療内科で処方してもらった漢方薬と精神安定剤を飲んでます。
少しは楽になるんだけど、副作用で眠気がひどいのが問題(´・ω・`)
>>187さんのいうリズムサポート、効果あるなら飲んでみようかな。
でも生理月2回はしんどいねぇ。。

189 :優しい名無しさん:04/01/23 17:18 ID:ZO77DbVT
昨日久々に食欲爆発して
おにぎり4個食べた後クッキー一気に22枚食べて
すぐにたぬきそばも1杯食べた。
今考えると見事に炭水化物ばっかり。血糖値をあげて
セロトニン分泌させて精神の安定をはかっていたんだろうか・・・。

狂ったように食い続けるのを止めようとする彼氏に逆切れして
もうメスゴリラかってぐらい凶暴化してました。

そして今さっき、
生理がきた。

190 :優しい名無しさん:04/01/23 18:31 ID:O+w9gA85
>189 
そうそう、そうなんだよね。
その状況がとても良くわかります!

それから文才あるね〜。
辛い事なんだけど、文章が絶妙すぎて、腹抱えて笑っちゃったよ〜。

191 :優しい名無しさん:04/01/23 22:37 ID:vCgJk2EB
チョコ食べたい!チョコ食べたい!
あぁ〜またこの時期が来た・・・鬱々。
コーヒーとチョコが手放せません・・・意思の弱い自分がイヤ。

192 :優しい名無しさん:04/01/23 23:23 ID:5QOWvux/
>188 セイーリは3日で終わったよ〜。チロっと出血しただけだった。
鬼女なんだが、夫に「え?もう終わったの?イライラなかったねぇ。」と。
これからどうかなー。私は飲み続けてみるわ。いつまで効くものか分からないけど。
私も子供に当たっちゃうんだよね。それが辛い。

193 :優しい名無しさん:04/01/24 00:31 ID:XrQodZu0
今日、精神科の通院日だったので
先生にちらっと、生理前の情緒不安定について相談してみた。
そしたら「結婚したり、出産したりすると治る人もいるんですよ」と言われた。
出産するとPMSが無くなる事がある、という話は聞いた事があったけど
結婚してもPMSが無くなる人がいるんだ、へぇ〜と思った。
もしかすると、自分自身が女性という「性」を前向きに受け入れられていない事も
PMSの原因のひとつなのかもしれない。

だから>>164さんは、生理が楽しくなる=女性という「性」を前向きに受け入れられるようになる
という事でPMSが軽くなったのかもしれないと推測しました。

PMSのキツい皆さんはどうですか?
心から「女性でよかったわぁ(n‘∀‘)η」と思えますか?
私はあまり良かったとは思えません。
だからなのか、PMSにブンブン振り回されます(ナキ

194 :優しい名無しさん:04/01/24 00:34 ID:woa+dOeY
塩昆布とかむしょうにたべたくなりませぬか?
今ほぼひと袋食べてしまいました。


195 :優しい名無しさん:04/01/24 10:05 ID:6isHlbp8
>>191
熱〜いブラックコーヒーとビターチョコ(゚д゚)ウマー
わたしは食べ過ぎないようにコーヒーでチョコを溶かす味わいを
楽しみながらチビチビやるようにしてます。
ダース(ビター)がおすすめ。

196 :優しい名無しさん:04/01/24 23:29 ID:24NoYD/D
>>195
おお!仲間ハケーン!
ホントはヤヴァイんだろうけど、
製菓用のクーベルチュールを`単位で買い置きしてるw。
お菓子用に買うんだけど、ついつい食べてしまう〜ハァ。
>>熱〜いブラックコーヒー
これがミソなんだよね、熱くないとチョコを食べる量が増える。
>>チビチビ
・・・そうそう、それも大事。でもな〜、自分の量はチビチビじゃないかもしんないw。

197 :優しい名無しさん:04/01/24 23:35 ID:RJspBdhe
生理中じゃなきゃいいのかもしれないけど
イカとか同様、チョコも生理を荒らすって言うよね。
だいじょぶ???

198 :優しい名無しさん:04/01/24 23:46 ID:24NoYD/D
>>197
ウンウン、「それってマズイんじゃないの?」って心配されるんだけど、
意思が弱いもんで・・・苛々して家族に当たるよりいいかなぁって。
婦人科も数軒通ったし、今は精神科に通院してて薬を処方されてるから
以前よりはだいぶマシになったと自分では思うんですよ。
・・・でもチョコ&コーヒーはまだ止められない、ショボン。


199 :146:04/01/25 00:38 ID:xBSL82tD
>>147,>>149
レスどうもありがとうございました。
お返事するのが遅くなり申し訳ありません。

通院している神経科の先生に私が処方されている薬3種類
(レンドルミン常用、ルボックス頓服、過去にはワイパックスを服用)
で生理不順になるか否か訊ねてみたところ、
きっぱりと「生理には影響ありません」という答えが。
「婦人科にかかられたほうがいいでしょう」とも。
#ドグマチールではお二人のご指摘と同じで
#「確実に影響が出ます」とのことでした。

実は>>146の書き込み前後、昨年のクリスマス前の発熱に
端を発するらしい胃痛となかなか引かない微熱のため
総合病院の内科で診察を受けたのですが、そちらでも神経科通院と
服用薬、生理不順のことを先生に伝えたら「いちど婦人科で
チェックしてもらうといいですよ」ということでした。
腰痛もあるので、やはり婦人科検診がベストなようですね。

重ね重ね、どうもありがとうございました。




200 :195:04/01/25 00:48 ID:vPdYj21o
>>196
買い置きキケン!気をつけて!
普段はぬるめの豆乳カフェオレを大量に飲んでいます。
私は「チョコ!チョコ喰いてえぇ〜」と欲望が極限に達したら
コンビニに走って仕入れてくるようにしてます。
運動不足も解消!
>>197
>チョコも生理を荒らす
ってほんと?
体が欲するものを摂取するのは健康にいいのかなあと思っていたもんで…。

201 :優しい名無しさん:04/01/25 00:56 ID:42FztC+S
チョコもコーヒーも刺激物だからねぇ…
我慢するストレスと天秤にかけた場合分からないけどさ

202 :196:04/01/25 01:02 ID:PlN4tOrl
>>200 =196
レスさんくすこ。
>>買い置きキケン
・・・そうだね、注意しなくちゃイカンね。
でも頻繁によそ様から頼まれてお菓子を焼くんで、
ある程度のストックはしとかないと・・・。

子供といるときだけにするように努力する。
一緒に食べてれば自分だけ沢山食べるわけにいかないもんね。
そうだ、そういうことから始めよう、努力もしなくちゃね、サンクス。

203 :優しい名無しさん:04/01/25 04:28 ID:aYyfUOyM
セイーリ前で食欲爆発中。
食べても食べても満たされない。
今までは鬱で食欲がなくなることが多かったのに…
気分転換に散歩しようと本屋まで行ったら本を6冊も買い込むし。
給料日前で金欠なのに…欲求が抑えきれない。
それで買ってきた本読んでこんどはボロ泣き。
もう自分が嫌だよう。

このまま起きてたらODしそうです。ううう。

204 :優しい名無しさん:04/01/25 06:21 ID:/e5qAcCZ
生理前は甘いものと肉が食べたくなる…
そして鬱々!

205 :優しい名無しさん:04/01/25 09:22 ID:DK3g+YMu
やばいです!!!!!!!!!!マジで炭水化物が止まりません!!!!クスリもありません!!!
もうダメぽ・・・

206 :優しい名無しさん:04/01/25 09:42 ID:bumQNIS1
チョコ狂い仲間多数ハケーン!!!
でも私、最近はPMSと思われない時期もドカ食い・・・(;つД`)
鬱病もあってメンヘル通院してるけど、医師にも「食べたい衝動を5分でも10分でも多く抑えましょう」
と言われ、買い置きっつーかいっぱい入ってるヤツは買わないようにしてる。
子供のオヤツを買うときついつい自分にもと買ってしまうけど、板チョコ一枚に抑えてます。
あとは、チョコ風味が恋しいのを砂糖不使用ココアで頑張ってます。
なんでチョコレートってあんなに中毒性があるんだろう (´д`;*)

207 :195:04/01/25 11:23 ID:vPdYj21o
チョコ仲間さん達よ!
「カカオの薫り(だっけ?)」お勧めです。薄いビターチョコにカカオのツブツブが入ってるの。
ツブツブをポリポリよく噛んでると、一気食い防止になります。
>202
お菓子焼くの(・∀・)イイ!! ですな。
わたしは時々クッキーやブラウニー(くるみとバナナ入り)が無性に食べたくなり
夜中に焼いて一気食いしてしまったものです…(ひとり暮らし時代)
そのうち友達におすそ分けしたり、実家に戻ってからは家族のおやつにお菓子作り。
「一人で食べないようにする」これは大切ですね。
子供さんにもヨロシク!



208 :優しい名無しさん:04/01/26 04:13 ID:gcsb0xZN
生理10日前くらいになると男子学生御用達の
ごはんがっつりおかずたっぷりのブツを
彼氏よりはやく食べてしまう。しかも満腹にならない。
それを見て彼氏もきたか!と思うらしい。

カカオの薫りよさそうですね。
低カロリーココアと豆乳ラテ愛飲中・・・


209 :優しい名無しさん:04/01/27 21:57 ID:qI+PP4I7
寒いとますます調子悪くなりませんか?
電車乗ってはダラッダラに汗かいて降りた途端に激冷えブルブル
末端はいつもキーンだし。これはもしや更年期障害なのかな?
26歳なのに・・・。

210 :優しい名無しさん:04/01/27 23:44 ID:ikLgI34s
毎日とはいかなくても、たまにストレッチしたり
普段からちょこちょこ運動すると血の巡りが良くなるのを実感するよ。

まあイライラはなかなか直らないけど。

211 :優しい名無しさん:04/01/28 10:03 ID:N3EtpDFt
もー肉体症状より精神症状の方に来ちゃってます( ´ _ゝ`)
すっきりクリアーな頭の時なんて月に1週間くらい
そん時だけ性欲ブリブリなんで排卵日周辺ってことでしょか
あとは('A`)ダルーか('A`)モウダメポしかない ああぁ

212 :優しい名無しさん:04/01/28 11:05 ID:Sjgvn23f
メンヘルの鬱スレなんかでもときどき出て来ますが、
エゾウコギのサプリが意外に効きます。人によるでしょうが。
ハッピー気分になるβエンドルフィンが出るということ。
それに軽く運動プラスするとさらによしです。
生理前と思えないほどパァァとお花咲いて頭クリアな感じになることも。

セントジョーンズだと逆にダウナーになってしまう人、
お試しあれ。○ァンケルとかだと安いかも。

213 :211:04/01/28 15:57 ID:iR6X82XR
>>212
ありがとん うん、エゾウコギ、SJWスレで見て買ったよ
まだ飲み始めて2日だけどどうかなー
…つうことはSJWと併用しちゃいかんかもな ありゃ

214 :優しい名無しさん:04/01/28 22:38 ID:tYALCRoH
ウワァァァン!!生理早よこい! 狂いそうじゃ〜

215 :212:04/01/28 23:48 ID:/2nuTJwf
>>213
あら、すでに持ってるのにお礼言ってくれてありがとん。
こちらも今バリバリ生理前ですが、今日もまったり過ごせました。
成績優秀。

ちなみに服用はPMSのときだけ、バリバリのときは
朝2夕2錠(○ァンケルの場合)にしてます。SJWはナシ。
散歩や軽いジョグなどプラスすることもある、って感じです。

216 :優しい名無しさん:04/01/29 05:08 ID:mF+LWFn7
思うんですけど、「お赤飯」て、
PMSの女性に由来してるんじゃないかって。
(まあ、あり得ないとも思いますが)
だって先日は生理がきて、ぱーっと気分が晴れた
うれしさで、「お赤飯てこのためにあるんじゃないか!」って
くらいの晴れがましさ。

婦人科では国民保健の適応に低容量ピル
あるんですか(探してみるか〜)。

普段から掛かってる女性の医師に、「不快だったりテスト期間
(ストレスと関係あんのかな)なのに一日20時間寝て、
じゃあ、目覚ますためにーとかい云いつつジャンクを
食べて、さあ、やろっかと気合いを入れるとZzzzz、
わー.あたしやばいよ、実習出ないなんて。
実習中立ってても寝たことあるし、
気合いを入れて一番前の席に座ったらご丁寧に
名指しで起こしていただいたことあるし(苦笑)。

しかし、学校で寝る、遅刻する、行ってもボーっとしてるから
同じ班の人から、教官たちから冷ややかな目で見られて、
凹。
帰宅してお菓子冬眠みたいに食べちゃって
起きて、食べて…。今度はホントに鬱。どっかーん




217 :優しい名無しさん:04/01/29 09:53 ID:BtwM//E/
心療内科でPMS時の頓服薬にレキソタン出してもらったよ。
飲んだら『どうしようもないイライラ』が『冷静なる怒り』に変化した。

新聞のある投書にムカついて、『冷静なる怒り』パワーによって
恐ろしく丁寧かつ憤怒に満ちた反論メールを2回送った。しかし梨のつぶて。
家族を説得して朝○新聞購読停止ケテーイ。

これって、良い効き方なのかなぁ…?

218 :優しい名無しさん:04/01/29 10:46 ID:bdi/liff
>>217
どっちにしろマイナス感情は変わらんのね・・。

あたしは生理前にものすごくチョコが食べたくなるけど、結局吐いてしまうよ。
うわーん!神様すみません。

219 :優しい名無しさん:04/01/29 11:50 ID:y/NCiQ6+
はじめてカキコします。
私も生理前になると激しい感情の嵐がやってきます。
もともと鬱症状で心療内科には通ってるんですが、どの薬も効きません。
最近漢方薬でどうにかしたいと思ってるんですが、
何か良い漢方薬を知ってる方はいらっしゃいませんでしょうか?
生理も不順だしこれから子供も作りたいのに・・・
やっぱりそれなりの(東洋医学)を扱っている病院に
行った方がいいのでしょうか?
それとも婦人科でも処方してもらえるんでしょうか?
教えてちゃんですいません。

220 :優しい名無しさん:04/01/29 13:29 ID:jHYUYlxX
只今ものすごい勢いで家族を罵倒しつつ、大掃除中。

あと1週間で生理。
今回はいらいら掃除魔。
ときどき昼寝3時間。(涙

221 :優しい名無しさん:04/01/29 14:12 ID:BtwM//E/
>>220
掃除乙。がんがれー。

私もあと1週間ぐらいで来る予定。
ネムイヨー…。今月中に終わらせたい仕事があるのにー。

222 :優しい名無しさん:04/01/29 18:02 ID:/cDwU9uS
この中に統合失調症の方がいますね。
果たしてイライラは生理前だけかい?
日頃からじゃない?
毎日イライラしてるなら統失だな

223 :優しい名無しさん:04/01/29 18:30 ID:ufp9/JJX
>>219
居住地がわからないので具体的な病院名は控えますが、
ネットで検索するだけでも結構出てくると思います。
実際、漢方治療に力を入れてる病院はけっこうあります。
私は心療内科でPMS向けに漢方薬出してもらったことがありましたよ。
まずは相談からかな。でも即効性は無いよ。じわじわ体質改善、みたいな感じ。
ガイシュツだけどハーブのサプリ(セントジョーンズワートとか)も効きはソフトで、続ける根気があれば
おすすめです。
心療内科で鬱+PMSで出る薬ってルボックス等のSSRIやSNRIとか比較的弱めの抗鬱剤だと思うけど、
こういった薬も相性があるから体に合うのを見つけるまで大変かも。
でも、PMSに劇的に効く薬ってそんなにあるもんじゃないと思う。
生理不順ならピルのほうがいいかも。

224 :優しい名無しさん:04/01/29 18:55 ID:dKedL4Rv
私も生理前はひどいです。
イライラで周りに当り散らしちゃうほど・・・。
ご飯食べる時に床に箸が一本落ちちゃったとか、台所が汚いとか、
なぜかそんなことで一人でキレてるんです。あとやる気もなくなるので
自分の部屋が汚くなって、なにもする気がなくなりますね。
でもこれって女の人には大概あることだから本当にしょうがないと思うんです。
だから、月経前になったらうまくコントロールしていくようにするしかないですよね?


225 :優しい名無しさん:04/01/29 22:12 ID:dpkQ/2/x
>222 余計なお世話ならあっちいって。今イライラしているんだから。

226 :優しい名無しさん:04/01/30 01:45 ID:mfHstj8P
>>224
PMSの全く無い人も大勢いるからやっかいなのです。
PMSを知らない人から見たら
「単なる性格悪い女」・「怠けてばかりの食いすぎの女」
としか映らないでしょう。

227 :優しい名無しさん:04/01/30 02:13 ID:kp1pw6Rt
>>226
何より仕事で失敗するのが一番恐いです。

生理前日に最悪な気持ちの中、仕事して大ミス犯しました。
パソで「1989〜9」という数字を打ったのですが、
「1998〜9」になっててクレームが来て、それを修正したら
修正前のファイルをまた先方に渡してしまって、
それが印刷所に行ってしまい、オオゴトになってしまいました‥‥
(印刷始めるともう取りかえし付かないのです)

しかも社の信用まで落ちた、と言われつい怒ってしまった。
ホントは土下座物なのに今でも信じられない。後で平謝りしたが、後の祭り。。

228 :優しい名無しさん:04/01/30 02:49 ID:diwdlEsv
生理前になると、まわりの人間が全部私にケンカ売ってるのかっ!!と思うことが多々あります。


229 :優しい名無しさん:04/01/30 05:42 ID:DJy6QprW
やっと生理始まった。でも絶対夜中に起きちゃう。
生理前は入眠剤が全然効かない。どっちにしろありえない時間に寝ちゃう。
何もする気が起きないって石に言ったら昼間の薬がルボックスに。
これってPMSにもいいんだよね?

230 :優しい名無しさん:04/01/30 08:37 ID:9G12v92w
確かに、生理前はいろんな薬が効かなくなる。
メラトニン、下剤一般、食欲抑制剤

♪飲んでも飲んでもアハハハ〜♪ だな。

231 :優しい名無しさん:04/01/30 09:23 ID:iB6up5/o
はじめて来ました。
試験期間に丁度生理前で、ひたすら眠ってしまったり、
勉強してても人へのいら立ちでまったく手につかなかったり、
どうしても試験受ける気になれなかったり、とひどかったです。
いったいいくつ落としたんだろう…。
でも生理前に限るかって言うとそういうわけでもないような気が
して…。一回メンタルのお医者さんに行って来よう…。


232 :優しい名無しさん:04/01/30 12:13 ID:8kL2zIUb
そうそう、生理中にばんそうれいちゃとか、血糖値を低下させるもの飲むと過食ひどくなることが判明。
くらくらするし、絶対生理中はダメです。

233 :優しい名無しさん:04/01/30 17:58 ID:aL828Lyq
>>232
良いこと聞いた。
あとは何かあるのかな?

234 :優しい名無しさん:04/01/31 00:33 ID:xkTdDfIh
生理中は あんことレバーや肉が食べたくなる。
小豆は生理のとき良いみたいだよ。あと棗(なつめ)も。


235 :優しい名無しさん:04/01/31 00:50 ID:H2Jd8o+6
あーまさに今。
私は被害妄想が激しくなる・・・
過眠、過食、冷え、便秘、むくみ、常にイライラ攻撃的!
はぁ…

236 :優しい名無しさん:04/01/31 00:53 ID:ThN9KvDW
過多月経で当たり前のように3週目に突入・・
生理がない日が少なすぎてこの情緒不安定と眠気は何が原因かもわかんない。
いい加減にして頂きたい。
あたしのエストロゲン様とプロゲステロン様、ちょっと休んでくれていいよ。。
ついでに摂食中枢も。

237 :優しい名無しさん:04/01/31 00:58 ID:vf4JGCbn
勤め人・女です。
年末には聞いていたはずの人事が
年明けしばらくしてからだんだん納得が行かなくなり
正式発表の数日前には連夜 悔し涙が止まらなくなり、
発表の日はとうとう人事担当者に詰め寄ってしまった。
「今更決定を覆せとは言わない、せめてどうしてこうなったか教えろ」と。
翌日。あらら・・・。出血とともに急速に「醒めた」つか「正気に返った」。
「なにも直訴しなくても、もう少しやり方があるべぇ?」と。
PMSの最中は、自分がイライラしやすくなるのを自覚して自制しているが、
「自分の怒りはもっともだ」「今この勢いを借りずして、いつ言うのだ!」と
そのイライラを日ごろの鬱憤晴らしの道具にしてしまったのだ。
・・・・ああ、社会人失格。


238 :優しい名無しさん:04/01/31 01:55 ID:rSUnNBzt
生理直前に高熱を出して風邪に突入。
いまだ体温が下がりきらずに、既に1週間程ずれ込んでる。
頭にもやがかかった状態のままだし辛すぎ。
スナック菓子と炭酸飲料が妙に欲しくて食べ過ぎてる。
早く生理来てくれないとリバウンドしそうだよ…

239 :優しい名無しさん:04/01/31 02:57 ID:SEgwlsL6
つい数週間前にやっと自覚した者です。
いつもなら、1週間前ならもうそりゃ荒み放題な筈ですが「PMSなんだ」と自覚しただけで
ちょっと安定できてます(機嫌とかその辺)。
ただ、眠いとか腹減るとかは逆らえませんがw

240 :232:04/01/31 08:48 ID:NCspOKFI
>233
レスサンクスコ
う〜んそれと、一気にドカ食いはいけない、ということだけかな?
急激に血糖値を上げると、絶対に下がり方も激しくなると思うし・・・







っていっても一気に食べることで発散してるようなもんだから自分はわかっていてもムリww

241 :217 :04/01/31 10:23 ID:Yv5uCflB
今朝起きたら重たい頭痛。
昨夜「韓国斧男」関連スレを見て憤怒のうちに寝たせいか。
そして朝刊を見てブチ切れ。斧男事件続報が全く掲載されていない。

レキソタンと頭痛薬を服用し、新聞販売店に即購読停止の電話をしました。
PMSパワーの使い方がだんだんわかってきたような…。
(ちょっとスレ違いでスマソです)

ところでPMS時期、夜になると微熱が出る方はいませんか?
うつ状態のせいなのかな…?


242 :優しい名無しさん:04/01/31 15:13 ID:JsjwRmDP
生理前に熱がでるのって辛いよね。
特に夏場は、最悪・・・。


243 :優しい名無しさん:04/01/31 15:34 ID:j6i395FO
全然違うと思う…<PMSパワーの捌け方
恐いよ

244 :優しい名無しさん:04/01/31 17:00 ID:b7tf9a9k
>>241
夜間に限らず生理一週間前のPMS期って、
高温期に入るんじゃないかな?
私は排卵後から高温期突入とともにPMS開始。
だるいし、鬱陶しいし、夜中に布団を蹴飛ばすし。
なにより周囲と違う格好(暑いから薄着)をしてるから
「アンタおかしいんちゃう?」と言われる(涙)。

そして生理開始とともに低温期に突入、
今度は冷えと戦う厚着魔になるんだ罠・・・シクシク。

245 :241:04/01/31 18:55 ID:Yv5uCflB
>>244
朝の基礎体温はまだ低めなんですが、夕方〜夜にかけて上がってくるんです。
私の基礎体温表はたいていギザギザ。生理の2日前位に高温を記録、
生理が始まって低温になるトコぐらいしかポイントがないのであまり参考になりません。

ああもう疲れた、ひたすら眠っていたい…

246 :241:04/01/31 22:17 ID:Yv5uCflB
スルーしようかと思ったけど…

>>243
へ? 何が怖いの?
販売店や新聞社に殴りこみに行ったワケでもなし、
電話で普通に「今月で購読停止したいのですが」と言っただけ。
ずいぶん前から新聞の方向性に疑問を持っていたので
PMSパワーを使い、思い切って行動に出たまでです。


247 :優しい名無しさん:04/02/01 00:32 ID:2zVyxOoB
そうやってスルーしようと思っても出来ない所とか
更なる突っかかり方とか…怖いって。
自覚してよ

248 :優しい名無しさん:04/02/01 00:46 ID:79eQpvIl
(゚ε゚)キニシナイ!!

249 :優しい名無しさん:04/02/01 01:46 ID:peSJs7EQ
イライラが大暴発しました _| ̄|○

250 :優しい名無しさん:04/02/01 05:54 ID:HMh7xNTU
PSMになったことのない方がいらっしゃるようですね。
この期間はなるべく他人に迷惑のかからない場所で
爆発させてあげるのがベストなんですよ。
そう。ここのような専用スレで。



251 :優しい名無しさん:04/02/01 17:26 ID:STT54inV
過食キターーーーーー。辛い。

252 :241:04/02/02 09:13 ID:3oFqkO6a
>>250
スマナイのぅ…自分が241をsage忘れたせいで…。
フォローサソクスです。
>>251
辛いだろうけど、過食はそのうち去っていく。
なるべく身体に悪くナイものを食べて乗り切りなされ。


253 :優しい名無しさん:04/02/02 11:02 ID:VaRp1vjC
なんかなー どうも排卵日前後の高体温期しかまともな頭じゃないのよね
抗鬱剤がホスィよおっかさん・゚・(つД`)・゚・

254 :優しい名無しさん:04/02/02 14:54 ID:R2CyyeS8
もう、朝起きた時からキター。。。って感じ。
浮腫んでるし、身体はだるいし
まず頭にうかぶのは、「仕事行きたくない・・・」
ノリトレンなんか飲んだって効きゃしません。
あー、頭痛までしてきたよ〜。

255 :優しい名無しさん:04/02/02 15:03 ID:mYgZUFGD
>>252 ありがd。
昨日蒟蒻の煮込みを作りました。これをひたすら食す。毎回恒例です。

ご飯の時子供が「これ食べたくなーい」を連発。
「駄目でしょ、ちゃんと食べよう」と普通に注意したら夫が
「蒟蒻ばっかり食ってるママの言う事なんか聞けないよな」と・・・。
悔しくてトイレでワンワン泣いてしまった。泣くほどの事でもないんだけど
過食もイライラも辛いんだよ、ホント。

256 :優しい名無しさん:04/02/02 17:13 ID:t2lfOlzc
蒟蒻で抑えるとゆう対策をとっているだけでエラいと思うけどな。
男の人にはわかりずらい感情なのかな。
ちょっと無神経なことばだね。間違っちゃいないが。
どうして私があの時辛かったのかをちゃんと言葉にして伝えてあげればよいのでは?
お子さんと一緒におかずたべたりして息抜きして下さいね。
コンニャクばかりだと栄養偏ってしまうしさ。
自分の体を大切にしてあげて下さい。

257 :優しい名無しさん:04/02/03 03:10 ID:Zo7oW0Od
男には永久にわからないでしょう。
毎月説明して変貌ぶりに気づいてもらって、で
やっと概要を理解する程度。

でもPMSを全く知らずに
「仮病使って働かず食ってばかりですぐ泣くグータラ女」
みたいな認識で対応されるよりは数倍ましです。


258 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :04/02/03 11:13 ID:FsMJ9joX
新しいPMS本をハケーンしますた

『PMS(月経前症候群)を知っていますか?「気のせい」ではなかった病気の対処法』
(リネヤ・ハーン著 川西 由美子編訳)朝日新聞社

今読んでまつ……

259 :優しい名無しさん:04/02/03 16:44 ID:T/e30izV
2ちゃんみながら腹式呼吸してます。
体操とかは続かないから少しでも簡単で、体にいいことしようと思いはじめました。
自律神経の働きが良くなったのか、ここ2ヶ月程生理前のイライラが
ほとんどありませんでした。(軽いづつうや落ち込みは少々ありましたが)
結構重い症状の方だったのでちょっと目からウロコ。
10年位摂食障害もありましたがそちらも快方に向かいそうな予感。
考え方や性格があるから完治はむずかしいけど
体に対して少し前向きになれたような気がする今日この頃です。
しっぱいしたらまたやり直せばよいと思えるようになったかな。
前は今は良くても、またあの恐怖がやってくるかと思うと必要以上に不安がっていた。



260 :259:04/02/03 16:55 ID:T/e30izV
なんかまとまってなくてすみません、、。
本当は良くなりたいんだってことが頭で解っても体でわからなかったようなきがするんです。
今も全てはわからんけど、、感覚は少し掴めたようなきがするんです。
さとってるわけでもなく、病は気からテキな説教は私自身一番辛かったので
そうゆうことがいいたいわけでなく、このスレの方々もほんの少しの解放区ができると
いいですね、と思います。
ようは腹式呼吸オススメです〜w
それだけのことでちょっと自分語りでスマソでした。


261 :優しい名無しさん:04/02/04 16:30 ID:dF9REgOn
今回少し遅れていてしんどいです。昨晩から食欲が…

今までならすぐ自暴自棄になって、パンとかお菓子を過食していたのですが
>>252を見て少し楽になりました。この過食欲求も数日で去っていくんだ…と。
PMSを知らなかった時は、自分は自己管理のできないぐうたら駄目人間だと
過食する度に絶望していましたが、このスレを読んでいるうちに救われてきました
このスレの皆さんに感謝しています

蒟蒻や野菜を食べるのは苦手なので、昨晩からは果物にしてみました。
炭水化物、脂質を摂りすぎるよりはマシかと自分に言い訳していますが
やはり糖分摂りすぎなんですよね…。心臓がバクバクして怖いです
でも太るのは怖い…早く月のもの来い来いと毎日願ってます。愚痴でした

262 :優しい名無しさん:04/02/04 18:10 ID:VmjiitGj
バイトから帰ってきて、起きたらこんな時間だ。。。
昼ご飯も食べずに寝てたよー。

いつも不思議に思うんだけど
月によって、症状が違うのはなんでだろう?
今回はやたら眠たいよ・・・。

もー、夕ご飯もいらないから
寝てたい…(σ_-).°


263 :優しい名無しさん:04/02/04 22:19 ID:ottN6B15
自分の場合、入院して合う薬を探してもらったのでPMDDの症状が激減しました。
やたら沢山薬飲んでるけど、PMDDに比べりゃどうって事無いです。

264 :優しい名無しさん:04/02/04 23:34 ID:yejvJ4H/
卵巣って右と左と交互に排卵して
左右全く同じって事は無いから
重い(症状がひどい)月は1ヶ月おきだって聞いたことがある。


265 :優しい名無しさん:04/02/04 23:55 ID:i66XWOE2
>>264
私もそうー<毎月違う
でもどういう仕組みでそうなるんだろうね?

266 :優しい名無しさん:04/02/05 00:01 ID:XvQxYsxc
ひどいPMSだったけれど、生理1週間前から毎日
水泳や歩きを30分くらいして、2、3日前に指圧受けるように
したら、とっても楽。気持ちも落ち着くし、痛みもほとんど無いよ。
以前は、男と会話するのも嫌になったり真夜中に大掃除始めたり
していたけれど、おさまって来た。血行をよくするのが効いたのかな?

267 :優しい名無しさん:04/02/05 00:55 ID:V5V4ZwJM
先月は生理前に過食やイライラ、気分の落ち込みがあって生理が来るとすっきりだった。
今月は生理前はごくごく普通に過ごし、生理の直前と生理中が過食とイライラがひどく
昨日は死にたい死にたいと口に出してしまった。ちょっとしたことで自分を卑下して
しまうし・・・どうして?と思ったら>>264さんの発言で納得でした。
月によって違うのね。。。でもしんどいよう(´ω`)

268 :PMS:04/02/05 02:30 ID:h+lYLTiQ
重い月が1ヶ月おきだとしたら
隔月で年間スケジュールを立てて
大波に備えられるということだな。

269 :優しい名無しさん:04/02/05 02:44 ID:3qiwu32r
はじめまして。同じ悩みを抱えて頑張っている方たちが、こんなにも
沢山いることに、目の開かれた思いです。
チェックでは17個該当しました。特に精神面が辛いです。
皆さん書かれているように、私も、寝ている旦那を叩き起こしてまで喧嘩をふっかけたり、
「死にたい死にたい」と呻きながら大泣きしたり、
自分でも病院へ行った方がいいのではないか?という日々が月に一度あります。
夫と激しく言い争っている様を、2才の息子が悲しそうに見ているのも
悪影響があるだろうな、とずっと気になっていました。
生理が始まるとおさまるので、病気ではなく、精神が未成熟なだけの
ただのわがままなのかと自己嫌悪に陥っていたのですが、
ちゃんとした病名がある、という事がわかって、少しほっとしました。

豆乳がよいのですね。
偶然ですが、最近豆乳がおいしいなと思い始めて、まとめ買いしようと
思っていた所なので、びっくりしました。
やはり身体が欲しているのでしょうか。
市販されている、ミルクティ味やコーヒー味のものでもいいんですよね?

チョコは、私は特に欲しないですけれども、頭痛の一因になるとされているのでは
ないでしょうか。
でも、それで心が落ち着くのならば、無理にやめるのも辛いですよね。

初カキコなのに長々とすみませんでした。今は落ち着いている時期です。
辛くなったら愚痴カキコさせてください。

270 :269:04/02/05 02:45 ID:3qiwu32r
あげてしまってごめんなさい・・・(;-;)

271 :PMS:04/02/05 03:02 ID:h+lYLTiQ
豆乳ならフレーバー無しの濃いやつのほうがいいような。
もっとも、私は豆乳ごときではどうにもなりませんでしたが。

仕事を持っている方には影響大きいですよね。
ハーブ(ブラックコホシュ、セントジョーンズワートなど)、
アロマテラピー、抗鬱剤、ピルなど
回避する方法はいろいろあります。

参考までに
http://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-9-8&456SESSID=27b945a56adc5fdc230fe30bdf18c724


272 :PMS:04/02/05 03:24 ID:h+lYLTiQ
豆乳ならフレーバー無しの濃いやつのほうがいいような。
もっとも、私は豆乳ごときではどうにもなりませんでしたが。

仕事を持っている方には影響大きいですよね。
ハーブ(ブラックコホシュ、セントジョーンズワートなど)、
アロマテラピー、抗鬱剤、ピルなど
回避する方法はいろいろあります。

参考までに
http://www.456.com/pages/subcategory.php4?id=5-9-8&456SESSID=27b945a56adc5fdc230fe30bdf18c724


273 :優しい名無しさん:04/02/05 04:43 ID:tGj8oG3C
ダイエットがんがろうと思って体操も毎日やってたのに
この時期が来てだめ・・・やる気なくなる。寝てるのがやっと。
しかも風邪ひいて最悪!生理終了と共に治りかけてるけどまだ辛い。
板チョコすんげー久しぶりに食べた。美味しかったー。
普段は見向きもしないんだけど生理前後はチョコが異常に食べたくなる。

274 :優しい名無しさん:04/02/05 05:51 ID:zV9LWHsI
PMSでバレンタイン用に買ったチョコを食べちゃった〜なんて言い訳
彼氏には却下されそうだな。

275 :優しい名無しさん:04/02/05 09:08 ID:rJIbrQGd
>>273
>ダイエットがんがろうと思って体操も毎日やってたのに
>この時期が来てだめ・・・やる気なくなる。寝てるのがやっと。
わたしも同じです。
低温期に入ったのに微熱、頭痛もあるし体はダルイ…風邪かなあ?

体操は、調子が良くなったら再開して、取り戻せばいいさ!
「続けられなかった…もうダメだあ」なんて思わないで。
身体のサイン、やる気の波に身を任せてマターリ行きましょうよ。

276 :     優しい名無しさん:04/02/05 13:10 ID:NHS/IPNT
はじめまして。おとといから生理前の憂鬱イライラはじまりました。
今日はお買い物に行ったのですが、車の前をわざと邪魔な歩き方して
意地悪したり、コンビニでは前の人が遅いのにイライラして
迷惑そうな顔しちゃったりと、まるで別人のように性格極悪な自分。
すごーく昔友達に言われていやだった言葉を思い出して
腹たって、今はうまくやっているのに「絶縁しようかな」とか
まじで思ったり・・・。自分がいやになっちゃうよー。
明日病院行ってみます。
皆さんも同じ悩み、なんとか乗り越えようね。

277 :優しい名無しさん:04/02/05 14:03 ID:eUldxdCC
>>275さんに賛成。
辛い時は2-3日休んでも仕方ないですよ。
運動はマターリ再開すれば良いのです。
体操や運動の代わりにゆるーくマッサージをするのも良いですよ。

278 :優しい名無しさん:04/02/05 19:09 ID:dxfYogYH
PMSって、腹痛も含まれるんでしょうか?
医師にPMSと診断を以前受けたのですが、それまでは
主にイライラや吐き気が主でした。
ですが今回腹痛がひどいのです。最初はどうしてかと考えていたのですが
あと3〜4日くらいで生理が始まりそうなので、やはりこの腹痛は
PMSの症状の一つと考えていいのでしょうか・・・?
おへその左側あたりがチクチク痛みます・・・。

279 :優しい名無しさん:04/02/05 21:55 ID:vtiLYICm
>>274
むしろあなたから「PMSなんだからちょうだいよ!」とチョコ請求するのもアリでは。

280 :優しい名無しさん:04/02/05 22:52 ID:tjw6e6IB
大河ドラマのテロップ「後に刑死」観ただけで泣いてしまう
2ちゃんの感動系コピペでも泣く

281 :優しい名無しさん:04/02/05 23:35 ID:u+5DAJEO
今日やっと来た…お腹痛〜い。
今回、気分転換にと無理矢理連れて行かれたカラオケで、
子供の頃好きだった歌を歌って号泣した。「可哀想だよーーー・゚・(ノД`)・゚・」て。
バカだ。普段人前では絶対泣かないのに。

282 :優しい名無しさん:04/02/06 10:34 ID:JZqU69qw
数日間果物で過食我慢してたんだけど昨晩とうとう限界
いつもより過食してないからこんなに遅れてるのかなとか、思って
やっぱり過食しなきゃいけないのかと思うと、我慢していた過食衝動が一気に悶々
一気食いしてしまって今朝もまた一気食い。そんなに入らなかったけど。そしてまだ来ない
泣きじゃくって少し乙就いたけど混乱してます。もうどうしたら。なんで。
今日でいつもより11日遅れてます。こんなに遅れたことなくって
妊娠の可能性なんてゼロだけど、ホルモン以上なのかとか
すっごい不安で苛々してわけが分からなくてどうしようどうしよう痩せなきゃって
もうなんでっていうあああ

283 :優しい名無しさん:04/02/06 13:07 ID:I7OfZRWU
>>282
大丈夫?焦ったらいかんと思っても、どうしても気になってしまうでしょうね・・
食べないのはイライラには逆効果だし、意思だけで対処できない日もあるよ。
ラクになったら運動したりすればいい。すぐ太るわけじゃないし。

上白糖や砂糖(吸収されやすく血糖値を急激に上げる。消費も早い)
じゃなくて、てんさい糖・はちみつ・メープルシロップ等
ゆっくり分解され、満腹感も持続する糖分を使うのも
(例えば低脂肪牛乳に入れてのんだり、ヨーグルトに入れたり)
過食防止対策におすすめ。

284 :優しい名無しさん:04/02/06 13:10 ID:I7OfZRWU
果物はさっぱりした口当たりと酸味や香りで
食欲増進させることもあるので、ほどほどに。

285 :282:04/02/06 13:35 ID:JZqU69qw
今さっき来た…………
来たことには安心したけど
やっぱり過食しないと来ないんだろうかっていう絶望感が…増した…

>>283
レスどうもありがとうございます
果物、蜂蜜などで5日ほど誤魔化してきました
でも来ないから、やっぱり、ご飯やパンを過食しないといけないのか、と
思って。すみません。せっかくのアドバイスを。

消えたい…

286 :優しい名無しさん:04/02/06 17:31 ID:I7OfZRWU
>>285
こちらこそ間が悪くてスイマセン・・・
とにもかくにも来て、少しでもラクになったらよいのですが。。。


287 :285:04/02/06 17:48 ID:JZqU69qw
>>286 いえ…。ゆっくり休みます

288 :優しい名無しさん:04/02/07 16:38 ID:X9JKiGHA
今月も来るんかな〜?
来んでもええのになぁ・・・もう。
こんだけ、痩せたらもうええやろ?

