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【病気恐怖】心身症・心気症【身体が気になる】

95 :優しい名無しさん:04/04/15 11:24 ID:SRIKrEtT
6年前の自分と同じですね。びっくり。潰瘍性大腸炎ののち、
どこか具合が悪くなる度にいろんな病気を疑ってた。たまたま
いいお医者さんを本でみつけて、そこで何でも相談して聞いて
もらってるうちに楽になったんですけどね。最初は口も聞けなくて
、筆談してました。何でも親身になって聞いてくれる先生を
捜すことですね。まじめになりすぎないこと、自分を絶対に
せめないこと、疲れたら眠ること。食事は消化がよくて
胃腸に負担の少ないものを選ぶこと。本屋さんなどで調べて
見るのもいいと思います。基本的には、戦後の日本らしい
和食中心の食事が身体を癒してくれた気がします。お酒は
コップ1杯まで。飲みすぎは傷にもよくないです。お風呂
は熱いと身体に負担なので、40度でゆっくりと。個人的
には、「前世療法」という別冊宝島社の本が」きっかけで、
好きな人に出会えたのがいちばん大きかったかな。
人生のパートナーだけが心を癒して病気を治して
くれます。是非読んでみてください。

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