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初めての認知・論理療法1〜質問回答歓迎〜

100 :優しい名無しさん:04/01/05 21:09 ID:oKj5Eneo
その確信度がゼロに近い物ばかりなんですよね。
客観的に見たはずの擁護思考(自分)に対し懐疑的と言うか。
>>81氏の言う事は理解できるのだけど。

擁護思考を作り出す
↓          ↑
行動に移す
↓          ↑
ステップに区切ってみても一定以上進まない

棚上げ

・・・・・
違う意味で悪循環になって進まない。

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