意外に強い自分の生命力にウンザリ。


289 :優しい名無しさん:04/02/07 21:14 ID:5PaO97OA
12月中旬に転職した仕事は月初が忙しい。
私は大体毎月7日くらいからスタート
はい、どんぴしゃ。
12月は終わってから入社。1月は正月休み。
てな具合に避けてこられてたが今月はさすがに無理。
新人のくせに上司(男)に八つ当りしまくり。
関係は最悪になりました、早くも。
あーもー
朝も遅刻してるのに更にデパート寄って、のの字ロールなんか買って会社に持参。
仕事しながら箱から直接ガツガツ食ってました。
恐いって。一人で半分食べても満腹にならないの。
そんな事よりひと月かけてやっと1キロ落としたのに…
で、今日きました…

290 :は・・:04/02/07 21:34 ID:S15kwLCy
微妙。

291 :優しい名無しさん:04/02/07 21:46 ID:nTzjeEfi
いつも不規則でストレスだらけの生活してるのに、ヤツは必ず来やがる。こなくていいのにな。

292 :優しい名無しさん:04/02/07 22:03 ID:hxA5HvGH
>>289
中容量ピルで生理の周期をずらすだけでもラクになれるかもよ。
中容量は保険がきくから婦人科で尋ねてみて。

293 :優しい名無しさん:04/02/07 22:39 ID:01Ky43DY
悪夢の生理前期間。
それに後期試験がかさなった…。
単位もうだめぽ…。
なんか体がふわふわ浮いてるような
めまいがするような変な感覚まできたー。
過食も…。
今日の起床昼2時味噌煮込みうどんとご飯0.7合を食べる
夕方3時半シュークリームを食べる
夕方6時半ラーメンを食べる
夜8時焼きそばパンを食べる
さっきうっかりほか弁にいきそうになる
(うちのとなりがほか弁…おむかいは7-11…徒歩3分のとこにすき屋…)
もうこれ以上食べないように寝ようと思ったのに
勉強手つけていないことに気づく。
けどふわふわめまいしてマンガすら読めないのに
勉強はできるはずもなく。
現在2年生、月曜火曜は必修で…。
過食のせいで生理終わったあとにおとした体重も元通り。
もとがデブなのにこれじゃあ…外も歩けないよ…。
うおーお腹すいてたまらんし頭ぐるぐるだし最悪。
学校行くのもしんどいのによりによって今はテスト期間…。
生理なんてなくなってホスィ…。
友人に聞いたら「生理なんてきたかどうかわからんぐらい軽い」とのこと。
ウラヤマスィ…。
1ヶ月のうち半分は屍のようにすごしてます…卒業できるのかな…。
とりあえず豆乳はすごい苦手なので(っていうか大豆は煮物以外全部だめ)
黒豆ココアいれてきます…。
ほか弁いきませんように…早く閉店時間になってくれ。

294 :優しい名無しさん:04/02/08 00:46 ID:+zRP1F8Q
ダルダルで何もやる気しないよー
ここ数日ずっと寝てまつ。

295 :優しい名無しさん:04/02/08 04:12 ID:1t8gMPSL
269です。271さんレスありがd
豆乳、成分無調整の濃いのを買ってきました。
マズーまでいかないけど、豆腐そのものを飲んでる感じで不思議な味だ・・・
コーヒー混ぜたらますます「?」な味に。明日はココア入れてみます。

今は身体・心とも絶好調で、どなたかも書いてたけど「人生バラ色」って感じです。
これが、魔の時期が来ると「真っ黒」になるわけで・・・
バラ色は後1週間持つか持たないかだけど、「真っ黒」が「淡いグレー」くらいに
なってほしい・・・豆乳毎日飲むのは初めてなのでチョット期待して頑張る。


296 :優しい名無しさん:04/02/08 12:12 ID:mTaySOxU
>>293
辛そうだね。
なでなでしてwあげたい。
調子悪いときはそのくらい普通に食べるよ!
あまり責めないで・・。
例えば弁当を食べたかったら、買ってきて
そのあとおいしいお茶を丁寧に入れてからお弁当を食べるのはどう?
どうせおんなじカロリーなら美味しくたべたいものだから。
勉強に差障ってつらいならお医者さんに相談してみるのはどうでしょう。





297 :優しい名無しさん:04/02/08 15:51 ID:8C59XPVm
豆乳毎日飲んでるが全く効果なし( ´Д⊂ヽ

298 :優しい名無しさん:04/02/08 16:51 ID:7PSqnd9U
家族にPMSをまったく理解してもらえない。
最悪。死にたくなる。鬱だ・・・
理解してもらえる人が羨ましい。

299 :優しい名無しさん:04/02/08 18:27 ID:Nj2hgKWf
私は周囲に理解してもらうまでにずいぶん時間がかかりました。
3年半前の大学2年のときに自分がPMSだと自覚、(その時は一人暮らし)
それから1年後にPMSによる鬱がひどくなり大学を休学して実家に帰り
親に打ち明けるも「怠け者」「落ちこぼれ」と散々な言われようで理解得られず。
結局一年半休学して去年の春から大学に復学し一人暮らしも再開、
今は漢方薬でPMS症状改善目指し中です。(ピルがどれも合わなかったため。)
実家にいる妹がニキビ治療のために婦人科に通っていて、最近そこの先生に母親が私の話を
したところ色々と説明を受けたらしく、やっと理解してくれるようになりました。
その説明もすでに私がネットや書籍で調べて散々親にしたものですが、やはり専門家の一声の方が
説得力があったらしく…。
ですから>>298さんも専門の先生から家族の方に話をしてもらう、という方法をとってみられては、
と思いました。
長々とすみません。

300 :優しい名無しさん:04/02/08 20:17 ID:24mKftkx
私は夫にしか理解してもらっていません。
当時は彼氏でしたが・・・。
実の家族からも「怠け癖」(この言葉が本当に嫌でした)とさんざ言われ続け
ました。
>299さんのおっしゃる通り「医者に言われた」くらいの事でもないと、なかな
か分かってもらえないかと思います。
自分も辛いし、理解がないともっと辛い。
涙出る位分かりますよ・・・。

でもこのスレは優しい。煽り荒らしもいないし・・他スレでもたまに書き込んだり
していたんだけど、ここが一番好きだなぁ。

301 :293:04/02/08 22:17 ID:x3vTsyRj
>296
こうなる以前から医者にはいっていて
最近は生理前が特にひどいということもすでに話してあります。
んで現在トレドミン服用中。
けど少しもよくならず…。
寝たら少しよくなるかと寝ましたが今になってもめまいのような
なんともいえないふんわりした感覚が続いてます…。


今日も昼に起きてからチキン南蛮食べてそのあとお菓子、
夕飯にカツどん食べてお菓子たべて今さっきはカップ麺食べてしまい…。
そして勉強もまだ手付かずだったり…
生理前でなくてもうつ状態だし(生理前はそれがひどくなる)  
もうダメぽ…。
前は好きで寝る時間も削ってやってた趣味さえできず
寝てる時間が何も考えなくていいから一番楽…。
もう寝たらそのまま目が醒めなければいいのになあ…。
と思いつつ首くくる勇気すらありません。

302 :私もPMS中(´Д`;):04/02/08 23:12 ID:gG+1XUA+

        ,,- ,,
    ∧∧ミ,, ,;;
    ( ゚ー゚)ノ)"   フレー
    / ,,- ,,|      フレー
    `ミ   ;
     `''''"
     ,,,-,,,  , - ,,
    ミ  ミ ミ  ,ミ
     `∩∧/∩"
     ヽ( ゚ー゚)    元気出せ
       |  〈     元気出せ
     〜/_,,, ヽ

ツライケド ミンナ テキドニ ガンガロウ

303 :優しい名無しさん:04/02/09 08:59 ID:mJYW9ZjF
そうだ、みんな1人じゃない。そばにいられないけど同じ事で悩んで苦しんで
いる人いっぱいいるよ。頑張って生きていこう。

304 :296:04/02/09 12:31 ID:vDcAPDzX
>>>302タン カワイイ(はあと
>293タン
だいじょーぶかああ!イ`!
お医者さんは精神科?で、お薬もらっているの?
pmsもだけど、ネックは食べ過ぎて後悔することっぽいなあ。
摂食障害のことを勉強するとかしてもいいかも。
お医者さんにもそのことをじっくり話してみるとかしてみて!
私は10年くらい摂食障害(今はほぼ過食)で悩んでいますがやはり生理前のイライラが
引き金になっていたことも多いような気がします。
摂食はお医者さんや薬よりも考え方や状況が快方に向かわせていると思う。
もちろんお医者さんやくすりが無意味だったわけではないですが・・。
カウンセリングの人に話を聞いてもらうことも良いと思います。
参考までですが。
沢山食べてもしょうがないんだけど
買う前に私本当はナニを食べたいのか?と、小一時間ほど自分を問い詰めてみるのもオススメ。
すっごい時間かかってコンビニの人に不審がられてそうですがw
私は過食来そうな悪寒がするときはあえてご飯に油物ジャンクを一品選ぶ。
それにプラス汁物やモズクなど体にいいものも選ぶ=エライ俺!って思えるw
食べることはトータルで考えた方がいいよ。過食責めないで〜。




305 :296:04/02/09 12:32 ID:vDcAPDzX
長レス、スレ違いスマソ。。

306 :優しい名無しさん:04/02/09 13:26 ID:/1aQYzaA
>>305 大丈夫。

307 :296:04/02/09 16:36 ID:OaDrnjf4
>>306タン
(;´∀`)ありがd
こもってるとイライラスイッチ入りそうだから
重い腰上げてお買い物してきます。
がんがれ自立神経!



308 :優しい名無しさん:04/02/10 12:29 ID:bP/pQ9ju
大豆イソフラボンサプリは個人的に効くと思うな。
豆乳じゃ全く駄目だったんだけど。

309 :優しい名無しさん:04/02/11 03:33 ID:JmYSFHNy
激しい頭痛がキツいですな。
痛みの芯があって話し掛けられるのもうっとうしい・・。
露骨に顔にもだせないしツライです。


310 :優しい名無しさん:04/02/11 03:52 ID:7B3P+neA
いろんなスレを荒らしてるけどまた足りないよ。みんなえらいなー

311 :優しい名無しさん:04/02/11 09:06 ID:ITTBxfuM
私も頭痛酷い。アスピリン齧ってるよ。はぁ。

312 :優しい名無しさん:04/02/11 14:15 ID:l4idiwjR
>310
こらこらw

313 :優しい名無しさん:04/02/12 01:07 ID:2z5kNbjb
豆乳が効かない、ってレスが多くて、
意気込んで毎日飲んでる自分が悲しくなってきた。
まだ飲み始めて生理になってないから、自分への効果もわからないけどさ〜


314 :優しい名無しさん:04/02/12 09:52 ID:EW/H6y6/
312たんごめんね。
つか皆さまも。寝逃げしまつ。
私せーりきてからがひどいれす。迷惑かけないように気をつけてるけど。他人様に迷惑かけたい衝動があるです 。んで、自分がうちゅ。ばかですね。

315 :優しい名無しさん:04/02/12 14:22 ID:4UzP2WWN
荒らしは(・A・) イクナイ 
自己嫌悪に陥らなくていいよ。
ゆっくりおやすみなさい。

316 :優しい名無しさん:04/02/12 18:25 ID:zmlmQwYW
すいませんお尋ねしていいでしょうか。生理前のイライラが引き金となって起こった過食も婦人科行ったらいいんでしょうか?

317 :優しい名無しさん:04/02/12 20:52 ID:RCbVv/As
最初婦人科いって相談してみて精神的なものがツライようであれば
精神科、心療内科などにいってみてはいかが?
嘔吐なんかが伴っているようでしたらまず精神科へ行く事をおすすめしますが。


318 :優しい名無しさん:04/02/12 20:53 ID:RCbVv/As
すみませんあげてしまいました

319 :優しい名無しさん:04/02/12 21:24 ID:RCbVv/As
おならがやたらでませんか・・・?
食生活も気をつけているのに。
今は無職だからイイんですが働いているときは我慢するのにカナーリ必死でした。
今は家だからプースカこいてますがw
ヨーグルトやガスピタンも効かないしこれも結構ツライす。
しかもあんまり同情はされないし(・A・)

320 :優しい名無しさん:04/02/13 02:49 ID:UHI3eVTq
リスカスレから来ました。
生理前は切っちゃいたくなる波が来やすいっていう人が多いです。
やっぱり普段よりも些細なことにもイライラするからなのかな。
豆乳やら大豆イソフラボンサプリやらがいいみたいなので試してみようと思います。
ちょうど今、魔の時期なので・・・・・・_| ̄|○

321 :優しい名無しさん:04/02/13 03:11 ID:/BhEvEMG
ヨシヨシ( ・∀)つ(TAT)イタイヨー

322 :優しい名無しさん:04/02/13 03:35 ID:7RsFjvZW
魔の時期。今月はいつもより来るの早いです・・・
昨日まであんなに楽しい日々だったのに、今日はドヨ〜ン
何もやる気がしない。食欲増大。冷凍チャーハン二人前ペロリです。
「時期だから意識して感情を抑えよう」と頭ではわかっているのに
ダンナにささいなことでつっかかり・・・ヤダヤダ

323 :優しい名無しさん:04/02/13 17:54 ID:xFA+8A4u
女性向きのサプリ(ガイシュツのファンケルやニュースキン)と単品?で大豆イソフラボン・レシチン、あとカルシウム
を飲む。これがメンタルで処方される薬の次に効く。意味が違うけど。
とりあえず、と思う人はサプリをいろいろ試してみては。
意外なのだが、+カルシウムがとても効く。

324 :優しい名無しさん:04/02/15 01:07 ID:M9FanA4g
生理前にはダイエットなんてしようと思わないほうがいいですね…。
スープダイエットやろうとしたら
1日で頭痛がきてがまんしてた反動で普段より
すごい過食してしまい…。
イライラも普段よりひどくなって近くにひとがいたら
殺せそうな勢いでいらいら、ゆえに今日はヒッキーだった。
あー頭痛もめまいもひどいよ。
ダイエットは生理終わってからにします…。
って毎回そんなサイクルなんだよなあ、生理終わってから体重減らしても
生理前には元に戻る。

325 :優しい名無しさん:04/02/15 15:07 ID:qUWDnne2
生理前は多めに食べて(お薦めはコース料理、残さずたべる)
風呂上りに軽く運動がいいよ。
結果的に痩せられるしあまりむりしないで。短期間にダイエットは難しいよ。
( ´∀`)´ω`*) ムリシナイデネ
 |   つ | 
ぎゅ


326 :優しい名無しさん:04/02/15 22:49 ID:2ZoOepT0
325の「ぎゅ」キャワユイ・・・
324ではないけどありがd。私も生理前。
遅レスだけど302もキャワ

327 :優しい名無しさん:04/02/16 02:32 ID:qHZCkLJ0
みなさんは、どんな医者に行っているんですか…?
婦人科に行こうか、メンタル系の医者に行こうか迷っています。
月経前の時期になると自傷も始まってしまうので、
やはりメンタル系に行った方が良いのでしょうか?

328 :優しい名無しさん:04/02/16 03:07 ID:SxvLAN3a
おなか痛いよ。鬱だよ。

>>327
自傷行為までおよぶならメンタル系に行ってみたら
どうでしょうか?私はもともとメンヘラーでかつPMSが
ひどいので主治医にそれを話して薬とかもらってます。
私もPMSで自傷行為したことあるからわかりますよ。

329 :優しい名無しさん:04/02/16 03:16 ID:zdW/+kgd
東京でオフ会やりましょう  
場所: 新宿
日時: 2月下旬 夕方4:30〜 
目的: 呑みながら座談
集合: 未定 
資格: メンヘルな男女 暇な人 呑みながらなので自称20歳以上
連絡先:tw223logic@yahoo.co.jp
その他 4人〜10人ぐらいで座談会。
日程はまだですが場所が新宿ときまりました。
あと私のちょいと自己紹介。
無職歴1年。現在、無気力状態が続いています。
元気な頃の趣味はスノーボードです。
東京オフ参加者のみなさんはどんなメンヘルですか?
時間はまだ詳しくは決まってません。メールくれた人の意見をまとめてます。
しばしお時間を。同じ年ぐらいの人も集まってくれたらうれしいです。
もちろん20歳以上なら(呑み会なので)なんでもありです?年上の方も是非
きてください。よろしく。
詳しくは http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/10755617781345


330 :優しい名無しさん:04/02/16 03:28 ID:qHZCkLJ0
>>328
ありがとうございます。
メンタル系のお医者さんで、かつ婦人系も丁寧に見てくれそうな所
探してるんですが、なかなか無いですね。
PMDDという症状自体認知度が低いのでしょうか
(という私も今日知ったばかりですが)

331 :324:04/02/16 07:59 ID:gtt7UXLP
>325
ありがとうございます。ああ・・・抱きしめてくれてありがとう…。
バレンタインなんて縁もなく、一人暮らしなのでぎゅっとする相手もおらず…寂しくて死にそうです…。
お風呂上りに軽い運動というとどんなものでしょう。
さすがにこの時期、風呂上りに外歩くのは湯冷めするし部屋の中で運動できるほど広くないし。
とりあえずはまず汚部屋掃除という名の運動をしたいと思います…。
せっかくかったアナスイのミラーレがいまだにかざれないでいる…。汚部屋にあわないから…。
とりあえず今日は3日ぶりに外でてヒトリカラオケしたり
これはがまん、これもがまんとおさえていたものをひとつだけ、
春服でも買ってこようと思います。というのは口実で
自分へのチョコハンティング。安くなってるといいなあ。
BMI値が春には22でした…今はもっと重いです…泣きそう。
これでは顔なんかかざってもどうしようもない。デブだから。

そういえば大学のレポートでテアニンは安眠作用とか
気分を鎮める作用があるということを書いたのだけど
テアニン単独だけではサプリなんてないんだろうなあ…と。
あったらすごく欲しいです。わらをもつかむ。

>330
やっぱり女性の先生がやってる病院の方がいいかも、メンタル系でも。
男性の先生ではあまりわかってくれない人もいるから。
あとは婦人科でホルモン量を血液検査で先に調べておくのもいいかも。
自分はそっちで異常なかったのでうつ症状+PMSでメンタルの方でお世話になってます。

私は17日までのがまんがまん…。17日は病院だ…。
買い物依存も微妙に入ってるのですが
趣味でやってるチェロのレッスンがカードでレッスン代引き落としなので
カードにはさみ入れれないし…。

332 :優しい名無しさん:04/02/16 16:13 ID:d3ktPPqN
>>331
お風呂あがりの運動は音楽にあわせてその場で腿上げや上体ひねったりとかストレッチで充分。
結構楽しくて3曲分位はやってしまう(15分位の運動になるよ)
体が温まっているので痩せやすいみたい。
私は食事はかなーり多くとるけど一ヶ月で2キロ落ちてほんのり筋肉がついたよ。
適度な運動は精神的にかなり良いしね。pmsも楽になった。頭痛だけは酷いけど・・
もちろん掃除も結構な運動だと思うよ!
ミラーレ限定のかな?イイナー。
テアニンはサプリで結構でてるよ。でも緑茶からとったほうが美味しく
お茶も飲めるしいいような気がする。低温で抽出するとテアニンでるよ。
それからBMI22だったら全然デブじゃないよ。
若いから痩せていたいのはよくわかるけど・・。体重減らすより
後々のためにも筋肉をつけて痩せやすい体を作るほうがイイ!
チェロをやっていたり服にも気をつかってるような魅力タプーリな娘だと思うよ。
自虐モードに入らずにたまにはお外で遊びなさいw

333 :優しい名無しさん:04/02/17 00:02 ID:p9ziVYb4
ttp://www.women-life.com/shopping/01_theanin_detaile/01_theanin_detaile04.htm
テアニンいいんだね。
サプリ、ぐぐればあるよ。

334 :優しい名無しさん:04/02/17 00:33 ID:iJXTdXLz
スレ違いだけどミラーレの話題が出ているとは。
化粧板のアナスイスレ住人がいるのね。
生理来たー!でもなんかどばっとでない。
こういう感じだと月に2回来そうでいやー!

335 :優しい名無しさん:04/02/18 10:57 ID:7WDVXs7n
前回の生理前に大暴れ(苦笑)して、遂にダンナが泣き入りますた。
「お願いだから婦人科行って・・」と。
わたしはもともとメンヘラーなので精神科でもかなり強い安定剤とか貰ってるんだけど、それでも衝動が抑えられないならもう婦人科的ホルモン治療に頼るしかないと。
・・というわけで、婦人科で低容量ピル貰ってきて今回の生理開始日から飲んでます。
先生は「確実に生理自体は軽くなるし、避妊もできるけど、イライラが抑えられるかどうか確率は半々」
と言ってますた。
医者は精神科の先生と相談して、周辺でも評判のいいところ紹介してもらいました。
診察も丁寧で申し分なかったです。
とりあえずピルが効くことを祈る〜〜(^_^;)

336 :優しい名無しさん:04/02/18 12:49 ID:N4kwnTjK
>>335
泣き入る旦那サンでよかったですね。。
半端に我慢されると後で関係がこじれたりするし、、
ピル効くといいですね!


337 :優しい名無しさん:04/02/18 19:10 ID:ocNMEZEP
生理前のだるさって何とか解消できないでしょうかね・・・
ほぼ一日中ベットの中でうずくまってます。夜になるとだんだん油が回ってくるんだけど・・
医者に相談したら「ちょっと解らない」と言われてしまいました つД`)

338 :優しい名無しさん:04/02/19 00:15 ID:pOVs+B/W
私は眠いのを何とかしたい。
仕事に差し支える。
どんだけ寝ても仕事中眠くて死にそうになる。

339 :優しい名無しさん:04/02/19 03:44 ID:gDqJnpkA
眠いわ意味不明な汗かくわでほんとつらいですね。
やたらのぼせるし。
失敗なんかした日にゃ仕事に向いてないとか考え出すと止まらなくなる、、


340 :優しい名無しさん:04/02/19 05:13 ID:97VdIS+2
私ずーっと2ちゃん見ちゃうな

341 :優しい名無しさん:04/02/19 08:59 ID:7d8OCCtU
>385 分かる。ウチの夫も泣くよ。
今は子供ためにサプリや薬を自分なりに研究?したり医師に相談しながらボチボチ
やっています。
でも専業主婦だからやってられるんだよね・・はーあ。

342 :優しい名無しさん:04/02/19 22:03 ID:XkMBkFpd
症状が年々ひどくなってる気がしています。
今月は特にイライラと鬱が過去最悪だった。
誰といても、何を言われてもカンにさわり切れそうになり、
かといって一人で居るとぐるぐる考え込んでしまうし…。

これは何とかしなければと、ひとまず関連書を探しに図書館に行くと
今日は休館日だといわれ_| ̄|○

343 :優しい名無しさん:04/02/20 13:09 ID:iYjMvPl4
あと食生活って大事だよね。日頃ジャンクな生活している人はホント、サプリメント
とかで補うと楽になってくるかもしれないよ・・・。

344 :優しい名無しさん:04/02/20 16:58 ID:TXxbnUBJ
とり南蛮にチキン入りペペロンチーノにチキンパイシチューって
どんな衝動買いだよ!そんなに鶏食いたいのかよ!バカバカ自分
店員さんも不審がってたよ…。

345 :優しい名無しさん:04/02/21 03:53 ID:VWAq3Rtq
>344さん
それすごいわかる!私もチキンやたら食べたくなるよ。
しかもその3つ私もその組み合わせで買いそう・・・
あと「とり三色丼」とかもアヤシイね。
卵もすごく食べたくなって、味付け卵の三個パックなんかペロリだ・・・

ああ書いてたら鶏食べたくなってきた。とり照焼丼とかキボン。
皮のこってりついてるやつ。カロリー高すぎ。夜遅すぎ。寝る。

346 :優しい名無しさん:04/02/21 17:15 ID:yUTHFO/j
無性に生クリームが食べたくなってクレープ買ってきた。

普段は生クリーム好きじゃないのに……。

347 :優しい名無しさん:04/02/21 18:32 ID:ZHO7HTGu
生理前でイライラするのか、
職場の同僚の仕事しなさ加減にいらついてるのか、
わかんなくなってきた。
人にあたるの我慢してると、「怒ること」自体が悪に思えてきて、
感情を表に出すのが苦手になってきた。
ホルモンのせいで腹が立つのか、
本来腹が立って当たり前なのか、わからなくなってきた。
イライラ我慢しすぎて、頭がおかしくなりそう。

348 :優しい名無しさん:04/02/22 11:44 ID:1N/lLX/k
私も気がついたらPMSです。ここ半年でひどくなっていく一方で、
特にむくみがひどい。身体中に鉛が入っているみたいです。
これさえなければまだ気持ちだって安定するのになあ。
頭の中がむくんでいる感じがするんだけど 同じような方いらっしゃいますか?


349 :優しい名無しさん:04/02/22 12:09 ID:q4B6GcDp
>>348
実際に脳が浮腫むんだと聞いた事があります。
私も同じような感覚に悩まされてます。

350 :優しい名無しさん:04/02/22 18:14 ID:ujydBLAV
総合病院の婦人科でピル処方可能か否かの事前検査を
一部だけ受けてきました。血液検査、尿検査、クラミジア検査です。
他にも受ける必要がある検査が何種類か残っていて外科での乳房検査なんてのも。
社保効かなくて全額自費、初回の処方は諸検査費用と一ヶ月分のピル処方で
約3万円、その後も2〜3ヶ月おきに異状がないかいくつか検査を受けて
その額が約2万円(一ヶ月分のピル自体は2000円程度)。
1年だったら一体いくらかかるんだろう…でもPMSで気が立つあまりに
他人を刺して残りの一生を棒に振った上週刊誌ネタになるよりは
マシかという考えもなくはないのですが、他のピル服用中の皆さんは
いくらぐらい費用を支払っていますか?
ルボックスだと精神的にはそこそこ落ち着きますが、
周期を全然安定させられないので…


351 :優しい名無しさん:04/02/22 18:36 ID:cEkxa663
>>348
冬季に酷くなって、夏に近づくにつれて症状が軽減する人も
多いみたいですよ。

>>258の本、読んで自分の症状が客観視できました。
身体的に辛くなるよりとにかく精神的に攻撃的になるみたい・・・。
カフェインとアルコールを避けつつ、日光に当たったり
散歩したりしていたら気分的にも暗示がかかって
ちょっとラクでした。本を薦めてくれた方に感謝。

352 :優しい名無しさん:04/02/22 20:09 ID:q4B6GcDp
薬で良くなってきたかなーと油断してたらPMDDの波が来ました。
だるくて凄くつらい。それ以外に言い様がないです。
早く生理こないかな・・・・・

353 :優しい名無しさん:04/02/22 23:01 ID:xgkin88k
生理前でないのに食欲と荒らし欲が凄い…
どうしちゃったんだろう
みんな、ごめんよ

354 :優しい名無しさん:04/02/23 01:37 ID:y3qkDUmB
>>347
その気持ちよくわかりまつ。
自分の痛みだけに過敏な人間になりたくないですものね。
でもそうゆう気持ちを持っている限り、わがままで怒っているだけの人ではないと思う。


355 :sage:04/02/23 01:58 ID:NtIX/KJb
いつも死んでしまおうかと思うくらいひどいのに
今回だけ、スポーンとPMSがなかった。あれ?
でも相変わらず過食がι
こんなのが自分なんて信じたくないぃってくらい菓子食う。
過食防止にたばこ吸い始めてみたけど、どんどん不健康になってくぜ(-_-;)


356 :優しい名無しさん:04/02/23 01:59 ID:NtIX/KJb
しまった名前sageてどうするよ
ごめんなさい

357 :優しい名無しさん:04/02/23 03:30 ID:MNFpDDg3
生理キターーーーーー!!!!!!
この喜びって何物にも代え難い
これであとしばらく生きてられる

358 :優しい名無しさん:04/02/23 11:20 ID:5bISqKuv
過食きた
もういや

359 :優しい名無しさん:04/02/23 15:18 ID:Bu12iOPu
ここで紹介されていたファンケルのサプリ飲んで一ヶ月。
生理になったんだけど、なんか・・汚くてスマソ。
経血がサラっと赤くて綺麗。これって???PMSも若干楽だったような気がする。

360 :優しい名無しさん:04/02/24 22:26 ID:+A5iIai1
初めて書き込みします。今日初めてこのスレを発見して、自分の彼女がPMSなのだという事が分かりました。
彼女は生理前になると決まって精神不安定になり、半鬱状態の様になります。
前々から心配はしていたのですが、どうする事もできず、密かに悩んでいました。
今日ここを見て、それがPMSだという事、対処方もある事などが分かって少し心が楽になりました。
そこでみなさんに相談なのですが、これらの症状がPMSであるという事をきちんと伝えるべきでしょうか?
またPMSの最中はどのように接したら(どのように接して欲しいですか?)いいでしょうか?
まだ彼女には伝えていません(真っ最中なもので)が、少しでも症状が和らぐ様にしてやりたいと思っています。
長文、乱文すみません。

361 :優しい名無しさん:04/02/24 23:28 ID:XMQ0GfZO
>>350
そこの病院はかなり金額をボッてますよ。
私が通っているところは薬代のみ。この前3ヶ月分ピルをもらって
請求は6000円でした。

【テンプレ】ピルってどうですか?Part15【必見】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1077127336/
↑にいろいろ情報が載ってますので参考にしてください。

362 :優しい名無しさん:04/02/25 01:18 ID:bYJz6Iez
とにかく激憂鬱。
さっき軽くだけど手切っちゃったし。
早く爽快になりたい。
眠れない。イライラ。

363 :優しい名無しさん:04/02/25 03:37 ID:7kSwWXKG
PMSだ。すごくやる気がなくてシャーペンが持てない。
何か考えると泣きそうになる。胃がむかむかする。眠れない。

ふとカレンダーを見たら、今日はテストだ。どうする私。

364 :優しい名無しさん:04/02/25 05:28 ID:eLMWZCvA
>>360
とりあえず、なにか本を読まれてみて、彼女にも薦めてみては?
何回か挙げられているのですが「PMSを知っていますか」とか。
彼女も、少し心が楽になるかもしれません。
一緒にPMS関連のサイトを探して見てみるのもいいかも。
簡単なチェックテストで症状が客観的に見られることもあります。

対処法は無理になにかをしてあげることではなく、
彼女の不調を理解し受け止めるだけで充分だと思います。
個人的な意見で言うと、些細なことで動揺しやすい時だからこそ、
身近な相手が「大丈夫だよ」「急がなくていいよ」と余裕ある態度で
いてくれると、とっても有難いです。
でも、理解者が一人でもいてくれるだけでも、心強いです。

365 :優しい名無しさん:04/02/25 16:12 ID:8kHMOqff
生理直後で気分がイイ
そうか、PMSって言うんだね。
一時的?な鬱の山は去年去って、よかったんだけど・・・

PMS・PMDDだけは年々酷くなってきて、生理前と最中は本当に鬱。
仕事も手が着かない、仕事が溜まる、帰れない→鬱。
色んな事を考えちゃって、このまま死んじゃおうかとも思う。
かと思えば、人のやること、マナーの無い人にイライラ。
この間なんて、朝の満員電車でぶち切れ。怒鳴った、叫んだw
他にも、またパニック障害が出るんじゃないかと、ちょっとビクビク。

婦人科は繰り返しカンジダになってたので、
行ける範囲の医者を制覇してしまったため、気分的に通い辛いです。

となると、心療内科や精神科でしょうか。
今みたいに気分が良い時よりも、もうだめぽ、の時に行った方がいいのかな?

長文、スマソ

366 :優しい名無しさん:04/02/25 16:36 ID:iWPqAemo
トイレで拭いてたら鮮血がべっとり
「生理?生理キタ━━━━━((((;゚Д゚)))━━━━━!!!!!」
ってマジで怯えたのは中学の頃だったか

男だから生理なんかくるわけないのだがw
当時は本気で悩んだ
まあ 切れ痔だったわけだが・・・

367 :360:04/02/25 18:47 ID:iVKdT1et
>>364
アドバイスありがとうございます。ここ2日ほど調子が良いので
しばらく様子を見ているとこです。とりあえず毎日豆乳は飲ませています。
サイトチェックや本で自分も勉強したいと思います。

368 :優しい名無しさん:04/02/25 21:03 ID:SK/KSQZR
>>360さんは優しいね 男の人には絶対わからない感覚をなんとか理解しようとして
どのくらい辛いかはこのスレが1番リアルにわかるんじゃないかな
個人差のあるものだからなんともない人もいるけど>>360さんの彼女は
たぶんここの方達と同じくらい辛いんだと思う
大事にしてあげてね

369 :優しい名無しさん:04/02/25 21:44 ID:OHdFkG8A
>>360
いい彼ですのう
関心。理解しようとするだけで救われるはず。
私の元彼は言っても聞いてないし、自分の性欲押し付けていやだったー
360さんみたいな彼なら幸せですよ彼女も

370 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :04/02/25 23:02 ID:8DlDQ+hG
>>360さんは良い彼氏ですね

私の作ったサイトもよかったら参考にして下さいな

生理のお悩みスレリンク集@2ch (下の方にPMSリンクがありまつ)
http://pms.easter.ne.jp/pms_2ch.html

371 :優しい名無しさん:04/02/26 02:01 ID:CKFfLiQL
あかん…生理前恒例の物欲番長状態になってる…
エッセンシャルオイルとか漫画とかムック本とか通販の下着とか家具とか
一個一個は大した値段じゃないのに万札がヒラヒラ飛んでいくうう〜

今の時期に行ったらマズイのに好きなブランドのショップをつい覗いちまって
服のおとり寄せまでしちまった。何枚春物買ったら気が済むんだい?自分よ…
オクのウォッチもぎっしり入ってるし。


372 :335:04/02/26 19:03 ID:opSEO6lX
>>336さん
優しい言葉、ありがとう。マジで涙出て、このスレには優しい言葉がたくさんあふれてて、嬉しかった。

排卵期を迎えて、ピルも中間地点を折り返しました。・・・が!全く精神面には効果ナシ!
哀しくなりました。
昨日も出勤途中に泣きそうになる始末。理由もないのに。
コンスタン0.81日/3Tとデパス1日最大3mg、コントミン12.5頓服で1日/2T飲んでてこれだもん。
なんかマジで情けない・・・。
でもピルは飲み続けます。だって↑こんな薬飲んでて不用意に妊娠なんてできないもの。
ちなみにピルは1シート1ヶ月分で3000円弱。保険効かないと痛いね。やっぱ。

373 :優しい名無しさん:04/02/27 14:41 ID:lB2GHcfj
今朝からため息ばかり。おまけに貧乏ゆすりが止まらない。
デパス1mg投入、今効きだすのを待ってる所‥‥

もう早く生理来い!

374 :優しい名無しさん:04/02/27 14:50 ID:QIJ+JD0p
>>365

ピルを飲むのが一番おすすめなんですが
生理前のイライラがなくなるし
量も少なくなるし、月3000円くらいかかるんだけど
ネットで直販もあるみたい


375 :優しい名無しさん:04/02/27 22:41 ID:5n12Sgip
>374
ピルのネット販売(個人輸入)は私はおすすめしないです
万が一のことを考えると怖いので。

個人輸入するにしても、
せめて最初に服用する時だけは医者で処方してもらって、
自分に合う種類を知ってからのほうがいいと思います。

376 :優しい名無しさん:04/02/28 20:48 ID:j0PU6oIL
今、ドグマチールという安定剤を心療内科で処方されてます。
でもピルにすごく興味ありますが、同時に飲んでる人いますか?
とにかく生理前はイライラして、薬も効かず子供に八つ当たりしてしまい辛いです。

377 :358:04/02/29 08:52 ID:vyD3pFYS
昨日月のもの来ました。今月は8日からあったばかりなのに…
まさかこんなに早めに来るとは思わず、今回の落ちッぷりがPMSだと確信が持てず
デプロメール勝手に減らしてみたり、死ぬところでした_| ̄|○一体何kg太ったのか…

378 :優しい名無しさん:04/02/29 11:12 ID:HMNETIuX
>>376
うつで食欲不振になったため、ドグマチール1日/150mg飲んでいますが、
幸いPMSにも効いているようで、予定日10日前の今でもイライラは来ていません。
(ただの生理不順かもしれないけど…)未婚、出産経験ナシです。
自分はPMSと神経症から来るうつの波、両方があるみたいなのですが
ちょっと持ち直したところで減薬するとPMSは酷くなるので、
婦人科も受診してみたほうがいいかな?と思っています…。

答えになってなくてスマソです。

379 :376:04/02/29 12:00 ID:s8Pd3IpA
>>378
レスありがとう。ドグマ仲間がいて嬉しいです。
ドグマスレでも質問したのですが、まだ返事はありませんでした・・・
私は1日に100mgです。同時にリーゼ10mg、寝る前はマイスリー5mg
飲んでいます。私の場合、妊娠前はただ生理痛が激しく、吐いたり、激痛で
救急車で運ばれた事もあります・・・
出産後、そうした生理痛は治まったのですが、そのかわりのように生理前に
イライラするように・・・・
子どもが小さいので、さまざまな病院にかかるのは、ちょっと辛くて、ドグマ飲んでいると
ピル出してもらえないかもとか考えて、先にここで聞いてみました。

お互い辛いですね・・・>>378さんも早く良くなるといいですね。

380 :優しい名無しさん:04/02/29 14:20 ID:BxbweVvf
昨夜、異常な不安に襲われ彼にTELしてしまった。
真夜中の2時に・・・
最初は不機嫌そうに怒ってましたが、最後は仕方ないと
話を聞いてくれました。

毎月、毎月、いろいろ迷惑をかけてしまうこと
とても申し訳なく思っています。
でも、自分でもどうしようもなくて苦しいです。

381 :優しい名無しさん:04/02/29 15:44 ID:ml0IlhWC
オルビスのイライラに効くサプリ?ラムネ?みたいのがPMSにも効果があるって
書いてあったんだけど、食べてる方いますか?

気休めに注文してみようかなー

今お金ないので、もうちょっと先になりそうですが、買ったらレポします。
しなくていいって言われても、します。
PMS真っ最中なので、誰がなんと言おうとします。

382 :優しい名無しさん:04/02/29 16:05 ID:1HPf53pZ
>>381
PMSに効くサプリにすごく興味あります。
だからレポありがたいです。

レポ待ってるよーヽ(´∀`)ノ


383 :378:04/02/29 18:30 ID:HMNETIuX
>379
>妊娠前はただ生理痛が激しく、吐いたり、激痛で
>救急車で運ばれた事もあります・・・
大変だったのですね…ぶじにご出産できて何よりと思います。
ドグマスレは男性も多いみたいだし、副作用の話ばかりだから微妙ですね。
私は、ドグマチールは良い薬〜と思っているのですが。

イライラは無いのですが、先程ちょっとしたコピペを見て泣いてしまいました。あらあら。
お気遣いありがとうございます。お互いがんがりましょう。




384 :379:04/02/29 20:25 ID:sinlfzHb
378タン、ありがとう。そして元気だして。
私も鬱なので、よくパソコン前で泣いています。泣くと、少しですがスキーリします。
378タンもスキーリ出来るといいな・・出来ますように(祈
わざわざ丁寧にレスありがとうございます。
ドグマチール、医師にお願いして少し増やしてもらおうかと思います。
私もドグマは良い薬だと思います。多分量が少ないのかもしれません・・・
ピルの話も、先生に少し聞いてみますね。(そうしたらまた書き込みします)

では、名無しに戻ります・・・ありがと。

385 :379:04/03/01 01:33 ID:przB/282
名無しに戻る宣言の後に恐縮ですが、1言だけ。
ドグマスレで、ピル同時に服用している方のレスがつきました!
同時に飲めると知り、少し希望が沸いてきました。
早くこのイライラから開放されたいです。

みなさん、おさわがせしました・・・

386 :優しい名無しさん:04/03/01 08:55 ID:1DX/OFz+
>>385
ヽ(´ー`)ノよかったネェー
今日は映画の日だから「シービスケット」でもみて号泣してきまつ。

387 :優しい名無しさん:04/03/02 00:09 ID:1WEuhcL2
明日から旅行なのに生理前で憂鬱……。
辛いなあ。

388 :360:04/03/02 16:20 ID:3KH+LaJd
>>368-370
レスありがとうございます。いろいろと研究してみます。
ところでまた質問で申し訳ないのですが、PMSって
生理前生理中問わず精神不安定になるものですか?
彼女を見ているとよく分からなくなります。
何日かの周期で安定してたり不安定になったりって感じです。
ちょっとしたきっかけで、態度が急変したりして驚きます。
変わり様が尋常ではありません。これもPMSのせいでしょうか?

389 :優しい名無しさん:04/03/02 16:36 ID:Dmggc2ui
>388
私はPMSで予定の10日前ぐらいからイライラ&鬱に襲われます。
で、いざ始まる直前から気分はスカッと晴れる。生理中はボンヤリ。
友人はPMS持ちではないけど、生理中は痛みのせいでイライラするって。
人それぞれと思われ。
基礎体温表を付けて周期を把握してみることをお勧めします。


390 :優しい名無しさん:04/03/02 23:57 ID:tBXUUIJq
生理一週間前からしんどくて駄目だー
ダルイしとにかく眠い・・(-_-)。oO
体はむくんですごいし、胸も張ってめちゃ痛い
もうしんどいよ・・・・・・・・・・・・・・・

391 :優しい名無しさん:04/03/03 00:11 ID:xGMIlyLF
生理四日目。鬱に襲われてるせいか、仕事辞めたくなってきたよ・・・゚・(ノД`)・゚・
鬱な時は決断するなって言われてるけど、決断しそうな自分がコワー;
イライラにだるさ、重さで、ぼーっとしてる上に・・・鬱で
いきなり涙もろくなったりする。
仕事ではミス連発、悪循環なワナだ・・・。
しょぼーん。。(´・ω・`)

392 :優しい名無しさん:04/03/03 00:46 ID:WW0tECSm
今日あたりからイライラしてきた。発狂しそう。
抑うつの方が主な症状で、安定剤と抗うつ剤・眠剤は飲んでるけど、
生理前のイライラに対して特に何もしてない・・・。
切りたくなってきたし、家族に八つ当たりしはじめそうだし、
だいたいどうしたらいいのかっていう事を考える気がしなくなる。
もうやだー

393 :優しい名無しさん:04/03/03 09:14 ID:399RpQwE
>392
私も「うつ状態」で抗不安薬、抗うつ剤、眠剤を飲んでいますが
主治医に生理前のイライラを4ヶ月に渡って訴え続けたら頓服薬を出してくれました。
なかなか訴えづらいかもしれませんが、幾分ラクになりますよ。
どうかおだいじに…


394 :優しい名無しさん:04/03/03 10:03 ID:Yj6TGv/S
>>388
PMSによって、たとえば些細なことで怒りをぶつけてしまったとしたら
後になって罪悪感や自己嫌悪に襲われるし、それが鬱々した気持ちに
繋がることもあるかもしれません。
また、栄養状態や気候によってホルモンバランスが崩れて
精神的に不安定になることもあるかも。
このへんは信頼できるお医者さんに判断してもらうのが一番かもしれません。

395 :優しい名無しさん:04/03/04 21:07 ID:dC0So5+g
みなさん、お久しぶりです>>379です。
ちょっと前に安定剤のドグマチールとピルの同時服用について質問した者です。
先生に聞いたところ、「ピル飲むつもりならドグマ増やした方がいいね」だそうです。

その後、薬局できいてみたら「同時に飲んでも大丈夫。先生ドグマ増やすって言ったの?
うーん・・・大丈夫だけどなぁ・・・」との答え。

結論・・・今度、婦人科行きます(ニガ
以上、報告ですた。

396 :優しい名無しさん:04/03/04 21:45 ID:ay4p8dZ6
とてつもなく寂しくなったり、
意味もなく不安になったりします。。
この前まで生理終わって晴れ晴れとしてたのに、またきたか…PMS。。

397 :優しい名無しさん:04/03/05 16:20 ID:iqPAXY0s
あーーーー、まだこないよーー。
もう12日間もPMSに振り回されてイライラ爆発しそう。
全身の水分停滞感、過食(お腹いっぱいなのに止まらない)、
脳に何重もフィルターがかかった感じで思考能力激低下。
この時期は仕方がないと思ってリラックスしましょう…
なんてどっかのサイトに書いてあるけど、
それができたら苦労しないっつうの。。

さっきカフェオレ(ミルク&パルスイート投入)を
一気に3杯飲み干したさ。
何でもいいから藁にでもすがりたいよ、ほんと。



398 :優しい名無しさん:04/03/05 23:57 ID:TDTsbhgR
私もまだ来なくてイライライライラ
死にたい!いや、子供がいるのに死ねない!
いや、子供だってこんな精神異常者に育てられるよりは
どっか施設で育った方が幸せに違いない!
とか頭の中で一人で論争して号泣してます。
前の生理が終わって5日間くらいは
「ああ私ってなんて幸せなんだろう。人生バラ色だ」とか本気で思って
口に出して大きな声で笑ってた。
普通に考えたら躁鬱。でもやっぱ周期がはっきりしてる。

薬局で「豆乳効かないんですが」と相談したら
「柴胡加竜骨牡蛎エキス顆粒」という漢方を薦められたので飲んでいる。
が、今日の昼間飲み忘れたらこの有様だ。

このスレで皆の悩み読んで、「自分だけじゃないんだ」と思うのが
何より落ち着く方法の気がする、私にとっては。


399 :優しい名無しさん:04/03/06 00:01 ID:CrPUELzf
>395さん
ウチの先生(心療内科の方ね)は、生理痛も(PMSもPMDDも酷いし)ピル飲んでるんなら、
ドグマチールは最小限にしときましょうね、って言ってます。
実際、ドグマチールって、泌乳ホルモンだし、生殖系への影響は大きいと思います。
多く出すのは確かに、薬局の方がおっしゃるように、「うーん・・・だいじょうぶだけどなぁ・・・」
って感じで、ちょっと私には信じられません。
婦人科行って相談してみてください。
ドグマ減らしたいときには、「乳が出たので」とか言えば、大抵減らして貰えるので、
不安だったら、そういうのも手だと思います。

みなさんお大事に・・・

400 :395:04/03/06 13:49 ID:oGtqe8kZ
>>399
やっぱりそうですよねー。
「ピル飲むなら増やそう」って返事だったので、ちょっと・・・うーん・・・と思いまして。
その後、薬局で相談して調べてもらいました。
ドグマは好きな薬なので増やされるならそれで良いんですが、ピルも試してみたいんですよね。
ピル+安定剤なら、PMSにも無敵な気がするのですがw

とりあえず今度婦人科へ相談してみます。それで希望通りピルが処方されたら先生(メンクリの)には内緒で
同時に飲んでみて効果が出るか報告しますね。人柱なりますw
生理もろもろの関係で、報告はしばらく後になるとは思いますが・・・
>>399さん、レスありがとうです。


401 :395:04/03/06 13:54 ID:oGtqe8kZ
あ!っと、>>399さんは同時に飲んでいらっしゃるのですね!
どうですか?少しはイライラとか治まっていますか?
私はとにかく生理前はイライラして家族に八つ当たりしてしまいます。
普段は安定剤(ドグマとリーゼ)のんで、穏やかなんですが。

402 :399:04/03/06 23:16 ID:NP32rAZj
>395さん
私は、ピル歴長いんで、もう卵巣止まっちゃってますが、
生理の2回に1回は酷い頭痛が出ます。
精神系のクスリは、ドグマ、レキソタン、デプロメールを飲んでいますが、
やっぱり、生理前になると、少し精神状態が変わるような気がします。
というか、生理前と生理後の精神状態が違う気がします。
独り暮らしなので、八つ当たり対象もなく、よく分からないのですが、
そんな感じです。あんまり参考にならないでごめんなさい。

403 :395:04/03/07 00:14 ID:mU3XRHUl
>>399さん
そうですかー。やはり完全に穏やかにはなれないかもしれませんね。
とは言え、ドグマとピルを飲んでいる方がわりと居る事にすごく安心しました。
とっても参考になりましたよー!レスありがとうです!

