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初めての認知・論理療法1〜質問回答歓迎〜

338 :優しい名無しさん:04/02/26 00:05 ID:nP0fIqTb
>>333
「感情の起伏が激しく、自分本位で、依頼心猜疑心不安感が強く
ヒステリックになったり鬱になったり... 」でも、
まあいいじゃないか、と自分で思えるようになると、
「自己嫌悪している自分に自己嫌悪」(これを二次的な悩みと呼ぶ)
というループから抜けられて、本格的に「感情の起伏・・・」
に対処できるようになる、と思います。

手をつけるなら、二次的な悩み、から。

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