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初めての認知・論理療法1〜質問回答歓迎〜

230 :優しい名無しさん:04/01/25 01:47 ID:pVT+CaHp
>>229
『いやな気分よ〜』は、いってみれば辞書みたいなもんです。
辞書を読み終える=読破する人はあんまりいないでしょ?

辞書みたいに、必要なとき必要なところだけ開いて使うのがよいみたいです。

目次と「表のリスト」、索引、それからこのスレをうまくつかってください。

どうしても読みたいということなら、まず第3章、それから第4章をどうぞ。
それだけ読めたら、一旦読み進めるのをやめて、紙と鉛筆を用意して、
コラム法でも、何か他の方法でもやってみることをお薦めします。

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