404 :優しい名無しさん:04/03/07 20:35 ID:l5cW3M4D
先日の精神科の診察で、「ネットでスルピリド(ドグマ)飲むと調子よくなる方も居るらしいって言ってました」
と、先生に言ったら「じゃあ、処方してあげるよ」との答え。そんなにカンタンでいいのか・・と思いつつ、でも「婦人科の先生と相談してから飲んでね」
と注意もされたので、(私はピルも飲んでいるので)早く婦人科行かなくちゃな〜とか思いながら、出された薬には手を着けてません。
ちなみに1日50mgなのですが、皆さんはスルピリドを1日どのくらい処方されていますか?
単に増量、減量言っても具体的な処方量が分からないとイメージつかみにくくて・・・。

405 :優しい名無しさん:04/03/08 00:08 ID:PehlpLPa
>>404
私はドグマを1日100mg飲んでいます。他にリーゼ15mg
マイスリー5mgです。ピルは飲んでいません。
ドグマスレだと1日300mgの人もごろごろ居るので50mgなら
とても少ない量だと思います。

406 :関連スレ:04/03/08 04:52 ID:0j96d2QN
>>3に補足
【欝にむくみに】 月経前症候群 【吐き気に頭痛】
http://human.2ch.net/test/read.cgi/wom/1054213186/

407 :優しい名無しさん:04/03/08 14:09 ID:ZePuhA34
PMS・PMDDと付き合って10年以上になります。
ここ数ヶ月特に酷くなってきたので
心療内科に治療して欲しいと問い合わせたら断られました・・・。
ついでに産婦人科で相談した時もサラっと流されてしまい全く治療して貰えませんでした。
あー思い出したらムカムカしてきた〜!
もう医者には頼らん!って事で
ネットで色々調べたんですが「月見草オイル」が副作用も無くて効果があるらしく
更に月見草オイルを調べたら海外のサプリで「PMS コントロール」というのを見つけました。
生理の5日くらい前から生理が始まって3日目まで服用するそうです。1600円くらい。
現在注文しております・・・。

408 :早見 優:04/03/09 11:57 ID:rpA48Xdr
思いやりナーイ!
うんこ出ナーイ!
むくみ取れナーイ!
夜眠れナーイ!
こんなときに限って仕事こナーイ!
つまり金ナーイ!
そんなクダラネ悩み誰も取りあわナーイ!
生きてる意味ナーイ!

409 :優しい名無しさん:04/03/09 14:13 ID:rhrse5xJ
>>407
興味あります!
その後のレポもよろしければお待ちしております。

410 :優しい名無しさん:04/03/09 14:23 ID:teov2Ohq
生理始まると喜べる人が裏山…私は生理も激重なので半月は辛い状態続きます。
その間は寝たきりに近い状態で、何もかも嫌になる時も多々。メールチェックですらウザイくらい。
氏にたくなるのも生理前で小さいことで異常に怒ったりした後。浮き沈み激しくて疲れます。
実は上の方で、ダイエットのために体操がんがってる、と書いた者なんですが
励まして下さった方々には、ありがdどころか感謝のしようがないほどです。レス番略でゴメンナサイ。
3食摂ってるけど量が減ったのでかなり痩せました。甘いものも少しだけで済みます。
パツンパツンのジーンズ(w)から脱出成功し、楽しみが増えた気がします。

ドクハラが嫌で今は婦人科通ってません。神経科でドグマとかFe出されてるけど
飲んだり飲まなかったり…ドグマで太ると聞いてますます飲む気しなくなりました。
>>407さんは女医さんにも断られたのですか?
この種の辛さは本当に個人差なので、同性でも分からない人には分からないんですよね。
引越してきてからは病院自体が少ないのでドクター・ショッピングすらできませんが
引越す前はおじいさんでしたけど本当に私のことを心配して下さる先生に診てもらってました。
信頼できる産婦人科医は彼だけでした。悪い医者ばかりではないことを祈るしかないですね…。

411 :407:04/03/09 15:00 ID:ev4p46Rs
あと3〜4日位で届くので結果報告します。
PMS・PMDDは来週から始まる予定なので(こんな予定いらんわ)待っててくださいね。

>410
心療内科では電話で問い合わせたのですが受付の人だけの対応で終わって
産婦人科では男の先生でした。
後で知ったのですがこの産婦人科って雑誌によく載ってるトコなんです。
メディアに出てるからと言って良い病院とは限らないですな。

412 :優しい名無しさん:04/03/09 16:30 ID:ymvjpWRC
世間的にはこんなもん?

492 名前:名無しさん@4周年 :04/03/09 16:05 ID:6zN2Jjwp
生理休暇や育児休暇が認められるなら、
風俗手当も認められて良いはずなんだが。



413 :優しい名無しさん:04/03/09 21:18 ID:ELe/p6SI
もうだめだ...
生理前の過食で体重5キロ増えた。

こんなに太る人って異常??
鬱でむくみ位なら我慢できるけど、
毎月毎月こんなに太る(生理が来たらがんばって落とす)思いをして
もう死にたくなります。まじで生きてる意味ありません。
仕事行くのに服考えるのが超苦痛。
女に生まれて最悪。死にたい。

414 :優しい名無しさん:04/03/09 22:45 ID:oN3zmfPq
>>413
私も同じだよー!!
今生理前で、イライラによる過食で2kg太った…以前はこんな事なかったのに…
更に、鬱も発生する事が最近判明。
彼氏にすごく当たってしまって迷惑かけてる。
死にたくもなるし、その気持ちすごーくわかるな。

415 :優しい名無しさん:04/03/09 23:02 ID:RRE5PC/Y
ここ2年ほどPMS・PMDDが悪化して、どうしてこんなに苦しむのかPMS・PMDDの原因に終始して
私もいろいろものに挑戦しました。その中で一番効果的だったのはピル。
しかし半年経った頃には効き目がなくなり、絶望的な気分になっていた時、
知人から、私は自己愛性人格障害に絡まれて人格破壊寸前まで追いつめられていたことを指摘され
その問題の人物と縁を切ってから2ヶ月でまったくPMSの症状から解放され、ピルのおかげで
生理も軽く貧血に苦しまずに済むようになりました。

なかなかPMSが直らなくて苦しんでる方、原因をPMSに求めるのではなく自分の身に起こっている
ストレスに目を向けて解決に努めると、すぐラクになれるかもしれません。
私の場合、PMS軽減にこだわり続けたことが、原因の根源の目くらましとなって、かえって症状を
長引かせる結果になってしまいました。



416 :優しい名無しさん:04/03/10 00:52 ID:1BoKmafG
>>412
私もPMS/PMDD酷いけど、そういうのもちょっとわかる。
同僚が休んでるの見てると耐えられない。
もうちょっと、豆乳取ったり、医者行ったりどうにかして欲しいと思う。
生理前なのはわかるけど、仕事を断られるとフォローは私。
生理休暇でも、当日の仕事の内容と段取りくらいメモして覚えていてくれ。
私だって私だって・・・・生理休暇使いたいよお
自分の業務とその他で、ますます休めない。
あの人が居るから余計、生理休暇は使いづらい。

前回はPMDDで社員に喧嘩を売ってしまった。
・・・・2週間前の鬱に入ってます

417 :優しい名無しさん:04/03/10 00:56 ID:1BoKmafG
>>415
それは、凄くあると思う。
PMDDの症状が軽かった時は、精神的にすごくいい時だった。
でも、転職なんて無理。
あの人が結婚退職するのも、相当無理。

418 :優しい名無しさん:04/03/10 09:52 ID:9+s4WRDl
>>410
生理中の症状は月経困難症だからこっちを参照した方がいいよ。

【イタイ】生理中の悩み・゚・(ノД`)・゚・【オモイ】PART 7
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073218628/

PMSと両方持っているとは大変だね。

419 :優しい名無しさん:04/03/11 01:09 ID:yNpSL60O
もともとメンヘルだけど生理前は本当に鬱になり死にたく
なります。おなかは痛いし。漢方はいまいち効かなかったし
ピルは副作用がひどくてだめだったし。他のピルを試す
くらいしか対処方はないのでしょうか?

420 :優しい名無しさん:04/03/11 01:57 ID:F3lFBLUa
よく、月見草オイルというのを目にしますが、
サラダ油みたいに料理に使うんですか?飲むんですか?

421 :優しい名無しさん:04/03/11 03:12 ID:TlnvD3Zg
私も漢方もピルもだめだった。
月見草(γーリノレン酸)もカプセルで飲んでましたが、
効果はわかりませんでした。

私の生理前は最悪です。
食べてないと落ち着かなくて、当然吐いちゃうし、そのせいで
よけいむくむし。もちろん激太りです。そして鬱、ヒッキー...

女なんてもううんざり。子宮なんていらない。
生理に振り回されてもうしんどいです。

422 :407:04/03/11 13:58 ID:QIfV+Um1
お腹痛い・・・頭痛い・・・また周りに迷惑かけてしまいました。
予定より少し早くPMS・PMDDの症状が出てきたので
ついさっき「PMS コントロール」飲み始めました。
白めのグレーのカプセルで普通のモノより大きいです。
効くと良いな・・・。

423 :優しい名無しさん:04/03/11 19:16 ID:xicCpl6w
私の場合生理前は胃になんら違和感を感じず食いつづけ、
生理が終わってから凄い胃もたれと吐き気になります。

そりゃあ毎日700kcalを5回食ってりゃ
体も壊します(泣)
もちろんスカートのファスナー閉じなくなるほど太る。
これを毎月元に戻す努力ってほんと無駄。
でもそのうち戻らない日が来るんじゃないかと思ったりしてすげー恐怖。

424 :優しい名無しさん:04/03/11 22:57 ID:oXnZQ2Vv
アンシアってがいしゅつですか?

425 :優しい名無しさん:04/03/12 18:50 ID:3RqLGi/y
>>421
その気持ち、わかります
子宮取って貰おうかと真剣に考えてます
経産婦だし、筋腫も内膜症もあるし、もう用済みなんですよ
でも卵巣も全て取ったとしても今度はホルモンバランスの崩れ問題が…
閉経した更年期の女性の症状見ると苦しみは変わりないような気がします

426 :優しい名無しさん:04/03/13 00:02 ID:DJdnq5QB
年取るともどんなくなるよね。
生理おわったら戻るし〜と思って安心してて
気づいたら80`こえてた。

427 :優しい名無しさん:04/03/13 23:39 ID:lEjk24uf
えーーーw

428 :優しい名無しさん:04/03/14 21:14 ID:K67WddNS
あまりにひどいので明日、小さい頃からお世話になってる婦人科いってきます。
今帰省中なんで心療内科の薬がきれて…最悪。
ちょっとしたことで絶望的なぐらい悲しくなるし
死にたくなる。
食欲はとまらない。
わあん!早くきてくれ

429 :優しい名無しさん:04/03/15 00:05 ID:YXL9qTtu
ドグマ飲んでます。朝に一錠。
太りはしないけど、さすがに夜中になると
薬も切れて、ドーンと落ち込みます。
あと、胃腸を活発化?する効果があるらしく、
休日とかに飲まずに入ると
胃がむかむかしてきます。

イライラに効く薬ないのかなあ。
時々頭がおかしくなりそうなほどイライラする。
耳鳴りまでしてくる。

430 :407:04/03/15 14:57 ID:zYxM7Q1o
「PMS コントロール」効きましたよ!
服用してから二日目にはイライラや鬱などの症状は出なくなりました。
頭痛や腹痛は全く出ないわけじゃありませんが、それでもいつもに比べたら軽くなってます。
顔色が少し悪くなる感じはありますがイライラ、鬱が出ないだけでもほんとに嬉しい・・・。

431 :優しい名無しさん:04/03/15 19:14 ID:8duWbtB2
>>430
良ければ、詳しい商品名を教えてください。1600円なら出せます。

432 :優しい名無しさん:04/03/15 19:16 ID:8duWbtB2
間違えた・・・「PMSコントロール」が商品名なんですね。
ちゃんとよんでなかった、すみません。

433 :優しい名無しさん:04/03/15 22:57 ID:M9pMdfJg
 すれ違いかもしれませんが、あまりにも生理痛が辛くて、昨日ほとんど睡眠がとれなくて本日生理きました。
 元からメンヘルなのでドグマ飲んでます。
 昨日寝れてないから寝たいのにハル飲んでも5時間で起きて、鎮痛薬また飲み直し。
 食べてないのに、安定剤、抗鬱剤全て入れて寝たからもっと寝れると思ったのに。(昨日寝れてないから)
 今から冷凍のお好み焼き食べて・・・これ以上何薬何飲もう・・・今日の分全部飲んじゃった。
 安らかに眠れるだろうか、痛さで起きる生理痛、辛いです。

434 :優しい名無しさん:04/03/15 23:15 ID:F8u+Oll6
>433
カイロや湯たんぽがあったらお腹温めてみて。低温やけどに注意してね。
でも生理前の痛みがそんなに酷いとなると、婦人科にかかることも
考えてみては…?と過去レスでも言われています。私は詳しくないのだけど。

ちなみに私はドグマ1日/150mgになってからPMSのイライラ・鬱は軽くなり(薄く延ばされた感じ)
生理痛もたいへん軽くなりました。カイロ貼って鎮痛剤いらず。
効き方や副作用は人それぞれだけど、私はドグマで助かってます…。


435 :433:04/03/15 23:44 ID:M9pMdfJg
>>434
 レスありがとう。
 昨日は痛みというか寒くて、なぜか睡眠が浅く2時まで寝れず4時に起きて、葛根湯飲んで7時前まで横になっていました。
 睡眠が浅くて寝てる気がしてなくても、横になっているだけでまし!と言い聞かせて。
 そして会社行ってみれば生理が…もうしんどいし気持ち悪いし早引けしてきました。
 たばこ依存症で頭とか喉とか痛かったんだけど、それももしかしたら生理前のイライラを抑制するためだったのかもしれない。
 自己嫌悪の波で辛いから寝逃げしたい。
 明日は仕事行けますように。

436 :優しい名無しさん:04/03/16 10:13 ID:fLIaQlhR
435さん、生理痛少しは楽になったかなあ。
くる前と最中は自分を責めず、ゆっくりしてください。
といっても辛いよね…。

週末が予定日なので、今ものすごく眠い。仕事休んでしまった。
食欲も変な方に向いてて、粉ミルクとつぶ入りケチャップを恐ろしい勢いで食べては胃もたれ>後悔>横になる…寝てしまう>後悔、起きたらまた食べる。
の繰り返し。

437 :434:04/03/16 10:20 ID:hu7jbDms
>435
風邪のひきはな…?
生理時に他の体調不良が重なると本当に辛いものねぇ。
どうかお大事にね。ゆっくりとよく寝てください。


438 :優しい名無しさん:04/03/16 10:47 ID:fIdnwdbA
朝から排卵痛が・・・。きたか、ついに。
明日からまた自分と戦います。
気分が悪くてなんの薬飲んでいいのか分からない。
とりあえず胃薬・・・

3時までには出かける用意しなきゃいけないのに。
お腹いたい、動きたくない。

439 :優しい名無しさん:04/03/16 11:04 ID:DIh8APhm
>>436
リンゴがお勧めです。レモン汁かけたり砂糖かけたり
沢山食べてもそんなに後悔しなくてすみます。お腹にもいいし
でもそんな余裕ねえよヽ(`Д´)ノウワァァン!!だったらごめんなさい

440 :優しい名無しさん:04/03/17 16:47 ID:S6FCKuXj
私もホントPMDDには泣かされてます。
必ずと言っていい程、生理前2〜3日は死にたくなります。
いや、鬱鬱な気分はもっと前から来るんだけど。実行に移すのがそれくらいの時期。
先月は乗り切ったけど、今月はアムカしてしまいますた・・・それだけでも鬱。
今朝、生理キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!から少し楽なんだけど(生理痛には泣かされますが)、
元々メンヘラの私は最近酒に走っててヤヴァイでつ。
(ついこないだまでは胃の調子が最悪で一滴も飲めなかったのに)
冗談抜きで、女やめたい・・・。ヘビスモだからピルは無理だしさ。
試したけど不正出血&煙草吸えないストレスに負けますた。
うちのドクター(男)は理解があるのかないのかイマイチわからん・・・。
唯一の救いはあんまり過食はしなくなって、それほど体重が増えないことかな・・・。
生理前のみなさん、マターリがんがりませう。
長文失礼しますた。

441 :優しい名無しさん:04/03/18 15:15 ID:y7KsFtJ9
頭痛レスから、こちらの方に 来ました
以前から 生理前になると イライラ、落ち込み 過食ぎみなどの症状があります
熱っぽくなるし。。。
生理前なのに お腹いたくなるし あそこもピリピリ
私の場合 いちばん辛いのは 体の左半分 背中 肩甲骨の回り首のコリ あたま
の、痛みに悩まされています
偏頭痛と 緊張型 と、群発頭痛 どれもあてはまります
最近は 顔の左半分のピリピリ痛み ひきつりを感じます
市販薬 の鎮痛剤を飲んでも痛みはとれないし 
一週間くらい 体の痛みと 頭痛と 歯茎のはれと 顔面痛
なんにもできないです。。
生理が来ると2日目くらいから すっかり良くなるので
病院に行っていませんでしたが さすがにたえかねて、病院に行って来ました

今回は 脳神経内科に行って来ました  頭痛と、左半身の痛みが辛いので
色々話をして お薬もらって来て 多少楽です 念のため 来週CTとることにしました
PMSで、同じような症状の方いらっしゃいますか?
ホント参りますよ


442 :優しい名無しさん:04/03/18 16:36 ID:9dSwb+XX
鬱状態が続いて辛いです。就活中でストレスが溜まっているせいかいつもより重度。おまけに生理来ないし…orz なんとかならんかなぁ(⊃д`)

443 :優しい名無しさん:04/03/18 21:33 ID:EOlhDRfH
はなしかけられるだけで人をとってくいそうなぐらいイライラ。
落ち込みもひどいし買い物もひどい毎日何か買ってる。
こんなんなら外いかなきゃいいけどバイトあるからそうもいかず。
マジつらくて泣きたいのに涙もでない

444 :優しい名無しさん:04/03/19 01:08 ID:qJPS/law
家出したい。できの悪い子供も性格の悪い旦那も捨てたい。


445 :優しい名無しさん:04/03/20 03:11 ID:l9aEdYgc
やっと生理始まってもう終わりかけなのに
今回はずーっとイライラしてるし、全身が凝り固まってだるい。
さっきは、関係ないふざけたスレッドで「パトラッシュ、疲れたろう」
のAA見たら、それだけで滂沱の涙。
一ヶ月飲んだ豆乳が効果感じられなかったので
今月はリズムサポート試してみます。

446 :優しい名無しさん:04/03/20 10:08 ID:3m59M4uA
>445
>さっきは、関係ないふざけたスレッドで「パトラッシュ、疲れたろう」
>のAA見たら、それだけで滂沱の涙。
痛いほどよくわかる。ちょっとしたことで涙してしまう気持ち。

生理も終わったし疲れもたまっていたし、昨日ドライブがてら温泉に行きました。
道中、私の車の前に車線変更しようとしていたトラックにスペースを譲ってあげたら
お礼のハザードランプを(クルマ運転しない人にはわかりづらいかもスマソ)出してくれた。
それだけのことで泣きそうになってしまいました。やっぱり疲れていたせいかな…。
>445さんも少しお疲れなのかもしれないよ。マターリなさって下さいな。




447 :優しい名無しさん:04/03/20 12:53 ID:85FHyUaW
AAで泣いちゃうなんてかわいい人だなー。
みんな頑張れ!

448 :優しい名無しさん:04/03/20 17:18 ID:l9aEdYgc
445です。ありがと〜446&447さん(泣)←また泣く
うん。ちょっと育児に疲れてます・・・
NHKで泉ピン子のトークの再放送で、おしんの
「雪の日に川につかって無理矢理流産しようとする」シーン流れてて
「女としてっ・・・なんてつらいことをっ・・・」とまた滂沱。
今子は昼寝中なんで、ちょとマターリしまつ。明日は友達も遊びに来てくれるし。

446さんの、「疲れてきってる時の誰かの心遣い」って泣けますよね・・・
わかります。

449 :優しい名無しさん:04/03/20 18:49 ID:+Y3iPkWM
木曜のドラマ最終回を見て涙、金曜のポチ玉見て涙、恋人の昔話を聞いて涙・・・
案の定、今日から始まりました。仕事休みました。ふー。
生理前が一番仕事つらいです。・・・風俗だしね。乳さわるなーーー!痛いんじゃーー!

450 :優しい名無しさん:04/03/20 21:03 ID:Oq7q/q8T
大豆、試しました。
毎朝納豆、会社で黒豆ココア。
PMS(胸が痛い、お腹が痛い)は効いた。
お陰で、生理が来たのに気づかず・・・
白い布張りの椅子の中央に生理のシミ。
マルチイオンクリーナーでも落ちなかったよ・゚・(ノД`)・゚・。

PMDDと緊張感の肩こりはダメだった。
でも、死にたくなる程じゃないから、ちょっとは効いたのかなぁ。

今は腰とお腹にカイロ張ってる
イライラと鬱々は精神科行くと、どんなお薬くれるのかなぁ。
給料でたら『はじめての精神科』してみまつ。

451 :446:04/03/20 22:24 ID:3m59M4uA
さっき布団に入って、448さんのレスを思い出したら泣けてきた。
>448
あったかいレスありがとうございます。
最近常駐していたスレが荒れて、ダメージを受けた為に、しばらくサヨナラしてきたのです。
2ちゃんをやめればいいんだけど、誰かと繋がっていたい。誰かのレスが欲しい。
PMS以外にもいろいろ抱えているからかな…スレ違い気味でゴメンナサイ。



452 :448:04/03/21 22:44 ID:WOU0xsVd
>446=451さん
お気に入りのスレが荒れると悲しいですよね・・・
2ちゃんで居心地よい所を探すのは難しいですよね。
私は、このスレに初めて来た時、優しいレスばかりで驚いたくらいですから。

>PMS以外にもいろいろ抱えているからかな・・・
日常のストレスが大きいと、比例してPMSの症状も強くなるような気がすると
言っている人がいました。
少しずつ少しずつ解消しながら、日々を暮らしていきたいですね。
私も模索中です。のんびりと、前向きに行きましょう。


453 :451:04/03/22 00:50 ID:bK7SV73A
>>452
あったかいレス、ありがとうございます…
PMSは薬で散らされ、軽くはなったのですが、薄ーく広ーく延ばされた
だけのような気がしてきました。
最近はちょっとしたことですぐ悲しくなってしまいます。食欲もなく。うつ状態かな?
この感情の波とは長く付き合わねばならないようです。

>のんびりと、前向きに行きましょう。
そうですね。小さな幸せを大切にしていきたいです。



454 :HIGH TIMES ◆BOQJ8yyQoM :04/03/22 02:47 ID:mWQLtMW0
場所:上野周辺。
日時:3/27(土)2:00集合(変更有り日にちは変更なし)
参加者集まり悪ければ4/3(土)に変更も有り。
目的:メンヘラー同士マターリ桜を眺めてリラックス
集合:未定
予算:1000〜2000程度+各自交通費
連絡先:tt23crossword@excite.co.jp
参加資格:喫煙が気にならない人。メンへラーな男女(男女比調整)女性一人とかじゃ
きずらいと思われ。寂しくてしょうがない方。メンヘル事情で会社を辞めてしまった人。
鬱だけどみんなとまったりしたい方。屋外なので何人集まってもいいと思いますので
オフ会が必要と思った人。最悪版などで中傷とかしない人。とりあえず引きこもっている人
場所はたぶん上野あたり5〜6人程度
 
その他
桜見ながらまた〜りしながらお酒も少し入れながら
桜見終わった後は、ちょっと安めのご飯たべて(居酒屋だと金額はるので)
流れ解散とかかんがえているのですが。誰か参加希望の人いるかな?
いらっしゃいましたらメールください。
花見終われば軽くご飯食べましょう。2次会ご飯いくひとは2000〜3000は
用意したほうが良いかもしれません。どしどし参加募集しています。
気軽にメールください。
参加表明くださる方は ,性別、今の病気、年齢などかんたんなメールください。
私自身幹事経験は2回なのでいたらないとこあるかもしれませんが
宜しくお願いします。

雨天中止。人数少ないと4/3(土)に変更する場合も。


455 :優しい名無しさん:04/03/23 01:12 ID:vl6PaGU3
>>424
 アンシア飲んでたよ〜 ノシ

 そういえば話題にでたことないですね。
 個人的にはいいサプリだと思います。
 飲んでいるときは生理が順調になっていた気がする。
 PMSの時に感じる苛々も、軽減されていましたよ。

 このアンシア、PMSってはっきり書いてないから(なんでぼやかして書いているのか分からない)
 うっかり忘れられているのかもしれないです。
 サプリとしてもちょっと高い(120錠=1ヶ月分=4000円)し
 セントジョーンズワートが入っているので抗鬱のお薬と併用できないのがネックなのかも。
 私も抗鬱剤使っているので今では残念ですが飲んでいません。
 飲んでいる方のレポ希望です。


 


456 :優しい名無しさん:04/03/25 04:40 ID:Gwaa7F25
PMDD・・・よくなってきたと思ってたのにまた復活しやがった。
ここ一年してなかったODはするは自傷はするは、人に当たるは突然泣き出すは
今まで蓄積されてたものが一気に吹き出した感じ・・・。
生理遅れてるのが原因かな・・・
なんとかなってくれ つД`) たのむよ〜・・( ;´Д`;)辛いです・・・。

457 :優しい名無しさん:04/03/25 09:56 ID:zrheJwEt
うう〜、おっぱい張って痛い〜。
走って揺れると痛いから絶対走らない!
眠い〜、感情がいつにも増して不安定だし、甘い物バカ食いしちゃうし、
生理早く来い!…っても来たら今度は2日くらい腹痛でゾンビ状態なんだよね

458 :優しい名無しさん:04/03/25 12:15 ID:V3bOrP/F
生理前〜中ってタイピングミスが激増します。

イライラははカフェイン減らし(ドリップコーヒー2杯/日→1−2杯/週)で
顕著に減った。物が壊れなくなった。
でもまだ紅茶は一日1杯は飲んでいるので、これもミルクで割ったりしようかな。

459 :優しい名無しさん:04/03/25 22:57 ID:kdfxNYWN
>441
びっくりした。。ワタシみたい。。左半身。。症状一緒だって!!!!!!!
すっごいのよ、
歯茎も痛いし。。でもとにかく左上半身のコリがつらい。。

460 :優しい名無しさん:04/03/26 10:01 ID:FmBIWlUu
今日ここに初めてきてそして初めて「PMDD」という言葉知りました。
生理前のあの死にたい気分はコレだったんですね!
どうしても鬱状態から抜け出せなかったり
リスカしたりODしたり・・
考えてみればみんな生理前だった。(日記つけてるんで)
納得しました。ありがとう。


461 :優しい名無しさん:04/03/26 22:12 ID:8mp+LZOw
リネヤ・ハーン著「PMSを知っていますか」朝日新聞社刊は、栄養学的な
見地から著者がPMSについて語っていますので、日々の生活に役立つと思います。
きちんと肉類は摂取して、糖質、アルコール、マーガリン、カフェインを避ける
ことでPMSがかなり改善されるらしいです。
ちなみにPMSの有病率は統計の取り方によって全然違います。
全く不快感を感じない人というのはほとんどいないので、その意味では9割の人
がPMSとも言われています。
PMDDだと100人に一人くらいですが、あまりにも感情の波が激しくて、
精神科や心療内科にかからないといけない人は出てくるでしょう。
特例としては、生理中にも不快症候群が出て、精神的に不安定になる人もまれに
いますが、大抵は生理が始まるとすっきりしているでしょう。

462 :優しい名無しさん:04/03/28 19:39 ID:QotfbMOI
基礎体温をはかるのもめんどうで周期がつかめないよ…
PMS以外のうつなのでしょうか?
心療内科のくすりは増える一方です。
このうつ状態から早く脱け出したい…
過食の兆しはないけれど、甘いものしか食べる気がしない。
お腹は鳴るけど一度食べ始めたら過食一直線になりそうで怖い。
だから豆乳カフェオレ・ヨーグルト・バナナ・りんごなどで栄養を摂っています。
スレ違いかな…スイマセン

463 :優しい名無しさん:04/03/28 21:13 ID:LL7tk/sr
食欲のコントロールができないのはPMSにありがちなことで、困り物ですね。
基礎体温だけでなく、日記をつけると自分の精神状態と生理周期の関連がつかめる
でしょう。
糖質の取りすぎは、PMSを重くしても、軽くすることはありません。
肉質もこのご時世ですが、摂取した方がいいと思いますよ。
肉に含まれるアミノ酸のトリプトファンは、日光によってセロトニンが生成される
ので、うつを軽快させるのに役立ちます。

464 :462:04/03/28 21:32 ID:QotfbMOI
>>463
>糖質の取りすぎは、PMSを重くしても、軽くすることはありません。
そうなのですか…
だけどしよっぱい食べ物(まともな食事)には全く心がむかないのです。
やっぱりPMS以外のうつ症状なのでしょうか…
ついでに「肉」という食べ物の存在を今さっきまで忘れていました。
なんといいますか、「箸を持って食べる」という行為すら面倒なのです。


465 :優しい名無しさん:04/03/29 01:33 ID:BYi59oca
>>464さん
偏食はPMSにとってよくないですよ。
豆腐、納豆を摂取するのもいいでしょう。魚も勧められますし、ヨーグルトは
いい食品なので、いいとは思いますが。
気をつけて欲しいのは、ダイエット目的で人口甘味料の入った食物を摂取する
こともあるかも知れませんが、天然ステビア以外だと、悪化させることはあります。
新鮮なフルーツを摂るのはいいことだと思います。

466 :優しい名無しさん:04/03/29 01:45 ID:XxnyiVQK
通販でプロザ売ってるよ。
大体2800円ぐらい。

467 :464:04/03/29 09:54 ID:sQ/7nztO
>>465
偏食と言うか…もともと好き嫌いは少ない方なのですが
(魚好き、豆腐好き、海藻類も好き)このところPMSのせいかうつのせいか
まともな食べ物がほとんど食べられません。
ダイエットをしているつもりでもないのに痩せていきます。
とりあえず豆乳、果物、チョコレート等を少し食べてしのいでいきます。


468 :優しい名無しさん:04/03/29 17:43 ID:0mWCrQB1
ここに来て自分これだと確信しました。
半年くらい前から生理前に何か精神状態おかしいと気付き始めまして。
生理前の過食はまぁよくあることだとしても、2,3日前は自殺願望との戦いに…。
自分でもマズイ、おかしいから、って分かってるのに頭がどんどん暴走。
生理になっちゃえばもう嘘みたいに元気なんですけどね。

母がメンヘル系毛嫌いなので自殺願望でるとか言うに言えず…
4月から高3で受験生になるんですが、非常に不安です…。・゚・(ノД`)・゚・。

469 :優しい名無しさん:04/03/29 18:04 ID:/8+3UFTi
あれ・・・2日目なのに
過食爆裂・・・・
もうこれはPMSではなくて、ただの過食症ですか?
もう、胃は破裂しそうなのに食べたくて仕方ない・・・
助けて・・・・

470 :優しい名無しさん:04/03/29 18:05 ID:BYi59oca
>>467さん
チョコレートは駄目ですよ。
どうしても体重が減少しがちだったら、生理が止まってしまうことも有り得ます。
病院から、「エンシュア・リキッド」というカロリーメイト状の液体栄養補助剤
を処方してもらうことができます。
これを処方してもらう際には、結構持ち帰るのが重いので、宅急便で病院から送って
もらったり、車で取りにいくなどの工夫が必要かと思います。
>>468さん
具体的な治療方法や、栄養の摂り方は、461に書いたとおりですが、お母様がメンヘルに
毛嫌いを感じているのでしたら、婦人科系統の病院に行ってもいいでしょう。
PMSが重度になると、感情のコントロールが聞かず、生理直前に周囲と口げんかをした
り、自分も他人も辛い思いをして、さらに落ち込んでしまうという悪循環のスパイラルに
はまってしまうこともありえます。
最初は婦人科にかかって、そこから心療内科なり、精神科を紹介してもらうという
手段もあるでしょう。

471 :優しい名無しさん:04/03/29 18:26 ID:ZdVJMX5+
>>469
私もたまにあるよ。大丈夫大丈夫(*´ー`)
仕方ないからとりあえず食べといて、
ちょっと落ち着いたらゆっくり暖かい飲み物でも飲むといいよ。

472 :優しい名無しさん:04/03/29 18:31 ID:/8+3UFTi
469です
471さんありがとう・・・
生理始まってもPMSって続くんだね・・・


473 :優しい名無しさん:04/03/29 18:44 ID:1TirL4nC
>>472
私は4日目くらいまで症状でますよ。
食べ過ぎて、気分悪くなって消化剤飲んで、またすぐお腹空いて・・・の繰り返し。
生理が終わったら食欲なんてほとんど無いのに。

オルビスから出てるPMS対策サプリ、今日注文したので楽しみにしてます。
気休め程度にしか期待してないけど・・・少しでも効くといいな。
どんな感じか報告します。

誰か飲んでる方、いますか?


474 :優しい名無しさん:04/03/29 20:38 ID:BYi59oca
本当は生理が始まるとすっきりするんだけど、月経中も不快気分を示す人の
例も国際症例で紹介されていましたね。
食欲や性欲の異常を感じる人も多いでしょうし。
月経にともなう特定不能の心身症、みたいな感じで診断をされるのかとも思いますが。

475 :467 :04/03/30 16:04 ID:ggRZcZet
>>470
チョコレート(;´Д`)ダメナノ…?
もともと小太りなので体重減少はそれ程深刻でもないです。
食欲も戻ってきました。玄米などを食べています。
レスありがとでした!

476 :470:04/03/30 17:15 ID:gWGWEpvl
>>475さん
「絶対駄目」ということはないのですが、あまりに過剰に摂取しないようにする
といいでしょう。
厳しい言い方をすると、砂糖は生きていくために必要なカロリーではないので、
「空カロリー」と言われます。
空カロリーを摂取していると、せっかくバランスのいい食事をしていてもそれを
台無しにする可能性があります。
果物で糖質を代用できるといいんですけどね。

477 :優しい名無しさん:04/03/30 19:10 ID:R6DoJ9Nr
生理前にはまだ早いのにイライラするなぁー!
と思ってたら生理キタ(゚∀゚)

このイライラ分はPMSだったのか……_| ̄|○

478 :優しい名無しさん:04/03/30 21:25 ID:4O81+kWs
PMSなのか? 過食おおとが止まらんよー。 ただの鬱入りよりかはましだけど、なんかもう悲しい。 悪いことしか考えられん!!

479 :優しい名無しさん:04/03/31 01:44 ID:mbzeSdH3
生理前の激ウツプラス更年期障害も加わりつつある
悩める40代です。
女の道ってこんなに辛いのかって何度も何度も死にたい
って思った。。男の人は楽そうだし余計腹たったり
サプリメントも試してはどれも???だったし
で、最近小さい薬局でローヤルゼリーを勧められ、半信半疑で試してみて
今本来なら魔の時期なのになんだかいつもと違う!??
たまたまこれが自分にあってたんだろうかと思う。
980円の2週間分から始められるしお勧めです。
生理前の腰痛にはいまいちだけど精神的には
すごく効いてるみたい・・
ただローヤルゼリーって通販なんかで法外な値段の
マルチなものもあるから気を付けて!

オルビスのも気になるな・・hp行ってみます


480 :優しい名無しさん:04/03/31 04:20 ID:dRoz2mNi
>>479さん
まだ更年期には早い年齢なのでは…。
ローヤルゼリーが効くんですね。
しかも値段もお手ごろでよさげですね。
このスレで散々出ていますが大豆イソフラボンがエストロゲンという女性ホルモン
に似ているから、飲むと症状が軽快すると言われていましたね。
既婚女性に勧めたら、生理が遅れて、すわ、妊娠かと大騒ぎしたこともありました。
タイミングをみながら摂取するということは難しそうですね。

481 :優しい名無しさん:04/03/31 17:45 ID:NGYByUK4
私28歳ですが、更年期の診断でてます。
27歳で出産したんですが、そのホルモンバランスの崩れから
急にイライラしだし、動悸、息切れ、鬱とひととおり更年期の症状出てます・・・
さらに、心療内科から出された薬が原因で生理不順になり、ますます鬱です。


482 :優しい名無しさん:04/03/31 18:07 ID:dRoz2mNi
>>481さん
若いのに大変ですね。
ドグマチールのような軽い安定剤でも生理周期が狂うことがありますよね。
副作用は人によりますよね。
何か効く栄養食品とかあればいいんでしょうけれども。

483 :481:04/03/31 18:25 ID:NGYByUK4
>>482
ううっ・・ありがとう(泣
まさに、飲んでる薬はドグマチールです。
医者に言われましたが、自分の母親が更年期ひどいと
たいがい娘もひどくなるらしいです。
うちの母も更年期突入なのですが、見てると私の比じゃないくらい荒れてます。
しかも、自分で更年期を認めたがらず医者も行かないので狂人のようです(泣

そういえば、母も若かりしころ生理前は荒れてたなぁ・・・PMSだったのか?
PMSも遺伝に関係あるかもしれないですね。

484 :優しい名無しさん:04/03/31 18:33 ID:dRoz2mNi
482さん
さんざんガイシュツなのですが、大豆イソフラボンを摂取しようとしたら、
毎日豆乳を飲むといいですよ。
女性ホルモンのプロジェストロンと似ているので、更年期の辛さを解消する
にはいいんじゃないでしょうか。

485 :479:04/03/31 19:27 ID:mbzeSdH3
480さんありがとうございます。

481さんお若いのに辛いですねお察しします
私、持病を持っていてそのお薬の影響で人より少し早めに
更年期症状があります。

豆乳もほんといいですよね
毎日無調整をコップ1杯飲んでます。
ただ最近飲み慣れてきたせいか効果がイマイチわかりにくくなった・・
やめたら改めて良さがわかるのかな??




486 :481:04/03/31 19:45 ID:NGYByUK4
>>479
ありがとうございます。ローヤルゼリー、何だか良さそうですね。
私もためしてみようかな・・・
豆乳も良いですよね。私は近所の豆腐やさんの500mIで300円という
非常に不経済なw豆乳飲んでますが、味はまんま豆腐です。
紀文の豆乳は美味しいですよね。
お互い辛いですが、がんがりましょうね!
女に生まれると苦労が耐えませんね。私も、もう子宮とりたいです。

487 :優しい名無しさん:04/04/02 15:47 ID:FM/PAz47
豆乳の評価
◎紀文調整豆乳(甘みが適度で自然な味わい)
○ヤクルト(ちょっと甘すぎるかも)
△スゴイダイズ(もろ豆腐の味なので、人によって評価は別れる。効きそうだけど)

488 :優しい名無しさん:04/04/03 10:17 ID:Oh0jGMZh
>>459 さん  左半身ですかー 先日検査結果でましたが 脳にも首にも異常はなく
やはり 生理前のコレかな あと一週間で あの悪夢の日々がくると思うと...

豆乳も納豆も 大すきでほぼ毎日食べてるのに 砂糖関係は
ほぼとってないのにな
緊張をほぐす&筋肉の緩和でデパスだしてくれたけど
デパスでは無理っぽい 痛みを抑えてほしいよー

頭痛ひどい方 市販薬効かない方 どうしてますか?

489 :優しい名無しさん:04/04/03 10:34 ID:3SpZacfN
お肉は食べていますか?
トリプトファンを摂取してから日光を浴びないとセロトニン量が増えませんよ。
あとは民間療法だったら、鍼がお勧めでしょうか。
鍼は保険適用が効かないから高いのですが、整骨院なら保険適用が効くから
安く済むでしょう。

490 :488:04/04/03 22:24 ID:MNFu1D0w
お肉はほとんど 食べてません やはり食べた方がいいのですね
ほとんど 玄米野菜中心なのですが 生理前むしょうに食べたくなることがあります

鍼は 最終兵器用にとってあるのですが、そろそろ限界なので一度ためしてみます
ありがとうございます。

491 :489:04/04/04 04:12 ID:eeU1yBUH
お肉からストレス耐性物質が生成されるので、「今日は疲れたから焼肉でも
食べに行こうぜ」とか「ステーキ食べようか」というのは、ありがちなことなの
で、人間は雑食性の動物である以上、おかしなことではないと思いますよ。
菜食主義でコレステロール値が少なすぎると老化も早いし、免疫力はなくなるし、
寿命も短くなってしまいますよ。
きちんと各食品群をバランスよく摂取することが大事だと思います。

492 :優しい名無しさん:04/04/04 13:28 ID:yCpZAPU6
先月は、納豆でPMSが軽減されました。
今度は以前購入して飲んでなかった月見草オイルを
キチンと1日3回摂取します。(サボらないよう宣言)

他に直接関係ないが、生理前は馬鹿になるので、
DHAやらレシチンやら。
多分、今日が排卵日で新月の頃が月経。
PMDDに効果があることを祈る。
新月の頃に報告いたします〜

493 :優しい名無しさん:04/04/05 13:47 ID:k4uc49yy
3週間前くらいに漢方処方してもらったけどまだ効いてない。
もうすぐくるハズだけど、毎朝起きると頭重い・・・。
起きあがれねー

494 :優しい名無しさん:04/04/05 16:37 ID:wLpTivf/
ファンケルのリズムサポートは、自分にはわりと効くみたい。
イライラと過食は、少し抑えられました。
ただ、今日1週間も早く生理が来ました。でもこれは周期が乱れたというよりは、
本来のリズムに戻るプロセスみたいな気がします。
今日は満月ですから・・・



495 :優しい名無しさん:04/04/06 19:18 ID:cNjU6ORJ
こんばんは。PMSの認知度も上がってきたとはいえ、
本当の辛さは本人にしか解りませんよね。うう。
今、ちょうど5日前です。2月中旬から求職中なので
そのストレスもあって、今月のPMSは手ごわい。

以下、私の対策法です。
■低容量ピル(シンフェーズ28)
<数年前から服用。これといった効果実感できず
■大豆イソフラボン、チェストツリー配合のサプリ
<アテニアの「リズムバランス」生理前のニキビ、完全解決

ここのスレみて、昨日からカルシウム&マグネシウムのサプリ追加。
昨日のおやつは、きな粉たっぷりの白玉。
今日のごはんは、豆乳鍋(豆乳に出汁いれて、豚とほうれん草入れたもの)

今週が通りすぎるのを待つ日々だけど、既に来月のPMSが恐怖・・・。

496 :優しい名無しさん:04/04/07 07:47 ID:XlHTWmir
こんにちは。今真っ最中です。
辛くて辛くてたまらない。。。
今日初めて病院に行こうかと思う。仕事休んで・・・
クビになると思う。そんな事言われたし、そのことも拍車を
かけてもーーーー嫌だ。寮だから住むとこもなくなる。
お金もない。荷物、どうしよう。本当にどうしよう。
一寸先が闇だ。

皆さん仕事はどうしてます?支障はないですか?
すごく悩んでます。甘えた人間と思われてるんだろうなー
一生懸命やってきたのに。全部なくなる。
どうしたらいいんだろう。



497 :優しい名無しさん:04/04/07 11:06 ID:txtHYJme
496さん、病院はどうだったでしょうか?
その感じ、すごくわかる。あまり思い詰めないで…あなたが悪いんじゃないよ。ホルモンの野郎のせいよっ。

という私のとこにもヤツの足音が…。

普段からある鬱とまた違う不安感とイライラが入れ替わり襲ってきます。カラスの鳴き声が異様に気になる〜。
ルボックスを倍飲んで、何も考えられないようにするしか手がない…。それも気休め程度なのですけど。

498 :497:04/04/07 11:15 ID:txtHYJme
携帯なのであげさげの状況もわからず、連続すみません。

私は在宅ワーク、というか漫画家なんですが、キター時に締切やアイデア出しが重なると辛いです…。

不安だしわけもなく悲しいしと陰気な気分で何も考えたくないのに、仕事をいただいてる先とは電話でやりとりぐらいなので状況も説明しづらく、はっきり伝えてしまうと使えない奴としてクビになるかもしれない。

どうしようもなく辛い時は寝てしまったりするけど、納期オーバーして信用なくす。

だめだ〜。

499 :優しい名無しさん:04/04/07 17:54 ID:aTrdYm3i
絹ごし豆腐を水切りしてから裏ごしして、薄口醤油とにんじんと菜の花と
こんにゃくと合えるとおいしいですよ。
味付けはあとは出汁と砂糖少々。酒少々。


500 :優しい名無しさん:04/04/07 21:26 ID:HGTzSVWn
わあー、美味そう

>498 自分の名前を背負って仕事するというか、
責任はすべて自分にある仕事って何にしろ大変ですよね。

501 :優しい名無しさん:04/04/07 21:35 ID:2306G3e7
>>496
つらいのにがんばってますね。
お仕事のことはすごく不安だろうけど、体が第一です。
人にどう思われるかはさておき、仕事に支障がでるほど辛いんだから、
なおさら病院に行くのに引け目を感じることは無いですよ。
やめるにしても、続けるにしても、今はゆっくり休んでくださいね。

>>498
編集側・同居人がマンガ家です。
お仕事だけでも大変ですよね。想像して胸がきりきりします。
締め切り守ったから信用がある、ってわけでもないですから、
気に病みすぎないでくださいね。
辛い時もありますけれど、精一杯バランスをとってがんばりましょう。

502 :優しい名無しさん:04/04/09 02:17 ID:SMSyK4xu
>>498
私も同業すよ。
今、死にたいような気分に襲われて(具体的に自殺とか
じゃないんですが、なんか…)下腹も痛いことだから
PMSだろうと思って検索して来ました。
涙止まらないし、泣いてたって納期は延びないし
なんのために仕事してんのか全然わからん。。。

503 :498:04/04/09 11:57 ID:+8rDm1Op
500さん、501さん、どうもすみません。
頭はともかく体は、ストレッチしたりして会社勤めの人より多分楽なので、お恥ずかしい…。

昔、会社を辞める時も「だから女社員はいらねえつったんだよ」と言われました('・ω・`)

ここでつとまらなかったらもう行く所がない…。

502さん、このような所で同業の方とお会いできるとは〜…。

月見草オイルは近所で手に入らないので…ガンマリノレン酸ってシソ油でもとれますでしょうか…って、コンビニで確認してきます;

504 :優しい名無しさん:04/04/09 13:23 ID:knQ86L3J
もう自分が使い物にならない具合が耐えられない。
集中力ないし、生活のリズムも狂うし、やらないといけないことも
したいことも、体と心がついてこない。
早く生理きてよ・・・

505 :優しい名無しさん:04/04/09 15:12 ID:uW/JwLOu
皆さん大変ですね・・・

頭がぼんやりしていろいろな作業が遅くなるのがしんどい・・・・はー。
上白糖やめてはちみつやシロップで代用し、珈琲もノンカフェインにして
みたけど、イライラの量がすこし減ったくらいかな。
攻撃性が出るタイプだから運動しないとイライラして物を破壊してしまう。

おさまったら温泉に行く。絶対。そのためだと思ってとりあえず働く・・・

506 :502:04/04/09 16:28 ID:4vTH3Kzb
498同業者さん、ほんと奇遇でしたね。
このスレ初めて来たのに。
いちおうセントジョーンズワートをコンビニで買ってきて
とりあえず落ち着きました。波があるけど。
毎月ひどいわけじゃないから油断してました。
ちゃんと調べて自己管理したいものです。
では、同業者スレで名無しで会ったらまたよろしくw

他のみなさんもがんばってください!


507 :優しい名無しさん:04/04/09 20:00 ID:Mrr3mHvb
SJWは、他の精神薬との飲み合わせが結構あるので、注意して。
特にSSRIとは禁忌です。
SJWよりは普通の精神薬の方がいいと思うんですけれど…。


508 :優しい名無しさん:04/04/10 11:00 ID:l7emU2tb
皆さん大変そうですね…。
私は大体45日ごとで…中々来ません。
なのに、ずっと症状があります…。(波はありますが…)
生理前も後もです…。
あまり人に当たることはないけど、その分過食してしまって…
元々弱いこともあり、すぐにお腹が痛くなります…。
普段小食なので、急に太ることもできず…だらだらと長引いてしまいます。

主婦の方が多いみたいで、お薬もすごいですけど
私はまだ17歳です…「ピル」と両親に言ったら心配させてしまいます。
薬を使わずに、気分が良くなる方法はないでしょうか?
食べ物では豆乳・納豆・黒豆ココアがいいみたいですね。
鉄分以外に女性ホルモンが関係するのでしょうか?

くれくれ君でごめんなさい。聞いてばかりなのも何なので…
前に飲んだ、「お通じのよくなるお茶」というのは効きました。
もう売ってないのかな…。
ここを見ると参考になるので、とても助かっています。


509 :優しい名無しさん:04/04/10 14:28 ID:6u7j1dLl
過食がちになってしまうのでしたら、朝起きた時に体重計に乗って体重を測り、
水を含めて一日の中で摂取した食物をきちんとノートに書いて、カロリーコントロール
をしてみたらいかがでしょうか。
508さんは、お腹が悲鳴を上げちゃうんですね。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに構造が似ているから、生理を軽くする効果が
あるようですよ。

510 :503:04/04/10 18:10 ID:jd71L6b6
過食して鬱…前に過食で急性膵炎になったことがあります。皆様も気をつけてくださいまし。
シソ油はガンマでなくアルファリノレン酸でした;

506さん、またいつかどこかで名無しとして…^^;お体、お大事に…。

508さん、お若いから行きづらいかと思いますが、あまりにも苦しかったら、お母様と婦人科か心療内科に相談してみると早く解決がつくかと思います。
そんな簡単に言うな!というような話でごめんなさい。

511 :510:04/04/10 18:23 ID:jd71L6b6
508さんにまたおせっかい、すみません。

ピルは17才だったか18才以下だったかの人は基本的に勧めない、と注意書きにありました。別の意味も込められてるのかもしれないけど;

やはり医師の診断を一度受けてみるのが良いと思います。
でもすぐお薬、よりはまず、こちらで皆さんが試されているような食事・健康食品を取り入れて様子を見ながら…がいいかなあ、と。
イソフラボンとか月見草オイルも、先生と相談して使ってみるといいかなと…。

512 :3回連続すみません…:04/04/10 18:37 ID:jd71L6b6
私が使っているのは「トリキュラー28」という三相性ピルですが、「PMSが安定する人もいるのにね」とか婦人科で言われながら毎月の気分・体調の変化にうなってます。

シートの残りから、「そろそろ来るなあ…」と目安がついたり。余計意識して悪化させてしまってる部分があるかもしれませんが、いつ来るかはピタリと当たるので、「明日まで死ぬな自分」「菓子コーナーはあと何日たってから行ってみ」と、地味に格闘してます…。

下腹部違和感にはひたすら全身ストレッチ。卵巣嚢腫切ったのでよく婦人科行ってて他臓器には原因なし、明らかなPMS.PMDDです…

513 :優しい名無しさん:04/04/11 01:22 ID:e5SdmUN/
調子最悪ずっと希死念慮PCやめたら過食しかない
久し振りに過食してしまって眠れないもう嫌だ早く生理来い

514 :優しい名無しさん:04/04/11 20:47 ID:0W/1aiYo
>>509
あ…そうすることで健康も管理できますね。
栄養が偏っていそうで、ちょっと怖いけど…
ぜひ、やってみますね。ありがとうございます。

お腹が痛いのに、気持ちは満足できなくて…
紙に書いたらちょっと楽になれそうです。

女性ホルモンってすごいんですね。
大豆や納豆は苦手だったのですが…
これを機に克服していこうと思いました。

515 :優しい名無しさん:04/04/11 20:48 ID:0W/1aiYo
>>510-512
ご丁寧に、どうもありがとうございます。
鬱は辛いですね…。
音楽やお散歩は気分を落ち着けてくれますよ。

>皆さんが試されているような食事・健康食品を取り入れて様子を見ながら…
はい、なるべく自然に治したいです。
色々試して、様子を見てから…どうしてもダメな時は、
病院に行ってみようと思います。

来る日が分かるといいのですが…
まずは生理不順を治したいです。

510さんも頑張ってますね。
お仕事柄、ストレスもあるかと思いますが
ご無理をなさらないで…。


お二人とも、本当にありがとうございます。
食生活から見直していこうと思います。
皆さんも、負けないで…。

516 :優しい名無しさん:04/04/12 10:16 ID:CdApFyKk
腰痛いぞ〜乳もだ!では少ない変わりに痛みが強いなんて最悪だよ

517 :優しい名無しさん:04/04/12 12:12 ID:Go+s3EYa
バカみたいにしょっちゅうここ来てしまってました…昔の怒りとか込み上げてきたり、ひきこもりたくなったり死にたくなったり。

他スレを見ても自分への非難かも…ごめんなさい、と被害妄想に陥る…。ごめんなさい。

昏倒とかはしないであろう程度に、ギリギリまで薬を飲んでみましたがダメ…。

518 :優しい名無しさん:04/04/12 17:15 ID:vVAOyNMS
私は少し前まで
生理前の症状が本当につらくてつらくて
それを考えて自殺までしようと思っていました。

今月から心療内科にいって薬を処方されたんだけど
驚くほど体が楽になった。安定剤は筋肉弛緩剤がはいってるから
肩こりもよくなったし、むくみもすごく減った。

サプリメントや食材で楽になる人はいいけど
それが効かない程辛い人はやっぱり心療内科がいいよ。

ちなみにドグマチールはやめてもらった。過食がひどくなりそうだから。

519 :優しい名無しさん:04/04/12 18:06 ID:RJlUyhKn
緑黄色野菜(ほうれん草、かぼちゃ、にんじん)入りの豆腐ハンバーグウマー。
きのこ入りもおいしいよ。
あとはしそとちりめんじゃこ入りとか。

520 :519:04/04/12 18:12 ID:RJlUyhKn
たれはポン酢でどうぞ。

521 :優しい名無しさん:04/04/12 21:32 ID:CszCvbwL
今PMSの真っ只中です。

試験があるって言うのに全く集中できません・・・。かといって(*¨) ....ボーっとしてても「やらなきゃ!!!」っていう焦りでイライラ・・・。
がぁぁぁ!!!!!



522 :優しい名無しさん:04/04/12 21:54 ID:RJlUyhKn
誰か鍼や整体や中医(中国医学=漢方)試した人いますか。
もしいたら感想が聞きたいです。
>>521さん
マターリと。
長めのぬる湯で温水浴や好きな音楽聞いたりとか。

523 :優しい名無しさん:04/04/13 01:34 ID:d4tjoJNg
PMS来たーーー!おなか痛いよ。情緒不安定で街中で大泣き
したくなったよ。

>>522
私はけっこう長い期間漢方を飲んでましたが効果はあったか
わかりません。他にも抗鬱薬や抗不安薬を飲んでいて眠気の
副作用がひどいと言ったら漢方も眠気の原因になると言われ
処方されなくなりました。でもそれでも飲む前と変わらないから
結局効いてなかったのでしょうね。苦くて飲むの大変だったのに。

524 :優しい名無しさん:04/04/13 16:26 ID:InqpYq3m
>>522
PMS対策ではないけど、中医(漢方、針)に通ってました。
当時は胃弱とストレス対策でしたが、その時は色々と調子が良かった。
特に精神が安定したのが良かったね。
まぁ、その時は(昨年)PMDDなんて言葉は知らなかったが・・・
でも、調子が良くなり、途中で止めてしまった。

今はPMDDで最悪。天気も悪いし。もう嫌だ。
ちなみに今は通院中止してから10ヶ月位かな?
月見草オイル、飲み忘れもあって「私は」効かないみたい。
医者に行きたいけど金がないし、時間もない。
やっぱり、何処か一カ所を治すのではなく
時間は掛かるけどトータルで体を治した方が正解だと思うよ。


525 :優しい名無しさん:04/04/14 01:28 ID:tzCH33VW
>>524
漢方、針効いたんですか。特に精神が安定するっていいですね。

おなか痛くてやってられない。ピルは試したけどだめだった。
他の種類のピルを試した方がいいのかな?この痛み、苦しみから
逃れるにはどうしたらいいのだろう?

526 :優しい名無しさん:04/04/14 10:49 ID:h+tFtK5d
腰がギックリになりそうだ、痛い。ちが沢山だ!

527 :優しい名無しさん:04/04/14 15:25 ID:wvrHoD+u
皆さんに効くかどうかはわかりませんが、先月とっても辛いときにこの板に助けられたので恩返し。

私はここ一ヶ月、
1.ジムに週2回行って汗を流し(7年間座り仕事だったので体を動かしたのは久しぶり)
2.豆乳を一日200ミリリットル飲み、
3.ザクロジュースを週に500ミリリットル飲み、
4.オリゴメールという入浴剤を週に4回ほど使用し、
5.コーヒーを控えて、
6.早寝早起き仕事は一日9時間までとしてみたところ、
驚くほど効果がありました。
先月、取り乱して大泣きし、カウンセリングに5000円払って会社を3日休んだのに比べると、今月のは平時と変わらない位、調子がいいです。

一気にいろいろ試したので何がどう効いているのかいまいちわかりませんが、どれも良さそうなので、参考にしてください。

528 :優しい名無しさん:04/04/14 18:40 ID:h+tFtK5d
皆様の痛みとは?私のは、急にトイレに行きたくなったり冷えた感じのキュート痛みがあり貧血の気持ち悪さとギックリになりそうな感じでつ

529 :優しい名無しさん:04/04/14 21:53 ID:L7VYrbD7
前掲書「PMSを知っていますか」朝日新聞社刊によると…
腹部膨満「とってもみじめです。妊娠五ヶ月みたいなお腹なのです」
関節の痛み「からだ中が痛みます。ほとんど動くことができません。朝ベッド
から起き上がるとき、本当に痛いのです。」
など、94種類の症状が記載されています。
PMSはかなり多くの身体症状、精神症状に関連しています。
物忘れがひどくなったり、怒りっぽくなったり。

530 :優しい名無しさん:04/04/14 22:03 ID:AQtSriKL
>>527
生活改善の効果ですね。スゴイです。
PMSだけではなく全体的に健康的になりそう。

本当に辛い日(2日くらい)は気力が湧かないけど
運動は取り入れたいなと思いましたです。


531 :529:04/04/14 22:09 ID:L7VYrbD7
そうそう、PMSだけじゃなくて、身体全体の健康が必要なんですよね。
コーラ、アルコール、糖分はNGで(ま、ほどほどならいいでしょうけれど)
カフェインが良くないと。
ウォーキングなんかどうでしょうかね。
ストレッチとか。

532 :572:04/04/14 23:21 ID:MC4sUdsq
>>530

生理本番中の運動は辛すぎるー!ので終わった後にお試しください。

運動は、腹筋・ダンベルなどでは効きませんでした(私の体質とかもあるのかな?)。
20分程のランニングなど、わりと激しい系の有酸素運動が効く気がします。

ちなみに今現在生理まっさかりなのですが、薬を飲まなくても大丈夫なのが信じられません。
こんなの何年ぶりだろう?
いつもは規定量の3倍を一気飲みして死んだようになっている時間なのですが、2ちゃんに書き込みできるほど余裕があります。

あ、あと大好きなコーヒーも控えています(これがちと辛い)。


533 :優しい名無しさん:04/04/15 00:37 ID:Mw2phK/w
>>527
すごいですね。豆乳の量もすごいですがやはり運動が一番
なんでしょうか?私はまさに先月の527さんのように
情緒不安定で街中で半泣きし、先ほど精神科で号泣してきました。
もう何もしたくない。明日は休もうかのう。

534 :優しい名無しさん:04/04/15 06:53 ID:UY6jM+Md
かなり食べ物などに気を遣ってここ3ヶ月ほど軽かったPMSが・・・。
今月はもうダメポ。
腰痛・足の付け根痛に加えて、精神的にギリギリのところになってしまっている。
引越で誰も知らない所に来たせいもあるのかもしれない。
子供2人に申し訳なく・・夫は遅いし。できたらずっと寝ていたいよ。

535 :527:04/04/15 08:00 ID:Z1qwFmXf
>>533
運動の効果が一番大きかったと感じています(その中でもマラソン20分が効いてる気が)。
長年の間、一回7000円払って受けていたマッサージ&針も行かなくて済みそうです。

ウェアを揃えて、入会金払って・・・なんてやってると、数万円かかってしまうので、スポーツクラブの入会を何年も躊躇っていたのですが、早くやっておくんだったです。
初期費用はかかるけど、会社休んで有給が減ったり、カウンセラーやマッサージのおばちゃんに何千円も払う事を考えたら(そしてネットで要らない物を大量に買い込んだりすることも!)、スポーツクラブは安い(私は毎月8000円のところに入会)です。




536 :優しい名無しさん:04/04/15 10:11 ID:3cwJCPjR
>>534
引越しは鬱の一因になると言われるように、誰でも精神不安定になり易い出来事なので
気にしないでいいですよ。生活が落ち着くまでまったりしましょう

537 :優しい名無しさん:04/04/15 10:56 ID:7FuZXsBs
はじめましてデス。
振り返ってみると10年位前から症状はありました。

私も引越しすると精神的な症状が自分で気付かず増幅!!
イライラ、挙句に夫、子供にやつ当たり!でした。

去年の2回目の引越しで、食欲の(もちろん体重も)増加まで
前回と同じと気付き、本気で改善しなきゃと情報収集中&節制中デス。

不調の周期に気付いてたまには対処できている
だけましにはなったかなあ・・と
元気な今はおもえますけど・・。

ここは、読んでためになりはげまされました!
とにかくなにかひとつはやりはじめます。心療内科の受診も検討中です。

538 :優しい名無しさん:04/04/15 10:57 ID:7FuZXsBs
さげておきます。

539 :優しい名無しさん:04/04/15 13:17 ID:JcYCnicb
私はここ数年PMSがひどく、悩んでいます。症状は胸の張り(早くて生理2週間前から!)
情緒不安定(大泣き・イライラ・破壊衝動など)下半身のしびれなどです。
月によって症状の重さは違うのですが(やはりストレスの多い月はひどいです)
以前このスレでローヤルゼリーがいい!と書かれていた方がいらっしゃったので、
母の前でつぶやいていたら出てきました(笑)「蜂乳精」という、中国製?のモノらしいです。
飲み続けて2日ほどで、キツイ胸の張りが治まり!(指先で乳房を指されても痛いほどの張りです)
イライラがいつもと比べられないほどラクになりました。
そして、予定より2日早い生理が来ました。少々頭がボーっとする日が続いていたので覚悟はしていたのですが
生理前日の大泣きもなく、ナチュラルに始まったので驚いています。
私は風俗で家族を養っていますので、生理は死活問題に関わってきますから、
毎月苦しい思いをしていました。月の半分が具合が悪いなんて、仕事になりませんから。
仕事がストレスになっているのは百も承知で、けれどもやめれない苦しさも手伝って
PMSはひどくなる一方で・・・。周囲の評価も下がる一方でしたから、本当にギリギリでした。
言ってはいけないセリフを家族に浴びせてしまった後の後悔で、何度「楽になりたい」とつぶやいたことか。

今日は一日目ですが、少々の下半身の痛みや倦怠感はありますが全然ラクです。
これで生理当日より生理直前の1週間を休む!という悪循環が断ち切れそうです。
527さんがおっしゃっているジム通いも、今月から始める予定です。豆乳も頑張って飲んでいます。
どんなに苦しくても毎月来るものだから、うまく付き合っていきたいですね。
お目汚し&長文失礼致しました。

540 :優しい名無しさん:04/04/15 18:15 ID:AB8Zhz7y
頭痛いよ!お腹が張るよ!イライラするよ!泣きたいよ!

541 :優しい名無しさん:04/04/15 18:57 ID:u1V2s5Zr
皆悩みを抱えて工夫してるんだよね。私も自分に負けないぞ!
>>527さんには頭が下がります。
私もジムに週2で行ってた時はすごく調子がよかった。またなんとか再開したい。

引越して半年くらい私もすごく不安定でした。
前からの友達とは会えてるのに、同じマンションに友達(子連れの)ができないことで
ずっと悩んでいた。でも、時期がきたら自然に友達もできた。
引越して不安定なみなさん、今だけですよ。大丈夫。

>>539さん
お仕事大変ですね・・・
いろいろ事情はおありなのでしょうが、無理なさらないよう。
「どんなに苦しくても」の一行、胸に響きました。

542 :優しい名無しさん:04/04/15 19:54 ID:HF3OOITr
>>539さん
生きるためには人は様々な手段を取るものなので、私は風俗に言っている人も
否定しないつもりです。
私=通りすがりの臨床心理屋で、コテなしでこのスレには名無しで数回書き込んで
います。
私は男性ですので、生理前の辛さについて自己言及していないスレが私のものです。
それともコテで登場しようかな?
皆さんから不評だったらスレから去りますし…。


543 :優しい名無しさん:04/04/15 20:32 ID:UY6jM+Md
>536 534です。ありがとう。
「子供もいるのに!転勤族だって分かってて結婚したんでしょ!」なんて言われて・・・。
今ホント536さんの書き込みで涙ぐんでしまったよ。
誰もそんな風に言ってくれないから・・分かってくれてありがとー。

544 :通りすがりの臨床心理屋 ◆7n8A9BKX5U :04/04/15 20:40 ID:HF3OOITr
新学期だったり、仕事が始まったりして、カウンセリングの現場はこの時期が
結構かき入れ時だったりします。
時給が決まっているので、仕事が多くても自分の収入には直接は結びつかないの
ですが、この4月の時期に一年間来るクライエントさんと、そうでないクライエント
さんとに別れると言っても過言ではないくらい、多くの人が木の芽芽吹く今は不安定
になります。
昨日も中学生がおんぶされて奇声を上げて廊下を走っていて、私は呆然としたものです。
まあ思春期の人はそれだけで不安定になりやすいので、気をつけるといいでしょう。
思春期の人でなくとも、4月は新しいことが始まるので、本当に不安定になりやすい
時期です。
どうぞみなさんがこの時期を乗り切って、無事に5月が迎えられるといいのですが。

545 :優しい名無しさん:04/04/15 22:18 ID:AB8Zhz7y
私は4月よりも5月が心配だ・・・

546 :通りすがりの臨床心理屋 ◆7n8A9BKX5U :04/04/15 22:38 ID:HF3OOITr
>>545さん
じゃあ五月病についてのレクチャーもしておきます。
四月は期待に胸を膨らませて、入学、入社、進級、年度変わりがあったのに
対し、五月はいわゆる五月病と言われるように、連休を挟んで、ちょっとレジャーみたいな
行事もあって、そこであまりに暇だと暇をもてあましてしまう人がいたり、どうも四月に考え
ていたことと実際が異なったりするということで、誰しも多かれ少なかれ五月病に罹る可能性
があります。
 休みが多いからといって、あまり破目を外してしまうと、後からどっと落ち込む人もいます。
五月は連休があって、新しいことを始めたりするのには良い時期ですから、
この機会にスポーツや読書、何か新しい趣味や資格取得のために勉強を始めるのにもいい時期
です。
五月になってもあまりに落ち込みが激しいようで、六月にも持ち越されたりするよう
だと、ただの五月病ではない可能性もあります。

547 :優しい名無しさん:04/04/15 22:44 ID:K59d/KI5
544のカウンセリングの”かき入れ時”ってわからない。
そういう言葉を選んで欲しくないと思った。

つうかこの病気何月とか関係ないし。
誕生日だろうがクリスマスだろうが生理前は死にたくなる。


548 :優しい名無しさん:04/04/15 22:45 ID:K59d/KI5
544のカウンセリングの”かき入れ時”ってわからない。
そういう言葉を選んで欲しくないと思った。

つうかこの病気何月とか関係ないし。
誕生日だろうがクリスマスだろうが生理前は死にたくなる。


549 :通りすがりの臨床心理屋 ◆7n8A9BKX5U :04/04/15 23:42 ID:HF3OOITr
カウンセラーにとっては、一年間をかかわるカウンセリングの顔合わせのような
ところがあって、4月の段階で、「これは一年以上継続してかかわらなくちゃいけない
のかな」と思ったら、自分のキャパシティの範囲内でカウンセリングを受け入れていく
わけです。
私の給料が上がるわけじゃほとんどないです。
むしろ、とても困っている人、PMSで苦しんでいる人がどうやってPMSとかかわって
行くかということを年度当初にある程度アセスメントして、医療機関が必要な人について
は受診の継続を勧めますし、知識を得て安心して帰っていく人は「いずれまた
困った時に相談に来ます」と言って、来ないで落ち着いている人も多いので、
4月はばたばたするということです。
クライエントさんも4月は変化が多いので、今の時期は不安定になっていますよ。
私の給料とは関係なく、無給でも残業しながらPMSの人がなるべく安定した期間を
経られるようにアドバイスをしていくという感じですね。
ちょっと「かきいれどき」は誤解を招きやすい表現ですが、多くの心理的査定を行って、
ケース全体の見立てを心理士が行うという意味ではばたばたしているわけです。
了解していただけましたでしょうか?

550 :530:04/04/16 00:00 ID:JqpZExZj
>>532
サイクリングでもしてみました。
腹筋は趣味で適度にやっているんですが、PMSには確かにあまり関係ないですね。
ちょっと息が上がるくらいの呼吸ペースで運動すると爽快でした。
血行がちょっとずつ良くなっていくのがわかってすっきりしたというか。
今生理前なのでイライラはするんですが、普段に比べてぜんぜん少ないです。
良く眠れるし。

コーヒーはどなたかも書かれていたけど、カフェインのみが除去された粉が
ありますよ。(コーヒー好きな方には物足りないかもしれませんが、一応。。)

551 :優しい名無しさん:04/04/16 00:00 ID:hFmPDWLV
>549

548の言う通り、
「かき入れ時」という言葉は
“商売が繁盛してもうけの非常に多い時”という意味(大辞林より)なので
いくら言い訳されてもいい印象は受けないな……

……と、言葉尻を取ってツッコミたくなるくらい
生理前は微妙な時期なんだよー!と言ってみるテスト。

普段は理性が暴走を止めるんだけど、
PMS期は理性のタガが外れてしまいます。

552 :優しい名無しさん:04/04/16 00:10 ID:K9mo9nY7
このスレ初めて発見!去年からあったんだ…。
今日は大丈夫だけど生理前はお皿やグラス割るくらいイライラが治まらないです。

振り返ってみると中学生のときからある日突然起きれなくなったりしてたなぁ。
生理前だったのかな。

それにしてもここのスレは文章長い!
私はPMSの時に文章書くとチグハグになります。


553 :優しい名無しさん:04/04/16 01:00 ID:ADWSFjkZ
お医者さんやカウンセラーさんに相談して改善することはあっても、
ここでそういう人たちの裏事情聞かされても、別に得はしないんじゃないかな〜
それとも「この時期はそうなる人が多いから、あなたたちだけではない、
心配するな」と励ましてくれてるつもりなんだろうか?
だとしたら、あまり伝わってない。
現場では、いい表現使ってほしいな、通りすがりのコテハンさん。

554 :優しい名無しさん:04/04/16 02:50 ID:hyNZWYDC
私も「かきいれ時」には抵抗が。コテハンさん、他のスレでも
見かけるけど、なんか今回の書き込みは「自分はお金をもらって
ないのにPMSなどで苦しんでいるみなさんのために仕事を
してやっている」というなんかおごりのような気持ちが
感じられます。私はメンヘラでもあるからカウンセラーが
そういう気持ちだとちょっと幻滅してしまいます。

>>553さんの言うとおり現場ではいい表現使ってほしいです。
それともメンヘル系で働いている人の本音なんでしょうか?
「お金もらわないとやってられないよ、こんな仕事」って
感じ?私も今PMS時期だからつっかかりまくってしまいました。

555 :539:04/04/16 06:04 ID:uI159xDi
541さん、お気遣いの言葉、ありがとうございます。どの仕事でも大変なことに変わりなく、
またそれと同じ意味で、どの女性でも生理は来るもので・・・。女性の方に職業差別を受けるのが
一番ツライので、優しい言葉をかけていただいたのが、とてもうれしく励みになりました。
ありがとうございます。毎月大変ですが、がんばりましょうねv

542さん、多分お気遣い頂いたのだとは思いますが、正直に申し上げますと、
私はあなたの文章から、男性独特の「見下した」文体を感じ取ってしまいました。
そもそも、症状についてではなく、なぜ私の「職業」についての返答をわざわざなさっているのか
理解に苦しみます。PMSで私はカウンセラーの方のお世話になろうとは思っていませんので
あしからず。キツイ文体で読まれた方々に心苦しいお気持ちにさせてしまったことをお詫びいたします。


556 :優しい名無しさん:04/04/16 09:35 ID:7XPgPJ9i
生理遅れてるまだ来ない、だるいしんどい頭痛い死にたい死にたい死にたい
死ねないって分かってるんだけど死にたい死にたい死にたい
ずっとそんな感じで、もう病院行かないと薬がなくなってしまうのに
行かなきゃと思ったらベッドに突っ伏して動けなくなる…明日は何としてでも行かなければ…
2chやネトゲに没頭していると、死にたいっていう気持ちが頭から離れて少し楽
PMSだけじゃなくて性格?に問題があるんだけど、生理前は特にしんどい
愚痴でした

557 :優しい名無しさん:04/04/16 09:46 ID:7XPgPJ9i
すみません、書き込んだばかりなんだけど生理キタ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。..。.:*・゜゚・*!!!!
明日は二日目か…でも生理前よりは楽だよな。お邪魔しました

558 :優しい名無しさん:04/04/16 11:32 ID:pAnejcGA
ゆっくりお休みなさい。

559 :優しい名無しさん:04/04/16 12:34 ID:pCCuefhI
いったいなんなんだろう...この病気。
鎮痛剤みたいな特効薬もないしさ。こんなにくるしいのに。

生理がくるとお腹が痛いし、体もだるいんだけど
日に日に回復すると思えば気持ちがとりあえ落ち着く。

もうこんなのに振り回されたくないよ!
ピル試したけど副作用で太るしいいことなかった。

体調いいときも後何日後にまたつらくなるとか考えちゃって。
女として生きてる意味って一体何??もうやだ。

カウンセリングって効果ありますか?
ホルモンが辛くさせてるんで、私は言葉だけじゃどうにも
楽になりません。
やっぱり安定剤に頼るしかないのかな...

560 :通りすがりの臨床心理屋 ◆7n8A9BKX5U :04/04/16 22:01 ID:Ys6ee3Aj
こういう展開になるのは始める前から実はわかっていたので、コテも最初は出さなかった
わけです。
このスレの目的は、PMSやPMDDに苦しむ人たちがお互いに情報交換をするという
目的で、相談をするという目的ではないわけです。
だからこそコテなしで回答していたことを私は不誠実のように感じて、コテを出した
わけです。
ということでこのスレからは去ります。
お目汚し失礼いたしました。
それでは、これからのこのスレのさらなる発展をお祈りしています。


561 :優しい名無しさん:04/04/16 22:49 ID:pCCuefhI
このスレは情報交換だけのスレではないです!!
その書き方はちょっと悲しいです。

相談事もあり少なからず楽になった人も私はいると思います。

臨床心理屋さんならいろいろな意味で
”最初からわかっていた”とか”去ります”とか公表せずに
名無しでいいと思うので書き込みを続けてよいのでは、
ないでしょうか。

ただやはり言葉だけではどうにも...という感がこの病気はつらいです。


562 :優しい名無しさん:04/04/16 22:56 ID:K9mo9nY7
来たばかりで事情が呑み込めていないのですが
PMSだと過敏になってるから誤解されることでもあったのでしょうか…。
好意で来ていたなら別にいいと思うんですけど。

PMSって相談しても治るものじゃないですよね。
私は生活習慣を変える様に言われました。
やっぱり運動とか食生活が大切なようです。
コーヒー控えよ。ツラーい


563 :優しい名無しさん:04/04/16 23:23 ID:Ys6ee3Aj
>>561さん
それではお言葉に甘えて名無しで今後は書き込ませていただきます。
>>562さん
どうしてもカフェインは我慢しないといけませんね。
タンポポコーヒーとか代替物になりませんか?



564 :優しい名無しさん:04/04/16 23:47 ID:K9mo9nY7
タンポポコーヒー?

母がコーヒー好きで、私も小さい頃からコーヒー大好きなんです。(牛乳たっぷり入れてましたが)
香りだけでも幸せな気分になるのでつい蓋を開けてしまう…。
でも今日は数口飲んで止めれたんですよ。
タンポポコーヒーとかカフェインレスに切り替えないとダメかな。

565 :優しい名無しさん:04/04/17 00:42 ID:WcKKejQN
女性は、性ホルモンの関係で、アルコールは受け付けない人が多いから、どうし
てもカフェインや甘いものに目が行ってしまいがちですね。
あとは買い物衝動とか。
私は、女性差別主義ではないです。
女性は確かに身体に症状を表しやすいですが、自殺率は男性の方が有意に高いです。
アルコール依存症、ギャンブル依存から致死的な自殺方法を選ぶのも圧倒的に男性
が多い。
私は事実を指摘するだけにとどめておきます。
「豆乳・オ・レ」を作って飲んで激マズーという感想も聞いたことがありますが。
でもカフェインとグラニュー糖を摂取してしまうので、お勧めは栄養学的にもでき
ませんけれどね。

566 :優しい名無しさん:04/04/17 00:53 ID:qr33zflw
 PMS、PMDDの人にはどう接すればいいんでしょう?
話かけてもイライラさせてしまうし、黙っていてもそれが不自然になるし、
いっそ一人にしてあげたほうがいいのでしょうか?                                                                
 どなたか教えて下さい。

567 :優しい名無しさん:04/04/17 01:12 ID:WcKKejQN
やっと私の得意分野の「相談」が来ましたので答えられます。
>>566さん
専門家は自分が男性であろうが女性であろうが「生理周期は?」「便秘じゃない?」とか
個人のプライバシーにずけずけ突っ込んで聞きます。
私も仕事で必要だから聞いていますが、「この人は専門家だから」ということで、
身体に触れたりして、体温を確認したり、肩に手をおいて、クライエントさんを
リラックスさせることも性差にかかわらず多いです。
PMS、PMDDの人に、「生理前で辛いんじゃない?」というのは専門家がする
質問なので、「最近疲れてない、大丈夫?仕事大変だったら、いつでも手伝ってあげ
るよ。」というごく一般的な言い方の方がすんなりと相手にすうっと入っていくでしょう。

568 :長くてスイマセン:04/04/17 01:16 ID:TvV/wOt9
>>564
カフェインレスのコーヒー、香りはちゃんとありますよー。
コーヒーを飲んでいた頻度にもよるかもしれないけど
私の場合は切り替えたら楽になりましたです。

>>566
個人的な意見で言うと、とにかく自分が余裕が無いので
周囲が余裕を持っていてくれると助かります。
そのために、対象となる方の症状(これも個人差がある)を
詳しく知っておかれたら良いと思います。
これは、なるべく相手が楽なときにお話してみてください。

「どうしてほしい」ではなくて、辛さを少しでも「理解して欲しい」という
気持ちの方が強いのではないでしょうか。

569 :優しい名無しさん:04/04/17 01:48 ID:qr33zflw
 >>567さん、568さん
早速のお答えありがとうございます。567さんの言う事は「あまり突っ込んだ質問は控えて、なにげに優しく
する方がいい」っていうことと理解させていただきます。568さんのおっしゃる事は実感できます。
「理解して欲しい」と言うような事を何度か言っていました。よく話し合ってみます。

きっとまた、どうしていいか分からなくなる事もあるでしょうが、
こうしてすぐお答え頂けるというのはありがたいです。
ほんとうに途方にくれてしまうのです。
ありがとうございました。


570 :優しい名無しさん:04/04/17 02:20 ID:ujCHkWCW
ピキーンピキーンとゆう頭痛が嫌なのですがなにか薬以外に対処している方いますか?
薬を飲むのはもうイヤぽ。年々効かなくなるし、製薬会社を儲けさせるのもヤダ。
あとひたすらやる気でないのがきついですよねー(泣
掃除ができなくで家の中荒れ放題、、やらなきゃいけないと思うとますます鬱、、
頭の中で後回しにすればいいさ!と前向きに考えても、心の中は違うために夢でうなされるほど。
ここまでくれば性格の問題なのでしょうか?
今日やっと生理が来たので少しずつおかたずけしました。よかった。
生理来訪wのためか精神的なものはだいぶ楽になりますが、身体的にキツイです、、うう。
ゾクゾクするほど冷えるのに汗だくになります。きもちわるいよう!!!





571 :優しい名無しさん:04/04/17 02:37 ID:FJI0Lzs3
ちょうど生理前で、鬱気味なところに強烈な下腹の痛みが来てる。
もうだめぽ。

日頃から運動とかきちんとしておかないとダメね。

572 :優しい名無しさん:04/04/17 03:02 ID:HK2JidTt
すみません皆さん…ひと足お先に生理来ました。

夜叉から天使への変貌。自分でも怖いくらいです。
無意味と知りつつ病院めぐりをして、どこでも、耐えるしかないねー、と言われ、わかってるんだけど…診察室や電車、街なかでも突然号泣。

おいしそうなお豆腐レシピにはピリピリの束の間、ホッとさせていただきました。

では皆様、来月……いやだああああ(紅涙、号泣)

573 :優しい名無しさん:04/04/17 11:10 ID:WcKKejQN
夜叉と言えば鬼子母神の逸話を思い出します。
人間の子どもを食らわないといけなかった鬼子母神は、柘榴の味が人肉に
似ていることを知り、子を食らわないようになり、全ての子どもの守り神に
なりました。
この急激な変貌は穿った見方をするとPMSという状態が先史以前から認め
られていたのかなと思っています。
イザナミノミコトもイザナギノミコトが振り返って見た途端に鬼に変貌して
しまいましたね。
古典でも女性の不安定さについては言及されていました。
平安時代は、生理中の女性は天皇家では忌まれていて、人と会うことなく幽閉
されていましたが、問題は生理中よりも生理前ですよね。


574 :優しい名無しさん:04/04/17 21:38 ID:MiPTAcM8
便秘と吹き出物とイライラと鬱との嫌な空間を彷徨ってま〜す。
たまにお腹ポンポン叩いて「出て来い〜、出て来い〜」
とやってますが、効果あるわけで無し…(当たり前)



575 :優しい名無しさん:04/04/17 22:17 ID:xETngduo
今月はもうダメぽ、です・・・。
例の如くPMDDも酷く、久しぶりに派手なアムカしちゃいました(´・ω・`)
今は生理も来たし、すっきり、のハズなのに、なんだかダメです・・・。
今まで生理が始まるとだいぶ楽になってたのに、
精神的なストレスが重なりまくってるんだろうな。
元々メンヘラなんですが、木の芽時はやっぱ辛いですね。
生理直前のカウセではぼろっぼろに泣きましたよ(ノДT)

・・・そしてそうこうしてるうちに次のPMDDが来るんだろな・・・禿しく鬱だ・・・。
女、やめたい、とマジで思う今日この頃。
いろんなサプリも試す気力ないです・・・・゚・(ノД`)・゚・ 辛うじて豆乳は飲んでるけど・・・。

576 :優しい名無しさん:04/04/18 00:42 ID:aO1Yghmy
携帯からです。私はPMSかPMDDでもあって、現在漢方、安定剤で生理前の鬱、イライラなどを…軽くできるようになってきましたが

577 :576の続きです:04/04/18 00:56 ID:aO1Yghmy
1年前くらいから生理前になると旦那のことが大嫌いになり、元彼が大好きになり、旦那とHをするのもいやになります。こんな感じの方いましたら心の中でどう整理しているかおしえてください。お願いします。

578 :優しい名無しさん:04/04/18 02:28 ID:2oNoIdLk
漢方飲んでてSSRIも飲んでる…
けど…だめぽ…
昨日はどうにもならなくてとびら蹴ったら
穴があきまし た …。
ここ借家なんだけどな…。
つらいしんどい。
学校休みたいけどほぼ毎日実験あるからそういうわけにもいかないけど
実験のパートナーとしゃべるのもつらい。

579 :優しい名無しさん:04/04/18 02:47 ID:LJeaXknx
いつもは、生理中でも鬱、イライラだったけど、今回は
生理2日目で体は辛いけど鎮痛剤以外の薬は飲まずにやり過ごせた。
まさにPMDDだったなぁ。月見草オイルのお陰?
乳張りは無く、やっぱりサプリは取るもんだなぁと思った。
しかし、PMDD時期に上司や同僚に対して
あからさまに嫌な顔したり・・・月曜日がこあい。

580 :優しい名無しさん:04/04/18 13:19 ID:z5vKSusq
>>576-577
>旦那のことが大嫌いになり、元彼が大好きになり、旦那とHをするのもいやになります
>こんな感じの方いましたら
と書かれていますが、全く同じ状況になる人はあまりいないと思います
具体的な状況じゃなくて、どうして生理前になると元彼に惹かれるのかという
心境の変化を書いていただかないと、アドバイスは難しいのではないかと。

それからこのスレはsage進行ですので、メール欄(576,577では「c」と入れたところ)に
sage と入力して書き込んでください。

581 :優しい名無しさん:04/04/18 20:22 ID:wyNEq/wC
>>576
>>577
私もそういうことありますよ。急に前の彼に会いたくなったりする。
心の中で過去の恋愛を理想化してしまっていて、
現状の恋や相手が急に嫌になってしまうのです。

私の場合は、今の恋人にそういう気持ちやPMSの身体症状を
説明して良く聞いて貰ったことにより、少しずつ変化はしてます。
(しかし完璧になくなったわけではない)
身体的辛さとは別に精神的な辛さというか、逃避したくなるというか
そんな症状もでるのかもしれないな、と思っています。
アルコールを飲むと顕著になるのでなるべく生理前は避けてます。

582 :優しい名無しさん:04/04/18 22:36 ID:F7/u/DLs
女性は性ホルモンとの関係で男性よりもアルコール分解酵素がないので、
アルコールはほとんどの場合PMSを悪化させても良くはしないでしょう。


583 :562・564:04/04/18 23:06 ID:zaKmIIYy
>>563さん
>>568さん
タンポポコーヒーとカフェインレスコーヒー、両方買ってきました。
タンポポコーヒーは味に慣れるのに大変かもしれない。
イライラ→カフェイン→イライラ・ムクミの悪循環から脱け出すようにします。
アドバイスありがとうございマス(゚▽゚*)

584 :優しい名無しさん:04/04/19 00:09 ID:f+PVX/nr
「s」が大文字で一人だけ「sage」になってない人、
元コテハンの人ですか?

匿名に戻るならちゃんとsageて…
メール欄で分かっちゃうんだよー

585 :581:04/04/19 00:17 ID:xvLk3ATi
>>582
私の場合はお酒が強く、すぐ醒めるので
気分転換にもなることもあるです。がっつり深酒は避けていますが。
女性もいろいろですよ。

586 :優しい名無しさん:04/04/19 00:18 ID:yNNQ267g
>>584
スレならずっと下がってますけど。


587 :576です:04/04/19 00:37 ID:Y0be2Hx+
581さん、ありがとうございました。精神的に辛く逃げたしたくなるために沸いてくる感情なのかもと思え、今ちょうど元彼に会いたいがすごいですが少し落ち着きました。

588 :優しい名無しさん:04/04/19 00:42 ID:XV9M8RVn
排卵日〜微熱があって体調悪いのもこの病気ですか?
月経前っていつから?2W前からでも範囲内?

589 :優しい名無しさん:04/04/19 00:47 ID:yNNQ267g
>>588
14日前からの人もいますよ。
私もすごい前からだったけど最近軽減された気がします。
私の場合は怒りっぽくなったり、一度寝たら起きれなかったり
集中力が無くなったり…いろいろありますが。

590 :優しい名無しさん:04/04/19 10:44 ID:YL3NxB7I
昨夜右の卵巣wに激痛…また来たか。もううんざり。卵なんざ(゚听)イラネ

591 :優しい名無しさん:04/04/19 11:15 ID:XV9M8RVn
>>589さん ありがとう。
>>590さん 卵巣が痛くなるのもこの病気なのですか?私はたまに左が痛いです。

592 :優しい名無しさん:04/04/19 14:17 ID:UoHSXcLf
>>591さん
排卵痛ってやつだと思います。
痛みを感じない人もいるし、左右どちらかが痛む人もいるし・・・個人差があるらしいです。
私は左右どちらから排卵したかも分かるほど痛みがあります。
PMSとの関係は、どうなんでしょう?分かりません。

593 :pms_2ch  ◆PMS/V0qWH. :04/04/19 18:36 ID:Dg+PKStf
「生理のお悩みスレリンク集」移転しました。
今後もよろしくお願いします。

http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

594 :優しい名無しさん:04/04/19 20:32 ID:/5iBEftW
こないだ子宮ガン検診の時に、先生に相談して低容量ピルもらいました。
次の生理がはじまったら、飲み始めるそうなので期待しています。
1ヶ月だけ様子を見て、副作用とか調子の結果次第では続けられるといいけどな。
結構、吐き気とかがあると言われました。
保健適用でも結構高いなしかし。

595 :優しい名無しさん:04/04/19 23:11 ID:yNNQ267g
体がダルイし食べる量が増えてきた。
魔の時期がやって来たみたい (;´д`)=з

596 :優しい名無しさん:04/04/20 02:23 ID:jYIoI+n5
>卵なんざ(゚听)イラネ
ごめんちょとワロタ!
排卵痛おだいじに。。



597 :優しい名無しさん:04/04/20 06:16 ID:V0VnnnXC
>>592さんありがとう。
>>593 pms_2ch  ◆PMS/V0qWHさんいつも乙
>>594さん料金聞いてもいい?


598 :優しい名無しさん:04/04/21 06:38 ID:zgkyFtCD
以前360辺りで相談した者です。私も>>566さんの様に
PMSの人にどう接するかで未だに悩んでいます。
彼女との結婚の話も出て、親同士の顔合わせまで済んだ後に
本当に結婚したいのか分からなくなった、とか
今のあなたは私の支えにはなっていないとか
別れられそうな勢いです。PMSのためとは分かっていても
普段から彼女の症状を和らげる為に
いろいろ努力してきたつもりでしたので
精神的にショックを受けて自分に余裕が無くなりヤバイです・・・

599 :優しい名無しさん:04/04/21 10:49 ID:me9FsgLy
>598
彼女にはPMSのこと伝えましたか?
本人に自覚症状(自分自身がPMSという認識)が無いと
治す(or症状を和らげる)ことは難しいかと。

そして、
彼女が不安なことを言う時はたいていPMSの時期だと思われます。
鬱の最中と同じく、
「PMSの時期に重大な決断はしない(させない)ほうがいい」ということを
覚えておいてください。

(私もPMSの時期に決めたことで後で後悔することはよくある onz)

600 :優しい名無しさん:04/04/21 16:30 ID:nF/XM5cx
今月は酷かった・・やっときたきた。助かった、って感じ。
生理になると、この血は私の悪が流れ出しているのか?なんて思ってしまう(グロでスマソ)。
今度こそ病院に行ってみようかな・・最初は婦人科がいいのでしょうか。近隣には「産婦人科」
しかないんだけど。
神経科で女医さんの所があるんだけど、どっちがいいかなぁ・・・。


601 :優しい名無しさん:04/04/21 18:21 ID:5SSE6EIe
>>600さん
私も今朝キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!! 今回は辛かった辛かった…
あくまで私の場合ですが…
最近、通院中の精神科内の女医さんとお話しする機会があり、婦人科に紹介状書いてもらいました。
両院共に決して近くないです、つーかかなり遠いです。でも両方通うつもりです。
それで少しでも楽になれるなら… ( ´-`)つ日 ←ダイズココア お互いゆるりと行きましょ。

602 :優しい名無しさん:04/04/21 20:25 ID:G19d1po5
はい、元コテなので、回答しますけれども、実際の婦人科ではPMSに対する
知識そのものがなくて、追い返されるような対応をされたということも聞きます。
身体医であるのに、「気の持ちようでしょ」と厳しく言われた人が心療内科には
良くきていました。
その意味では、男性だろうと女性だろうと、精神科や心療内科の方が「当たる」
確率が高いような気がします。
「神経科」だと神経内科もありまして、こちらはリューマチやパーキンソンの
治療が主なので、少々外れている感じがします。


603 :優しい名無しさん:04/04/21 20:26 ID:G19d1po5
×当たる確率が
○いい先生に当たって、適切な処方をしてくれる先生に当たる確率が。

中医で漢方にも詳しい鍼灸師の先生がいたらいい気もするのですけれどもね。

604 :優しい名無しさん:04/04/21 21:25 ID:2dQL7baX
生理キター*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。..。.:*・゜゚・*!!!!
だがこれから2日ひどい生理痛に悩まされる罠。
肉体的には問題無いのが解せない。

605 :優しい名無しさん:04/04/21 22:33 ID:nmePA9rS
私は女医さんの心療内科に通っています。

生理前が嫌で嫌で生きてる意味ないって思ってたけど
通い始めてだいぶ楽になったよ。

やっぱ女医さんでよかった...

606 :優しい名無しさん:04/04/21 23:04 ID:G19d1po5
女医さんのいいところは、同じ女性だからわかりやすいというところがあるの
ですが、「お前も女だから、我慢しろ」というパターンになるとちょっとまずい
ですね。
むしろ男性医師やカウンセラーは、生理を体験できないので、結構丁重に扱って
くれますよね。
これは産婦人科でも同じです。
膣なんて私も持ってるんじゃあ。という対応をぞんざいにされるよりは男性の方が
体験的に理解できないだけに丁寧な先生もいますね。
相性と良し悪しはありますよね。

607 :優しい名無しさん:04/04/21 23:14 ID:TfvqPC1T
PMS5日目。いつになったら生理くるんだー!
今日お茶葉こぼしただけで激怒しちゃったよ…
ハァー憂鬱(ノ_−;)

608 :優しい名無しさん:04/04/22 00:35 ID:2UYcVTid
自分は元々別件で心療内科通ってたからそこで言ったけど
なんも変わらなかった。
「あー若いうちはそういうの多いですよねー」で終わり。
んで一度ホルモン量とか調べてもらいに
自分が生まれたときからお世話になってる産婦人科行ったら
すごく親身になって相談のってくれて
心療内科でもらってる薬も見せて、
「これは月経前緊張症にも効くからいいお薬よ。
けどこれでもダメなら漢方ためしてみましょうか」
って結局生理前2週間だけ漢方だしてもらってます。
心療内科のとは併用で。
(ちなみにどちらの病院も女性の医師です)
まあどっち行くにしても結局は相性でしょうね…。

609 :優しい名無しさん:04/04/22 06:28 ID:4dE8HqDx
>>599さん、レスありがとうございます。
以前チェックシートもさせて伝えたはずなのですが・・・
16個該当があり、間違いないと思いました。
PMSの最中は重要な決断は絶対ダメだという事も教えました。
でも良く考えたらPMSの時に言ってもダメだったかも・・・
もう一度じっくりゆっくり話す事にします。

610 :優しい名無しさん:04/04/22 09:59 ID:mrOQ1Qo7
排卵痛。
私もあります。っていっても痛いというほどではないのかも。
今月は右がうずきました。
おとといと昨日、夕方あたりむしょーーーーにいらいらして、
「夕ご飯作り始めたら、他のことたのまないでーー」と
子供に宣言してしまった。
イライラが一瞬ですんでくれることを祈りつつ・・・・
今朝は体調も気分もGOODなので2週間前から凶暴化することは
なさそう。
でも、いつくるんだろーーー!!!
きたら活動量をセーブしてみよう。

以上、ヒトリゴトでした。

611 :優しい名無しさん:04/04/22 11:17 ID:tPnehqQL
>>600です。
覚悟を決めて病院へ行ってきました。ちょうど一ヶ月前に引越で、1人目を生んだ
産院近くに帰って来たので・・先生の印象がとても良かったので、心療内科も考
えたのですが2週間待ちだったので、とりあえず、と朝一に行ってきました。

4年前とはうって変わって、ババーンとしたすごい建物に・・・。ちょっと嫌な予感。
先生は変わっていなかったけど、全く感じが違って。
「要は黄体ホルモンなんだよねー。漢方に詳しい先生ならいいんだけど僕はただ
の産婦人科医ですから。」
と言われ、説明ゼロのままピルと漢方薬をもらってきました。
「副作用は?」「はー?ないない、全くないよそんなの」と言われましたが本当
でしょうか。
「ちょっと鬱っぽいんじゃないの」と言われ診察終了。はー、なんかちょっとへ
こんでしまった。昔はすっごく優しい先生だったのにな。

今ちょっと説明読んだら、禁煙しなきゃいけないのね・・とほ。でも頑張ろう。
とりあえずピル飲むとしても、また病院探さなくっちゃなあ。
今月は生理がきても症状が続くよ・・・。

612 :優しい名無しさん:04/04/22 12:21 ID:4D09nRK3
>>611さん
先生も4年たつと変わるものなんですね・・・
お医者様といっても同じ人間、過度の期待は厳禁ですね。
禁煙、初めの1週間くらいは辛いですが(特に食後!)だんだん体調が良くなってくるのが
実感できると思います。

心療内科の予約もとっているのですか?
そちらの先生が優しいといいですね!禁煙頑張ってください。
私も2年くらい吸ってませんが、以前に比べてだいぶ調子いいですよ。

613 :優しい名無しさん:04/04/22 18:45 ID:qXwb66i1
私はPMDDだけで4件医者行った。
今の医者までに2年かかったよ...
最終的には、予約なしでもいいですよって言った
心療内科。

ほんといい医者(相性?)は探さないとダメだね。

614 :優しい名無しさん:04/04/23 16:05 ID:i7NQgShH
オルビスのPMSに効くというサプリ、商品名分かる方いらっしゃいますか?
HPで探しているんですけどよく分かりません。よろしくお願いします・・・。

615 :優しい名無しさん:04/04/23 20:56 ID:Voph++np
>>614
ヒーリングタイムというものです。
商品説明に「PMSに効果あり」とは書いてないですが、オルビスから送られてくる
冊子には「生理前の不快感に・・・」みたいな説明がされてますよ。
私も買いましたが、気休め程度にはなるかなぁ、程度でした。
味は微妙ですよ。

https://www.orbis.co.jp/Shop/small.asp?id=2401095
一応張っときますね(^^)

616 :優しい名無しさん:04/04/24 07:20 ID:ovHjXCSu
615さんありがとう。これから注文してみます。
昨日ずっと探していたんだけど見つからず。
生理前は探し物も下手、考え事も駄目、運転まで下手になる。
はー。憂鬱な週末です。

617 :優しい名無しさん:04/04/25 00:07 ID:r4y5ww41
生理予定日より一週間以上も経ちました。
食欲がすごいし、体重も増えてるし、
微熱も出るし、お腹痛いし、だるいし。。。最悪。
生理いつ来るんだろう。
生理来させることってできないんですかね?

618 :優しい名無しさん:04/04/25 00:22 ID:Nn7WPItk
>>617
あの・・・妊娠してる可能性はあひませんか?

619 :優しい名無しさん:04/04/25 00:37 ID:r4y5ww41
>>618さん。
妊娠はしてないようです。
検査薬は反応なしでした。

620 :優しい名無しさん :04/04/25 00:43 ID:BngXj75R
生理前になると人を攻撃したくなるので、
後で後悔しないようにやばい感じになったら、
深呼吸をするようにした。
これだけでもずいぶんトラブルが減った。


621 :優しい名無しさん:04/04/25 00:59 ID:iVJ3Wkb8
鬱とPMS持ちで、ドグマチール大丈夫だった方いませんか?

やっぱダメですかね‥‥トホホ

622 :優しい名無しさん:04/04/25 01:58 ID:tcyXtehQ
>621
自分の場合、
ドグマチールは鬱には効いたが、生理止まった……

異常出ない人もいるみたいだけどね。

623 :優しい名無しさん:04/04/25 03:53 ID:OGjmrPUz
しっかりすぎる3食食べた後にポテチ2袋とチョコ1箱食べちゃった。
えへへへーやばいわ(ノ∀`)アチャー

624 :優しい名無しさん:04/04/25 08:35 ID:vfBTzpNx
自分は身体面のPMSがきになるから
ドグマは飲んでない。

精神面のPMSがきつい人にはいいんじゃないかなー??

625 :優しい名無しさん:04/04/25 13:14 ID:bb3HKB+E
排卵日がわかるような体調の変化があります。

まずはおりもの、薄い茶褐色の卵白みたいなものが下りてきます。
その前後日は腰や下腹が重い痛い感じがあります。

それを見た瞬間スイッチが入るみたいにつらい14日間が始まります。
過食・・・おなかはいっぱいで苦しいのに食べ物を見ると食べてしんどくなる。
しんどいのにまた食べる・・・嘔吐したりして体重を増やすのを抑えていたけど
今はもう吐けなくなりしんどいです。また眠くて眠くて、あとはイライラ。

14日後生理が来て激痛1,2日続きフィナーレ
でもでもまた14日後に・・・最悪です。
規則正しく生理はきてますが28周期の半分は不快日です。
過食だけはなんとかしたい・・・ 自制心がないと自己嫌悪になります。

626 :優しい名無しさん:04/04/25 16:47 ID:cTDXC0X4
>>623
3食食べてるって事は、朝起きれてるって事ですよね?えらいです。
今日もダメダメ人間、午後2時起き。食事は朝昼兼用

627 :優しい名無しさん:04/04/25 17:05 ID:Ezk9AlNm
今朝、このスレを教えてもらってきました。
PMS/PMDDというのかぁ・・・
とにかく今、整理の前だということは確実で、
やろうとしたことは出来ないし、お腹ははって苦しいし、
体はだるくて寝てばかりだし、とにかくいいことなし・・・
中学生の時からの症状なのですが、どんどん酷くなり、
結婚前には低容量ピルを飲んでいました。
(でも禁煙しなかった・・・)
今は、鬱の薬が多いし、煙草も吸ってるから、
肝機能かなり落ちてると思うので、
低容量ピルは出してもらえないだろうなぁ・・・
症状辛いけど、禁煙だけは出来そうもない。
はぁ・・・閉経まで我慢しないとダメなのかなと思うと辛いな。
閉経すれば今度は更年期障害?
はぁ・・・どん底。 暗くなるばかり・・・

一人語り、スマソ。

628 :優しい名無しさん:04/04/26 19:08 ID:ytEcSCXr
今日も来ねぇ…(-”-;)

629 :優しい名無しさん:04/04/26 22:29 ID:0FuOXzcW
昨日から生理始まったからピルのみ始めたんだけど、
お風呂で流血みたらレバーのような塊が・・・
なんかこわくなった
昨日も電車乗って立ってる時に、モロ出血感でじっとしてたんだけど
帰ったらすんごい量で折り曲げたらしたたりおちてきた・・・
もう生理イラネ
イライラして毎月人格変わってキモイ思いするぐらいなら男になりたい

630 :優しい名無しさん:04/04/27 12:10 ID:rCmVnBpz
レバーの固まりなんて普通じゃないのですか?
わたしいつもだよ。時々うずらの卵大のが出ると
「うっ」と思うよね。まさにレバーそのもの。
あれはどんな高性能のナプキンでも吸収できそうもない

631 :優しい名無しさん:04/04/28 12:37 ID:Tx0yeJwk
普段から精神的に追い込まれてる感じなので、整理前になると凶暴化します。
昔はほとんどそんなことはなかったんですが、
今の彼と付き合うようになってからだんだんひどくなってきた。。
当たっちゃいけないとは思いつつも、当たりたくなるようなメールばかりくるから
どうしても止められなくて八つ当りしてしまう。
何かいい方法ありますかね。。
ラベンダーの香りがストレスに良いと聞いたので試してみようとは思っているのですが・・・

632 :優しい名無しさん:04/04/28 13:52 ID:EiiNWCQH
私も前の彼がPMSを酷くさせてると思う時あります。
別れた今でも「金貸せ」「このまま別れられたと思ってんじゃねーぞ!」「死んでやる」
といった脅し?のメールが来るぐらいです・・・
しかも絶対生理前の苦しい時期に!
生理が一段落して精神的に落ち着いてくると「こないだはゴメン」みたいな感じで
泣きながら電話してくるし、なんとかしてほしい。

>>631
ラベンダー、いいらしいですね。
でも食欲増進効果があるらしいので、過食気味のときは良くないって聞いたことあります。
最近入浴剤をラベンダーにしてみたけど、リラックスできますよ!

633 :優しい名無しさん:04/04/28 14:06 ID:5Ks0Q/5w
明日は代ゼミセンター模試。
おまけに整理前で情緒不安定&ものすごい眠気が・・・。
試験中寝ちゃいそうだぽ。

634 :優しい名無しさん:04/04/28 22:36 ID:WRGMgajd
>>625
あー!わかります!スイッチ!
私は14日以内に排卵が来てPMSが始まり
その5日前後からPMDDが来て、生理中もPMDD。
で、29日以内に生理が終わる。
月の1/3しか調子が良くない・・・

で、4月はまさに今日、排卵日らしい。
すなわち、本日、スイッチオンしました。

あと、無理に吐くのはやめれ〜
吐き癖ついて、酷い目に遭う前に・・・
過食したくなったら、冷蔵庫開けて野菜をボリボリ食べてみ。
後はタブレットのプロテインとか甘くてお勧めだよ。
ボソボソバリバリしてるので、いっぱい食べられないし、
ダイエットコークで流し込めば、罪悪感少ないと思うよ。
過食を推奨する気は無いが、自己嫌悪が少なくなれば。。。

長文、失礼しました。

635 :優しい名無しさん:04/04/28 22:40 ID:WRGMgajd
連続スマソ
>>633
私はそれで国家試験ダメだったけど、
633タンはまだ4月の模試だよ!
本番まで時間があるから準備ガンガレ!


636 :631:04/04/29 20:14 ID:flwTfE3w
>>632
遅レススマソ。
ラベンダー良いみたいですね!
過食はないので、さっそく買ってこようと思いますo(^-^)o
入浴剤と一緒に。。

637 :優しい名無しさん:04/04/29 20:56 ID:7bM8LtKb
>>636
なんでいつもageんの?


638 :GW中はPMS・゚・(ノД`)・゚・。:04/04/29 23:27 ID:qy4JMVGP
月見草オイルも気になってます。
試された方いらっしゃいますか

639 :優しい名無しさん:04/04/30 00:47 ID:qif5vAWq
私もGWはPMDDだよ。

月見草オイルなんて私はさっぱり効かなかった。
なんか高い金だして買って損したって感じ。

それより100倍効果あることはアルコールをまず減らして
心療内科で安定剤処方され飲んでることかな。

酒飲んでるときは生理前の死ぬほどつらかったけど、
安定剤のむと自然と酒が飲めなくなっていいことづくめだった。

自分の場合生理前が自殺したいほどつらいたぐいだから
そこまでいかない人には
もしかしたら月見草オイル(γ-リノレン酸?)効果あるかも。


640 :優しい名無しさん:04/04/30 00:55 ID:ETQtd6Jf
今日も来ねぇ…(-”-;)


641 :優しい名無しさん:04/04/30 11:31 ID:F7GUESkF
>>608
かみしょうようさん ですか?

642 :優しい名無しさん:04/04/30 11:40 ID:RPYcY73O
今、かなりイライラモードと鬱々モードを繰り返してるよ・・・。
最悪なGW初日です。

けっこう食べ物にも気をつけたり、睡眠もとってるけど・・・。
ダメだぁ。

最近、注目してるのは、アロマ。
この前雑貨屋さんでPMSアロマというのを売っていた。
すっごい気になったんだけど、手持ち金が漱石が一人だったので、
買えなかった・・・。
あと、バスツアーっていうとこからでてる
入浴剤やら、ボディ用の塗るやつ。
リラックス効果があるとかってパンフに載ってたんだけど・・・。
どうなんだろう・・・。

あまり薬には頼りたくないんだけど、
やっぱり薬のほうが効果覿面かな?

アロマと、バスツアーは試すつもりなんだけど・・・。

643 :優しい名無しさん:04/04/30 13:24 ID:BCgpF8ZD
あと一週間くらいで妻のスイッチが入る。今から恐い。禿げる。

644 :優しい名無しさん:04/04/30 16:24 ID:nekal+OH
わたしは、毎月PMSの時期はものすごく鬱が酷くなって、
今にも自殺しそうになったりとかよくあった。
体調も悪くて仕事に出られず、10日間ぐらい寝たきりだった。
その間殆ど飲まず食わず。

あまりに生活に支障をきたすので、病院で漢方薬を3種類貰ったけど
それも半年以上続けても全然効かないのでやめてしまった。

先月からピルを飲み始めたのだけれど、これはすごくいい!
いつもの排卵日頃になっても、全然気分が悪くならないし、
寧ろいつもより体調がいい。鬱病も良くなってきた気がする。
ピルは色々と副作用も心配だけれど、もう手放せません。

645 :優しい名無しさん:04/05/01 01:19 ID:2qM61YHz
もう来ないの? (-”-;)




646 :優しい名無しさん:04/05/02 16:02 ID:ftKzrQgP
多分二日前くらいに排卵来た…体調の変化が
だるい、常に眠い、眠っても熟睡できない
過食しやすくなる、性的に過敏になる
ここまではっきり変化が分かるようになるとは…
PMSだと知らなかったらもっと落ち込むけど、知ってるから少しはしょうがないと思える
マターリを心掛けて乗り切ろう…

647 :優しい名無しさん:04/05/02 16:28 ID:Cxrh5ncW
2日間、まともに寝れません。このままでは発狂しそうです。
早くきやがれ生理め。

648 :優しい名無しさん:04/05/02 21:02 ID:ftKzrQgP
646書いて数時間なのにつらいです
虚しい。もういやだ

649 :優しい名無しさん:04/05/02 21:43 ID:ftKzrQgP
連続カキコすみません。たまたまdorifuのMIDIを聞いて
すごく嬉しくなりました。テンションあがって
アップダウンがもの凄く激しいみたいです。
悲しい曲を聴くと色々考えてすごく死にたくなる。なんて単純なんだと思うけど
できるだけ楽しい音楽を聴いたりしてみます

650 :優しい名無しさん:04/05/03 01:56 ID:1hs+NKCr
キタ━━━━━━━≧(゜∀゜(゜∀゜)゜∀゜)≦━━━━━━━!!
GW突入と同時にやっと来ました。
生理が来ないと枯れた女みたいで悲しいんですよね…。
症状は以前より軽くなった気がするけど、期間はやっぱり14日間。
前日辺りから眠れなくなりました。

PMS中は躁鬱かと思うくらい気分が変わりますよね。
悲観的になるし…。
>>649さんも早く来ますように(-人-;) 






651 :優しい名無しさん:04/05/03 01:58 ID:1hs+NKCr
間違えてageました

652 :優しい名無しさん:04/05/03 05:11 ID:4ELY3K+z
ピルもそのうちきかなくなるよ 中容量もね
漢方薬なんてただの気休めだし ハリやアロマ いいものは何でもやった
生理前10日間の悪魔と戦い続けてはや10数年
PMSのせいでそのたびに男と別れたかおかけで35才の今ひとりぼっち
老後の心配ばかりして、まだある生理のたびにイライライライラしている始末
どうせPMSのおかげで子供産ま(め)ないんだからなくなればいいのに!!!
本気で卵巣と子宮摘出考えてます。寿命なんか縮んでもいい。
どうせひとりだし。生理がある限り。生理のせいで人生狂わされた。心底イヤになった。

653 :優しい名無しさん:04/05/03 05:12 ID:4ELY3K+z
ageちゃってすみません ごめんなさい

654 :優しい名無しさん:04/05/03 07:00 ID:MF6szkU/
最近はこのスレで何故そういう症状になるのか認識しつつあるので、気分の波が激しかったり変なテンションになった時は意識的に人とは関わらないようにしています。なんかまわりの人がかわいそうで。

655 :優しい名無しさん:04/05/03 13:12 ID:7l4G+FDf
>>652
私も同じです。
年齢も30代半ばで、今彼もいなし、将来子供生む事も考えません。
20代からこの症状に苦しめられて、もうクタクタ。

今月は特に症状が酷くてしんどいし落ち込むしイライラするのに
うちのバカ母がガタガタうるさい!
「生理前だから静かにして!」って言ったばかりなのに・゚・(ノД`)・゚・
外出したくてもGWの人込みの中なんて行ったらもっとイライラしそう。

656 :優しい名無しさん:04/05/03 13:25 ID:bUaupsH0
生理が2ヶ月ぐらい来ません。
ずっと生理前の症状が続いてるんですが、来ません。
ピル飲んだら来ると思いますか?
以前生理をずらすためにプラノバールをもらったんですが
それ飲んだら生理来るかな?
教えてください。

657 :優しい名無しさん:04/05/03 14:28 ID:G6TlWDHh
前にPMSがずっと続いていて(20日間以上)
”生理が来ないんです!!”と行きつけの婦人科の先生に
泣いて相談したら
”じゃああと2.3日でこないようなら生理がくる注射うちましょう”
と言われたことがある。

そしたら次の日生理になってことなきを得た。

2ヶ月も来ないなら、薬のむよりちゃんとGW明けに
婦人科行ったほうがいいと思うけど。
あとピル飲んでたとき、5日で飲むの止めたら又次の日
生理になったことがある。

あー胸と子宮が痛いよー...だるいよ...何もする気になれん。
過食しちゃうよー。最悪なGW。

658 :優しい名無しさん:04/05/03 15:02 ID:yifCsFvf
>>657さん、ありがとう。
一応GW明けに診察予約は取ってあって
その時まだ生理来てなかったら薬飲みましょうって言われたんです。
けど、ずっとPMSで辛いのでそれまで待つのもかなりだるいです。
私も最悪なGWですよ・・・。

659 :優しい名無しさん:04/05/03 15:41 ID:+QfObSmA
GWと同時に生理キタ

仕事辞めて半年だけど、思えばいつも休みの日に生理来てた
土曜イライラ頂点、日曜に生理キタ(゚∀゚)!っとホっと一息、でも身体はダルーで動けない。
今でも身体がそうやってコントロールしてるんだぁ‥‥と感心した

しかし私の人生って?1ケ月の3分の1は死んでて、
生理予定日とスケジュールにらめっこ。大事な用も生理日だったらパス。
今まで大事なチャンスを一杯無駄にした来た。
仕事の同僚の男性に事情を説明して、2日でいいからサポートが欲しい、と
頼んでも「甘えてる」と言われ、子宮の痛みで冷や汗たらしながら責め苦に耐えた事もあった。
「病気じゃないんだから」この言葉にすっーと血の気が引きました。

ねえ?皆さんなら分かるよね?今でも悔しいよ(ノд`)・゜。

660 :優しい名無しさん:04/05/03 16:58 ID:ct3eODuh
>659
(ノд`)・゜。ヽ(゚Д゚ )ヨチヨチ 

661 : :04/05/03 18:24 ID:1a97y2+u
>656
分かる!
自分もかなり不規則なんだけど生理前の症状だけはずっと何ヶ月も続くんだよね。
婦人科いかないといけないんだけど
体温はかれといわれるのがめんどくて…。だめだなぁ自分

>659
辛いですよね…無理しないでくださいな

662 :優しい名無しさん:04/05/04 15:43 ID:2YQRCm97
死にたい気持ちが頭から離れません
無理だと分かってるのに死にたいと思ってしまいます
自分の体を傷つけたい。こう思うのは生理前だけです
もうどうしたらいいのか分かりません。デプロメール飲んでるけど
死にたい。ピルとか恐いです
気分転換したいけどはまってたゲームにも飽きた。PC消せば食べてしまう
ずっとこうしてても鬱々するだけ。もうどうすれば
救いはありますか

663 :優しい名無しさん:04/05/04 17:00 ID:SiMPyEqO
生理4日目。まだ量が多くてだるい上、低気圧も加わって更にだるい。
生理が重くて日曜に銀行行きそびれて財布には10円だけ。
惣菜買ったりして手抜きが出来ないから、
仕方なくスパゲティー作ってたらざるごと床にぶちまけたので洗い、
パルメザンチーズ振りかけようとしたら
固まっていたのでほぐそうと蓋が馬鹿になっていて
閉まらないのを知らず振っていた。
チーズをキッチンと廊下にぶちまけちまったよ・・・
散々だ・・・・・ 。・゚・(つД`)・゚・。ウワァァァァン

ぶちまけて掃除しているこの時ばかりは女辞めたい、という言葉が頭をよぎったよ・・・。

664 :優しい名無しさん:04/05/04 17:25 ID:V3rTC0Jb
>>662
自分が書いたのかと思ってびっくりした!

私もデプロ飲んでるけど
もう生理前は何かにとりつかれたように
過食しちゃうし...(今現在も)

まじでこんなに何も楽しくなくて
生きてる意味あんの??

私もこれからの時間どうしよう。
寝ようかな...

665 :優しい名無しさん:04/05/04 17:32 ID:2YQRCm97
>>663
4日目でも重いんですね。雨だし…冷えないようにお気をつけてください
嫌なことって重なってしまいますよね

>>664 レスありがとう。寝るのもよさそうですね

666 :優しい名無しさん:04/05/04 18:54 ID:ZHfzI78E
PMSつらいっす……でも
今を乗り越えれば楽になると思ってガンガる

   ∧∧
  (*゚ー゚)   <温かいお茶ドウゾ♪
  /  つつ旦 
〜(,,_ノ


667 :優しい名無しさん:04/05/04 20:25 ID:jee3EQNm
>>663
踏んだり蹴ったりですな

低気圧はまじでクるよね・・・・

668 :優しい名無しさん:04/05/04 20:48 ID:DxPpuW/s
普段宇多田ヒカルなんて聴かないのに、友達がベストアルバム貸してくれて、
気分転換に流してたら・・・いいじゃん!!なにこれ!?

「泣いたって何も変わらないって言うけど、誰もそんなつもりで泣いてるんじゃない。
なんたらかんたら・・・時がたてば解決するよ」みたいな歌詞です。

たぶんPMSじゃない時に聴いたら「んな事、言われなくてもわーっとる!」くらいの
感想だろうけど、今日明日にも生理が来そうな今の自分にとっては、かなりの励ましソングです。
「時がたてば(生理が始まったら)解決する」

669 :優しい名無しさん:04/05/04 22:02 ID:2YQRCm97
だるかった。寝たい。でもお風呂に入ってない、入らなきゃ。
お風呂に入るのだるい……結局要らないものダラダラ食べた
寝れば良かった。死にたい
3大欲求しかないのか。しかもその本能にすら従えない。動物以下か

670 : :04/05/04 22:10 ID:FH35X/Cm
生理来い生理濃い生理鯉!!
まじで過食とむくみですごいです。
木曜日着ていくふくあんの??
過食ーーー!!過食のバカー!!
さっきフジTVでやってた大盛り自慢の店特集、
あんなん今だったら楽に完食出来るよ自分

671 :優しい名無しさん:04/05/04 22:30 ID:2YQRCm97
あああああー!ちょっ、完璧じゃないと嫌ああ!
だーもう狂ってる
670さんの生理早く早く来ますように!!!

672 :優しい名無しさん:04/05/05 05:05 ID:DESIjIc1
こ、こんな時間に起きてカップ麺食べてもうた…orz
おなか痛いのに。雨で頭痛もひどい。肌も荒れてる。もういやだ。

673 :優しい名無しさん:04/05/05 05:59 ID:91pXJaLz
PMSのバカヤロ。


674 :優しい名無しさん:04/05/05 10:41 ID:DESIjIc1
さらに今パスタをたいらげてしまった。
おなかいっぱいで痛いのに、痛いのにおかしいよ。
何度もごめんなさい。文字通り回線切っておとなしくしていよう…・゚・(ノД`)・゚・

>673さん
同意です。バカヤロウ。

675 :優しい名無しさん:04/05/05 10:45 ID:w7Dga8ln
そろそろPMSの時期です・・・。
鬱もちの彼相手に冷静でいられるのかかなり不安・・・_| ̄|〇
もーやだ、部屋でラベンダーの香りにつつまれて寝ていたいよ(泣

676 :優しい名無しさん:04/05/05 14:29 ID:m6IHBozQ
すごくだるいです。お腹が張ってて何となく痛い。希死念慮がきついです
心療内科で月経全症候群があるって言われたこと、母親にだけ告げています
PMSじゃない時期でも苛々したり、傷つく事があるんだけど
PMSの所為にしていると少しでも思われるのが嫌で、普段より我慢してしまいます
余計につらいです
でもPMSの所為じゃなくて、こんな性格だから、私が悪いんだ

677 :優しい名無しさん:04/05/05 14:30 ID:m6IHBozQ
全じゃない、前。間違えました

678 :優しい名無しさん:04/05/05 14:49 ID:w7Dga8ln
私は整理前に必ずと言っていいほど彼と喧嘩する。
あとで後悔するとわかっていても抑えきれずにイライラをぶつけてしまう・・・
そんな彼はいま鬱病です。
彼がそんな時にイライラをぶつけてはいけないと思いつつもやっぱりイライラ。

どうしよう・・・ラベンダーだけでは抑えきれなさそう_| ̄|〇

679 :優しい名無しさん:04/05/05 14:54 ID:m6IHBozQ
>>678
私なんかがアドバイスしていいものかと思いつつ…
私は調子悪い時は人には会わないようにしています
苛々しているときは、できるだけ接触を避けた方がいいんじゃないでしょうか?

680 :優しい名無しさん:04/05/05 16:12 ID:HXMYCSXn
「こんなのどう?」と、掛かり付けの担当医が紹介してくれた。
ttp://store.yahoo.co.jp/kenko-keikaku/fweeks.html

だれか試した人いる?

681 :優しい名無しさん:04/05/05 16:50 ID:WhiyxB+x
>>678
うちもそう。
その度に落ち込むけどその時はイライラでいっぱいで
余裕がなくなってしまう。
なるべく動いて解消するようにしているよ。
それでも限界があるんだけど。

682 :優しい名無しさん:04/05/05 18:24 ID:m6IHBozQ
うわあああああ久しぶりに暴食してしまったあああ気持ち悪りいいいい

683 :優しい名無しさん:04/05/05 20:24 ID:xdKE41lB
私子供2人いるんだけど、妊娠中はホントPMSがなくてさぁ。
悪阻も酷かったけど、PMSよりマシだったよ。辛い、辛い、辛い。
ピル考えている、って婦人科行こうか。でも近辺に婦人科がないよ・・・。はーあ。

684 :祭だワショーイ:04/05/05 20:37 ID:W1MQ5GXZ
【メンヘル】コテハン回答者検討スレ【メンサロ】
http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1079153283/
通りすがりの心理屋、顔出しキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

685 :優しい名無しさん:04/05/06 00:14 ID:ERdQyuHD
>>668
うおー同じ事考えてる人がいた。

「泣いたって何も変わらないって言うけど〜♪」の所で
「そうそう!」と相槌うっちゃいます。

そんなつもりで泣いてる訳じゃないんだぞ、ゴラァ!

686 :優しい名無しさん:04/05/06 00:21 ID:umrbaw/y
生理が終わる時も不安定になる。
イライラして落ち着かないし気に入らない食べ物をゴミ箱に捨ててしまった。
どんより…(ノ_−;)

687 :優しい名無しさん:04/05/06 16:43 ID:p3McFMkV
生理直前なんて音楽聴いてもベース音しか頭に届かない…orz

PMSのときに壊れた人間関係の修復が出来てない。
だから普通の時も気まずくて。そうこうしてるうちにまた来るよ…。



688 :夫(禿):04/05/06 23:47 ID:UKtkCYl0
こ、今回のは酷かった…。
息子も俺もボロボロ。
俺の人生の全てに対する自己批判を強いられた。
40近い男がマジ泣きした。発狂するかと思った。
体中にじんましん。
息子は泣き喚き、あたりに物を投げつけまくっていた。上手に助けてやれなかった。

アンタ達が大変なのは分かるけどさ、当たられるこちらも生身の人間。
仕方が無い事だと分かっていたって心の傷は残るよ。

こんなところでグチってしまってすまなかったね。許しておくれ。

689 :優しい名無しさん:04/05/07 00:19 ID:vMxnB35M
私もヒステリックになったりケンカ越しに話したり
物投げたりして周りに迷惑かけてるけど、後でいつも凹みます。

PMS中は軽く人格変わるので周りも辛いでしょうけど
奥様ではなくPMSの存在を憎んでください!と思う。

690 :優しい名無しさん:04/05/07 02:03 ID:MQ2gtsW2
マジでここで愚痴らないで欲しい

と思ってしまったあたいは鬼畜でしょうか
アンタ達とかひとくくりにすんな
一人一人辛さも症状も違うんだよ

イライライライラ

691 :優しい名無しさん:04/05/07 02:08 ID:MQ2gtsW2
と、書いといてなんだけど
旦那さんやら彼氏やらの相談場所もあったらいいのになと思うよ。
(2ch内じゃなくて)
なんつーか、第3者を交えないと果てしなく煮詰まるというか。
矛先が親しい人に集中してしまう。。。


692 :優しい名無しさん:04/05/07 06:54 ID:q2khZwTj
>690
>1人1人辛さも症状も違うんだよ

そりゃ、そうだけどさ。それ言ったらこのスレの存在自体が(ry

イライラは分かるけど、君のはちょっと攻撃的すぎよ?
もとから短気な性格なんだろうと察する
当たられた方は大変なんだろうな。私はメソメソ悲観系になるので
「ウザイ」の一言に尽きるけど。
「で泣いてるのがデフォルトなの〜〜(w」と言って笑いを取ってしのいでますが。

693 :優しい名無しさん:04/05/07 08:45 ID:0J0jOv8C
皆我慢しているのだ 物を投げたり人に当たるなら違う事で発散せよ 私はヤツアタリは良くないし理解せよなんて言えない 逆に怒るなら泣いた方が良い

694 :夫(禿):04/05/07 08:58 ID:zF9OjIUh
俺自身、激しく煮詰まってたのでホントに悪かった。
ウチの場合、PMS期間中はボダっぽくなるという極端なケースなので
ひとくくりにされては不快っすよね。

あと、世間の理解がもっと得られれば良いと思いますねえ。

なんとか立ち直りましたので消えます。
みなさんも御大事に。

695 :優しい名無しさん:04/05/07 12:03 ID:qKxdtfrS
先月イライラがひどく、車の助手席で3時間拘束されてるときには
運転している母に悟られまいと腹式呼吸などして紛らわしていた。

人にあたらないようにしようとすると、
イライラエネルギーが全部自分の中に蓄積されて死にそうだった。

もうだめだと思って海外のPMS用サプリを買ってしまった。
先月からコーヒーに入れる牛乳の代わりに豆乳を入れ、
コーヒーも夜はノンカフェインにしてる。

効果は現れるのだろうか。
効いてくれイソフラボン!!!

696 :優しい名無しさん:04/05/07 12:04 ID:qKxdtfrS
sage忘れすいません。。。

697 :優しい名無しさん:04/05/07 16:03 ID:MQ2gtsW2
>>692
アンタ達が大変なのはわかるけどさ

て言葉を酷く攻撃的に受け止めてしまったんです。
本当にわかっていたら出ないだろ、と。

ただ周囲の人間の「心の傷」の切実さも感じました。
夫(禿)さんごめんなさい。
それを少しでも軽減できるような、自助グループみたいな
ものがあればなあ、とは思います。




698 :優しい名無しさん:04/05/07 21:02 ID:hnPi65Eh
PMSって一体なんだ???

なってる本人は死ぬほどつらいし、
周りの人間にも辛い思いさせてるし...

神様はなんでこんな病気をつくったんだよ!
なんか意味あんのか!

PMSのせいで今の仕事もままならない。それが怖くて
やりたい仕事も出来ない。
このまま閉経までこんな時間を過ごさねばいけないのか...
氏ねせーり。

699 :優しい名無しさん:04/05/07 21:11 ID:hnPi65Eh
しつこいですが、もう一つ。

694の夫さんの
”皆さんもお大事に”つうのと
688の夫さんがうちらに、
”アンタ達”って言葉を使われたのにはなんか腑に落ちない。

そんな人格の夫さんだから妻のPMSが悪化するんじゃん?
一番理解してないのはあなただよ!と言いたかった...

って人のことだからどうせ匿名だしーとか思って偉そうに書いて
ごめんなさい。実際どうだか本人じゃないとわかんないのにね。



700 :優しい名無しさん:04/05/07 21:31 ID:2NyLcKf7
>>699サン
わかるよ、腑に落ちないのわかります。
でも落ち着こう。

大きく息を吸おう。口からフーッとゆっくりはこう。
そしたらお茶を飲もう。

私は予定日より1週間も遅れて、さっき奴が来た。
母に「あんた、いつも遅れることなんかないのにね・・・まさか・・・」
・・・してねぇよ。彼氏なんかここ最近いないの知ってるくせに。

701 :優しい名無しさん:04/05/07 21:42 ID:hnPi65Eh
>>700

ついイライラしてしまった...
700さんありがとう。ちょっとレスみて救われた!
私にもはやく悪血がでますように...

702 :優しい名無しさん:04/05/07 22:14 ID:XpfhMjD0
>>700 1週間くらい誰だって前後するよね。ムキー!!ヽ(`Д´)ノ

703 :優しい名無しさん:04/05/07 23:31 ID:uouwVo3M
>>669
夫(ハゲー)さんの言葉特に引っ掛かって無かったけど
書き込み読んでたら気になってきた…過敏になってるだけかな。

幸い間違ってageても荒らしは来ない。
たぶん理解出来ないんでしょうねー。




704 :703:04/05/07 23:33 ID:uouwVo3M
>>699の誤りでした。

705 :優しい名無しさん:04/05/08 03:07 ID:4xFPXfJE
あ〜、夫さんの気持ちもわかるよ〜
私も昨日さ〜、夫にすげーあたっちったから〜
「病人に便乗してキレてんじゃねぇよ。具合悪いなら自分のペースでキレろよ」
とか、わけわかんないこと言っちった。
こんな自分がスッゴイやだよ〜
で、こんな今まで書いたこともない変な文体で書き込みしてる自分にも
うんざりだーーーうぉおおおおーーーーーーー

GWに実家に行ったら、PMS用のサプリを置いてきちまった!なんたる不覚!!

706 :優しい名無しさん:04/05/08 11:58 ID:QNH6rpEL
ってか、禿夫はここに当たりにきたんだから引っかかって当たり前。

707 :優しい名無しさん:04/05/08 20:38 ID:ZQkxrtDx
今回もPMSすごくひどかったけど、
整理になったらダブルパンチで風邪を引く!
昨日の夜悪寒がひどくて眠れなかった。
ほんとうにしんどい。。。もう嫌だ(号泣)

708 :優しい名無しさん:04/05/09 00:22 ID:+Pueb2u4
今回は漢方が効いてるのか、大丈夫な月なのか
精神的には安定してる。
でも腰が痛い。お腹が痛い。


709 :優しい名無しさん:04/05/09 09:46 ID:thRnysK4
>>707
私は生理前に必ず40℃くらいの熱が出る大風邪引く。

ここ数ヶ月ずっと1ヶ月おきに定期的に風引いてるから、
「PMSと関連ありますか?」と医者に聞いたら、
「抵抗力が落ちてるから、持病の悪化(なりかけの虫歯が痛む、アトピー悪化など)
 はありますよ」とのこと。

私は鼻炎持ちだから、鼻・のどが真っ先にやられるみたい。
生理前魔人め、どこまで人を苦しめたら気が済むんだーーー!!!ヽ(`Д´)ノ

710 :優しい名無しさん:04/05/09 10:31 ID:s46MYkTQ
>>707
>>709
わたしも風邪ひきます!
抵抗力が下がる、とか、風邪のような症状が出るヒトもいる、ってのは
知っていたけれど毎回風邪で熱出すなんてヘン、って
思ってました。
けれど、同じ方がいらっしゃるということはこれもアリなのね。

ここ3ヶ月とも、まず鼻・のどに軽いジャブがきて生理直前にはノックアウト、デス。

連休中に2日寝込んだーー。ごめんね、夫・息子ふたり。
長男と近所に映画みにいっただけなのに。悲しい。

平均的に抵抗力UPすれば熱出さずにすむんでしょうけど。はああ。

711 :優しい名無しさん:04/05/09 10:38 ID:s46MYkTQ
>>710 です。
振り返ってみると、鼻炎もちなので、スギ花粉の時期に体力低下・・・かなあ。
だとすると今月はなんでだったの?

712 :優しい名無しさん:04/05/09 10:46 ID:s46MYkTQ
妊娠中、偏頭痛とPMSはなかったなあ。そういえば。
でも、悪阻は長くてつらかった。
陣痛はもちろんいたいけど・・・PMS&生理痛に比べれば、気分的にも
ラクだったなあ・・・・。でも、もう一人できらまたそれはそれでタイヘン。

今日は回想モード。

713 :優しい名無しさん:04/05/09 12:19 ID:47NQPVXE
熱が出たり胸の辺りが痛くなったり、やたら眠くなったりしてます。
精神面では少し前までは(おいやばいんでないの?)ってくらいでした (((( ;゜Д゜))) ガクガクブルブル
過食もしてます、ハァ 漢方を飲んでいるけどやっぱ苦しいです。

頼むよ生理・・・来ておくれ。

714 :優しい名無しさん:04/05/09 12:50 ID:kBf/5mB3
死にたいんです。すごく苦しい
なんでだか分かりません。PMSの時期ですが、理由がよく分かりません
今日母の日で、プレゼントしようと思ってたのに
結局ネトゲしてるだけ。目の裏がいたい

715 :優しい名無しさん:04/05/09 13:51 ID:YlQMFSq1
>>714
私もPMSの時期は死にたくなるよ。
最悪どうやって逝こうか考えちゃうし。
乗り切ってくれ!




716 :優しい名無しさん:04/05/09 14:00 ID:YlQMFSq1

そういえば海外の話で
事件(暴行?)起こした女の人が
PMSの仕業で攻撃的になってたということがわかって
釈放されたという話がありました。

ちなみにPMSになるのは欧米の女性の方が多いそうです。

717 :優しい名無しさん:04/05/09 14:27 ID:cn6aVlk7
>716
って事はあれか、やっぱ添加物なのかな〜
向こうの人って気にする人は気にするけど
気にしない人はありえない色のガムとか大好きだから

アメリカ人に色が付いてついてないとお菓子じゃない!
って言われました。炭酸とかも大大スキだよね
その割に「私、健康の為にベジタリアンなの」とか言ってるのが訳ワカラン>仕事先の外人
「オーマイガッ!きーー!」と英語でまくしたてて、何かと思ったら生理だって‥‥

718 :優しい名無しさん:04/05/09 16:35 ID:Fqvk6Eib
生理前2〜3日と来てからの1〜2日のはほぼ寝たきりです。
寝返りうつだけで気が遠くなり、時には白目を剥くほどの激しい頭痛。
胃が食べ物を受け付けず、水を一口飲んだだけでもとにかく吐きまくる。
市販の鎮痛剤を服用しても効かない。かえって胃が荒れて吐き気がひどくなるだけ。
医者に行くと「今度痛くなったらMRI撮りましょう」と言われるが一度だって撮られた試しなし。
だいたい発作起きた時は寝返りも打てないくらいなのに、通院できるかっつーの!
生理痛が全然ないだけに、更年期障害かも?とか疑ったりもします。

体の不調も辛いけど、ただでさえ仕事で疲れている主人に余計な負担をかけてしまうのが一番辛いです。

719 :優しい名無しさん:04/05/10 01:26 ID:lZDxHDKK
>>718さん、私も同じだよ〜
夫にどうしても粘着に当たっちゃうんだよね・・・
症状は、718さんの方が大変そうかな。でも私は、時期が長いの。
生理2週間前からどんよりしてる。今回ももう予定日過ぎてるんだけどな。
明日病院に行ってみようと思ってます。片頭痛専用の薬がもらいたいので。
片頭痛だと、市販の頭痛薬は効かないそうですよ。

PMSの頭痛って片頭痛なのかな?混合なのかな?

720 :優しい名無しさん:04/05/10 02:24 ID:URMNO6DP
お腹痛すぎて眠れない・・・
口のなかあちこちに炎症が出来てるし熱っぽいしもうやだ
明日行けるのかな(´・ω・`)

721 :優しい名無しさん:04/05/10 03:12 ID:PBX9frdm
もー…ああああああああああああ
眠いしだるいんだけど、横になっても寝つきが良くない
眠っても眠りが浅いのか何度も目が覚める。悪夢ばかり
何するのもつらい。絶望的
苛々する。でも絶対人にあたりたくない。それは迷惑かけたくないというよりも
これ以上人間失格になりたくないという意地。自己愛
もう最低すぎて。

722 :優しい名無しさん:04/05/10 12:11 ID:clTW9puo
あーあーもうすぐ整理なんだがそれまでが長すぎる・・・
もう終日イライラしてるよ、助けて_| ̄|〇
PMSにいいサプリとかあったっけ…ちょっと探してこよう。。

723 :優しい名無しさん:04/05/10 20:32 ID:OYdir/VI
漢方はじめて約1ヶ月。
前は生理2日前ぐらいにむくみだけとれた。
今回は2週間前になっても全然むくまない。
けどそれだけ…。
日常生活のゴタゴタも重なって鬱MAXです…。
生理前って吊りたい度が増す…。
ところで自分、>608なんだけど
>641は何?かみしょうようさんって何?

うおー生理まであと10日ぐらい…早くきてくれ…。
学校がきついんだ…。財布には430円。
お金はいるのが金曜日か週明け。
ご飯つくるのマンドクセ…だけど何か食べないといけないしどうしたものか。

724 :優しい名無しさん:04/05/10 21:26 ID:nydfAOVO
>>707です。
あーーーやっと。。。え〜〜っと何日目だったっけ・・
というほど計算・思考能力も低下(藁)
今日の仕事は他人に振りまわされまくった。
やっぱり整理前中後風邪ひく、更にうつうつな状態
私だけじゃなかった。という点で
このスレ見付ける事ができたことに謝謝・・・

だれかPMSを完全に治す方法見つけた方
ノーベル『魔の】PMS・PMDD【月経前】克服』賞差し上げる。
頼む。お願いだれか・・・
じゃないとあと、え・・・何十年闘うんだ、PMSと _| ̄|_○

また25、6日先がいつか計算しなくちゃいかん
・・・もぉ疲れる・・

725 :優しい名無しさん:04/05/10 22:00 ID:TtJTcApU
最近パニック気味でパキシルを処方されたんだけど
今回はPMSがなかった。
偶然かたまたまか分からないけど
生理前に普通の精神状態で過ごせたことは
何年も無かったので驚いています。

726 :優しい名無しさん:04/05/10 22:48 ID:6XEaXX0d
あーイライラするう
メイラックスとデパスよ、

727 :優しい名無しさん:04/05/11 01:02 ID:pQ2EsqOB
どうも眠りが浅くて悪夢をみることが多い生理前ですが
これもPMSなのかな?

728 :優しい名無しさん:04/05/11 01:35 ID:1UxavTaR
私は最近夢すら見ない。
見てるのかもしれないけど全然記憶に無い。
でもこの間、生理がやっと来た頃に一回だけ好きな人ばかり出てきた夢を見た。
体調とか精神状態とか関係あるのかな。


729 : 優しい名無しさん:04/05/11 01:53 ID:EI9ZnNdJ
以前ローヤルゼリーを試している、と言った者です。
今月3日早くきました。先月も2日早くきたのですが。何日周期になるのやら。
精神状態は、昨日と今日以外は平気でした。腰と胸のハリがあるくらいでした。
もう少し続けてみます。苦しさは以前の半分くらいになっているので。
早くラクになりたいですね・・・。

730 :優しい名無しさん:04/05/11 22:19 ID:UPRlJy4m
万田酵素ってどうかなぁ・・・もうホント藁にもすがるっていう気分だよ。
子供を叱りすぎて鬱だ。何かが乗り移っているのか?っていうくらい人格が
変わる。辛いよ。

731 :優しい名無しさん:04/05/12 00:42 ID:BP9eTgsK
万田酵素何年も前に大枚はたいて買ったのに、まずくて
全然続かなかった・・・思いっきりその事わすれてたんだけど、
それがこの間冷蔵庫の奥の奥から登場・・・怖々開けてみたら
なんともなってないように見える。でももう消費期限は2年前で
切れてる。激しく鬱だわ。捨てるにしても、舐めてみるにしても・・・

732 :優しい名無しさん:04/05/12 19:02 ID:l+E4qTzM

他板のPMS(生理前症候群)スレでは
「あ〜、今月もイライラして子供に八つありしちゃった。
子供が泣きながら怯えてわたしの顔色みながら行動してるよ、はあ〜ウチュ」
みたいな書き込みがすごく沢山ある。
生理なんて毎月の事なのにそのたびに子供を怯えさせて
子供がこの事でどんなに心に影響うけるかなんてまるで考えずにいる母親が
あまりに多い事に驚く。
でも本人は「はあ〜ウチュ」で済ませてる。
なんとかならんものかね。


子供家族の事まるで考えてないなんて人いない。
悩んでるから辛いし皆苦しんでいるのにね。
でも子供の頃受けた傷は一生消えない
本当は愛してるんだと子供には何らかの形で
必ず伝える必要があると思った。

733 :優しい名無しさん:04/05/12 19:54 ID:wdrMNmdM
友人に子供が産まれて、報告のハガキ(写真入り)が来た。
友は産中産後のホルモンでハッピーなのかもしれないが
私は生理前のホルモンで激しく鬱なんだ……orz

グチ吐く場所がないのでせめてここに書かせてください。
・゚・(ノД`)・゚・。

734 :優しい名無しさん:04/05/12 22:16 ID:5tYqRQPD
万田酵素は腐らないのが売りなのでは?
私も冷蔵庫にあるから舐めてみよっと。

735 :優しい名無しさん:04/05/13 01:13 ID:HHMoxH6o
こちらが激しく鬱なときに見たり聞いたりする
身近な友人の幸せ話ほど辛いものはないね…

PMSの時期じゃない時だったら素直におめでとうって思えるけど、ね…

736 :優しい名無しさん:04/05/13 01:42 ID:un6O2df7
>>734
そうでしたっけ?すっかり忘れてました。腐らないなんて
改めて感心してまいました。
じゃぁ、元気な時に試しに舐めてみようかな。もちろん自己責任でW

737 :優しい名無しさん:04/05/13 08:12 ID:qJQg6Cpd
>732 なんかアンタむかつく。そうやって理詰めでPMSおさえられるならもうこないでよ。


738 :優しい名無しさん:04/05/13 11:39 ID:25YXB/pW
>>737
ちょっと待って。>>732の文で理詰めでPMS抑えられるとは書いてないですよ
私もPMSあるけど、周りの人のつらさも考えなきゃいけないと思います
ただ、732の内容は「他板でよく見る書き込み」だから
ここに書くのは正しくないとは思いますが。
732さんは、そういう書き込みをしている人にレスをするといいと思います

739 :優しい名無しさん:04/05/13 18:30 ID:E7Dd72h6
起きられない、気力がないと思ったら腹痛が。そういえば
もうすぐ生理。PMS来たー。本当この時期人生もうだめぽと
思います。漢方もピルも効かなかったのですが、何かいい
方法はないでしょうかね?

740 :優しい名無しさん:04/05/14 01:11 ID:ZCYzQPZF
732さんの言いたいことは、2段目なんでしょう。
でも「生理なんて毎月の事なのに」って言えるなんて、PMSのない方なのかしら?
羨ましいです。それとも、症状はあるけど精神的に強いと自負されてる方?

逆に、私たち大人で、母親をすごく嫌ってる人とか中にはいるじゃない。
今思えば精神的虐待だった・・・とか。
そういう人の母親の一部は、もしかしたらPMSだったのかも、と思う。
もしそう本人(子)が思えたら、自分を憎くて虐待したんじゃないんだ、
病気のせいなんだ・・・って、ちょっと心の傷を緩和できたりしないのかな。
当人じゃないとわからないことですが。

741 :優しい名無しさん:04/05/14 12:46 ID:L/K2A3ab
ピクノジェノールっていうサプリがPMSにいいって書いてあったんだけど
これって通販でしか買えないものですか??

742 :優しい名無しさん:04/05/14 13:31 ID:1+Ov/5mw
>>741
ピクノジェノールって月経困難症にいいって書いてあるけど
PMSと月経困難症って同じなのかな?
微妙に違う気がする…。

前に家に月経困難症に効く漢方があったので
勝手に煎じて飲んでみたら翌日生理が来ました。
私に処方されたものじゃないのでそれ切り飲んでないけど。

743 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :04/05/14 22:30 ID:6OQkatQn
>741
身体・健康板に以前「ピクノジェノールスレ」があったんだけど
今はdat落ち中です。
ログが下のリンク集で保存してあるので参考にして下さい。

生理のお悩みスレリンク集@2ch
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

ピクノジェノールはサプリだけじゃなくて
「フラバン茶」にも入っているらしいです。私も試してみたい……

744 :優しい名無しさん:04/05/15 01:14 ID:9Q3x5qOY
ピクノは胃が強い人向きらしいですよ。

745 :優しい名無しさん:04/05/15 06:07 ID:sbfsLxFa
今朝、妙に気分が前気向きで爽やかな朝を迎えたと思ったら、やっぱり
生理きてました。わかりやすすぎるぅ〜。どうも今回は鬱がものすごかった
ようで、このスレをみることも忘れてました。PMSなことも忘れるくらい
頭どっかに飛んでた。今回、鬱にプラスして懐疑心が強くなってて、最悪
でした。なーーんで手元に薬あったのに飲まなかったんだろう!今回は異常
だったことにすら気がつけなくて大分時間無駄にしてしまった。

746 :優しい名無しさん:04/05/15 06:36 ID:bkSqbby2
生理痛で簡単に休む女がいるから女は仕事に向かないって


だから静養が必要な貧血もある生理痛なら医師の診断書で証明して!
市販の薬で痛みが取れる生理痛の軽い女まで
便乗休みするからムカツク!

747 :優しくない名無しさん:04/05/15 10:36 ID:o4Cg+tGx
>>746
カリカリするなよ。
何をいらいらしているんですか。
もしかして生理中ですか?

生理一度も来た事のない半陰陽女ですが、
あるのもいろいろと大変なんですね。

748 :優しい名無しさん:04/05/15 10:56 ID:9Pj3qdSJ
ageるからこんなのが来るんでしょ!

749 :741:04/05/15 11:51 ID:mbAq1c5B
>>743
ありがとうございます。
さっそく見に行ってみたいと思いますo(^-^)o

750 :優しい名無しさん:04/05/15 17:34 ID:S4fJ1XK/
ほんとPMSが辛いと、生理がきて頭のもやがパーっと晴れた時に
「これが本来の私なんだとすると、すんごい前向きでエネルギッシュな人間なんじゃん?」
ってしみじみ思う。他の人はどうですか?1ヶ月のうちにまるっきり人格の違う二人が自分の
中にいるみたい。

751 :734:04/05/15 21:30 ID:4M8k4mZt
万田酵素舐めたけど、気分は快調、ちなみに5年物です。

752 :優しい名無しさん:04/05/16 02:15 ID:U0ksVg/r
万田酵素って初めて聞く名前なので検索してみた。
へぇ〜こういうのがあるんだね。
サンプル請求してみました。どんな味なんだろ。プルーンみたいなの?

753 :優しい名無しさん:04/05/16 11:05 ID:kXMEqVue
PMSのせいでこんなに憂鬱になると学習するまで長い時間が
かかったよ…自分ニャ関係ないと思ってたけどモロ当てはまる。

22歳後半にして初めてカレンダーに整理の印つけてった。
憂鬱になって死にたくなる程精神状態が参るのは決まって
長いときで一週間前から、短い時で三日ぐらい・・・

ちなみに整理がきても特に明るくなる事はないです。
整理前の憂鬱さが消えるだけ。

754 :優しい名無しさん:04/05/16 11:36 ID:2keQ0Fg8
整理の日にはカレンダーに○つけてます。
自分的には鬱になると自己嫌悪に陥るので、1ヶ月前の整理日から考えて、あ
、そろそろなのね、とわかると安心する。整理前だもの、しょうがないよね、
と自分を納得させられる。
PMSには普段でさえ低い体温が激下がりする。35度ぐらい?
もはやは虫類です。

755 :優しい名無しさん:04/05/16 15:27 ID:NLn5m5lt
今の彼と付き合うようになってからPMSがはっきり判るようになった。
不倫だからストレスが多いのが原因かなー。
毎月PMSの時期に喧嘩したり別れ話したりするからね。。
はー。もうやめたい。。

756 :優しい名無しさん:04/05/16 16:35 ID:lhVTmqjm
>>755私もプリンPMSです
今現在PMSで別れたくて仕方ないんだけど別れる勇気がない(´・ω・`)
彼に八つ当たりだけはしないようにしようと思うので余計ストレス

さっき一人で大泣きしながら壁叩いてた、血が出るまでやってしまう。
サンドバッグホスイ

757 :優しい名無しさん:04/05/17 20:43 ID:uEmwEtJL
眠い、だるい、寂しい、苛々する、一人になりたい。
・・・・ああ、これがま毎月毎月一生続くのか・・・・。
ああ、しんどい。
こういうときはダンナも子どももウザイだけ。
ごめんよ(泣
はあ、PMSの時だけ一人で暮らしたいよ。


758 :優しい名無しさん:04/05/17 21:40 ID:aaeFoBst
祖母が倒れて入院した。

でもPMSもくるし、整理整頓もやってくるし、仕事もあるし、
・・・今しばらく整理整頓のスケジュール止めたいよ。
ボロボロだよ

759 :優しい名無しさん:04/05/17 21:51 ID:79xawUrn
PMS真っ最中。。
毎日眠くて仕方ない。寝ても寝ても眠い。
元々睡眠障害なので眠れない毎日よりはマシだけど…
それよりも困るのがヤル気が全くおきなくて全てが面倒臭い。
部屋の掃除をしたいのに面倒臭い。
お風呂に入るのも面倒臭い。
最近は漢方薬(抑肝散加陳皮半夏)のおかげか生きるか死ぬか!な憂鬱はだいぶなくなってきたんですが、
酷かった時は「やっと整理来た!!」ってゆう解放感だけで楽になってたような気が。
整理が来たからって本当にパッと楽になったような事はない気がしますが私がニブイだけなのかな…。

760 :優しい名無しさん:04/05/17 23:55 ID:Ccm3RToz
私も>>759さんのように普段はPMS時期は眠くて仕方ないのに
今月はなぜか不眠状態。やっぱり眠れないのは辛い。
おなか痛くて仕方ないし。もう少しで来そうなのになかなか来ない。
漢方とかもだめだったので今古典的だけどおなかにカイロ貼ってます。
やっぱり暖めてたらなんとなく痛みも少し和らぐ気がします
(気持ちだけかもしれないけど)当然鎮痛剤は飲みまくり。
この痛さ、しばらくずっと続くのだろうか。助けて欲しい。

761 :優しい名無しさん:04/05/18 00:38 ID:vqFbkNxS
鉄分を意識的に摂取+豆乳+ヨガ(ストレッチレベル)

で、結構マシになりました。

762 :優しい名無しさん:04/05/18 09:36 ID:i5NbhD0o
見て損はなし!
新規ページ1をみてね★
http://www.freepe.com/i.cgi?20000728



763 :優しい名無しさん:04/05/18 11:32 ID:9MyYoAgx
朝から吐き気がするー。
と思ったら、もうすぐ排卵日。

今月もまたイライラの時期に突入してきます。
ちょっとした特攻隊の気分だよ。

764 :759:04/05/18 13:15 ID:zV3sxLGf
>>760
眠れないのは辛いですよね。
普段は不眠なんでよくわかります。
PMSの症状で眠いのに寝つけない私。なので余計眠い。
今日も一睡も出来ず出勤…。
いつもより眠気が大きいから下手にいつも飲んでる眠剤飲むと起きれないんじゃないかと不安で飲めなくて困る。
と、自分語りはどうでもいんですが、
鎮痛剤飲みまくりなんですか?
友人が生理痛酷くてお医者さんに相談したら月に1、2度くらいの頻度で飲むのが好ましいと言われたらしいですよ。
あんまり飲みすぎると効かなくなっちゃいそう。
気を付けてくださいね。
…とは言っても痛いもんは仕方ないもんなぁ。
その友人曰く、痛くなりそうな二時間くらい前に飲むとバッチリ、だそうです。
個人差あると思いますが良ければご参考に。
ご存じでしたらさしでがましくすみませんです

765 :優しい名無しさん:04/05/19 16:31 ID:Laal54Bn
生理キタキタキタキタキター!嗚呼、嬉しい。
PMSの時は運転が乱れる、物をよく落とす、イライラの他にこんなヘンテコリンな事
にまでなってしまう。
生理も鬱陶しいが、美味しいお茶を入れてマターリ過ごそう。ピル飲んでみるか
な・・・。

766 :731:04/05/21 00:10 ID:M/TaOC89
>>734サン
万田酵素さっきおそるおそる舐めてみました。
ちなみに私のは3年もの?のようです。
なんだか以前舐めた時より甘い気がしたのですが、発酵がすすんでるのかしら??
5年物はいかがですか?

767 :優しい名無しさん:04/05/21 00:17 ID:xtx64nYL
万田酵素ってやっぱりいいのかな。
何年か前にTVで巨大な大根を見た。
老化しないからどんどん育ってしまうんだって。
んーPMSにも効くといいけど。

768 :優しい名無しさん:04/05/21 03:12 ID:aB3LDIqa
5年物は乾燥していてかぴかぴだったりするのですが、風味には変わりないですよ。
不眠にはいいようです。

769 :優しい名無しさん:04/05/21 09:53 ID:VL3/SIBl
万田酵素効いたら教えて下さい・・高くて・・・。
今回は生理になったのに駄目だ、気が重い。ふあぁぁぁ。

770 :優しい名無しさん:04/05/21 21:30 ID:VL3/SIBl
検索かけたらPMSスレが一つ増えてたよ・・・。育児板。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/baby/1084969781/l50

生理になると、今までの過食のせいなのかお腹が壊れて大変な事になる。
もうイヤだ。ピルをもらってみようか・・でも学生なので婦人科の敷居って高い。

771 :優しい名無しさん:04/05/22 00:33 ID:T3khUHi/
>>768
5年物のレポありがとうございます。私の3年物は見た目は買った時と
かわらないように見えます。じゃ、きっと私の舌の問題かもしれません。
ここ2年野菜ばかりの食事をしてきたので、昔より味に対して敏感に
なったような気がします。ニオイもですが・・・このスレとは関係ないですね。

772 :pms_2ch ◆PMS/V0qWH. :04/05/22 01:00 ID:++ZzbAVh
>770
リンク集に育児板PMSスレ追加しました。
情報ありがトン

最近話題になっている万田酵素は全然知らないので
今度検索してみます。

773 :優しい名無しさん:04/05/23 18:05 ID:3E+NgYSc
今日セントジョーンズワートを買ってきてみました。
効かないかな・・。

774 :優しい名無しさん:04/05/23 23:15 ID:E0aBiy5Z
PMDDも生理も終わったけど。。。
子供作れない環境で、生理があるって?
(彼氏が子供嫌い)
いっつも、それを思うと寂しい&憂鬱
今の彼と別れて、お見合いでもして
子供作ればよくなるか?とちょっと母親に相談した。
『子供産んだ後は生理もPMDDも酷いよ・・・』
はぁ、30歳の誕生日彼氏に忘れられ、仕事漬けだった5月。
産んでも産まなくても変わんないのねぇ、と知ったヽ(゚∀゚)ノ

775 :優しい名無しさん:04/05/23 23:43 ID:MCKH1MiQ
>>774
それこそ人によるのかもしれないですけど
子供出来たってゆう事実で精神的にハッピー寄りになったりはしないんですかね??
安易に「子供がいる毎日」が幸せかと思ってたけど…。

浮気されるかもしれない、なんて危険のある恋愛より子供生んで絶対的な愛情手に入れたい、、
なんて浅はかですかね…

776 :優しい名無しさん:04/05/24 00:03 ID:t/iuzZjQ
出産後、酷くなる人と軽くなる人がいるんですよね。
母は私を産んでから、嘘のように症状が軽くなったと言ってるので、
自分もそうなるといいなぁ・・・なんて考えてます。

といっても結婚の予定どころか彼氏もいませんけどねw

777 :優しい名無しさん:04/05/24 00:57 ID:amGqr8ec
>>775
悲観的だけど・・・
彼氏だろうと子供が居ようと結婚してようと(私×1)
男も女も浮気する時は浮気するでしょ
浮気を恐れちゃ(゚Д゚)イクナイ
その考えは浅はかじゃないけど、自信持って!

778 :優しい名無しさん:04/05/24 01:11 ID:amGqr8ec
連続スマソ
過去の日記見てわかったんだけど、
離婚したのも色々ブチマケ&暴露したのも
生理前だった・・・・・・・_| ̄|○ 

779 :775:04/05/24 17:10 ID:e6PSEbPs
>>777
あ、スリーセブンおめでd
ちょっと言葉が足らなかったですね。
絶対的な愛情ってのは子供に対してで、彼氏や旦那に対してじゃないんです。
昔、YOUが
子供が産まれたら本当に「愛してる」って意味がわかった。
この子は私の事大好き!ってゆうのがよくわかるし、専業主婦で他に特に楽しみやする事がない方とかが浮気されてもこの子がいれば別にいいって思っちゃう気持ちわかるもん
ってゆうような事言ってて。
…そんな私は彼氏の浮気で散々苦しんできた…今も。
もう裏切られるかもって思いがある意味トラウマみたくなってるのかも。
男は大半が浮気するものだとは思うけれど、やっぱりもう苦しい思いしたくないし…。
>>777さんの言うように自信持ちたいけど、PMS真っ最中でどよんどよんの私。

780 :急降下:04/05/25 15:21 ID:hwDLZo1M
先月生理が終わってから様子がおかしくなりだした。
生理後すぐにGWバイト週間に入って、その疲れでGW直後学校さぼったんだけど、
そっから何故かずるずると・・・。(これは意志のせいもあるだろうが)
いかんいかんと思って行こうとすれば、運転中に猛烈な眠気に襲われる。
冷房いれまくったり自分で頬叩いたりしながら通学するはめに。
集中力が通常時の半分以下になるわ、いつでも眠いわ。何か疲れているわ。
他にも色々あったが生理始まった瞬間に解消。
眠気も消えた。頭もスッキリ。
けど、痛い痛い痛い。腹も腰も痛い。気持ち悪い。
先月症状が無かったのは1日で終わったせいだろうか?
どうにかしなきゃいけないんだろうけど、病院行って治るのか?
とりあえずSSRI試すけど、本当に良くなるのか
このスレ読んでると無駄なんじゃないかって気がしてくる。

781 :上昇:04/05/25 15:30 ID:hwDLZo1M
痛みマシになったー!
ヒーターを腰(腹が痛い時は腹)に接射していると
熱の痛みはあるがあの内部の痛みが無くなっていく。あー、良かった。
けど、今は無いが痛み以外の症状が改善されるかどうか。
原因らしいホルモンは子宮・卵巣だけが関係しているのかな。
それなら子供産む気も無いから取りたいんだが。
効果があるならそれも治療だと思う。

782 :優しい名無しさん:04/05/26 00:23 ID:FbXM+SSl
そろそろPMS地帯に突入_| ̄|○

とりあえずD○Cのエステミックスとヘム鉄をネットで購入。
まだ届きません。

ちなみに、婦人科では、高麗にんじんの粉末と加味逍遥散を処方されています。
でも、症状がつらいときには飲み忘れちゃうんだな。
1日3回だし…

万田酵素、効きますか?

783 :優しい名無しさん :04/05/26 01:59 ID:sU/psMUA
周期長すぎなのでPMSも長いみたいです_| ̄|○
人間関係をぶち壊してしまって、我に返ると凹みます。
加味逍遥散って、どうなのですか?

784 :優しい名無しさん:04/05/26 09:53 ID:uGFdJcQw
1.5ヶ月前からにがりをのんでいます。
ちょっとお通じがよくなった程度かな。そのためか体重は1キロ減。

3週間前からはあわせて
ビタミンB1、D3、ゼイン、カルシウム、マグネシウム、
大豆イソフラボンとのはいっているらしいサプリのんでみました。
名前がすごい、まいにちプラス−元気でいたい40代 ミセスに一日2粒−
あたし30代だけどさ・・・ききそうなせいぶんだから。

しかもコープで安かったのでためしに。販売者はサンスター株式会社。

なんとなくきいているのかも。
排卵前後の不調が感じられなかった。
ちょっと胸がはるかな、と排卵日に気付いたくらいで、腰痛や頭痛は
あらわれませんでした。

生理前1週間に入ったので飲み忘れずに続けて様子を見ます。


785 :優しい名無しさん:04/05/26 17:58 ID:4CzRPbYo
学校ネタなのですが、学生スレに書くわけにもいかないので愚痴らせてください。
沈みに沈んでる時に席替えの相談しないで…
何を聞かれても「どこでもいい」「なんでもいい」としか答えられない。
数時間後、生理始まったのを確認してトイレから帰ってくると
自分が一番後ろのひとりポツーンな席に配置されている表があった。
「あ、ちゃんと私の名前が書いてある(´∀`*)ヨカッタ」
今考えると全然よくないだろ…orz
来月のPMSのときには丁度良いんだろうけど。自業自得だし。
ここまで気分に差がある自分が気持ち悪いよ・゚・(ノД`)・゚・


786 :優しい名無しさん:04/05/26 19:57 ID:orRyhbT8
彼氏とケンカした…。
何とか今月は抑えてて、乗り切れそうだったのに、ダメでした。

いい加減、彼氏も愛想つかすかも・゚・(ノД`)・゚・

787 :優しい名無しさん:04/05/26 20:16 ID:00905cHM
>>786
PMS時はほとんど自分の意思でないのにね。・゚・(ノД`)・゚・。 
コントロール出来たらどんなにいいか…。
辛いお気持ちお察しします。
この間たけしのブラックホスピタルで女性の生理(子宮)について取り上げていたけど
そういう番組がもう少し増えてくれたらなぁ、と思います。
彼氏さんと、気持ちが落ち着いた時に話し合って仲直り出来るといいね。
そして少しずつでいいから理解してもらえるよう祈ってます。
辛い時はムリせずマターリマターリ(  ゚Д゚)⊃旦ドゾー

788 :優しい名無しさん:04/05/26 21:04 ID:l6UzA5eO
>>786
本やサイトを見せて話すと少しずつわかってくれるかも。
理解者がいるといないとでは辛さも変わってくるし、
無闇に相手を傷つけないよう頑張れる気がするよ。
仲直りを祈ってます。

789 :優しい名無しさん:04/05/26 21:35 ID:orRyhbT8
>>787
つ旦 ありがたくお茶いただきまつ
マターリマターリ…
>彼氏さんと、気持ちが落ち着いた時に話し合って仲直り出来るといいね。
ありがとうございます。
でもいつ落ち着くんだ自分…
一時的なものだって分かっていても終わりが見えないように思える。

>>788

>仲直りを祈ってます。
ありがとうございます。
今度はケンカしないようにしたいです。

もともとメンヘラ(PD)なので、これ以上PMSとか言って
彼氏が引いたらどうしようとか思ってるヘタレな自分。
でも、きちんと理解してもらったほうがいいんだよね。
分かってるさ、分かってるよぅ
こんなヘタレな私を許してくれよう_| ̄|○

790 :787:04/05/26 22:07 ID:00905cHM
>>789
。・゚・(ノД`)・゚・。 
ほんとに辛いよね。100%分かってもらえる事でないだけに
精神的に参ってる時は尚更にどうしたらいいか分からなくなるよね。
私んちは父と弟という家族で女一人で、
こういうので辛いの、って何度かさりげなく話してみましたが
やっぱり「ほぅ………」←後何言ったらいいか分からない様子
てな感じでした。
辛い時に焦って症状を伝えようとするとお互いアワワワ((゜Д゜;))な雰囲気になりそうなので
話し合いというか察してもらえるようにもっていけるといいんだけど…。

上手く言えなくてゴメンナサイ(;ω;)
>>788さんがおっしゃるように本やサイトもいいと思います。
そうして察してもらえるようにしている姿を見てもらうだけでも
伝わるものがあるのではないかなと思います。

コッソリP.S 私もPD持ちです…_| ̄|○


791 :優しい名無しさん:04/05/26 22:41 ID:IGzcG8tK
〜<790
周りに理解してもらえるといいね。

自分今月のPMS来ましたぁ。

ウツウツ。

デパス持ってますが3年飲んでるので
チョイ心配で最近はバレリアン試し始めました。

やっぱデパスよりはきかないな。


792 :優しい名無しさん:04/05/27 00:34 ID:ARp7Sspc
明日バイトの初日なのに生理になっちゃった‥‥

生理前は精神面で辛いけど、生理中は身体が辛い_| ̄|○
なんでこうタイミングが悪いんだろう
すぐ辞める悪寒‥‥

793 :優しい名無しさん:04/05/27 00:41 ID:ffUjIikd
>>790
コッソリP.S 私もPD持ちです…_| ̄|○
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノナカーマ!
ハヤクナオルトイイヨネ

790さんの言ってること伝わってます。大丈夫!
お茶飲んで、少しマターリしましたが、まだ彼氏に言われたこととかに
こだわっています。
目の前にいたらそれこそ小一時間問い詰めそう。

もう寝よう…
目が覚めたら落ち着いてるといいなあ。

794 :優しい名無しさん:04/05/27 00:42 ID:m8hVxMpH
辛くて塾に行けなかった。そんなヘタレな自分が大嫌いです…
受験生で浪人なのに何やってんだか。受験日とPMSが重なったりしたらどうしよう・・と今から心配。
早く生理きてくれ(´Д`;)しんどいよ

795 :優しい名無しさん:04/05/27 01:53 ID:bALYBwjZ
昨日からよく上がっています。sageましょう

796 :優しい名無しさん:04/05/27 11:51 ID:8z1blWA6
age

797 :優しい名無しさん:04/05/27 14:23 ID:+Gj4i61E
_| ̄|○  月の半分PMS。また来た…  _| ̄|○


798 :優しい名無しさん:04/05/27 20:41 ID:1ReMBqxg
PMSがきたぞぉー
イライライライラ
いつもの自分じゃないけど感情を押し殺して
笑っている。。。。
こんな状態イヤダァ!!
爆発したいぞぉおおおおお

799 :優しい名無しさん:04/05/28 00:19 ID:Dl0KwLex
良スレ修復age

800 :優しい名無しさん:04/05/28 00:34 ID:SMYvp8ao
整理前って異常にイラツク。
毎回彼や家族ともぶつかってウチュ・・(´・ω・`)

801 :優しい名無しさん:04/05/28 00:38 ID:CXewlRZ6
あぁぁ、スレがだいぶ復活してきたうれすぃ(´;ω;`)
明日にはもっと復活してるよね!期待してそろそろ寝まつ。もやすみ〜。
|ω・)…

|・ω・)つミ旦~

|彡 サッ      

802 :801:04/05/28 00:41 ID:CXewlRZ6
うぉぉぉΣ(゚д゚|||)
私が知らなかっただけでスレ全部復活してた。
無事移転オメ。∩( ・ω・)∩ ばんじゃーい

803 :優しい名無しさん:04/05/28 00:43 ID:25MD1cHD
sageましょう

804 :802:04/05/28 01:08 ID:CXewlRZ6
>>803
ゴメンナサイ(´;ω;`)
嬉しくて興奮してsage忘れてました。
以後充分に気をつけます。

805 :786:04/05/28 23:38 ID:7nGkKrDV
彼氏と電話で話しました。
今度会ったときにゆっくり話し合おうということになりました。
彼氏、愛想つかさずにいてくれました。
ありがとう彼氏。

しかし私のほうはちっとも浮上してきません。
生理も始まったというのに。
いつもはもう落ち着いてもいいのに、全然ダメ。
今度会うときまでには少しでも落ち着いていられるといいんだけどな。

806 :優しい名無しさん:04/05/29 03:19 ID:EAXP36E1
始まったのはなにより
ゆっくり焦らず茶でも飲んで浮上を願いましょう

807 :790:04/05/29 09:21 ID:hILJu8M9
>>791
ありがd。ほんとに、周りに解ってもらえるといいなぁ。
諦めて(Д´)プイッ(`Д)な事になるのも辛いので
すこーしずつ理解を求めていこうかなと思ってまつ。

>>805
彼氏さんと話し合う機会が持てたのですね。おめでd(*´∇`)ホッ
>>806さんのおっしゃるとうり焦らずマイペースでいられる事を祈っております。

私もどうやらPMSの陰りが現れてきたようでつ_| ̄|○
むくみが気持ち悪いのでそれだけでも何とかならぬか…と思い
一週間程前から足ツボと手のひらのツボマッサージをやってみてまつ。
まだPMS初期なので効果の方は?なのですが気持ち(・∀・)イイ!!
血流が良くなってポカポカしてくるのがよく分かります。
ネットでどこかどこにいいツボなのか調べて、むくみや卵巣や子宮の所を
良くなれ〜良くなれ〜とグリグリ。ちと痛いけど、効いてるからという事にして(笑)
効果あるといいなぁ。しばらく続けてみまつ。ふぁ〜眠い。


808 :優しい名無しさん:04/05/29 09:22 ID:skKeqPAu
>>805
整理整頓おめでと〜

私はPMS真っ最中っす・・・いらいらいらいら
なのに不正出血→即刻婦人科へ
婦人科分野では問題ないよって先生。

あとは1週間後の細胞診をまつのみ。(ちょっとホラ〜〜〜)
以上小生の「本当は怖い家庭の医学」でした。

809 :805:04/05/29 09:58 ID:jcGKDKHs
>>806-808
ありがトン。
ホント始まってよかったです。
遅れ気味で待ってたんです。

>>806
今まさにお茶飲んでマターリしていたところでした。
一晩寝たら少し浮上したかも。
始まったら始まったで生理痛ひどいので、体をいたわります。

>>807
ツボマッサージ気持ちイイですか。
次のPMSのときには試してみよう。
PMS期、マターリ過ごせることを祈ってます。

>>808
不正出血ですかコワイですね。
何事もないといいですね。
808さんもPMS期、少しでもマターリできるといいのですが。
検査結果がよいこと+マターリ過ごせること、お祈りしています。

長文スマソ。文章変だしorz

810 :優しい名無しさん:04/05/30 10:12 ID:9zA5m3ND
>>809
ありがとん
今日も周囲に当り散らし、眠くて眠くてたまらんです。
気分もすぐれんし、以前に知人から貰った「梅エキス」なめました
ぱっす〜〜〜!!でつ。
お互いPMS期はマターリで。
結果でたらお知らせしまつ(怖いよ)

811 :優しい名無しさん:04/05/30 10:43 ID:4gqiSKOd
sageで

812 :777:04/05/30 16:06 ID:LBb5iwdw
>>779
遅レス杉でスマソ。
そろそろ、生理きたかな?

>この子がいれば別にいいって思っちゃう気持ちわかるもん
あぁ、まさに妹がこれだわ(バツ1)
うんうん、私もそう思うよ。
でも、あんまり辛い恋愛は良くないね。
自分を大事にしてくださいな!

そういう私は初めて神経科に行ってきました!
昼間の脳波が寝てるってさ┐(´ー`)┌
PMDD含め、治療開始しました。

813 :優しい名無しさん:04/05/30 16:43 ID:IKKnHSEA
おいおい、昨日マジで死ぬとこだったよ。
危なく首括るところだった。あぶねーあぶねー
糞生理の為に死ぬなんて笑えねー
これは欝なんかじゃなくてPMDのせいだと思いたい

814 :優しい名無しさん:04/05/30 17:05 ID:248LQmIj
今回は思ったより早く生理が来て助かった。
やっぱり前日はイライラが酷くなるなぁ。

>>813さん
うっかり死なないようにね。


815 :優しい名無しさん:04/05/30 17:49 ID:IKKnHSEA
>>814
うん

816 :優しい名無しさん:04/05/30 18:02 ID:ty2QxqHD
ウツ持ちになるまで、PMSはちょっとイライラするくらいだった。
今は、記憶は飛ぶは破壊衝動はでるはで、布団かぶって叫んだりしてます。
月経前は、朝昼の薬を倍にしなさいと言われたけど、
偏頭痛もちのせいか、鎮痛剤(鎮静剤)を一錠一緒に飲んだ方が効く。
あと、私はオルビスの「ヒーリングタイム」を目安量オーバーでボリボリやってます。
それとジャスミンティー愛用。
皆さんに比べたら、軽い方なんでしょうね。

817 :ツボマッサージ継続中:04/05/31 01:15 ID:tW6EyADb
>>807でツボマッサージを始めますたとカキコした者です(・ω・)
私のPMS時の症状の1つがむくみでして、その1つでも解消出来ないかなぁと思って
夜にテレビぼんやり見ながら30分程モミモミしてまつ。

これが思ったよりなかなか(・∀・)イイ!! 
もみ終わった時に体が軽くなってぽかぽかと血流が感じられます。
個人差あるだろうけれど、けっこうオススメかも…。
私が参考にしてるサイト、もし少しだけ興味ある人いましたらURLカキコしまつ...〆(^-^*)

リンパのとこや月経不順のツボマッサージ、痛気持ちよくて(;´Д`)ハァハァ
やみつきになりそう…てかもうなってるかな(笑

むくみ以外は相変わらずですが_| ̄|○


818 :優しい名無しさん:04/05/31 17:28 ID:WxtnFaIj
5日前に生理が終わったばかりなのに、
もうわけもなくイライライライラ・・・・・・。
何でなんだよー!?異常に眠いし声もうまく出ないし。
これじゃ月のほぼ全てを私は無意味に過ごさなきゃならんのか?
生理の時は頭は大丈夫だし疲労感も無いけど痛み+下痢だし
この先隔月でもこんな調子なら私は何で生きてるんだって話だよ。
一年の半分はどぶに捨ててます、ですか?
冗談じゃない。
何とかしなきゃいけないんだよ。単位もとらなきゃいけないんだよ。
この先就職だって待ってるんだよ。
何で母は精神脆弱で生理の重い家系の奴なんかと結婚したんだ。
私を女に産んだんだ。もう最悪だよ!!どうしろって言うんだよ!

819 :優しい名無しさん:04/05/31 17:31 ID:WxtnFaIj
>>817
そのマッサージ、むくみ以外に効きますか?
頭がすっきりするとか気分が落ち着くとか。
もしそうならURLを教えてください。

820 :優しい名無しさん:04/05/31 17:35 ID:WxtnFaIj
連続カキコすみません。先にスレよく読めって話ですね。

>>812
失礼なのかもしれませんが、
どういう理由で神経科に行かれたんですか?
昼間の脳波が寝ていると頭がぼうっとするんでしょうか?
私も病院へ行かねばと思っているので参考にさせて頂きたいです。
もし良かったら教えてください。

821 :817:04/05/31 20:39 ID:1g1ppDc3
>>819
私のPMS時の症状が、むくみ・眠気・だるさ・気分の落ち込み・頭痛・微熱・食欲増加
あとイライラも前はありましたが、鬱とPDでパキシルというお薬を飲んでいるので
それは今はないです。

ツボマッサージを始めてからまだ半月も経ってないので、効果をハッキリと感じてるとは言えませんが
ツボモミモミ→アイダダダダ(;´Д`)→体ポカポカ気持ち(・∀・)イイ!!→むくみがスゥーと引く
てな感じになります。むくみが引くだけでも気持ち的に少し楽になって
水分が出て行くのか、トイレの回数も増えて体がいつものPMS時より軽い気がします。

サイトには、こうこうしたらイイヨ、と効果の出やすいやり方とか書いてくれてるんですが
PMS時にそんな隅々まで読んでられねぇよウワァァン!!ヽ(`Д´)ノなのでけっこう適当にやってます(笑)
マッサージ→体軽い だけで私の場合は前回のPMS時より効果あるかな、と思ってます。
個人差あるかもしれないので、サイト覗いてみるだけでもしてみて下さい(^-^*)
ttp://www.ashitsubo.com/

>>818
ほんと、女って損…て思うよね。
事実はどうあれ、PMSで半月は辛くてどぶに捨ててる感あります。・゚・(ノД`)・゚・。 
うちの母も生理重い人で(家系はわからんが)小さい頃から散々な姿を見てきて
今自分もいざ経験して、あぁこりゃ辛いわ…としみじみ思います。つい、男の人を妬んでしまう(-_-;)
前もカキコしたけどうちでは女一人なので、なかなか解ってもらえなくて
チクショーナンデワタシバッカリー((((( `Д´)≡⊃)`3)、;'.・ て悔しくて悔しくて。
でも気分はずぅーんと落ち込んでるので
無口で背中ばかり見せている時はPMSサインのつもりでいます(笑)
話してられない。ガハハハとかテレビ見て笑われると
ぬるぽじゃないけど■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノとかやりたくなりまつ…。
あぁ、まだPMS時初期だからいいけどこの先ガクガクブルブル。
お互い辛いね(´;ω;`)ウッ…  ガンガローネ… 長文スマソ…orz



822 :優しい名無しさん:04/06/01 02:11 ID:QcRljwo1
マッサージは気分的にも少しラクになりますね。
ツボ&リンパマッサージしてます。余談ながら先日テレビで
「”痛気持ちいい”だと押しすぎで筋肉を傷めることもある」と
紹介されてましたので、ぐいぐい押す派(私がそう)はご注意を。

イライラ対策は減カフェインが一番効きました。
徹夜が多くてコーヒーがんがん飲んでいたのを控えたら
気持ちは随分穏やかに(他人にこっぴどく当たらない程度)なったよ。

823 :優しい名無しさん:04/06/01 16:14 ID:e9J+w32E
>>820
私は、よく考えたら、高校くらいから居眠りが多くて、
最悪が、かなり上の方でも書いたけど、国家試験の最中
なんと!寝てしまった。

どういう理由で行ったかと言うと
・今年の1月くらいからPMDDが酷く、死にたい、人に当たる
・3,4月の生理前後は不眠(一睡も出来ない)
・1ヶ月ほど前から、母が更年期障害用で過去に処方されてた
 リタリンを飲み、眠気がないとはこういう事か?!と、自覚した
なんて事があり、神経科へgoしました。

ちなみに、23〜24歳頃から、心療内科(相手にされなかった)へ行ったり、
婦人科、内科、胃腸科、整体、アロマ、漢方、寝室の環境を整えたり
イソフラボン、月見草オイル、各種サプリメント・・・
と、散々とやり尽くした挙句、残るは精神科しか無かったので行きました。
でもね、こんな事なら、さっさと神経科へ逝けば良かったと思います。

ちなみに今は、ロヒプノール、リタリン、パキシルを服用中です。
睡眠脳波を測定してなくてわからないけど、ナルコレプシーではないっぽいです。
長くなりましたが、ご参考までに。

824 :832:04/06/01 19:50 ID:e9J+w32E
追加です。
もし、一時しのぎの眠気覚ましなら、
・ビタミンB12タブレット(舌下で舐めて溶かすやつ)
・アミノ酸(ダイエットや頭脳系)
・お酢
等、カフェインよりも胃に優しくちょっとした眠気覚ましになるよ。

825 :優しい名無しさん:04/06/01 22:23 ID:yzP0wqe2
今日、思い切って婦人科受診しました。
漢方処方されました。


826 :優しい名無しさん:04/06/01 22:23 ID:U2KC/E//
保守age

827 :優しい名無しさん:04/06/01 23:03 ID:Zl8dEyut
海外のPMS用のサプリって試した人いるのかな?

828 :821:04/06/02 00:04 ID:rA54LvsA
>>822
おぉぉΣ(゚д゚|||) ワタシもまさにぐぃぐぃ押しちゃう派でつ。
きんにくん(違 を傷つけるかもしれないのかぁ。ナルホド。
貴重な情報ありがd。今まさにふくらはぎの少し下あたり(月経ツボ)を押しすぎて
ちょっと反省してひんやりシート(ジェルの湿布みたいの)貼っていたわってます(-_-;)
足の裏とかはぐーいぐい押しちゃって、うぉ〜効いてる〜気持ちイイ〜とやみつきです。

あ、そういえば胃痛持ちで度々胃薬飲んでたんですが最近飲んでないなぁ。
胃のツボはアイダダダ(;´Д`)な場所なのでやっぱり効いてるのかな?
>>822さん、リンパマッサージは脚全体をやってるですか?私もリンパ始めてみまつ。

>>825さんの漢方も気になるなー。効果のほどをよければ教えて頂きたいです。

>>827さん、私は海外のサプリといえばカリウムしか取り寄せてません_| ̄|○
そこのショップにPMSのサプリもあるか今度調べてみまつね。
話全然変わりますが、スーパーで買い物したレシートでガラガラポンやったら
500YENの商品券が当たりますた(σ・∀・)σゲッツ!! ←なんて笑ってるけど
実際には。・゚・(ノД`)・゚・。 何だか情緒不安定で嬉しすぎて泣けますた。
悲しい事はとことん悲しく、嬉しい事は嬉しすぎてどうしたらいいやら、とかなる…。
はぁ…まだPMSは続くのか〜はやく生理こないかな。

829 :優しい名無しさん:04/06/02 00:19 ID:xTDrkLpB
>>821
ありがとうございます。このサイト、参考にさせて頂きます。
体が重いのが無くなればスッキリするかもしれません。
うちは母方は軽いのですが父方が問題でした。
何だか理不尽だなぁと思います。

>>823>>824
ありがとうございます。私も一度神経科へ行ってみようと思います。
何ともねぇよ、煩わせんなとか思われるのを想像して緊張しますが。
現状維持など真っ平なので色々試してみます。ありがとう。

830 :828:04/06/02 00:37 ID:rA54LvsA
連続投稿ゴメンナサイ。
私が利用しているサプリショップ見てきました。
女性特有の症状というコーナーがあって、人気NO.1は大豆イソフラボンでした。
取り急ぎさらっと読んできたのですが、さっそく購入しようかと考え中(笑)
大豆ってPMSにイイって聞きますもんね。
URLカキコしておきますので、興味ありましたら覗いてみてクダサイ。
サイトの「女性用サプリ」というコーナーに大豆イソフラボンその他あります。
ttp://www.vitamin-shopper.com/

では、オヤスミナサイー。

831 :827:04/06/02 01:16 ID:QGK49Yav
>>830
商品券当選おめでとう!
ささいなことだけどラッキーですよね(^^)v

個人輸入のサプリメント探してたら
アメリカにはPMS用のサプリがたくさんあったんですよ。
0件って表示されてたらPMSで検索してくださいね。

 ttp://www.supmart.com/search.jsp


832 :優しい名無しさん:04/06/02 22:19 ID:+gWd4ldY
生理がもう2週間ぐらい遅れていて
いつ来るのかわからなったけど
2日前ぐらいからいつもより絶望感がひどくなって
ほんとうに死にたくて仕方なかった
そしたらやっぱり今日来ました

大豆イソフラボンは朝粉末を味噌汁にいれて飲んでて
夜は黒豆茶を飲んでとってます
そのせいなのか生理自体はとても軽くすんでます

833 :830:04/06/02 22:30 ID:hYC5A+RL
>>831
祝福ありがd(^-^*)
ガラガラポンしたらピンクの玉が出てきたからうおっΣ(゚д゚)!!?と思ったとたん
なんか鐘みたいのガラ〜ンガラ〜ンて鳴らされてうおぉぉぉΣ(゚д゚)!!?と胸躍りました(笑)
紙に包まれたものを渡されて車の中でコッソリ見たら500YEN商品券。

キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n`∀`)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!
ほんと、ささいな事だけど泣けるほど嬉しかったです。

教えてくれたサプリのサイトさっそく見てきました。
すごく見やすくて症状からの検索もしやすく、何より種類が豊富で(・∀・)イイ!! 
PMSのサプリで、セントジョーンズウォルトが入ってるものと入ってないものがあったのだけど
現在病院で処方された鬱とPDのお薬と併用はちとマズイかな、と思って
セントジョーンズウォルト入りじゃない方をさっそく注文してしまった(/ω\)
今までPMSに効くサプリは飲んだ事ないので、効果あったらまたここにカキコしまつ。

私の場合、歳をとる度に辛くなってきたので色々試してみようと思ってます。


834 :優しい名無しさん:04/06/02 23:01 ID:hYC5A+RL
>>832
生理が遅れたりすると、その遅れてる事自体にまた_| ̄|○状態になるよね…。
私も周期が遅い方なので、生理キター!!て分かるとトイレで思わずニコニコしちゃいます。
なんか一安心…て感じる。
2週間も遅れてさぞ辛かったでしょう。・゚・(ノД`)・゚・。 
何はともあれ生理きて良かったですね。今は精神的に落ち着いたかな?

大豆イソフラボンて粉末もあるんですね。知らなかったぁ。
生理以外にも体に良さそう。探してみようかな。

835 :優しい名無しさん:04/06/03 00:46 ID:wySEAyrv
昨日ぐらいからスイッチが入った・・・丁度一週間後が予定日。
今日はバイキングに行ってもうありえないってほどめちゃ食いしてしまった・・禿鬱。


836 :優しい名無しさん:04/06/03 17:13 ID:QS9rvyzI
>>827
海外のPMSサプリ飲んでます。
飲むと必要以上に気持ちが前向きになって少し怖いくらいですが
鬱も攻撃的な性格もなくなりました。
ひどい出血もしなくなりました。
でも生理1週間前に1日間だけで済んだひどい頭痛が
3〜4日間の軽い頭痛に変わったことはあまり喜べません。

837 :優しい名無しさん:04/06/03 20:24 ID:avjriscm
>>834
レスありがとうございますヽ(´ー`)ノ
私が飲んでるのは十勝フーズというところのそのなもずばり
「大豆イソフラボン」という粉末です
60包入りで3000円ぐらいのようです
(母がいつも通販で購入しているのですが今聞いたら
値段が定かじゃなくて…すみません_| ̄|○)
今ぐぐってHP見てみたらこの商品は紹介されてませんでした_| ̄|○
ただフリーダイヤルの通販で購入できるみたいですよ
ttp://www.tokati.co.jp/index.htm
いちおうHPのアドレスのっけときますね
トップにフリーダイヤルの番号もかいてありました
宣伝みたいですがここの羊羹とかもおいしいですw

838 :優しい名無しさん:04/06/03 22:06 ID:yojKKprv
ホシュ

839 :831:04/06/04 00:53 ID:ewcmFZSf
>>833
さっそく注文したんですね。
なんかアメリカのサプリメントって強力そうで躊躇しちゃうんですよー。

以前、個人輸入でスーパーモデル御用達の薬(ダイエットにいい)を購入したんだけど
体に良くない成分が入ってるなどの情報があって結局飲まなかったんです。

それ以来慎重になってるんですけどチェストベリーとか天然の成分なら安心かな。
>>836さんみたいに気持ちが前向きになるなら、PMSのサプリだけで済むかも?





840 :優しい名無しさん:04/06/04 00:59 ID:ck5O1B28
>>835
あぁ…予定が一週間後ていうのが私と同じだ。
今は相当辛い時期だよね。食欲もどーしても抑えきれないから食べちゃうんだけど
その後の後悔の度合いといったらもう…。お気持ちお察ししまつ (´;ω;`)
あの我慢の出来なさってほんと何なんだろうね。理性がどっか散歩に行って留守なのか…。
PMSのサプリを検索したところ、食欲を抑える効果があるものもあるようですが
効果の程は試してないので何とも…。
何はともあれ、生理前だから仕方ない_| ̄|○と今は自分に言い聞かせてまつ。
生理はやくきて、気分晴れるといいでつね。お互いガンガロ…。・゚・(ノД`)・゚・。 

>>836
おぉ!!海外のPMSサプリ飲んでいるんですね。
私昨日注文したので、経験談を聞けるととっても嬉しいでつ。
期待して待ってよう。情報ありがd(*^-^*)

>>837
十勝フーズってバターとかも出してる所かな?
ほんと、商品名がズバリでつね(笑)
60包入り3000円かぁ…ちと高め(うちの家計ではw)だけど欲しいなぁ。
本音言うと今は羊羹の方に65%くらい惹かれてるのですが(/ω\)アハ
アドレスどうもありがdd。フリーダイヤルで大豆イソフラボンの事聞いてみまつ。

以前から叔父が「青汁が体にいいから飲め!通販で買えるから!」と勧めるのですが
PMSに効くならともかく、青汁を優先なんてできねぇんだYO!!ヽ(`Д´)ノ 
…とは口に出せません(笑)今はとにかく女性特有のこの症状を少しでも和らげたい…。
あぁ、羊羹食いてぇよぅ。
あ、一個報告。ツボマッサージで今月便秘だいぶ改善されてまつ。うれすぃ。

841 :833:04/06/04 01:16 ID:ck5O1B28
>>839
その話聞いたことありまつ。ダイエットのお薬のやつ…。
ワタシも正直、アメリカなどのサプリは強力なのかなぁと思ってました(今でも少し思ってる)
でも以前メラトニンを購入したのと、今現在カリウムを購入していて
飲んだ感想としてはほとんど強力さは感じなかったです。
839さんのおっしゃるとうり、私もチェストベリーやハーブ配合のなら大丈夫かなと思って
注文しました。
PMS改善の為に色々試してみようと思ってるので勢いで買っちゃった感もありまつ(笑)

商品が来て、飲んでみた感想、ここにカキコしますね。
今のところ私的にはツボマッサージがヒット中(´・∀・`)

842 :優しい名無しさん:04/06/04 06:37 ID:UpGYkIMq
まいにちプラス−元気でいたい40代 ミセスに一日2粒−
飲んでみているもので。
大豆イソフラボンと、Mg、カルシウむってとこでしょうか。
あとビタミンE、Bだったか?
ちなみににがりも飲んでいます。

今、整理予定日2日超なんだけど、朝起きたらちょっと下腹部が
重たい程度。くるかな?

つまり、PMSあんまり気にならなかったんです。ビックリ。
昨日の夕方いつもより足がむくんだのと、前二日間、頭痛の前兆が
あったけど、鎮痛剤でなにごともなくすんだわ。
今月はたまたまかもしれませんが。
とりあえずほっ。

しかし、この、腰の感じとおなかの感じは・・・・
整理通がひどいときの予感。
とりあえず靴下ハクヨ

ツボマッサージ・・・いきたいナ。


843 :優しい名無しさん:04/06/04 06:38 ID:UpGYkIMq
さげが、きえてた。スミマセン

844 :優しい名無しさん:04/06/04 14:01 ID:6pujHYNb
>>840サン
分かって貰えて嬉しいです。もう昨日は酒を飲んだわけでもないのに、
気分は二日酔いみたいな感じだし、イライラが爆発して人に八つ当たり。
きっとコレが私の性格だと思われてるだろぅ・・・最悪だ。
もう本当に自分の事が大嫌いです。今ももの凄く浮腫んでます・・・
PMS外国物のサプリ買って飲んでみようかな。ハァー、、、、

845 :優しい名無しさん:04/06/04 18:41 ID:C3oVir18
>>842
その大豆イソフラボンはサプリみたいになってるのかな?ビタミンなども含まれているんですね。
飲みやすくて良さそう。
私は鬱になって動けなかった時期、何も出来なくて肌のお手入れもサボリサボリでした。
食事も満足に取れなかったから具合悪くなりやすくて、でも動けなくて…のループ(-_-;)
今は回復してきたようで、マルチビタミン摂ったりパックしたり泡泡洗顔してます(てか、これ基本?w)
大豆イソフラボンはほんと良さそうですねー。
PMSが「気にならない」←これすっごく重要ですよね(`・ω・´)
精神的+身体的に重なるからこそ _| ̄|○ なので気にならないまで持っていけるのはすごいなぁ。
たまたまだったとしても、精神的にほっと出来てるのは何より嬉しいでつね(^-^*)おめでd。  

846 :840:04/06/04 18:43 ID:C3oVir18
>>844
むくみは気持ち悪いというか痛いというかもう自分自身に((((( `Д´)≡⊃)`3)、;'.・
てやつあたりしたい気分になりまつよね…。
誰か何とかしてくれるものでもないから尚更自分ダイキラーイ!!ヽ(`Д´)ノチクショウメーでつ。
私も昔はイライラがあってかなり周り(一番の被害は家族)にあたってました。
今はパキシルのおかげか気分が↓になるように。
経験した人なら、あぁ今PMSなんだなって思ってスルーしてもらえる事も
男の人や子供からしてみればイライラしてて鬱々してて文句言いながら食べてる…という
なんとも接しにくい性格に見えてるのかもなぁって思いまつ(´;ω;`)ウッ…
そういう風に取られると、後で謝ったりしてもフーン・アッソてな事にもなりかねない_| ̄|○
時間かかっても分かってくれた人は納得してくれるんだけどなぁ。

そういえば、私ツボマッサージずっと続けてるんですが頑張りすぎたのか手が悲鳴をあげますた(笑)
足の裏ってぐぃぐぃ押しちゃうので…。それでふみふみマットを購入しますた(σ・∀・)σゲッツ!!  
丸い石っころみたいのが敷き詰められたマット(実際はプラスチック)なんでつが
初めはΣ(;´Д`).。oO(……)←痛すぎて言葉にならない。大げさじゃなくホントニ涙でますた。
でもこれ、手でモミモミしてた頃よりはるかに(・∀・)イイ!! むくみがかなり楽になってます。
15分くらいフミフミして足首から膝上までリンパマッサージすると老廃物が流れてるぅてな感が。
平常時のむくみの全くない状態とまでは言えませんが、辛くなくなりますた。
それに、むくんでも、あれフミフミすればいいんだ〜って思えるので精神的にも楽に。
PMSサプリ、飲んだら効果の程をここにカキコしますね。
今の私のオススメはマッサージでつ。これしかなくてゴメソ(;´Д`)そしていつも長文かなりゴメソ(つд⊂)   

847 :優しい名無しさん:04/06/05 18:48 ID:fHc2ycMW
ちゃんと症候群として認知されているなんてしりませんでした。
20歳過ぎから生理の前になると極端に感情的になってしまって……
10代の時は何にも無かったのに……ってなやんでました。
最近は比較的良くなりました。でもこめかみあたりが鈍くなります。
生理の時より前の方がやっぱだるいですよね


848 :優しい名無しさん:04/06/05 19:08 ID:skjsQedL
今月も、このスレにお世話になります。
ガイシュツだけど、この時期に限って悪いことばかり起きる。
気のせいかもだが、気のせいではないと思う。
変な文章でスマソ

849 :優しい名無しさん:04/06/05 19:27 ID:vLW/7KQP
中学んときは殺意まで抱くようになったな…。<神サマに、ね。
生理痛が酷かったので最悪だった。毎月布団で寝返り打ちまくり。
小学生の自分にとっちゃショックだったなあ。生理なんて聞いたことも
ないものの存在を突然つきつけられて、しかもこの何も出来ない、
横になってテレビを見ることすら出来ない、ただ苦しむだけの時間を
毎月、これから約35年も続けさせられるのが、女として生まれた以上
当たり前ってのは。何か…もう治らない病気の宣告を受けた感じだった。
当然ながら来ると鬱。来ないといつ来るか分からんとこれまた鬱。
だからそろそろ来る頃になると最悪。メチャメチャになってたなあ。
(今はダイエットで無理やり無月経にした…不健康だけどね、幸せだ)

850 :優しい名無しさん:04/06/05 20:29 ID:H/TwfwOh
一ヶ月のうち半年は死にそうです心が。イライラするは鬱になるわ
死にたくなるわです。。・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァン
不安神経症なので病院で薬をもらうときに抗不安薬のなかでも
PMSにも効くものを処方してもらってます。

パキシルなんですが。パキは断薬がキツいっていうスレも見ましたが、
断薬がキツかろうがカフェインが飲み合わせ悪かろうが
一生飲んでも良いです楽になるから。
ただ、生理痛のとき飲む頭痛薬もカフェインレスに変えないとなー・・。


851 :優しい名無しさん:04/06/05 20:30 ID:H/TwfwOh
まちがい。一ヶ月に半月です。二重カキコごめんなさい。
カフェインレスの頭痛薬知ってる方教えてくださいませんか?

852 :優しい名無しさん:04/06/05 20:35 ID:+BJspSsD
基本的にはsageでお願いします(>>2

853 :優しい名無しさん:04/06/05 20:37 ID:nKMMape+
>>850
■パキシル統合情報スレ 22■
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085497737/l50
>97 にパキシルとコーヒーの否定話が出てます。

私もコーヒー、お茶飲みだけど関係ないはずなのに
エスプレッソのショート以外はおいしく感じなくなった。
なので、普段はデカフェを飲んでます。

854 :優しい名無しさん:04/06/06 00:26 ID:lvQjZoz4
生理前もそうだけど終わる時もすごく落ち着かなくなる。
生理がきてから7日目の昨日ちょうど終わったみたい。
すごくイライラしたり急に悲しくなって泣いたので
イヤになって早めに寝ました。

また数週間も経たないうちにPMSがやって来る _| ̄|○




855 :優しい名無しさん:04/06/06 02:12 ID:7q+UW06S
>>840サン
レスありがとうございます。
私は以前ソラナックスを飲んでいましたが、とにかく眠くて仕方が無く、
特に生理の前は一日中ゴロゴロしてたりしてたので、止めました。

今日100均で足裏マッサージするヤツを買ってまいりました。
最初はとても痛かったのですが、なんとか普通に踏めるように
なったと思ったらトイレが近くなり少しだけ浮腫みが解消されたようです。
あとスーパーのサプリコーナーにいったら月見草オイルが売ってたので
買ってみました。こちらはいまのところまだ効果は感じません・・・
でもやっぱり数を飲まなきゃいけないみたいで金困な私にはキツイかも・・

とりあえず足フミで浮腫みがよくなっただけも良かったです。
最悪な気分から抜け出せて少し楽になりましたアドバイスありがとう。

856 :優しい名無しさん:04/06/06 04:40 ID:LB6JeCZ6
死ぬほどいらいらする
怒りがコントロールできない

857 :優しい名無しさん:04/06/06 05:52 ID:5/DhIwRv
>>852さん、sageスレのこと教えてくれてありがとうございます。
>>853さん、パキ情報ありがとうございます。
でも主治医が「人によってはね(相性が悪い)」と言ってたので
控えます・・・カンコーヒー2缶超えたときに発作出たので
控えめに。

858 :優しい名無しさん:04/06/06 12:20 ID:cMPEyokI
842です

>>845さん、サプリデス。三角形の錠剤。

PMSが気にならない、というか、PMSのせいだな、って後悔するような
悪い事件が起きなかったというレベル。
今までになくニンゲンだった。

そのかわり、整理ツウひど。量も。
陣痛の一番最初って感じ・・・とかいっても経験者でも感じ方にも
測定された数値にも差があるからなあ。
下痢でトイレにそろそろ・・・って感じ。キタナくてすまんです。

すくいなのは、頭痛とか吐き気はしない。ってことはいつもよりラクなの
かも????
わからなくなってきたので。オシマイ。ながくなる。

859 :優しい名無しさん:04/06/06 12:22 ID:cMPEyokI
>>856
つらいですね

ここで吐き出してすこーーしでもラクになれればいいけど・・。

860 :845:04/06/06 21:28 ID:X3lBiVUL
だめぽ…。不調が本格的になってきた_| ̄|○ ツボマッサージは続けてます。
>>847
私も10代の頃は生理痛やイライラもほとんどなくて、20歳過ぎて感じる様になりました。
PMSっていう病名(?)があるのも知らなくて辛いままにしていました(´;ω;`)
辛さを和らげるサプリや食べ物ってけっこうあるんですね。ここで知った物多いです。
周りに理解してくれる人がいないけど、ここで吐き出せるのはすごく助かってます。

>>855
ツボフミフミ(σ・∀・)σゲッツ!!したのですね。少しでも効果あったようで良かったぁ。
初めは痛くてシャレにならなくて涙出たけど、それが今やクセになりつつありまつ。
台所で流し台の前に敷いて、洗い物しながらフミフミしてますがまだ全体重はかけられません(笑)

861 :845:04/06/06 21:29 ID:X3lBiVUL
>>858
今までになくニンゲンだった、っての解ります。・゚・(ノД`)・゚・。 
薬のおかげでイライラはなくなったにせよ、母ゆずりなのかPMSを自覚してからも
客観的に見る事が出来なくて後で後悔するってのが沢山あります…。
頭痛がないってけっこう救いですよね。飲むお薬が一個減る感じ。

アゥアゥ(;´Д`)私もワケワカランコになってきますた。長くなりそう。チクショー憎むべしはPMS。

>>856さん、皆さん、ここで吐き出して後悔が少しでも減るといいですね。
PMSサプリはやく来ないかなー(´・ω・`)

お茶置いときますね。マターリしましょー。旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~

862 :優しい名無しさん:04/06/07 15:56 ID:9ZaEIKyY
 つ旦~ マターリ

今日は起きた瞬間から不安と恐怖に襲われた。ナンデダロー




863 :優しい名無しさん:04/06/07 23:15 ID:BnMqyf2N
やった復活した。消えそうでした。興奮状態です
肌が荒れてて、引きこもってるからかなとか。
この間テレビで、紫外線を浴びないと病気になるとか見たんで不安になってきて。
いまPMSです。肌荒れもありますよね?
ごめんなさいなんか確認しないと不安で

864 :優しい名無しさん:04/06/07 23:26 ID:BnMqyf2N
誰かいませんか?

865 :優しい名無しさん:04/06/07 23:34 ID:BnMqyf2N
ごめんなさい

866 :優しい名無しさん:04/06/07 23:52 ID:9ZaEIKyY
生理前はホルモンが一時的に減るから、肌も荒れると思う。
私も酷かったときあったけどPMS中だったと思う。(ほとんどPMSだけど)
私紫外線浴びない時間の方が多い _| ̄|○


867 :優しい名無しさん:04/06/07 23:57 ID:BnMqyf2N
ありがとうございます。スレ汚し失礼しました

868 :優しい名無しさん:04/06/08 00:12 ID:wGTu3mDx
紫外線といえば、
「日光浴」がPMSに効くという話を聞きました。

そういえば最近あまり日光浴びてないな……ガンガロウ

869 :優しい名無しさん:04/06/08 02:05 ID:t4ju8uPB
「私はPMSなんだよ」って友達に話したことありますか?

私は医者には冷たくされてしまったけど
友達は想像以上に真剣に優しく受け止めてくれました。
例え気休めだとしてもほっとした....。

870 :優しい名無しさん:04/06/08 04:55 ID:94ASDalb
お腹痛い・・膝くらいまで痛い。
なんで生理1週間前から生理痛様のモノが・・悔しい。
痛くて目が覚めた。来るなら来い!です。
梅雨と重なってか、精神的にもとても酷い状態です・・

>>869
話したら、実は相手もそうで、詳しい本たくさん見せてくれた。
程度の違いこそあれど、この辛さを分かり合える人が身近にいるんだと私もホッとした。

871 :優しい名無しさん:04/06/08 08:16 ID:RN4uiIRO
日照時間が減るとイライラします。冬の方がイライラがキツイ。
あと、今の梅雨のシーズンも・・・。じめじめしているし。

紫外線を浴びるとビタミンD(骨を作る上で不可欠な成分カルシウムの吸収をよくする)
が皮膚でつくられるそうです。骨粗しょう症対策にもなるみたいですね。
夏なら木陰で30分で充分だそう。
日焼けしたくない人は、サプリメントでもビタミンDは摂取できますが
光を浴びることは体内時計の修正にも役立つし
結果、不眠や鬱の軽減に繋がる人もいるかと思います。

朝、窓を大きく開けて光を入れるだけでも違うのかも。

872 :優しい名無しさん:04/06/08 11:30 ID:eHK0FW+N
今は昔の話になってしまいましたが
>>810 です。
婦人科での検査の結果、不正出血の原因、わからずでした。
確かに筋腫もちですが、細胞診、子宮ガン検査もなにも以上無く。
あ、雑菌がでてるとは言われましたが、整理整頓で流れるものらしく。
やっと一昨日夕方から整理整頓やってきましたが
今回、重い重い重い動けない動けない。
PMSが続いているのかというぐらい。イライラ感のみはマシだけど
風呂入るのウツ〜。
祖母入院してるから病院に行かなきゃ行けないのに
今日行かなきゃ、叔母に何を思われるか分からん。
なのに、身体動かない、動かない辛い辛い辛い。キュイ〜〜〜〜ン。


873 :優しい名無しさん:04/06/08 19:40 ID:gsDDBGdc
今日ずっと頭が痛いです。紛らわすように過食もしてしまいました
どうにも治まらないので鎮痛剤を入れがけどまだ痛い…

874 :優しい名無しさん:04/06/08 20:09 ID:jO5HLrTq
今回は生理2日目なのに鬱、過食が治らん。
普段こうではないのでかなりショック。
いつもはないのに生理痛までついてきて仕事休んでしまった。
立ってると太腿まで痛くなってくる..

875 :優しい名無しさん:04/06/08 20:22 ID:gsDDBGdc
頭痛治った…めっちゃ楽!
とっとと鎮痛剤飲んでおけば過食せずに済んだのに…_| ̄|○

>>874
大丈夫、生理中の不調は誰にでもあることです
今は気候も変だから、ちょっと疲れているのではないのでしょうか
どうぞお大事に

876 :優しい名無しさん:04/06/08 21:11 ID:WxAYuHqO
 今ちょうど生理直前です。
そして現在求職中なんですが、その事でさっき親にせっつかれました。
いつもなら、ちょっとむかつきながらも抑える事が出来るのですが
生理直前だともう駄目です。
話の途中で自室にこもって、とりあえずその辺にある物を
思いっきり投げたり蹴り飛ばしてみたり。
さっきまでは抑えられない怒りでメラメラと燃えていたんですが、
今は完全に鎮火されて、むしろ自己嫌悪に取り付かれています。
ひととおり暴れ終わると手首に思いっきりヘアピンを刺したり
髪の毛をひっぱってみたり…それもやり尽くすと鬱な気分になるようです。
約10分間で感情の起伏が激しくなるので、本当に疲れます…orz
 スレ汚しスマソ


877 :優しい名無しさん:04/06/08 21:20 ID:gsDDBGdc
>>876
身体まで傷つけてしまうんですか…。とりあえず興奮状態を落ち着かせるために
抗不安剤でも処方してもらった方がいいのではないでしょうか

878 :優しい名無しさん:04/06/08 21:46 ID:jO5HLrTq
>>875
頭痛よくなってよかったですね。
私も薬飲んで落ち着くのを先にすればよかったかな..
気候と疲れは確かにあるかもしれません。
今日はゆっくり寝ます..

>>876
普段なら流せることも生理前はいらいらして
私もかなり喧嘩腰になったり、泣きたくなったりで疲れます。
早く生理きちゃって欲しいですよね。
あまりしんどいなら処方何かしらもらうのも手かもしれませんね。

879 :876:04/06/08 22:25 ID:WxAYuHqO
 レスありがとうございます。
なかなか他人に話せないので、嬉しいです。

今現在は大分落ち着きを取り戻して、さっきの反動なのか
若干眠気があります。
 とにかく生理前って、集中力が持たず、緊張感がないと言うか
普段ならやらないような、つまらないミスをしてしまったり
次やるべき事をフッと忘れてしまったり…。
それがまた自己嫌悪に至る要因の一つでもあるのですが・゚・(ノД`)・゚・

 頂いたレスの中にもありましたが、ちょっと病院に行ってみようかなと
思い始めています。
お医者さんに通ってらっしゃる方は、初診の際PMS最中に行かれましたか?
近日中に病院に行くとしたら生理の最中に行く事になりそうなのですが、
それでも大丈夫なのかな、と少し気になっています。

880 :優しい名無しさん:04/06/08 23:41 ID:gsDDBGdc
過食やってしまった……今度は胃が痛い……
もうだめぽ…

881 :優しい名無しさん:04/06/08 23:48 ID:jO5HLrTq
>>879
精神科は他でかかっているので、生理中ではなかったと思います。
婦人科には内診があるので生理中は避けたほうがいいのかも。
ちなみに婦人科には生理後1週間くらいで行きました。
効くかどうかわかりませんが、今月からピル試してみることにしたので..
よい方向に向くといいですね。

>>880
大丈夫?胃薬飲んでゆっくりまったりしましょう..
私も実はさっきやってしまいました..


882 :優しい名無しさん:04/06/08 23:51 ID:gsDDBGdc
>>881 ありがとうございます…
胃薬飲んで楽になるとまたやってしまうことがあるので
このままでいます…

883 :優しい名無しさん:04/06/08 23:59 ID:uRGdZVTf
また魔の時期が来たみたいです。おなか激しく痛い。何か食べないと
気持ち悪く、かと言って過食するとこれまた嘔吐。異様に眠くなったり
逆に不眠になったり。本当毎月毎月この時期辛すぎます。
ピルは前に失敗しているけどこの辛さが減るなら再チャレンジして
みるべきかな?はあ。

884 :優しい名無しさん:04/06/09 00:05 ID:k4Sxkz+W
>>882
そうですか、でも私も胃薬で余計過食したくなったりしますから
ちょっとわかるかもしれません、寝逃げできたらいいのですが..

>>883
ピルで失敗ってどんな失敗なんですか?
このスレ見てる限りではピルで劇的によくなるのは期待できないのかもなのですが
ちょっとでもこの辛さから逃げたいです。
鬱で布団から出れなくなるので生活できなくなります。


885 :優しい名無しさん:04/06/09 12:48 ID:9nxUrxO7
私もPMSの時期に入りましたー。
仕事しててもイライラ、家に帰ってもイライラ。。
イライラと睡魔に苛まれてます。
もーやだ。早く整理きてほしーよー。
こんな時期にデートしたって喧嘩になるだけだよぅ。・゚・(ノД`)・゚・。

886 :882:04/06/09 16:12 ID:bVSWkS1f
今朝目が覚めると、激しい胃腸の不快感と吐き気で起き上がることができませんでした
夜更かしていため覚醒もうまくいかず、悪夢と現実がごっちゃで息もままならず
やばかったです。結局数十分悶えて、嘔吐して、寝て
また起きたら楽になってましたが。
久し振りの深夜の暴食だったけど、まさかこんなことになるとは…
皆様も気を付けてください

そしてまだ来ません…。肌も荒れ放題。もう勘弁して

887 :ツボマッサージ野郎:04/06/09 20:16 ID:lUwd8WJ3
アゥアゥアゥア(;´Д`) 暴食してしまうー。頭痛その他もろもろ到来中でツ、ツライ…。

今はPMSサプリに願いをたくしてます。早く届けて運送屋さーん。ウワァァン。
効果ありますように…(-人-)

888 :優しい名無しさん:04/06/09 23:03 ID:0uXIIV1T
>>884
前にPMSがひどいので近所の婦人科に行ったら「じゃあ低用量のピルを
出しますからね」と言われそれを飲みました。すると日常生活に
支障をきたすひどの副作用が起きました。その副作用で入院まで
するくらいひどい副作用でした。

でも他の婦人科で相談したら「ピルはいろいろ種類があるから
まずは詳しく血液など検査してその人に合うピルを処方します」と
言われました。近所の婦人科は検査なんてしなかった。恨みまーす。

今日も腹痛その他体調悪し&気分は鬱。この状態から抜け出せるなら
相談に乗ってくれた婦人科に行って検査受けてピルに再チャレンジ
してみようかなと思っています。明日会社遅刻して行ってみようかな。
もう辛くて辛くてどうしたらいいかわからない状態なので。

889 :886:04/06/10 12:29 ID:5bhxTK3Q
キタ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。..。.:*・゜゚・*!!!!
また2週間後くらいにお邪魔しませんように…。・゚・(ノ∀`)・゚・。

890 :ツボマッサージ野郎:04/06/10 16:41 ID:+Q3lfpz8
>>889
おめでd( ´∀`)σ)∀`) きた!って感じだけでホーッとするよね。
何だかレス見ただけでこちらまで癒されましたありがd( ´∀`)σ)∀`)エイ エイ。

そんな私もPMSサプリキタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n`∀`)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!
運送屋さん昼間居なくてゴメンネー。
さっそく開けて一粒出してみ…た…  デカーーーΣ(゚д゚|||)!!!
これってアメリカンサイズ?と思いつつ容量どうり2粒飲んでみました。の、飲みづらい。
効果マダカナーマダカナー。

そして生理マダカナーマダカナー_| ̄|○

891 :優しい名無しさん:04/06/10 18:33 ID:OrU41JdQ
学研の、おばちゃんまだかなー

ってCMが昔あったんです。本当です。

892 :優しい名無しさん:04/06/10 22:51 ID:AseDn9bP
>>890
もしかして私と同じサプリかも。朝に1回、2カプセル飲むやつかな。
あれって飲んでもまだ喉元に停滞してる感じがするんですよね。
効果でましたか?
私はもうこのサプリ無しではPMS乗り切れません〜。

893 :優しい名無しさん:04/06/10 23:44 ID:UhQ2t5Ls
最近、月経困難症がひどく調べている時に、たまたま自分はPMS・PMDDかも…と気付きました。
さっきも旦那にチョコを取られそうになり大泣きし、他の些細なことで
殴り合いのケンカをし、部屋にこもってしまいました。
今までお前はただのわがまま女だ!と言われケンカをし続けていたので、実はこういう症状みたいなの…と急に言っても受け入れてくれる
か心配です。

今日はもうこのまま寝ちゃおう。明日はちゃんとご飯作ります。



894 :優しい名無しさん:04/06/10 23:45 ID:UhQ2t5Ls
うわ、改行ミス…
ごめんなさい…

895 :優しい名無しさん:04/06/11 00:33 ID:SgD7LdMp
888です。今日婦人科に行ってピルが使えるか検査を受けてきました。
前に相談に乗ってくれた病院に素直に行けば良かったのに、最近できた
駅から直結の病院の方が通うの楽かなと思ってそちらに行きました。
そこは院長もスタッフも全員女性というのが売りらしいですが、
前に副作用がひどかったと言ったら「もう一度精神科の先生と相談してから
来て下さい」と結構冷たく言われました。今辛いから今すぐに対処してほしいのに。
私の偏見ですが、女医の方が性格きつい気がします。

ということで前に相談に乗ってくれた病院に行ってみました。
副作用は怖いけどPMSも辛いならとにかくまずは検査してみましょうと
言われて検査しました。検査は1万ほどかかると聞いていたのですが、
子宮ガン検診は市に依頼するらしくそれだとけっこう安くすむらしく
1万まではかかりませんでした。

とにかく腹痛がひどいと相談すると鎮痛剤を出してくれました。
それは以前足を骨折した時と同じ痛み止めでした。骨折の痛みと
同じとみなされるこの腹痛、一体なんなんでしょう?本当辛いです。
でもピルを飲んだからといって必ずしもPMSが良くなるわけではない
らしいですよね。とにかく数日検査結果待ちです。


896 :優しい名無しさん:04/06/11 00:41 ID:SgD7LdMp
連投スマソですが、PMSの身体症状としては頭痛が多く挙げられますよね。
実際スレを見てもみなさん頭痛と書いてますね。私は頭痛は特にしないんです。
そのかわりとにかく腹痛がひどいです。生理痛と同じくらい、動けないくらい痛いです。
PMSでおなかが痛くなる人は他にいますか?

897 :優しい名無しさん:04/06/11 02:24 ID:Jc+jcHsX
>>896
子宮筋腫などではないんですか?
でもあるなら子宮ガン検診の時に見つかりますよね・・・。
私も前屈みになってしまうほど「いた・・・」てのはありますが
動けないほど痛いというのは心配だなぁ。

898 :優しい名無しさん:04/06/11 12:18 ID:ti7iUDK+
生理キタ━━(゚∀゚)━━!!
のに、モヤモヤした感情が・・・
常にイライラしてる感じだし・・・なんでだよぅ(泣

899 :優しい名無しさん:04/06/11 16:42 ID:4SBdNMA0
>>896
今まさにそんな感じで寝てました。>PMSで腹痛が酷い
頭痛とコンボですよ。生理痛と同じで鎮痛剤が必要です。今回特に酷い。

900 :ツボマッサージ野朗:04/06/11 19:50 ID:gCtv11Dl
>>891
まだかなまだかな〜学研のぉオバチャンまだかな〜♪

って歌ですね知ってるんです。本当です。  ト、トシガバレソウ…。

>>892
アメリカのサプリかな?朝に、とはなかったけど2粒飲むやつです(^-^)
主な成分はハーブとかチェストベリーですた。
うんうん。喉元に停滞してる感あります。
しかも私、2粒いっぺんに飲んじゃって…うぼぇΣ(゚д゚|||)ウゴゥガガ とかなりますた(笑)

効果はうーん、まだ2日目なので何とも言えないですが
率直な感想としては…き、きつい(;´Д`) 胃が少しシクシクしたのは初めてだからかな。
今までにメラトニンやカリウムの輸入サプリを試してきたんですが何ともなくて
むしろ効果がけっこうはっきり分かって気に入ってました(カリウムは今も飲んでます)

PMSサプリ、今日の分を先程飲みました。昨日みたいに胃がシクシクする事もなく
今のところ穏やかです。やっぱり胃がビックリしちゃったのかな?

ツボマッサージの方は私にはすごく効いているぽいです。
いつもなら体重が3キロくらい増えるのが、今月は変化なしヽ(´∇`)ノウレシーイ
暴食はありますが…。 便秘ツボや老廃物リンパマッサージが良かったぽ。
それにしてももう生理来てもいい頃なのに…マダカナーマダカナー_| ̄|○

901 :優しい名無しさん:04/06/12 12:11 ID:lhtsFUnx
生理キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
ルボックス飲むようになってから不安定になることがなくなりました。
少しイライラする程度はありますが。
生理痛もあまりないけど
今日は仕事があるので念のため鎮痛剤飲みました。


902 :ツボマッサージ野朗:04/06/12 21:29 ID:0V16kWXf
ハァ…生理コナイ…_| ̄|○

頭クラクラする。なんでこんなに遅いんだろう。

λ........モゥダメポ........イヤポ

903 :優しい名無しさん:04/06/12 22:27 ID:An6N2n/c
家族がほんとイヤになる。
このスレを最後の方法と思って見せても
ふ〜ん・・で、だから?
辛いかもしれないけどお前も自分で出来ることは努力しろよ
と男親に言われた。

女親も、
つらいのね〜でもそんなにイライラしなくてもいいじゃない
と言う。

もーイヤだ。色んなPMSサイト見せても理解まったくなし。
医者からPMSだっていう診断があるって言ってもふ〜んで終わり。
努力してるさ。ピルも飲んでみたし思いつく方法はしてみてるさ。
でもイライラするんだよ。こんな気持ち一生理解してもらえないんだね。
あああああ死にたくなるよ。・゚・(ノД`)・゚・。ほんとに。


904 :ツボマッサージ野朗:04/06/12 23:11 ID:0V16kWXf
>>903
ほんとにね。・゚・(ノД`)・゚・。 
たかが風邪一つとっても経験しない事には解らない様に
この病気も経験しないと解らないってのは理解してるつもりだけど
理性でなんとか出来るものじゃないんだよね…。

ホルモンのバランスだからコントロールするなんてむりぽ。
完全に解消出来たって人を私は知らないし、うちは母が重かったので遺伝かなと。
でも一緒に住んでるのは父&弟_| ̄|○ 
何とかゴタゴタはないものの、PMS時はあまり話せません。

903さんの家族さん。ここで見ず知らずの私がカキコするのも何ですが
PMS・PMDDっていう病気なんです。婦人科の。
病院で病名が下って、治療方法も様々ありますが
人それぞれ合う合わないがあるので、地道に探して我慢するしかなくて…。
私は今アメリカのサプリを飲んでいますが、飲み始めなだけに効果はまだ分からないです。
幸い、他の病気のお薬でイライラするのはなくなりましたが
903さんも、PMSを持っている人達も、症状にイライラは顕著に見られています。
理解は出来ないと思います。
だけど病気で、休みが必要な時もあります。お薬飲んでも効かない場合も多々…。
そこをどうか考慮して頂けたらと思います。出すぎたマネして申し訳ありませんm(___)m

死にたくなるよね(´;ω;`) 辛くて話したい時はここにカキコしようね。あー私も辛いよぅ…。

905 :優しい名無しさん:04/06/12 23:28 ID:An6N2n/c
>>904さん

ほんと優しいレスをありがとう。
自分の書き込みをこれ私なのっていう風に言えない小心者なので
直接かかわりがあるとは受け取ってもらえないだろうけど
それでも本当に904さんの優しさに涙が出ました。
こんな風に言ってくれる人もいるんだって思うと少しだけどラクになります。
ほんとにありがとう。
お互い(というかこのスレにいる人みんな)辛いよね。
愚痴だけじゃなんなので私が前にやって少しだけ効いたかな?と思う方法を書きますね。

・ピル ホルモン剤だから人によって様々かもしれないけど、まだ一度も試したことない人は試してみてもいいかもしれません。
(でも副作用が耐えられずやめたけど、確かに飲み終わった次の生理前はかなりラクでした)
・運動 やっぱり、運動してる間は余計なことを考えなくてすむので良いです。(中々続けられないんだけど)
・ハーブティー 自分が良い香りだなって思うものを飲むと心理的作用が効く気がしました。
・整体 運動してるのと同じような効果があるが、金銭的に続けるのが辛い場合がある。

今思い出せたのはこれくらいでしょうか。
また何かあったら書きますね。
ところで、PMS・PMDDで、足の付け根・・というか、アソコが重い感じになって
普通に立っている状態がかなりつらくなることってありますか?
医者に言ったら、それは排卵痛じゃないのかって言われたんですがそれとも違う痛みなんです。
長文大変スマソ!

906 :優しい名無しさん:04/06/12 23:32 ID:An6N2n/c
連投スマソ
方法っていっても、どれもガイシュツなものばかりですよね。
ほんとすみません・゚・(つД`)・゚・。もう駄目だ。逝ってきます。

907 :ツボマッサージ野朗:04/06/13 00:21 ID:Ff5d08ba
>>906
ダイジョーブ・゚・(ノД`)ヽ(´ω` )ナデナデ
ここ初めて訪れる人にまとめて見てもらえるしいいと思いますヨン。

運動…。ギクーッΣ(゚д゚|||)てなりますな(笑)あまりしてないもんで…。
出来る限りやろう。
私もピル少しだけ飲んだ事あるんですが、同じく副作用に負けて続けられませんですた。
ピルにけっこう期待してたのでがっくりときましたが…。
整体に興味あるんですが、やはりお高いのでつね_| ̄|○
近所で調べてみたら一回5千円近い。払ってられねぇYO!!

アソコが重い感じ、なります。
立ってられないというか立っている状態が気持ち悪くて仕方なくて
何か生き物がうにょうにょ動いてるぽいというか…やめれーヽ(Д´)ノゴルァという感じ(汗
排卵痛とも違うぽいのでつか…ふむむ…。
うちの母、もう生理はあがったんですが(笑)
この手の話には喜んで乗ってくると思うのでちと聞いてみときます。
別居してるのでメールになるんでつが、返信来たらここにカキコしまつね。

てかアゥアゥア(;´Д`)んもう、いやだー。気持ちワリィよー。((((( `Д´)≡⊃)`3)、;'.・←PMS
吐き出しスマソ…。

908 :ツボマッサージ野朗:04/06/13 20:12 ID:WdwlWyvk
>>906
メールしてみますた。
何か、生理の話を改めてするのって初めてで違和感あり(笑)

母は生理中も重かった人で、私の幼少の記憶も寝ている姿が多かったです。
あがった今では少し寂しいなんて言ってますが。工エエェェ(´д`)ェェエエ工

排卵痛とも違う感じ、母は痛みはさほどなかったらしいですが重い感じはあったみたいです。
人それぞれあるからあまり辛いなら病院行ってみては?と言われました。
何年か前に検査したら良性の筋腫があったとのこと…。
でもとらなくて良いと医者は言ってたそうです。これは何か関係あるのかなぁ。
てか、たいした返事が返ってきてなくてスンマソン…_| ̄|○ もっと期待してたのにナ…。

今日は1日寝て過ごしてしまった。起きていられなかったでつ。・゚・(ノД`)・゚・。 
今月遅れ杉。続けてるツボマッサージも出来なかった…。
妊娠の可能性はゼロなのでそこは心配してないけど…、っていうのも少しカナスィ。

909 :pms_2ch:04/06/13 23:53 ID:06GbRnuO
生理関係スレログ倉庫まとめ人です。
(今、手元にメモが無いのでトリップ無しで失礼しまつ)

>903
このスレだけじゃなく、他の板でもPMSで悩んでる人結構多いですよー
辛いのはあなただけじゃないyo!

家族の方には『PMSを知っていますか』(相良洋子著 NHK出版)等、
PMSを扱った書籍を見せてみるといいかも。
(NHK出版から発行されてる本、ということでWEBサイト見せるよりも信用してもらえる率高いんじゃないかなと思われ)

私の作ったリンク集も参考にしてもらえると幸いです ヽ(´ー`)ノ

生理のお悩みスレリンク集@2ちゃんねる
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
(URL移転したので、次スレのテンプレ変更していただけると有難いです)

追伸:自分の母親もPMSひどいです。遺伝か……orz

910 :優しい名無しさん:04/06/14 00:05 ID:iwSGbowp
>>907
907さんはピルでどんな副作用が出たのでしょうか?私も以前試して
副作用がひどくてやめましたが、別の種類を再度試してみようと
検討中です。ちなみに私はあまりいないようですが、激しい不眠です。

907さんのレス見て私も足裏を中心にマッサージするようにしています。
この前はリフレクソロジー、その次はマッサージ(上半身)に行きました。
足はむくんでいると言われ、体はこりまくっていると言われました。

今日はまだ比較的腹痛はひどくないです。強めの鎮痛剤が効いたのかな?
でもそれももうなくなったので明日またどうなるか不安です。

911 :906:04/06/14 02:08 ID:HQq+xgXH
>>907
引き続きありがd!
整体は中々良かったです。PMSだけじゃなくて生理痛にも少しだけど効いたし。
何回か行くと安くなるとこもあるんですが、初回だけ費用が高くつくとこが多いので
合わないと初回費用だけ取られ損になる気がするんですよね・・。
お金も続かないし中々ほんといい方法ないですね。

アソコが重い感じについて、母上さまにも聞いてくださってありがとう!
良性の筋腫とは・・ちょっとドキドキしてしまいますよね。
私は病院に行ってるのですが今のとこ、その痛みも排卵痛で済まされちゃってます。
でも自分では違う気がして仕方が無い。
ほんとにアソコ全体が腫れて重いような感じで立ってられないから・・。
ちなみに排卵痛って具体的にどんななんでしょう?排卵痛は、お腹が痛くなるのが排卵痛?

>>909
そうですね。サイトだけでなく、本も見せれば少しは病気だってことわかってもらえるかもしれません。
でもサイト見せたときも、見て理解はしてるけど、これと同じように自分を当てはめなくてもいいんじゃない?と言われました。
もうダメポ・゚・(つД`)・゚・

リンク集凄い量ですね!ゆっくり見させてもらいます。ありがとう。




912 :優しい名無しさん:04/06/14 16:07 ID:7F0hSLvC
>>911
>これと同じように自分を当てはめなくてもいいんじゃない?
つらっ。
なんか泣けてくるよ。
つらい って感じてることくらいは受け入れてほしいねー。

913 :ツボマッサージ野朗:04/06/14 20:00 ID:hE3a7pdW
>>909
コテハンに涙。・゚・(ノД`)・゚・。 
909さんのお母様もPMSひどいのでつか…。遺伝なのかなぁ。ツライネ…。

>>911
私はピルで頭痛と吐き気の副作用が出ますた。・゚・(ノД`)・゚・。 
それと元々胃腸が弱いもので、食べられなくなるのが致命的で…。
副作用がなかったら続けたかったんだけどなぁ。ピルで楽になった話も聞いてたもので。

排卵痛はお腹の左側にたまにあって、突き刺すような痛みでつ(;´Д`)
前かがみについついなってしまうような。イツツツツ…て感じ?かな。
体温が上がるのと平行して痛くなるので、排卵中かなと思ってます。
2日くらい続いて、それからPMSまっしぐら…_| ̄|○

豆乳も始めてみますた。
これでPMS軽くなったら何だかどれが効いてるのか分からなくなりそう(笑)
てか、生理ナンデコナイ??遅いって範疇じゃないぞ。オィ生理ー((((( `Д´)≡⊃)`3)、;'.・

>>912
人それぞれで、そもそも比べることじゃないのにね。
つらさを分かってとは言わないから
912さんのおっしゃるように、受け入れてほしい、ですよね(´;ω;`) 

914 :ツボマッサージ野朗:04/06/14 20:01 ID:hE3a7pdW
>>909
コテハンじゃなかった…ゴメンナサイ…。・゚・(ノД`)・゚・。 

915 :優しい名無しさん:04/06/14 20:16 ID:JEfbHOGk
>>911
うわっ!びっくりした。私も同じこと言われました…。
>見て理解はしてるけど、これと同じように自分を当てはめなくてもいいんじゃない?
看護士やってる母に。そんなに病気になりたいのか、とか。
サイトを見てもくれない。ネットのことは鵜呑みにしちゃダメだと。
「症候群」だからグダグダ言ってるようにしか見えないのかも知れないです。

それでも豆乳とかツボ押しとか試してて、今月かなり調子がいいんです。
ずーっと悩んでた吐き気がほとんど無い。
痛かったりむくんだり便秘だったりはまだあるんですけど、
一つ症状がなくなるだけでこんなに違うものなんですね。
このスレやpms_2chさんのリンク先にかなり助けられてます。


916 :優しい名無しさん:04/06/14 23:20 ID:QOl5x/OS
>>872
私も遅レスですが。
子宮がんとかではないようで、よかったです。
本当によかった…。

そんな私も、今月のPMSさまがやってきたようです。
2、3日まえからイライラが続いています。
接客業なので、この時期は本当につらい。
どんなときもお客様に笑顔なんて…他の従業員が神に見える。


下がりすぎなのであげ

917 :優しい名無しさん:04/06/14 23:25 ID:ED5Xvjg3
ふふふふふ来ちゃった今月も・・・・
椅子に座りっぱなしで集中力もなく、
鬱と不安で死にそうでした。ていうか
いまも死にそう。一人で部屋にいるから
まだましだけど職場で死にそう。

918 :優しい名無しさん:04/06/16 00:09 ID:pGLTmaBG
今日婦人科でピル処方してもらいました。まだ数日は生理来ない
だろうけどはたしてPMSに効果はあるのかドキドキです。
副作用が怖いですが。

919 :優しい名無しさん:04/06/16 03:29 ID:wUTp9oXO
腹と腰痛すぎ!
腰なんかもう金属バットで殴りたいぐらいに重苦しいorz

920 :ツボマッサージ野朗:04/06/16 09:20 ID:chqVgqWE
生理が…コナイ…○| ̄|_ 0几 orz

モウダメポを通り過ぎているけど言葉が見つからないYO。・゚・(ノД`)・゚・。 


921 :優しい名無しさん:04/06/16 21:54 ID:O/V/XrZY
906です。
なんだか私の愚痴と嘆きに賛同してくれる方がいて
とても嬉しいです。ほんとありがとう。
ほんと、一人じゃないって思える。
こういう気持ちが一瞬でももてると、イライラしててもちょっと違う感じがします。
いつか周りの人や家族に受け入れてもらえたらいいなぁ・・・(もう無理だろうけど)

>>915
そうそう。ネットの情報が全てじゃないとか、なんだ、所詮ネットで言われてることだろ
みたいな感じで思ってるんでしょうね。きっと。
もちろんネットを鵜呑みになんてしてないのに。でも大事な情報も沢山載っているのも本当なのに。
それを理解してもらえず、そして症候群と言う言葉が、体験していない人には
どうしても普通の病気より軽く感じてしまうんでしょうね。
こんなに辛いものなのに・・・
でも915さん今月調子が良くてほんとに良かったですね!おめでとう!

ところで、豆乳飲んでる方多いんですね。やっぱりよさそうな感じしますものね!
私はどうしてもあの味が駄目で・゚・(つД`)・゚・。他の大豆製品なら全然大丈夫なのに。

>>920
私もです。ピル飲んで止めてから不順になってもうダメすぎ。
生理前はPMSに苦しみ、生理が始まれば生理激痛に苦しみ、そして排卵痛に苦しみ・・・
もう生きていけない・・・と何度も思うよ・・_| ̄|○ 

長文スマソ

922 :優しい名無しさん:04/06/16 22:42 ID:an5zKfGv
今日はなんだかイライラしてる。
生理予定日から逆算して14日前。また始まった…_| ̄|○

私も毎日豆乳飲んでます。
無調整のほうがイソフラボンの含有量は多かったと思う。
マズいけど牛乳たしたりして飲んでます。 

923 :優しい名無しさん:04/06/16 23:26 ID:Z32XBkTj
 PMS期になると、いやーな夢をよく見て眠りも浅いです。
 不眠と過眠が襲ってくるのもあって、夜が怖く、昼もうつらうつらしてしまいます。
 で、リラックスにと頓服でデパス0.5r処方されたのですが、今度は効き過ぎて寝坊してしまいます……。
 怠けちゃ駄目だと早寝をして早起きを期しても薬がないと緊張で目が覚めて、
 薬を飲んでいたら効き過ぎる…のエンドレス。
 勤務先には見事なまでに月一で「遅刻」がつけられています。
 「生理痛がひどい」と嘘をついていますが、嘘をつくのもいやですし、他の女性社員からは「生理痛くらいで……」と思われていないか気になってしまってます(他の人は休まないし)。
 
 PMS時の睡眠を皆様はどのように乗り切ってらっしゃいますか?
 
 

924 :優しい名無しさん:04/06/17 06:15 ID:FP7hnkbL
>>923
む、わたしも少し似てます。
妙に眠りが浅くて、ちょっとした音ですぐ起きしてしまう。悪夢も見るし。
多分気持ちが緊張しているのだろうな。
運動やマッサージ、刺激物を避ける(酒カフェイン香辛料)、と対策しつつも、
どうも普段より疲れが取れにくく昼間ねむくなります。
始まる一日前になると一気に眠気がピークに達して倒れるように寝ます。
不思議だけれど、とりあえずマッサージ・風呂が多少気休めにはなっています。

月1くらいそういう日があっても仕方ないかと・・・。
でも不眠について説明するのも手ですね。
完全に症状を無くすのは少なくとも急には無理だ、と理解してもらったら
気分的に少しラクかもしれないです。

925 :優しい名無しさん:04/06/17 23:28 ID:Rz4BLVAz
ピルを試してみようと思った918です。私はもともとメンヘラで
精神科医に通っています。以前ピルを飲んでみた時は
メンヘラ系の激しい副作用が起きて飲むのをやめました。

だから今回も悩んだんですが、でも毎月PMSに苦しむのもいやだなと
思って再チャレンジしてみようと思いました。でも精神科医の主治医に
話すとやはり同じ副作用が起きる可能性が高いそうです。

婦人科の医師は普通そんな副作用はめったに起きないと
言ってましたが、実際私は前それを経験したし、それに
メンヘルの専門の精神科医が起きると言っているので今回は
精神科の主治医の言葉を信じることにしました。
結局2人で悩んで主治医は「とりあえず今月はピルを飲まずに
過ごしてみる」という結論を出しました。

私は今転職して新しい職場で働きだしたばかりなのでまた副作用が
起きると仕事どころではなくなるからです。ということでピル以外で
なんとかこの時期をうまく乗り切る方法を見つけるしかないようです。

とりあえず今はアロマをやったりマッサージをやっています。
漢方やビタミン剤も試しているところです。
本当不眠になったり過眠になったり睡眠はうまく取れないし
腹痛など身体的にも本当辛いです。どうにかいい解決策が
あるといいのですが。





926 :優しい名無しさん:04/06/18 16:44 ID:n2DYCSmQ
仕事ががドン、疲れがドン、イソフラボン、ボンボンボン
とかいうソイラッテを飲みました。
かなり好きな味です!おいしい!

>>925さん
ピルは飲んだことないんですが、私もPDと不安神経症もちのメンヘラです。
といっても自分では軽いほうだと思い込んでますが・・・
アロマに興味あります。どうですか?
私はツボマッサージで少し楽になったきがしますよ。不眠もマシになりました。
お互い自分に合ったPMS対策が見つかるといいですね!

927 :優しい名無しさん:04/06/19 00:20 ID:I2rpu6ZX
仲間がたくさんいて嬉しい。・゚・(ノД`)・゚・。ウエエェェン

今月はいつもより辛いです。
親とも口げんか、彼氏に嫌味言ったり、わざと皮肉言って悲しませたり
あとで思い出して自己嫌悪しています。
本気で死のうと思って、保険のサイト見たり 自殺の方法考えたり

毎月PMSのせいで友達いなくなったし、親にも迷惑だし、
彼氏に嫌われそうだし・・・OTL ただただ泣きたい。


928 :優しい名無しさん:04/06/19 07:50 ID:P2iYZ90m
眠れなかった。・゚・(ノД`)・゚・。 ←上の顔文字使わせていただきました。
一度寝たら起きれないし…。
豆乳飲んでるのにPMSには効かないのー?

929 :優しい名無しさん:04/06/19 07:52 ID:P2iYZ90m
上がってんじゃねーかよ 。・゚・(ノД`)・゚・。  sageー!!

930 :優しい名無しさん:04/06/19 15:31 ID:sOzjlLiV
今回のPMS期はリスカはするわ自殺未遂はするわ、あんまり酷かったんで
ピルを試してみようと今日婦人科に行ってきました。
セイリも来たし気分も良かったんだけど、
診察+検査+ピル1ヶ月分=18800円もかかってまた鬱に逆戻りorz
しかもPMSのこと相談しようと思ってたのに
イイコチャンぶって先生の自慢話を聞くだけの診察になってシマタ。。。

931 :優しい名無しさん:04/06/19 16:14 ID:CFiMdgRX
>>928
うちも豆乳飲んでるよー
でも全然効かないょ。
いまごろ起きてしまった。

932 :優しい名無しさん:04/06/20 03:53 ID:iO5w8PUq
私もピルを試そうとして婦人科に行きました。そこでピルが使用できるか
血液検査と子宮がん検診を受けました。血液検査は問題なくてピルは
処方されました。しかし数日後がん検診の結果が郵送で来たのですが、
なんと異常有りで来月再検査を受ける羽目に。・゚・(ノД`)・゚・。

検査の結果は3なのでがんかどうかははっきりしないという状態です。
再検査でいきなりがんの5になる人はめったにいないというので
それはないと思っていますが、もし4だったらがんではなくても
手術とかの必要があるそうです。PMSで婦人科行ってまさか子宮がんの
疑いが出るとは。再検査でやばい結果が出たらどうしようorz
みなさんも気をつけて下さい。

とにかく早く生理来ないかな。

933 :優しい名無しさん:04/06/20 08:41 ID:l6/elAJh
医者にPMSではないかと言われました。パニック持ちです。普段はアナフラ飲んでます。
最近パニックが治ってきたと喜んでたら、鬱とPMSが出てきましたorz
私は生理が始まると快便になるんですが、今回は急激なひどい下痢でほんとに死ぬかと思った;
今は落ち着いてすっきりです。( ´_ゝ`)フゥ…


934 :優しい名無しさん:04/06/20 12:31 ID:a9dJ8r9/
土曜にPMSに効くらしい『女神散エキス顆粒』心療内科でもらってきました。
まだ効果がでるかはわからないけれど。
というか今日は身体が動かないうつがきてる感情失禁はきてるで
明日仕事どうしよう。
・・・動けない・・・。

935 :優しい名無しさん:04/06/20 14:22 ID:bhNmN4HN
生理やっと来たー!しかし今度は生理痛が辛い。
生理前〜生理中はまさに魔の時間。半月この状態って一体orz


936 :優しい名無しさん:04/06/20 17:06 ID:MxTxwYEE
>>935 おめでd!生理痛早く軽くなるといいですねヽ(´ー`)ノマターリ

937 :優しい名無しさん:04/06/20 17:09 ID:5gNK5PNS
>>932
杞憂ですよね。
いま心配してもしょうがないと割り切って楽な気持ちで過ごしてください。
再検査でよい結果が出ますように!

938 :優しい名無しさん:04/06/20 17:54 ID:bhNmN4HN
>>936-937
932=935です。2人ともありがとうございます。
励ましの言葉とてもうれしかったです。・゚・(ノД`)・゚・。うれしくて涙。
ヽ(´ー`)ノマターリヽ(´ー`)ノマターリ を心がけます。



939 :ツボマッサージ野朗:04/06/20 21:39 ID:RcBPi14V
|冫、 <セイリコネー…今月コナイノカ?セイリないままPMSおさまったーYO。

|彡 サッ

|<ウワァァン!ほんとは不安だYO!グスッ。ヒック。セイリのバカァ!     

940 :優しい名無しさん:04/06/20 22:35 ID:/RnkyHHH
自分の人生に影響するので、
本腰で直そうと思いました(´・ω・`)

私は友達や彼氏、親にも嫌味などを言ってしまったり
無気力で1週間ひきこもって、大事な約束も放置したり
人として人格を疑われてます。

>>935
ほんとですよね、半月もこの状態なんて信じられない。

心療内科へ行けば、お薬とかいただけるのでしょうか?
それは抗鬱剤ですか?
治ったかたや楽になった方がればお話聞きたいです。

941 :ツボマッサージ野朗:04/06/20 23:09 ID:QaoQcYAc
>>940
935さんじゃないけどスンマソン。
私は鬱とPDで精神科行ってるんですが、パキシルというお薬でイライラがなくなりますた。
婦人科だとピルか漢方薬とかの治療になるんじゃないかな。

それと余談ですが心療内科や精神科に行く前に保険に入っていた方がいいかもしれません…。
私も後で知ったんですが、鬱など精神系の病名がつくと保険に入れないらしいです。・゚・(ノД`)・゚・。 
メンサロかここの板に保険のスレがあったので参考にしてみて下さい…。
余計なお世話だったら申し訳ないですm(___)m

942 :優しい名無しさん:04/06/20 23:14 ID:/RnkyHHH
>>941
余計なお世話だなんて・・・とんでもないです。
ツボマッサージ野朗さん(面白いw)は、月どれくらい病院代かかりますか?
よかったら教えてください。

イライラがなくなるだけでも、生きるのが楽になります。
いまは無気力で1週間ほどひきこもりでうs

943 :優しい名無しさん:04/06/20 23:16 ID:OYmX5YfI
前回は遅れてセイーリが来て、いつもよりPMD期間が長くて気が狂い
そうだった。しかし今回はもうその兆候が。早すぎだあ!!

ちなみに自分も皆さんと同じくイライラや落ち込み、ハライタまくり。
精神科通いをしてるメンヘラですorz

944 :ツボマッサージ野朗:04/06/20 23:32 ID:QaoQcYAc
>>942
ツボマッサージに凝ってるもんでw けっこう効きますよん。便秘良くなったヽ(´∇`)ノむくみも。

私は一月に一度通ってるんですが、薬の数によって代金もかわってまつ。
こないだ薬増えたので少し払う金額も増えましたが、平均すると4000円くらいです。
鬱とPDでパキシルとデパス、不眠でロヒプノールというお薬です。

パキシルはイライラがなくなるけど他の感情もなくなります_| ̄|○
でも周りにあたらなくなったのは嬉しい効果でした。

945 :優しい名無しさん:04/06/20 23:37 ID:/RnkyHHH
>>944
ほんとですか?感情なんて今のとこ入らないです。
イライラとか落ち込みとかしか感じないんだからいらない。

月1なら頑張って通えると思います。
教えてくれてありがとう。早く穏やかになりたい。
ホルモンに振り回されるのはもううんざりだー

946 :ツボマッサージ野朗:04/06/20 23:51 ID:QaoQcYAc
>>945
私は鬱もあるので落ち込みだけは未だにあるのですが
イライラは全くなくなりました。これはかなり嬉しかった。

精神科ではPMSだということは告げていないですが
以前ピルでウワァァン!な目にあったので
PMSは自分なりの対処で治していこうと思ってます。
今やってるのはツボマッサージとPMSサプリと豆乳試してるよん。

947 :優しい名無しさん:04/06/20 23:54 ID:bhNmN4HN
最初にレスされた935です。私もツボさんと同じく鬱で精神科に
通っているメンヘラです。パキシルはもともとPDに効く薬ですね。
私は普段から抗鬱薬、抗不安薬を飲んでいるのでPMS時期に
追加でもらうというのはありません。私はSSRIのトレドミンン、
抗鬱薬のアモキサン、抗不安薬のソラナックスなど飲んでいます。

ツボさんはパキシルでイライラが治ったんですね。私は特に
そういう効果はなかったです。普段メンヘルの薬を飲んでない人なら
抗不安薬でも効き目があると思います。有名どころだとツボさんも
飲んでいるデパスとかけっこう効くと思います。

私は精神科ではPMS対策に漢方を出されてましたがあまり効果が
なくて今は出てません。今婦人科の方でまた別の漢方を試しています。
あと精神科の先生にはビタミンのサプリを取るといいと言われたので
今試しています。

鎮痛剤が切れそう。買いに行かないと。それよりこの状態で明日仕事に
行けるのだろうかorzおなか痛いよ。

>ツボさん
ツボやマッサージに興味あります。効くツボはどこでしょうか?



948 :ツボマッサージ野朗:04/06/21 00:08 ID:R73VqdK0
>>947
ツボマッサージで参考にしているサイトで色々知ったのですが
便秘に効くツボは足裏を三等分した時に真ん中にあたる所です。
むくみには利尿系のツボ(足裏中心から足の内側下あたりにかけて)をモミモミして
あとは足首から太ももにむけて老廃物を送るようにリンパマッサージしてまつ(^-^*)

参考になるか分からないけどサイト....〆(・ω・` )しておきまつね。
http://www.ashitsubo.com/
私は初め手でモミモミしてたんですが、強くやりすぎて手が悲鳴をあげたのでw
フミフミマットを購入しますた。これかなり気に入ってます。アイダダダ(;´Д`)てなるけど(汗

949 :優しい名無しさん:04/06/21 00:10 ID:8E3glxRq
生理来た。
この一週間の鬱はここから来ていたんでしょうか。


950 :優しい名無しさん:04/06/21 00:27 ID:d/9i7I+V
>>948
即レスありがとうございます。フミフミマットですか。紹介されたサイトに
書かれているようにこの前100円ショップで足裏マッサージ板を
買ったのですがあまり効果ありません。フミフミマットって最初は
そんなに痛いんですか。100円ショップから比べたら値段は高いですが
効果あるなら買ってみようかな。でも生理中はマッサージは
してはいけないんですね。終わるのを待ってやってみようと思います。

>>949
生理が来て鬱な気分は晴れましたか?私は生理が来てぱっと晴れる時と
生理中も落ち込みが続く時があります。今月はどうやら落ち込みが
続いているようです。心身ともにもうだめぽ。

ところでちょっとスレ違いですが、最近妙に生理の量が少ないです。
周期も順調、PMSも生理痛も激しいのにいざ生理が来ても普段の
終わりかけの量と同じ感じのがちょろっと出るくらいです。
この少なさなんなんでしょう?血が多いのは問題ありっぽいですが、
少ないのはあまり問題ないようですが、やっぱり気になります。
身体板で聞いた方がいいのでしょうけど、こちらの方が回転が速いので
聞いてみました。



951 :ツボマッサージ野朗:04/06/21 00:43 ID:R73VqdK0
>>950
私もあの値段にちと躊躇したのですが
背に腹は変えられないヽ(`Д´)ノと思い切って購入しますた。
踏むだけでいいってところに惹かれたのが本音ですが(/ω\)
あれを片足15分くらいフミフミして、サイトにあったように白湯を飲んでます。
マッサージ始めて1ヶ月以上になりますが、効果ははっきり感じられてまつよん。
初めて踏んだ時は痛すぎて体重かけられなくて、テーブルに寄りかかりながらしてました。
元々胃痛持ちだったので胃のツボもグイグイ押してたら胃薬飲む回数も減りました。
個人差はあるかもしれないけど、便秘やむくみがひくだけでも気分が楽になると思うのでオススメでつ。

生理の量、私も一時期少なくなった事があります。
その頃は鬱がひどくて食事ができなかったせいか体重がかなり落ちたので
その影響かも…と思ってます。
あれは確か半年くらい続いたかな。でも自然と元の量に戻りましたよん。

952 :949:04/06/21 00:49 ID:8E3glxRq
私も一時期生理の量が凄く少なくなりました。
先生は、薬のせいじゃないかって言ってましたけど、ずーーーっと同じ薬飲んでて2ヶ月だけ・・・。
何だったんでしょう。

今日は比較的気分が良かったです。
生理来て晴れたのかな?
シーツ汚しちゃった・・・・恥

953 :ツボマッサージ野朗:04/06/21 01:24 ID:R73VqdK0
あぁぁ>>945さんまだ見てるかな(ToT)
言い忘れましたがパキシルは減薬の時に辛いという事が言われています。
私はまだ減薬に至っていないので経験していませんが
この事についてもhttp://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076452063/で色々語られています。
病院でパキシルが処方されるか分からないけど、これも少し心に留めて置いて欲しいかも…でつ。

954 :優しい名無しさん:04/06/21 03:35 ID:E+VmhVoR
>>953
ID変わってますが、945です。
眠れずにまたPCを開いてしまいました・・

依存性があるみたいですね。
今の私にはこの無気力とイライラをとりのぞいて「普通」の精神状態に
なることが優先なので、大丈夫です!
(なにが大丈夫かわかんないけどw)

私もマッサージ大好きですよ。寝る前とかぐいぐいやってます。
気持ちいいですよねぇ。
さっきからお腹に鈍痛があるんで、もう少しで生理来るかも?
はやく生理こないかなあ

955 :ツボマッサージ野朗:04/06/21 06:38 ID:LvXLar4Q
今オキタ━━━━━━━rっд`)。o━━━━━━━・・・
2時間くらいしか眠れなかったーヨ。

>>954さんも眠れなかったみたいでつね。
生理前ということなのでチョト精神的に不安定なのかな?
パキシルについてまたまた余計なお世話になってしまってゴメンナサイ(;´Д`)
つい先々の事までモヤモヤと考えてしまいますた。
私自身の経験ではイライラはなくなりました。あ、でもPMSで出してもらってるわけではないけど(汗
>>947さんがおっしゃってるように個人差もあると思います。
何より、病院に行ってみるのがいいかもしれませんね(^-^)
良い先生にめぐりあえることをお祈りしています。話を聞いてもらうだけでも楽になれると思いますよん。

てか私また余計な事言ってるかも?Σ(゚д゚|||)  スンマソン…。


956 :優しい名無しさん:04/06/21 19:19 ID:tR5UPibb






957 :優しい名無しさん:04/06/21 20:24 ID:+u+pCoC3
私も下腹部に鈍痛が…鎮痛剤飲んで寝ようかな。
電子基礎体温計使ってるから生理日がわかりやすくて楽。
たぶん明日か明後日に始まると思う。

ちょっとヒステリック気味な事を精神科の先生に話したら
「でも生理が来ると落ちつくんでしょ?」と言われただけー
市販の「イライラを抑える薬」でも飲んでみるかな。

958 :934:04/06/21 21:03 ID:RYB2w8x4
>>940さん
心療内科でPMSに効くらしい『女神散エキス顆粒』心療内科でもらってきたものです。
ちなみにパキも飲んでます。豆乳も。
パキで注意したいのは減薬のほか、カフェインとの飲み合わせ。
パキ板でいろいろ情報飛び交ってます。

私が行ってる心療内科はここです。漢方にも保険をきかせてくれます。
http://www.myclinic.ne.jp/raimon/pc/frame.html


959 :優しい名無しさん:04/06/21 22:15 ID:X9eJGHBX
.>>957
先生、もっと真摯に聞いてほしかったよね。
>>958
情報ありがとうございます。
女神散エキス顆粒というのは漢方なのですか?
934さんは効果はどうでしょうか?

水曜日に心療内科の予約をとりました。
ちゃんとお話を聞いてくれる先生だといいなぁ。

豆乳は飲んでる人多いみたいですね。
私も豆乳+青汁を毎朝飲んでいるのですが、肌などの調子は
よくなりましたが、PMSに関してはさっぱり効いてくれません。

960 :優しい名無しさん:04/06/21 23:35 ID:fbledX57
ひえ〜。ツボマッサージ野朗タンの紹介してくれたサイトを見たら生理中は
マッサージは控えることと書いていたのになんか楽になりたくて
リフレクソロジーに行きました。するといつもより痛い、痛い。
生理中のせいかとにかく足がむくんでいるらしいです。
やっぱり生理中は体が敏感になっているようだから避けた方が良さそうです。
代謝が良くなりすぎているのかもう体中に疲れが出ています。
生理痛もあって体中痛い。

パキシルについて話題になっているので私の体験談。私は薬の
副作用には強い方で多くの人が吐き気とかを感じる薬も平気でした。
しかしパキシルは>>953で紹介されているスレで書かれているように
断薬の時激しい副作用が出ました。本当に体がびりびりしびれます。
変な病気になったのかと思いました。パニック発作にはとても効く薬
だけど、このスレの人は抗不安薬か他の抗鬱薬をおすすめしたいです。


961 :優しい名無しさん:04/06/22 07:32 ID:XvCHip+A
すげー不眠だったのに、一昨日(生理前日)昨日(初日)と
何時寝たのかわからないくらい、倒れるように寝てしまった。
起きたら気分悪くて何も出来ない。

まー、寝られたからいいか・・・


962 :優しい名無しさん:04/06/22 18:17 ID:oARksyba
ここに来て自分がPMSかもしれないと思いました。(身体に変化はあまりないのですが)

ここ数ヶ月、整理前はかなり鬱です。
生きてるのが申し訳なくなって泣けてきます。
自殺を考えてもあとに残る家族や彼氏のことを思うとまた泣けてきます。
整理がくれば鬱は消えるけど激しい腹痛が・・・

豆乳のんでみようかな。


963 :ツボマッサージ野朗:04/06/22 21:44 ID:vRCcYTqk
    ∧∧     
   /⌒ヽ) 結局生理コナーイ…。今月コナイポーイ…。
  │  │      どうしたんだぃオイラの体。ナプキン買いこんでるのにな〜。
   三___|∪       アハハ〜こないならこないで何かフア〜ン。もう笑っちゃうYOアハハ〜。…ハァ。
   (/~∪
  三三
 三三
三三


964 :優しい名無しさん:04/06/22 22:04 ID:az2PuOIM
私は生理が長すぎだ..orz
2週間以上続いてるし。

私の体どうなってしまったかな、もう次のPMSが来そうだ。

965 :958:04/06/22 22:11 ID:ApuidX9L
>>959
医療用漢方です。ツムラから出てます。
貧血を改善し、神経を鎮める効果があり、のぼせ、めまい、頭が重い、
不安、動悸、不眠などの症状を改善してくれるらしいです。

966 :優しい名無しさん:04/06/22 22:36 ID:7TOXcqxy
 生理キターーーーーーーー!!
 ツボさんにもきますように届けこの思い〜〜。

 不眠過眠に悩んでいる方、やはり多いんですね。その一人の923です。
 (>>924さんレスありがとう! 今度同じことがあったら『不眠』で周りに説明しようと思います)
 雑誌に載っていた簡単なヨガストレッチを最近はじめました。
 ツボマッサージをしてストレッチをすると不眠が多少緩和されたような感じがします。
 
 私は婦人科のみに通院していて、PMSでパキシルとデパスを処方されています。
 (この場合も保険加入に障害になるのかな……。ちと心配になってきました)
 デパスは頓服で、パキシルも一周年服用を迎え、医師からはそろそろ減薬の打診が来ています。
 薬がなくなると、断薬とPMSで苦しくなる予想があり、嬉しい反面怖い気持ちもあります。
 
 このスレや生理リンクで勉強して乗り切っていこうと思います。
 

 
 

967 :ツボマッサージ野朗:04/06/23 09:43 ID:VZEtFd8a
>>964
生理長すぎるのも不安だね・゚・(つД`)・゚・
なんで生理とPMSで月のほとんどを占領されなきゃいけないんだと
悲しくもなりむかつきたくもなり…。
生理の間はPMSの症状はなかったのかな?
そうであってほしいと願っております。辛すぎるもの( ;Д;)
お互い自分の体が心配だけどマターリ様子みていきませう…。

>>966
思い受け取りました〜.。.:*・゜゚・(´ー`).。*・゜゚・*:.。.アリガトン。
チョトしょげてたので優しい思い嬉しかったよぅ。
私も不眠でロヒプノールってお薬飲んでて、だんだん効かなくなって困ってたんだけど
マッサージとたぶんPMSサプリのおかげで少し良くなりますた。
てかPMS時は逆に眠くて眠くて仕方なくなるんだけど(笑)

968 :優しい名無しさん:04/06/23 14:00 ID:sNhZgM8A
衝動買い・鬱・腰痛・微熱・・・・いつもの症状キタキタキタ
ああぁ予定日まであと二日。来るならとっとと来てくれ(つд`)|||

969 :959:04/06/24 03:18 ID:hIOn8Ohu
>>965
昨日、母親に事情を話したら少しだけ理解してくれて
金銭面のことは心配せず病院へ通いなさいと言われました。
漢方は高いと思うので・・
ほんとうに治るといいな。情報ありがとうございます

やっっと生理キタ━━━━━━(≧∀≦)ノ━━━━━━ !!!!
これで解放されるよ。涙が出るほど嬉しい。

>>968
衝動買い、私もしちゃいますよ。
頭が熱っぽくて、冷静な判断ができなくなるよね。
欲望が先立つみたいな。




970 :優しい名無しさん:04/06/24 06:24 ID:GsCYCcMZ
>>ツホさん!
足ふみマット買いました。
気持ちいいです、効きます、
情報ありがとうございましたv゙

971 :優しい名無しさん:04/06/24 06:35 ID:J5+9YrLT
4ヶ月前から突然の発熱、寒気や血圧の上昇、下痢やめまいに悩まされ
相次ぐようになったので病院にいったところ月経前緊張症と診断されました。
ピルを処方され、飲み始める為に月経開始を待っているところです。

久しぶりに実家に帰ったのに、イライラと不眠、不安による血圧上昇で
寝付けず、朝四時に漫画喫茶にきてここでカキコしてます。
母親には精神がおかしくなったと思い心配をかけさせているorz
本当にごめんね。もう少し落ち着いたらかえるから。。。



972 :ツボマッサージ野朗:04/06/24 13:45 ID:0v7DYkfR
>>970
マット(σ´∀`)σゲッツ!!したのでつね。(・∀・)人(・∀・)ナカーマイエーイ。
初めは涙チョチョギレなくらい痛かったけど、なぜか癖になる(笑)
効いてるみたいで良かったでつ。
ちなみにサイトでカキコしてたの私だったりする(/ω\)アチャー言っちゃった。アハハ。

>>971
ピルを処方して頂いたんでつね。突然の発熱やめまい、寒気、分かりまつツライですよね。・゚・(ノД`)・゚・。 
病名が分かったという事で治療方も色々試せる…と前向きとまではいかないまでも
不安なままでいるよりは良かった…かな?
私の周りでピルで症状がすごく良くなった人もいれば
副作用で断念せざるをえなかった人もいて、人それぞれ合う合わないがあるんだなと思いますた。
971さんがピルで楽になれるようにお祈りしておりまつ(-人-)

ところでそろそろ次スレたてた方がいいかな?
私のホストで出来るか分からないけどやってみまつ。
>>909pms_2chさん、リンク集のURL変更しておきまつね。

973 :ツボマッサージ野朗:04/06/24 13:50 ID:0v7DYkfR
PMS度チェックリスト (アラックス内)
http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms/pms.html

生理のお悩みスレリンク集@2ちゃんねる
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
ピル、豆乳についてもいろいろとスレやサイトの紹介があります。
管理人さん感謝!

基本的にはsage進行でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。&ネカマはスルー。
情報にはなるべくソースを添えてお願いします。
辛いとき、愚痴吐きはもちろんOKです。みんなで支え合って
魔の時期を乗り切りましょう。


974 :ツボマッサージ野朗:04/06/24 13:56 ID:0v7DYkfR
>>973
ミスりますた・・・_| ̄|○スマソ

次スレ
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088052526/

975 :970:04/06/24 21:44 ID:GsCYCcMZ
>>ツボマッサージ野朗さん

。(・∀・)人(・∀・)ナカーマv

976 :優しい名無しさん:04/06/24 22:48 ID:Ya+LmTkW
皆様PMSいかがですか?
私ももう、爆発です。

ところで質問です。
デプロメールと加味逍遥散の両方を飲んでいらっしゃる方
いらっしゃいますか?

もし、いらしたら、どうですか?
何か副作用とか起こっていないですか?

以前からデプロメールを飲んでいまして
昨日、婦人科でPMSひどいんで〜と
話したら、加味逍遥散を処方していただいたのですが
なんだか・・・今日、朝起きたらスゴイ倦怠感が・・・

お蔭でバイトを当日欠勤してエライ目に合いました・・

977 :優しい名無しさん:04/06/25 09:58 ID:kE0b7kvS
>>976
自分はデプロメールを服用していて、加味逍遥散のことは分からないのですが
婦人科でデプロメールを服用していることを申告しましたか?
飲み合わせの禁忌は多くの薬にあるので
もし申告していなかったのであれば、電話ででも
婦人科の方に至急問い合わせた方がいいのではないかと思います

978 :優しい名無しさん:04/06/25 13:39 ID:ycPROtm7
そろそろ生理前です。鬱な日々のはじまりです_| ̄|○

979 :優しい名無しさん:04/06/25 14:42 ID:q5hweVX8
不眠続きです。身体がムクんできて憂鬱だ…_| ̄|○ ガックーーーン


980 :優しい名無しさん:04/06/25 17:47 ID:jRXU/t/k
>>977
ありがとうございます。
朝が起き辛いけど、今のところ身体はぽかぽかして
もしかしたら大丈夫なのかな???

でも今日、さっそく婦人科にいってきました。
加味逍遥散のこととデプロメールのこともお話して
処方箋薬局でも言われたこと(加味逍遥散がデプロメールの作用を強めることもあるという指摘)
と言う事でお話をしてみました。

とりあえず、1日3回飲むところを
朝、夕の2回にしてみましょうか?
それで漢方なのでじわじわ系なので
もう少し様子見ましょうと。

いろいろとデプロと加味逍遥散については
ネットでも検索をかけてみたのですが
悪い事は今のところ
見えてなくて・・・

まだ飲んで2日なので好転するか暗転するか
様子を見ようと思います。

またなにかあったら至急お医者さんに報告します。

977さんご心配してくださってありがとうございます。<(__)>

同じデプロ仲間ですね。これからよろしくです。

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